Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kg afvallen; we blijven gezellig doorgaan
maandag 27 maart 2017 om 19:23
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Dit topic is een vervolg op +/- 5 kg afvallen, we gaan gezellig door.
We motiveren elkaar en geven elkaar tips, en elke vrijdag geven we ons gewicht door. Wil je meedoen? Schrijf dan gezellig mee en geef twee weken achter elkaar je gewicht door, dan krijg je per pb het wachtwoord van dit account, zodat je zelf je gegevens aan kunt passen. Als het je niet lukt, kun je natuurlijk ook iemand anders lief vragen om het te doen!
Dit topic is een vervolg op +/- 5 kg afvallen, we gaan gezellig door.
We motiveren elkaar en geven elkaar tips, en elke vrijdag geven we ons gewicht door. Wil je meedoen? Schrijf dan gezellig mee en geef twee weken achter elkaar je gewicht door, dan krijg je per pb het wachtwoord van dit account, zodat je zelf je gegevens aan kunt passen. Als het je niet lukt, kun je natuurlijk ook iemand anders lief vragen om het te doen!
| Naam | 14-06-24 | 21-06-24 | 28-06-24 | 05-07-24 | 12-07-24 | 19-07-24 | 26-07-24 | 02-08-24 | 09-08-24 | 16-08-24 | 23-08-24 | Lengte | Streef |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plukkie | 162 | 60 | |||||||||||
| Elizabethie | 180 | 82 | |||||||||||
| Blondie5 | 171 | 65 | |||||||||||
| Lovelylady | 155 | 50 | |||||||||||
| Koolmeesje123 | 73.4 | 71.5 | 176 | 72 | |||||||||
| Zanglijster | 74.9 | 74.1 | 174 | 70 | |||||||||
5kgafvallen wijzigde dit bericht op 21-06-2024 09:24
48.51% gewijzigd
woensdag 14 april 2021 om 14:11
@koolmeesje, klinkt even als een tegenvaller, je gewicht van vrijdag, maar een dag later alweer 600 gram lichter. Zo zie je maar weer hoe erg gewicht kan fluctueren. Als je dan net op een weegdag zwaarder bent zegt dat dus eigenlijk niks.
Zo te horen ben je goed bezig met het niet snoepen! Ga zo door!
@blondie, volgens mij ben je heel goed bezig. Een leven zonder iets lekkers is niet vol te houden. Zo te lezen maak je goede keuzes of-of ipv en-en. En helemaal goed dat je daar vantevoren al rekening mee houdt door een banaan te eten.
En ja ik snap dat je je stappenteller mist! Hopelijk heb je em snel weer terug!
Hier alles wel goed tot nu toe. Prima weekend gehad. Met eten gaat het nog steeds goed. Ben wel benieuwd wat de weegschaal vrijdag zegt. Ik hoop stiekem dat ik onder 62 duik, maar gek genoeg voel ik me deze week juist weer wat dikker. Terwijl ik volgens mij niet echt heel veel meer of heel veel anders eet dan de weken hiervoor. Dus maar even kijken wat ie aangeeft.
Zo te horen ben je goed bezig met het niet snoepen! Ga zo door!
@blondie, volgens mij ben je heel goed bezig. Een leven zonder iets lekkers is niet vol te houden. Zo te lezen maak je goede keuzes of-of ipv en-en. En helemaal goed dat je daar vantevoren al rekening mee houdt door een banaan te eten.
En ja ik snap dat je je stappenteller mist! Hopelijk heb je em snel weer terug!
Hier alles wel goed tot nu toe. Prima weekend gehad. Met eten gaat het nog steeds goed. Ben wel benieuwd wat de weegschaal vrijdag zegt. Ik hoop stiekem dat ik onder 62 duik, maar gek genoeg voel ik me deze week juist weer wat dikker. Terwijl ik volgens mij niet echt heel veel meer of heel veel anders eet dan de weken hiervoor. Dus maar even kijken wat ie aangeeft.
woensdag 14 april 2021 om 20:20
Heb hem even gegoogeld, mooi hoor! Maar ik zie alleen een “gewone” wijzerplaat? Hoe weet je dan hoeveel stappen je hebt gezet? Of zegt de telefoon dat?
