Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kg afvallen; we blijven gezellig doorgaan
maandag 27 maart 2017 om 19:23
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Dit topic is een vervolg op +/- 5 kg afvallen, we gaan gezellig door.
We motiveren elkaar en geven elkaar tips, en elke vrijdag geven we ons gewicht door. Wil je meedoen? Schrijf dan gezellig mee en geef twee weken achter elkaar je gewicht door, dan krijg je per pb het wachtwoord van dit account, zodat je zelf je gegevens aan kunt passen. Als het je niet lukt, kun je natuurlijk ook iemand anders lief vragen om het te doen!
Dit topic is een vervolg op +/- 5 kg afvallen, we gaan gezellig door.
We motiveren elkaar en geven elkaar tips, en elke vrijdag geven we ons gewicht door. Wil je meedoen? Schrijf dan gezellig mee en geef twee weken achter elkaar je gewicht door, dan krijg je per pb het wachtwoord van dit account, zodat je zelf je gegevens aan kunt passen. Als het je niet lukt, kun je natuurlijk ook iemand anders lief vragen om het te doen!
| Naam | 14-06-24 | 21-06-24 | 28-06-24 | 05-07-24 | 12-07-24 | 19-07-24 | 26-07-24 | 02-08-24 | 09-08-24 | 16-08-24 | 23-08-24 | Lengte | Streef |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plukkie | 162 | 60 | |||||||||||
| Elizabethie | 180 | 82 | |||||||||||
| Blondie5 | 171 | 65 | |||||||||||
| Lovelylady | 155 | 50 | |||||||||||
| Koolmeesje123 | 73.4 | 71.5 | 176 | 72 | |||||||||
| Zanglijster | 74.9 | 74.1 | 174 | 70 | |||||||||
5kgafvallen wijzigde dit bericht op 21-06-2024 09:24
48.51% gewijzigd
maandag 18 december 2023 om 14:59
maandag 18 december 2023 om 19:33
Hoi allemaal!
Had het de afgelopen tijd een beetje erg druk, dus het forum even verwaarloosd.
Eettechnisch ging het ook niet zo goed. Toch wat stress. Daarnaast had ik ook helemaal geen tijd om te sporten. Bijna 2 weken niet gesport, dat helpt ook niet echt mee. Afgelopen vrijdag dus maar niet gewogen. Dat leek mij beter voor mijn gesteldheid.
Deze week weer in het gareel. En dan kijken of het beter gaat. Vrijdag weer wegen. Was afgelopen zaterdag op stap geweest en dan baal ik er weer van dat ik bepaalde leuke shirts, die ik heb, niet aan kan, omdat het nu voor geen meter staat. Dus dat toch voor ogen houden elke keer als ik weer trek in iets heb. Hopelijk helpt het.
@Koolmeesje, hoe gaat het nu bij jou in je vakantie? Is het bij die 2 dagen teveel eten gebleven?
@Blondie5, leuk dat je er ook nog bent en weer actief gaat meeschrijven! Balen dat het allemaal even wat minder gaat. Dat wat jij hebt met je skibroek heb ik ook, dat is zo balen, dan zit kleding gewoon helemaal niet lekker.
@Lovelylady, jammer dat het niet zo super gaat. Gelukkig dat je in ieder geval stabiel blijft en niet bijkomt. Op naar een goed 2024!
@Elizabethie, vervelend al die verleidingen ja. Straks in 2024 gaat het vast weer beter!
Had het de afgelopen tijd een beetje erg druk, dus het forum even verwaarloosd.
Eettechnisch ging het ook niet zo goed. Toch wat stress. Daarnaast had ik ook helemaal geen tijd om te sporten. Bijna 2 weken niet gesport, dat helpt ook niet echt mee. Afgelopen vrijdag dus maar niet gewogen. Dat leek mij beter voor mijn gesteldheid.
Deze week weer in het gareel. En dan kijken of het beter gaat. Vrijdag weer wegen. Was afgelopen zaterdag op stap geweest en dan baal ik er weer van dat ik bepaalde leuke shirts, die ik heb, niet aan kan, omdat het nu voor geen meter staat. Dus dat toch voor ogen houden elke keer als ik weer trek in iets heb. Hopelijk helpt het.
