Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kg afvallen; we blijven gezellig doorgaan
maandag 27 maart 2017 om 19:23
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Dit topic is een vervolg op +/- 5 kg afvallen, we gaan gezellig door.
We motiveren elkaar en geven elkaar tips, en elke vrijdag geven we ons gewicht door. Wil je meedoen? Schrijf dan gezellig mee en geef twee weken achter elkaar je gewicht door, dan krijg je per pb het wachtwoord van dit account, zodat je zelf je gegevens aan kunt passen. Als het je niet lukt, kun je natuurlijk ook iemand anders lief vragen om het te doen!
Dit topic is een vervolg op +/- 5 kg afvallen, we gaan gezellig door.
We motiveren elkaar en geven elkaar tips, en elke vrijdag geven we ons gewicht door. Wil je meedoen? Schrijf dan gezellig mee en geef twee weken achter elkaar je gewicht door, dan krijg je per pb het wachtwoord van dit account, zodat je zelf je gegevens aan kunt passen. Als het je niet lukt, kun je natuurlijk ook iemand anders lief vragen om het te doen!
| Naam | 14-06-24 | 21-06-24 | 28-06-24 | 05-07-24 | 12-07-24 | 19-07-24 | 26-07-24 | 02-08-24 | 09-08-24 | 16-08-24 | 23-08-24 | Lengte | Streef |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plukkie | 162 | 60 | |||||||||||
| Elizabethie | 180 | 82 | |||||||||||
| Blondie5 | 171 | 65 | |||||||||||
| Lovelylady | 155 | 50 | |||||||||||
| Koolmeesje123 | 73.4 | 71.5 | 176 | 72 | |||||||||
| Zanglijster | 74.9 | 74.1 | 174 | 70 | |||||||||
5kgafvallen wijzigde dit bericht op 21-06-2024 09:24
48.51% gewijzigd
dinsdag 4 april 2023 om 09:24
Plukkie, goed bezig! En je stelt duidelijke, maar ook haalbare doelen dus ik denk dat dat op de lange termijn echt zijn vruchten gaat afwerpen! En wat fijn dat je een dalende lijn ziet en die weet vol te houden!
Elizabethie, toch onder de 83 gebleven, lekker! Fijne vakantie, geniet ervan!
Vollemaan, dat heb ik ook altijd: na een paar dagen ongezond voer, snak ik naar gezonde dingen, groente enzo. Dan ben ik er ok echt klaar mee en gaat de knop ook makkelijker en sneller om.
Plantenmeisje, een paar stokbroodjes is best OK toch? En zeker als je daarmee rekening houdt door ervoor/erna wat lichter te eten. Ik denk ook dat het daar om gaat: balans en wat Plukkie al zei: of/of en niet en/en.
Hier gaat het wel ok, afgelopen vrijdag niet gewogen want moest vroeg de deur uit voor een congres en had geen tijd in al het gehaast. Lekker de week begonnen en gisteren weer meer dan 15.000 stappen gezet.
Eens kijken wat de weegschaal weer zegt vrijdag.
Elizabethie, toch onder de 83 gebleven, lekker! Fijne vakantie, geniet ervan!
Vollemaan, dat heb ik ook altijd: na een paar dagen ongezond voer, snak ik naar gezonde dingen, groente enzo. Dan ben ik er ok echt klaar mee en gaat de knop ook makkelijker en sneller om.
Plantenmeisje, een paar stokbroodjes is best OK toch? En zeker als je daarmee rekening houdt door ervoor/erna wat lichter te eten. Ik denk ook dat het daar om gaat: balans en wat Plukkie al zei: of/of en niet en/en.
Hier gaat het wel ok, afgelopen vrijdag niet gewogen want moest vroeg de deur uit voor een congres en had geen tijd in al het gehaast. Lekker de week begonnen en gisteren weer meer dan 15.000 stappen gezet.
Eens kijken wat de weegschaal weer zegt vrijdag.
donderdag 6 april 2023 om 22:36
Oh haha, dat is slim blondie! Lekker genieten van het eten!
