Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
woensdag 13 oktober 2010 om 19:54
woensdag 13 oktober 2010 om 21:24
Randstad is niet overal randstad, hoor. Mijn oudste zoon had toen we in Rotterdam woonden echt vreselijk last van eczeem. Toen hij iets meer dan 1,5 was zijn we naar een dorp in de buurt verhuist en daarna was het dus over. En het ventje sliep ook gelijk een stuk beter, ook best fijn . Voor mijn astma maakt het trouwens geen verschil, voor m'n hooikoorts wel. Sinds we hier wonen, zit ik het grootste deel van het jaar zwaar aan de pillen, anders blijf ik huilen, sniffen, niezen en snotteren.
Man wilde vanavond patat eten, maar ik heb een biefstukje, sla, aardappeltjes en stoofpeertjes gemaakt. Leek me toch wat verantwoorder. Morgen wordt het denk ik spaghetti of rijst, ik weet het nog niet.
Mijn lijstje:
O: Activia yoghurtje 0% vet, 2 crackers met slankie
T: heel veel water, cola light, druiven en een appel
L: pompoenpitbroodje met filet, donkerbruine boterham met Milner kaas en mosterd, banaan
T: appel, cherrytomaatjes, cola light, heel veel water
D: biefstukje, sla/komkommer met magere dressing en light feta
Man wilde vanavond patat eten, maar ik heb een biefstukje, sla, aardappeltjes en stoofpeertjes gemaakt. Leek me toch wat verantwoorder. Morgen wordt het denk ik spaghetti of rijst, ik weet het nog niet.
Mijn lijstje:
O: Activia yoghurtje 0% vet, 2 crackers met slankie
T: heel veel water, cola light, druiven en een appel
L: pompoenpitbroodje met filet, donkerbruine boterham met Milner kaas en mosterd, banaan
T: appel, cherrytomaatjes, cola light, heel veel water
D: biefstukje, sla/komkommer met magere dressing en light feta
donderdag 14 oktober 2010 om 09:28
Zo.. heb me flink verslapen dus zit nu op mijn werk achter de pc te ontbijten. Vandaag dus geen Allbran, maar gewoon twee boterhammen. Wie nog terugkijkt in mijn eetlijstje van gisteren ziet dat ik weer een 'zonde' heb begaan. Daarom val ik dus niet af, ben niet gedisciplineerd genoeg. Maar het beeld van Minoutje met maatje 50 vind ik niet leuk, dus genoeg om voor te vechten! 65 kilo zal ik nooit halen denk ik, maar 67 lijkt me toch al een mooi streven. Ik ga gewoon gemotiveerd verder. Ohja en ik ben gisteren ook weer niet gaan sporten. Had een flinke hoofdpijn, pijnstiller genomen, toen ging het wel weer weg. Maar ik ben er vanochtend ook weer mee wakker geworden. Nu lijkt het wat weg te zakken. Voel me gebroken
Eetlijstje vandaag:
O: glaasje verse sinaasappelsap, twee volkorenboterhammen met appelkaneelstroop en pindakaas, kamillethee
T: mandarijn
L: twee volkorenboterhammen met kaas+tomaat en sandwichspread
T: mandarijn, wortel (was helemaal zacht en slap brr)
A: een haring in tomatensaus voor het sporten, twee eetlepels zuurkool met een eetlepel jus na het sporten, daarna nog een baguette met een stukje Franse kaas als soort van toetje.
Sporten: vanavond wel, ik schop mezelf er gewoon heen. Wie schopt mee? anderhalf uur sportschool.
Abigail: dus mijn schop aan jou heeft geholpen? Goedzo!
Eetlijstje vandaag:
O: glaasje verse sinaasappelsap, twee volkorenboterhammen met appelkaneelstroop en pindakaas, kamillethee
T: mandarijn
L: twee volkorenboterhammen met kaas+tomaat en sandwichspread
T: mandarijn, wortel (was helemaal zacht en slap brr)
A: een haring in tomatensaus voor het sporten, twee eetlepels zuurkool met een eetlepel jus na het sporten, daarna nog een baguette met een stukje Franse kaas als soort van toetje.
Sporten: vanavond wel, ik schop mezelf er gewoon heen. Wie schopt mee? anderhalf uur sportschool.