@Koolmeesje, hoe gaat het nu bij jou in je vakantie? Is het bij die 2 dagen teveel eten gebleven?
@Blondie5, leuk dat je er ook nog bent en weer actief gaat meeschrijven! Balen dat het allemaal even wat minder gaat. Dat wat jij hebt met je skibroek heb ik ook, dat is zo balen, dan zit kleding gewoon helemaal niet lekker.
@Lovelylady, jammer dat het niet zo super gaat. Gelukkig dat je in ieder geval stabiel blijft en niet bijkomt. Op naar een goed 2024!
@Elizabethie, vervelend al die verleidingen ja. Straks in 2024 gaat het vast weer beter!
donderdag 21 december 2023 om 14:14
Hallo allemaal!
Oh zo herkenbaar Plukkie. Hier hetzelfde, wat vorig jaar super leuk stond, is nu zo '' mwa'' eigenlijk beter van niet. Zo jammer..
Ben toch eens op de weegschaal gestaan. Was ik gewoon afgevallen
Had echt gedacht zelfs aangekomen te zijn, omdat ik er niet zo veel meer mee bezig was. Nja dat werkt dus beter voor mij. Woog vanochtend gewoon 54,9kg, dat was vorige week maandag nog 56,2.
Iedereen nog veel succes, maar vooral lekker genieten van de feestdagen
Oh zo herkenbaar Plukkie. Hier hetzelfde, wat vorig jaar super leuk stond, is nu zo '' mwa'' eigenlijk beter van niet. Zo jammer..
Ben toch eens op de weegschaal gestaan. Was ik gewoon afgevallen
Had echt gedacht zelfs aangekomen te zijn, omdat ik er niet zo veel meer mee bezig was. Nja dat werkt dus beter voor mij. Woog vanochtend gewoon 54,9kg, dat was vorige week maandag nog 56,2.
Iedereen nog veel succes, maar vooral lekker genieten van de feestdagen
zaterdag 23 december 2023 om 10:42
Wat leuk, Lovelylady, dat je afgevallen bent! Ik zal het zo in de tabel zetten. Wat een goed teken, je was er niet zoveel mee bezig en dan heb je blijkbaar toch de goede keuzes gemaakt. Jij hebt het ultieme doel bereikt: afvallen/op gewicht blijven zonder ermee bezig te zijn, zonder het gevoel te hebben een dieet te volgen. Zo ver ben ik helaas nog niet!
Plukkie, jammer dat er bij jou weinig van kwam en dat je het zo druk had. Herkenbaar! Ik had het afgelopen week ook zo druk en mijn vriend ook. Die week voor Kerst is voor zoveel mensen zo druk... Hoe is het afgelopen week gegaan? En is het je gelukt om weer wat te sporten? Ik heb helaas ook maar 1x gesport, dat vind ik wel wat te weinig. Geen tijd vanwege de drukte...
Blondie: heel veel plezier in Oostenrijk! Echt superleuk! En goed dat je weer gewandeld hebt.
Plukkie, jammer dat er bij jou weinig van kwam en dat je het zo druk had. Herkenbaar! Ik had het afgelopen week ook zo druk en mijn vriend ook. Die week voor Kerst is voor zoveel mensen zo druk... Hoe is het afgelopen week gegaan? En is het je gelukt om weer wat te sporten? Ik heb helaas ook maar 1x gesport, dat vind ik wel wat te weinig. Geen tijd vanwege de drukte...
Blondie: heel veel plezier in Oostenrijk! Echt superleuk! En goed dat je weer gewandeld hebt.
zaterdag 23 december 2023 om 10:47
Na een heel lange tijd een dalende lijn gehad te hebben met mijn gewicht was ik afgelopen vrijdag toch een stuk zwaarder: 79.6 kg. Gedeeltelijk kwam dat omdat ik echt een slechte week achter de rug heb, met weer ouderwets veel snoepen 's avonds. Jammer hoor. Aan de andere kant zal het ook wel gedeeltelijk vocht zijn want je eet er toch ook niet binnen een week een ruime kilo vet bij, lijkt me. In ieder geval ben ik sinds gisteren weer in mijn goede mindset, en die bevalt zoveel beter! We eten vrij licht dit weekend voor Kerst en ik ga niet snoepen. Dan zal ik met Kerst heus wel weer meer eten dan gebruikelijk, maar dat zijn dan uiteindelijk maar twee dagen. Daarna gewoon weer verder in de goede mindset, dan valt het vast wel weer mee.