Deze week was toch wat minder voor mij. Gister een vreetbui gehad. Wel nog wat kunnen compenseren, maar of het genoeg was? Moest nog wel ergens heen en dat is 10 km van huis. Dus moest van mezelf op de fiets. Dus toch 20 km weggetikt en ook nog 5 km hardgelopen. Hopelijk was dat voldoende om te compenseren.
Vandaag helaas ook nog gezwicht voor een paar paaseitjes, dus ik ben benieuwd naar morgen. Heb nu tijdje een daling, dus ga er maar vanuit dat er morgen weer een stijging is. Meestal gaat het toch zo.
Deze week was toch wat minder voor mij. Gister een vreetbui gehad. Wel nog wat kunnen compenseren, maar of het genoeg was? Moest nog wel ergens heen en dat is 10 km van huis. Dus moest van mezelf op de fiets. Dus toch 20 km weggetikt en ook nog 5 km hardgelopen. Hopelijk was dat voldoende om te compenseren.
Vandaag helaas ook nog gezwicht voor een paar paaseitjes, dus ik ben benieuwd naar morgen. Heb nu tijdje een daling, dus ga er maar vanuit dat er morgen weer een stijging is. Meestal gaat het toch zo.
vrijdag 7 april 2023 om 01:16
Hahaha blondie, groot gelijk dat je je al gewogen hebt. Hoe was het luxe 5gangen diner?
Ik kan niet wegen straks, ben vandaag onverwacht op lang weekend weg gegaan met een vriendin en de kinderen. Maandag komen we weer thuis en dan zal ik me dinsdag wegen. Ben benieuwd..
Lekker sportief en gezond bezig plukkie, 20km fietsen en ook hardlopen! Dat laatste lijkt me ook heerlijk, helaas heb ik te zwakke enkels anders had ik het ook gedaan. Kijk altijd wat jaloers naar hardlopers haha
Fijn paasweekeinde allemaal en succes met de paaseieren
Ik kan niet wegen straks, ben vandaag onverwacht op lang weekend weg gegaan met een vriendin en de kinderen. Maandag komen we weer thuis en dan zal ik me dinsdag wegen. Ben benieuwd..
Lekker sportief en gezond bezig plukkie, 20km fietsen en ook hardlopen! Dat laatste lijkt me ook heerlijk, helaas heb ik te zwakke enkels anders had ik het ook gedaan. Kijk altijd wat jaloers naar hardlopers haha
Fijn paasweekeinde allemaal en succes met de paaseieren
Je richting is belangrijker dan je snelheid
vrijdag 7 april 2023 om 11:36
@ Blondie: leuk, zo luxe uit eten! Was het lekker? 
En fijn van de daling en het grote aantal stappen!
Haha en ja die stokbroodjes, daar kwam ook nog heel wat chips bij kijken. Dat je dan vooral aan het eten bent omdat het voor je staat weet je wel? Vind het altijd zo lastig om dan te stoppen. Dan vind ik het nog makkelijker om helemaal niets te eten op de één of andere manier.
@plukkie: lastig die eetbuien he, heb dat vroeger ook wel veel gehad (nu al een hele tijd niet meer als ik er zo over nadenk). En lekker veel bewogen zeg!
@vollemaan: leuk, geniet ervan!
Hier gaat het wel lekker! Woog vanochtend 71,7, blij mee Toch weer 0,7 kilo eraf deze week. Merk ook echt dat ik weer lekkerder in m'n vel zit en dat sommige broeken lekkerder zitten! Verder heb ik dinsdag nog een lesje bodypump gedaan, woensdag paardgereden (en eraf gevallen, was echt voor het eerst in jaren dat dat gebeurde) en morgen ga ik bodycombatten.
Had ook heel veel zin in iets lekkers en heb in de supermarkt met zo'n snoepsilo van een halve kilo in m'n handen gestaan, maar ben uiteindelijk voor een bakje frambozen gegaan omdat ik wist dat ik me daar na afloop beter door zou voelen (en zo'n snoepbakje gaat dan toch veel sneller op dan je wil)... Dus ben blij met hoe het hier gaat! Fijne Pasen allemaal!
