+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!

68,2 vandaag!



Gisteravond met een vriendin uit eten geweest in een biologisch restaurant. Was wel bijzonder, maar het eten vond ik niet geweldig ofzo. Het was gewoon een prakje! Ik had Parelhoen met puree, schorseneren en spruitjes en een jus. Het toetje vond ik wel suuuupeeer: cheesecake!! Ik heb veel teveel gegeten, zat vanochtend nog vol



Flint, beterschap! Verkoudheid is echt zo naar! Ik heb de baan uiteindelijk niet aangenomen omdat mijn onderbuikgevoel over het bedrijf de avond ervoor bevestigd werd door mensen die het bedrijf goed kennen. Ik was dolenthousiast over de functie en uiteindelijk ook over de arbeidsvoorwaarden, maar het bedrijf heeft een aparte cultuur. En toen werd ik bevestigd en dacht ik: nee, deze organisatie gaat me niet gelukkig maken! En ja, dat speelde zo erg mee dat ik het niet aangedurfd heb.



Sophiepapa, dat heet: "Leven!"



Maja, vervelend dat je vocht vasthoudt van Chinees. Vind je het wel lekker eten?

Maja: Heb ik ook bij Chinees eten. En ik vind het niet eens echt heel lekker, dus ik eet het niet meer.



Sophiepapa: Maar je hebt wel gesport, ook als is het maar 1/3 van wat je normaal doet, beter dan niks toch?



Hier levert het sporten echt zijn vruchten af. Ook het eten gaat echt al een hele tijd goed. Ik woog vanochtend 57,1 kg. Ik was zwaarder toen ik 19 was, dus heb een bijzonder goed humeur vandaag. Heb mezelf ook even opgemeten.



Taille was bij start van sporten 72 cm, nu 69 cm.

Buik was 82 cm, nu 80 cm.

Heupen waren 96 cm, nu 94 cm.

Bovenbeen was 56 nu 55 cm.



Dus ik begin mijn spieren een beetje terug te zien! Voel me eigenlijk best een beetje mooi vandaag .

quote:Luneth schreef op 29 november 2010 @ 10:58:Voel me eigenlijk best een beetje mooi vandaag .



(goed zo!)



Ik vind chinees eigenlijk wel lekker maar dat ik 'snachts wakker wordt van de buikpijn niet.



Morgen avond weer sporten.

Vorig jaar middels een soortgelijk topic hier 10 kg kwijtgeraakt, maar helaas, na de vakantie geen motivatie meer gevonden, en er kwam zo weer 6 kg bij. Gelukkig paste ik nog net in de nieuwe kleding van vorig jaar.

Inmiddels weer 2 kg kwijt, dus dus 4 te gaan (en als het lekker gaat, ga ik door).



Mag ik meedoen?

hebri

start 76

streef 71 (stap 1)

nu 74

lengte 1.71

Maja, ik heb ook altijd last van Chinees eten, schijnt door de ve-tsin te komen. M'n man had laatst gehoord dat je bij onze Chinees ook zonder ve-tsin kunt bestellen dus dat gaan we de volgende keer maar eens proberen.



Ik heb vanochtend niet gewogen, geen tijd en ook geen zin. Soms vraag ik me wel eens af of het nog zin heeft om hier te schrijven. Ik doe gewoon weinig aan de lijn momenteel omdat ik niet kan sporten. Ik let wel op m'n eten maar dat is overduidelijk niet genoeg. Maar ja, het is hier zo gezellig .



Minou, wat goed dat je zo naar je gevoel hebt geluisterd! Lijkt me best moeilijk als de baan op zich heel erg leuk lijkt.



Het is echt niet normaal hoeveel mensen op m'n werk lopen te snuffen, proesten, hoesten en zich belabberd voelen. Geen wonder dus dat ik nog steeds ziekig ben, we houden elkaar lekker bezig.



Hebri, van mij mag je meedoen, we hebben net een stapel inactieve 'leden' uit de lijst gehaald. Wat mij betreft is er dus wel een plekje voor een nieuwe afvaller, maar ik hoor ook graag de mening van de rest.

Hebri: Wat mij betreft prima. 10 kg is veel! Goed gedaan . Jammer dat er weer wat aanzit, maar dat komt vast goed.

Hi all,



Ik krijg ook vaak last van ve-tsin in Chinees eten: enorme jeuk!



69.7, in ieder geval nog onder de 70 kilo en eigenlijk begreep ik ook niet zo goed waarom het vorige week plotseling 69 was.



Goede beslissing Minoutje: intuitie heb je niet voor niets en ik vind het wel een kwestie van lef!