En wat kan ie nog meer?
Leuk dat je die in januari gekocht hebt, alvast een leuke beloning voor jouw gezondere levensstijl!
Plukkie wat fijn dat het nog steeds zo goed gaat. Hopen dat je inderdaad onder de 62 komt! Misschien geeft jouw gevoel wel een vertekend beeld
En wat kan ie nog meer?
Leuk dat je die in januari gekocht hebt, alvast een leuke beloning voor jouw gezondere levensstijl!
Plukkie wat fijn dat het nog steeds zo goed gaat. Hopen dat je inderdaad onder de 62 komt! Misschien geeft jouw gevoel wel een vertekend beeld
woensdag 14 april 2021 om 22:57
Het werkt inderdaad gewoon als een horloge, maar als je je arm “optilt” om te kijken hoelaat het is, laat hij bv. ook het aantal stappen zien, of hartslag, net hoe je het instelt.
Volgens mij kan hij nog heel veel meer, moet ik me eens goed in verdiepen. Muziek, ademhaling, vochtinname, slaap, etc.
Voor mij was/is het belangrijkst dat ik een mooi horloge heb en het aantal stappen kan zien.
Volgens mij kan hij nog heel veel meer, moet ik me eens goed in verdiepen. Muziek, ademhaling, vochtinname, slaap, etc.
Voor mij was/is het belangrijkst dat ik een mooi horloge heb en het aantal stappen kan zien.
donderdag 15 april 2021 om 20:54
Wat goed Koolmeesje! Je bent je er toch bewust(er) van, fijn dat dit topic daar dan bij helpt he! Ik heb hetzelfde, vanavond salade gegeten en nu alweer trek, maar ik ga niets nemen!
Woensdag was 70,2 kilo... Hopelijk morgen nog een onsje of twee eraf, zou fijn zijn! Ben deze hele week best goed bezig al zeg ik het zelf: gezonde maaltijden, bewuste/gezonde tussendoortjes, elke dag bewogen, en in de avond niet gegeten/gesnaaid.
Oh ja, nog een vraagje.... Mag mijn begin-gewicht ook in de tabel? Zo in de eerste kolom bij 19 februari? Ik kom namelijk van 72,7 kilo (begin februari) en dan zie je in ieder geval vooruitgang. Nu ziet het eruit alsof ik niets doe
Woensdag was 70,2 kilo... Hopelijk morgen nog een onsje of twee eraf, zou fijn zijn! Ben deze hele week best goed bezig al zeg ik het zelf: gezonde maaltijden, bewuste/gezonde tussendoortjes, elke dag bewogen, en in de avond niet gegeten/gesnaaid.
Oh ja, nog een vraagje.... Mag mijn begin-gewicht ook in de tabel? Zo in de eerste kolom bij 19 februari? Ik kom namelijk van 72,7 kilo (begin februari) en dan zie je in ieder geval vooruitgang. Nu ziet het eruit alsof ik niets doe
vrijdag 16 april 2021 om 13:46
Wooow, wat lekker zeg, dames! Goed bezig! Zelf nu 61,6! Dus toch onder de 62!
En ff gecheckt, sinds november 2016 niet meer zo licht geweest. Mijn tussendoel was 62, mijn nieuwe doel is 60. Ben zo benieuwd of ik dat op deze manier ga redden of dat ik straks toch nog ergens calorieën op moet gaan bezuinigen. Voor nu ga ik gewoon door zoals ik het nu doe en kijk wel waar het schip strandt.
Tabel weer bijgewerkt. Ook begin gewicht van blondie erbij gezet.
@blondie, heb je horloge ook even opgezocht. Dat is echt een hele mooie!