Abigail: dus mijn schop aan jou heeft geholpen? Goedzo!
donderdag 14 oktober 2010 om 09:35
Goeiemorgen
*schopt minou*
Schop jij mij? Ik moet zaterdag echt gaan hardlopen anders wordt het echt niets meer.
Ik heb vandaag maar even 6 boterhammen meegenomen. Vanmiddag op sollicitatie en ik heb geen zin om daar een dip te krijgen.
Eerst nog maar eens snel op zoek naar een bruin wikkelvestje. Wat ik nu aan heb vind ik eigenlijk niet zo netjes voor dat gesprek. Lekker handig van mij.
*schopt minou*
Schop jij mij? Ik moet zaterdag echt gaan hardlopen anders wordt het echt niets meer.
Ik heb vandaag maar even 6 boterhammen meegenomen. Vanmiddag op sollicitatie en ik heb geen zin om daar een dip te krijgen.
Eerst nog maar eens snel op zoek naar een bruin wikkelvestje. Wat ik nu aan heb vind ik eigenlijk niet zo netjes voor dat gesprek. Lekker handig van mij.
donderdag 14 oktober 2010 om 10:21
donderdag 14 oktober 2010 om 10:36
donderdag 14 oktober 2010 om 10:47
Ja, dat is altijd vervelend als ze je dan zo lang laten wachten.
Mijn lijstje van vandaag:
O: Yoghurt met muesli.
T: Boterham met halverine en kipfilet met tuinkruiden en een kiwi.
L: 3 botterhammen met halverine en kipfilet, beker melk en een stuk fruit.
T: 2 stuks fruit, (en mss een cup-a-soup)
D: Bij de schoonouders, geen idee wat dat gaat worden.
Mijn lijstje van vandaag:
O: Yoghurt met muesli.
T: Boterham met halverine en kipfilet met tuinkruiden en een kiwi.
L: 3 botterhammen met halverine en kipfilet, beker melk en een stuk fruit.
T: 2 stuks fruit, (en mss een cup-a-soup)
D: Bij de schoonouders, geen idee wat dat gaat worden.
donderdag 14 oktober 2010 om 12:43
Sagrera: We waren erg blij met dit huis (we hadden toendertijd geen woonpunten), staat in een goede en leuke buurt, maar wel dichtbij de snelweg (nog een drukke ook). De planning is om over ongeveer een jaar iets anders te zoeken, dus dat is te overzien.
Abigail: Goed gedaan met de booschappen . Nu je het zegt.. ik heb zelf ook geen brood meer.
Mijn lijstje:
O: Twee volkoren boterhammen met boter, light jam en magere pate. Kop thee en een mango-citroen smoothie.
T: Koffie met halfvolle melk en ontbijtkoek met boter.
L: Twee volkoren boterhammen met boter, 30+ kaas en sandwichspread. Beker karnemelk en een kop thee.
T: Koffie met halfvolle melk en een cracker met 30+ kaas.
D: Waarschijnlijk brood, zit van 17:00 tot 22:00 op school.
T: Een kop thee
Abigail: Goed gedaan met de booschappen . Nu je het zegt.. ik heb zelf ook geen brood meer.
Mijn lijstje:
O: Twee volkoren boterhammen met boter, light jam en magere pate. Kop thee en een mango-citroen smoothie.
T: Koffie met halfvolle melk en ontbijtkoek met boter.
L: Twee volkoren boterhammen met boter, 30+ kaas en sandwichspread. Beker karnemelk en een kop thee.
T: Koffie met halfvolle melk en een cracker met 30+ kaas.
D: Waarschijnlijk brood, zit van 17:00 tot 22:00 op school.
T: Een kop thee
anoniem_61079 wijzigde dit bericht op 14-10-2010 13:49
Reden: Wat dingen vergeten
Reden: Wat dingen vergeten
% gewijzigd
donderdag 14 oktober 2010 om 19:16
Maja, wat voor gesprek heb je gehad? En is het nog gelukt met de kleding?
Verder weinig bijzonders eigenlijk, nog steeds te druk om te sporten, moet zo ook weer aan het werk. Best leuk natuurlijk, al wil ik echt wel weer een keertje naar de sportschool. Misschien dat het in het weekend gaat lukken (zei ze optimistisch).
