Lijf & Lijn alle pijlers

30 kg eraf kom op meiden we kunnen het !!

08-08-2007 23:08 3235 berichten
Alle reacties Link kopieren
Daar gaan we weer meiden !!



We kunnen het nog steeds en dat gaan we bewijzen ook !!







Succes allemaal
Alle reacties Link kopieren
Hmmmmm. Ik mocht van mezelf een glas wijn. Niet 3 glazen wijn. Maar lekker was het wel!
Alle reacties Link kopieren
Heej meid, goed zo !!!
Alle reacties Link kopieren
Ha Suuzy



Ook nog wakker? Voor alle duidelijkheid: ik heb er dus wel echt drie gehad. En niet één. Hmmmm, lekker! Dat mis ik nog wel het meest hoor, die wijntjes 's avonds!



Kastanje
Alle reacties Link kopieren
Heej kastanjetje, ik ben nu weer wakker en helder had gister.....ook soort van alcoholisch iets op ...lol.....je berichtje ziet er nu heel anders uit hahahhahaha, kwestie van begrijpend lezen.



Nou ja iig ga ik nu naar mijn werk, heb nul,nul zin.

Iedereen een fijne dag groetjes van suus
Alle reacties Link kopieren
Hallo allemaal, vandaag ging goed bij mij. Maar ik ben een beetje huiverig voor vanavond. 2 verjaardagen, waar zoals ik weet uit ervaring de nodige hapjes en drankjes voorbij komen. Ik hoop dat ik sterk genoeg ben om niet teveel te eten en drinken.

Nou allemaal fijn weekend groetjes suus
Alle reacties Link kopieren
Hoi meiden,



Allemaal goed het weekend door aan het komen? Bij mij gaat het wel goed, heb gisteren trouwens heerlijk gegeten. Had een biefstuk gegrild met peultjes erbij en heerlijk sausje gemaakt van roomboter en roquefort, echt het smaakte voortreffelijk, dus heb weer een nieuw receptje erbij.



Ik drink nu ook veel venkelthee, dat is vetafdrijvend en het smaakt ook nog eens heerlijk. Ben benieuwd wat de stand morgen is, ik heb er wel een positief gevoel over, ik merk al dat mijn broek van mijn kont afzakt en da's een lekker gevoel.



Nou ik ga ff mijn ontbijtje maken. Fijne dag allemaal.



Heidi
Alle reacties Link kopieren
Hoi allemaal!



Mijn lijstje van gisteren:

- ontbijt met yoghurt, vier pruimen en vier aardbeien

- tussedoor plak ontbijtkoek

- lunch: 2 bruine boterhammen met kaas en een beker melk

- tussendoor: paar soepstengels

- diner: gevulde paprika's (kip, champignongs, uitjes) met zilvervliesrijst (gekookt in bouillon)

- tussendoor: 2 glazen wijn (tja, die alcohol he).



Vanochtend stiekum gewogen en 83,8. Zou het me lukken om vrijdag op de 83 te zitten? Het gewone leven begint hier weer, dus kids van en naar school en vriendjes en sporten brengen. Helpt vast ook nog.



Goed om te horen dat het bij jullie ook goed gaat. Wat een heerlijk gevoel moet het zijn, Heidi, dat je broek van je kont af zakt! Dat geeft moed! Je biefstk klinkt inderdaad super.



Vraagje aan iedereen: doen jullie ook meer aan beweging nu met het lijnen? Ik niet. We willen graag een hond, dat lijkt me wel wat, verplicht 2 uur wandelen per dag .



Suuzy, hoe is het op de verjaardag gegaan?



Net ontbeten (ja, ik mocht uitslapen vandaag tot half 11 wat een zaligheid!!!) met waldkorn broodje met plak ontbijtkoek erop en een bak thee. Tussendoortje sla ik vanochtend over hahahahaha en dan een lunch van een salade met kip is de bedoeling. En een beker optimel. Vanmiddag gaan we vrienden bezoeken, ik hoop dat het me weer lukt om me daar in te houden. Het avondeten heb ik nog niet bedacht.



Heerlijk om hier mijn verhalen neer te kwakken, ik merk dat het echt wel helpt!



Tot de volgende keer maar weer (ik heb nu nog vakantie, HBO begint hier over een week weer te draaie, dan begin ik dus in mijn nieuwe baan, heeeeel spannend!)