En fijn van de daling en het grote aantal stappen!Haha en ja die stokbroodjes, daar kwam ook nog heel wat chips bij kijken. Dat je dan vooral aan het eten bent omdat het voor je staat weet je wel? Vind het altijd zo lastig om dan te stoppen. Dan vind ik het nog makkelijker om helemaal niets te eten op de één of andere manier.
@plukkie: lastig die eetbuien he, heb dat vroeger ook wel veel gehad (nu al een hele tijd niet meer als ik er zo over nadenk). En lekker veel bewogen zeg!
@vollemaan: leuk, geniet ervan!
Hier gaat het wel lekker! Woog vanochtend 71,7, blij mee
Toch weer 0,7 kilo eraf deze week. Merk ook echt dat ik weer lekkerder in m'n vel zit en dat sommige broeken lekkerder zitten! Verder heb ik dinsdag nog een lesje bodypump gedaan, woensdag paardgereden (en eraf gevallen, was echt voor het eerst in jaren dat dat gebeurde) en morgen ga ik bodycombatten. Had ook heel veel zin in iets lekkers en heb in de supermarkt met zo'n snoepsilo van een halve kilo in m'n handen gestaan, maar ben uiteindelijk voor een bakje frambozen gegaan omdat ik wist dat ik me daar na afloop beter door zou voelen (en zo'n snoepbakje gaat dan toch veel sneller op dan je wil)... Dus ben blij met hoe het hier gaat!
Fijne Pasen allemaal!
vrijdag 7 april 2023 om 15:01
Wat fijn Blondie! Slim om dan alvast te wegen inderdaad 
Hoe was het etentje?
Wat vervelend Plukkie. Maar je hebt je best gedaan om iig de schade te beperken!
Paaseitjes zet echt meteen aan helaas.. Maar hopelijk valt het mee
Gezellig Vollemaan! Zulke onverwachte uitjes zijn meestal de leukste. Geniet ervan!
Zo wat een hoop eraf Plantenmeisje
Goed bezig, hou vol!!
Hier vanochtend 54,5kg . Volgens mij vorige week ook zoiets.. Ik weeg me dit weekend niet. Ik denk dinsdag of woensdagochtend pas weer, ben benieuwd wat de schade zal zijn.
Fijne paasdagen allemaal!
Hoe was het etentje?Wat vervelend Plukkie. Maar je hebt je best gedaan om iig de schade te beperken!
Paaseitjes zet echt meteen aan helaas.. Maar hopelijk valt het mee
Gezellig Vollemaan! Zulke onverwachte uitjes zijn meestal de leukste. Geniet ervan!
Zo wat een hoop eraf Plantenmeisje
Goed bezig, hou vol!!Hier vanochtend 54,5kg . Volgens mij vorige week ook zoiets.. Ik weeg me dit weekend niet. Ik denk dinsdag of woensdagochtend pas weer, ben benieuwd wat de schade zal zijn.
Fijne paasdagen allemaal!
vrijdag 7 april 2023 om 20:59
@Vollemaan, wat leuk zo spontaan weg! Veel plezier, geniet ervan! Jaa, hardlopen is heerlijk! Balen van je zwakke enkels, dan is hardlopen inderdaad niet zo'n goed idee.
@Plantenmeisje, wat fijn dat je de eetbuien al een tijd niet meer gehad hebt. Ik heb ze gelukkig niet zo vaak meer als vroeger.
Fijn dat je het zo goed merkt nu dat je wat kwijt bent! Heerlijk gevoel is dat. Oh jeetje, van het paard gevallen. Niks aan overgehouden hopelijk? Jij bent verder ook lekker sportief bezig. En supergoed dat je de bak snoep terug hebt gezet!
@Lovelylady, jaa hopelijk valt de schade dan wat mee. Verder maar gewoon van genieten.