@koolmeesje, goed dat je de dropjes gisteren niet hebt genomen!
En ff gecheckt, sinds november 2016 niet meer zo licht geweest. Mijn tussendoel was 62, mijn nieuwe doel is 60. Ben zo benieuwd of ik dat op deze manier ga redden of dat ik straks toch nog ergens calorieën op moet gaan bezuinigen. Voor nu ga ik gewoon door zoals ik het nu doe en kijk wel waar het schip strandt.
Tabel weer bijgewerkt. Ook begin gewicht van blondie erbij gezet.
@blondie, heb je horloge ook even opgezocht. Dat is echt een hele mooie!
@koolmeesje, goed dat je de dropjes gisteren niet hebt genomen!
zaterdag 17 april 2021 om 09:08
Woehoe doel gehaald! 58,8, terug bij mijn oude gewicht! De laatste maand ben ik niet meer gaan 'lijnen' maar gewoon porties beetje in de gaten houden en het ging vanzelf
Dus van januari --> april van 62 naar 58,8 gegaan wil ook niet lager met mijn 172 cm lengte haha
En ik zie dat het bij jullie ook lekker gaat @koolmeesje @ plukkie @blondie
Dus van januari --> april van 62 naar 58,8 gegaan
wil ook niet lager met mijn 172 cm lengte hahaEn ik zie dat het bij jullie ook lekker gaat @koolmeesje @ plukkie @blondie
dinsdag 20 april 2021 om 15:13
Wow Rnacie wat goed zeg! En wat fijn dat het je er door goed opletten en niet streng dieten al gelukt is!
Hoe is het met jullie?
Ik ben nu sinds begin februari bezig en ben (afgelopen vrijdag) ruim 3 kilo kwijt. Aan de ene kant zou ik willen dat het sneller gaat, maar aan de andere kant vind ik dit eigenlijk ook wel echt OK. In het weekend ben ik echt wel minder streng en op deze manier is het echt heel goed vol te houden. En hopelijk kan ik deze manier van eten/leven/keuzes maken gewoon heel lang volhouden en een beetje stabiel blijven, als ik eenmaal rond mijn streefgewicht zit.
Hoe is het met jullie?
Ik ben nu sinds begin februari bezig en ben (afgelopen vrijdag) ruim 3 kilo kwijt. Aan de ene kant zou ik willen dat het sneller gaat, maar aan de andere kant vind ik dit eigenlijk ook wel echt OK. In het weekend ben ik echt wel minder streng en op deze manier is het echt heel goed vol te houden. En hopelijk kan ik deze manier van eten/leven/keuzes maken gewoon heel lang volhouden en een beetje stabiel blijven, als ik eenmaal rond mijn streefgewicht zit.
dinsdag 20 april 2021 om 15:50
Hiii!
Ik zou heel graag willen meedoen omdat ik mezelf iets te veel heb laten gaan in de Corona periode en merk dat ik wat wil afvallen (ook +- 5 kg) en ook graag gewoon weer een gezonder, regelmatiger eetpatroon wil oppakken.
Nu zit ik met 1 ding en dat is dat ik het niet met wegen wil/kan doen.. Vroeger heb ik een eetstoornis gehad en ondanks dat ik gelukkig weer gezond ben, heb ik de angst dat op de weegschaal staan mij wél enorm gaat triggeren. Ik wil liever gewoon lekker beginnen aan een gezond eetpatroon herpakken en meer bewegen, en dan in m’n kleding en in de spiegel voelen of ik me weer prettiger voel in m’n lijf.
Is het een probleem als ik lekker kom meeschrijven maar niet op de weegschaal ga?
Ik zou heel graag willen meedoen omdat ik mezelf iets te veel heb laten gaan in de Corona periode en merk dat ik wat wil afvallen (ook +- 5 kg) en ook graag gewoon weer een gezonder, regelmatiger eetpatroon wil oppakken.
