Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
dinsdag 19 augustus 2014 om 22:56
Hiltje, ik krijg een beetje de indruk dat je makkelijk excuses zoekt (en vindt 
) 'Och, een kilo erbij, dat geeft niet wantt is normaal dat gewicht schommelt' en 'ik moet af en toe een uitspatting', 'ik kan me best chips permitteren want ik doe 5:2' Het klinkt als goed praten.
Ik zou na die +1 zeker niet gaan snacken, dan maar geen 'snaai', vastendag of niet. Want zo verander je je eetgewoontes niet, als je het ziet om die 5 dagen alles te kunnen eten. No offence, zo komen je posts op me over.
) 'Och, een kilo erbij, dat geeft niet wantt is normaal dat gewicht schommelt' en 'ik moet af en toe een uitspatting', 'ik kan me best chips permitteren want ik doe 5:2' Het klinkt als goed praten.Ik zou na die +1 zeker niet gaan snacken, dan maar geen 'snaai', vastendag of niet. Want zo verander je je eetgewoontes niet, als je het ziet om die 5 dagen alles te kunnen eten. No offence, zo komen je posts op me over.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 20 augustus 2014 om 00:16
quote:hatsetats schreef op 19 augustus 2014 @ 22:56:
Hiltje, ik krijg een beetje de indruk dat je makkelijk excuses zoekt (en vindt ) 'Och, een kilo erbij, dat geeft niet wantt is normaal dat gewicht schommelt' en 'ik moet af en toe een uitspatting', 'ik kan me best chips permitteren want ik doe 5:2' Het klinkt als goed praten.
Ik zou na die +1 zeker niet gaan snacken, dan maar geen 'snaai', vastendag of niet. Want zo verander je je eetgewoontes niet, als je het ziet om die 5 dagen alles te kunnen eten. No offence, zo komen je posts op me over.
Hmmm......ja ik ben wel erg aardig naar mezelf...hahaha. En ik vind jou heel streng (voor jezelf).
Ik vind het ook moeilijk, afvallen. Er zijn zoveel en zo vaak gelegenheden met lekkers. En als ik 1 dagje braaf heb gedaan vind ik het al weer tijd voor iets leuks.
Ik ga er eens over nadenken......over of en hoe ik eventueel strenger wil zijn.
Hiltje, ik krijg een beetje de indruk dat je makkelijk excuses zoekt (en vindt
) 'Och, een kilo erbij, dat geeft niet wantt is normaal dat gewicht schommelt' en 'ik moet af en toe een uitspatting', 'ik kan me best chips permitteren want ik doe 5:2' Het klinkt als goed praten.Ik zou na die +1 zeker niet gaan snacken, dan maar geen 'snaai', vastendag of niet. Want zo verander je je eetgewoontes niet, als je het ziet om die 5 dagen alles te kunnen eten. No offence, zo komen je posts op me over.
Hmmm......ja ik ben wel erg aardig naar mezelf...hahaha. En ik vind jou heel streng (voor jezelf).
Ik vind het ook moeilijk, afvallen. Er zijn zoveel en zo vaak gelegenheden met lekkers. En als ik 1 dagje braaf heb gedaan vind ik het al weer tijd voor iets leuks.
Ik ga er eens over nadenken......over of en hoe ik eventueel strenger wil zijn.
woensdag 20 augustus 2014 om 00:37
Hier hele lange drukke werkdag dus ff geen fut meer om te reageren. Wel bijgelezen.
En heb flink gegeten vandaag ondanks weinig tijd.
Gisteren eerste afspraak bij diëtiste en het klikte wel. Zie het helemaal zitten. Alleen jammer dat ik daar 2,5kg meer weeg! Had me net ervoor thuis gewogen en dan bij haar en scheelde echt veel dus! En ons eerste doel is onder die 100 raken maar dat gaat daar dus net iets langer duren als thuis denk ik.
Succes Hatse!
En heb flink gegeten vandaag ondanks weinig tijd.
Gisteren eerste afspraak bij diëtiste en het klikte wel. Zie het helemaal zitten. Alleen jammer dat ik daar 2,5kg meer weeg! Had me net ervoor thuis gewogen en dan bij haar en scheelde echt veel dus! En ons eerste doel is onder die 100 raken maar dat gaat daar dus net iets langer duren als thuis denk ik.
