Lijf & Lijn
alle pijlers
5 januari starten met Sonja Bakker. Wie ook?
zondag 4 januari 2009 om 15:19
Hoi,
Morgen ga ik weer 'aan de Sonja'. Ik wil minimaal 10 kilo kwijt (zit nu op ruim 82). Wie heeft nog meer dit plan opgevat? Ik weet van eerdere pogingen dat het prettig is om het via een forum een beetje bij te houden en ervaringen te delen.
Kom maar op dus!
En hierbij de tabel met alle deelnemers (met dank aan Kiki!):
Morgen ga ik weer 'aan de Sonja'. Ik wil minimaal 10 kilo kwijt (zit nu op ruim 82). Wie heeft nog meer dit plan opgevat? Ik weet van eerdere pogingen dat het prettig is om het via een forum een beetje bij te houden en ervaringen te delen.
Kom maar op dus!
En hierbij de tabel met alle deelnemers (met dank aan Kiki!):
zondag 1 maart 2009 om 18:33
Hallo,
Bedankt voor de reacties al !
Ik heb natuurlijk naar de huisarts gebeld, maar zij zei als ik de laatste maand geen pil vergeten was en de andere maanden geregeld waren, ik me nergens zorgen over hoefde te maken. Ik heb zelf toen toch maar een zwangerschapstest gehaald en gedaan, maar ik was niet zwanger. Had altijd gedacht dat ik voor de eerste keer zo'n test gebruiken voor een leuker doel zou zijn geweest
maarja. Ben benieuwd komende week, maar als het weer niets is, ff testen en toch maar een afspraak maken bij de huisarts.
Ben wel na 8 weken bijna op mijn streefgewicht, ik woog er 82,3 en gister 75,6. Mijn streefgewicht is 75 kg, dus nog 0,6 kg in de laatste week eraf krijgen en dan op naar boek 2. Mijn man is al 7,9 kg afgevallen maar moet nog 7 extra, wil er 85 wegen voor een gezond bmi.
Ik denk wel dat als we aan boek 2 beginnen, mijn man gewoon het boek volg en ik de porties van de man pak of een extra tussendoortje en zuivel pak, omdat ik dan op mijn streefgewicht zit en niet meer wil afvallen. Een goede methode of wat vinden jullie ? Ik vind het helemaal niet erg om de SB lijn te volgen, vind het wel prettig als het avondeten al bepaald is Vond ik altijd zo'n gedoe om te bepalen wat we gingen eten en vaak werd het altijd dan pizza of macaroni of friet, niet goed dus
Groeten
Bedankt voor de reacties al !
Ik heb natuurlijk naar de huisarts gebeld, maar zij zei als ik de laatste maand geen pil vergeten was en de andere maanden geregeld waren, ik me nergens zorgen over hoefde te maken. Ik heb zelf toen toch maar een zwangerschapstest gehaald en gedaan, maar ik was niet zwanger. Had altijd gedacht dat ik voor de eerste keer zo'n test gebruiken voor een leuker doel zou zijn geweest
maarja. Ben benieuwd komende week, maar als het weer niets is, ff testen en toch maar een afspraak maken bij de huisarts.Ben wel na 8 weken bijna op mijn streefgewicht, ik woog er 82,3 en gister 75,6. Mijn streefgewicht is 75 kg, dus nog 0,6 kg in de laatste week eraf krijgen en dan op naar boek 2. Mijn man is al 7,9 kg afgevallen maar moet nog 7 extra, wil er 85 wegen voor een gezond bmi.
Ik denk wel dat als we aan boek 2 beginnen, mijn man gewoon het boek volg en ik de porties van de man pak of een extra tussendoortje en zuivel pak, omdat ik dan op mijn streefgewicht zit en niet meer wil afvallen. Een goede methode of wat vinden jullie ? Ik vind het helemaal niet erg om de SB lijn te volgen, vind het wel prettig als het avondeten al bepaald is
Vond ik altijd zo'n gedoe om te bepalen wat we gingen eten en vaak werd het altijd dan pizza of macaroni of friet, niet goed dus Groeten
zondag 1 maart 2009 om 19:05
Hey meiden,
Djoels wat fijn dat je weer opknapt! Geniet je lekker van je speculaasjes?
