Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
vrijdag 25 februari 2011 om 08:18
quote:flint schreef op 24 februari 2011 @ 13:54:
Mag je al weer gaan hardlopen, Maja?
Persoonlijk heb ik liever kaas op m'n brood dan een yoghurtje, maar dat ben ik.Ik probeer het. Woensdag had ik dit gedaan: 3 min lopen - 5 min hardlopen - 2 lopen - 5 hardlopen en 5 min uitlopen. Dat was nog wel wat heftig maar ik had ook maar 1 brace om. De andere moet ik nog steeds ophalen maar dan moet ik voor half 5 bij het zieken huis zijn en da's nie makkelijk als je werkt rond die tijd.
Mag je al weer gaan hardlopen, Maja?
Persoonlijk heb ik liever kaas op m'n brood dan een yoghurtje, maar dat ben ik.Ik probeer het. Woensdag had ik dit gedaan: 3 min lopen - 5 min hardlopen - 2 lopen - 5 hardlopen en 5 min uitlopen. Dat was nog wel wat heftig maar ik had ook maar 1 brace om. De andere moet ik nog steeds ophalen maar dan moet ik voor half 5 bij het zieken huis zijn en da's nie makkelijk als je werkt rond die tijd.
zondag 27 februari 2011 om 21:18
We zijn op visite geweest bij vrienden met een Xbox met Kinect. Wow wat een work-out. De dames hebben o.a. gedanst en de mannen o.a. gebokst. Ik heb daarna mijn spieren goed gevoeld en het is gewoon een leuk familie en gezelschapsspel.
Wij hebben een Wii en een Wii Balance Board. Op het Viva Forum zijn er topics geopend geweest over het nut van de Wii bij thuissporten. Een Xbox met Kinect is the next level veel beter.
Ik ben enthousiast over de Xbox met Kinect. Alleen het is nogal prijzig. Voor een Xbox met Kinect betaal je bij de Mediamarkt ¤ 299,- en krijg je er twee spellen bij. Een los spel voor de Xbox Kinect kost per stuk ¤ 50,-.
Wij hebben een Wii en een Wii Balance Board. Op het Viva Forum zijn er topics geopend geweest over het nut van de Wii bij thuissporten. Een Xbox met Kinect is the next level veel beter.
Ik ben enthousiast over de Xbox met Kinect. Alleen het is nogal prijzig. Voor een Xbox met Kinect betaal je bij de Mediamarkt ¤ 299,- en krijg je er twee spellen bij. Een los spel voor de Xbox Kinect kost per stuk ¤ 50,-.
maandag 28 februari 2011 om 08:30
quote:Luneth schreef op 25 februari 2011 @ 23:50:
Doe je voorzichtig Maja? Niks vervelender als blessures als je net lekker op dreef bent.
Het is een beginners groepje dus ik denk dat het niet zo heftig wordt. Ik kan 'al' een minuutje of 5 volhouden
Van het weekend eigenlijk te veel gesnoept. Bah. Ik schaam me een beetje Zeker omdat ik alles op moet schrijven.
Doe je voorzichtig Maja? Niks vervelender als blessures als je net lekker op dreef bent.
Het is een beginners groepje dus ik denk dat het niet zo heftig wordt. Ik kan 'al' een minuutje of 5 volhouden
Van het weekend eigenlijk te veel gesnoept. Bah. Ik schaam me een beetje Zeker omdat ik alles op moet schrijven.
maandag 28 februari 2011 om 08:51
maandag 28 februari 2011 om 09:09
quote:Ikkuzzz schreef op 07 februari 2011 @ 07:24:
Goedemorgen,
[...]
Ik wilde dan ook vragen of iemand van jullie zin en tijd heeft om het topic over te nemen, het schiet bij mij op dit moment niet echt op. Of jullie moeten er serieus geen problemen mee hebben dat jullie gewicht niet telkens veranderd wordt.
[...]Ikkuzzz, Hoe gaat het met je? Als jij het nog wil en de dames het goed vinden dan wil ik wel het topic overnemen, tenzij een van jullie het topic anders willen overnemen van Ikkuzzz.
Goedemorgen,
[...]
Ik wilde dan ook vragen of iemand van jullie zin en tijd heeft om het topic over te nemen, het schiet bij mij op dit moment niet echt op. Of jullie moeten er serieus geen problemen mee hebben dat jullie gewicht niet telkens veranderd wordt.
[...]Ikkuzzz, Hoe gaat het met je? Als jij het nog wil en de dames het goed vinden dan wil ik wel het topic overnemen, tenzij een van jullie het topic anders willen overnemen van Ikkuzzz.
maandag 28 februari 2011 om 13:39
woensdag 2 maart 2011 om 22:37
Wat is het hier rustig? Hoe gaat het bij jullie?
Ik merk dat ik het de laatste tijd heel verleidelijk vind om toch te snoepen. Terwijl ik 's avonds toch echt een stuk lekkerder en gezonder kook. Dus ik ga m'n wasborddieetboek nog eens doorlezen over hoe ik dat op kan vangen. Vind m'n buik er mooier uitzien nu, dus het zou zonde zijn als ik weer helemaal terugval.
