Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
vrijdag 15 augustus 2014 om 10:57
quote:patsy_clein schreef op 15 augustus 2014 @ 10:36:
[...]
Oh dat kan ik me echt heel goed voorstellen, dat je gaat stress eten bij een verhuizing! Als je 's avonds uitgeteld op de bank zit ook nog kcal gaan tellen.. moet er zelf ook niet aan denken. Ik weet niet of je er tijd voor hebt, maar anders gezonde snacks voorbereiden voor die momenten alvast? Beter dan een zak chips naar binnen werken!
desnoods maak je zelf chips met aardappelschil of groenterestjes! lekker hoor!
Waar gaan jullie naartoe verhuizen?
Ik trek bij mijn vriend in die 120 km weg woont. Zijn nu druk bezig om de laatste dingen te regelen om van 2 volle woningen 1 redelijke woning te maken.
Tijd om gezonde hapjes te maken? Ik ga dat idd komende dagen wel proberen maar om eerlijk te zijn heb ik de puf niet echt als ik ff zit dan merk ik dat ik toch wel erg moe ben.
[...]
Oh dat kan ik me echt heel goed voorstellen, dat je gaat stress eten bij een verhuizing! Als je 's avonds uitgeteld op de bank zit ook nog kcal gaan tellen.. moet er zelf ook niet aan denken. Ik weet niet of je er tijd voor hebt, maar anders gezonde snacks voorbereiden voor die momenten alvast? Beter dan een zak chips naar binnen werken!
desnoods maak je zelf chips met aardappelschil of groenterestjes! lekker hoor!
Waar gaan jullie naartoe verhuizen?
Ik trek bij mijn vriend in die 120 km weg woont. Zijn nu druk bezig om de laatste dingen te regelen om van 2 volle woningen 1 redelijke woning te maken.
Tijd om gezonde hapjes te maken? Ik ga dat idd komende dagen wel proberen maar om eerlijk te zijn heb ik de puf niet echt als ik ff zit dan merk ik dat ik toch wel erg moe ben.
vrijdag 15 augustus 2014 om 11:00
quote:liara schreef op 15 augustus 2014 @ 10:34:
Goedemorgen dames, zitten we opeens in een nieuw topic?
Gisteren een slechte dag: een hele reep chocola opgegeten a 1000 kcal Zo wordt het natuurlijk nooit wat met dat afvallen. Ik weet het niet: het gaat de hele dag goed, maar 's avonds moet ik gewoon nog wat eten en dan wordt het elke keer snaaien. Ik denk dat ik overdag te weinig eet, dus daar ga ik s wat aan veranderen.
Herkenbaar hoor, overdag keurig in de avond snaaien. Een deel kan idd. voorkomen worden door overdag iets meer te eten maar bij mij is het deels ook psychisch. Bedenken wat je kan gaan doen op het moment dat je wilt gaan snaaien helpt hier vaak wel.
Dus bijvoorbeeld afspreken met jezelf dat je dan een kan thee zet, even een boekje gaat lezen, een puzzel, wandelen, forummen enz. Iets wat voor jou passend is. Ik heb gehoord dat een moeilijke puzzel ofzo heel goed werkt omdat je dan psychisch eigenlijk geen mogelijkheid meer hebt om af te dwalen en aan eten te denken.
Goedemorgen dames, zitten we opeens in een nieuw topic?
Gisteren een slechte dag: een hele reep chocola opgegeten a 1000 kcal Zo wordt het natuurlijk nooit wat met dat afvallen. Ik weet het niet: het gaat de hele dag goed, maar 's avonds moet ik gewoon nog wat eten en dan wordt het elke keer snaaien. Ik denk dat ik overdag te weinig eet, dus daar ga ik s wat aan veranderen.
Herkenbaar hoor, overdag keurig in de avond snaaien. Een deel kan idd. voorkomen worden door overdag iets meer te eten maar bij mij is het deels ook psychisch. Bedenken wat je kan gaan doen op het moment dat je wilt gaan snaaien helpt hier vaak wel.
Dus bijvoorbeeld afspreken met jezelf dat je dan een kan thee zet, even een boekje gaat lezen, een puzzel, wandelen, forummen enz. Iets wat voor jou passend is. Ik heb gehoord dat een moeilijke puzzel ofzo heel goed werkt omdat je dan psychisch eigenlijk geen mogelijkheid meer hebt om af te dwalen en aan eten te denken.
vrijdag 15 augustus 2014 om 11:00
vrijdag 15 augustus 2014 om 11:03
quote:IkBenIkenbenertrotsop schreef op 15 augustus 2014 @ 11:00:
[...]