Succes Hatse!
woensdag 20 augustus 2014 om 08:27
Gisteren een hele lange dag gemaakt op het werk (kwart over 8 tot kwart voor 8) en toen ik thuis kwam had ik zo'n trek. Eerst een appel genomen, maar uiteindelijk toch nog een beetje gezwicht. 4 mini bladerdeeg broodjes gehad. 2 met salami en 2 met kip kerrie. Ook heb ik tijdens het avondeten me niet kunnen inhouden en twee bekertjes cola gehad. Daarnaast heb ik mijn water doel niet gehaald. Nu lijkt het net of ik heel ontevreden ben over gister, maar eigenlijk valt dat wel mee. Mijn eetlijstje van gisteren:
7.00 Schaal melk met coco pops
12.00 Stuk komkommer en 2 bruine boterhammen met filet american
15.30 Rijswafel met barbecue smaak
18.30 2 bolletjes. 1 met kaas en 1 met knakworst en fritessaus + 2 bekers cola
20.30 Appel
21.30 4 mini bladerdeeg broodjes.
Vandaag ben ik vrij van het werk en heb ik best veel in de planning om te doen: Boodschappen, het huishouden, stad in en mijn kledingkast winter proof maken!
7.00 Schaal melk met coco pops
12.00 Stuk komkommer en 2 bruine boterhammen met filet american
15.30 Rijswafel met barbecue smaak
18.30 2 bolletjes. 1 met kaas en 1 met knakworst en fritessaus + 2 bekers cola
20.30 Appel
21.30 4 mini bladerdeeg broodjes.
Vandaag ben ik vrij van het werk en heb ik best veel in de planning om te doen: Boodschappen, het huishouden, stad in en mijn kledingkast winter proof maken!
woensdag 20 augustus 2014 om 08:45
quote:hiltje schreef op 20 augustus 2014 @ 00:16:
[...]
Hmmm......ja ik ben wel erg aardig naar mezelf...hahaha. En ik vind jou heel streng (voor jezelf).
Ik vind het ook moeilijk, afvallen. Er zijn zoveel en zo vaak gelegenheden met lekkers. En als ik 1 dagje braaf heb gedaan vind ik het al weer tijd voor iets leuks.
Ik ga er eens over nadenken......over of en hoe ik eventueel strenger wil zijn.Ja wij zijn wel twee uitersten
[...]
Hmmm......ja ik ben wel erg aardig naar mezelf...hahaha. En ik vind jou heel streng (voor jezelf).
Ik vind het ook moeilijk, afvallen. Er zijn zoveel en zo vaak gelegenheden met lekkers. En als ik 1 dagje braaf heb gedaan vind ik het al weer tijd voor iets leuks.
Ik ga er eens over nadenken......over of en hoe ik eventueel strenger wil zijn.Ja wij zijn wel twee uitersten
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 20 augustus 2014 om 09:06
quote:pyh1989 schreef op 20 augustus 2014 @ 08:27:
Gisteren een hele lange dag gemaakt op het werk (kwart over 8 tot kwart voor 8) en toen ik thuis kwam had ik zo'n trek. Eerst een appel genomen, maar uiteindelijk toch nog een beetje gezwicht. 4 mini bladerdeeg broodjes gehad. 2 met salami en 2 met kip kerrie. Ook heb ik tijdens het avondeten me niet kunnen inhouden en twee bekertjes cola gehad. Daarnaast heb ik mijn water doel niet gehaald. Nu lijkt het net of ik heel ontevreden ben over gister, maar eigenlijk valt dat wel mee. Mijn eetlijstje van gisteren:
7.00 Schaal melk met coco pops
12.00 Stuk komkommer en 2 bruine boterhammen met filet american
15.30 Rijswafel met barbecue smaak
18.30 2 bolletjes. 1 met kaas en 1 met knakworst en fritessaus + 2 bekers cola
20.30 Appel
21.30 4 mini bladerdeeg broodjes.
Vandaag ben ik vrij van het werk en heb ik best veel in de planning om te doen: Boodschappen, het huishouden, stad in en mijn kledingkast winter proof maken!Ik weet dat je vooral bezig bent met het krijgen van een ritme en het voorkomen van snacken, maar met dit lijstje maak je het jezelf wel moeilijk! Ik denk dat je met het even t/m je diner niet veel calorieën binnenkrijgt en weinig echte voedingswaarde. En nogmaals, ik weet dat dat laatste niet je eerste prioriteit is op dit moment, maar je maakt het jezelf wel moeilijk om niet te snacken. Ik voel ongeveer een snaaiaanval opkomen als ik naar je lijstje kijk Ik zou proberen bij je maaltijden wat meer te eten, dan wordt het doel dat je wilt bereiken makkelijker. Zeker met die lange dagen die je maakt!