Nu zit ik met 1 ding en dat is dat ik het niet met wegen wil/kan doen.. Vroeger heb ik een eetstoornis gehad en ondanks dat ik gelukkig weer gezond ben, heb ik de angst dat op de weegschaal staan mij wél enorm gaat triggeren. Ik wil liever gewoon lekker beginnen aan een gezond eetpatroon herpakken en meer bewegen, en dan in m’n kleding en in de spiegel voelen of ik me weer prettiger voel in m’n lijf.
Is het een probleem als ik lekker kom meeschrijven maar niet op de weegschaal ga?
dinsdag 20 april 2021 om 23:08
Haa, Rnacie, wat goed!! 
Gefeliciteerd! Top dat het al niet meer als dieet voelde, dan kan je nu lekker zo doorgaan en op gewicht blijven. Ik kan me voorstellen dat er niet nog meer af hoeft. Leuk als je nog eens meeschrijft
Blondie, juist goed hoor dat het niet te snel gaat. Lekker genieten in de weekenden, dan wordt het niet iets dat je vol moet houden. Ik denk dat dat een valkuil van veel mensen is, dat je best tijdelijk iets kunt volhouden maar niet voor altijd.
Chaoticinternetnerd: welkom!
Geen probleem dat je je liever niet weegt, klets gewoon gezellig mee!
Heftig dat je een eetstoornis hebt gehad! Hopelijk lukt het je nu om “gewoon” gezond te leven, zonder dwang.
Gefeliciteerd! Top dat het al niet meer als dieet voelde, dan kan je nu lekker zo doorgaan en op gewicht blijven. Ik kan me voorstellen dat er niet nog meer af hoeft. Leuk als je nog eens meeschrijft
Blondie, juist goed hoor dat het niet te snel gaat. Lekker genieten in de weekenden, dan wordt het niet iets dat je vol moet houden. Ik denk dat dat een valkuil van veel mensen is, dat je best tijdelijk iets kunt volhouden maar niet voor altijd.
Chaoticinternetnerd: welkom!
Geen probleem dat je je liever niet weegt, klets gewoon gezellig mee!
Heftig dat je een eetstoornis hebt gehad! Hopelijk lukt het je nu om “gewoon” gezond te leven, zonder dwang.
woensdag 21 april 2021 om 14:50
@Chaoticinternetnerd, welkom bij de club! Leuk dat je mee wilt schrijven. Zoals koolmeesje al zegt, geen probleem als je niet weegt. Doen waar je jezelf goed bij voelt. Goed om te horen dat je nu weer gezond bent. Wel naar dat je een eetstoornis gehad hebt.
@blondie, het lijkt niet alleen alsof je je best doet, maar je doet het ook! Sluit me overigens aan bij koolmeesje over dat het niet zo snel hoeft te gaan. Als je het nu op deze manier kan volhouden dan is het wellicht blijvend en heb je daar meer aan dan nu op een houtje te bijten.
@Rnacie, gefelicteerd met het behalen van je doel! Dat is snel gegaan zeg! Heel goed, ben stiekem beetje jaloers! Fijn dat het je zo eigenlijk geen moeite kost. Nu schijnt op gewicht blijven ook nog wel een uitdaging te zijn , dus ben benieuwd hoe het jou af zal gaan.
@koolmeesje, hoe gaat het bij jou deze week tot nu toe?
Hier gaat alles nog steeds goed. Ben echt al aan mijn nieuwe eetpatroon gewend. Gisteren op kantoor geweest en daar was gebak. Deze afgeslagen en het koste me totaal geen moeite.
De vaas met paaseitjes staat nog steeds vrolijke elke dag in het zicht en ik heb nog steeds geen behoefte om er (random) iets van te nemen. Wel geniet ik er extra van als ik dan op wo, za of zo een paar neem.