Herkenbaar hoor, overdag keurig in de avond snaaien. Een deel kan idd. voorkomen worden door overdag iets meer te eten maar bij mij is het deels ook psychisch. Bedenken wat je kan gaan doen op het moment dat je wilt gaan snaaien helpt hier vaak wel.
Dus bijvoorbeeld afspreken met jezelf dat je dan een kan thee zet, even een boekje gaat lezen, een puzzel, wandelen, forummen enz. Iets wat voor jou passend is. Ik heb gehoord dat een moeilijke puzzel ofzo heel goed werkt omdat je dan psychisch eigenlijk geen mogelijkheid meer hebt om af te dwalen en aan eten te denken.
Ik vind het ook lastig dat het gezin hier wel lekker aan het snaaien is en ik dan niet "mag". En een valkuil is dat ik een lekker glaasje wijn ook niet afsla, maar ook dat is niet goed voor de lijn. Misschien maar eens bedenken wat mijn prioriteit moet zijn, i.p.v. allerlei excuses te verzinnen
Goede tips van je: ik ga ze zeker uitproberen.
[...]
Herkenbaar hoor, overdag keurig in de avond snaaien. Een deel kan idd. voorkomen worden door overdag iets meer te eten maar bij mij is het deels ook psychisch. Bedenken wat je kan gaan doen op het moment dat je wilt gaan snaaien helpt hier vaak wel.
Dus bijvoorbeeld afspreken met jezelf dat je dan een kan thee zet, even een boekje gaat lezen, een puzzel, wandelen, forummen enz. Iets wat voor jou passend is. Ik heb gehoord dat een moeilijke puzzel ofzo heel goed werkt omdat je dan psychisch eigenlijk geen mogelijkheid meer hebt om af te dwalen en aan eten te denken.
Ik vind het ook lastig dat het gezin hier wel lekker aan het snaaien is en ik dan niet "mag". En een valkuil is dat ik een lekker glaasje wijn ook niet afsla, maar ook dat is niet goed voor de lijn. Misschien maar eens bedenken wat mijn prioriteit moet zijn, i.p.v. allerlei excuses te verzinnen
Goede tips van je: ik ga ze zeker uitproberen.
vrijdag 15 augustus 2014 om 11:10
Wow, een poosje niet gekeken hier en er is inmiddels een hoop gebeurd!
Blossom en MvrJack fijn dat jullie nu samen de tabel gaan bijhouden en bedankt dat je me er ook in hebt gezet.
Ik ben trouwens al een tijdje bezig met afvallen en een paar kilo kwijt, dus mijn huidige gewicht ligt al lager dan mijn startgewicht. Ik zal het maandag wel precies doorgeven.
Gisteren heb ik niet zo'n heel beste dag gehad, teveel gesnaaid. Vandaag beter mijn best doen!
IBI dat lijkt me ook lastig in deze periode om dan ook nog zo op je eten te moeten letten. Succes met het verhuizen!
Blossom en MvrJack fijn dat jullie nu samen de tabel gaan bijhouden en bedankt dat je me er ook in hebt gezet.
Ik ben trouwens al een tijdje bezig met afvallen en een paar kilo kwijt, dus mijn huidige gewicht ligt al lager dan mijn startgewicht. Ik zal het maandag wel precies doorgeven.
Gisteren heb ik niet zo'n heel beste dag gehad, teveel gesnaaid. Vandaag beter mijn best doen!
IBI dat lijkt me ook lastig in deze periode om dan ook nog zo op je eten te moeten letten. Succes met het verhuizen!
vrijdag 15 augustus 2014 om 11:10
vrijdag 15 augustus 2014 om 11:15
Ja het echte "lijnen" gaat gebeuren in september. Dan heb ik me ook ingeschreven bij de sportschool en heb ik de afspraak staan bij mijn nieuwe diëtiste.
Nu is het wat minder van belang maar zeker omdat ik hier mee lees en schrijf ben ik er toch wat alerter op.
Wat leuk dat mensen al aan het afvallen zijn, goed gedaan!
Nu is het wat minder van belang maar zeker omdat ik hier mee lees en schrijf ben ik er toch wat alerter op.
Wat leuk dat mensen al aan het afvallen zijn, goed gedaan!
vrijdag 15 augustus 2014 om 11:28
vrijdag 15 augustus 2014 om 11:31
Ik ben dus nog steeds zo lam! Ik zit al de hele morgen te denken: zal ik gaan sporten? Zal ik boodschappen gaan doen?