Petra: vreemd verhaal. Fijn dat je bijna al op streef bent. Ik zou het gewoon proberen dat man-menu. Als je nog steeds afvalt, kun je er gewoon wat bij nemen,
Kams: heerlijk toch even op stap?! En mmmh een ontbijt met spekkies!
Ik denk ook dat ik ben aangekomen. Dochter is ziek en we zijn het hele weekend al met haar in touw. Ik merk dan dat ik ga frustratie eten. We hebben gister dan ook mac gegeten. Vandaag heb ik me ook niet echt aan het menu gehouden. Geen rare dingen, maar gewoon brood en zo. We hebben niet echt boodschappen gedaan en hebben du sook niet alles in huis.(lees: niks in huis)
Djoels wat fijn dat je weer opknapt! Geniet je lekker van je speculaasjes?
Petra: vreemd verhaal. Fijn dat je bijna al op streef bent. Ik zou het gewoon proberen dat man-menu. Als je nog steeds afvalt, kun je er gewoon wat bij nemen,
Kams: heerlijk toch even op stap?! En mmmh een ontbijt met spekkies!
Ik denk ook dat ik ben aangekomen. Dochter is ziek en we zijn het hele weekend al met haar in touw. Ik merk dan dat ik ga frustratie eten. We hebben gister dan ook mac gegeten. Vandaag heb ik me ook niet echt aan het menu gehouden. Geen rare dingen, maar gewoon brood en zo. We hebben niet echt boodschappen gedaan en hebben du sook niet alles in huis.(lees: niks in huis)
zondag 1 maart 2009 om 20:01
Dames toch! Wat een zonden allemaal!
Ik ben afgelopen weekend met vriendinnen lekker naar Gent geweest. Het was heel erg gezellig en ik heb me goed ingehouden qua eten en drinken. Ik heb een paar nieuwe broeken gekocht die wel om mijn kont blijven hangen.
Vandaag aten we bij mijn ouders, helaas was het eten erg vet en had ik honger. Iets te veel gegeten helaas. Ik ben benieuwd wat de weegschaal morgen tegen me te zeggen heeft....
Ik ben afgelopen weekend met vriendinnen lekker naar Gent geweest. Het was heel erg gezellig en ik heb me goed ingehouden qua eten en drinken. Ik heb een paar nieuwe broeken gekocht die wel om mijn kont blijven hangen.
Vandaag aten we bij mijn ouders, helaas was het eten erg vet en had ik honger. Iets te veel gegeten helaas. Ik ben benieuwd wat de weegschaal morgen tegen me te zeggen heeft....
maandag 2 maart 2009 om 07:49
Afijn...... ik ben aangekomen.
79,6 kg is dus + 0,7 kg
Ik ben niet chagrijnig, niet geïrriteerd of wat dan ook. Ik weet wat de oorzaak is.
Vanaf vandaag is het weer anders en ga ik weer mijn stinkende best doen. Ik heb immers nog maar 2,5 week de tijd om 2,5 kilo eraf te werken.
Succes allemaal!
79,6 kg is dus + 0,7 kg
Ik ben niet chagrijnig, niet geïrriteerd of wat dan ook. Ik weet wat de oorzaak is.
Vanaf vandaag is het weer anders en ga ik weer mijn stinkende best doen. Ik heb immers nog maar 2,5 week de tijd om 2,5 kilo eraf te werken.
Succes allemaal!
DTEEZ!
maandag 2 maart 2009 om 09:31
Hier een gelijkblijver. Eerst een stijger, maar ik moest heel snel daarna al naar de wc en toen was het toch een gelijkblijver!
Morgen zal er wel weer wat af zijn.
Volgens mij ben ik wel cm's afgevallen. Vandaag heb ik weer een oud rokje en een oude blouse aan en die zitten toch al weer een stuk beter dan de vorige keer.
Kams: Goed man toch 3 ons eraf.