Heb ook het idee dat het echt wat voor mijn huid doet. Ik heb een probleemhuid met acné, rosacea, couperose enzo. De hele mikmak. Sinds een tijdje merk ik dat mijn huid er echt een stuk rustiger uitziet. Nu ben ik toevallig ook met andere dag/nachtcrèmes begonnen, maar ik geloof toch eerder dat het komt doordat ik overall gezien gezonder eet.
Nou ik ben weer heel benieuwd naar vrijdag!
@blondie, het lijkt niet alleen alsof je je best doet, maar je doet het ook! Sluit me overigens aan bij koolmeesje over dat het niet zo snel hoeft te gaan. Als je het nu op deze manier kan volhouden dan is het wellicht blijvend en heb je daar meer aan dan nu op een houtje te bijten.
@Rnacie, gefelicteerd met het behalen van je doel! Dat is snel gegaan zeg! Heel goed, ben stiekem beetje jaloers! Fijn dat het je zo eigenlijk geen moeite kost. Nu schijnt op gewicht blijven ook nog wel een uitdaging te zijn , dus ben benieuwd hoe het jou af zal gaan.
@koolmeesje, hoe gaat het bij jou deze week tot nu toe?
Hier gaat alles nog steeds goed. Ben echt al aan mijn nieuwe eetpatroon gewend. Gisteren op kantoor geweest en daar was gebak. Deze afgeslagen en het koste me totaal geen moeite.
De vaas met paaseitjes staat nog steeds vrolijke elke dag in het zicht en ik heb nog steeds geen behoefte om er (random) iets van te nemen. Wel geniet ik er extra van als ik dan op wo, za of zo een paar neem.
Heb ook het idee dat het echt wat voor mijn huid doet. Ik heb een probleemhuid met acné, rosacea, couperose enzo. De hele mikmak. Sinds een tijdje merk ik dat mijn huid er echt een stuk rustiger uitziet. Nu ben ik toevallig ook met andere dag/nachtcrèmes begonnen, maar ik geloof toch eerder dat het komt doordat ik overall gezien gezonder eet.
Nou ik ben weer heel benieuwd naar vrijdag!
vrijdag 23 april 2021 om 10:20
vrijdag 23 april 2021 om 21:12
Ik heb niet gewogen. Het kwam er niet van en ik weet toch wel dat het meer zal zijn. Maandelijkse periode in combinatie met een vreetbui(tje) eergisteren. Maar als ik me vroeger liet gaan snoepte ik veel meer dan eergisteren, dus dat is toch wel positief.
Vandaag tijdens de vrijdagmiddagborrel ook wat teveel genomen. Vanaf nu weer in het gareel.
Blondie: wat goed van jou! Onder de 69!
je hebt het verdiend!
Plukkie, toch ook best goed, 62 kg! Nu weer rustig verder.
Fijn weekend!
Vandaag tijdens de vrijdagmiddagborrel ook wat teveel genomen. Vanaf nu weer in het gareel.
Blondie: wat goed van jou! Onder de 69!
je hebt het verdiend!Plukkie, toch ook best goed, 62 kg! Nu weer rustig verder.
Fijn weekend!
zaterdag 24 april 2021 om 11:29
Plukkie, wat goed dat je dat gebakje op kantoor hebt afgeslagen! En fijn dat het je niet eens moeite kostte. Bijzonder hè, wat een verschil!
Ik sloeg ook vaak een gebakje af op kantoor (toen ik nog naar kantoor ging...). Ik houd namelijk meer van hartig, dus dat kostte mij ook niet zoveel moeite. Maar ja, dan nam ik die avond thuis een zak chips...
Ik heb mijn favoriete chips trouwens al niet meer gegeten vanaf vorig jaar oktober!
Ik geloof ook echt wel dat jouw huid er beter door wordt. Volgens mij heeft chocola echt wel effect op de huid, en dat eet je nu véééél minder
Ik sloeg ook vaak een gebakje af op kantoor (toen ik nog naar kantoor ging...). Ik houd namelijk meer van hartig, dus dat kostte mij ook niet zoveel moeite. Maar ja, dan nam ik die avond thuis een zak chips...