Gisteren een hele lange dag gemaakt op het werk (kwart over 8 tot kwart voor 8) en toen ik thuis kwam had ik zo'n trek. Eerst een appel genomen, maar uiteindelijk toch nog een beetje gezwicht. 4 mini bladerdeeg broodjes gehad. 2 met salami en 2 met kip kerrie. Ook heb ik tijdens het avondeten me niet kunnen inhouden en twee bekertjes cola gehad. Daarnaast heb ik mijn water doel niet gehaald. Nu lijkt het net of ik heel ontevreden ben over gister, maar eigenlijk valt dat wel mee. Mijn eetlijstje van gisteren:
7.00 Schaal melk met coco pops
12.00 Stuk komkommer en 2 bruine boterhammen met filet american
15.30 Rijswafel met barbecue smaak
18.30 2 bolletjes. 1 met kaas en 1 met knakworst en fritessaus + 2 bekers cola
20.30 Appel
21.30 4 mini bladerdeeg broodjes.
Vandaag ben ik vrij van het werk en heb ik best veel in de planning om te doen: Boodschappen, het huishouden, stad in en mijn kledingkast winter proof maken!Ik weet dat je vooral bezig bent met het krijgen van een ritme en het voorkomen van snacken, maar met dit lijstje maak je het jezelf wel moeilijk! Ik denk dat je met het even t/m je diner niet veel calorieën binnenkrijgt en weinig echte voedingswaarde. En nogmaals, ik weet dat dat laatste niet je eerste prioriteit is op dit moment, maar je maakt het jezelf wel moeilijk om niet te snacken. Ik voel ongeveer een snaaiaanval opkomen als ik naar je lijstje kijk Ik zou proberen bij je maaltijden wat meer te eten, dan wordt het doel dat je wilt bereiken makkelijker. Zeker met die lange dagen die je maakt!
Tjezus, wat vals
woensdag 20 augustus 2014 om 09:14
quote:MevrouwJack schreef op 20 augustus 2014 @ 09:06:
[...]
Ik weet dat je vooral bezig bent met het krijgen van een ritme en het voorkomen van snacken, maar met dit lijstje maak je het jezelf wel moeilijk! Ik denk dat je met het even t/m je diner niet veel calorieën binnenkrijgt en weinig echte voedingswaarde. En nogmaals, ik weet dat dat laatste niet je eerste prioriteit is op dit moment, maar je maakt het jezelf wel moeilijk om niet te snacken. Ik voel ongeveer een snaaiaanval opkomen als ik naar je lijstje kijk Ik zou proberen bij je maaltijden wat meer te eten, dan wordt het doel dat je wilt bereiken makkelijker. Zeker met die lange dagen die je maakt!Ik geef je helemaal gelijk! Ik vind het zo moeilijk nu ik weer aan het werk ben. Als er nog werk ligt dan neem ik geen tijd om te eten en dat moet ik gaan leren!
[...]
Ik weet dat je vooral bezig bent met het krijgen van een ritme en het voorkomen van snacken, maar met dit lijstje maak je het jezelf wel moeilijk! Ik denk dat je met het even t/m je diner niet veel calorieën binnenkrijgt en weinig echte voedingswaarde. En nogmaals, ik weet dat dat laatste niet je eerste prioriteit is op dit moment, maar je maakt het jezelf wel moeilijk om niet te snacken. Ik voel ongeveer een snaaiaanval opkomen als ik naar je lijstje kijk Ik zou proberen bij je maaltijden wat meer te eten, dan wordt het doel dat je wilt bereiken makkelijker. Zeker met die lange dagen die je maakt!Ik geef je helemaal gelijk! Ik vind het zo moeilijk nu ik weer aan het werk ben. Als er nog werk ligt dan neem ik geen tijd om te eten en dat moet ik gaan leren!
woensdag 20 augustus 2014 om 09:15
quote:MevrouwJack schreef op 20 augustus 2014 @ 09:12:
Heb even gekeken in de eetmeter, ik kom op nog geen 1200 calorieën (de bladerdeeghapjes niet meegerekend). Als je dan zo'n lange werkdag maakt, logisch dat je honger krijgt!En die stomme bladerdeeg broodjes waren samen zo'n 400 kcal en nog niet eens heel lekker ook
Heb even gekeken in de eetmeter, ik kom op nog geen 1200 calorieën (de bladerdeeghapjes niet meegerekend). Als je dan zo'n lange werkdag maakt, logisch dat je honger krijgt!En die stomme bladerdeeg broodjes waren samen zo'n 400 kcal en nog niet eens heel lekker ook
woensdag 20 augustus 2014 om 09:16
quote:pyh1989 schreef op 20 augustus 2014 @ 09:14:
[...]
