Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
woensdag 9 februari 2011 om 08:19
Zaterdag niet gewogen dus gister even op de weegschaal gaan staan voor het sporten. Heel slecht idee. Net gegeten en deze week weer ongesteld. 79,9 kilo. Dat kan toch niet!?!?!?
Oké ik heb wel gesnoept van het weekend maar Ik heb honger!!
Hoe meer ik wil afvallen hoe meer ik last heb van snaaidrang en ik heb blijf hou .... tis koud
Oké ik heb wel gesnoept van het weekend maar Ik heb honger!!
Hoe meer ik wil afvallen hoe meer ik last heb van snaaidrang en ik heb blijf hou .... tis koud
donderdag 10 februari 2011 om 16:05
Ik heb morgen een afspraak met een dietiste.
Thuis gister een woorden gehad over wat wel en niet goed is om af te vallen. Mijn vriend heeft n.l. het idee dat ik veel eet. En beweerde dat ik te veel ontbijt, en dat ik dat beter kan laten en dat ik al helemaal geen magere kwark moet eten. Ik krijg het heb niet aan zijn verstand gepeuterd dat ik minder moeite heb om in het weekend niet te snoepen als we ook dan regelmatig en genoeg eten. Hij zegt gewoon dat ik minder moet eten want aankomen doe je ‘doordat je meer binnenkrijgt dan verbrandt’.
Thuis gister een woorden gehad over wat wel en niet goed is om af te vallen. Mijn vriend heeft n.l. het idee dat ik veel eet. En beweerde dat ik te veel ontbijt, en dat ik dat beter kan laten en dat ik al helemaal geen magere kwark moet eten. Ik krijg het heb niet aan zijn verstand gepeuterd dat ik minder moeite heb om in het weekend niet te snoepen als we ook dan regelmatig en genoeg eten. Hij zegt gewoon dat ik minder moet eten want aankomen doe je ‘doordat je meer binnenkrijgt dan verbrandt’.
zaterdag 12 februari 2011 om 12:30
De tip w.b. mijn vriend van de dietiste: gewoon zeggen dat het mijn ding is en dat hij zich er niet mee moet bemoeien / druk om maken. !
Ik vind haar nu al een super tof mens. Heerlijk.
Ik ga ff een week mijn eetpatroon bijhouden, ook het wat, hoeveel, waarom en hoe ik me er bij voel.
over 1,5 week gaan we verder.
Ik vind haar nu al een super tof mens. Heerlijk.
Ik ga ff een week mijn eetpatroon bijhouden, ook het wat, hoeveel, waarom en hoe ik me er bij voel.
over 1,5 week gaan we verder.
zaterdag 12 februari 2011 om 18:56
O, Maja, je bent dus al geweest! Nog waardevolle tips gekregen waar wij ook wat aan hebben?
Ik ben ziekig, bah. Was de hele week al een beetje halfjes, maar voel me nu echt belabberd: hoofd zit vol, longen zitten vol, buikpijn en heel erg moe. Heb ook totaal geen eetlust, leef al dagen op een paar crackertjes en een beetje warm eten. Morgen nog lekker een dagje rustig aan doen en hopelijk kan ik er dan maandag weer tegenaan.
Ik ben ziekig, bah. Was de hele week al een beetje halfjes, maar voel me nu echt belabberd: hoofd zit vol, longen zitten vol, buikpijn en heel erg moe. Heb ook totaal geen eetlust, leef al dagen op een paar crackertjes en een beetje warm eten. Morgen nog lekker een dagje rustig aan doen en hopelijk kan ik er dan maandag weer tegenaan.
maandag 14 februari 2011 om 11:11
maandag 14 februari 2011 om 11:11
maandag 14 februari 2011 om 11:21
maandag 14 februari 2011 om 12:00
Woo hoo! 63,3 kilo!
Vorige week niet gesport, ik was snipverkouden. Zo vervelend: niet ziek genoeg om in bed te blijven maar ook echt niet fit. Gelukkig gaat het nu weer wat beter, vanaf woensdag de sportschool maar weer bezoeken. Heb ik ook wel nodig want ik heb een lastige week voor de boeg: uit eten met vriendin, Vriend is jarig en we gaan uit eten en zaterdag heb ik nog een verjaardagsfeestje van een gewone vriend.
Gaan jullie nog iets doen ivm Valentijnsdag?
Vorige week niet gesport, ik was snipverkouden. Zo vervelend: niet ziek genoeg om in bed te blijven maar ook echt niet fit. Gelukkig gaat het nu weer wat beter, vanaf woensdag de sportschool maar weer bezoeken. Heb ik ook wel nodig want ik heb een lastige week voor de boeg: uit eten met vriendin, Vriend is jarig en we gaan uit eten en zaterdag heb ik nog een verjaardagsfeestje van een gewone vriend.
Gaan jullie nog iets doen ivm Valentijnsdag?
maandag 14 februari 2011 om 12:17
Ik heb niet gewogen, dat ga ik pas weer doen als ik een tijdje heb gesport.