Vanochtend woog ik 65.7kg. Ruim een kilo zwaarder dan vorige week. Aangezien de feestweek er weer aan zit te komen, denk ik dat het vooral vocht is. Heb ook wel wat teveel gegeten, maar daar kan ik geen kilo van zijn bijgekomen. Toch weet ik dat en toch frustreert het wat. Met als gevolg dat ik een halve paashaas heb opgegeten. Nu ben ik er echt wel weer klaar mee. Dus nu weer normaal doen.
Morgen wel weer uit eten. Dus ben weer benieuwd hoe het gaat. Ach heb daarna nog bijna een week om te compenseren
.
@Plantenmeisje, wat fijn dat je de eetbuien al een tijd niet meer gehad hebt. Ik heb ze gelukkig niet zo vaak meer als vroeger.
Fijn dat je het zo goed merkt nu dat je wat kwijt bent! Heerlijk gevoel is dat. Oh jeetje, van het paard gevallen. Niks aan overgehouden hopelijk? Jij bent verder ook lekker sportief bezig. En supergoed dat je de bak snoep terug hebt gezet!
@Lovelylady, jaa hopelijk valt de schade dan wat mee. Verder maar gewoon van genieten.
Vanochtend woog ik 65.7kg. Ruim een kilo zwaarder dan vorige week. Aangezien de feestweek er weer aan zit te komen, denk ik dat het vooral vocht is. Heb ook wel wat teveel gegeten, maar daar kan ik geen kilo van zijn bijgekomen. Toch weet ik dat en toch frustreert het wat. Met als gevolg dat ik een halve paashaas heb opgegeten. Nu ben ik er echt wel weer klaar mee. Dus nu weer normaal doen.
Morgen wel weer uit eten. Dus ben weer benieuwd hoe het gaat. Ach heb daarna nog bijna een week om te compenseren
.
dinsdag 11 april 2023 om 14:58
Plukkie, wat kan dat fluctueren he, we kunnen elkaar de hand schudden. Ook wel "fijn" dat je er nu klaar mee bent, na het eten van die halve paashaas. Dan gaat ook echt de knop om, dus toch nog ergen 
s goed voor geweest denk ik zelf dan altijd
Vollemaan, wat leuk, een onverwacht weekend weg? Even een praktische vraag: had je wel tijd om spullen in te pakken enzo? Klinkt als een gezellig weekend!
Plantenmeisje, ja het was erg lekker en gezellig! Het waren uiteindelijk 4 gangen ipv 5, maar dat was meer dan voldoende! Ook een wijnarrangement erbij, dus het was maar goed dat ik donderdagochtend al gewogen had haha! Jij ook weer een daling, en wat goed dat je toch voor de frambozen bent gegaan! Dat zijn altijd van ie kleine overwinningsmomentjes waar je gewoon trots op mag zijn!
Lovelylady, heb jij een leuk paasweekend gehad?
Hier een rustig maar gezellig paasweekend gehad. Vrijdagavond nog bij vrienden gegeten en die hadden allemaal kaasjes op tafel voor bij de borrel. Chocola, snoep, enzo kan ik moeiteloos van afblijven, maar kaasjes.....
Verder in en om het huis gerommeld en wat geklust. Verder geen familiebezoek wat ik stiekem wel lekker rustig vond! Redelijk gezond gegeten, en ik heb wel elke dag gewandeld. Nu weer normaal eten!
s goed voor geweest denk ik zelf dan altijd Vollemaan, wat leuk, een onverwacht weekend weg? Even een praktische vraag: had je wel tijd om spullen in te pakken enzo? Klinkt als een gezellig weekend!
Plantenmeisje, ja het was erg lekker en gezellig! Het waren uiteindelijk 4 gangen ipv 5, maar dat was meer dan voldoende! Ook een wijnarrangement erbij, dus het was maar goed dat ik donderdagochtend al gewogen had haha! Jij ook weer een daling, en wat goed dat je toch voor de frambozen bent gegaan! Dat zijn altijd van ie kleine overwinningsmomentjes waar je gewoon trots op mag zijn!
Lovelylady, heb jij een leuk paasweekend gehad?