Dat laatste moet sowieso, dat eerste wil ik maar ben lui, help! Het wordt anders niks vandaag met mij!
http://www.deondernemer.n ... 1/20130115/iPhone_012.JPG
Dat laatste moet sowieso, dat eerste wil ik maar ben lui, help! Het wordt anders niks vandaag met mij!
http://www.deondernemer.n ... 1/20130115/iPhone_012.JPG
vrijdag 15 augustus 2014 om 11:32
quote:jan10e2000 schreef op 15 augustus 2014 @ 10:46:
Wat is er trouwens veel gebeurd! Even sinds gistermiddag niet meer gelezen, waren jullie 6 pagina's verder, een nieuw topic verder…KikkerAnna weg, al snap ik dat niet helemaal zo ineens. MevrouwJack undercover…
Ik ben er gewoon hoor Ik heb een emailadres aangemaakt en een nieuw account zodat meerdere mensen de inloggegevens hebben en de tabel kunnen bijhouden. Blossom en ik hebben de gegevens, misschien is er nog iemand die wil helpen? Dan kunnen we afwisselen, wel zo fijn.
Wat is er trouwens veel gebeurd! Even sinds gistermiddag niet meer gelezen, waren jullie 6 pagina's verder, een nieuw topic verder…KikkerAnna weg, al snap ik dat niet helemaal zo ineens. MevrouwJack undercover…
Ik ben er gewoon hoor Ik heb een emailadres aangemaakt en een nieuw account zodat meerdere mensen de inloggegevens hebben en de tabel kunnen bijhouden. Blossom en ik hebben de gegevens, misschien is er nog iemand die wil helpen? Dan kunnen we afwisselen, wel zo fijn.
Tjezus, wat vals
vrijdag 15 augustus 2014 om 12:26
quote:liara schreef op 15 augustus 2014 @ 11:03:
[...]
Ik vind het ook lastig dat het gezin hier wel lekker aan het snaaien is en ik dan niet "mag". En een valkuil is dat ik een lekker glaasje wijn ook niet afsla, maar ook dat is niet goed voor de lijn. Misschien maar eens bedenken wat mijn prioriteit moet zijn, i.p.v. allerlei excuses te verzinnen
Goede tips van je: ik ga ze zeker uitproberen.
Wat mij hielp was oa de volgende tekst op de koelkast
Discipline is just choosing between what you want now and what you want most
[...]
Ik vind het ook lastig dat het gezin hier wel lekker aan het snaaien is en ik dan niet "mag". En een valkuil is dat ik een lekker glaasje wijn ook niet afsla, maar ook dat is niet goed voor de lijn. Misschien maar eens bedenken wat mijn prioriteit moet zijn, i.p.v. allerlei excuses te verzinnen
Goede tips van je: ik ga ze zeker uitproberen.
Wat mij hielp was oa de volgende tekst op de koelkast
Discipline is just choosing between what you want now and what you want most
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
vrijdag 15 augustus 2014 om 12:27
quote:IkBenIkenbenertrotsop schreef op 15 augustus 2014 @ 11:15:
Ja het echte "lijnen" gaat gebeuren in september. Dan heb ik me ook ingeschreven bij de sportschool en heb ik de afspraak staan bij mijn nieuwe diëtiste.
Nu is het wat minder van belang maar zeker omdat ik hier mee lees en schrijf ben ik er toch wat alerter op.
Wat leuk dat mensen al aan het afvallen zijn, goed gedaan!Goed van je Ieb dat je toch zo gezond mogelijk blijft eten en er alert op blijft!! Juist met alle stress!!!
Ja het echte "lijnen" gaat gebeuren in september. Dan heb ik me ook ingeschreven bij de sportschool en heb ik de afspraak staan bij mijn nieuwe diëtiste.
Nu is het wat minder van belang maar zeker omdat ik hier mee lees en schrijf ben ik er toch wat alerter op.
Wat leuk dat mensen al aan het afvallen zijn, goed gedaan!Goed van je Ieb dat je toch zo gezond mogelijk blijft eten en er alert op blijft!! Juist met alle stress!!!
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
vrijdag 15 augustus 2014 om 12:30
goedemiddag!
hier lang geslapen, deed eens deugd. En hoewel ik me niet elke dag wil wegen toch al weer derde dag op een rij op de weegschaal gaan staan... Ga ze echt moeten verstoppen want kan mijn humeur daar nogal van laten afhangen. Maar het was positief vandaag! Woensdag gestart, gisteren +300g, vandaag -1000g dus sta na twee dagen op -0.7. Maar zal van maandag weegdag maken e, kan i het telkens mooi doorgeven.
