Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kg afvallen; we blijven gezellig doorgaan
maandag 27 maart 2017 om 19:23
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Dit topic is een vervolg op +/- 5 kg afvallen, we gaan gezellig door.
We motiveren elkaar en geven elkaar tips, en elke vrijdag geven we ons gewicht door. Wil je meedoen? Schrijf dan gezellig mee en geef twee weken achter elkaar je gewicht door, dan krijg je per pb het wachtwoord van dit account, zodat je zelf je gegevens aan kunt passen. Als het je niet lukt, kun je natuurlijk ook iemand anders lief vragen om het te doen!
Dit topic is een vervolg op +/- 5 kg afvallen, we gaan gezellig door.
We motiveren elkaar en geven elkaar tips, en elke vrijdag geven we ons gewicht door. Wil je meedoen? Schrijf dan gezellig mee en geef twee weken achter elkaar je gewicht door, dan krijg je per pb het wachtwoord van dit account, zodat je zelf je gegevens aan kunt passen. Als het je niet lukt, kun je natuurlijk ook iemand anders lief vragen om het te doen!
| Naam | 14-06-24 | 21-06-24 | 28-06-24 | 05-07-24 | 12-07-24 | 19-07-24 | 26-07-24 | 02-08-24 | 09-08-24 | 16-08-24 | 23-08-24 | Lengte | Streef |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plukkie | 162 | 60 | |||||||||||
| Elizabethie | 180 | 82 | |||||||||||
| Blondie5 | 171 | 65 | |||||||||||
| Lovelylady | 155 | 50 | |||||||||||
| Koolmeesje123 | 73.4 | 71.5 | 176 | 72 | |||||||||
| Zanglijster | 74.9 | 74.1 | 174 | 70 | |||||||||
5kgafvallen wijzigde dit bericht op 21-06-2024 09:24
48.51% gewijzigd
vrijdag 3 november 2023 om 11:47
Hoi!
Het meer water drinken gaat met ups en downs zeg.
Ben sinds dinsdag weer ''begonnen'' en toch helpt het mij enorm zo blijkt...
Woog vanochtend 56,0kg. Dat was dinsdagochtend nog 57,1
Ik vrees ook voor de december maand! Ergens natuurlijk hartstikke gezellig, maar ik weet van mezelf dat ik niet van die chocolade kan afblijven. Ik heb voor nu dus ook nog steeds niets ervan in huis. Gelukkig houdt mijn zoontje er niet zo van, dat scheelt
Hier morgen een verjaardag incl. eten... Mijn plan is om in ieder geval geen taart te nemen.
Succes allemaal en een fijn weekend!
Het meer water drinken gaat met ups en downs zeg.
Ben sinds dinsdag weer ''begonnen'' en toch helpt het mij enorm zo blijkt...
Woog vanochtend 56,0kg. Dat was dinsdagochtend nog 57,1
Ik vrees ook voor de december maand! Ergens natuurlijk hartstikke gezellig, maar ik weet van mezelf dat ik niet van die chocolade kan afblijven. Ik heb voor nu dus ook nog steeds niets ervan in huis. Gelukkig houdt mijn zoontje er niet zo van, dat scheelt
Hier morgen een verjaardag incl. eten... Mijn plan is om in ieder geval geen taart te nemen.
Succes allemaal en een fijn weekend!
zondag 12 november 2023 om 11:17
| Naam | 25-08-23 | 01-09-23 | 08-09-23 | 15-09-23 | 22-09-23 | 29-09-23 | 06-10-23 | 13-10-23 | 20-10-23 | 27-10-23 | 03-11-23 | Lengte | Streef |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plukkie | 65.9 | 66.5 | 66.5 | 65.7 | 66.1 | 66 | 65.9 | 66.3 | 162 | 60 | |||
| Elizabethie | 84 | 84 | 84.6 | 84.8 | 85.3 | 180 | 82 | ||||||
| Blondie5 | 171 | 65 | |||||||||||
| Lovelylady | 57.1 | 55.9 | 55.6 | 56.5 | 56 | 55.4 | 155 | 50 | |||||
| Vollemaan | 61.4 | ||||||||||||
| Koolmeesje123 | 83.9 | 84.2 | 83.6 | 82.7 | 82.6 | 81.8 | 82.3 | 81.1 | 81.0 | 174 | 78 | ||
zondag 12 november 2023 om 22:07
Hooi!
