Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kg afvallen; we blijven gezellig doorgaan
maandag 27 maart 2017 om 19:23
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Dit topic is een vervolg op +/- 5 kg afvallen, we gaan gezellig door.
We motiveren elkaar en geven elkaar tips, en elke vrijdag geven we ons gewicht door. Wil je meedoen? Schrijf dan gezellig mee en geef twee weken achter elkaar je gewicht door, dan krijg je per pb het wachtwoord van dit account, zodat je zelf je gegevens aan kunt passen. Als het je niet lukt, kun je natuurlijk ook iemand anders lief vragen om het te doen!
Dit topic is een vervolg op +/- 5 kg afvallen, we gaan gezellig door.
We motiveren elkaar en geven elkaar tips, en elke vrijdag geven we ons gewicht door. Wil je meedoen? Schrijf dan gezellig mee en geef twee weken achter elkaar je gewicht door, dan krijg je per pb het wachtwoord van dit account, zodat je zelf je gegevens aan kunt passen. Als het je niet lukt, kun je natuurlijk ook iemand anders lief vragen om het te doen!
| Naam | 14-06-24 | 21-06-24 | 28-06-24 | 05-07-24 | 12-07-24 | 19-07-24 | 26-07-24 | 02-08-24 | 09-08-24 | 16-08-24 | 23-08-24 | Lengte | Streef |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plukkie | 162 | 60 | |||||||||||
| Elizabethie | 180 | 82 | |||||||||||
| Blondie5 | 171 | 65 | |||||||||||
| Lovelylady | 155 | 50 | |||||||||||
| Koolmeesje123 | 73.4 | 71.5 | 176 | 72 | |||||||||
| Zanglijster | 74.9 | 74.1 | 174 | 70 | |||||||||
5kgafvallen wijzigde dit bericht op 21-06-2024 09:24
48.51% gewijzigd
donderdag 8 september 2022 om 20:47
Elifin, welkom! Heb je ook al een soort van plan om het minder te eten?
Blondie, dank je wel voor de felicitatie. En ja, ik heb gisteren stiekem gewogen. Toen woog ik alweer 64,4 i p.v. 66,8. Dus het was vnl vocht en/of andere troep. Zo zie je maar weer dat gewicht niet altijd wat zegt.
Als je nu weer je gezonde ritme oppakt dan ben jij die vakantie kilo's waarschijnlijk ook zo weer kwijt.
Goed om je streef wat bij te stellen. Je kunt altijd als je het hebt gehaald nog kijken of je het waard vindt om er nog eentje onder te zitten. Al zal die ene kilo dan toch ook niet zoveel doen en als je daarvoor zoveel moeite moet doen, dan past het wellicht niet bij je inderdaad.
Blondie, dank je wel voor de felicitatie. En ja, ik heb gisteren stiekem gewogen. Toen woog ik alweer 64,4 i p.v. 66,8. Dus het was vnl vocht en/of andere troep. Zo zie je maar weer dat gewicht niet altijd wat zegt.
Als je nu weer je gezonde ritme oppakt dan ben jij die vakantie kilo's waarschijnlijk ook zo weer kwijt.
Goed om je streef wat bij te stellen. Je kunt altijd als je het hebt gehaald nog kijken of je het waard vindt om er nog eentje onder te zitten. Al zal die ene kilo dan toch ook niet zoveel doen en als je daarvoor zoveel moeite moet doen, dan past het wellicht niet bij je inderdaad.
vrijdag 9 september 2022 om 08:22
Goedemorgen!
Elfilin, gezellig dat je mee komt schrijven! Iets minderen is een goed begin. Helemaal stoppen met snoepen lukt mij ook niet hoor!
Plukkie, nog gefeliciteerd met het halen van je examen. En fijn dat er alweer iets van je vakantiepondjes af is.
Blondie, komt bij jou vast ook goed. Zomer en vakantie is een lastige periode. En verstandig dat je je streefgewicht aanpast.
Dat ga ik ook doen. Mijn nieuwe streefgewicht wordt 82 kg.
81 is niet echt haalbaar denk ik. Dan moet ik echt honger gaan lijden en dat is natuurlijk niet gezond.