Kastanje
Alle reacties Link kopieren
HEe meiden,



Had een paar dagen ruzie met het forum, kwam er maar niet op... Maar daar ben ik dus weer. Vrijdag was heel behoorlijk, heb naast het geposte lijstje nog een grote vruchtensap van V&D op (ananas-sinaasappel, jummie, lekker tussendoortje), en een biertje bij de pizza. Verder de schade beperkt gehouden.



Gisteren ging prima:

Ontbijt: bak griekse yoghurt (0%-vet) met beetje honing, vruchtensapje, thee.

Lunch: bij de mac, MAAR: een ceasarsalade met gegrilde kip en halve beker cola light (ik was trots op mezelf!). Oh ja, en 1 kipnugget gejat van manlief.

Diner: stukje gegrilde zalm, sperziebonen, krieltjes uit de oven.

Verjaardag 's avonds: alleen maar thee gedronken, niets gegeten! Woohoo. En thuis nog een glas Sprite Free (of zero, of hoe die troep ook heet).

Ik was heel tevreden.



Zorgt ook wel dat ik het vandaag zo door wil zetten. Net laat ontbeten: 2 crackers met smeerkaas, sapje, appeltje, thee. Dan tegen enen/half twee lunch en dan gaan we lekker naar de film (HP5). Ben nu heel vastberaden en neem me voor vooral geen popcorn te nemen. HOop dat ik dat ter plaatse vast weet te houden...



Gaat 't bij jullie allemaal ook goed? Heidi, klinkt jummie, je receptje. En lekker he, als je broeken afzakken. Nadeel: je wil nieuwe kopen, maar ja, als je dan weer verder afvalt moet je weer winkelen. Nou is dat winkelen niet zo'n punt, maar als je maar een maand of twee met een nieuwe broek doet is 't wel een beetje jammer van de centjes... Tenminste, da's mijn ervaring. Voorlopig heb ik het bij een nieuwe spijkerbroek gehouden, en verder heb ik weer het een en ander achteruit de kast gevist... Kan ik weer aan! Echt leuk: alles weer passen!



Suus: hoe ging je verjaardag? Heb je het vol weten te houden? Lastig is dat he, vooral als ze langskomen met dingen. HOop dat t goed ging, en dat je nu toch snel onder de magische 100grens duikt. Lijkt me echt superkicken...



Wendy: goed zeg, dat sporten. Da's bij mij echt een zwak punt. Ben zowat jaloers op je dat je het voor elkaar krijgt...



Kastanje: (beetje late reactie) wat leuk dat je ook in het ho aan de slag gaat! Volgens mij doen we niet aan vakantiespreiding: onze studenten komen volgende week nog niet, maar de week erop. Maar ja, voordat ik zover ben dat alles klaar is... Ga komende week de eerste lessen voorbereiden, alle roostershit oplossen, handleidingen schrijven (hoezo lastminute), dat soort dingen... 't Was voor de zomer een beetje loeiend druk, dus er zijn wat dingetjes blijven liggen...

Ben heel benieuwd hoe je het gaat vinden. Ik vind het in elk geval superleuk!



Goed, dat was 'm weer. Probeer morgenochtend voor het werk nogeven snel de stand door te geven, en anders wordt het 's avonds. Ben een grote meid geweest, heb sinds donderdag de weegschaal niet meer aangeraakt... Ik ben benieuwd!
Alle reacties Link kopieren
hoi hoi allemaal ik leef nog.....doe morgen uitgebreid verslag groetjes van moi
Alle reacties Link kopieren
naamleeftijdlengtestart datumstart gewichtstreefnudeze weektotaalSuus241,7820/02/0711585101,5-1-13,5Rozie271,7320/03/07957984-1-11Babbel301,7320/03/0711699110..-6Wendy271,8101/05/0711495108-0,4-6Heidi361,7501/08/07116,265111,5-1-4,7LadyB................Kastanje371,6801/08/07887084,5-3,5-3,5[/quote]
Alle reacties Link kopieren
Whoooopiieeeeee, ben weer helemaal tevreden: weegschaal vond 84 kilo vanochtend!

Ik heb het in de tabel (zie hieronder) maar op -1 gehouden omdat ik vorige week niets aangepast had, maar eigenlijk dus -1,5... Kijk, now you're talking!

Goed, ik ben dus blij Dat dat even duidelijk is. En nu ga ik snel ontbijten en dan naar 't werk! Ben benieuwd naar jullie resultaten!
Alle reacties Link kopieren
Goeiemorgen meiden,



Da's nou balen, de batterijen van mijn weegschaal zijn op, kon dus niet wegen vanochtend, nou dan ga ik maar uit van het gewicht van gisteren, dat was 109,5 dus -2 kilo deze week, kan iemand dat voor mij in de tabel verwerken.