Heel fijne kerstdagen allemaal!
Heel fijne kerstdagen allemaal!
zaterdag 23 december 2023 om 19:51
@Lovelyday, wat fijn dat je bent afgevallen! En dat zonder iets eraan te doen. Dat klinkt heel ideaal. Hopelijk zet je het zo door.
@Koolmeesje, wat balen dat jij ook geen tijd had voor sporten. En wat je zegt, in een week eet je er echt geen kilo vet bij, dus dat zal vast vocht ofzo zijn. Fijn dat je nu de goede mindset weer gevonden hebt! Ik pak het zo rond de kerst hetzelfde aan als jou. Dit weekend niet snoepen en licht eten, zodat ik met kerst wel lekker kan genieten en dan daarna weer gewoon in het gareel.
Bij mij ging het afgelopen week wel heel goed. Heb bijna niets gesnoept. Was ook weer wat lichter dan twee weken geleden (65,3). Ik heb volgens mij nog nooit zo'n goede week voor kerst gehad, meestal ging ik dan gewoon los. Nu wil ik natuurlijk graag weer onder de 65 duiken, maar ik heb niet de illusie dat het met de kerstdagen gaat lukken. Zeker niet omdat ik donderdag pizza ga eten. Dat ligt toch wat langer en zwaarder op de maag. Ik heb wel goede hoop dat ik in het nieuwe jaar onder de 65 ga komen!
Fijne dagen!!
@Koolmeesje, wat balen dat jij ook geen tijd had voor sporten. En wat je zegt, in een week eet je er echt geen kilo vet bij, dus dat zal vast vocht ofzo zijn. Fijn dat je nu de goede mindset weer gevonden hebt! Ik pak het zo rond de kerst hetzelfde aan als jou. Dit weekend niet snoepen en licht eten, zodat ik met kerst wel lekker kan genieten en dan daarna weer gewoon in het gareel.
Bij mij ging het afgelopen week wel heel goed. Heb bijna niets gesnoept. Was ook weer wat lichter dan twee weken geleden (65,3). Ik heb volgens mij nog nooit zo'n goede week voor kerst gehad, meestal ging ik dan gewoon los. Nu wil ik natuurlijk graag weer onder de 65 duiken, maar ik heb niet de illusie dat het met de kerstdagen gaat lukken. Zeker niet omdat ik donderdag pizza ga eten. Dat ligt toch wat langer en zwaarder op de maag. Ik heb wel goede hoop dat ik in het nieuwe jaar onder de 65 ga komen!
Fijne dagen!!
zaterdag 30 december 2023 om 12:50
zaterdag 30 december 2023 om 13:13
Hallo allemaal!
Hopelijk hebben jullie een gezellige kerst gehad en nu een leuke tijd tot oud&nieuw.
Mijn kerst(vakantie) is gedeeltelijk in het water gevallen omdat mijn vriend corona heeft. We zijn daarom maar niet naar mijn oude schoonouders gegaan met kerst. En ook nu blijft hij rustig thuis. Ik heb daardoor wel meer gesport dan ik had gedacht, dus dat is een meevaller voor mijn gewicht.
De oude tabel is gekopieerd en voor 2024 staat een nieuwe tabel te wachten. Daar gaan we!
(Voor de Mieke Kosters luisteraars onder ons)
Leuk als jullie dan weer meeschrijven. Maar eerst: een heel fijne jaarwisseling gewenst!
Hopelijk hebben jullie een gezellige kerst gehad en nu een leuke tijd tot oud&nieuw.
Mijn kerst(vakantie) is gedeeltelijk in het water gevallen omdat mijn vriend corona heeft. We zijn daarom maar niet naar mijn oude schoonouders gegaan met kerst. En ook nu blijft hij rustig thuis. Ik heb daardoor wel meer gesport dan ik had gedacht, dus dat is een meevaller voor mijn gewicht.
De oude tabel is gekopieerd en voor 2024 staat een nieuwe tabel te wachten. Daar gaan we!