Vanmorgen woog ik 83.2, dus een pond er vanaf. Afgelopen week goede keuzes kunnen maken en dat is dan gelukkig weer te zien! Hopelijk kan ik het doorzetten. Af en toe vind ik het lastig hoor.
Iedereen een fijn weekend en tot volgende week!
Elfilin, gezellig dat je mee komt schrijven! Iets minderen is een goed begin. Helemaal stoppen met snoepen lukt mij ook niet hoor!
Plukkie, nog gefeliciteerd met het halen van je examen. En fijn dat er alweer iets van je vakantiepondjes af is.
Blondie, komt bij jou vast ook goed. Zomer en vakantie is een lastige periode. En verstandig dat je je streefgewicht aanpast.
Dat ga ik ook doen. Mijn nieuwe streefgewicht wordt 82 kg.
81 is niet echt haalbaar denk ik. Dan moet ik echt honger gaan lijden en dat is natuurlijk niet gezond.
Vanmorgen woog ik 83.2, dus een pond er vanaf. Afgelopen week goede keuzes kunnen maken en dat is dan gelukkig weer te zien! Hopelijk kan ik het doorzetten. Af en toe vind ik het lastig hoor.
Iedereen een fijn weekend en tot volgende week!
vrijdag 9 september 2022 om 12:37
Dank jullie wel!
Het enige plan dat ik heb is het terugbrengen van mijn aantal eetmomenten. Ik heb er - schrik niet - normaal altijd wel 8 tot 10 per dag. Dat zijn geen enorme hoeveelheden trouwens, integendeel, maar behalve de drie hoofdmaaltijden toch wel veel te veel andere lekkere snaai. Ben behalve het verliezen van die enkele kilo's dus ook meer erop gericht dat ik anders moet omgaan met eten en eetmomenten en er niet teveel meer een gewoonte van maken steeds iets te snacken te willen.
Het enige plan dat ik heb is het terugbrengen van mijn aantal eetmomenten. Ik heb er - schrik niet - normaal altijd wel 8 tot 10 per dag. Dat zijn geen enorme hoeveelheden trouwens, integendeel, maar behalve de drie hoofdmaaltijden toch wel veel te veel andere lekkere snaai. Ben behalve het verliezen van die enkele kilo's dus ook meer erop gericht dat ik anders moet omgaan met eten en eetmomenten en er niet teveel meer een gewoonte van maken steeds iets te snacken te willen.
vrijdag 9 september 2022 om 12:41
Komt goed. Je lichaam probeert in eerste instantie om je hogere gewicht vast te houden. Doorzetten is het motto en helaas altijd lastig.
maandag 12 september 2022 om 15:07
dinsdag 13 september 2022 om 08:44
Realistisch en verantwoord, volgens diëtisten, is een pond per week. Dat zou dus per maand ongeveer 2 kg zijn en dan zit je rond Sinterklaas op je streefgewicht.Elfilin schreef: ↑12-09-2022 15:07Wat is eigenlijk een reële termijn voor het afvallen van 5 kilo (bij geen overgewicht en geen heel streng dieet)? Ik had voor mijzelf 3 maanden in gedachten. Voor Sinterklaas/de feestdagen 5 kg eraf. En mocht het eerder zijn dan proberen het vast te houden. Veel meer eraf hoeft voor mij niet.
Maar let wel....àls alles gaat zoals je het bedacht hebt. Uit ervaring weet ik dat het lichaam soms geen boodschap heeft aan minder eten en soms behoefte heeft aan een dag flink eten en snaaien.
Het is lang niet makkelijk! Succes! En laat je niet gek maken. Als je er langer over doet is dat niet erg. Het moet ook wel te doen blijven!
dinsdag 13 september 2022 om 10:04
Precies en ik wil me er ook niet door laten weerhouden om dan gewoon daaraan toe te geven. Vooralsnog zet ik in op het verminderen van eetmomenten (3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes) en dat is de afgelopen week al goed gegaan. Morgen weer een weegmoment. Ik ga ook niet vaker wegen dan 1 keer per week.
dinsdag 13 september 2022 om 11:24
Hier net zo. Flinke schommelingen en nu alleen op de vrijdag wegen. Anders word ik erg chagrijnig
elizabethie wijzigde dit bericht op 13-09-2022 12:21
0.13% gewijzigd
woensdag 14 september 2022 om 12:24
58.5 vandaag! Dat is 1.5 kilo eraf in een week maar ik houd er rekening mee dat het nog wat kan schommelen.