Ik geef je helemaal gelijk! Ik vind het zo moeilijk nu ik weer aan het werk ben. Als er nog werk ligt dan neem ik geen tijd om te eten en dat moet ik gaan leren!
Dat herken ik helemaaaaaaaal niet
Maar ik ga dat oplossen door goed te plannen, genoeg eten mee te nemen vooral (dan vind ik wel een moment om het op te eten, als ik nog naar de kantine moet wordt het al wat anders).
[...]
Ik geef je helemaal gelijk! Ik vind het zo moeilijk nu ik weer aan het werk ben. Als er nog werk ligt dan neem ik geen tijd om te eten en dat moet ik gaan leren!
Dat herken ik helemaaaaaaaal niet
Maar ik ga dat oplossen door goed te plannen, genoeg eten mee te nemen vooral (dan vind ik wel een moment om het op te eten, als ik nog naar de kantine moet wordt het al wat anders).
Tjezus, wat vals
woensdag 20 augustus 2014 om 09:19
quote:MevrouwJack schreef op 20 augustus 2014 @ 09:16:
[...]
Dat herken ik helemaaaaaaaal niet
Maar ik ga dat oplossen door goed te plannen, genoeg eten mee te nemen vooral (dan vind ik wel een moment om het op te eten, als ik nog naar de kantine moet wordt het al wat anders).
Ik neem wel meer mee, maar neem er gewoon de tijd niet voor! Gisteren overdag een peer en een appel erbij mee, maar gewoon niet opgegeten. Het avondeten stelde ook al niet heel veel voor, maar daar kon ik niet echt wat aan doen.
Wil eigenlijk om kwart over 9 nog wat eten en dan rond een uurtje of 11..
[...]
Dat herken ik helemaaaaaaaal niet
Maar ik ga dat oplossen door goed te plannen, genoeg eten mee te nemen vooral (dan vind ik wel een moment om het op te eten, als ik nog naar de kantine moet wordt het al wat anders).
Ik neem wel meer mee, maar neem er gewoon de tijd niet voor! Gisteren overdag een peer en een appel erbij mee, maar gewoon niet opgegeten. Het avondeten stelde ook al niet heel veel voor, maar daar kon ik niet echt wat aan doen.
Wil eigenlijk om kwart over 9 nog wat eten en dan rond een uurtje of 11..
woensdag 20 augustus 2014 om 10:05
Ik had maandag ook een lijstje met rond de 1200 kcal, nou dat heb ik gisteren geweten. Ik had de hele dag ontzettende honger en dus teveel gegeten. Een goed ritme krijgen is nog best wel lastig blijkbaar.
Maar als je werkt heb je toch juist op gezette tijden pauze, dan kun je dan toch zorgen dat je je meegebrachte eten op eet?
(oh, ligt er aan wat voor soort werk je hebt, bedenk ik me nu, misschien bepaal je wel je eigen pauzes?).
Maar als je werkt heb je toch juist op gezette tijden pauze, dan kun je dan toch zorgen dat je je meegebrachte eten op eet?
(oh, ligt er aan wat voor soort werk je hebt, bedenk ik me nu, misschien bepaal je wel je eigen pauzes?).
woensdag 20 augustus 2014 om 10:49
quote:hatsetats schreef op 20 augustus 2014 @ 08:45:
[...]
Ja wij zijn wel twee uitersten
Ja, maar jij bent 30 kg afgevallen. Ik niet.
Vanochtend trouwens al wel 0,7 van de weekendkilo kwijt.
Er gaat me wel opeens een lichtje op. Kennen wij elkaar irl? Hebben wij elkaar eens gezien op een meet. Of vergis ik me (al die nickchanges.....).
[...]
Ja wij zijn wel twee uitersten
Ja, maar jij bent 30 kg afgevallen. Ik niet.
Vanochtend trouwens al wel 0,7 van de weekendkilo kwijt.
Er gaat me wel opeens een lichtje op. Kennen wij elkaar irl? Hebben wij elkaar eens gezien op een meet. Of vergis ik me (al die nickchanges.....).