(Voor de Mieke Kosters luisteraars onder ons)
Leuk als jullie dan weer meeschrijven. Maar eerst: een heel fijne jaarwisseling gewenst!
zaterdag 30 december 2023 om 23:27
Wat balen van de kerst, Koolmeesje, maar wel fijn dat het toch een meevaller heeft opgeleverd.
Hier goede dagen gehad. Wel wat veel gegeten, maar heb het idee dat ik me wat minder vol heb gepropt dan voorgaande jaren.
Ach, morgen oud & nieuw en dan vanaf 1 januari (oke misschien 2 januari) weer in het gareel.
Ik blijf zeker meeschrijven in 2024!
Bedankt voor het bijwerken van de tabel!
@Elizabethie, tot 5 januari!!
Fijne jaarwisseling allemaal!!
Hier goede dagen gehad. Wel wat veel gegeten, maar heb het idee dat ik me wat minder vol heb gepropt dan voorgaande jaren.
Ach, morgen oud & nieuw en dan vanaf 1 januari (oke misschien 2 januari) weer in het gareel.
Ik blijf zeker meeschrijven in 2024!
Bedankt voor het bijwerken van de tabel!
@Elizabethie, tot 5 januari!!
Fijne jaarwisseling allemaal!!
vrijdag 5 januari 2024 om 09:44
Goedemorgen, een gelukkig Nieuwjaar allemaal!
Hopelijk hebben jullie gezellige feestdagen gehad! Hier waren ze gezellig een vreed(t) zaam, dus lekker doorgegroeid de afgelopen weken.
Vanochtend stond de weegschaal op 87.3. Dat was even confronterend. Maar goed, ik ga er weer voor. Ik geef geen streefgewicht meer door, er moet gewoon wat van af, en als dat 5 kilo is is het mooi maar ik denk dat dat niet heel realistisch is. We zullen zien!
Jullie allemaal succes en een fijn weekend!
Hopelijk hebben jullie gezellige feestdagen gehad! Hier waren ze gezellig een vreed(t) zaam, dus lekker doorgegroeid de afgelopen weken.
Vanochtend stond de weegschaal op 87.3. Dat was even confronterend. Maar goed, ik ga er weer voor. Ik geef geen streefgewicht meer door, er moet gewoon wat van af, en als dat 5 kilo is is het mooi maar ik denk dat dat niet heel realistisch is. We zullen zien!
Jullie allemaal succes en een fijn weekend!
vrijdag 5 januari 2024 om 10:54
Goeiemorgen allemaal!
De beste wensen allemaal!
@Elizabethie, mooi dat je gezellige feestdagen hebt gehad. Balen dat de weegschaal confronterend was. Nu de feestdagen voorbij zijn gaat het hopelijk allemaal wat makkelijker.
Alles wat eraf gaat is mooi meegenomen.
Bij mij is het wel goed gegaan. Ik ben slechts 100 gram zwaarder dan voor de kerst. Ik woog vanochtend 65.4. Daar ben ik blij mee. Tussen de feestdagen door best ok gegeten. Soms wel wat gesnackt, maar bewust weinig. Ook met de feestdagen zelf heb ik het bij bijv. 1 toetje gelaten en niet voor 2de of 3de keer ijs opscheppen (zoals normaal). Ook heb ik van de hapjes op tafel ook vaak gekozen voor komkommer en tomaatjes. Zo nu en dan wel wat anders, maar hoofdzakelijk die dingen. Dat was eigenlijk net zo prima, want echt proeven deed ik het niet eens. Het is gewoon automatisch snaaien ofzo. Daar ben ik best trots op. Dit zijn denk ik op eetgebied de beste feestdagen geweest.
De beste wensen allemaal!
@Elizabethie, mooi dat je gezellige feestdagen hebt gehad. Balen dat de weegschaal confronterend was. Nu de feestdagen voorbij zijn gaat het hopelijk allemaal wat makkelijker.
Alles wat eraf gaat is mooi meegenomen.