Hier een rustig maar gezellig paasweekend gehad. Vrijdagavond nog bij vrienden gegeten en die hadden allemaal kaasjes op tafel voor bij de borrel. Chocola, snoep, enzo kan ik moeiteloos van afblijven, maar kaasjes.....
Verder in en om het huis gerommeld en wat geklust. Verder geen familiebezoek wat ik stiekem wel lekker rustig vond! Redelijk gezond gegeten, en ik heb wel elke dag gewandeld. Nu weer normaal eten!
donderdag 13 april 2023 om 09:02
@ lovelylady: hoe waren de paasdagen?
@ plukkie: nee, gelukkig viel ik heel zacht van het paard dus we waren allebei okee! En stom he, dat het zo fluctueert terwijl je normaal eet. Gaat er vast ook gewoon weer af!
@ blondie: je etentje klinkt heerlijk! En je paasweekend ook
Hier gaat het wel prima! Heb me vanochtend vast gewogen omdat ik zo op de trein stap voor een paar dagen Duitsland. Was 71,7, ongeveer even veel als vorige week dus. Helemaal prima, klopt ook wel met hoe ik heb gegeten (had vakantie en met pasen ook wat meer zoetigheid dan normaal). Wel gesport (zelfs om 9 uur 's ochtends op Tweede Paasdag, de sportschool ging net open dus we moesten eerst nog wachten op iemand met de sleutel haha) dus dat voelt fijn.
Mijn Pasen was leuk! Bij familie geweest en lekker traditioneel eieren gezocht in de tuin, en Tweede Paasdag lekker een stuk gaan lopen op de hei met een vriendin. Was fijn! Gisteren lekker een dagje naar de sauna (had op regen gerekend maar er scheen zelfs zon af en toe!) en vandaag dus op de trein, een vriend opzoeken in de stad waar ik een semester gestudeerd heb. We gaan ook wel tripjes maken in de omgeving en lekker wandelen, dus hoop/denk dat eten en beweging in balans zullen zijn
Hoe gaat het bij jullie?
@ plukkie: nee, gelukkig viel ik heel zacht van het paard dus we waren allebei okee! En stom he, dat het zo fluctueert terwijl je normaal eet. Gaat er vast ook gewoon weer af!
@ blondie: je etentje klinkt heerlijk! En je paasweekend ook
Hier gaat het wel prima! Heb me vanochtend vast gewogen omdat ik zo op de trein stap voor een paar dagen Duitsland. Was 71,7, ongeveer even veel als vorige week dus. Helemaal prima, klopt ook wel met hoe ik heb gegeten (had vakantie en met pasen ook wat meer zoetigheid dan normaal). Wel gesport (zelfs om 9 uur 's ochtends op Tweede Paasdag, de sportschool ging net open dus we moesten eerst nog wachten op iemand met de sleutel haha) dus dat voelt fijn.
Mijn Pasen was leuk! Bij familie geweest en lekker traditioneel eieren gezocht in de tuin, en Tweede Paasdag lekker een stuk gaan lopen op de hei met een vriendin. Was fijn! Gisteren lekker een dagje naar de sauna (had op regen gerekend maar er scheen zelfs zon af en toe!) en vandaag dus op de trein, een vriend opzoeken in de stad waar ik een semester gestudeerd heb. We gaan ook wel tripjes maken in de omgeving en lekker wandelen, dus hoop/denk dat eten en beweging in balans zullen zijn
Hoe gaat het bij jullie?
vrijdag 14 april 2023 om 21:41
Ik reageer binnenkort uitgebreider hoor, maar hier even een update. Veel teveel gegeten. De combinatie van feestweek en pasen was niet zo'n goeie.
Vanochtend woog ik 65,5 kg. Dat lijkt positief t.o.v. vorige week, maar dat is vertekend. Vorige week woog ik ruim een kilo zwaarder dan de week ervoor, terwijl ik een goede eetweek had. Dus dat was vnl vocht.
Vanochtend woog ik 65,5 kg. Dat lijkt positief t.o.v. vorige week, maar dat is vertekend. Vorige week woog ik ruim een kilo zwaarder dan de week ervoor, terwijl ik een goede eetweek had. Dus dat was vnl vocht.
maandag 17 april 2023 om 08:04
Goedemorgen!