Mijn lijstje voor vandaag:
O: yoghurtje en donkerbruine boterham met filet
T: water, banaan, appel
L: pompoenbroodje met rookvlees en ei, donkerbruine boterham met Milner
T: appel, komkommer, water, cola light
L: spaghetti met gehakt, groente en rode saus
Verder weinig bijzonders eigenlijk, nog steeds te druk om te sporten, moet zo ook weer aan het werk. Best leuk natuurlijk, al wil ik echt wel weer een keertje naar de sportschool. Misschien dat het in het weekend gaat lukken (zei ze optimistisch).
Mijn lijstje voor vandaag:
O: yoghurtje en donkerbruine boterham met filet
T: water, banaan, appel
L: pompoenbroodje met rookvlees en ei, donkerbruine boterham met Milner
T: appel, komkommer, water, cola light
L: spaghetti met gehakt, groente en rode saus
vrijdag 15 oktober 2010 om 09:41
Goeiemorgen,
Gisteravond gesport en dat voelt goed, ik moet het echt regelmatig blijven doen om me goed te voelen merk ik. Maar als ik het een tijdje niet doen, kan ik de motivatie ook écht niet vinden...
Hierbij mijn eetlijstje.
O: Allbran met sojamelk light, thee
T: twee lijnzaadcrackers met sojaboter en thom de savoie
L: twee opscheplepels kerriezuurkoolrestje van eergisteren (nog steeds lekker!), flink schaaltje met kastanjetoetje (veeeel suiker... foei)
T: flesje bier
A: rucolasalade als maaltijdsalade met tomaat, feta en olijven, balsamico en zonnebloemolie. Glaasje water.
T: 6 ronde toastjes met roquefort en thom de savoie, 2 glazen wijn
Gisteravond gesport en dat voelt goed, ik moet het echt regelmatig blijven doen om me goed te voelen merk ik. Maar als ik het een tijdje niet doen, kan ik de motivatie ook écht niet vinden...
Hierbij mijn eetlijstje.
O: Allbran met sojamelk light, thee
T: twee lijnzaadcrackers met sojaboter en thom de savoie
L: twee opscheplepels kerriezuurkoolrestje van eergisteren (nog steeds lekker!), flink schaaltje met kastanjetoetje (veeeel suiker... foei)
T: flesje bier
A: rucolasalade als maaltijdsalade met tomaat, feta en olijven, balsamico en zonnebloemolie. Glaasje water.
T: 6 ronde toastjes met roquefort en thom de savoie, 2 glazen wijn
vrijdag 15 oktober 2010 om 12:10
Een neuscorrectie? Ik had je topic gezien ja. Is het echt zo erg? Ik heb ook wat jij beschrijft en heb er ook heel kort in de pubertijd een complex van gehad, maar ik bedoel, wat ga je daarna laten corrigeren?
Ik zou dan mijn benen laten doen. Vet weg laten zuigen uit kont en bovenbenen en cellulite weg laten halen. Als het eens kon zeg!!
Ik ga vanmiddag kcal verbranden met het huis poetsen, vind het altijd zo fijn als ik dat in het weekend niet hoef te doen en het huis dan lekker schoon is. Vriend gaat vanavond ook naar een men's night bij zijn vrienden 100 km verderop. Het rijk alleen! En ik mag alcohol want vanavond is het weekend, ik ga echt van mijn wijntje genieten! Alleen nu, wat ga ik eten? In ieder geval rucolasalade, misschien hou ik het daar ook wel bij.
Ik zou dan mijn benen laten doen. Vet weg laten zuigen uit kont en bovenbenen en cellulite weg laten halen. Als het eens kon zeg!!
Ik ga vanmiddag kcal verbranden met het huis poetsen, vind het altijd zo fijn als ik dat in het weekend niet hoef te doen en het huis dan lekker schoon is. Vriend gaat vanavond ook naar een men's night bij zijn vrienden 100 km verderop. Het rijk alleen! En ik mag alcohol want vanavond is het weekend, ik ga echt van mijn wijntje genieten! Alleen nu, wat ga ik eten? In ieder geval rucolasalade, misschien hou ik het daar ook wel bij.
vrijdag 15 oktober 2010 om 12:42
quote:Minoutje schreef op 15 oktober 2010 @ 12:10:
Een neuscorrectie? Ik had je topic gezien ja. Is het echt zo erg? Ik heb ook wat jij beschrijft en heb er ook heel kort in de pubertijd een complex van gehad, maar ik bedoel, wat ga je daarna laten corrigeren?
