Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
dinsdag 12 oktober 2010 om 15:35
Minou: Geen slecht woord over roomboter . Is een puur product.
Hier gaat het vandaag niet zo. Ben net naar de huisarts geweest en die heeft me verteld dat mijn astmaklachten waarschijnlijk blijvend zijn. Geen verrassing en het is ook geen ramp, maar baal er wel van.
Dus ben net op de bank gekropen met een kop koffie, tijdschrift en een reep pure chocola met marsepein erin. En die is op...
Maar goed, chocola werkt altijd positief op mijn humeur, dus ik ga zo maar eens even iets lekkers op tafel zetten voor straks met veel groente!
Hier gaat het vandaag niet zo. Ben net naar de huisarts geweest en die heeft me verteld dat mijn astmaklachten waarschijnlijk blijvend zijn. Geen verrassing en het is ook geen ramp, maar baal er wel van.
Dus ben net op de bank gekropen met een kop koffie, tijdschrift en een reep pure chocola met marsepein erin. En die is op...
Maar goed, chocola werkt altijd positief op mijn humeur, dus ik ga zo maar eens even iets lekkers op tafel zetten voor straks met veel groente!
dinsdag 12 oktober 2010 om 16:19
Ik moet eerlijk zeggen dat ik nu ook zin heb om te snoepen.. moet zo naar het winkelcentrum en heb de behoefte om zo'n zelfde reep te kopen als Luneth.. en in een keer op te smikkelen... om vervolgens kotsmisselijk te worden en het Mexicaanse eten bij mijn vriendin niet meer op te kunnen.
Maar... ik doe het niet!
Maar... ik doe het niet!
dinsdag 12 oktober 2010 om 16:21
Niet aanstellen *Schopt Maja nog een keer*.
Minou: Eens! Gelukkig hebben ze bij mijn AH die reep (Ritter Sport) alleen maar wanneer Sinterklaas in aantocht (blijkbaar is dat al vanaf oktober) is en hij blijft ongeveer tot kerst in het assortiment. Daarna kan ik weer met een gerust hart langs het chocoladevak lopen.
Deze:
Hemels
Minou: Eens! Gelukkig hebben ze bij mijn AH die reep (Ritter Sport) alleen maar wanneer Sinterklaas in aantocht (blijkbaar is dat al vanaf oktober) is en hij blijft ongeveer tot kerst in het assortiment. Daarna kan ik weer met een gerust hart langs het chocoladevak lopen.
Deze:
Hemels
dinsdag 12 oktober 2010 om 18:13
Oeps, ik ben vergeten het gewicht door te geven gisteren. Er is namelijk wel een halve kg af, maar ik had dan ook een paar weken geen gewicht doorgegeven omdat het weegmoment steeds verkeerd viel . 62.5 kg dus. Ik ga binnenkort dat streefgewicht van 62.0 kg weer terugbrengen naar 60.0 kg want ik en het meetlint zien helemaal geen resultaten van het afvallen (en het kost me ook weinig moeite, doe het rustig aan).
dinsdag 12 oktober 2010 om 18:17
quote:Sophiepapa schreef op 11 oktober 2010 @ 22:39:
Vanmorgen ben ik thuis gekomen van vakantie en heb ik me gewogen op mijn eigen vertrouwde weegschaal thuis: 77 kg.
In drie weken tijd ben ik dus 3,6 kg aangekomen ! Dat is wel balen, ik dacht dat je vakantieweegschaal gewoon zwaarder woog. Maar kop op, de helft ben je waarschijnlijk zo kwijt omdat je een zouter (mediterraans?) dieet hebt gevolgd.
Vanmorgen ben ik thuis gekomen van vakantie en heb ik me gewogen op mijn eigen vertrouwde weegschaal thuis: 77 kg.
In drie weken tijd ben ik dus 3,6 kg aangekomen ! Dat is wel balen, ik dacht dat je vakantieweegschaal gewoon zwaarder woog. Maar kop op, de helft ben je waarschijnlijk zo kwijt omdat je een zouter (mediterraans?) dieet hebt gevolgd.
dinsdag 12 oktober 2010 om 19:41
Oe, Sophiepapa, dat is wel een tegenvaller. Helemaal omdat je zo goed bezig was geweest met sporten op vakantie. Daar zou ik persoonlijk wel een ontzettende sik van hebben: sta je op je vakantie ook nog eens in de sportschool, kom je toch nog aan. Maar goed, dit werkt niet heel motiverend, geloof ik....
Maja, oe, dat lijkt wel lekkere chocola, ben dol op marsepein! Maar ja, sinds ik 'ouder' ben, kan ik gewoon echt niet meer tegen chocola. Op zich een zegen natuurlijk, maar ik snak er soms echt naar. Alleen de gedachte dat ik de volgende dag weer een megapukkel heb, weerhoudt me.