Ik wilde het wegen eigenlik uitstellen tot komende vrijdag, het paasweekend veel te veel gegeten en afgelopen week ook ongesteld geworden. Weegschaal stond op 66.4
Gelukkig heb ik de juiste flow weer te pakken dus ik verwacht komende vrijdag weer een beter resultaat op de weegschaal.
Onverwacht weg met Pasen was heerlijk! En ja, tijd zat om de koffer in te pakken haha. Heb dat altijd wel snel voor elkaar;)
Ik wilde het wegen eigenlik uitstellen tot komende vrijdag, het paasweekend veel te veel gegeten en afgelopen week ook ongesteld geworden. Weegschaal stond op 66.4
Gelukkig heb ik de juiste flow weer te pakken dus ik verwacht komende vrijdag weer een beter resultaat op de weegschaal.
Onverwacht weg met Pasen was heerlijk! En ja, tijd zat om de koffer in te pakken haha. Heb dat altijd wel snel voor elkaar;)
vollemaan wijzigde dit bericht op 19-04-2023 06:46
0.93% gewijzigd
Je richting is belangrijker dan je snelheid
maandag 17 april 2023 om 22:19
@ Plukkie: balen! Hopelijk gaat nu beter nu je feestweek weer voorbij is (en de paaseitjes op )
@ Vollemaan: fijn dat je weekendje weg lekker was en je de juiste flow weer te pakken hebt!
Ben weer terug van mijn paar dagen weg, was heel leuk. Ook veel gelopen (in drie dagen gemiddeld 16.000 stappen per dag), maar ook wel wat veel gegeten haha. Woog vanochtend 72,0, dus iets meer dan voor ik wegging. Komt vast wel weer goed. Vandaag prima gezond gegeten: drie normale maaltijden, banaan, bakje druiven en alleen twee van die kleine paaseitjes. En een lekker lesje bodypump gedaan Zo fijn om weer een beetje gewicht op te kunnen bouwen en mezelf sterker te voelen worden. Gebruik nog niet dezelfde gewichten als voor ik m'n pols brak (vooral niet bij m'n bovenlichaam), maar het gaat de goede kant op.
)@ Vollemaan: fijn dat je weekendje weg lekker was en je de juiste flow weer te pakken hebt!
Ben weer terug van mijn paar dagen weg, was heel leuk. Ook veel gelopen (in drie dagen gemiddeld 16.000 stappen per dag), maar ook wel wat veel gegeten haha. Woog vanochtend 72,0, dus iets meer dan voor ik wegging. Komt vast wel weer goed. Vandaag prima gezond gegeten: drie normale maaltijden, banaan, bakje druiven en alleen twee van die kleine paaseitjes. En een lekker lesje bodypump gedaan
Zo fijn om weer een beetje gewicht op te kunnen bouwen en mezelf sterker te voelen worden. Gebruik nog niet dezelfde gewichten als voor ik m'n pols brak (vooral niet bij m'n bovenlichaam), maar het gaat de goede kant op.
donderdag 20 april 2023 om 10:09
Even een korte update hier.
De paasdagen waren onwijs gezellig met familie en kinderen.
Maar ja, ik kon de verleidingen dus niet aan..
Afgelopen dinsdag stond de weegschaal op 55,7kg. Ik was gewoon weer terug bij af.. Maar sindsdien weer goed aan het opletten en vanochtend woog ik al 54,8kg. Dus het is er weer snel af gelukkig!
Nu moet ik even gaan haasten, ik post snel weer wat uitgebreider!
Succes allemaal!
De paasdagen waren onwijs gezellig met familie en kinderen.
Maar ja, ik kon de verleidingen dus niet aan..
Afgelopen dinsdag stond de weegschaal op 55,7kg. Ik was gewoon weer terug bij af.. Maar sindsdien weer goed aan het opletten en vanochtend woog ik al 54,8kg. Dus het is er weer snel af gelukkig!
Nu moet ik even gaan haasten, ik post snel weer wat uitgebreider!
