Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
maandag 4 april 2011 om 07:31
Ik ga zo richting sportschool. Ik was het eigenlijk niet van plan omdat ik ook echt in huis aan de slag moet, maar na afgelopen weekend.... Gister dus weer lekker in het zonnetje op een terras met de nodige drankjes en hapjes. En daarna geen zin meer om te koken, dus werd het pizza. Het lijkt wel standaard te worden dat ik me na het weekend een tientonner voel!
maandag 4 april 2011 om 11:16
maandag 4 april 2011 om 11:20
Feestje was echt super. Ik heb zo'n zin in de zomer, dan is het volgende feestje! Wel wat te veel gedronken maar dat heb ik er zaterdag wel uit gelopen.Ik vond het eigenlijk best goed dat ik zaterdag ondanks lichte kater toch ben gaan hardlopen.
Ik vind het ook makkelijker als ik niet op de timer of op een horloge kijk. Buiten loop ik 'tot de volgende hoek / boom / paaltje' voor ik weer op mijn horloge mag kijken, dat gaat ook wel goed.
Ik vind het ook makkelijker als ik niet op de timer of op een horloge kijk. Buiten loop ik 'tot de volgende hoek / boom / paaltje' voor ik weer op mijn horloge mag kijken, dat gaat ook wel goed.
maandag 4 april 2011 om 14:18
Ik ga sinds vorige week wat eerder sporten, dan kan ik meekijken met Geheugenmax. Natuurlijk een heel stom programma, maar door mee te doen met de spelletjes vergeet ik op de timer te kijken. En ik train m'n geheugen ook nog eens tijdens het sporten, wat wil je nog meer .
SP, 0,3 is natuurlijk niks, gaat goed toch? Hoe gaat het trouwens met jouw doel, je wilde toch vooral strakker worden? Gaat dat een beetje?
Ik heb naast de sportschool me ook nog redelijk uitgesloofd in huis. Ik heb m'n calorietjes wel weer verbrand voor vandaag!
SP, 0,3 is natuurlijk niks, gaat goed toch? Hoe gaat het trouwens met jouw doel, je wilde toch vooral strakker worden? Gaat dat een beetje?
Ik heb naast de sportschool me ook nog redelijk uitgesloofd in huis. Ik heb m'n calorietjes wel weer verbrand voor vandaag!
maandag 4 april 2011 om 19:54
Iedereen is lekker bezig lees ik.
Ik heb me ook aangemeld voor de eetmeter. Ben benieuwd wat daar uit komt.
Flint, 0,3 kg is inderdaad te verwaarlozen. Mijn gewicht schommelt sowieso met ongeveer een kg, afhankelijk van wanneer ik op de weegschaal ga staan.
Wat betreft het strakker worden. Als ik na de fitness op de sportschool in de kleedkamer in de hele grote spiegel kijk denk ik dat mijn lijf wat (een heel klein beetje) strakker wordt. Sophiemama zegt gewoon dat ze mijn buik nog steeds te groot vindt.
Ach ja, Rome is ook niet in één dag gebouwd.
Ik heb me ook aangemeld voor de eetmeter. Ben benieuwd wat daar uit komt.
Flint, 0,3 kg is inderdaad te verwaarlozen. Mijn gewicht schommelt sowieso met ongeveer een kg, afhankelijk van wanneer ik op de weegschaal ga staan.
Wat betreft het strakker worden. Als ik na de fitness op de sportschool in de kleedkamer in de hele grote spiegel kijk denk ik dat mijn lijf wat (een heel klein beetje) strakker wordt. Sophiemama zegt gewoon dat ze mijn buik nog steeds te groot vindt.
Ach ja, Rome is ook niet in één dag gebouwd.
maandag 4 april 2011 om 20:11
Nieuwe mensen en oude bekenden die willen afvallen, deelnemen aan de tabel en meeschrijven zijn van harte welkom.
De doorgegeven gewichten heb ik in de tabel aangepast.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat 1.Maja8278,4 op 2/11/201076.2-2,271,3 op 21/06/2011 1.76C2.Luneth59,759,4-0,355,01.6575D3.Ikkuzzz66,064,3-1,762,01.68B4.Didi72,070,0-2,062,01.665.Flint61,060,0-1,057,01.80B6.Sophiepapa76,073,9-2,11.777.Spijker67,567,1-0,4591.668.Avril63,0601.689.10.