Ik heb mijn favoriete chips trouwens al niet meer gegeten vanaf vorig jaar oktober!
Ik geloof ook echt wel dat jouw huid er beter door wordt. Volgens mij heeft chocola echt wel effect op de huid, en dat eet je nu véééél minder
zaterdag 24 april 2021 om 16:58
Lekker bezig iedereen!
Ik heb echt slecht gegeten de laatste twee dagen dus daar baal ik wel van. Morgen gelukkig fanatiek hockeyen. Dinsdag Koningsdag vieren met m’n beste vriendin dus dan zullen er ook wel wat snackies en drankjes in gaan. Op zo’n dag kan ik me eigenlijk nooit inhouden, ik vind lekker eten en een drankje ook gewoon gezellig dan. Ben wel van plan het te compenseren door 2 keer meer te sporten komende week.
Ik heb echt slecht gegeten de laatste twee dagen dus daar baal ik wel van. Morgen gelukkig fanatiek hockeyen. Dinsdag Koningsdag vieren met m’n beste vriendin dus dan zullen er ook wel wat snackies en drankjes in gaan. Op zo’n dag kan ik me eigenlijk nooit inhouden, ik vind lekker eten en een drankje ook gewoon gezellig dan. Ben wel van plan het te compenseren door 2 keer meer te sporten komende week.
maandag 26 april 2021 om 09:45
Hoe is het met iedereen? Een lekker weekend gehad?
Koolmeesje wat goed dat je sinds oktober niet meer je favoriete chips hebt gekocht! Welke zijn dat?
Hebben jullie nog plannen voor morgen? Hier wat klusjes in huis en in de middag komen de buren in de tuin een Corona-proof borreltje drinken. Heb ook wat lekkere hapjes gehaald voor erbij dus eens kijken wat de weegschaal deze week aangeeft.... Afgelopen weekend ook niet echt heel erg opgelet dus ik ga uit van wat erbij.
Koolmeesje wat goed dat je sinds oktober niet meer je favoriete chips hebt gekocht! Welke zijn dat?
Hebben jullie nog plannen voor morgen? Hier wat klusjes in huis en in de middag komen de buren in de tuin een Corona-proof borreltje drinken. Heb ook wat lekkere hapjes gehaald voor erbij dus eens kijken wat de weegschaal deze week aangeeft.... Afgelopen weekend ook niet echt heel erg opgelet dus ik ga uit van wat erbij.
maandag 26 april 2021 om 20:05
@koolmeesje, soms is het verstandiger om even niet te wegen inderdaad 
Wel goed van je dat je veel minder dan vroeger hebt gegeten, dat is zeker positief!
Ja, bizar hé hoe makkelijk afslaan nu gaat. Eng gewoon! Oh dat lijkt mij zo makkelijk als je van hartig houdt dat je die zoete troep makkelijker kan afslaan, maar ja wat je zegt... in de avond dan een zak chips, dan schiet het ook niet heel erg op, haha. Gelukkig gaat het nu beter!
Maaruh je favoriete chips niet meer gegeten? Ik ben ook benieuwd welke dat is. Is het niet juist makkelijker vol te houden als je juist je favoriete chips eet? Dat als je iets neemt dat je dan een 10 neemt (het geheim van slanke mensen). Als dit voor jou werkt is het natuurlijk prima, maar ik zou niet mijn favoriete eten willen opgeven en dan dus als ik snoep iets minder favoriets eten.
En jaa, 62 is helemaal prima. Schommelt altijd wat en het is nog altijd lichter dan 2 weken geleden.
Nou en of wat chocola blijkbaar doet. Gaat stukken beter met mijn huid.
@chaoticinternetnerd, balen dat die dagen niet zo lekker gingen, maar niet getreurd gewoon weer oppakken. Verder is het ook maar 1 x per jaar koningsdag dus dan mag je ook best wat lekkers. Niet al te streng zijn. Je sport verder lekker, dus als het na morgen weer een gewone week is en je weer in het gareel bent, dan is er vast niks aan de hand.