Succes allemaal!
vrijdag 21 april 2023 om 07:22
vrijdag 21 april 2023 om 09:09
Jij ook veel succes met alles Elfilin!
Vollemaan, wat goed zeg! Lekker hoor!
LovelyLady, hopelijk nu weer lekker in het ritme!
Hier 68,4 vanmorgen. Heb een goeie week gehad: heel gezond gegeten en veel bewogen, maar denk toch nog de naslaap van de paadagen en het weekendje weg afgelopen weekend. Ik weet van mezelf dat ik goed bezig ben dus ga gewoon zo door!
Hoe is het met de rest?
Vollemaan, wat goed zeg! Lekker hoor!
LovelyLady, hopelijk nu weer lekker in het ritme!
Hier 68,4 vanmorgen. Heb een goeie week gehad: heel gezond gegeten en veel bewogen, maar denk toch nog de naslaap van de paadagen en het weekendje weg afgelopen weekend. Ik weet van mezelf dat ik goed bezig ben dus ga gewoon zo door!
Hoe is het met de rest?
vrijdag 21 april 2023 om 10:08
maandag 24 april 2023 om 11:11
Goedemorgen allemaal, weekend teruggekomen van een heerlijke vakantie. Vanmorgen eens op de weegschaal gaan staan. Dat was even schrikken....5 pond aangekomen...nu dus 85,3. Niet fijn, maar wel eigen schuld. De rem is er wel behoorlijk vanaf gegaan de afgelopen weken. Enfin, nu maar weer proberen in het gareel te komen, wat deze 2 weken een uitdaging wordt met verjaardagen en logeerpartijen. We gaan het zien. Hopelijk is er a.s. vrijdag in ieder geval alvast iets vanaf....ik lees dat het met sommigen van jullie rond de paasdagen ook lastig is geweest. Er maar weer tegenaan met elkaar!
vrijdag 28 april 2023 om 09:23
Welkom terug Elizabethie! Fijn dat het een lekkere vakantie was En balen dat je wel bent aangekomen. Succes komende weken! Weet je al hoe je het gaat aanpakken met de verjaardagen en logeren? Bij mij helpt het soms als ik van tevoren bedenk dat ik één ongezond iets ga eten en daar intens van ga genieten, en me verder inhoud. Succes in elk geval!
Hier woog ik vanochtend 72,1, nog precies hetzelfde als vorige week, terwijl ik te veel heb gesnoept voor mijn doen. Dus wel blij dat er niet meer aan is gekomen, minder blij met mijn eetpatroon haha. Ga nu weer terug naar één minder gezond tussendoortje per dag en verder lekker veel groente en fruit!
Wat jammer dat het hier zo rustig is. Hoe gaat het met jullie? Ben benieuwd!
En balen dat je wel bent aangekomen. Succes komende weken! Weet je al hoe je het gaat aanpakken met de verjaardagen en logeren? Bij mij helpt het soms als ik van tevoren bedenk dat ik één ongezond iets ga eten en daar intens van ga genieten, en me verder inhoud. Succes in elk geval!Hier woog ik vanochtend 72,1, nog precies hetzelfde als vorige week, terwijl ik te veel heb gesnoept voor mijn doen. Dus wel blij dat er niet meer aan is gekomen, minder blij met mijn eetpatroon haha. Ga nu weer terug naar één minder gezond tussendoortje per dag en verder lekker veel groente en fruit!
Wat jammer dat het hier zo rustig is. Hoe gaat het met jullie? Ben benieuwd!
zaterdag 29 april 2023 om 14:22
Bij mij staat de weegschaal nog op 63.0 er had nog wat vanaf kunnen zijn maar vorig weekend toch toegegeven aan een craving en dan is het zo moeilijk om weer te stoppen. Vreemd maar waar. Dus afgelopen week met de kinderen toch wat meer lekkers gesnoept. Filmpje kijken met een zak chips, appeltaart gebakken en even asociaal frituur 
Het gezonde eten went wel steeds meer, ik kom de dag niet meer door zonder een flinke portie groenten inmiddels en waar ik eerder echt kan genieten van een ijskoude cola wil ik nu gewoon alleen maar thee of water. Dus langzaamaan komen er wel blijvende goede gewoontes terug.