Goed zo Maja!

Hi all,



Ik krijg ook vaak last van ve-tsin in Chinees eten: enorme jeuk!



69.7, in ieder geval nog onder de 70 kilo en eigenlijk begreep ik ook niet zo goed waarom het vorige week plotseling 69 was.



Goede beslissing Minoutje: intuitie heb je niet voor niets en ik vind het wel een kwestie van lef!



Goed zo Maja!

Vanochtend gewogen: 75,8 kg. Een kg zwaarder dan vorige week.



Naast wat ik gisterenavond schreef heb ik vorige week cheesecake van Koekela gegeten, ongeveer een halve zak chips gesnoept en drie of vier maal ijs als desert genomen voor de TV op de bank.



Minoutje,



Luneth, Fijn dat het sporten en het letten op je eten zijn vruchten begint af te werpen!



Flint, Zelf vind ik het wel handig dat ik hier meeschrijf en ik mij minstens één keer per week weeg. Zo hou ik in ieder geval mijn gewicht in de gaten, zodat ik me niet hélémaal laat gaan. Door al enkele maanden mee te schrijven heb ik in ieder geval door wat ik moet doen om gelijkmatig af te vallen of mijn gewicht stabiel te houden en niet zwaarder te worden.



Hebri, Ik ben niet van de ballotagecommissie maar wat mij betreft hoe meer zielen hoe meer vreugd en ben je welkom. Je post onderschrijft eigenlijk wat ik hierboven schreef.

Het is hier wel rustig de laatste tijd! Iedereen druk met die man met die baard?



Ben vandaag bij de dokter geweest, maar dat had ik net zo goed niet kunnen doen. Als het over 2 weken nog niet over is (na 5 weken zware verkoudheid....) dan moet ik maar weer terugkomen.



Zit momenteel erg slecht in m'n vel, zowel letterlijk als figuurlijk. Ik heb overal uitslag omdat de verwarming weer aan is (heb ik elk jaar), heb dus overal plekken en voel me kwabbig en ellendig. En dan dus nog steeds die verkoudheid, ik word er gek van. Morgen blijf ik lekker een dagje thuis, heb nog zoveel thuis te doen en voel me beroerd, dus ik ben lekker thuis.

Gister op de weegschaal gestaan. 78.6. Ik val dus voor geen cent af.



Vandaag nieuwe baan nieuw begin.



Geen snoeppot meer op het werk.

Weinig tijd om tussen door te eten.

Kopje (gratis) karnemelk en gratis rauwkost bij de lunch.



Vanavond een kop warme choco als toetje en dat was't voor vandaag.

Wat goed dat je gratis rauwkost krijgt, dat zouden meer werkgevers moeten doen!

Maja82, gefeliciteerd met je nieuwe baan! Klinkt inderdaad goed, gratis rauwkost!



Flint, beterschap...



Luneth, dat hoop ik ook dat het goedkomt maar.. ik weet hoe ik mezelf ertoe akn zetten en heb eindelijk de knop weer te pakken!



Sophiepapa, dat is ook wat ik zoek. Ik zal vast niet veel schrijven (of ik moet daar zin in hebben), maar toch wel wekelijks en ik hoef evt niet in de tabel ofzo. Maar voor mezelf een stok achter de deur!



Ik zie in mijn eerdere berichtje dat ik de verkeerde getallen heb doorgegeven. Ik begon 2 weken terug op 76.8 kg, en vorige week vrijdag 74.9 kg (dus 2 kg in 1 week!!). Morgen weer weegdag. We zullen zien. Meestal val ik 2 kg per maand af (drie weken bijna niks en als ik ongesteld ben opeens 2 kg tegelijk, en dan weer constant). Dus ik hoop dat ik over 2 a 3 maanden wel weer 71 weeg, en dan in het voorjaar weer onder de 70? En dan hoop ik niet te gaan jojo-en!



Maar ja, vandaag alweer een chocoladeletter gekregen op het werk... dat begint goed! Hopelijk zit ie nog heel in de verpakking als ik vanavond thuiskom.



Ik volg trouwens geen bepaald dieet, eet van alles wat minder, probeer niet te snoepen, en bij trek wat gezonds te nemen. Ik tel wel calorieen. In het weekend mag ik van mezelf wel een bakje pepernoten/chips/oid, dan houd ik de rest van de dag er iets rekening mee (en soms ook niet hoor). Zo ben ik tot 3 keer eerder 10 kg kwijtgeraakt. De eerste keer was ik 'gewoon' te zwaar, de 2e en 3e afvalpoging i.v.m. bevallingen en de achtergebleven kilo's. Die 3e afvalpoging was redelijk gelukt, maar toen werd het zomer... de wijntjes, hapjes, BBQ's.. en de motivatie was weg omdat ik van iedereen al complimenten kreeg over mijn figuur. Dus +6 kg. Nu weer terug naar het gewicht dat bij mij past en daar blijven!