@blondie, weekend ging prima. Netjes aan mijn eetregels gehouden en lekker hardgelopen.
Ach na het weekend en morgen weer in het gareel toch? Dan is er niks aan de hand. Wellicht iets verschil op de weegschaal, maar zoveel kan het toch ook weer niet zijn.
Morgen naar vrienden ook Corona proof in de tuin. Ook dan zal er wat meer gegeten worden dan normaal op een dinsdag, maar Koningsdag is maar één keer per jaar, dus deze dag valt onder de uitzonderingen. Ik zal wel een beetje opletten met wat ik eet, maar dat ik iets ga eten is zeker!
Wel goed van je dat je veel minder dan vroeger hebt gegeten, dat is zeker positief!Ja, bizar hé hoe makkelijk afslaan nu gaat. Eng gewoon! Oh dat lijkt mij zo makkelijk als je van hartig houdt dat je die zoete troep makkelijker kan afslaan, maar ja wat je zegt... in de avond dan een zak chips, dan schiet het ook niet heel erg op, haha. Gelukkig gaat het nu beter!
Maaruh je favoriete chips niet meer gegeten? Ik ben ook benieuwd welke dat is. Is het niet juist makkelijker vol te houden als je juist je favoriete chips eet? Dat als je iets neemt dat je dan een 10 neemt (het geheim van slanke mensen). Als dit voor jou werkt is het natuurlijk prima, maar ik zou niet mijn favoriete eten willen opgeven en dan dus als ik snoep iets minder favoriets eten.
En jaa, 62 is helemaal prima. Schommelt altijd wat en het is nog altijd lichter dan 2 weken geleden.
Nou en of wat chocola blijkbaar doet. Gaat stukken beter met mijn huid.
@chaoticinternetnerd, balen dat die dagen niet zo lekker gingen, maar niet getreurd gewoon weer oppakken. Verder is het ook maar 1 x per jaar koningsdag dus dan mag je ook best wat lekkers. Niet al te streng zijn. Je sport verder lekker, dus als het na morgen weer een gewone week is en je weer in het gareel bent, dan is er vast niks aan de hand.
@blondie, weekend ging prima. Netjes aan mijn eetregels gehouden en lekker hardgelopen
.Ach na het weekend en morgen weer in het gareel toch? Dan is er niks aan de hand. Wellicht iets verschil op de weegschaal, maar zoveel kan het toch ook weer niet zijn.
Morgen naar vrienden ook Corona proof in de tuin. Ook dan zal er wat meer gegeten worden dan normaal op een dinsdag, maar Koningsdag is maar één keer per jaar, dus deze dag valt onder de uitzonderingen. Ik zal wel een beetje opletten met wat ik eet, maar dat ik iets ga eten is zeker!
maandag 26 april 2021 om 22:34
Chaotic (ik kort jouw naam even af): hoe ging het hockeyen zondag? Hebben jullie gewonnen? Of was het geen wedstrijd maar een training? Lekker hoor, buiten sporten.
En veel plezier morgen! Voel je maar niet schuldig als je wat lekkers eet en drinkt hoor. Misschien kun je proberen om één verstandige keuze te maken. Dus bijvoorbeeld af en toe een handje komkommer in plaats van chips, of één keer een glaasje spa in plaats van alcohol. Ik zeg maar wat. En anders gewoon vanaf woensdag weer lekker gezond eten.
En veel plezier morgen! Voel je maar niet schuldig als je wat lekkers eet en drinkt hoor. Misschien kun je proberen om één verstandige keuze te maken. Dus bijvoorbeeld af en toe een handje komkommer in plaats van chips, of één keer een glaasje spa in plaats van alcohol. Ik zeg maar wat. En anders gewoon vanaf woensdag weer lekker gezond eten.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