Én ik heb een vriendin gevonden die net als ik de sportschool in wil maar niet alleen. Dus ik ga me inschrijven en dan gaan we wekelijks samen sporten. Misschien raak ik dan ook wat meer vertrouwd daar dat ik ook alleen durf te gaan haha.
Elizabethie fijn dat je een goede vakantie hebt gehad, jammer van de 5pond!
Plantenmeisje; beter even stilstaan dan weer aankomen.
Hoe gaat het met de rest? Fijn weekend allemaal!
Het gezonde eten went wel steeds meer, ik kom de dag niet meer door zonder een flinke portie groenten inmiddels en waar ik eerder echt kan genieten van een ijskoude cola wil ik nu gewoon alleen maar thee of water. Dus langzaamaan komen er wel blijvende goede gewoontes terug.
Én ik heb een vriendin gevonden die net als ik de sportschool in wil maar niet alleen. Dus ik ga me inschrijven en dan gaan we wekelijks samen sporten. Misschien raak ik dan ook wat meer vertrouwd daar dat ik ook alleen durf te gaan haha.
Elizabethie fijn dat je een goede vakantie hebt gehad, jammer van de 5pond!
Plantenmeisje; beter even stilstaan dan weer aankomen.
Hoe gaat het met de rest? Fijn weekend allemaal!
Je richting is belangrijker dan je snelheid
vrijdag 5 mei 2023 om 11:50
Hoe gaat het allemaal met jullie?
Hier ging het toch niet zo best, ik viel af en kwam het er weer bij. Super frustrerend! Vanochtend stond de weegschaal weer op 55,0kg
Over 10 weken ga ik naar een festival, dus wil die 5kg er dan wel echt weer af hebben. Dus ik zou dan 0,5kg af moeten vallen per week. Gelukkig even geen verjaardagen/feestjes de komende tijd.
Hier ging het toch niet zo best, ik viel af en kwam het er weer bij. Super frustrerend! Vanochtend stond de weegschaal weer op 55,0kg
Over 10 weken ga ik naar een festival, dus wil die 5kg er dan wel echt weer af hebben. Dus ik zou dan 0,5kg af moeten vallen per week. Gelukkig even geen verjaardagen/feestjes de komende tijd.
vrijdag 5 mei 2023 om 13:12
Autsjjjj, 2weken vakantie met de kinderen is toch terug te zien op de weegschaal, 63.5 Waarom denk ik dan, waarom is het blijkbaar zo lastig om m'n eigen structuur vast te houden als de kinderen de hele dag om me heen lopen? Nou ja, maandag begint school weer en dan moet het ook maar klaar zijn met al het ongezonde. Hier helaas de komende weken wel veel verjaardagen dus dat wordt een behoorlijke uitdaging. En ook ik wil ècht die paar kilo's eraf hebben! Ik voel je dus helemaal lovelylady! En jou snap ik ook heel goed elizabethie. Hoe is het gegaan met de logeerpartijen afgelopen tijd?
Hoe gaat het met de rest? Het is stil hier.. fijn weekend allemaal en hopelijk heerlijk genieten van eindelijk echt mooier weer!
Hoe gaat het met de rest? Het is stil hier.. fijn weekend allemaal en hopelijk heerlijk genieten van eindelijk echt mooier weer!
Je richting is belangrijker dan je snelheid
maandag 8 mei 2023 om 09:21
Heeeeee lieve dames! Het was wat stil van mijn kant want ik was lekker op vakantie; ik was een weekje naar Griekenland! Nergens op gelet en weinig bewogen want we zaten in een piepklein dorpje en moesten alles me de auto doen en lopen wat best wel gevaarlijk met slechte wegen enzo. Maar ik heb er lekker van genoten en nu weer lekker in het ritme. Net een bakje yoghurt met appel op dus kom maar op met de normale gezonde week!
Hoe is het met jullie?
Hoe is het met jullie?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