De doorgegeven gewichten heb ik in de tabel aangepast.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat 1.Maja8278,4 op 2/11/201076.2-2,271,3 op 21/06/2011 1.76C2.Luneth59,759,4-0,355,01.6575D3.Ikkuzzz66,064,3-1,762,01.68B4.Didi72,070,0-2,062,01.665.Flint61,060,0-1,057,01.80B6.Sophiepapa76,073,9-2,11.777.Spijker67,567,1-0,4591.668.Avril63,0601.689.10.
maandag 4 april 2011 om 20:17
dinsdag 5 april 2011 om 10:27
quote:Maja82 schreef op 05 april 2011 @ 09:53:
Dat hadden we allemaal wel gewild
wat een gemuts eigenlijk he
Heb vanochtend ook ontdekt dat mn gewicht schommelt naar gelang de plek waar ik de weegschaal neerzet. Ik weeg nu in de badkamer meer dan in de slaapkamer. Mysterieuze aardstralen? Of toch gewoon een oud scheef huis en goedkope weegschaal?
Dat hadden we allemaal wel gewild
wat een gemuts eigenlijk he
Heb vanochtend ook ontdekt dat mn gewicht schommelt naar gelang de plek waar ik de weegschaal neerzet. Ik weeg nu in de badkamer meer dan in de slaapkamer. Mysterieuze aardstralen? Of toch gewoon een oud scheef huis en goedkope weegschaal?
I only get one shot at life - so I shoot to kill
dinsdag 5 april 2011 om 11:23
Haha, Spijker, ik denk dat dat komt omdat als je de weegschaal van de badkamer naar de slaapkamer sjouwt je onderweg afvalt .
Ik heb zowaar weer gesport! Had helemaal geen zin, maar ik heb zo'n dag dat ik nergens zin in heb. Heb ik wel vaker als ik veel vervelende klusjes moet doen. Gevaar zit er bij mij dan in dat ik aan het eind van de dag helemaal niks heb gedaan omdat ik steeds alles voor me uit blijf schuiven. Dus om op gang te komen ben ik toch maar naar de sportschool gegaan. Ik heb les 5 van Start2run gelopen, stukjes van 3 minuten. Ik zweette me helemaal de tandjes, maar het ging op zich wel. Zou ik het dan toch nog leren?
Nu even douchen en dan hard aan de slag, de plicht roept!
Ik heb zowaar weer gesport! Had helemaal geen zin, maar ik heb zo'n dag dat ik nergens zin in heb. Heb ik wel vaker als ik veel vervelende klusjes moet doen. Gevaar zit er bij mij dan in dat ik aan het eind van de dag helemaal niks heb gedaan omdat ik steeds alles voor me uit blijf schuiven. Dus om op gang te komen ben ik toch maar naar de sportschool gegaan. Ik heb les 5 van Start2run gelopen, stukjes van 3 minuten. Ik zweette me helemaal de tandjes, maar het ging op zich wel. Zou ik het dan toch nog leren?
Nu even douchen en dan hard aan de slag, de plicht roept!
dinsdag 5 april 2011 om 12:30
Flint: . Dat zou het mysterie wel oplossen! Goed dat je al gesport hebt trouwens! Ik heb zondag weer een afspraak staan .
Ik baal vandaag een beetje want ik ben m'n meetlint kwijt... grumbl. Ik vermoet dat 1 van mijn katten hier iets te maken mee heeft gehad want dat ding is nergens te vinden. Wilde even nakijken of mijn toename in gewicht ook effect heeft gehad op m'n buikomvang. Er zal ongetwijfeld iets bij zijn gekomen, maar ik blijf graag in ontkenning hangen natuurlijk.
Ik baal vandaag een beetje want ik ben m'n meetlint kwijt... grumbl. Ik vermoet dat 1 van mijn katten hier iets te maken mee heeft gehad want dat ding is nergens te vinden. Wilde even nakijken of mijn toename in gewicht ook effect heeft gehad op m'n buikomvang. Er zal ongetwijfeld iets bij zijn gekomen, maar ik blijf graag in ontkenning hangen natuurlijk.
dinsdag 5 april 2011 om 12:41
dinsdag 5 april 2011 om 15:01
quote:flint schreef op 23 maart 2011 @ 12:51:
Wat bedoel je trouwens met een concepttekst?