(een heel verhaal sorry, maar dan leren jullie mij een beetje kennen... volgende keer zal ik wat meer in verhouding zijn met jullie berichtjes). Hebben jullie trouwens een vaste weegdag?

Ik ben sinds een week weer begonnen met af en toe (met mate) snoepen, maar kan nog steeds niet mijn oude porties op. Dus ik hou het bij mijn nieuwe, kleine porties eten! Ik eet verder wel gezond, eet ook fruit tussendoor en sinds kort weer wat snoep en restaurantjes, maar ik blijf afvallen. Mijn nieuwe eetpatroon en -hoeveelheden vallen in goede aarde bij mijn lichaam. Vanochtend ging ik op de weegschaal staan en dacht ik: het zal er al wel weer bij zitten. Nee hoor, ik woog 67,6! Eindelijk zie ik weer de 67! Het gaat stukken beter met me, ondanks mijn dipjes en soms wat spanningen bij mijn ouders thuis. Die zijn mij niet meer gewend en ik ben ook mijn eigen leefpatroon gewend. Maar we zullen ons toch allemaal moeten aanpassen...



Luneth, wat fijn dat je je zo mooi voelde maandag! Dat is echt geweldig! En dat je zwaarder was toen je 19 was, dat is toch geweldig nieuws!



Flint, is Ve-Tsin echt zo'n product waar Nederlandse maagjes en darmpjes niet tegen kunnen? Blijkbaar, ik hoor er veel mensen over! Blijf hier gewoon schrijven, ook al kom je niet vaak je gewicht melden. Het gaat om jouw eigen motivatie! En de baan niet nemen was zeker moeilijk, gek genoeg. Maar ik heb er geen seconde spijt van gehad! Ik ben veel afwezig, maar niet druk met Sinterklaas. Ik schrijf sowieso nog maar minimaal op het forum. Jammer dat je je zo ellendig voelt (voelde?) Hopelijk voel je je snel weer beter als je lichaam zich aangepast heeft en opgeknapt is!



Didi, fijn dat je onder de 70 zit! En nu weer lekker doorgaan!



Sophiepapa, jij laat je nog veel verleiden door lekker eten zie ik. Maar! Dat doe ik ook! Ik eet alleen met mate en dat werpt zijn vruchten af. Vooral het avondeten heb ik verminderd. Ik schepte teveel op. En lekkers, dat blijf ik gewoon eten (Sinterklaas is wat betreft snoepen echt mijn tijd) maar ook met mate. Een halve zak chips zet inderdaad enorm aan, al is het al vanwege de hoeveelheid zout Maar je moet wel blijven genieten hoor, daar ben ik het mee eens. Afvallen moet geen martelgang worden.



Maja, je eerste werkdag!! Hoe was die! Een nieuwe start is ook goed voor de oude (niet zo goeie) gewoontes. Rauwkost vult lekker en is gezond. Goedzo meid!



Hebri, welkom hier! Wat goed 10 kg kwijt, jammer dat er nu weer een paar terug zijn. Maar niet alles! Dat is goed nieuws! En wat er toen af kon, kan er nu ook weer af! En als je berichtjes langer zijn geeft dat niet hoor! Leuk je te leren kennen! Jouw afvaltechniek volg ik ook. Heb al een zetje gekregen omdat bijna een maand geleden mijn relatie voorbij was. Als ik intense emoties voel (of nerveus ben) eet ik bijna niks. Mijn maag heeft dus een paar weken minder eten binnen gekregen (wel gezond hoor) en nu kan ik mijn oude porties niet op. Ben sinds 8 november 4 kg afgevallen. Best veel voor een maand, want het lijkt een beetje op crashen. Maar ik kan nu toch niet veel meer op, dan ontplof ik. Dus ik denk niet dat als ik deze porties aan houd, dat ik weer aan kom. Integendeel, ik ben weer begonnen met af en toe iets lekkers snoepen (ook met mate) en blijf afvallen. Succes ermee en klets hier gezellig mee! En de vaste weegdag is op maandag! (Wel gemeen he, net na het weekend )

Flint: Beterschap, vervelend dat je je nog zo belabberd voelt.



