Lijf & Lijn
alle pijlers
5 januari starten met Sonja Bakker. Wie ook?
zondag 4 januari 2009 om 15:19
Hoi,
Morgen ga ik weer 'aan de Sonja'. Ik wil minimaal 10 kilo kwijt (zit nu op ruim 82). Wie heeft nog meer dit plan opgevat? Ik weet van eerdere pogingen dat het prettig is om het via een forum een beetje bij te houden en ervaringen te delen.
Kom maar op dus!
En hierbij de tabel met alle deelnemers (met dank aan Kiki!):
Morgen ga ik weer 'aan de Sonja'. Ik wil minimaal 10 kilo kwijt (zit nu op ruim 82). Wie heeft nog meer dit plan opgevat? Ik weet van eerdere pogingen dat het prettig is om het via een forum een beetje bij te houden en ervaringen te delen.
Kom maar op dus!
En hierbij de tabel met alle deelnemers (met dank aan Kiki!):
maandag 23 februari 2009 om 16:09
Mijn gewicht van vorige week is niet in de tabel gezet. Ik was ook erg laat met doorgeven. Maar vorige week woog ik 78.2 en nu 78.0. Dus tov vorige week - 0.2 en tov twee weken geleden + 1.2 kilo.
Wat ik vorige keer al vertelde, ik ben erg Sonja moe. Kan me niet meer aan het menu houden. Maar ik wil nog wel afvallen!! Ik probeer wel nog gezond te eten. Maar doe eigenlijk niks meer met het menu.
Wat ik vorige keer al vertelde, ik ben erg Sonja moe. Kan me niet meer aan het menu houden. Maar ik wil nog wel afvallen!! Ik probeer wel nog gezond te eten. Maar doe eigenlijk niks meer met het menu.
maandag 23 februari 2009 om 16:46
Dan heb je het best goed gedaan toch Amici, vergeken met vorig jaar...
Tijger, helpt het je om met een ander boek van haar door te gaan? Of ben je het hele concept een beetje moe? Dat zou lastig zijn, want ik ben van mening dat dit het gewone patroon van iedereen zou moeten zijn... zoals zij de dagen indeelt dan. Natuurlijk wel met wat meer calorieën dan we nu binnen krijgen.
Tijger, helpt het je om met een ander boek van haar door te gaan? Of ben je het hele concept een beetje moe? Dat zou lastig zijn, want ik ben van mening dat dit het gewone patroon van iedereen zou moeten zijn... zoals zij de dagen indeelt dan. Natuurlijk wel met wat meer calorieën dan we nu binnen krijgen.
maandag 23 februari 2009 om 21:31
Hey allemaal,
Ben net terug van het sporten! Maar mijn weegmoment viel erg tegen. Mijn gewicht nu is 79,9 kg. . Ik ben aangekomen .
Ik probeer het wel vol te houden want ik wil perse weg van die 80 kg.
Wat een goede resultaten heeft iedereen !
Mogen we vooral zo lekker doorgaan!
Ik heb besloten om na volgende week over te stappen op bereik en behoud! Eens kijken hoe het bevalt om iets meer te mogen eten!
Ben net terug van het sporten! Maar mijn weegmoment viel erg tegen. Mijn gewicht nu is 79,9 kg. . Ik ben aangekomen .
Ik probeer het wel vol te houden want ik wil perse weg van die 80 kg.
Wat een goede resultaten heeft iedereen !
Mogen we vooral zo lekker doorgaan!
Ik heb besloten om na volgende week over te stappen op bereik en behoud! Eens kijken hoe het bevalt om iets meer te mogen eten!
maandag 23 februari 2009 om 21:32
@amici, ik teken ervoor hoor, iets meer dan een halve kilo aankomen tijdens de wintersport. Maarrrr, dan wil ik hem graag nog even voor die tijd kwijt.