Heb er niet veel voor gelaten maar heb het zonder al teveel moeite wel kunnen doen met 6 (soms 7) eetmomenten op een dag. Dingen laten staan omdat ze niet gezond zijn of echt bewust minder eten doe ik niet.
Heb er niet veel voor gelaten maar heb het zonder al teveel moeite wel kunnen doen met 6 (soms 7) eetmomenten op een dag. Dingen laten staan omdat ze niet gezond zijn of echt bewust minder eten doe ik niet.
woensdag 14 september 2022 om 20:47
Hallo allemaal,
Excuses voor mijn afwezigheid. Heb regelmatig bijgelezen maar niets meer geschreven.
Elifin: welkom!
Het klinkt alsof je een goed plan hebt. En het lijkt ook zijn vruchten af te werpen. Top!
Elizabethie; prima om je streefgewicht bij te stellen.
Ben je trouwens ook fan van the queen of is je naam toevallig zo?
Blondie; goed dat er niks bijgekomen is. Alle beetjes helpen.
Anderhalve week geleden zijn we teruggekomen van vakantie. Vreemd genoeg deed ik het op vakantie heel goes qua letten op mijn eten en bewegen. We waren in Oostenrijk, relatief veel gewandeld daar in de bergen. En buiten de drie maaltijden bij het hotel niks tussendoor gegeten.
Eenmaal thuis verval ik helaas weer in oud gedrag; blijven zoeken naar wat te eten tussendoor en ‘s avonds snoepen.
Ik ga me vrijdag wegen en ben van plan weer een eetdagboekje bij te gaan houden. Dat hield me eerder wel altijd scherp. Hopelijk helpt het nu weer.
Excuses voor mijn afwezigheid. Heb regelmatig bijgelezen maar niets meer geschreven.
Elifin: welkom!
Het klinkt alsof je een goed plan hebt. En het lijkt ook zijn vruchten af te werpen. Top!
Elizabethie; prima om je streefgewicht bij te stellen.
Ben je trouwens ook fan van the queen of is je naam toevallig zo?
Blondie; goed dat er niks bijgekomen is. Alle beetjes helpen.
Anderhalve week geleden zijn we teruggekomen van vakantie. Vreemd genoeg deed ik het op vakantie heel goes qua letten op mijn eten en bewegen. We waren in Oostenrijk, relatief veel gewandeld daar in de bergen. En buiten de drie maaltijden bij het hotel niks tussendoor gegeten.
Eenmaal thuis verval ik helaas weer in oud gedrag; blijven zoeken naar wat te eten tussendoor en ‘s avonds snoepen.
Ik ga me vrijdag wegen en ben van plan weer een eetdagboekje bij te gaan houden. Dat hield me eerder wel altijd scherp. Hopelijk helpt het nu weer.
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
vrijdag 16 september 2022 om 10:46
Goedemorgen allemaal,
Elfilin, lekker bezig hoor! Fijn om resultaat te zien!
Ingelke, fijn dat je een leuke vakantie hebt gehad! En eigenlijk gek dat je juist dan goede keuzes kunt maken. Ik had hetzelfde in mei. Was ook geen grammetje gegroeid en daarna ging het weer de verkeerde kant op.
Hier vanmorgen gewogen na een week flink mijn best gedaan te hebben. Nou, 200 gram eraf, 83 kg. Viel me nogal tegen. Ik had echt gehoopt over 2 weken rond de 82 te zitten maar dat gaat niet lukken vrees ik.
Krijg nu de neiging om een halve chocoladetaart op te eten, maar dat doe ik toch maar niet.
Hopelijk gaat het bij jullie wat voorspoediger.
Fijn weekend!
Elfilin, lekker bezig hoor! Fijn om resultaat te zien!
Ingelke, fijn dat je een leuke vakantie hebt gehad! En eigenlijk gek dat je juist dan goede keuzes kunt maken. Ik had hetzelfde in mei. Was ook geen grammetje gegroeid en daarna ging het weer de verkeerde kant op.