Bij mij is het wel goed gegaan. Ik ben slechts 100 gram zwaarder dan voor de kerst. Ik woog vanochtend 65.4. Daar ben ik blij mee. Tussen de feestdagen door best ok gegeten. Soms wel wat gesnackt, maar bewust weinig. Ook met de feestdagen zelf heb ik het bij bijv. 1 toetje gelaten en niet voor 2de of 3de keer ijs opscheppen (zoals normaal). Ook heb ik van de hapjes op tafel ook vaak gekozen voor komkommer en tomaatjes. Zo nu en dan wel wat anders, maar hoofdzakelijk die dingen. Dat was eigenlijk net zo prima, want echt proeven deed ik het niet eens. Het is gewoon automatisch snaaien ofzo. Daar ben ik best trots op. Dit zijn denk ik op eetgebied de beste feestdagen geweest.
vrijdag 5 januari 2024 om 14:19
Gelukkig nieuwjaar!
Het is 5 januari dus daar gaan we weer, vol goede moed!
Elizabethie, ik kan me voorstellen dat het even confronterend was vanmorgen. Wel fijn dat je zo'n gezellige tijd achter de rug hebt. Hopelijk lukt het je om er vanaf nu weer wat vanaf te krijgen. Succes!
Plukkie, wat ben jij goed bezig geweest! Compliment! Wat goed dat je veel bewuster om bent gegaan met de toetjes en de hapjes. Terwijl je het waarschijnlijk net zo gezellig hebt gehad.
Nu lekker verder in januari, dan duik je vast binnenkort weer onder de 65.
Ik woog vanmorgen 78.5 kg. Ik ben dus weer terug op mijn gewicht van half december, en daar ben ik erg blij mee. Nog 1.5 kg tot mijn streefgewicht, ik ga ervoor!
Fijn weekend allemaal!
Het is 5 januari dus daar gaan we weer, vol goede moed!
Elizabethie, ik kan me voorstellen dat het even confronterend was vanmorgen. Wel fijn dat je zo'n gezellige tijd achter de rug hebt. Hopelijk lukt het je om er vanaf nu weer wat vanaf te krijgen. Succes!
Plukkie, wat ben jij goed bezig geweest! Compliment! Wat goed dat je veel bewuster om bent gegaan met de toetjes en de hapjes. Terwijl je het waarschijnlijk net zo gezellig hebt gehad.
Nu lekker verder in januari, dan duik je vast binnenkort weer onder de 65.
Ik woog vanmorgen 78.5 kg. Ik ben dus weer terug op mijn gewicht van half december, en daar ben ik erg blij mee. Nog 1.5 kg tot mijn streefgewicht, ik ga ervoor!
Fijn weekend allemaal!
maandag 8 januari 2024 om 10:32
Hallo allemaal!
Allereerst de beste wensen voor het nieuwe jaar
@Koolmeesje, och wat jammer dat de kerst net anders is gelopen dan gepland!
Maar zo te horen ook een voordeel, aangezien je dus meer hebt kunnen sporten
@Elizabethie, wat balen van de weegschaal, maar hopelijk heb je het wel heel gezellig gehad! En alles wat er afgaat is mooi meegenomen natuurlijk.
@Plukkie, Kijk super goed dat je toch bewust bent omgegaan met het eten. Zo kun je toch lekker mee doen hé. En valt het nog mee wat je aangekomen bent, super!
Ik woog vanochtend 55,2kg. Dus ben er ook wel blij mee zo na de feestdagen.
Nu weer werken en zoon naar school, dus weer terug in het ritme.
Mijn zoontje doet dit jaar zijn communie, dus een hele goede reden om min 3kg af te vallen! Ik ga er weer voor
Allereerst de beste wensen voor het nieuwe jaar
@Koolmeesje, och wat jammer dat de kerst net anders is gelopen dan gepland!
Maar zo te horen ook een voordeel, aangezien je dus meer hebt kunnen sporten
@Elizabethie, wat balen van de weegschaal, maar hopelijk heb je het wel heel gezellig gehad! En alles wat er afgaat is mooi meegenomen natuurlijk.
@Plukkie, Kijk super goed dat je toch bewust bent omgegaan met het eten. Zo kun je toch lekker mee doen hé. En valt het nog mee wat je aangekomen bent, super!
Ik woog vanochtend 55,2kg. Dus ben er ook wel blij mee zo na de feestdagen.
Nu weer werken en zoon naar school, dus weer terug in het ritme.
Mijn zoontje doet dit jaar zijn communie, dus een hele goede reden om min 3kg af te vallen! Ik ga er weer voor
vrijdag 12 januari 2024 om 09:45
Goedemorgen!