Moet echt alles bij elkaar rapen om gemotiveerd te blijven, op zich valt het me nog mee dat niet alles er weer aankomt want ik hou me even niet meer aan het menu.
@tijger, het staat mij ook even tegen. Ik denk dat het bij mij aan het bezig zijn met eten in het algemeen.
lichtjes aangekomen deze week. + 0,2 kilo.
Moet echt alles bij elkaar rapen om gemotiveerd te blijven, op zich valt het me nog mee dat niet alles er weer aankomt want ik hou me even niet meer aan het menu.
@tijger, het staat mij ook even tegen. Ik denk dat het bij mij aan het bezig zijn met eten in het algemeen.
lichtjes aangekomen deze week. + 0,2 kilo.
dinsdag 24 februari 2009 om 10:16
Mango, gefeliciteerd!!!!!
Earthshrine en kiki hou vol meiden!! Nu even een dipje, maar laat je er niet door naar beneden halen hoor volgende week gaan jullie vast weer als een speer!! Kom op meiden, nieuwe week, nieuwe kansen toch?!
Ik wens iedereen weer een fijne week toe!
Enne kiki bedankt voor het bijwerken van de tabel!!
Earthshrine en kiki hou vol meiden!! Nu even een dipje, maar laat je er niet door naar beneden halen hoor volgende week gaan jullie vast weer als een speer!! Kom op meiden, nieuwe week, nieuwe kansen toch?!
Ik wens iedereen weer een fijne week toe!
Enne kiki bedankt voor het bijwerken van de tabel!!
dinsdag 24 februari 2009 om 19:37
Daar was ik nog weer even.
Het gaat hier lekker. Ik kan me weer goed aan de menu's houden en ben weer gemotiveerd. Die groene BMI helpt natuurlijk ook mee!
Tijger: ik herken je gevoel. Ik had precies hetzelfde. Ik ben een tijdje "dwars" geweest. Moest ik jam op mijn brood, dan nam ik gekleurde hageltjes. Moest ik twee crackers, dan nam ik één of twee broodjes. Het avondeten deed ik wel zo veel mogelijk mee. Hier en daar nam ik ook wat extra's; wat japanse mix, een extra eierkoek of wat écht lekkers (chocolade of McD of patat)
Misschien dat je er wat aan hebt! Zet hem op!
Ben het met kams eens. Van mij mag de tabel ook wel wat op geschoond worden.
Earth: spieren wegen zwaarder dan vet! Hoe k* dat ook is. Je bent echt goed bezig hoor! Van sporten word je slanker!
Amici: Netjes hoor, maar 0,7 erbij! Daar teken ik voor na een wintersport! Deze week er even stevig tegen aan en dan is het er zo weer af!
Heb je het verder wel leuk gehad op vakantie?
Djoels: Wat fijn dat je z'n leuke dag hebt gehad! Lekker toch even een dagje helemaal nergens om moeten denken!
Ach, je moet nu toch 40 dagen vasten dus dan ben je snel genoeg op streef!
Charlar: Goed man dat je nu onder de 66,9 bent! Je bent al bijna 10 kg afgevallen!!! Knap hoor!
Ik ga naar mijn bad toe. Die zal zo langzamerhand wel lekker vol zijn!
Het gaat hier lekker. Ik kan me weer goed aan de menu's houden en ben weer gemotiveerd. Die groene BMI helpt natuurlijk ook mee!
Tijger: ik herken je gevoel. Ik had precies hetzelfde. Ik ben een tijdje "dwars" geweest. Moest ik jam op mijn brood, dan nam ik gekleurde hageltjes. Moest ik twee crackers, dan nam ik één of twee broodjes. Het avondeten deed ik wel zo veel mogelijk mee. Hier en daar nam ik ook wat extra's; wat japanse mix, een extra eierkoek of wat écht lekkers (chocolade of McD of patat)
Misschien dat je er wat aan hebt! Zet hem op!