Hier vanmorgen gewogen na een week flink mijn best gedaan te hebben. Nou, 200 gram eraf, 83 kg. Viel me nogal tegen. Ik had echt gehoopt over 2 weken rond de 82 te zitten maar dat gaat niet lukken vrees ik.
Krijg nu de neiging om een halve chocoladetaart op te eten, maar dat doe ik toch maar niet.
Hopelijk gaat het bij jullie wat voorspoediger.
Fijn weekend!
vrijdag 16 september 2022 om 13:10
Oh balen Elizabethie.... Wie weet waar je over 2 weken zit. Keep up the spirit!
Mijn weegschaal zei vanochtend 71.5 kg.
Stabiel gebleven t.o.v. voor de vakantie. Ben tevreden.
Wie houdt het schema ook al weer bij? Is dat Plukkie? Ik wil anders ook wel meehelpen hier aan. Als je wilt mag je me de inloggegevens sturen.
Mijn weegschaal zei vanochtend 71.5 kg.
Stabiel gebleven t.o.v. voor de vakantie. Ben tevreden.
Wie houdt het schema ook al weer bij? Is dat Plukkie? Ik wil anders ook wel meehelpen hier aan. Als je wilt mag je me de inloggegevens sturen.
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
woensdag 21 september 2022 om 21:47
Hoi allemaal,
Jaa sorry ik heb het momenteel erg druk en kom er eigenlijk niet aan toe. Ik wilde vorige week de tabel al bijwerken, maar heb er geen tijd voor gehad. Nadeel is ook dat ik het op mijn laptop wil doen, maar het opstarten duurt al een kwartier ofzo, de tabel bijwerken is zo gedaan, maar omdat mijn laptop zo traag is kost het me al snel een half uur alles bij elkaar.
Fijn Ingelke als je wilt meehelpen. Ik stuur je de inloggegevens. Dank je wel.
Vrijdag zal ik nog even reageren op jullie berichten.
Jaa sorry ik heb het momenteel erg druk en kom er eigenlijk niet aan toe. Ik wilde vorige week de tabel al bijwerken, maar heb er geen tijd voor gehad. Nadeel is ook dat ik het op mijn laptop wil doen, maar het opstarten duurt al een kwartier ofzo, de tabel bijwerken is zo gedaan, maar omdat mijn laptop zo traag is kost het me al snel een half uur alles bij elkaar.
Fijn Ingelke als je wilt meehelpen. Ik stuur je de inloggegevens. Dank je wel.
Vrijdag zal ik nog even reageren op jullie berichten.
donderdag 22 september 2022 om 09:48
Hoi!
Mag ik ook meeschrijven hier?
Op een ander topic is het aardig rustig geworden, en ik vind het altijd fijn om mee te kletsen. Dat motiveert me altijd wel
Ik zou graag nog een paar kilootjes kwijt willen, gewoon voor de mooi en dat ik jurkjes e.d. nét wat leuker vind staan bij mezelf.
2jr geleden begonnen met afvallen en 14,6kg al kwijt. Sinds vorig jaar blijf ik zo rond de 56kg steken. Op zich al een hele prestatie van mijzelf dat ik al een jaar stabiel ben.
Maar ik zou toch wel graag die laatste paar kilootjes eraf willen dus.
Ik ben 1.55 en dus niet de grootste
Ik zou graag 50-52kg willen wegen. Liever 50kg zodat ik nog wat speling heb!
Kan ik ook morgen mijn gewicht doorgeven? Dan zou ik graag mee willen doen met jullie.
Mag ik ook meeschrijven hier?
Op een ander topic is het aardig rustig geworden, en ik vind het altijd fijn om mee te kletsen. Dat motiveert me altijd wel
Ik zou graag nog een paar kilootjes kwijt willen, gewoon voor de mooi en dat ik jurkjes e.d. nét wat leuker vind staan bij mezelf.
2jr geleden begonnen met afvallen en 14,6kg al kwijt. Sinds vorig jaar blijf ik zo rond de 56kg steken. Op zich al een hele prestatie van mijzelf dat ik al een jaar stabiel ben.
Maar ik zou toch wel graag die laatste paar kilootjes eraf willen dus.