Miss-janedoe: leuk van het jurkje! Dat geeft echt zo'n concreet doel eh.
Pyh, super!!
jan10e, ook super eh 0.5 eraf! Op minder dan een week toch. Heb jij echt een vol gevoel met zo'n salade? Ik heb dat gisterenavond ook gemaakt maar ik hunker dan echt naar brood ofzo erbij. Uiteindelijk ook gedaan. En dat water wordt inderdaad snel een gewoonte eh. Geniet maar van je lekker weekend, moet kunnen! Oh en ik heb gisteren ook popcorn gemaakt, zelf in een beetje olie gepoft en dan klein beetje zout erover. Leek me nog niet zo ongezond maar heb de kcal niet berekend...
Liara, zonde eh van de chocolade, ik kan dan zo boos zijn op mezelf maar ja dan ist te laat. Ik was woensdag gestart met lijnen en meteen al gesnaaid... Mijn vergif zijn rijstwafels hoe dom dat ook klinkt... Maar dan eet ik twee pakken en dat is meteen 1050kcal!! Dus na 1 dag was ik weer 300g bij zag ik, begon dus niet zo goed. Maar gisteren heb ik me herpakt. De dag zelf herpakken moet ik echt nog leren. Ik ben van het 'het is toch al verprutst' principe.
IBI, dat van die puzzel vind ik wel een goede! Forum of boekje kan me niet altijd genoeg afleiden maar tijdens puzzelen snack ik nooit. Is wel al heel lang geleden maar mss moet ik nog maar is een puzzel starten.
En bedankt aan de drie dames die zich met de tabel willen bezig houden!!
hier lang geslapen, deed eens deugd. En hoewel ik me niet elke dag wil wegen toch al weer derde dag op een rij op de weegschaal gaan staan... Ga ze echt moeten verstoppen want kan mijn humeur daar nogal van laten afhangen. Maar het was positief vandaag! Woensdag gestart, gisteren +300g, vandaag -1000g dus sta na twee dagen op -0.7. Maar zal van maandag weegdag maken e, kan i het telkens mooi doorgeven.
Miss-janedoe: leuk van het jurkje! Dat geeft echt zo'n concreet doel eh.
Pyh, super!!
jan10e, ook super eh 0.5 eraf! Op minder dan een week toch. Heb jij echt een vol gevoel met zo'n salade? Ik heb dat gisterenavond ook gemaakt maar ik hunker dan echt naar brood ofzo erbij. Uiteindelijk ook gedaan. En dat water wordt inderdaad snel een gewoonte eh. Geniet maar van je lekker weekend, moet kunnen! Oh en ik heb gisteren ook popcorn gemaakt, zelf in een beetje olie gepoft en dan klein beetje zout erover. Leek me nog niet zo ongezond maar heb de kcal niet berekend...
Liara, zonde eh van de chocolade, ik kan dan zo boos zijn op mezelf maar ja dan ist te laat. Ik was woensdag gestart met lijnen en meteen al gesnaaid... Mijn vergif zijn rijstwafels hoe dom dat ook klinkt... Maar dan eet ik twee pakken en dat is meteen 1050kcal!! Dus na 1 dag was ik weer 300g bij zag ik, begon dus niet zo goed. Maar gisteren heb ik me herpakt. De dag zelf herpakken moet ik echt nog leren. Ik ben van het 'het is toch al verprutst' principe.
IBI, dat van die puzzel vind ik wel een goede! Forum of boekje kan me niet altijd genoeg afleiden maar tijdens puzzelen snack ik nooit. Is wel al heel lang geleden maar mss moet ik nog maar is een puzzel starten.
En bedankt aan de drie dames die zich met de tabel willen bezig houden!!
vrijdag 15 augustus 2014 om 12:31
Het deeg is ook redelijk droog Rosanna, van die muffins.
Ik heb nu met tijm-noten in de oven staan, want die vindt man zo lekker. Maak ik er vandaag of morgen nog een enorme lading van om in te vriezen want ze zijn niet bij te slepen LOL
En voor mezelf nu een experimentje met sinaasappelsap, munt en een beetje cacao.
Ik heb nu met tijm-noten in de oven staan, want die vindt man zo lekker. Maak ik er vandaag of morgen nog een enorme lading van om in te vriezen want ze zijn niet bij te slepen LOL
En voor mezelf nu een experimentje met sinaasappelsap, munt en een beetje cacao.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
vrijdag 15 augustus 2014 om 12:43
Ik heb een überluie dag vandaag. Lig nog op mijn bed dvd's te kijken
Ontbijt was geslaagd: twee boterhammen met sandwichspread en een flinke kom appel, bosbessen en aardbei. Heb ik mijn fruit tenminste al binnen! Ook laat ontbeten dus de lunch moet ook nog maar even wachten.