Ben het met kams eens. Van mij mag de tabel ook wel wat op geschoond worden.
Earth: spieren wegen zwaarder dan vet! Hoe k* dat ook is. Je bent echt goed bezig hoor! Van sporten word je slanker!
Amici: Netjes hoor, maar 0,7 erbij! Daar teken ik voor na een wintersport! Deze week er even stevig tegen aan en dan is het er zo weer af!
Heb je het verder wel leuk gehad op vakantie?
Djoels: Wat fijn dat je z'n leuke dag hebt gehad! Lekker toch even een dagje helemaal nergens om moeten denken!
Ach, je moet nu toch 40 dagen vasten dus dan ben je snel genoeg op streef!
Charlar: Goed man dat je nu onder de 66,9 bent! Je bent al bijna 10 kg afgevallen!!! Knap hoor!
Ik ga naar mijn bad toe. Die zal zo langzamerhand wel lekker vol zijn!
dinsdag 24 februari 2009 om 21:59
Tijger: Ik heb Hét boek ook al weken gesloten op mijn nachtkastje liggen en toch al bijna 10 kilo afgevallen. SB is dus niet zaligmakend. Wanneer het je tegen gaat staan kun je misschien beter je eigen weg volgen. Vanuit het boek weet je natuurlijk wel wat goed en niet goed is. Verder vind ik het belangrijk om eerst de calorieen te checken op een verpakking voordat je iets koopt. Verder denk ik wanneer ik iets lekkers zie voor de grijp zie liggen "ik kan het ook níet eten"
Ik hou het goed vol om minder en gezonder te eten. Verder loop ik 3x in de week hard wat natuurlijk ook meewerkt.
Ik hoop dat je ondanks je SB-moeheid tóch kan doorzetten.
Succes!
Ik hou het goed vol om minder en gezonder te eten. Verder loop ik 3x in de week hard wat natuurlijk ook meewerkt.
Ik hoop dat je ondanks je SB-moeheid tóch kan doorzetten.
Succes!
woensdag 25 februari 2009 om 01:11
ach wat een klein tabelleke is het geworden (hoor de laatste carnavalskrakers op tv, vandaar ).
Degenen die sinds februari geen gewicht meer door hebben gegeven zijn nu uit de tabel. Het gaat om ongeveer 10 mensen. Mocht je er weer in willen, geen probleem, geef maar even door.
Dat betekent ook dat we bijna tien kilo minder met de overgebleven SB-ers zijn afgevallen.
Dit telt het excel werkblad automatisch op vandaar.
dus.......Nieuw doel om na te streven!
nu zijn we bijna mijn gewicht afgevallen......En .......dat van Mango, want die gaat ook super met haar groene BMI
who's next? Joooolanda???? zet hem op!!
Degenen die sinds februari geen gewicht meer door hebben gegeven zijn nu uit de tabel. Het gaat om ongeveer 10 mensen. Mocht je er weer in willen, geen probleem, geef maar even door.
Dat betekent ook dat we bijna tien kilo minder met de overgebleven SB-ers zijn afgevallen.
Dit telt het excel werkblad automatisch op vandaar.
dus.......Nieuw doel om na te streven!
nu zijn we bijna mijn gewicht afgevallen......En .......dat van Mango, want die gaat ook super met haar groene BMI
who's next? Joooolanda???? zet hem op!!
woensdag 25 februari 2009 om 18:52
Dank je kiki, tabel is wel klein geworden, maar een stuk overzichtelijker....
Ik moet zeggen dat het me deze week goed afgaat, behalve gisteren toen ik door een planningsfoutje van huis was en om 11 uur bedacht dat ik pas om 16 uur weer wat te eten zou kunnen krijgen. Geluk bij een ongeluk had ik een (oude) nuts onder het zadel van mijn motor zitten (was weg met een groepje) dus heb die toen maar gegeten. Maar ja, 2 tussendoortjes en de lunch gemist, dus denk niet dat het veel kwaad heeft gedaan (moet zeggen, was er blij mee, had t anders echt niet gered!)