Ik ben 1.55 en dus niet de grootste
Ik zou graag 50-52kg willen wegen. Liever 50kg zodat ik nog wat speling heb! Kan ik ook morgen mijn gewicht doorgeven? Dan zou ik graag mee willen doen met jullie.
donderdag 22 september 2022 om 15:58
Hi Lovely! Leuk je hier ook weer te zien!
Ik ben zelf ook een jaar stabiel gebleven, maar merk nu dat ik toch weer makkelijker word sinds het begin van de zomervakantie. Af en toe een wijntje hier, een hapje daar, en afgelopen week woog ik 1,7 kilo meer dan voor de vakantie (7 juli).
Dus ik ga weer voor die knop! Even weer in het gareel en normaal en gezond eten.
Let's do it!
Ik ben zelf ook een jaar stabiel gebleven, maar merk nu dat ik toch weer makkelijker word sinds het begin van de zomervakantie. Af en toe een wijntje hier, een hapje daar, en afgelopen week woog ik 1,7 kilo meer dan voor de vakantie (7 juli).
Dus ik ga weer voor die knop! Even weer in het gareel en normaal en gezond eten.
Let's do it!
donderdag 22 september 2022 om 16:06
donderdag 22 september 2022 om 16:13
Wat leuk dat je hier ook mee schrijft! Toevallig ook
Hier stiekem blij dat de vakantie periode er weer op zit. Even geen terrasjes en andere uitjes. Wel hebben wij regelmatig sociale gelegenheden waarbij ik toch wel graag drink.. Maar goed, ik probeer doordeweeks wel echt op te letten, zodat ik toch dat wijntje kan drinken in de weekenden dat we wat hebben staan.
Ik hou nu sinds kort m'n eten weer bij in een app, om goed te zien wat ik nou daadwerkelijk eet. Vind het wel fijn.
Hier stiekem blij dat de vakantie periode er weer op zit. Even geen terrasjes en andere uitjes. Wel hebben wij regelmatig sociale gelegenheden waarbij ik toch wel graag drink.. Maar goed, ik probeer doordeweeks wel echt op te letten, zodat ik toch dat wijntje kan drinken in de weekenden dat we wat hebben staan.
Ik hou nu sinds kort m'n eten weer bij in een app, om goed te zien wat ik nou daadwerkelijk eet. Vind het wel fijn.
vrijdag 23 september 2022 om 08:28
Goedemorgen allen, Lovelylady,leuk dat je mee komt schrijven!
Hier vanmorgen 83.6
Hoe dan....hooguit afgelopen weekend iets meer gegeten vanwege logees maar verder redelijk normaal gedaan deze week.
Ik baal er erg van en begin de moed een beetje te verliezen.
Volgende week donderdag gaan we op vakantie. Ik zal met donderdagochtend nog even wegen en het doorgeven en daarna lees ik jullie over een week of 3 à 4 wel weer. Kijken hoe groot de schade is. Hopelijk valt het evenals de vorige vakantie in mei een beetje mee.
In ieder geval....iedereen succes de komende weken! Ik blijf wel meelezen hoor!
Hier vanmorgen 83.6
Hoe dan....hooguit afgelopen weekend iets meer gegeten vanwege logees maar verder redelijk normaal gedaan deze week.
Ik baal er erg van en begin de moed een beetje te verliezen.
Volgende week donderdag gaan we op vakantie. Ik zal met donderdagochtend nog even wegen en het doorgeven en daarna lees ik jullie over een week of 3 à 4 wel weer. Kijken hoe groot de schade is. Hopelijk valt het evenals de vorige vakantie in mei een beetje mee.
In ieder geval....iedereen succes de komende weken! Ik blijf wel meelezen hoor!
vrijdag 23 september 2022 om 11:06
Met veel pijn en moeite heb ik de tabel bijgewerkt.
Is niet mijn sterkste kant heb ik gemerkt.
En nu het klaar is zie ik dat Helena2 haar recente gewichten er niet in staan, terwijl ik dat wel had genoteerd. Sorry Helena2.
@plukkie: misschien kun jij het nog updaten? En me een spoedcursus geven?
Elizabethie: wat vervelend dat je geen effect merkt van de moeite die je doet.
Wel fijn dat je vakantieplannen hebt! waar gaat de reis naar toe?