Heb vanochtend wel gesport, maar het ging niet echt fantastisch. Longen zitten nog steeds vol, dus ik was echt zo buiten adem. Maar goed, ik heb het weer volgehouden, daar ging het om.
Hier ook een lastige week. Zoon is jarig, dus dat wordt visite, z'n kinderfeestje en in het weekend nog meer visite. Gelukkig houd ik niet van taart (en zeker niet van de taart die hij wil), dus dat scheelt weer. Ga dus maar een beetje opletten met de hapjes en de drankjes.
Heb vanochtend wel gesport, maar het ging niet echt fantastisch. Longen zitten nog steeds vol, dus ik was echt zo buiten adem. Maar goed, ik heb het weer volgehouden, daar ging het om.
Hier ook een lastige week. Zoon is jarig, dus dat wordt visite, z'n kinderfeestje en in het weekend nog meer visite. Gelukkig houd ik niet van taart (en zeker niet van de taart die hij wil), dus dat scheelt weer. Ga dus maar een beetje opletten met de hapjes en de drankjes.
dinsdag 15 februari 2011 om 10:36
Zo, sportkleding weer aan! Sportschool zit hier om de hoek dus ik doe thuis altijd al mijn sportkleding aan, joggingsbroek er overheen en thuis douche ik weer. Heerlijk! Op die manier hoef ik mijn handdoek, schoon ondergoed, shampoo, douchegel en bodylotion niet mee te slepen. En ik hoef niet in de rij om mijn haar te drogen!
Sporten is deze week echt nodig! Gisteren verraste mijn vriend mij met bloemen en taart - doet ie anders nooit! Dus ja, taart gegeten, een paar wijntjes gedronken... En dan morgen weer uit eten voor z'n verjaardag. Ik heb het restaurant uitgekozen, genoeg "gezonde" opties maar ja, je eet en drinkt toch anders dan thuis. En dan die andere verjaardagborrels, "poppeslok"... Allemaal leuk en lekker maar toch...
Vandaag gezond eten, morgen weer naar de sportschool en dan maar hopen dat de "schade" beperkt blijft!
"Lijnen" jullie ook met een bepaald doel?
Zodra ik weer een fulltime baan heb, gaan mijn Vriend en ik een lang weekend weg en mag ik op zijn kosten een complete representatieve garderobe uitzoeken! Ik werkte eerst in een heel casual kantoor (teenslippers en korte broek in de zomer geen probleem!) en nu werk ik parttime vanuit huis (ook niemand die me ziet: sloffen aan, lekkere spijkerbroek, warme tui) maar zodra ik weer aan de slag ga, moet daar toch echt verandering in komen. Nu pas ik in maat 38 broeken maar ik vind mezelf zoveel mooier als ik in maat 36 pas. Dus ja, als we gaan winkelen en mooie dingen uit gaan zoeken, wil ik graag weer in maat 36 passen!
Hup hup, MevrouwMus is off to the gym!
Sporten is deze week echt nodig! Gisteren verraste mijn vriend mij met bloemen en taart - doet ie anders nooit! Dus ja, taart gegeten, een paar wijntjes gedronken... En dan morgen weer uit eten voor z'n verjaardag. Ik heb het restaurant uitgekozen, genoeg "gezonde" opties maar ja, je eet en drinkt toch anders dan thuis. En dan die andere verjaardagborrels, "poppeslok"... Allemaal leuk en lekker maar toch...
Vandaag gezond eten, morgen weer naar de sportschool en dan maar hopen dat de "schade" beperkt blijft!
"Lijnen" jullie ook met een bepaald doel?
Zodra ik weer een fulltime baan heb, gaan mijn Vriend en ik een lang weekend weg en mag ik op zijn kosten een complete representatieve garderobe uitzoeken! Ik werkte eerst in een heel casual kantoor (teenslippers en korte broek in de zomer geen probleem!) en nu werk ik parttime vanuit huis (ook niemand die me ziet: sloffen aan, lekkere spijkerbroek, warme tui) maar zodra ik weer aan de slag ga, moet daar toch echt verandering in komen. Nu pas ik in maat 38 broeken maar ik vind mezelf zoveel mooier als ik in maat 36 pas. Dus ja, als we gaan winkelen en mooie dingen uit gaan zoeken, wil ik graag weer in maat 36 passen!
Hup hup, MevrouwMus is off to the gym!
donderdag 17 februari 2011 om 09:12
Wat goed, Maja!
Ik ga vandaag (en morgen en en en) echt een balansdag houden. Gister was kind jarig en heb uitgebreid geborreld met lekkere hapjes en drankjes. Daarna nog pizza gegeten, dus ik voel me echt tonnetje rond momenteel. Eigenlijk wilde ik vandaag niet gaan sporten, moet nog van alles doen, maar ik ga straks toch maar wel.
Ik ga vandaag (en morgen en en en) echt een balansdag houden. Gister was kind jarig en heb uitgebreid geborreld met lekkere hapjes en drankjes. Daarna nog pizza gegeten, dus ik voel me echt tonnetje rond momenteel. Eigenlijk wilde ik vandaag niet gaan sporten, moet nog van alles doen, maar ik ga straks toch maar wel.