Ik moet zeggen dat het me deze week goed afgaat, behalve gisteren toen ik door een planningsfoutje van huis was en om 11 uur bedacht dat ik pas om 16 uur weer wat te eten zou kunnen krijgen. Geluk bij een ongeluk had ik een (oude) nuts onder het zadel van mijn motor zitten (was weg met een groepje) dus heb die toen maar gegeten. Maar ja, 2 tussendoortjes en de lunch gemist, dus denk niet dat het veel kwaad heeft gedaan (moet zeggen, was er blij mee, had t anders echt niet gered!)
woensdag 25 februari 2009 om 19:08
Thnx kiki, het is een stuk overzichterlijker! Wat betekenen eigenlijk de paarse kleurtjes in de tabel?
Wat goed dat jij zoveel afvalt zonder sb boek, Charlar. Hoe doe je dat dan? Breng je zelf veel variatie in je eetpatroon? Of komt het door de caloriënchecker van het voedingscentrum?
Er zijn ook best al wel veel meiden die al bijna op streef zijn! Knap hoor! We gaan het wel halen!!
Wat goed dat jij zoveel afvalt zonder sb boek, Charlar. Hoe doe je dat dan? Breng je zelf veel variatie in je eetpatroon? Of komt het door de caloriënchecker van het voedingscentrum?
Er zijn ook best al wel veel meiden die al bijna op streef zijn! Knap hoor! We gaan het wel halen!!
woensdag 25 februari 2009 om 20:26
Tjonge wat id de lijst in een keer klein geworden! En ach die 10 kilo halen we met zijn allen gemakkelijk weer in!
Hier gaat het eigenlijk best wel okee. Ben de teleurstelling van het aankomen weer te boven en zit weer lekker in het ritme.
Mijn techniek met betrekking tot Sonja op het moment is elke dag in het boek kijken en dan denken, mwah geen zin in bijv. crackers dan pak ik lekker een beschuitje, of yoghurt met en muesli of, of. Ik kijk wel iedere dag in het boek omdat ik anders heel snel in een zelfde eetpatroon verval.
Verders, heb ik heel erg veel in de lente! Lekker in de tuin gaan rommelen en andere leuke dingen buiten doen. Ben het sombere weer nu echt wel een beetje zat.
Hier gaat het eigenlijk best wel okee. Ben de teleurstelling van het aankomen weer te boven en zit weer lekker in het ritme.
Mijn techniek met betrekking tot Sonja op het moment is elke dag in het boek kijken en dan denken, mwah geen zin in bijv. crackers dan pak ik lekker een beschuitje, of yoghurt met en muesli of, of. Ik kijk wel iedere dag in het boek omdat ik anders heel snel in een zelfde eetpatroon verval.
Verders, heb ik heel erg veel in de lente! Lekker in de tuin gaan rommelen en andere leuke dingen buiten doen. Ben het sombere weer nu echt wel een beetje zat.
woensdag 25 februari 2009 om 20:34
owwh eerst wintersport en nu zwaar ongesteld... als ik mn ogendicht doe zie ik chocola, als ik droom zie ik chocola & alles veranderd in chocola wanneer ik er langer naar kijk! ik wil gemotiveerd blijven, ik wil onder die 90!!! het moet me lukken, ik wil in de zomer er leuk uitzien & eindelijk me een keer niet meer druk maken om mn buik e.d.