Heb nu ook mijn centimeters bijgehouden en dat gaat ook goed, deze week -9 cm in de taille en -10 cm op de heupen.



Hoop dat het bij jullie ook allemaal goed gegaan is.



Groetjes Heidi
Alle reacties Link kopieren
Hoi allemaal!



En ik baal. Big time. Ik heb vrijdag gewogen en toen kwam ik op 84 kilo. Ben vanmorgen weer op de weegschaal gaan staan (ja, ik kan het niet laten, ik weet dat het maar een keer per week moet, maar het ging tot nu toe zooooo voorspoedig dat het me moed gaf). En wat was ik? 84,3!!!! Shitzooi zeg, ik had hem stevig hangen. Terwijl ik het weekend behalve een paar wijntjes nix geks heb gehad. Sterker nog: keurig tussen de 900 en 1300 cal.



Ter illustratie mijn eten van gisteren:

ontbijt:gildekornbroodje met ontbijtkoek

lunch: gildekornbroodje met ei en sla met kipstukjes

tussendoor: 5 kale toastjes

diner: ossenstaartsoep en 5 stukjes stokbrood met kruidenboter

tussendoor: 1 handje japanse rijstcrackers



Mijn man lijnt mee, en ook hij was ineens vandaag een halve kilo zwaarder. We hebben stiekum de weegschaal de schuld gegeven...



Ik begrijp dat jullie een vaste weegdag hier hebben afgesproken op maandag? Dan sluit ik me daar bij aan en zal ik de 84,3 in de tabel verwerken .



Nou ja, we gaan gewoon vol goede moed verder, wie weet word ik vrijdag toch nog verrast met een mooi resultaat, Ik had voor in het begin toch gehoopt op een kilo per week, dus dit is even zuur.

Vanavond ga ik wandelen (meestal ongeveer anderhalf uur) dus dat is ook wel weer goed voor de calo's.



Kids zijn hier weer naar school. Ik ga voorbereiden voor mijn nieuwe baan, dus boeken en readers lezen enzo. Beetje structuur in het leven is vast ook goed voor het afvallen.



Nou, Rozie en Heidi, wel super dat het bij jullie zo goed is gegaan, geweldig! Hopelijk doen de andere meiden het net zo goed!



Voor wie moet: werk ze vandaag en tot horens!



Kastanje
Alle reacties Link kopieren
~[quote]Rozie79 schreef op 20 augustus 2007 @ 07:29:

naamleeftijdlengtestart datumstart gewichtstreefnudeze weektotaalSuus241,7820/02/0711585101,5-1-13,5Rozie271,7320/03/07957984-1-11Babbel301,7320/03/0711699110..-6Wendy271,8101/05/0711495108-0,4-6Heidi361,7501/08/07116,265109,5-2-6,7LadyB................Kastanje371,6801/08/07887084,3-0,2-3,7[/quote]
Alle reacties Link kopieren
Hoihoi allemaal. Wat een enorme gezelligheid hier zeg! Leuk om jullie verhalen van de afgelopen dagen te lezen. Het is best veel en ik ga dan ook even niet op jullie allemaal persoonlijk reageren. Niets persoonlijks, ligt aan mijn baaldag.... Maar voor de afvallers: Goed gedaan, ga zo door! en voor degenen bij wie het even tegenvalt: kop op en deze week beter!



Ons weekend was errug lekker. We hebben helemaal niets gedaan. Billen op stoel en boekje lezen. Zo lekker! Helaas wel mijn SB resultaat volledig teniet gedaan, al begrijp ik er niets van.



Vorige maandag woog ik 110. Ik hele week het menu gevolgd met als resultaat dat ik vrijdag 107,5 woog! Echt supergoed. Weekend heb ik me overdag aan het menu gehouden. Vrijdag avond hebben we kleine bbq gedaan (drie stukjes vlees, wat brood en wat salade). Zaterdag en zondag hebben we uit gegeten, zaterdag vlees met friet en salade en ijs na (ijs met chocola, hmmm). Zondag klein uit eten: wat vlees, friet en salade. Verder heb ik mijn normale hoeveelheid gedronken: 2 liter water en veel thee. Ohw en zaterdag twee glaasjes sangria genomen. En wat is tot mijn grote verbazing het gevolg: ik woog vanmorgen weer 109,5... Ik baal echt als een stekker....