Dames, jullie zijn allemaal goed bezig. Koolmeesje, je gaat als een trein!
Plukkie, die 100 gram zal er zo weer af zijn vermoed ik!
Lovelylady, de communie van je zoontje lijkt me een prima motivatie!
Mijn motivatie is dat ik in april, als we op vakantie gaan, geen knellende zomerkleding wil.
De eerste week gaat goed tot dusver. Het snaaien en teveel eten kan ik redelijk laten en vanochtend was er een kilo af!
Dus 86,3. Blij!
Nu hopelijk doorpakken, dit geeft de burger iig moed!
Jullie ook allemaal succes en een fijn weekend!
Dames, jullie zijn allemaal goed bezig. Koolmeesje, je gaat als een trein!
Plukkie, die 100 gram zal er zo weer af zijn vermoed ik!
Lovelylady, de communie van je zoontje lijkt me een prima motivatie!
Mijn motivatie is dat ik in april, als we op vakantie gaan, geen knellende zomerkleding wil.
De eerste week gaat goed tot dusver. Het snaaien en teveel eten kan ik redelijk laten en vanochtend was er een kilo af!
Dus 86,3. Blij!
Nu hopelijk doorpakken, dit geeft de burger iig moed!
Jullie ook allemaal succes en een fijn weekend!
elizabethie wijzigde dit bericht op 12-01-2024 10:22
0.36% gewijzigd
vrijdag 12 januari 2024 om 09:51
Lekker bezig dames! Goed hoor!
Even kort berichtje want moet zo weer op pad. Ben 6 januari pas teruggekomen van wintersport en deze week had ik gelijk weer 3 dagen weg met het werk waardoor het goed eten en bewegen ook niet is gelukt. Hele dag met elkaar in een bedompte meeting room zitten, dat helpt ook niet mee haha.
Ben nu echt wel klaar voor weer bewust met eten en bewegen omgaan.
Over twee weken ga ik nog een paar dagen skien. Tot dan lekker gezond bezig zijn en daarna vol er tegenaan!
Even kort berichtje want moet zo weer op pad. Ben 6 januari pas teruggekomen van wintersport en deze week had ik gelijk weer 3 dagen weg met het werk waardoor het goed eten en bewegen ook niet is gelukt. Hele dag met elkaar in een bedompte meeting room zitten, dat helpt ook niet mee haha.
Ben nu echt wel klaar voor weer bewust met eten en bewegen omgaan.
Over twee weken ga ik nog een paar dagen skien. Tot dan lekker gezond bezig zijn en daarna vol er tegenaan!
vrijdag 12 januari 2024 om 14:39
HOERA!! Ik woog 77,2 kg en dat betekent.... tromgeroffel... dat ik voor het eerst sinds jaren weer een gezond BMI heb!!! Namelijk 24,9 
Oke, het is op het randje en het kan zo weer een paar ons meer zijn door fluctuaties, maar toch. Ik ben er heel erg blij mee!!
Elizabethie, wat goed dat er bij jou ook al een kilo af is! Dat is een mooie motivatie.
Lovelylady, wat goed dat jij maar 55,2 kg woog na de feestdagen. Ben je nu ook weer in het goede ritme? Op naar de -3 kg voor de communie van jouw zoontje!
Blondie, heb je lekker genoten van de wintersport? Wat fijn dat je nog een keertje gaat. Hopelijk lukt het je om tot die tijd lekker gezond bezig te zijn.
Oke, het is op het randje en het kan zo weer een paar ons meer zijn door fluctuaties, maar toch. Ik ben er heel erg blij mee!!
Elizabethie, wat goed dat er bij jou ook al een kilo af is! Dat is een mooie motivatie.
Lovelylady, wat goed dat jij maar 55,2 kg woog na de feestdagen. Ben je nu ook weer in het goede ritme? Op naar de -3 kg voor de communie van jouw zoontje!
Blondie, heb je lekker genoten van de wintersport? Wat fijn dat je nog een keertje gaat. Hopelijk lukt het je om tot die tijd lekker gezond bezig te zijn.
vrijdag 19 januari 2024 om 09:15
Goedemorgen dames,
Koolmeesje, wat ga jij lekker! Goed hoor!
Hopelijk gaat het met de anderen ook goed.