Ik merk dat ik het de laatste tijd heel verleidelijk vind om toch te snoepen. Terwijl ik 's avonds toch echt een stuk lekkerder en gezonder kook. Dus ik ga m'n wasborddieetboek nog eens doorlezen over hoe ik dat op kan vangen. Vind m'n buik er mooier uitzien nu, dus het zou zonde zijn als ik weer helemaal terugval.
zaterdag 5 maart 2011 om 15:13
zondag 6 maart 2011 om 08:32
Dag dames en heer, ik ben weer terug! Heerlijk een weekje genoten van het mooie weer, de sneeuw en het veel te lekkere eten in het hotel. Ik heb me wel geprobeerd in te houden, maar elke avond 2 glazen rode wijn en een kaasplankje is vast niet goed voor een mens. Nu dus de rest van de maand maar balansen, wie weet trek ik het dan weer recht .
Maja, goed dat je broek afzakt! Kun je ook geen cup-a-soup drinken 's middags?
Sophiepapa, wat goed dat je zo uit het 'niets' 3,5 km kunt hardlopen! Ik zou willen dat ik dat kon! Ik ga deze week weer beginnen, ben benieuwd hoe het ermee gaat. Ik denk dat ik maar weer overnieuw begin met start2run, weet ook niet meer waar ik gebleven ben.
Luneth, is je buik dan echt veranderd door het dieet of door de sport die je erbij doet? Ik hoop echt dat mijn buik ook verandert als ik weer trouw m'n buikspieroefeningen ga doen, ik ben die kwab echt meer dan zat zo langzamerhand.
Maja, goed dat je broek afzakt! Kun je ook geen cup-a-soup drinken 's middags?
Sophiepapa, wat goed dat je zo uit het 'niets' 3,5 km kunt hardlopen! Ik zou willen dat ik dat kon! Ik ga deze week weer beginnen, ben benieuwd hoe het ermee gaat. Ik denk dat ik maar weer overnieuw begin met start2run, weet ook niet meer waar ik gebleven ben.
Luneth, is je buik dan echt veranderd door het dieet of door de sport die je erbij doet? Ik hoop echt dat mijn buik ook verandert als ik weer trouw m'n buikspieroefeningen ga doen, ik ben die kwab echt meer dan zat zo langzamerhand.
zondag 6 maart 2011 om 11:40
Flint: Combinatie van beide denk ik. Taille, heupen en bovenbenen zijn allemaal 1 cm smaller. Klinkt niet veel, maar ik zie het verschil wel. En plaatselijk afvallen kan niet he . Alleen buikspieren trainen heeft niet zoveel zin, je moet echt je hele lijf doen.
Sophiepapa: Feestjes ofzo denk ik. Moet voorlopig nog even wachten, want maat 36 zit er nog niet in.
Sophiepapa: Feestjes ofzo denk ik. Moet voorlopig nog even wachten, want maat 36 zit er nog niet in.
zondag 6 maart 2011 om 11:41
Hoi Flint, Welkom terug! Fijn dat je het leuk hebt gehad met je vakantie.
Dank je wel voor het compliment. Die 3,5 km is niet uit het niets. Ik sport alweer 2 jaar wekelijks op de cross-trainer. Dat is ook goed voor de conditie. Begin dit jaar werd mijn conditie getest op een fiets. Volgens de medewerker/trainer van de sportschool is mijn conditie goed voor iemand van mijn leeftijd.
Ik heb het ook wel gehad met al dat vet op mijn buik. Op mijn sportschool lopen aardig wat afgetrainde mannen rond. Ik wil ook zo'n afgetraind lijf!
Voordat je het weet is het alweer lente en zomer.
Dank je wel voor het compliment. Die 3,5 km is niet uit het niets. Ik sport alweer 2 jaar wekelijks op de cross-trainer. Dat is ook goed voor de conditie. Begin dit jaar werd mijn conditie getest op een fiets. Volgens de medewerker/trainer van de sportschool is mijn conditie goed voor iemand van mijn leeftijd.
Ik heb het ook wel gehad met al dat vet op mijn buik. Op mijn sportschool lopen aardig wat afgetrainde mannen rond. Ik wil ook zo'n afgetraind lijf!
Voordat je het weet is het alweer lente en zomer.
zondag 6 maart 2011 om 17:41
Nee, plaatselijk afvallen kan niet, maar ik weet wel dat als ik trouw buikspieroefeningen doe, dat het dan echt wel strakker word. Ik ga morgen gewoon weer beginnen met sporten, dan trek ik hopelijk alles een beetje recht voor de zomer.
Sophiepapa, ik heb op zich geen slechte conditie, ik ben best goed op de cardio apparaten, alleen hardlopen gaat me slecht af. Ik weet niet wat het is, volgens mij ben ik van nature gewoon geen duurloper of zo.
Sophiepapa, ik heb op zich geen slechte conditie, ik ben best goed op de cardio apparaten, alleen hardlopen gaat me slecht af. Ik weet niet wat het is, volgens mij ben ik van nature gewoon geen duurloper of zo.