Je bent wel goed bezig met sport, hoor! Ik ben jaloers, moet ook echt weer wat gaan doen, maar het komt er gewoon niet van.
Luneth, ik heb ook astma, heb jij er veel last van? Ik niet zo, alleen af en toe de benauwde momenten. Sinds ik Ventolin gebruik, kan ik het makkelijk controleren. Al moet ik niet zeuren, ik rook ook......
Maja, oe, dat lijkt wel lekkere chocola, ben dol op marsepein! Maar ja, sinds ik 'ouder' ben, kan ik gewoon echt niet meer tegen chocola. Op zich een zegen natuurlijk, maar ik snak er soms echt naar. Alleen de gedachte dat ik de volgende dag weer een megapukkel heb, weerhoudt me.
Je bent wel goed bezig met sport, hoor! Ik ben jaloers, moet ook echt weer wat gaan doen, maar het komt er gewoon niet van.
Luneth, ik heb ook astma, heb jij er veel last van? Ik niet zo, alleen af en toe de benauwde momenten. Sinds ik Ventolin gebruik, kan ik het makkelijk controleren. Al moet ik niet zeuren, ik rook ook......
dinsdag 12 oktober 2010 om 23:40
*Zeur/aanstelmodus aan*
Flint: De afgelopen weken lag ik 's nachts praktisch te stikken. Veel te weinig geslapen dus. Maar goed, ik dacht dat het wel weer af zo zwakken net als vroeger (redde het nu al een paar jaar zonder medicijnen, toen ik klein was kreeg ik die wel). Dan zat ik 10 minuten rechtop in bed, ging ik rustig ademen en kon ik daarna weer inslapen.
Nu loop ik uren door de huiskamer te dwalen in de hoop dat het wegzakt, maar dat gebeurt dus niet (en ik rook niet eens). Heb door dit nu twee lesavonden van mijn opleiding gemist omdat ik thuis steeds in slaap viel, dus ik besloot dat het tijd werd voor de huisarts.
Het heeft waarschijnlijk veel te maken met mijn verhuizing. Van de heerlijke lucht in Groningen naar een woning vlakbij een snelweg in Den Haag is natuurlijk best een verschil qua luchtvervuiling. Dus tadaa, de astmaklachten van mijn jeugd zijn weer terug.. mopperdemopper. Maar goed, hoop dat ik met mijn nieuwe pufje weer lekker kan doorslapen. Zou zo fijn zijn, even lekker slapen .
*Zeur/aanstelmodus weer uit*
Flint: De afgelopen weken lag ik 's nachts praktisch te stikken. Veel te weinig geslapen dus. Maar goed, ik dacht dat het wel weer af zo zwakken net als vroeger (redde het nu al een paar jaar zonder medicijnen, toen ik klein was kreeg ik die wel). Dan zat ik 10 minuten rechtop in bed, ging ik rustig ademen en kon ik daarna weer inslapen.
Nu loop ik uren door de huiskamer te dwalen in de hoop dat het wegzakt, maar dat gebeurt dus niet (en ik rook niet eens). Heb door dit nu twee lesavonden van mijn opleiding gemist omdat ik thuis steeds in slaap viel, dus ik besloot dat het tijd werd voor de huisarts.
Het heeft waarschijnlijk veel te maken met mijn verhuizing. Van de heerlijke lucht in Groningen naar een woning vlakbij een snelweg in Den Haag is natuurlijk best een verschil qua luchtvervuiling. Dus tadaa, de astmaklachten van mijn jeugd zijn weer terug.. mopperdemopper. Maar goed, hoop dat ik met mijn nieuwe pufje weer lekker kan doorslapen. Zou zo fijn zijn, even lekker slapen .
*Zeur/aanstelmodus weer uit*
woensdag 13 oktober 2010 om 09:34
Ohhh Luneth dat ziet er hemels uit die chocolade! Ik vind ook die chocolademarsepeinrepen voor Sinterklaas lekker, die in die goudkleurige verpakkingen zitten en als een toffee dichtgedraaid zijn.
En je zeurt helemaal niet en stelt je niet aan, het gaat om je gezondheid! Waarom ben je naar de (rand)stad verhuisd als ik vragen mag?
En je zeurt helemaal niet en stelt je niet aan, het gaat om je gezondheid! Waarom ben je naar de (rand)stad verhuisd als ik vragen mag?
woensdag 13 oktober 2010 om 09:37
Ok, nieuwe dag, nieuwe ronde, nieuwe kansen. Heb me gisteren best gedragen, heb alleen twee wraps op terwijl ik er na een al goed vol zat. Foei...quote:Minoutje schreef op 11 oktober 2010 @ 15:08:
Ik ga strenger voor mezelf zijn. Ik spreek met mezelf af dat:
[...]