Hier ging het qua eten goed, helaas ben ik vorig weekend door m'n rug gegaan. Ik ben de hele week niet buiten geweest, ook door de gladheid i.c.m met mijn klachten en heb dus veel te weinig bewogen.
Vanochtend was er dus helaas slechts 100 gram af, dus nu 86.2
Het gaat gelukkig steeds beter en volgende week is het dooi dus dan maar weer flink aan de wandel.
Fijn weekend!
Koolmeesje, wat ga jij lekker! Goed hoor!
Hopelijk gaat het met de anderen ook goed.
Hier ging het qua eten goed, helaas ben ik vorig weekend door m'n rug gegaan. Ik ben de hele week niet buiten geweest, ook door de gladheid i.c.m met mijn klachten en heb dus veel te weinig bewogen.
Vanochtend was er dus helaas slechts 100 gram af, dus nu 86.2
Het gaat gelukkig steeds beter en volgende week is het dooi dus dan maar weer flink aan de wandel.
Fijn weekend!
zaterdag 20 januari 2024 om 16:21
Ai Elizabethie, wat vervelend dat je door je rug bent gegaan. Beterschap! Gaat het al wat beter met je? Het lijkt me zo naar om pijn te hebben bij het bewegen.
Maar wat knap dat je dan toch nog 100 gram lichter was! Dat laat wel zien dat je nu een heel goed eetpatroon hebt, als je zelfs zonder bewegen op gewicht blijft / iets afvalt.
Bij mij ging het ook weer goed qua eten. Ik woog 77.4 kg. Officieel 200 gram meer dan vorige week, maar dat beschouw ik als een normale schommeling. Bovendien heb ik weinig bewogen. Ik ga gewoon rustig door zo.
Wel jammer dat mijn BMI nu officieel weer te hoog is: 25. Blijkbaar moet je ónder de 25 zitten... Maar daar trek ik me niks van aan.
Maar wat knap dat je dan toch nog 100 gram lichter was! Dat laat wel zien dat je nu een heel goed eetpatroon hebt, als je zelfs zonder bewegen op gewicht blijft / iets afvalt.
Bij mij ging het ook weer goed qua eten. Ik woog 77.4 kg. Officieel 200 gram meer dan vorige week, maar dat beschouw ik als een normale schommeling. Bovendien heb ik weinig bewogen. Ik ga gewoon rustig door zo.
Wel jammer dat mijn BMI nu officieel weer te hoog is: 25. Blijkbaar moet je ónder de 25 zitten... Maar daar trek ik me niks van aan.
maandag 22 januari 2024 om 22:06
Het gaat best goed met eten, maar ik beweeg te weinig. Ik ga proberen dat weer meer op te pakken.
Het lukt wel steeds beter om 's avonds niet meer te snoepen. Vandaag heb ik wat oude broeken gepast, weer een maatje kleiner. Het gaat net/net niet. Een leuk doel dus om naartoe te streven! Het is in ieder geval haalbaar.
Hoe gaat het met de rest?
Het lukt wel steeds beter om 's avonds niet meer te snoepen. Vandaag heb ik wat oude broeken gepast, weer een maatje kleiner. Het gaat net/net niet. Een leuk doel dus om naartoe te streven! Het is in ieder geval haalbaar.
Hoe gaat het met de rest?
dinsdag 23 januari 2024 om 10:25
Hallo dames!!
Ik had vorige week een mega allergische reactie.. Heel mijn gezicht was opgezwollen
Wat verschrikkelijk was dat zeg. Maar goed, het is helemaal weg!
Ben daar dus wel van aangekomen.. Vocht natuurlijk, maar jammer dat dat nog niet weg is ofzo.. Woog vanochtend 56,9kg
Pff ik blijf maar op en rond die 55/56kg zitten! Vorig jaar is het me gelukt om heel even eronder te komen.. Moet echt nét dat ene extra zetje doen om daar weer te komen. Mijn eerste plan is om meer water te drinken.
@Koolmeesje, kijk super!! Hier lukt het ook beter om niet altijd te snoepen meer 's avonds. Voelt dan echt als een overwinning! Voor mij dan iig
@Elizabethie, Oh nee wat vervelend zeg van je rug! Beterschap!