ik heb me opgegeven voor triathlon begin juli, heb 2 jaar geleden ook mee gedaan & wil nu met meer training & met minder gewicht een beter resultaat halen. Maandag beginnen de trainingen, hoop dat dat ook weer zorgt voor meer motivatie.. ik ben nu overal aan het zoeken naar de motivatie maar kan het niet vinden!!! ahhhhh
wintersport was heerlijk, eerste dagen me ook goed aan mn voornemen gehouden om zoveel mogelijk gezond te eten e.d. maar ja toch af en toe wat gezondigd & de nodige drankjes genuttigd haha
ik heb me opgegeven voor triathlon begin juli, heb 2 jaar geleden ook mee gedaan & wil nu met meer training & met minder gewicht een beter resultaat halen. Maandag beginnen de trainingen, hoop dat dat ook weer zorgt voor meer motivatie.. ik ben nu overal aan het zoeken naar de motivatie maar kan het niet vinden!!! ahhhhh
wintersport was heerlijk, eerste dagen me ook goed aan mn voornemen gehouden om zoveel mogelijk gezond te eten e.d. maar ja toch af en toe wat gezondigd & de nodige drankjes genuttigd haha
woensdag 25 februari 2009 om 21:25
Amici, fijn dat je zo'n leuke week hebt gehad!
Mango: Wellicht kan ik ook een boek schrijven over mijn MVMB (Mider Vreten Meer Bewegen) dieet. Word ik ook nog eens stinkend rijk
Ik heb eens een avondje calorieenlijstjes bestudeerd en het zit nu best in mijn hoofd. Ik zal nu niet meer één-twee-drie een saucijzenbroodje naar binnen proppen.
Ik heb vandaag een super leuk zomerjurkje gepast. Ik hoefde me niet meer met moeite in maat 42 te proppen maar maat 40 kreeg ik goed aan!
Earthshine, Laat die lente maar komen!
Mango: Wellicht kan ik ook een boek schrijven over mijn MVMB (Mider Vreten Meer Bewegen) dieet. Word ik ook nog eens stinkend rijk
Ik heb eens een avondje calorieenlijstjes bestudeerd en het zit nu best in mijn hoofd. Ik zal nu niet meer één-twee-drie een saucijzenbroodje naar binnen proppen.
Ik heb vandaag een super leuk zomerjurkje gepast. Ik hoefde me niet meer met moeite in maat 42 te proppen maar maat 40 kreeg ik goed aan!
Earthshine, Laat die lente maar komen!
woensdag 25 februari 2009 om 22:11
Bedankt dat jullie zo mee denken!
Waar het precies aan ligt? De eerste weken kan ik me precies aan het menu houden. Geniet dan zelfs van de rauwkost. En denk: dit kan ik makkelijk een tijd volhouden. De weken erna ga ik al wat meer sjoemelen, ander beleg, brood ipv crackers, ander fruit. Maar nog niet echt rampzalig. Maar de laatste tijd staan heel veel producten me gewoon tegen. Sowieso alles van Optimel, de eierkoeken, de rauwkost en nog wel wat dingen. Ik ga ook andere dingen steeds meer missen, bv een keer brinta, een glas sap (ipv een stuk fruit). Nog meer waar ik nu even niet op kom. En vond ik het in het begin juist wel makkelijk dat je zelf niet hoeft na te denken over wat te eten en dus te kopen, nu staat het me tegen.
Maar goed, ik heb nu zo'n anderhalve week niet volgens Sonja geleefd en dat is niet gunstig voor de kilo's. Ik heb toen we begonnen ook alvast het tijdschrift gekocht, dus misschien is het een idee om daar maandag mee te beginnen. Heb ik nog 5 dagen om motivatie te vinden, haha.
Charlar jij gaat echt als een trein zeg!! Ik weet dat ik ook meer moet gaan bewegen, maar wacht eigenlijk op wat beter weer. (Slap ik weet het).