Een en ander kan ook met mijn menstruatie te maken hebben. maar die is zo ongeveer voorbij en heeft normaal aan einde geen invloed meer op mijn gewicht.



Ik vandaag weer het menu opgepakt. De tweede week. En hoop dat ik deze week ook weer goed resultaat kan behalen. Ik kan het overigens goed volhouden. Moet wel even wennen aan de hoeveelheid zuivelproducten die ik moet nemen. Hou daar niet zo van, maar neem het wel. Probeer van alles uit, om uit te vinden wat ik best lekker vind.



Nou, bedankt voor het aanhoren van mijn verhaal. Ik moet het hier maar afsluiten. Niet meer terugkijken. Ik ga voor de nieuwe week! En komend weekend eens niet toegeven aan alle verleidingen.



Groeten Babbeltjes



Ps werkt de site bij jullie ook zo traag?
Alle reacties Link kopieren
ruzie met max al hele dag...nou tis nu te laat voor heel verhaal morgen maar weer
Alle reacties Link kopieren
Hoihoi,



@suus, je ruzie met max al bijgelegd? Ik vandaag eindelijk eens zonder problemen op de site. Zal allemaal wel goed komen denk ik. Is dit je laatste week voor de vakantie?



Slechte humeur van gisteren is gelukkig vannacht ergens verdwenen.... Ben er weer overheen. Het is nu eenmaal zo en blijven zeuren heeft geen zin. Ik kijk terug op een fijn weekend en ga er nu weer vol tegenaan. Moet me wel bedwingen niet op de weegschaal te gaan staan. Maar dat mag vrijdag weer.



Vandaag met mijn mannetje gesproken over samen naar sportschool gaan. Het zijn nog erg ruwe plannen, maar er is in ieder geval over gesproken.

We gaan het sportschoolaanbod eens even bekijken en dan gewoon beginnnen!



Doen jullie eigenlijk aan sport? Zo ja wat en hoe vaak?



Groeten Babbeltjes
Alle reacties Link kopieren
Hoi allemaal ja ik kan vandaag eindelijk weer op de site heeft even geduurd.

Nou gister gewogen en de weegschaal bleef ergens op 100,9 hangen dus dat is wel weer positief.



@ babbeltjes, idd nog een weekje werken en dan mag ik op vakantie. Het sporten is bij mij een beetje afgezwakt want crosstrainer nog steeds stuk en dvd`s zijn saai...en komen mn neus uit! En wat je al zei...je moet terug kijken op een leuk weekend en niet te lang in de dip blijven hangen maar gewoon er weer vol tegenaan. go girl



@kastanjetje, ook jij de moed niet latten zakken komt vast wel goed je bent al goed op weg. Succes trouwens met het inlezen ter voorbereiding op je nieuwe baan. dikke knuf van mij



@Rozie gefeliciteerd met het resultaat YOU GO GIRL



@Heidi, wauw lekker hoor van die centimeter`s ...ga zo door !!



Nou de 98 kg voor mijn vakantie ga ik niet halen maar onder de 100 duiken dat moet wel lukken, nou ik laat snel weer wat van me horen succes allemaal....
Alle reacties Link kopieren
Hoi!



Nou, ik ben dan toch maar weer vanmorgen op de weegschaal gaan staan en jawel: 83,6. He, gelukkig, er gebeurt nog wat :-).

Morgen zal het niet zo best zijn. Flink bord spaghetti gehad en vanavond twee koekjes! Maar verder een prima dag. En eigenlijk mag je natuurlijk ook niet elke dag wegen... ben mijn baalbui iig weer te boven, das al weer heel wat :-).



Babbeltjes: waardeloos is dat he, dat je dan zo snel er weer wat bij hebt. Blelk. Maar goed dat je er nu weer lol in hebt.

Sport: hahaha wat is sport! Ik wandel wel een of twee keer per week tussen de 5 en 10 km. Verder vanwege een heupprobleem eigenlijk niet. Ja, kids heen en weer pendelen met de fiets .



Suuzy: dank voor je bemoedigende woorden en succeswensen. Lief van je. Heb nu een ziek kind thuis (balen hoor, tweede dag school en nu ziek, arme jongen). He, en onder de 100 duiken voor je op vakantie gaat, das toch wel een soort van magische grens lijkt me.