Maja: Je eerst dag alweer! Gaat snel allemaal. Hoe beviel je eerste dag?

Klinkt goed trouwens, die gratis rauwkost + karnemelk (als er iets lekker is, dan is het karnemelk ).



Hebri: Ik kreeg ook een paar zakjes Sinterklaas snoepjes op mijn werk. Kruidnoten, spekjes, speculaas en schuimpjes... en dat vind ik allemaal lekker .



Gisteren ging m'n dag met eten niet zo goed. Na een maand kon ik de zak Paprikachips die nog in de kast lag niet meer weerstaan. Om het compleet te maken nog een kop warme chocolademelk met slagroom ernaast... . Was wel lekker trouwens, maar ik ga vandaag toch maar weer netjes met het gezonde eetpatroon verderder.

Luneth, hoe ging het gisteren met volhouden? Heerlijk he, dat sinterklaas spul...



Minoutje, das nie eerlijk, maandag weegdag.... ik hou het op vrijdag en vanmorgen: -0,6!! Komende week hoop ik minimaal gelijk te blijven met alle lekkere dingen. Vanmiddag ga ik met mijn zoon een pepernotencake bakken, mmm... met chocola. Tja, dus ik werk zelf aan de verleidingen mee. Maar het is wel gezellig om met je zoon te kokkerellen voor als de visite morgen bij ons komt om sinterklaas te vieren.

Oe, Hebri, dat klinkt als een lekkere cake! Hoe maak je die?

Gaat goed trouwens met je gewicht, knap hoor!



Minou, da's dan wel weer eentje in de categorie 'elk nadeel hep z'n voordeel' dat je nu minder grote porties kunt eten. Als je maar wel goed voor jezelf zorgt! Ik begrijp trouwens dat je nu weer bij je ouders zit? Lijkt me wel een hele omschakeling!



Ik loop zo langzamerhand echt op m'n tandvlees, voel me nog steeds belabberd en heb het veel te druk. En gister enorme ruzie met man gemaakt, dus dat wordt straks nog gezellig .

quote:Luneth schreef op 02 december 2010 @ 14:16:

Hebri: Ik kreeg ook een paar zakjes Sinterklaas snoepjes op mijn werk. Kruidnoten, spekjes, speculaas en schuimpjes... en dat vind ik allemaal lekker .



Gemeen hè, hier staat ook lekker bij de kofieautomaat.



Flint:

Maja: Ik heb ze gewoon allemaal opgegeten.. haha. Ik eet nu weer 2 dagen gewoon, dus op zich is het ook weer niet zo'n ramp. Normaal eet ik in de Sinterklaastijd veel meer snoep, dus op zich heb ik het netjes gedaan .



Heb alleen deze week niet gesport. Ik heb bij m'n sportschool drie trainingen gekocht onder begeleiding. Daar wacht ik nu al een maand op en ben al 2 weken bezig te bellen om een afspraak te krijgen. Nou is het blijkbaar onwijs moeilijk om 3 afspraken in te plannen, want ik word consequent niet teruggebeld terwijl ze wel zeggen dat dit in 10 minuten gebeurd (en daar word ik me toch een partij chagrijnig van). Dus vandaag heb ik maar vermeld dat dit de laatste keer is dat ik ze bel voor een afspraak en dat als ik vandaag of morgen niet wordt teruggebeld, ik mijn geld terugwil (blaast even stoom af ).

Zo sinterklaas is hier weer over.

De restanten: 2 chocoladeletters voor mijn lief nog een zak pepernoten, wat kruidnootjes en een beetje taai taai.



T was wel erg gezellig gister avond. erwtesoep en quiche als dinner en niet al t veel gesnoept (geloof ik)



Van de week me gedragen en hopen dat dinsdag de weegschaal een beetje lief is. Tis wel beter dat bij deze werkgever er niet standaard ergens een pot snoep staat.



@Luneth: kan je net beter je frustraties van je af sporten?

Na het gesnoep van afgelopen weekend had ik dit resultaat nooit verwacht: 67,3 kg !!! Wat ben ik blij met mijn nieuwe lijntje! Ik zie het ook echt aan mijn kleding die nu los om me heen begint te zitten. Tijd voor nieuwe kleding!! *goed excuus*

En.. ik paste een 'oude' nette pantalon weer die ik een blauwe maandag heb aangehad omdat ik meteen weer zwaarder werd! *Jubelstemming*



Flint, ja zo'n nadeel heeft uiteindelijk een voordeel ja!



Hebri, ik heb de maandag als weegdag ook nooit begrepen, zo net na het weekend Koken met je zoon is inderdaad geweldig leuk!