Waar het precies aan ligt? De eerste weken kan ik me precies aan het menu houden. Geniet dan zelfs van de rauwkost. En denk: dit kan ik makkelijk een tijd volhouden. De weken erna ga ik al wat meer sjoemelen, ander beleg, brood ipv crackers, ander fruit. Maar nog niet echt rampzalig. Maar de laatste tijd staan heel veel producten me gewoon tegen. Sowieso alles van Optimel, de eierkoeken, de rauwkost en nog wel wat dingen. Ik ga ook andere dingen steeds meer missen, bv een keer brinta, een glas sap (ipv een stuk fruit). Nog meer waar ik nu even niet op kom. En vond ik het in het begin juist wel makkelijk dat je zelf niet hoeft na te denken over wat te eten en dus te kopen, nu staat het me tegen.
Maar goed, ik heb nu zo'n anderhalve week niet volgens Sonja geleefd en dat is niet gunstig voor de kilo's. Ik heb toen we begonnen ook alvast het tijdschrift gekocht, dus misschien is het een idee om daar maandag mee te beginnen. Heb ik nog 5 dagen om motivatie te vinden, haha.
Charlar jij gaat echt als een trein zeg!! Ik weet dat ik ook meer moet gaan bewegen, maar wacht eigenlijk op wat beter weer. (Slap ik weet het).
donderdag 26 februari 2009 om 10:47
Hallo dames!
Daar ben ik weer! Ik heb wel een af en toe meegelezen, maar omdat er niet veel te melden valt en ik even niet kan wegen, heb ik nog niet eerder weer gepost.
Vorige week woensdag woog ik 76,5 kg (staat nog niet in de tabel geloof ik). Dat is dus -3 kg in totaal en -0,1 BMI t.o.v. de week daarvoor.
Het SB-en ging me steeds prima af, nog geen klein koekje kwam erin, ook niet na aandringen van BF. Laatst ook weer een beetje begonnen met joggen met dit zachte weertje en ik merk dat dat echt het afvallen ondersteund. Niet zo zeer aan de kilo's, maar te zien aan mijn lijf. Ik jog dan een half uurtje, lekker rustig tempo.
Gisteren en eergisteren is het wel erg mis gegaan. Ik had een lunchbuffet en heb werkelijk al het lekkers opgeschept dat er was: verschillende soorten kazen, een glas wijn, een paar koffie verkeerd en 5 kleine taartjes waren toch wel het heftigs. De dag daarna wilde ik een fruitdag houden, maar na het avondeten neem ik dus weer zo'n minigebakje en om 9 ur 's avonds eet ik nog 200 gram rijst. Heerlijk! Maar sleeecht!!
Ik ben erg benieuwd naar de weegschaal, ik weeg me maandag weer. Als ik op gewicht ben gebleven ben ik allang blij eigenlijk.
Jullie gaan allemaal erg goed he? Super hoor, doorzetten!
Ik denk er zelf trouwens over om het eerste boek nog een keer te gaan volgen.
Zo, nu maar eens in de benen en een rondje joggen.
Daar ben ik weer! Ik heb wel een af en toe meegelezen, maar omdat er niet veel te melden valt en ik even niet kan wegen, heb ik nog niet eerder weer gepost.
Vorige week woensdag woog ik 76,5 kg (staat nog niet in de tabel geloof ik). Dat is dus -3 kg in totaal en -0,1 BMI t.o.v. de week daarvoor.
Het SB-en ging me steeds prima af, nog geen klein koekje kwam erin, ook niet na aandringen van BF. Laatst ook weer een beetje begonnen met joggen met dit zachte weertje en ik merk dat dat echt het afvallen ondersteund. Niet zo zeer aan de kilo's, maar te zien aan mijn lijf. Ik jog dan een half uurtje, lekker rustig tempo.
Gisteren en eergisteren is het wel erg mis gegaan. Ik had een lunchbuffet en heb werkelijk al het lekkers opgeschept dat er was: verschillende soorten kazen, een glas wijn, een paar koffie verkeerd en 5 kleine taartjes waren toch wel het heftigs. De dag daarna wilde ik een fruitdag houden, maar na het avondeten neem ik dus weer zo'n minigebakje en om 9 ur 's avonds eet ik nog 200 gram rijst. Heerlijk! Maar sleeecht!!