Djoels: Je redt het wel die 2,5 kg. Je bent zo gemotiveerd en anders doet die ene kg het ook niet hoor in je zomerjurkje en bikini! Je bent lang en die kg verdwijnt wel over je hele lichaam (zegt zij met een jaloerse blik richting Djoels' lengte)
Ga mijn dochter weer even entertainen. Ze is ziek en hangerig.
Morgen zal er wel weer wat af zijn.
Volgens mij ben ik wel cm's afgevallen. Vandaag heb ik weer een oud rokje en een oude blouse aan en die zitten toch al weer een stuk beter dan de vorige keer.
Kams: Goed man toch 3 ons eraf.
Djoels: Je redt het wel die 2,5 kg. Je bent zo gemotiveerd en anders doet die ene kg het ook niet hoor in je zomerjurkje en bikini! Je bent lang en die kg verdwijnt wel over je hele lichaam (zegt zij met een jaloerse blik richting Djoels' lengte)
Ga mijn dochter weer even entertainen. Ze is ziek en hangerig.
maandag 2 maart 2009 om 13:32
quote:mango82 schreef op 02 maart 2009 @ 09:31:
Hier een gelijkblijver. Eerst een stijger, maar ik moest heel snel daarna al naar de wc en toen was het toch een gelijkblijver!
Morgen zal er wel weer wat af zijn.
(
Moet zo lachen hierom!
Charlar, you go girl. Jij gaat echt zo ontzettend goed!! Heerlijk meid. en 2Kams, jij een paar ons kwijt, gaat allemaal de hele goede richting op.
Ik heb een goede dag, de knop is weer om. Heb net al een uur in de warmtecabine gelegen. Ik ben er klaar voor.... voor die laatste 3 weken voor mijn vakantie!
Hier een gelijkblijver. Eerst een stijger, maar ik moest heel snel daarna al naar de wc en toen was het toch een gelijkblijver!
Morgen zal er wel weer wat af zijn.
(
Moet zo lachen hierom!
Charlar, you go girl. Jij gaat echt zo ontzettend goed!! Heerlijk meid. en 2Kams, jij een paar ons kwijt, gaat allemaal de hele goede richting op.
Ik heb een goede dag, de knop is weer om. Heb net al een uur in de warmtecabine gelegen. Ik ben er klaar voor.... voor die laatste 3 weken voor mijn vakantie!
DTEEZ!
maandag 2 maart 2009 om 14:01
Djoels, heerlijk vooruitzicht hoor, die vakantie!!! (ben wel een tikkeltje jaloers.. verlang zo naar de zon!!)
Charlar, lekker bezig zo!!! Je bent er gewoon al bijna!! Wat gaaaf.....
Ik vind het niet zo heel erg dat er zo weinig af is.. had tussendoor al 2x gewogen en zag dat ik niet hard ging afgelopen week (vraag me niet waarom, want ik heb me op gisteren na keurig gedragen) maar ik wijt het aan de komende menstruatie en zie volgende week wel verder...
Die koekjes van gisteren stonden er vanochtend natuurlijk nog niet op, dus die moet ik deze week zien weg te poetsen
Charlar, lekker bezig zo!!! Je bent er gewoon al bijna!! Wat gaaaf.....
Ik vind het niet zo heel erg dat er zo weinig af is.. had tussendoor al 2x gewogen en zag dat ik niet hard ging afgelopen week (vraag me niet waarom, want ik heb me op gisteren na keurig gedragen) maar ik wijt het aan de komende menstruatie en zie volgende week wel verder...
Die koekjes van gisteren stonden er vanochtend natuurlijk nog niet op, dus die moet ik deze week zien weg te poetsen
maandag 2 maart 2009 om 19:05
Hoi, vanochtend woog ik 77.8 kg. Ietsje eraf. Ik heb toch nog motivatie kunnen vinden en ben vandaag begonnen met het tijdschrift. Morgen een fruitdag, dat vind ik wel pittig.
A.s zaterdag ga ik beginnen met hardlopen. Ik heb geinformeerd en kan mee trainen met een beginnersgroep vd plaatselijke atletiekvereniging. Daar geven ze looptrainingen op verschillende niveaus. Ik ga dus lekker onderaan beginnen.
Charlar, je zit dus boven de 10 kilo! Super.
Wat hebben we trouwens al een hoop groene BMI's.
A.s zaterdag ga ik beginnen met hardlopen. Ik heb geinformeerd en kan mee trainen met een beginnersgroep vd plaatselijke atletiekvereniging. Daar geven ze looptrainingen op verschillende niveaus. Ik ga dus lekker onderaan beginnen.
Charlar, je zit dus boven de 10 kilo! Super.
Wat hebben we trouwens al een hoop groene BMI's.
maandag 2 maart 2009 om 19:51
Tijger: Goed van je dat je ook gaat lopen. Ik vind het zelf heerlijk om te doen en het stimuleert me om gezond te blijven eten. Ik loop met de podcast van Evy en loop al 2 x 15 minuten. Terwijl ik 2 maanden geleden nog geen 3 minuten vol kon houden.
Afgelopen weekend heb ik een paar nieuwe broeken gekocht. waar ik me "vroeger" met moeite in in maat 42 moest persen, past nu maat 40 me gemakkelijk.
Ondanks dat ik mijn streefgewicht van -10 kg heb gehaald, ga ik nog even door. Het kost me geen moeite meer en ik heb niet het idee dat ik veel te weinig eet. Over een paar weken zal ik wel weer eens koekje eten maar ik hoop dat ik het dan bij 1 of 2 laat en niet het hele pak opeet zoals voorheen.
Djoels: ik ben ook jaloers op je, ik verlang zó naar de zon en een lekker zomerjurkje...
Afgelopen weekend heb ik een paar nieuwe broeken gekocht. waar ik me "vroeger" met moeite in in maat 42 moest persen, past nu maat 40 me gemakkelijk.
Ondanks dat ik mijn streefgewicht van -10 kg heb gehaald, ga ik nog even door. Het kost me geen moeite meer en ik heb niet het idee dat ik veel te weinig eet. Over een paar weken zal ik wel weer eens koekje eten maar ik hoop dat ik het dan bij 1 of 2 laat en niet het hele pak opeet zoals voorheen.
Djoels: ik ben ook jaloers op je, ik verlang zó naar de zon en een lekker zomerjurkje...
maandag 2 maart 2009 om 21:39
Hoi allemaal,
Na de stijging van vorige week ben ik gelukkig ook weer ietsje gezakt. Gewicht van vanochtend was 79.6 kg. Dus ook 3 ons eraf!
Djoels; jammer dat je iets bent aangekomen maar je gaat vast je streefgewicht halen voor je vakantie! Lekker vooruitzicht hoor!
Charlar; wat ga jij goed zeg! Super dat je een maat kleiner kon halen voor je broeken!
2kams; je bent in ieder geval niet blijven stilstaan met je gewicht. Dus 3 ons is echt fijn!
Tijger; fijn dat je motivatie terug is! En heel veel succes morgen met je fruitdag. Goed van je dat je gaat hardlopen.
Mango; haha, je wc-vehaal. Maar fijn dat er zo op de valreep toch nog wat af is!
Na de stijging van vorige week ben ik gelukkig ook weer ietsje gezakt. Gewicht van vanochtend was 79.6 kg. Dus ook 3 ons eraf!
Djoels; jammer dat je iets bent aangekomen maar je gaat vast je streefgewicht halen voor je vakantie! Lekker vooruitzicht hoor!
Charlar; wat ga jij goed zeg! Super dat je een maat kleiner kon halen voor je broeken!
2kams; je bent in ieder geval niet blijven stilstaan met je gewicht. Dus 3 ons is echt fijn!
Tijger; fijn dat je motivatie terug is! En heel veel succes morgen met je fruitdag. Goed van je dat je gaat hardlopen.
Mango; haha, je wc-vehaal. Maar fijn dat er zo op de valreep toch nog wat af is!
dinsdag 3 maart 2009 om 09:17
dinsdag 3 maart 2009 om 20:51
dinsdag 3 maart 2009 om 21:34
quote:Mina21 schreef op 03 maart 2009 @ 20:51:
Ik heb een vraagje
Ik doe ook het sonja bakker dieet alleen ik wijk soms af van de groentes omdat ik bv niet van bloemkool houd eet ik zuurkool.
Kan dit denken jullie?
soms kook ik ook voor twee dagen omdat ik weinig tijd heb.
Ik hoop wat te horen
Lijkt me geen enkel probleem.
En ik eet ook de dagen 2x in 1 week. Omdat ik voor 1 persoon kook. Dus morgen doe ik de maandag weer, en donderdag de dinsdag.. anders kan ik bloemkool en pasta groenten allemaal weggooien.. beetje zonde!
Ik heb een vraagje
Ik doe ook het sonja bakker dieet alleen ik wijk soms af van de groentes omdat ik bv niet van bloemkool houd eet ik zuurkool.
Kan dit denken jullie?
soms kook ik ook voor twee dagen omdat ik weinig tijd heb.
Ik hoop wat te horen
Lijkt me geen enkel probleem.
En ik eet ook de dagen 2x in 1 week. Omdat ik voor 1 persoon kook. Dus morgen doe ik de maandag weer, en donderdag de dinsdag.. anders kan ik bloemkool en pasta groenten allemaal weggooien.. beetje zonde!
woensdag 4 maart 2009 om 20:06
tja, maar Kiki houdt die tabel bij 2Kams en niet Jolanda, dus die mis ik ook!
Ik heb weer een goede week, lekker terug in het gareel en ik houd me aan het menu. Ik doe het eerste boek en deze week is de laatste week voor mij. Is dat in de andere boeken ook zo?? Vanaf a.s. maandag gaan wij hier nog 2 weken een menu volgen uit het tijdschrift van Sonja. Mijn vader en moeder gaan net als ik op 21 maart op vakantie (we gaan niet samen), dus zij willen ook nog even die weken voor de vakantie er tegenaan.
Met andere woorden, is het hier vanaf volgende week nog meer afgestorven als nu, niet dat dat nog mogelijk is!
Ik heb weer een goede week, lekker terug in het gareel en ik houd me aan het menu. Ik doe het eerste boek en deze week is de laatste week voor mij. Is dat in de andere boeken ook zo?? Vanaf a.s. maandag gaan wij hier nog 2 weken een menu volgen uit het tijdschrift van Sonja. Mijn vader en moeder gaan net als ik op 21 maart op vakantie (we gaan niet samen), dus zij willen ook nog even die weken voor de vakantie er tegenaan.
Met andere woorden, is het hier vanaf volgende week nog meer afgestorven als nu, niet dat dat nog mogelijk is!
DTEEZ!
woensdag 4 maart 2009 om 20:44
Ik ben er ook nog !!
Vandaag en gisteren weer een goede dag al voelt mijn buik wel heel erg dik. Ik heb een bakje optimel chocoladevla op, was best lekker maar yochurt smaakt net iets minder chemisch.
Ik ga dadelijk lekker uitgebreid in bad met maskertjes en alles erop en eraan.
Fijne avond allemaal.
Vandaag en gisteren weer een goede dag al voelt mijn buik wel heel erg dik. Ik heb een bakje optimel chocoladevla op, was best lekker maar yochurt smaakt net iets minder chemisch.
Ik ga dadelijk lekker uitgebreid in bad met maskertjes en alles erop en eraan.
Fijne avond allemaal.
donderdag 5 maart 2009 om 00:16
sorry sorry, voor het late uploaden van de nieuwe tabel. Ik zit deze week niet helemaal in mn hummetje. Beetje aan het kwakkelen, vakantiestress, en dieetambities lijken verdwenen.
Geen slecht resultaat maar dat is meer het gevolg van niet goed kunnen eten, mijn ervaring is dat die kilo's er zo weer aan zitten.
Volgende week dus ook geen tabel, (of iemand anders moet het voor een weekje willen overnemen?) het lijkt mij het makkelijkst om een week over te slaan. Mango, daarom is jouw "voorschotje" wel alvast in de tabel opgenomen. Dan heb je lekker een weekje extra om het erin te houden
@Djoels ook voor mij houdt het eerste boek op. Ik heb het nieuwe tijdschift gekocht met mijn favoriete keuken, italiaans. Na mijn skivakantie pak ik weer op want ook ik wil straks weer in vrolijke fladderjurkjes
ps. super om te horen hoe goed het gaat!!
Geen slecht resultaat maar dat is meer het gevolg van niet goed kunnen eten, mijn ervaring is dat die kilo's er zo weer aan zitten.
Volgende week dus ook geen tabel, (of iemand anders moet het voor een weekje willen overnemen?) het lijkt mij het makkelijkst om een week over te slaan. Mango, daarom is jouw "voorschotje" wel alvast in de tabel opgenomen. Dan heb je lekker een weekje extra om het erin te houden
@Djoels ook voor mij houdt het eerste boek op. Ik heb het nieuwe tijdschift gekocht met mijn favoriete keuken, italiaans. Na mijn skivakantie pak ik weer op want ook ik wil straks weer in vrolijke fladderjurkjes
ps. super om te horen hoe goed het gaat!!
donderdag 5 maart 2009 om 09:02
Kiki wanneer ga je precies weg? Dank je voor het bijhouden in ieder geval!!
Is er ook een tijdschrift met italiaanse keuken? Dat is interessant, die ga ik gebruiken als ik terug ben uit Cuba. Dan moet ik waarschijnlijk weer even in het gareel!
Charlar, jij gaat echt als de brandweer hè! Zo goed man!!
Ik woog vanmorgen al ruim een kilo minder dan afgelopen maandag. Dat is het voordeel als je een week niet heb opgelet en aangekomen bent, dan gaat die eerste kilo weer erg snel Afijn, ik wil heel graag komende maandag onder de 78 zitten, dat vind ik wel een mooi streven na 9 weken SB. Anderzijds moet ik natuurlijk ook wel realistisch blijven!
Gisteravond een gehakt, aardappels & sperciebonen schotel uit de oven op. Zo heerlijk! Dan ben ik echt weer dol op Sonja Bakker!
Fijne dag allemaal!
Is er ook een tijdschrift met italiaanse keuken? Dat is interessant, die ga ik gebruiken als ik terug ben uit Cuba. Dan moet ik waarschijnlijk weer even in het gareel!
Charlar, jij gaat echt als de brandweer hè! Zo goed man!!
Ik woog vanmorgen al ruim een kilo minder dan afgelopen maandag. Dat is het voordeel als je een week niet heb opgelet en aangekomen bent, dan gaat die eerste kilo weer erg snel Afijn, ik wil heel graag komende maandag onder de 78 zitten, dat vind ik wel een mooi streven na 9 weken SB. Anderzijds moet ik natuurlijk ook wel realistisch blijven!
Gisteravond een gehakt, aardappels & sperciebonen schotel uit de oven op. Zo heerlijk! Dan ben ik echt weer dol op Sonja Bakker!
Fijne dag allemaal!
DTEEZ!
donderdag 5 maart 2009 om 11:50
Hey Kiki, In ieder geval fijn dat je de tabel ondanks het blehg-gevoel geupdate hebt! Veel plezier met je ski-vakantie!
Ik vind het niet erg als we de tabel een weekje moeten missen .
Ik blijf heel erg letten op wat ik eet maar het lijkt wel alsof ik blijf hangen in dit gewicht. Ik stond gisteren op de weegschaal en toen woog ik in een keer weer 80 kg. Hoe kan het toch er bij mij zulke grote verschillen zijn, terwijl ik echt maar 1400 calorien per dag binnen krijg.
Volgens mij zijn we idd nog maar met een heul klein groepje overgebleven. Volhouden hoor meiden!
Ik vind het niet erg als we de tabel een weekje moeten missen .
Ik blijf heel erg letten op wat ik eet maar het lijkt wel alsof ik blijf hangen in dit gewicht. Ik stond gisteren op de weegschaal en toen woog ik in een keer weer 80 kg. Hoe kan het toch er bij mij zulke grote verschillen zijn, terwijl ik echt maar 1400 calorien per dag binnen krijg.