Luneth, wat super frustrerend! Dan koop je drie trainingen en dan 'mag' het nog niet.. Kan je niet gewoon even langsgaan en erop staan dat die drie data nu eindelijk gepland worden!!



Maja, zeker beter dat er niet standaard snoep voorhanden is. En goed dat je je gedragen hebt afgelopen weekend Hopelijk heb je wel genoten? Hoe is het op je nieuwe werk? Bevalt het?



Ikkuzzz, leef je nog meid? Gaat het wel goed met je? En gaat het je nog lukken de tabel in te vullen of wil je van die klus af?

Vanochtend op de weegschaal gewogen: 74,4 kg.



Dat is 1,4 kg minder dan vorige week, terwijl ik deze week helemaal niet aan sporten ben toegekomen.



Wat een mooi winters weer was het trouwens voor warme chocolademelk, stamppotten en erwtensoep, heerlijk.



Flint, Deze week was zó snel voorbij eer ik er erg in had. Zelf heb ik last van een droge huid en daardoor jeuk. Ik gebruik zelf verzorgende badolie met Teunisbloem van Kneipp. Het verzorgt extreem droge, gevoelige huid, kalmeert, verlicht jeuk en irritatie en is extra vettend. Er is ook doucheschuim en body lotion van. De badolie van mij is op en moet ik weer nieuwe gaan kopen, want ik geloof wel dat het helpt. De doucheschuim en bodylotion wil ik ook nog gaan proberen. Het lijkt bijna wel reclame, maar ik heb geen aandelen of belangen in Kneipp.



Maja, Op mijn werk stond ik bij taart en de snoeppot altijd vooraan ook bij het vullen, maar toen ik begon met fitnessen was ik er ineens klaar mee en snoepte ik niet meer op mijn werk.



Hebri, Schrijf hoeveel en wat je zelf wil en doe mee met de tabel dat vind ik juist gezellig.



Minoutje, Je hebt helemaal gelijk! Ik hou inderdaad van lekker eten en daar ga ik niet mee stoppen, maar ik eet wel met mate en gezond. Tja, snoepen is een lastige. Elke week deel ik wel een zak chips met Sophiemama. Sinterklaas snoep viel deze week reuze mee. Ik ben van de chocoladeletters, marsepein e.d. afgebleven. Omdat mijn dochter deze week haar schoen steeds zette voor Sinterklaas heb ik wel Kikkers en muizen van de AH gehaald. Die zijn mierzoet ! Bij wijze van spreken voelde ik het glazuur van mijn tanden springen. Volgend jaar toch wel marsepein.



Luneth, Wat een, op zijn zachtst gezegd, aparte gang van zaken bij je sportschool. Ik moet zelf ook weer een afspraak bij mijn sportschool maken voor een nieuw schema en instructie omdat mijn sportschool alle ! apparaten heeft verruild voor nieuw state-of-the-art apparatuur en de oude apparaten waren ook goed hoor.

Hi all,



Het goede nieuws is dat ik nog onder 70 zit, maar daar is ook alles mee gezegd. Deze week nog Sinterklaasrestanten en verjaardagsrestanten om op te peuzelen en nog een nieuwe verjaardag voor de boeg. Pfff. Ik zal blij zijn wanneer we de oliebollen weer achter de rug hebben. Daarnaast wordt er hier al weken verbouwd en ik ben het me een partij zat!

Ik ben niet zo goed meer bezig de laatste weken en ben aangekomen. Ik weet niet of ik nog in dit topic post de komende tijd want ik zie niet direct de motivatie om weer serieus bezig te gaan. Wat wel raar is trouwens, is dat ik met een paar (2?) kg meer, meteen weer een buikomvang voel van bijna 7 kg geleden. Alsof alles nu gelijk op de buik erbij is gekomen.

Wat goed dat jullie allemaal zijn afgevallen ondanks het sinterklaas snoep! Ik heb zelf wel hier en daar een pepernootje gehad, maar ik geef er niet zoveel om. En ik heb me bij de start van de klus die ik nu doe voorgenomen dat ik NOOIT ga snoepen op het werk. Ik zit namelijk tussen een stel ontzettende snoeperds, echt niet normaal wat ze allemaal op een dag wegstouwen. Als ik daar eenmaal aan begin, dan is het hek van de dam.



Misschien dat ik morgen toch ga wegen, hopelijk schrik ik er dan zo van dat ik weer meer op de lijn ga letten. Al weet ik dat ik toch geen fluit ga afvallen als ik niet weer ga sporten.