Ik ben erg benieuwd naar de weegschaal, ik weeg me maandag weer. Als ik op gewicht ben gebleven ben ik allang blij eigenlijk.
Jullie gaan allemaal erg goed he? Super hoor, doorzetten!
Ik denk er zelf trouwens over om het eerste boek nog een keer te gaan volgen.
Zo, nu maar eens in de benen en een rondje joggen.
donderdag 26 februari 2009 om 14:02
hi Djoels weer eens hier... ik heb een fuck week. Ik heb enorme koorts gehad en voelde me beroerd. Geen Sonja B. gegeten. Toen ik me iets beter voelde ben ik gaan snaaien. Dat doe ik altijd als ik ziek ben of weer beter word. Ik haat dat van mezelf. Heb echt een hekel eraan. Sporten lukt niet deze week omdat ik me er echt te zwak voor voelde. Probeer nu weer wat op te knappen en terug in het gareel te gaan. Ben zo teleurgesteld in mezelf, maar ja....
Ik heb een deal met mijn ouders dat ik de dag voordat ik op vakantie ga 77 kilo wil wegen. Dat is dus 20 maart want ik vertrek zaterdag 21 maart... Dat is dus nog 3 weken. Volgens mij ben ik nu zelfs weer iets aangekomen.. lastig..
Een slechte week tot nu toe. Ik probeer mezelf te hervatten.
En heb ook geen fut om op iedereen te reageren.. vergeef me..
Ik heb een deal met mijn ouders dat ik de dag voordat ik op vakantie ga 77 kilo wil wegen. Dat is dus 20 maart want ik vertrek zaterdag 21 maart... Dat is dus nog 3 weken. Volgens mij ben ik nu zelfs weer iets aangekomen.. lastig..
Een slechte week tot nu toe. Ik probeer mezelf te hervatten.
En heb ook geen fut om op iedereen te reageren.. vergeef me..
DTEEZ!
vrijdag 27 februari 2009 om 19:24
hey Djoels, beterschap! En ach, als je ziek bent mag je best wat liever voor jezelf zijn (maar je niet te gek maken he!).
Ben echt benieuwd of er wat af is deze week bij mij maar ik denk dat ik aan stabaliseren ben qua gewicht. Gewoon doorgaan en opletten wat ik eet.
2kams, goed dat je het evn ophoog haalde! Zou jammer zijn als we doorschuiven naar de 2e pagina!
Ben echt benieuwd of er wat af is deze week bij mij maar ik denk dat ik aan stabaliseren ben qua gewicht. Gewoon doorgaan en opletten wat ik eet.
2kams, goed dat je het evn ophoog haalde! Zou jammer zijn als we doorschuiven naar de 2e pagina!
zondag 1 maart 2009 om 17:15
Hallo,
Ik ben Petra, 33 jaar en woon in het zuiden van het land.
Heb me pas aangemeld hier, maar al een tijdje meegelezen over het sonja bakker dieet.
Heb meteen een vraag, valt jullie menstruatie ook weg ?
Ik start morgen met de 9e week (bijna klaar:)). In week 2 ben ik wel ongesteld geworden maar de laatste keer in week 5 ben ik niet ongesteld geworden. Ben volgende week weer aan de beurt, dus ben erg benieuwd. Aan de ene kant is een keertje niet ongesteld ook wel eens lekker, geen buikpijn, hoofdpijn of zeur-zin. Maar aan de andere kant, het is toch ook niet goed voor je lichaam, qua afvalstoffen ed ?!
Ik lees op het net dat er bij strenge dieeten de kans bestaat dat je menstruatie uitblijft, maar is het SB dieet zo streng ? Het is niet dat ik elke dag honger heb en ik eet ook elke dag nog extra fruit of een peperkoek ...
Ben benieuwd naar jullie reacties !