- ik niet meer zoveel opschep 's avonds. Ik heb het niet nodig (paar uurtjes later lig ik in bed) en ik merk pas te laat dat ik vol zit. En ik vind het zonde als er te weinig overblijft om te bewaren, dat schuldgevoel moet nu ook afgelopen zijn.
Gisteravond ook niet gezwommen, te lang bij vriendin blijven hangen. Vanavond ga ik naar de sportschool.
Eetlijstje vandaag:
O: Allbran met sojamelk light, kamillethee
T: wortel, kamillethee
L: drie volkoren boterhammen met kaas+komkommer, sandwichspread en pure hagelslag, zwarte thee
T: fruitreep, appel, kamillethee
A: kerriezuurkoolstamppot met ananas en spekjes, rookworst, biertje (leest iemand dit nog terug? ), kastanjetoetje
Ik ga strenger voor mezelf zijn. Ik spreek met mezelf af dat:
[...]
- ik niet meer zoveel opschep 's avonds. Ik heb het niet nodig (paar uurtjes later lig ik in bed) en ik merk pas te laat dat ik vol zit. En ik vind het zonde als er te weinig overblijft om te bewaren, dat schuldgevoel moet nu ook afgelopen zijn.
Gisteravond ook niet gezwommen, te lang bij vriendin blijven hangen. Vanavond ga ik naar de sportschool.
Eetlijstje vandaag:
O: Allbran met sojamelk light, kamillethee
T: wortel, kamillethee
L: drie volkoren boterhammen met kaas+komkommer, sandwichspread en pure hagelslag, zwarte thee
T: fruitreep, appel, kamillethee
A: kerriezuurkoolstamppot met ananas en spekjes, rookworst, biertje (leest iemand dit nog terug? ), kastanjetoetje
woensdag 13 oktober 2010 om 11:39
Minoutje: Mijn vriend kon in Groningen geen werk krijgen en aangezien veel van zijn familie in Den Haag woont was de keuze vrij snel gemaakt. Dus mijn vriend is hier gaan werken en ik ben een paar maanden later meeverhuisd om mijn scriptie in Den Haag te doen. Intussen is die af en ben ik weer met een nieuwe opleiding begonnen, dus we blijven hier de komende jaren nog wel even. Bevalt best goed trouwens, al zou ik over een jaar of 5 denk ik wel graag weer terug willen als het even kan.
Eetlijstje komt nog, ben net uit bed (slaap inhalen ). Dus ga eens bedenken wat ik ga eten vandaag.
Eetlijstje komt nog, ben net uit bed (slaap inhalen ). Dus ga eens bedenken wat ik ga eten vandaag.
woensdag 13 oktober 2010 om 12:20
quote:Minoutje schreef op 13 oktober 2010 @ 11:46:
Maja, gaat het goed met jullie als stel? Je kwam hier wel eens vertellen dat het wat minder ging. Leuk dat jullie een avondje samen gepakt hebben.Gaat wel weer beter. T ploft soms vooral als we beide moe zijn en er stress is door werk enzo. Maar nu het met mijn sollicitaties en hobby zo goed gaat ben ik een stuk vrolijker en hij heeft minder stress omdat hij nu geen avondwerk meer heeft (das alleen zomers). Dat scheelt dus al de helft. En daarbij zijn we wat concequenter bezig met het huishouden = minder troep = minder ergernis = rust!
Maja, gaat het goed met jullie als stel? Je kwam hier wel eens vertellen dat het wat minder ging. Leuk dat jullie een avondje samen gepakt hebben.Gaat wel weer beter. T ploft soms vooral als we beide moe zijn en er stress is door werk enzo. Maar nu het met mijn sollicitaties en hobby zo goed gaat ben ik een stuk vrolijker en hij heeft minder stress omdat hij nu geen avondwerk meer heeft (das alleen zomers). Dat scheelt dus al de helft. En daarbij zijn we wat concequenter bezig met het huishouden = minder troep = minder ergernis = rust!
woensdag 13 oktober 2010 om 13:52
Ik heb gister wel gezondigd, had zo'n honger en mijn vriend belde op dat het later werd, heb een kano op.
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O: Geen boodschappen gehaald, dus niks..
T: Naturel crackers, dit keer 2 pakjes ter compensatie van het ontbijt.
L: Bruine pistolet met kaas, sla en komkommer. en een appel.
T: Appel en Banaan.
D: Nog geen idee, moet vanavond echt boodschappen doen.
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O: Geen boodschappen gehaald, dus niks..
T: Naturel crackers, dit keer 2 pakjes ter compensatie van het ontbijt.
L: Bruine pistolet met kaas, sla en komkommer. en een appel.
T: Appel en Banaan.
D: Nog geen idee, moet vanavond echt boodschappen doen.