Hoe is het bij jullie?
Ik woog afgelopen vrijdag 65,5 kg. Dat is toch lichtjes een dalende lijn. Sinds september toch een kilo kwijt. Ging niet snel, maar dat maakt niet uit. Ik zit nu wel in een goede flow.
Ik ga ervoor om die vast te houden.
Ben nu al benieuwd naar vrijdag
.
@Koolmeesje, bedankt voor het aanpassen van de tabel. Jij gaat lekker zo te zien!
Hoe is het bij jullie?
Ik woog afgelopen vrijdag 65,5 kg. Dat is toch lichtjes een dalende lijn. Sinds september toch een kilo kwijt. Ging niet snel, maar dat maakt niet uit. Ik zit nu wel in een goede flow.
Ik ga ervoor om die vast te houden.
Ben nu al benieuwd naar vrijdag
.@Koolmeesje, bedankt voor het aanpassen van de tabel. Jij gaat lekker zo te zien!
zondag 12 november 2023 om 23:06
Hoi allemaal! Hoe is het afgelopen week gegaan? Bij mij goed, het gewicht gaat gestaag naar beneden.
Ik heb de tabel ook weer bijgewerkt.
Ja jammer is dat hè, dat er toch weer zo'n 10% aan gewicht bij zit. Terwijl je weet hoe goed het een paar jaar geleden voelde. Ik had dat dus ook. Nu gelukkig weer op de goede weg, maar het blijft soms toch lastig.
Ik heb de tabel ook weer bijgewerkt.
Ja jammer is dat hè, dat er toch weer zo'n 10% aan gewicht bij zit. Terwijl je weet hoe goed het een paar jaar geleden voelde. Ik had dat dus ook. Nu gelukkig weer op de goede weg, maar het blijft soms toch lastig.
maandag 13 november 2023 om 11:55
Hoi! Het is hier maar stil.
Fijn Plukkie! Alles wat er af is, is eraf!
Hier afgelopen week weer wat aangekomen, maar dat lijkt er al weer bijna af te zijn gelukkig. Ik moest ongesteld worden.. bleh.. Nu gelukkig weer de teugels aangetrokken. En ik ga me écht houden aan mijn eetplan, ik wil die regie weer hebben.
Weet niet of ik de tip hier al weleens gedeeld had. Maar de podcast '' het geheim van slanke mensen'' is echt heel fijn om naar te luisteren!
Succes allemaal weer!
Fijn Plukkie! Alles wat er af is, is eraf!
Hier afgelopen week weer wat aangekomen, maar dat lijkt er al weer bijna af te zijn gelukkig. Ik moest ongesteld worden.. bleh.. Nu gelukkig weer de teugels aangetrokken. En ik ga me écht houden aan mijn eetplan, ik wil die regie weer hebben.
Weet niet of ik de tip hier al weleens gedeeld had. Maar de podcast '' het geheim van slanke mensen'' is echt heel fijn om naar te luisteren!
Succes allemaal weer!
maandag 13 november 2023 om 23:10
Ha Plukkie, fijn dat je weer in de goede flow zit! En helemaal niet erg als het wat langzaam gaat. Juist goed! Hopelijk zie je vrijdag weer wat resultaat.
Hoe bevallen de crackers als gezond tussendoortje?
Lovelylady, goed dat je de regie weer terugpakt. En dank voor jouw tip over de podcast. Ik ben ook begonnen om daar eens naar te luisteren. Het zijn wel veel delen!
Hoe bevallen de crackers als gezond tussendoortje?
Lovelylady, goed dat je de regie weer terugpakt. En dank voor jouw tip over de podcast. Ik ben ook begonnen om daar eens naar te luisteren. Het zijn wel veel delen!
maandag 13 november 2023 om 23:14
vrijdag 17 november 2023 om 09:36
Goedemorgen!
Hoe gaat het met jullie? Ik lees net dat jullie lekker bezig zijn momenteel!
Hier gaat het minder. Het lukt me momenteel niet om gewicht te verliezen, integendeel. Ik heb de hele dag honger en trek, eetbuien enz.
Schommel al een paar weken rond de 86 kg, en dat is niet waar ik wil zijn. Vanmorgen 85.6. Heb ook al weer boven de 86 gezeten. Baal er enorm van maar kan m'n motivatie even niet vinden. En Sint en Kerst staan op de drempel.....