Groeten,
Petra
Ik ben Petra, 33 jaar en woon in het zuiden van het land.
Heb me pas aangemeld hier, maar al een tijdje meegelezen over het sonja bakker dieet.
Heb meteen een vraag, valt jullie menstruatie ook weg ?
Ik start morgen met de 9e week (bijna klaar:)). In week 2 ben ik wel ongesteld geworden maar de laatste keer in week 5 ben ik niet ongesteld geworden. Ben volgende week weer aan de beurt, dus ben erg benieuwd. Aan de ene kant is een keertje niet ongesteld ook wel eens lekker, geen buikpijn, hoofdpijn of zeur-zin. Maar aan de andere kant, het is toch ook niet goed voor je lichaam, qua afvalstoffen ed ?!
Ik lees op het net dat er bij strenge dieeten de kans bestaat dat je menstruatie uitblijft, maar is het SB dieet zo streng ? Het is niet dat ik elke dag honger heb en ik eet ook elke dag nog extra fruit of een peperkoek ...
Ben benieuwd naar jullie reacties !
Groeten,
Petra
zondag 1 maart 2009 om 17:20
Dat vind ik heel vreemd Petraaah, ik bedoel het is best streng, maar zo streng??? Ben je niet naar je huisarts gegaan? Heb je een zwangerschapstest gedaan? Heb je het gewoon voorbij laten gaan zonder iets te ondernemen? Ik zou daar echt even naar laten kijken.
Morgen wegen. Ik denk écht dat ik ben aangekomen. Nou dat zien we dan wel weer. Morgen begin ik weer. Weer naar de sportschool. Nog 3 weken voordat ik op reis ga. Nog 3 weken en dan ga ik slank in de zomerjurkjes, heerlijk!
*neemt een hap van haar 3e speculaasje*
Morgen wegen. Ik denk écht dat ik ben aangekomen. Nou dat zien we dan wel weer. Morgen begin ik weer. Weer naar de sportschool. Nog 3 weken voordat ik op reis ga. Nog 3 weken en dan ga ik slank in de zomerjurkjes, heerlijk!
*neemt een hap van haar 3e speculaasje*
DTEEZ!
zondag 1 maart 2009 om 18:19
Petra, wat vreemd.. ik weet ook niet of je het wel aan je dieet moet relateren.. er mee naar de huisarts kan nooit kwaad zou ik zo zeggen! Ik heb er in elk geval nooit iets van gemerkt.
Djoels, weer een beetje opgeknapt?
Ik heb vandaag ook een rare dag.. gisteren (eindelijk weer eens!!) wezen stappen, de hele nacht door, amper wat gegeten en vandaag een beetje een brakke dag van te weinig slaap. Ontbijt met (zoete) spekjes en daarna nog 4 spritskoekjes, meer niet gegeten.
Wel gewoon avondeten gemaakt volgens het boek, en ik denk op tijd naar bed zo.
Ik ben heel benieuwd wat de weegschaal morgen zegt, vrijdag was ik nog gelijk aan maandag, maar zit voor mijn menstruatie, dus dat is niet zo heel gek dan.
Ben benieuwd naar de resultaten van de anderen!!
Djoels, weer een beetje opgeknapt?
Ik heb vandaag ook een rare dag.. gisteren (eindelijk weer eens!!) wezen stappen, de hele nacht door, amper wat gegeten en vandaag een beetje een brakke dag van te weinig slaap. Ontbijt met (zoete) spekjes en daarna nog 4 spritskoekjes, meer niet gegeten.
Wel gewoon avondeten gemaakt volgens het boek, en ik denk op tijd naar bed zo.
Ik ben heel benieuwd wat de weegschaal morgen zegt, vrijdag was ik nog gelijk aan maandag, maar zit voor mijn menstruatie, dus dat is niet zo heel gek dan.
Ben benieuwd naar de resultaten van de anderen!!