Volgens mij moeten we gewoon in de openingstekst zetten dat nieuwe mensen van harte welkom zijn. Maar dan moeten we zelf ook weer wat meer gaan schrijven, anders blijven we niet in de top 10 staan .
Bij deze nodig ik mezelf dan uit
Ik probeer al twee maanden wat af te vallen, maar helaas geen resultaat. Blijf wel op hetzelfde gewicht, dus er komt ook niets bij. Tijd voor een steviger aanpak dus, misschien dat dit ook een beetje helpt (hier schrijven). Ik weeg nu 63 kg en ben 1.68 m. en wil graag beginnen met 3 kilo afvallen. Count me in!
Wat bedoel je trouwens met een concepttekst?
Volgens mij moeten we gewoon in de openingstekst zetten dat nieuwe mensen van harte welkom zijn. Maar dan moeten we zelf ook weer wat meer gaan schrijven, anders blijven we niet in de top 10 staan .
Bij deze nodig ik mezelf dan uit
Ik probeer al twee maanden wat af te vallen, maar helaas geen resultaat. Blijf wel op hetzelfde gewicht, dus er komt ook niets bij. Tijd voor een steviger aanpak dus, misschien dat dit ook een beetje helpt (hier schrijven). Ik weeg nu 63 kg en ben 1.68 m. en wil graag beginnen met 3 kilo afvallen. Count me in!
dinsdag 5 april 2011 om 15:14
quote:Spijker schreef op 02 april 2011 @ 19:48:
Ik heb net eens zitten bestuderen wat ik de laatste weken heb ingevuld op de eetmeter en ik ben tot de verrassende conclusie gekomen dat ik gezond eet, en goede maaltijden. maar gewoon nog steeds te veel tussendoortjes.
Dingen als een mueslireep of sup a soup tellen in mijn hoofd zowat niet mee, net zoals een koekje bij de koffie ergens of wat zuurtjes en dan nog ergens een plak ontbijtkoek uit de automaat. Natuurlijk is het al allemaal gezonder dan gevulde koeken, kilo's drop, repen chocolade en zakken chips (want dat kan ik heus ook op) maar het zijn natuurlijk nog steeds calorieen.
Besef ik me heus waar nu pas. Suf he.Wel heel goed dat je een kritisch hebt gekeken naar wat je eet, want stiekem sluipen er vele kleine tussendoortjes in je eetpatroon, waarvan je zelf denk dat ze geen kwaad kunnen. Dingen als ontbijtkoek en muselirepen kun je maar beter uit je eetpatroon bannen als je wilt afvallen. Het bevat allemaal meer suikers dan je denkt, je ziet op het etiket vaak glucose fructosesiroop staan. Dat is echt killing. Snelle suikers, heb je allemaal niets aan. Yoghurt met fruit of een stukje kaas met wat rauwkost zijn de beste tussendoortjes, je moet er alleen wel aan denken ze bij je te hebben. Afvallen is plannen, dat is soms best lastig om je aan te houden.
Ik heb net eens zitten bestuderen wat ik de laatste weken heb ingevuld op de eetmeter en ik ben tot de verrassende conclusie gekomen dat ik gezond eet, en goede maaltijden. maar gewoon nog steeds te veel tussendoortjes.
Dingen als een mueslireep of sup a soup tellen in mijn hoofd zowat niet mee, net zoals een koekje bij de koffie ergens of wat zuurtjes en dan nog ergens een plak ontbijtkoek uit de automaat. Natuurlijk is het al allemaal gezonder dan gevulde koeken, kilo's drop, repen chocolade en zakken chips (want dat kan ik heus ook op) maar het zijn natuurlijk nog steeds calorieen.
Besef ik me heus waar nu pas. Suf he.Wel heel goed dat je een kritisch hebt gekeken naar wat je eet, want stiekem sluipen er vele kleine tussendoortjes in je eetpatroon, waarvan je zelf denk dat ze geen kwaad kunnen. Dingen als ontbijtkoek en muselirepen kun je maar beter uit je eetpatroon bannen als je wilt afvallen. Het bevat allemaal meer suikers dan je denkt, je ziet op het etiket vaak glucose fructosesiroop staan. Dat is echt killing. Snelle suikers, heb je allemaal niets aan. Yoghurt met fruit of een stukje kaas met wat rauwkost zijn de beste tussendoortjes, je moet er alleen wel aan denken ze bij je te hebben. Afvallen is plannen, dat is soms best lastig om je aan te houden.