Hopelijk gaat het met jullie beter!
Goed weekend!
Hoe gaat het met jullie? Ik lees net dat jullie lekker bezig zijn momenteel!
Hier gaat het minder. Het lukt me momenteel niet om gewicht te verliezen, integendeel. Ik heb de hele dag honger en trek, eetbuien enz.
Schommel al een paar weken rond de 86 kg, en dat is niet waar ik wil zijn. Vanmorgen 85.6. Heb ook al weer boven de 86 gezeten. Baal er enorm van maar kan m'n motivatie even niet vinden. En Sint en Kerst staan op de drempel.....
Hopelijk gaat het met jullie beter!
Goed weekend!
vrijdag 17 november 2023 om 22:55
Wat jammer Elizabethie dat het nu niet goed wil lukken. De hele dag honger en trek is ook echt heel naar. Dat is toch ook niet vol te houden dan. Ik heb geen tips maar wil je wel even sterkte wensen!
Na mijn keurige maandagavond ging het dinsdagavond toch mis, en heb ik alsnog die chips gegeten. Oeps! Toch zeer tevreden vanmorgen: 79,1 kg. De schade is dus beperkt gebleven. Nog maar 2 kilo tot mijn streefgewicht!
Na mijn keurige maandagavond ging het dinsdagavond toch mis, en heb ik alsnog die chips gegeten. Oeps! Toch zeer tevreden vanmorgen: 79,1 kg. De schade is dus beperkt gebleven. Nog maar 2 kilo tot mijn streefgewicht!
dinsdag 21 november 2023 om 13:52
Balen Elizabethie! Het is ook echt een lastige tijd nu. Dat merk ik ook.
Ik blijf schommelen tussen de 56 en 55kg. Kom er gewoon niet onder!
Zal dus echt een extra stapje moeten zetten, maar dat is nu net zo lastig..
Kijk Koolmeesje, dat motiveert enorm! Hoe ziet jouw dag er een beetje uit qua eten?
Ik blijf schommelen tussen de 56 en 55kg. Kom er gewoon niet onder!
Zal dus echt een extra stapje moeten zetten, maar dat is nu net zo lastig..
Kijk Koolmeesje, dat motiveert enorm! Hoe ziet jouw dag er een beetje uit qua eten?
woensdag 22 november 2023 om 20:00
@koolmeesje, goed dat het je gelukt was om die maandagavond niks te eten. Dan zie je maar weer dat je het wel kunt! Jammer dat het dinsdag even mis ging, maar vooral kijken naar wat goed gaat. Je had ook maandag en dinsdag iets kunnen eten. Gelukkig is de schade beperkt gebleven! En zo zie je maar weer: een keer uit je slof schieten is geen ramp. Die 2 kg die gaan je zeker lukken! Je bent goed bezig!
@lovelylady, bedankt voor de tip van de podcast! Ik heb het boek van Mieke gelezen. Dat was echt een goed boek en ik gebruik er nog steeds tips uit. Het is alleen wel alweer een paar jaar geleden dat ik het gelezen heb, dus ik ben ook aan de podcast begonnen als een soort opfriscursus. En dat lijkt direct al te werken, want ze geeft echt goede tips. De peuter in mij hoeft niet altijd haar zin te krijgen
.
Ja, lastig dat je niet onder die 55 kan komen. Misschien tijdelijk even accepteren in deze periode en zorgen dat je in ieder geval niet boven de 56 uit komt? Misschien als je wat stabiliseert, dat het volgend jaar dan weer naar beneden kan.
@elizabethie, balen dat je je motivatie even niet kan vinden. De hele dag door honger, trek en eetbuien is helemaal frustrerend. Hopelijk kom je hier snel weer uit.
Hier gaat het op zich wel goed. Als was ik afgelopen vrijdag wel ineens weer een stuk zwaarder. Dat zal denk ik vocht zijn (het is ook weer de leukste periode van de maand), want ik heb een hele goede week gehad. Dus lijkt me sterk dat ik dan ineens een halve kilo zwaarder ben.
Alleen zaterdag en zondag hadden wij in totaal 3 feestjes. En ik kon me niet heel erg goed inhouden, want de taart die over was heb ik meegekregen en heb ik ook nog eens allemaal opgegeten
. Dat tikt dus lekker aan qua calorieën.