Mooie tekst hatsetats!
Ontbijt was geslaagd: twee boterhammen met sandwichspread en een flinke kom appel, bosbessen en aardbei. Heb ik mijn fruit tenminste al binnen! Ook laat ontbeten dus de lunch moet ook nog maar even wachten.
Mooie tekst hatsetats!
Tjezus, wat vals
vrijdag 15 augustus 2014 om 12:48
Ik heb net een heerlijke fruit smooty gemaakt met stukjes mango , frambozen en banaan , maar heb er dus een scheutje roosvicee bij gedaan voor de smaak , is natuurlijk niet goed. Wat is een calorie arme zoetstof die ik door de smooty kan doen , heb er ook lijnzaad doorheen gedaan, hoop dat het helpt voor mijn stoelgang want dat gaat niet zo goed momenteel .
vrijdag 15 augustus 2014 om 13:05
Hoi allemaal!
Fijn een nieuw topic! Leuk dat ik nu ook in de tabel sta,al was dat wel even confronterend. Elke keer als ik naar mijn startgewicht kijk dan denk ik 'hoe heeft het zo ver kunnen komen'? Aan de ene kant wil ik niet te veel in die gedachte blijven hangen, want dan vind ik mezelf ontzettend zielig en wil ik juist alleen maar meer eten, maar aan de andere kant ben ik bij mezelf ook wel benieuwd wat het nou maakt dat ik na het avondeten nog een zak chips opentrek. En een reep chocola. En op een slechte dag een pak koekjes. Herkent iemand dit?
@phyh: wat ontzettend goed: onder de 79! Mag je inderdaad wel een vreugdesprongetje bij maken! Zo zie je maar dat alle aanpassingen zoden aan de dijk zetten.
Sowieso iedereen die begonnen is met bewuster eten en meer bewegen: schouderklopje! Ook al gaat het misschien niet elke dag zoals we dat zouden willen, we denken er in ieder geval beter over na en dat is ook wat waard!
@Tweety: heb je weleens een smoothie geprobeerd zonder zoetstof? Ik vind met alleen fruit ook al lekker, en zeker als er mango in zit vind ik de smoothie van zichzelf al zoet genoeg. Je hoort weleens verhalen over stevia, dat dat calorie arm zou zijn, maar andere mensen vinden weer dat het troep is.
@Mevr. Jack: lekker zo'n dagje!
Ik had gisteravond dus sushi gegeten en dat lag echt als een blok op mijn maag. Te veel gegeten. Heb de rest van de avond niet meer gegeten en zit nu aan mijn ontbijt, wat ook meteen mijn lunch wordt!
Fijne dag allemaal!
Fijn een nieuw topic! Leuk dat ik nu ook in de tabel sta,al was dat wel even confronterend. Elke keer als ik naar mijn startgewicht kijk dan denk ik 'hoe heeft het zo ver kunnen komen'? Aan de ene kant wil ik niet te veel in die gedachte blijven hangen, want dan vind ik mezelf ontzettend zielig en wil ik juist alleen maar meer eten, maar aan de andere kant ben ik bij mezelf ook wel benieuwd wat het nou maakt dat ik na het avondeten nog een zak chips opentrek. En een reep chocola. En op een slechte dag een pak koekjes. Herkent iemand dit?
@phyh: wat ontzettend goed: onder de 79! Mag je inderdaad wel een vreugdesprongetje bij maken! Zo zie je maar dat alle aanpassingen zoden aan de dijk zetten.
Sowieso iedereen die begonnen is met bewuster eten en meer bewegen: schouderklopje! Ook al gaat het misschien niet elke dag zoals we dat zouden willen, we denken er in ieder geval beter over na en dat is ook wat waard!
@Tweety: heb je weleens een smoothie geprobeerd zonder zoetstof? Ik vind met alleen fruit ook al lekker, en zeker als er mango in zit vind ik de smoothie van zichzelf al zoet genoeg. Je hoort weleens verhalen over stevia, dat dat calorie arm zou zijn, maar andere mensen vinden weer dat het troep is.
@Mevr. Jack: lekker zo'n dagje!
Ik had gisteravond dus sushi gegeten en dat lag echt als een blok op mijn maag. Te veel gegeten. Heb de rest van de avond niet meer gegeten en zit nu aan mijn ontbijt, wat ook meteen mijn lunch wordt!
Fijne dag allemaal!