Ik had vorige week een mega allergische reactie.. Heel mijn gezicht was opgezwollen
Wat verschrikkelijk was dat zeg. Maar goed, het is helemaal weg! Ben daar dus wel van aangekomen.. Vocht natuurlijk, maar jammer dat dat nog niet weg is ofzo.. Woog vanochtend 56,9kg
Pff ik blijf maar op en rond die 55/56kg zitten! Vorig jaar is het me gelukt om heel even eronder te komen.. Moet echt nét dat ene extra zetje doen om daar weer te komen. Mijn eerste plan is om meer water te drinken.
@Koolmeesje, kijk super!! Hier lukt het ook beter om niet altijd te snoepen meer 's avonds. Voelt dan echt als een overwinning! Voor mij dan iig
@Elizabethie, Oh nee wat vervelend zeg van je rug! Beterschap!
dinsdag 23 januari 2024 om 10:50
Wat vervelend LovelyLady! Ik heb dat ook een keer gehad..... Vreselijk!
Lekker bezig Koolmeesje En Elizabethie! Eraf is eraf! Gaat het alweer wat beter met je rug?
Hier de afgelopen week veel gewandeld en goed gegeten, in het weekend de teugels wat losser. Aankomende vrijdag ga ik dus weer op ski-vakantie (heel decadent, ik weet het...) en dn ga ik weer even nergens op letten.
Maar ik merk dat ik me weer lekker en goed voel bij het bewuste eten en bewegen. Dus stiekem heb ik er ook wel weer zin in om dat weer op te pakken na de skivakantie!
Lekker bezig Koolmeesje En Elizabethie! Eraf is eraf! Gaat het alweer wat beter met je rug?
Hier de afgelopen week veel gewandeld en goed gegeten, in het weekend de teugels wat losser. Aankomende vrijdag ga ik dus weer op ski-vakantie (heel decadent, ik weet het...) en dn ga ik weer even nergens op letten.
Maar ik merk dat ik me weer lekker en goed voel bij het bewuste eten en bewegen. Dus stiekem heb ik er ook wel weer zin in om dat weer op te pakken na de skivakantie!
zaterdag 27 januari 2024 om 16:43
Lovelylady, wat naar van die allergische reactie!! Lijkt me pijnlijk en eng. Was het de eerste keer dat je dat had? Gelukkig is het nu helemaal weg. Dan is lichaamsgewicht opeens toch wat minder belangrijk.
Maar ondertussen ben je toch weer bijna een halve kilo lichter, knap hoor.
En inderdaad, het voelt als een hele overwinning om 's avonds niet meer altijd te snoepen!
Blondie, veel plezier met het skiën! Hopelijk heb je een leuke tijd, en daarna weer lekker verder met gezond eten en wandelen, dan komt het vast goed.
Elizabethie, gaat het alweer wat beter met je rug?
Ik woog 77.1 kg. Nog 100 gram tot mijn streefgewicht, haha!
Maar ondertussen ben je toch weer bijna een halve kilo lichter, knap hoor.
En inderdaad, het voelt als een hele overwinning om 's avonds niet meer altijd te snoepen!
Blondie, veel plezier met het skiën! Hopelijk heb je een leuke tijd, en daarna weer lekker verder met gezond eten en wandelen, dan komt het vast goed.
Elizabethie, gaat het alweer wat beter met je rug?
Ik woog 77.1 kg. Nog 100 gram tot mijn streefgewicht, haha!
dinsdag 30 januari 2024 om 09:39
Kijk aan super goed Koolmeesje!
Hier gaat het langzaam naar beneden. Soms best jammer hah want hoopte op meer per week. Maar goed, alles wat eraf gaat is meegenomen natuurlijk. En ik hoef niet zoveel kilo meer, dat scheelt natuurlijk ook. Ik weet het allemaal wel hoor, maar toch haha
Afgelopen weekend 0,2 aangekomen dus dat valt me reuze mee!
Hoe is het met de rest?
Hier gaat het langzaam naar beneden. Soms best jammer hah want hoopte op meer per week. Maar goed, alles wat eraf gaat is meegenomen natuurlijk. En ik hoef niet zoveel kilo meer, dat scheelt natuurlijk ook. Ik weet het allemaal wel hoor, maar toch haha
Afgelopen weekend 0,2 aangekomen dus dat valt me reuze mee!
Hoe is het met de rest?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