Gelukkig kon ik me vanaf maandag (oeps nog wel laatste stukje gebak gegeten) verder wel herpakken (op dat gebakje na dan). Dus tja, wat het vrijdag gaat worden is nog maar even de vraag. Ik hou me er maar aan vast dat ik wellicht vrijdag wat zwaarder ben door het weekend, maar dat ik dan volgende week vanzelf weer wat lichter ben als ik doorga zoals ik nu bezig ben. Buiten het gekke weekend om gaat het echt wel goed.
@lovelylady, bedankt voor de tip van de podcast! Ik heb het boek van Mieke gelezen. Dat was echt een goed boek en ik gebruik er nog steeds tips uit. Het is alleen wel alweer een paar jaar geleden dat ik het gelezen heb, dus ik ben ook aan de podcast begonnen als een soort opfriscursus. En dat lijkt direct al te werken, want ze geeft echt goede tips. De peuter in mij hoeft niet altijd haar zin te krijgen
. Ja, lastig dat je niet onder die 55 kan komen. Misschien tijdelijk even accepteren in deze periode en zorgen dat je in ieder geval niet boven de 56 uit komt? Misschien als je wat stabiliseert, dat het volgend jaar dan weer naar beneden kan.
@elizabethie, balen dat je je motivatie even niet kan vinden. De hele dag door honger, trek en eetbuien is helemaal frustrerend. Hopelijk kom je hier snel weer uit.
Hier gaat het op zich wel goed. Als was ik afgelopen vrijdag wel ineens weer een stuk zwaarder. Dat zal denk ik vocht zijn (het is ook weer de leukste periode van de maand), want ik heb een hele goede week gehad. Dus lijkt me sterk dat ik dan ineens een halve kilo zwaarder ben.
Alleen zaterdag en zondag hadden wij in totaal 3 feestjes. En ik kon me niet heel erg goed inhouden, want de taart die over was heb ik meegekregen en heb ik ook nog eens allemaal opgegeten
. Dat tikt dus lekker aan qua calorieën. Gelukkig kon ik me vanaf maandag (oeps nog wel laatste stukje gebak gegeten) verder wel herpakken (op dat gebakje na dan). Dus tja, wat het vrijdag gaat worden is nog maar even de vraag. Ik hou me er maar aan vast dat ik wellicht vrijdag wat zwaarder ben door het weekend, maar dat ik dan volgende week vanzelf weer wat lichter ben als ik doorga zoals ik nu bezig ben. Buiten het gekke weekend om gaat het echt wel goed.
vrijdag 24 november 2023 om 11:03
@Plukkie. Graag gedaan! Ja ze heeft echt waardevolle tips. Ik gebruik voornamelijk 's avonds op de bank '' heb ik echt honger, of trek?''. Of '' het probleem is niet het eten, dus is eten ook niet de oplossing''.
Hier zijn het ook altijd de weekenden. Dit weekend ook echt mega druk..
Vanavond uiteten met 2 vriendinnen, morgen sinterklaascadeaus halen en een verjaardag, zondag ook een verjaardag. Heb me wel voorgenomen om iig geen taart te eten. Want bij de verjaardagen eten we ook mee (en dat zal wel afhaal worden). Dan snack ik maar wat meer van de komkommers
Ik moet ook écht even dat extra stapje zetten. En dat is voor mij in de weekenden.
In het weekend kom ik aan wat ik doordeweeks weer afval.. Opzich goed dat ik iig niet écht aankom, maar goed ik wil natuurlijk een paar kilootjes eraf.
Mijn gewicht was vanochtend in iedergeval 56kg
Fijn weekend iedereen en succes!
Hier zijn het ook altijd de weekenden. Dit weekend ook echt mega druk..
Vanavond uiteten met 2 vriendinnen, morgen sinterklaascadeaus halen en een verjaardag, zondag ook een verjaardag. Heb me wel voorgenomen om iig geen taart te eten. Want bij de verjaardagen eten we ook mee (en dat zal wel afhaal worden). Dan snack ik maar wat meer van de komkommers
Ik moet ook écht even dat extra stapje zetten. En dat is voor mij in de weekenden.
In het weekend kom ik aan wat ik doordeweeks weer afval.. Opzich goed dat ik iig niet écht aankom, maar goed ik wil natuurlijk een paar kilootjes eraf.