Verder weinig nieuws, want ja, ziek kind thuis, dus je doet geen hol. En ik ben niet zo goed in niets doen, toch is het me vandaag goed gelukt, das wel mooi.



Tot de volgende keer maar weer en way to go allemaal!



Kastanje
Alle reacties Link kopieren
(breekt even in)



Mijn complimenten voor jullie geweldige resultaten!!!



Ga zo door



Ik ga straks een afspraak maken met een diëtiste en binnekort dus ook echt weer aan de slag.

Hopelijk kan ik inspiratie/motivatie halen uit jullie verhalen/resultaten.



Groetjes
Frankly my dear, I don"t give a damn
Alle reacties Link kopieren
Hoi Calvijn,



Jij ook succes straks! Mocht je eens willen spuien.... je weet ons te vinden :-)



Ik heb gemerkt dat er echt een knop om moet of zo, ik kan het niet zo goed uitleggen. Toen de knop om was een week of drie geleden was het klaar, en kan ik het (op de wijn na hahaha) hartstikke goed volhouden. Dat je als een tierelier afvalt stimuleert als een gek. En wat ook helpt is dat echtgenoot hier ook meelijnt. Die moet minder kwijt, maar ik hoef niet te kijken naar als hij lekker zit te snaaien bijvoorbeeld . Vanmorgen nog gewogen en 83,4! Misschien toch vrijdag onder de 83 dan, zou leuk zijn.



Kastanje
Alle reacties Link kopieren
Hallo allemaal,



@calvijn, wat goed dat je een afspraak hebt met een dieetiste, ik hoop dat je je doelen mag gaan halen. En als je mee wil gaan schrijven met ons ben je van harte welkom.



@kastanjetje, voorheen woog ik mezelf net als jij ook meerdere keren per week. Maar daar ben ik mee gestopt omdat het soms wel een kilo per dag kan schelen en ik mezelf daar blind op staarde. Maar zeker in het begin stond ik net als jij iedere dag wel even op dat ding.



Voor de rest is mijn dag redelijk verlopen qua eten.

Vriendlief is alleen vanmorgen door zijn rug gegaan en kan niet meer op of neer. Ik hoop dat hij volgende week weer wat flexibeler is ivm vakantie.

Iedereen weer de groeten en succes doeeeei x van suus
Alle reacties Link kopieren
@ kastanjetje, ik vergat je nog te vragen hoe het met je zoon is....is hij al een beetje opgeknapt ?
Alle reacties Link kopieren
Suuz wat lief dat je dat vraagt! Hij is inderdaad weer aardig opgeknapt. Hij heeft vannacht nog een paar keer gespuugd, maar vandaag niet meer. Hij heeft weer brood, banaan, beschuit, cracker en yomild gehad, dus de buikgriep is weer overwonnen! Kan ie morgenochtend weer naar school, want dit is de eerste week, toch wel sneu dat ie dat meteen mist. Net als de eerste voetbaltraining, ook zo jammer. Maar goed, het is gelukkig maar een buikgriepje. Nu maar hopen dat we niet allemaal besmet zijn....



Wat balen van je vriend! Ik hoop inderdaad dat het volgendeweek beter gaat. Waar gaan jullie naar toe op vakantie? En wanneer vertrek je?



Qua eten een redelijke dag. Vanochtend bak yoghurt met aarbeitjes. Tussendoor plakje kruidkoek. Lunch: twee waldkorn broodjes, `1 met rookvlees en 1 met kiprollade en een ei en een beker optimel. Tussendoor een eierkoek en een banaan. Avondeten: twee hamburgers ( ) paar gebakken aardappeltjes en flink bord spinazie. Daar moet het dan vandaag ook maar bij blijven!



En telt het mee dat ik net heb hardgelopen omdat dochterlief zonder zijwieltjes leert fietsen? Dear, dat viel niet mee hahahahaah!



Hoe is het met de rest?
Alle reacties Link kopieren
Hoi



Bedankt voor jullie reacties



Ik heb voor volgende week vrijdag een afspraak staan. Ik ga de komende week een eetdagboek bijhouden, zodat ik dat gelijk kan voorleggen.

Ben benieuwd.



Ik ben 1m77 en weeg rond de 110-111 kilo. Bij mij moet er dus ook aardig wat af.

Het is inderdaad die knop die om moet. Jezelf op vakantiefoto's terug zien wil ook wel helpen



Ik zou graag met jullie mee willen schrijven als er nog plek is.



Succes!!
Frankly my dear, I don"t give a damn

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven