Lijf & Lijn
alle pijlers
5 januari starten met Sonja Bakker. Wie ook?
zondag 4 januari 2009 om 15:19
Hoi,
Morgen ga ik weer 'aan de Sonja'. Ik wil minimaal 10 kilo kwijt (zit nu op ruim 82). Wie heeft nog meer dit plan opgevat? Ik weet van eerdere pogingen dat het prettig is om het via een forum een beetje bij te houden en ervaringen te delen.
Kom maar op dus!
En hierbij de tabel met alle deelnemers (met dank aan Kiki!):
Morgen ga ik weer 'aan de Sonja'. Ik wil minimaal 10 kilo kwijt (zit nu op ruim 82). Wie heeft nog meer dit plan opgevat? Ik weet van eerdere pogingen dat het prettig is om het via een forum een beetje bij te houden en ervaringen te delen.
Kom maar op dus!
En hierbij de tabel met alle deelnemers (met dank aan Kiki!):
woensdag 18 februari 2009 om 15:00
He meiden.. Heb nogal wat persoonlijke tegenslagen te verwerken gekregen en het hele Sonja Bakkeren is niet mijn ding, dus jullie mogen me uit de lijst halen.
Vond het toch wel zo netjes om dit even te melden i.p.v. gewoon niet meer te komen.
Als ik alles weer op de rit heb ga ik me aan een echte dietist wagen.
Voor jullie veel succes met afvallen!!
Vond het toch wel zo netjes om dit even te melden i.p.v. gewoon niet meer te komen.
Als ik alles weer op de rit heb ga ik me aan een echte dietist wagen.
Voor jullie veel succes met afvallen!!
woensdag 18 februari 2009 om 21:37
donderdag 19 februari 2009 om 09:15
donderdag 19 februari 2009 om 10:09
Hoi Meiden,
Ik ben er ook nog wel hoor! Schrijf misschien niet zo actief, maar heb jullie wel nodig!
Met mijn motivatie gaat het weer beter. Deze week lukt het me goed om me aan het menu te houden. Al had ik gister een etentje en vanavond wordt er weer voor ons gekookt. Ik probeer me vanavond wel aan de hoeveelheden te houden.
Wat misschien ook wel helpt is dat ik enorm veel complimentjes krijg. Net alsof het nu pas te zien is of zo.... En ik voel me ook gewoon slank. Heerlijk.
Toch vind ik het raar. Ik ben zwaarder dan voor mijn bevalling en toch pas ik alle kleren weer. Hoe kan dat toch?
Ja ik heb een half jaar hardgelopen (tot een paar weken geleden, het is me nu veel te koud....) zou het daarvan komen? Maar dat lijkt me weer zo sterk.
Charlar: voor je groene BMI! Goed meid! Wat is MVMB?
Tijger: Ik herken dat wel een beetje. Maar je kunt misschien ook karnemelk met sinaasappelsap drinken of zelf fruitontbijt maken met yoghurt, banaan en sinaasappel in de blender (of welk ander fruit dan ook. Pas wel op met kiwi's)
Of gewoon dwars zijn en als ze pindakaas op brood voorschrijft lekker kipfilet nemen of zo.
Marijke: Sterkte meid en succes met alles.
Djoels: HEb jij dat spul dan gewoon nog in je kast liggen? Ppft dat zou ik niet kunnen! Zo zitten wij al weken tegen een zak tijgernootjes aan te kijken. Ze lachen me toe. Ik weet niet hoe lang ik me nog kan beheersen!
Jij hebt écht een ijzerenmotivatie!
Lekker dat je het zo gevierd hebt!
Hutsefluts: -1,1 en dat terwijl je ongesteld bent geworden! Knap hoor! Lukt het een beetje met je in houden? Als ik écht, écht, écht een vreetbui heb neem ik een klein bakje japanse mix. Maar dan wel op een speciaal tijdstip. 's avonds bijvoorbeeld.
Ga nu maar weer eens achter de WII. Lekker even steppen en buikspieroefeningen doen!
Liefs,
Mango
Ik ben er ook nog wel hoor! Schrijf misschien niet zo actief, maar heb jullie wel nodig!
Met mijn motivatie gaat het weer beter. Deze week lukt het me goed om me aan het menu te houden. Al had ik gister een etentje en vanavond wordt er weer voor ons gekookt. Ik probeer me vanavond wel aan de hoeveelheden te houden.
Wat misschien ook wel helpt is dat ik enorm veel complimentjes krijg. Net alsof het nu pas te zien is of zo.... En ik voel me ook gewoon slank. Heerlijk.
Toch vind ik het raar. Ik ben zwaarder dan voor mijn bevalling en toch pas ik alle kleren weer. Hoe kan dat toch?
Ja ik heb een half jaar hardgelopen (tot een paar weken geleden, het is me nu veel te koud....) zou het daarvan komen? Maar dat lijkt me weer zo sterk.
Charlar: voor je groene BMI! Goed meid! Wat is MVMB?
Tijger: Ik herken dat wel een beetje. Maar je kunt misschien ook karnemelk met sinaasappelsap drinken of zelf fruitontbijt maken met yoghurt, banaan en sinaasappel in de blender (of welk ander fruit dan ook. Pas wel op met kiwi's)
Of gewoon dwars zijn en als ze pindakaas op brood voorschrijft lekker kipfilet nemen of zo.
Marijke: Sterkte meid en succes met alles.
Djoels: HEb jij dat spul dan gewoon nog in je kast liggen? Ppft dat zou ik niet kunnen! Zo zitten wij al weken tegen een zak tijgernootjes aan te kijken. Ze lachen me toe. Ik weet niet hoe lang ik me nog kan beheersen!
Jij hebt écht een ijzerenmotivatie!
Lekker dat je het zo gevierd hebt!
Hutsefluts: -1,1 en dat terwijl je ongesteld bent geworden! Knap hoor! Lukt het een beetje met je in houden? Als ik écht, écht, écht een vreetbui heb neem ik een klein bakje japanse mix. Maar dan wel op een speciaal tijdstip. 's avonds bijvoorbeeld.
Ga nu maar weer eens achter de WII. Lekker even steppen en buikspieroefeningen doen!
Liefs,
Mango
donderdag 19 februari 2009 om 20:59
Zo... net uit eten geweest, ze hadden helaas geen maaltijd salades, maar heb een wrap met groenten op. En de sausjes links laten liggen. Er zat geen patat bij, en ik heb de toetjes mooi op de kaart gelaten.
Nu morgen nog een etentje, en dan hoop ik dat het voorlopig even klaar is daarmee, haha!! (dan kan ik verder met bereik ipv behoud van het gewicht)
Nu morgen nog een etentje, en dan hoop ik dat het voorlopig even klaar is daarmee, haha!! (dan kan ik verder met bereik ipv behoud van het gewicht)
vrijdag 20 februari 2009 om 14:24
mmh, volgens mij word ik ook ongesteld. Was vanochtend veel zwaarder (jaja moet ook niet tussendoor wegen) en wil ook de hele tijd vreten.
Gister heb ik me redelijk in gehouden. Niet al te veel lasagne, wel veel salade (met tonijn) en een aantal stukjes stokbrood.
Vandaag er weer vol voor.
Volgende week beginnen wij weer opnieuw met het boek. Ik zag daar wat tegenop. Maar we beginnen ons ook te verheugen op de lekkere gerechten. (Mjam, de rode koolschotel!)
Gister heb ik me redelijk in gehouden. Niet al te veel lasagne, wel veel salade (met tonijn) en een aantal stukjes stokbrood.
Vandaag er weer vol voor.
Volgende week beginnen wij weer opnieuw met het boek. Ik zag daar wat tegenop. Maar we beginnen ons ook te verheugen op de lekkere gerechten. (Mjam, de rode koolschotel!)
zaterdag 21 februari 2009 om 11:44
zaterdag 21 februari 2009 om 19:51
Dag meiden daar ben ik weer even.. gisteren de hele dag feest gehad (bruiloft) en ik heb me goed ewten te houden. Oke, wel uit eten, maar geen toetje en een klein, niet zo vet gerecht. Wel een paar frietjes genomen.
's Avonds werden de bitterballen etc af en aan gedragen, maar ik heb ze allemaal langs laten lopen en niet genomen! Wel een chocolaatje genomen.
Ik denk dat ik maandag weer gelijk sta of wellicht iets erbij, maar ik ben wel blij dat de schade beperkt is geweest (hoop ik dan he!)
Daarna kan ik ook eindelijk eens beginnen met afvallen, want nu is het wel over met de feestjes en etentjes (hehe, het werd tijd!).
Maar ik ben wel blij dat ik al die tijd toch al streng ben geweest, anders was er eerst nog emer aangekomen en had dat er ook nog af gemoeten... zo zie ik het nu maar, en we komen er wel.
het duurt ten slotte nog even voordat het jurkjes weer is
's Avonds werden de bitterballen etc af en aan gedragen, maar ik heb ze allemaal langs laten lopen en niet genomen! Wel een chocolaatje genomen.
Ik denk dat ik maandag weer gelijk sta of wellicht iets erbij, maar ik ben wel blij dat de schade beperkt is geweest (hoop ik dan he!)
Daarna kan ik ook eindelijk eens beginnen met afvallen, want nu is het wel over met de feestjes en etentjes (hehe, het werd tijd!).
Maar ik ben wel blij dat ik al die tijd toch al streng ben geweest, anders was er eerst nog emer aangekomen en had dat er ook nog af gemoeten... zo zie ik het nu maar, en we komen er wel.
het duurt ten slotte nog even voordat het jurkjes weer is
zaterdag 21 februari 2009 om 19:52
Mango, ik herken het van het opnieuw starten in het boek, ik heb alleen veel maaltijden niet gegeten omdat ik alleen ben en een dag vaak 2x in 1 week doe omdat ik anders eten weg moet gooien...
Earthshine, zoals ik al zei: het is nog geen jurkjes weer, dus even stilstaan is nu niet zo erg. Als het er maar niet aankomt toch?! Dan ben je echt wel op tijd klaar voor de zomer straks hoor!!
Earthshine, zoals ik al zei: het is nog geen jurkjes weer, dus even stilstaan is nu niet zo erg. Als het er maar niet aankomt toch?! Dan ben je echt wel op tijd klaar voor de zomer straks hoor!!
zaterdag 21 februari 2009 om 20:24
Qua volhouden gaat het heel goed bij mij. Ik smokkel niet en eet zo gezond mogelijk. Ik vind het ook niet meer zo erg als andere om mij heen wél snoepen of vet eten. Gisteren aten man en kinderen gebakken vis met friet. Ik heb voor mezelf een salade gemaakt met sugar snaps en reepjes biefstuk. Was echt super lekker.
maandag 23 februari 2009 om 09:43
Ja hier weer een poster!
Deze week 78,9 dus -0,2 kg.
OMG. Afgelopen zaterdag woog ik nog 78,0. Maar... het is carnaval in het zuiden. Zaterdag ben ik gegaan zonder alcohol, daarna keurig mijn maaltijden gegeten. Maar jemig zo NIET leuk. Dus gisteren heb ik afgesproken met mezelf om één dag lekker carnaval te vieren zoals ik dat altijd doe. Lekker aan de borrel (en nog één en nog tien). Een broodje kroket tussendoor. Heerlijk shoarma eten 's avonds én een frikadel speciaal. Jullie begrijpen dat ik 0,8 ben aangekomen in die ene dag.
Maar ik zeur niet hoor. Helemaal niet zelfs. Het was een heerlijke dag. Maar doordat ik vorige week zo goed heb opgelet en mijn best heb gedaan ben ik denk ik daarom toch nog 2 ons afgevallen. Gelukkig!
Deze week weer lekker streng er tegenaan. Ik wilde graag naar 75 kilo maar zo gaat het niet snel natuurlijk.
Succes allemaal met wegen!
Maar ik heb geen spijt.
Deze week 78,9 dus -0,2 kg.
OMG. Afgelopen zaterdag woog ik nog 78,0. Maar... het is carnaval in het zuiden. Zaterdag ben ik gegaan zonder alcohol, daarna keurig mijn maaltijden gegeten. Maar jemig zo NIET leuk. Dus gisteren heb ik afgesproken met mezelf om één dag lekker carnaval te vieren zoals ik dat altijd doe. Lekker aan de borrel (en nog één en nog tien). Een broodje kroket tussendoor. Heerlijk shoarma eten 's avonds én een frikadel speciaal. Jullie begrijpen dat ik 0,8 ben aangekomen in die ene dag.
Maar ik zeur niet hoor. Helemaal niet zelfs. Het was een heerlijke dag. Maar doordat ik vorige week zo goed heb opgelet en mijn best heb gedaan ben ik denk ik daarom toch nog 2 ons afgevallen. Gelukkig!
Deze week weer lekker streng er tegenaan. Ik wilde graag naar 75 kilo maar zo gaat het niet snel natuurlijk.
Succes allemaal met wegen!
Maar ik heb geen spijt.
DTEEZ!
maandag 23 februari 2009 om 09:46
Djoels, terecht hoor, dat je lekker een dagje volledig hebt genoten.. je gaat als een speer dus je kunt het makkelijk hebben!
Charlar, lekker dat er toch wat af is! Ook al is het minder dan je gewend bent.. je raakt gewoon verwend, haha!
Bij mij was het vandaag ook feest, 69,1 dat is dus -0,7!!
Ben er superblij mee, heb ik me toch netjes weten te gedragen ondanks die bruiloft en het andere etentje.
Ook wel fijn dat ik nu eindelijk begin weg te komen bij die irritante 70.
Charlar, lekker dat er toch wat af is! Ook al is het minder dan je gewend bent.. je raakt gewoon verwend, haha!
Bij mij was het vandaag ook feest, 69,1 dat is dus -0,7!!
Ben er superblij mee, heb ik me toch netjes weten te gedragen ondanks die bruiloft en het andere etentje.
Ook wel fijn dat ik nu eindelijk begin weg te komen bij die irritante 70.
maandag 23 februari 2009 om 12:54