Mijn gewicht was vanochtend in iedergeval 56kg
Fijn weekend iedereen en succes!
maandag 27 november 2023 om 22:12
Hallo daar ben ik weer! Ik probeer wat vaker te schrijven maar dat lukt toch niet altijd. Terwijl ik het wel leuk vind en het ook goed is voor de motivatie.
Ik woog afgelopen vrijdag 78,9 kg. Weer ietsje lichter dan de week daarvoor, maar ik had ook al een keer 78,5 op de weegschaal gezien! Dus ik heb goede moed.
Lovelylady: hoe was jouw drukke weekend? Het klinkt in ieder geval heel gezellig, dat is ook belangrijk. En als je het afhaaleten compenseert door geen taart te eten dan ben je goed bezig. Ik herken de tip van Mieke Kosters
Je vroeg ook hoe mijn dag er een beetje uitziet qua eten. Gelukkig heb ik blijkbaar best een snelle verbranding, dus ik eet nog best veel. 's Morgens twee onbelegde boterhammen of kwark. Met de lunch zes boterhammen. En 's avonds ook best nog veel avondeten. Wat ik afgeschaft heb is het tussendoortje in de namiddag en het elke dag snoepen. Zeker vandaag vind ik dat nog best lastig. Het is maandag, begin van de week, ik moet weer werken. Dus zou ik 's avonds graag film kijken en chips eten. En dat deed ik dus ook, werd de maandag toch nog een beetje leuk... Dat heeft me dus uiteindelijk ruim 10 kg opgeleverd.
Oh ja, de tip waar ik ook veel aan had: geen calorieën meer drinken. Zondag nam mijn vriend in de middag een biertje, en ik borrelde mee met spa rood. Net zo gezellig!
Ik woog afgelopen vrijdag 78,9 kg. Weer ietsje lichter dan de week daarvoor, maar ik had ook al een keer 78,5 op de weegschaal gezien! Dus ik heb goede moed.
Lovelylady: hoe was jouw drukke weekend? Het klinkt in ieder geval heel gezellig, dat is ook belangrijk. En als je het afhaaleten compenseert door geen taart te eten dan ben je goed bezig. Ik herken de tip van Mieke Kosters
Je vroeg ook hoe mijn dag er een beetje uitziet qua eten. Gelukkig heb ik blijkbaar best een snelle verbranding, dus ik eet nog best veel. 's Morgens twee onbelegde boterhammen of kwark. Met de lunch zes boterhammen. En 's avonds ook best nog veel avondeten. Wat ik afgeschaft heb is het tussendoortje in de namiddag en het elke dag snoepen. Zeker vandaag vind ik dat nog best lastig. Het is maandag, begin van de week, ik moet weer werken. Dus zou ik 's avonds graag film kijken en chips eten. En dat deed ik dus ook, werd de maandag toch nog een beetje leuk...
Dat heeft me dus uiteindelijk ruim 10 kg opgeleverd.Oh ja, de tip waar ik ook veel aan had: geen calorieën meer drinken. Zondag nam mijn vriend in de middag een biertje, en ik borrelde mee met spa rood. Net zo gezellig!
maandag 27 november 2023 om 22:19
Plukkie, wat fijn dat het bij jou ook weer goed gaat. Dat ga je vast weer op de weegschaal zien. Hoe ging het afgelopen weekend? En eet je nog steeds de crackers als gezond alternatief?
Even ter relativering van mijn huidige succes: het gaat bij mij nu wellicht makkelijker omdat ik gewoon echt te zwaar was en ik nog steeds geen gezond bmi heb. Dat heb ik pas bij 77 kg, vandaar dat dat mijn streefgewicht is. Jullie zijn nu al veel verder dan ik, want volgens mij hebben jullie allemaal wel al een gezond bmi. Dan wordt verder afvallen volgens mij wel moeilijker.
Even ter relativering van mijn huidige succes: het gaat bij mij nu wellicht makkelijker omdat ik gewoon echt te zwaar was en ik nog steeds geen gezond bmi heb. Dat heb ik pas bij 77 kg, vandaar dat dat mijn streefgewicht is. Jullie zijn nu al veel verder dan ik, want volgens mij hebben jullie allemaal wel al een gezond bmi. Dan wordt verder afvallen volgens mij wel moeilijker.
vrijdag 1 december 2023 om 09:43
Ik woog gisteren 78,4 kg! Dus mijn gewicht gaat nog steeds naar beneden. Heel fijn, maar ik merk dat ik het wel nog teveel als dieet zie i.p.v. nieuwe levensstijl. Hoe "normaal" ik ook probeer te eten zonder te crashen. Dan betrap ik me op gedachten als: nog even volhouden, straks mag ik wel weer lekker snoepen 's avonds. Terwijl dat natuurlijk niet de bedoeling is. Daar moet ik nog wat mee.