Lovelylady: welkom! En wat knap dat je al zoveel bent afgevallen.
Wat ik me afvroeg bij het worstelen maken van de tabel; hoe zit iedereen qua BMI eigenlijk? En is dat iets waar jullie waarde aan hangen of gaat het meer om hoe je in je vel zit en hoe de kleren passen?
Bij mij is het beide. Wil graag een gezond BMI én tevreden zijn als ik in de spiegel kijk. Nu zit ik met mijn huidige gewicht nét op het randje gezond gewicht. Maar ik zou graag mijn pre-corona-postuur weer terug willen.
Is niet mijn sterkste kant heb ik gemerkt.
En nu het klaar is zie ik dat Helena2 haar recente gewichten er niet in staan, terwijl ik dat wel had genoteerd. Sorry Helena2.
@plukkie: misschien kun jij het nog updaten? En me een spoedcursus geven?
Elizabethie: wat vervelend dat je geen effect merkt van de moeite die je doet.
Wel fijn dat je vakantieplannen hebt! waar gaat de reis naar toe?
Lovelylady: welkom! En wat knap dat je al zoveel bent afgevallen.
Wat ik me afvroeg bij het worstelen maken van de tabel; hoe zit iedereen qua BMI eigenlijk? En is dat iets waar jullie waarde aan hangen of gaat het meer om hoe je in je vel zit en hoe de kleren passen?
Bij mij is het beide. Wil graag een gezond BMI én tevreden zijn als ik in de spiegel kijk. Nu zit ik met mijn huidige gewicht nét op het randje gezond gewicht. Maar ik zou graag mijn pre-corona-postuur weer terug willen.
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
vrijdag 23 september 2022 om 11:58
Dank jullie wel!
Bedankt voor het toevoegen in de tabel!
Mijn gewicht was vanmorgen 54,7kg
Ik zou mijn BMI wel lager willen ja, maar ik hecht meer waarde aan de spiegel.
Mijn BMI is 22,5 maar zou liever richting de 20 gaan.
Vinden jullie de weekenden ook zo lastig? Gelukkig dit weekend niets op de planning staan, maar vanaf volgende week de hele maand oktober feestjes/etentjes. Ben benieuwd hoe jullie dat dan doen..
Fijn weekend!
Bedankt voor het toevoegen in de tabel!
Mijn gewicht was vanmorgen 54,7kg
Ik zou mijn BMI wel lager willen ja, maar ik hecht meer waarde aan de spiegel.
Mijn BMI is 22,5 maar zou liever richting de 20 gaan.
Vinden jullie de weekenden ook zo lastig? Gelukkig dit weekend niets op de planning staan, maar vanaf volgende week de hele maand oktober feestjes/etentjes. Ben benieuwd hoe jullie dat dan doen..
Fijn weekend!
vrijdag 23 september 2022 om 12:41
Ingelke: dank voor het bijwerken van de tabel! Hebben we weer overzicht! Helaas kan ik je er ook niet mee helpen...
Mijn BMI zit momenteel weer boven de 25 maar daar maak ik me niet zo druk over. Ik wil gewoon naar die 82 en zelfs dan zit ik er nog iets boven, maar als ik meer afval ga ik er slecht uitzien in mijn gezicht dus dat wil ik niet. Dus wat mij betreft hoeft mijn bmi niet in de tabel, maar misschien willen de anderen dat juist wel.
Wij gaan op vakantie naar de Algarve. Heel veel zin in!
Mijn BMI zit momenteel weer boven de 25 maar daar maak ik me niet zo druk over. Ik wil gewoon naar die 82 en zelfs dan zit ik er nog iets boven, maar als ik meer afval ga ik er slecht uitzien in mijn gezicht dus dat wil ik niet. Dus wat mij betreft hoeft mijn bmi niet in de tabel, maar misschien willen de anderen dat juist wel.
Wij gaan op vakantie naar de Algarve. Heel veel zin in!
vrijdag 23 september 2022 om 19:37
@Ingelke, zo gek ziet het er toch niet uit? Volgens mij kan je aardig met de tabel uit de voeten. Bedankt voor de opzet. Van Helena2 ben ik geen weeggegevens tegengekomen in september of ik heb iets over het hoofd gezien? @Helena, laat je het even weten?