Ik vind hem gewoon echt niet mooi en hij is scheef.
Het is niet zo dat ik 10-tallen dingen aan mijn lijf wil veranderen ofzo maar mijn neus, ja die echt wel. Heb het idee al sinds mijn 10e ofzo.
Een neuscorrectie? Ik had je topic gezien ja. Is het echt zo erg? Ik heb ook wat jij beschrijft en heb er ook heel kort in de pubertijd een complex van gehad, maar ik bedoel, wat ga je daarna laten corrigeren?
Ik vind hem gewoon echt niet mooi en hij is scheef.
Het is niet zo dat ik 10-tallen dingen aan mijn lijf wil veranderen ofzo maar mijn neus, ja die echt wel. Heb het idee al sinds mijn 10e ofzo.
vrijdag 15 oktober 2010 om 13:07
Als ik later groot ben en heel erg rijk, dan wil ik:
- een buikwandcorrectie (weg met het hangvel van de zwangerschappen)
- een boobjob (niks erbij, maar wel omhoog )
- ooglift (vel boven ogen heeft ook last van de zwaartekracht)
Kortom, genoeg om over te fantaseren. Op zich zou ik best wel wat kunnen laten doen, maar ik ben bang dat het hek dan van de dam is. Ik heb wel eens gelezen dat het verslavend is en wil niet eindigen als een opgespoten, strakgetrokken oma.
- een buikwandcorrectie (weg met het hangvel van de zwangerschappen)
- een boobjob (niks erbij, maar wel omhoog )
- ooglift (vel boven ogen heeft ook last van de zwaartekracht)
Kortom, genoeg om over te fantaseren. Op zich zou ik best wel wat kunnen laten doen, maar ik ben bang dat het hek dan van de dam is. Ik heb wel eens gelezen dat het verslavend is en wil niet eindigen als een opgespoten, strakgetrokken oma.
vrijdag 15 oktober 2010 om 14:04
Vandaag echt een drukke dag op het werk, dus alleen even kort mijn lijstje van vandaag:
O: Beschuit met aardbeienjam.
T: appeltje
L: 3 boterhammen met kaas, sla en komkommer en een beker melk.
T: 1 boterham met kaas, sla en komkommer en een appeltje
D: gebakken vis, aardappeltjes, en nog nader te bepalen groente. En een abrikozencrumble als toetje.
O: Beschuit met aardbeienjam.
T: appeltje
L: 3 boterhammen met kaas, sla en komkommer en een beker melk.
T: 1 boterham met kaas, sla en komkommer en een appeltje
D: gebakken vis, aardappeltjes, en nog nader te bepalen groente. En een abrikozencrumble als toetje.
zaterdag 16 oktober 2010 om 08:19
Zoooooo, ik ga vandaag echt even een balansdagje houden! Gisteravond zo ontzettend superlekker gegeten, yum. Veel gangen, maar redelijk haute cuisine, dus niet al te grote hapjes. Maar goed, al met al eet je toch een hoop:
- amuse met rookvlees en iets van groente
- koud visgerechtje met tonijn, coquilles en inktvis en rucola
- warm visgerechtje met schol
- plakjes runderbil (of zoiets )
- voor man chocolade crème brulée, voor mij een cappuccino
En natuurlijk bij elke gang een ander glas wijn, dus aardig wat alcohol erbij.
Vanavond doe ik iets simpels denk ik, morgen eten we bij schoonouders.
- amuse met rookvlees en iets van groente
- koud visgerechtje met tonijn, coquilles en inktvis en rucola
- warm visgerechtje met schol
- plakjes runderbil (of zoiets )
- voor man chocolade crème brulée, voor mij een cappuccino
En natuurlijk bij elke gang een ander glas wijn, dus aardig wat alcohol erbij.
Vanavond doe ik iets simpels denk ik, morgen eten we bij schoonouders.