Maar goed, voor nu ben ik blij.
Hoe gaat het met jullie?
Maar goed, voor nu ben ik blij.
Hoe gaat het met jullie?
vrijdag 1 december 2023 om 18:15
Wat een mooie dalende lijn, Koolmeesje!!
Jij gaat echt lekker! Het kost denk ik wel even tijd om dat dieet idee uit je gedachten te krijgen. Dat zit er waarschijnlijk zo ingesleten, dat het er niet zomaar uit is.
Mijn BMI is nu op het randje. Ik zit op 25,1. Officieel dus ook nog overgewicht.
Het ging bij mij de laatste tijd in de weekenden niet zo goed. Veel verjaardagen en taart over die mij toegestopt werd, omdat ik het zo lekker vindt. En vervolgens prop ik het ook allemaal naar binnen. Vervolgens heb ik daardoor doordeweeks wel extra opgelet en geen chocola enzo op werk gegeten. Dit kwam regelmatig voorbij. Kon het gek genoeg makkelijk afslaan.
In de tabel lijkt het of ik sinds 17 november ben afgevallen, maar die week daarvoor ging het goed, maar hield ik veel vocht vast. Dus eigenlijk ben ik sinds 10 november 300 gram zwaarder. Dat vind ik nog best meevallen met de taart enzo.
Hopelijk vanaf nu weer richting de 65,5 (kleine stapjes).
Jij gaat echt lekker! Het kost denk ik wel even tijd om dat dieet idee uit je gedachten te krijgen. Dat zit er waarschijnlijk zo ingesleten, dat het er niet zomaar uit is.
Mijn BMI is nu op het randje. Ik zit op 25,1. Officieel dus ook nog overgewicht.
Het ging bij mij de laatste tijd in de weekenden niet zo goed. Veel verjaardagen en taart over die mij toegestopt werd, omdat ik het zo lekker vindt. En vervolgens prop ik het ook allemaal naar binnen. Vervolgens heb ik daardoor doordeweeks wel extra opgelet en geen chocola enzo op werk gegeten. Dit kwam regelmatig voorbij. Kon het gek genoeg makkelijk afslaan.
In de tabel lijkt het of ik sinds 17 november ben afgevallen, maar die week daarvoor ging het goed, maar hield ik veel vocht vast. Dus eigenlijk ben ik sinds 10 november 300 gram zwaarder. Dat vind ik nog best meevallen met de taart enzo.
Hopelijk vanaf nu weer richting de 65,5 (kleine stapjes).
vrijdag 8 december 2023 om 09:13
Oh jammer Plukkie! En ik wilde juist schrijven dat ik het knap vond dat je vorige week zo goed had opgelet en geen chocola op het werk gegeten had!
Nou ja, Sinterklaas is nu voorbij. En misschien valt het mee vandaag?
Dank nog voor het bijwerken van de tabel vorige week.
Ik ga mij straks weer wegen, geen haast want ik heb vakantie.
Nou ja, Sinterklaas is nu voorbij. En misschien valt het mee vandaag?
Dank nog voor het bijwerken van de tabel vorige week.
Ik ga mij straks weer wegen, geen haast want ik heb vakantie.
vrijdag 8 december 2023 om 09:51
Goedemorgen allemaal
Hier gaat het waardeloos. Vanmorgen 86,6. En uiteraard is het m'n eigen schuld.
Hopelijk lukt het jullie wat beter...
Ik weeg me even niet meer voorlopig, begin januari met frisse moed wel weer. Momenteel lukt het toch niet met al die verleidingen...
Ik wens jullie alvast allemaal alvast fijne feestdagen, ik meld menin januari weer!
Hier gaat het waardeloos. Vanmorgen 86,6. En uiteraard is het m'n eigen schuld.
Hopelijk lukt het jullie wat beter...
Ik weeg me even niet meer voorlopig, begin januari met frisse moed wel weer. Momenteel lukt het toch niet met al die verleidingen...