Heb nog even paar aanvullingen/aanpassingen gedaan in de tabel. Mijn eigen gewicht had ik hier niet doorgegeven, maar nu wel gevuld
.
Misschien kan ieder voor zich even controleren of alles goed staat wat je erin wilt hebben. Als er iets niet goed staat graag aangeven en dan even vetgedrukt in het bericht (dan valt het beter op).
Voor wat betreft BMI. Daar let ik niet echt op, maar ik zie het weleens in de app waar ik mijn gewicht in bijhou. Nu ik zie dat ik tegen de 25 aanzit (24,4) denk ik wel, aj die moet naar beneden, maar ik kijk liever naar mijn gewicht i.c.m. hoe kleding zit. Dat zegt mij meer dan BMI. BMI is ook niet helemaal betrouwbaar. Als je veel spieren hebt, is je BMI automatisch hoger, maar wil dat niet zeggen dat je overgewicht hebt.
@Lovelylady, welkom, leuk dat je meeschrijft! Je bent al veel afgevallen, knap zeg!
@elizabethie, niet gelijk balen, We weten ondertussen dat het van alles kan zijn waardoor je wat zwaarder bent. Til er niet te zwaar aan. Als je verder aardig normaal hebt gegeten, dan zal het vast meevallen en is het vast een ongelukkig moment van wegen geweest. Wellicht is het vocht en/of nog darmvulling. Wel fijn dat je de vakantie in het vooruitzicht hebt. Gewoon lekker van genieten en niet teveel nadenken. Veel plezier alvast!
Hier gaat het wel weer oké. Nog 100 gram eraf en ik zit weer op mijn gewicht van voor de vakantie. Vorige week was ik 200 gram lichter en deze week 100 gram. Het gaat niet snel, maar dat hoeft ook niet. Zo heb ik nog ruimte om wat lekkers te eten. En elke week 100 of 200 gram lichter wordt ook vanzelf in totaal een kilo.
Ik zit er nu wel weer lekker in. Alleen sporten heb ik nog geen regelmaat. Dat hoop ik komende week weer op te pakken.
Heb nog even paar aanvullingen/aanpassingen gedaan in de tabel. Mijn eigen gewicht had ik hier niet doorgegeven, maar nu wel gevuld
.Misschien kan ieder voor zich even controleren of alles goed staat wat je erin wilt hebben. Als er iets niet goed staat graag aangeven en dan even vetgedrukt in het bericht (dan valt het beter op).
Voor wat betreft BMI. Daar let ik niet echt op, maar ik zie het weleens in de app waar ik mijn gewicht in bijhou. Nu ik zie dat ik tegen de 25 aanzit (24,4) denk ik wel, aj die moet naar beneden, maar ik kijk liever naar mijn gewicht i.c.m. hoe kleding zit. Dat zegt mij meer dan BMI. BMI is ook niet helemaal betrouwbaar. Als je veel spieren hebt, is je BMI automatisch hoger, maar wil dat niet zeggen dat je overgewicht hebt.
@Lovelylady, welkom, leuk dat je meeschrijft! Je bent al veel afgevallen, knap zeg!
@elizabethie, niet gelijk balen, We weten ondertussen dat het van alles kan zijn waardoor je wat zwaarder bent. Til er niet te zwaar aan. Als je verder aardig normaal hebt gegeten, dan zal het vast meevallen en is het vast een ongelukkig moment van wegen geweest. Wellicht is het vocht en/of nog darmvulling. Wel fijn dat je de vakantie in het vooruitzicht hebt. Gewoon lekker van genieten en niet teveel nadenken. Veel plezier alvast!
Hier gaat het wel weer oké. Nog 100 gram eraf en ik zit weer op mijn gewicht van voor de vakantie. Vorige week was ik 200 gram lichter en deze week 100 gram. Het gaat niet snel, maar dat hoeft ook niet. Zo heb ik nog ruimte om wat lekkers te eten. En elke week 100 of 200 gram lichter wordt ook vanzelf in totaal een kilo.
Ik zit er nu wel weer lekker in. Alleen sporten heb ik nog geen regelmaat. Dat hoop ik komende week weer op te pakken.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