Volgens mij zijn we idd nog maar met een heul klein groepje overgebleven. Volhouden hoor meiden!
donderdag 5 maart 2009 om 20:26
Kiki: Thnx! Nu maar zien of ik het ook hou, want ik ben na het weekend altijd weer een stuk zwaarder. Hoeveel of ik ook mijn best doe (ook in het weekend). Veel plezier op vakantie! Geniet er lekker van!
Ik kreeg deze week toch een raar compliment: "Jeetje wat word jij slank zeg! Zo is het wel genoeg hoor!"
Dat gevoel krijg ik ook steeds meer. Mijn broeken van voor de zwangerschap beginnen te groot te worden en ik heb altijd gezegd dat ik mijn oude kleding weer aan wilde hebben. Maar puur voor mijn gevoel wil ik graag onder de 60.
Earth: Varieer je wel genoeg? Als je op een dag veel koolhydraten hebt gegeten houd je meer vocht vast en kun je dus een stukje zwaarder zijn. (balen is het wel trouwens!)
Djoels: Dat klinkt lekker. Zou je het recept willen plaatsen?
Ow en dat tijdschrift wil ik ook! Morgen eerst maar eens een goede boekhandel zoeken hier in de buurt (we wonen hier nog niet zo lang)
Kams: Hoe gaat het nu? Alweer een beetje bekomen van je chocoladetrek? Heb je al pure chocolade in huis? Echt een klein brokje is al genoeg (dan ben je misselijk )
Ik merk dat ik steeds minder het boek volg. Ik kijk 's ochtends even wat ik ongeveer mag en dat pas ik dan aan aan mijn humeur. Ik houd me wel ongeveer aan de groepen. Zoet voor zoet, hartig voor hartig, zuivel voor zuivel, brood en crackers als het moet en groenten naar wens. We houden ons wel zoveel mogelijk aan het vlees/vis en als we pasta moeten eten doen we dat ook wel.
En ik weeg nog steeds de aardappels/pasta/rijst af. Want ik weet dat ik daar de mist mee in ga. Koolhydraten zijn sowieso niet mijn beste vrienden, dus daar probeer ik me wel streng aan te houden.
Ik kreeg deze week toch een raar compliment: "Jeetje wat word jij slank zeg! Zo is het wel genoeg hoor!"
Dat gevoel krijg ik ook steeds meer. Mijn broeken van voor de zwangerschap beginnen te groot te worden en ik heb altijd gezegd dat ik mijn oude kleding weer aan wilde hebben. Maar puur voor mijn gevoel wil ik graag onder de 60.
Earth: Varieer je wel genoeg? Als je op een dag veel koolhydraten hebt gegeten houd je meer vocht vast en kun je dus een stukje zwaarder zijn. (balen is het wel trouwens!)
Djoels: Dat klinkt lekker. Zou je het recept willen plaatsen?
Ow en dat tijdschrift wil ik ook! Morgen eerst maar eens een goede boekhandel zoeken hier in de buurt (we wonen hier nog niet zo lang)
Kams: Hoe gaat het nu? Alweer een beetje bekomen van je chocoladetrek? Heb je al pure chocolade in huis? Echt een klein brokje is al genoeg (dan ben je misselijk )
Ik merk dat ik steeds minder het boek volg. Ik kijk 's ochtends even wat ik ongeveer mag en dat pas ik dan aan aan mijn humeur. Ik houd me wel ongeveer aan de groepen. Zoet voor zoet, hartig voor hartig, zuivel voor zuivel, brood en crackers als het moet en groenten naar wens. We houden ons wel zoveel mogelijk aan het vlees/vis en als we pasta moeten eten doen we dat ook wel.
En ik weeg nog steeds de aardappels/pasta/rijst af. Want ik weet dat ik daar de mist mee in ga. Koolhydraten zijn sowieso niet mijn beste vrienden, dus daar probeer ik me wel streng aan te houden.