Ik wens jullie alvast allemaal alvast fijne feestdagen, ik meld menin januari weer!
maandag 11 december 2023 om 10:03
Fijne feestdagen alvast Elizabethie! Hopelijk lukt het je om jouw frustratie los te laten en lekker te genieten van alle gezelligheid. Tot januari!
Plukkie hoe gaat het nu met jou? Hopelijk niet teveel (extra) taart in het weekend en door de week weer gezond verder. Komt vast goed!
Ik woog vrijdag 78.5 kilo. Mooi op gewicht gebleven dus. Ik kreeg zaterdag ook een compliment tijdens het sporten, zo leuk!
Alleen laat ik mij deze vakantie al twee dagen teveel gaan... dat ga ik nu veranderen want ik merk dat ik dat echt niet leuk vind.
Plukkie hoe gaat het nu met jou? Hopelijk niet teveel (extra) taart in het weekend en door de week weer gezond verder. Komt vast goed!
Ik woog vrijdag 78.5 kilo. Mooi op gewicht gebleven dus. Ik kreeg zaterdag ook een compliment tijdens het sporten, zo leuk!
Alleen laat ik mij deze vakantie al twee dagen teveel gaan... dat ga ik nu veranderen want ik merk dat ik dat echt niet leuk vind.
maandag 11 december 2023 om 10:19
Hier gaat het momenteel ook niet super. Ik blijf gelukkig stabiel, dat dan weer wel.
Ik blijf nog wel opletten, maar meer dan dat zit er nu even niet in.
Net als Elizabethie, ga ik de rest vd maand een beetje uitzitten, en vanaf januari wil ik weer met goede moed verder!
Wat leuk dat je een complimentje hebt gekregen Koolmeesje! Doet je dan toch goed hé!
Ik blijf nog wel opletten, maar meer dan dat zit er nu even niet in.
Net als Elizabethie, ga ik de rest vd maand een beetje uitzitten, en vanaf januari wil ik weer met goede moed verder!
Wat leuk dat je een complimentje hebt gekregen Koolmeesje! Doet je dan toch goed hé!
maandag 11 december 2023 om 10:42
Heeee lieve dames! Ik ben er nog hoor 
Ik had weer de hele tijd problemen met inloggen..... Ik kwam er gewoon niet in..... Ik had zelfs mijn password opgeschreven laatst, maar die deed het dus niet meer.
Heb een superdrukke (werk en prive, niets ernstigs hoor, maar gewoon megadruk en weinig tijd voor mezelf) tijd achter de rug en heb ook niet heel erg de focus op gezond eten en veel bewegen gehouden. IF loopt ook niet helemaal 100%, ik ontbijt niet, maar soms in de avond toch nog wel wat snaaien. En ik heb ook al tijden niet op de weegschaal gestaan. Denk dat ik zo rond de 70 weeg, maar zeker weten doe ik het dus niet.
Ik heb besloten om de komende weken ook niet te wegen en dan in het nieuwe jaar een frisse start te maken. Ik merk dat ik de focus ook niet helemaal terugkrijg nu de laatste paar weken van het jaar met nog meer drukte, gezelligheid, Kerst, wintersport, etc.
Ga eerst even bijlezen en dan op jullie reageren!
Ik had weer de hele tijd problemen met inloggen..... Ik kwam er gewoon niet in..... Ik had zelfs mijn password opgeschreven laatst, maar die deed het dus niet meer.
Heb een superdrukke (werk en prive, niets ernstigs hoor, maar gewoon megadruk en weinig tijd voor mezelf) tijd achter de rug en heb ook niet heel erg de focus op gezond eten en veel bewegen gehouden. IF loopt ook niet helemaal 100%, ik ontbijt niet, maar soms in de avond toch nog wel wat snaaien. En ik heb ook al tijden niet op de weegschaal gestaan. Denk dat ik zo rond de 70 weeg, maar zeker weten doe ik het dus niet.
Ik heb besloten om de komende weken ook niet te wegen en dan in het nieuwe jaar een frisse start te maken. Ik merk dat ik de focus ook niet helemaal terugkrijg nu de laatste paar weken van het jaar met nog meer drukte, gezelligheid, Kerst, wintersport, etc.
Ga eerst even bijlezen en dan op jullie reageren!
maandag 11 december 2023 om 10:54
Koolmeesje jij bent lekker bezig zeg! Mooi langzaam en geleidelijk aan het afvallen, top!
LovelyLady, precies zoals je het zegt: "de maand december uitzitten" zo voel ik het ook haha! Ik doe met je mee!
En gek he, wat je eerder schreef, over dat je een tijd terug dan minder woog en je daar zoveel beter bij voelde. Dat heb ik ook; in de tijd dat ik 65-66 woog, werd ik ook een stuk blijer van mezelf in de spiegel. De skibroek die ik toen had gekocht zat toen heel mooi en nu net te strak..... En daar baal ik dan van (gelukkig heb ik nog een skibroek).
Elizabethie, ik deel je frustratie ook wel een beetje.... Ik heb het idee dat het er nu veel moeilijker afgaat dan bv. een paar jaar geleden. Jij gaat dus ook "december uitzitten", gezellig, dan zijn we al met zijn 3-en haha!
Plukkie, fijn dat je op randje gezond BMI zit, goed hoor!
Ik ga vanaf nu ook weer actief meeschrijven hier, dat helpt mij ook altijd heel goed. Als ik niet meeschrijf en mezelf niet regelmatig weeg, verlies ik echt de focus.
Dus dames: we gaan ervoor in 2024!
LovelyLady, precies zoals je het zegt: "de maand december uitzitten" zo voel ik het ook haha! Ik doe met je mee!
En gek he, wat je eerder schreef, over dat je een tijd terug dan minder woog en je daar zoveel beter bij voelde. Dat heb ik ook; in de tijd dat ik 65-66 woog, werd ik ook een stuk blijer van mezelf in de spiegel. De skibroek die ik toen had gekocht zat toen heel mooi en nu net te strak..... En daar baal ik dan van (gelukkig heb ik nog een skibroek).
Elizabethie, ik deel je frustratie ook wel een beetje.... Ik heb het idee dat het er nu veel moeilijker afgaat dan bv. een paar jaar geleden. Jij gaat dus ook "december uitzitten", gezellig, dan zijn we al met zijn 3-en haha!
Plukkie, fijn dat je op randje gezond BMI zit, goed hoor!
Ik ga vanaf nu ook weer actief meeschrijven hier, dat helpt mij ook altijd heel goed. Als ik niet meeschrijf en mezelf niet regelmatig weeg, verlies ik echt de focus.
Dus dames: we gaan ervoor in 2024!
maandag 11 december 2023 om 12:17
Ha Lovelylady en Blondie, leuk om weer wat van jullie te horen!
Lovelylady, goed dat je stabiel blijft! Dat is voor de maand december toch heel mooi.
Blondie, vervelend hè als het inloggen niet lukt. Ik had dat laatst ook. Gelukkig lukt het op de telefoon wel maar dat typt wat lastiger.
En herkenbaar van die twee maten skibroeken! Die heb ik dus ook...
In ieder geval alvast veel plezier! Waar gaan jullie (globaal) heen? Bij ons zijn Oostenrijk en de Dolomieten favoriet!
Voor de "uitzitters" van december: heel fijne dagen gewenst! Hopelijk in januari weer verder.
Ik merk dat ik zelf wel door wil. Ik heb nu twee dagen teveel gegeten, voornamelijk teveel gesnoept, en ik vind het gewoon echt niet prettig. Nu heb ik ook makkelijker praten want ik heb vakantie. Dus ik ga zo lekker wandelen!
Lovelylady, goed dat je stabiel blijft! Dat is voor de maand december toch heel mooi.
Blondie, vervelend hè als het inloggen niet lukt. Ik had dat laatst ook. Gelukkig lukt het op de telefoon wel maar dat typt wat lastiger.
En herkenbaar van die twee maten skibroeken! Die heb ik dus ook...
In ieder geval alvast veel plezier! Waar gaan jullie (globaal) heen? Bij ons zijn Oostenrijk en de Dolomieten favoriet!
Voor de "uitzitters" van december: heel fijne dagen gewenst! Hopelijk in januari weer verder.
Ik merk dat ik zelf wel door wil. Ik heb nu twee dagen teveel gegeten, voornamelijk teveel gesnoept, en ik vind het gewoon echt niet prettig. Nu heb ik ook makkelijker praten want ik heb vakantie. Dus ik ga zo lekker wandelen!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
