Lijf & Lijn
alle pijlers
-5 kilo... We kunnen het, meiden! (part two)
dinsdag 26 augustus 2008 om 10:25
Ja Mariekske, hoe gaat het met je? Ik hoop ondertussen wat beter... ook een knuffel van mij.
Jennie gefeliciteerd en beterschap voor Bob!
Boardgirl, goed gesport zeg! En lekker gedroomd van Costa Rica?
Zeker netjes Porec!
Ik heb inderdaad een beter gevoel nu. We zullen zien hoe alles loopt. Ik ga nu snel weer verder met werken!
Liefs en een fijne dag voor iedereen!
Jennie gefeliciteerd en beterschap voor Bob!
Boardgirl, goed gesport zeg! En lekker gedroomd van Costa Rica?
Zeker netjes Porec!
Ik heb inderdaad een beter gevoel nu. We zullen zien hoe alles loopt. Ik ga nu snel weer verder met werken!
Liefs en een fijne dag voor iedereen!
dinsdag 26 augustus 2008 om 13:17
Kom nog ff lijstje plempen:
O: 3 rijstewafels met yoghurtlaagje
T: ontbijtkoek, thee
L: 2 krentebollen met light kaas, karnemelk, druiven
T: appel, evt. nog evergreen
D: bij mams: gekookte aardappelen, groente, gehaktbal en sla
Vanavond conditietraining, hoop na die tijd niets meer te snaaien, maar heb dan vaak wel trek... gelukkig weinig te snaaien in huis. Net in mn pauze even boodschapjes gedaan, allemaal gezonde / magere dingen, jeuj!
Frutje, werkse!!
Jennie, gefeliciteerd, en hoe is het met bob? Trouwdag nog wel een beetje kunnen vieren?
Noor, goed bezig en mooi lijstje!
Denis, hoe gaat het met de maaltijden en tussendoortjes? Ga je ook hardlopen met start to run?
Porec, haaaaaii
Baaaaaiiii maar weer
O: 3 rijstewafels met yoghurtlaagje
T: ontbijtkoek, thee
L: 2 krentebollen met light kaas, karnemelk, druiven
T: appel, evt. nog evergreen
D: bij mams: gekookte aardappelen, groente, gehaktbal en sla
Vanavond conditietraining, hoop na die tijd niets meer te snaaien, maar heb dan vaak wel trek... gelukkig weinig te snaaien in huis. Net in mn pauze even boodschapjes gedaan, allemaal gezonde / magere dingen, jeuj!
Frutje, werkse!!
Jennie, gefeliciteerd, en hoe is het met bob? Trouwdag nog wel een beetje kunnen vieren?
Noor, goed bezig en mooi lijstje!
Denis, hoe gaat het met de maaltijden en tussendoortjes? Ga je ook hardlopen met start to run?
Porec, haaaaaii
Baaaaaiiii maar weer
dinsdag 26 augustus 2008 om 15:07
Hee meiden,
Is Mariekske even niet op viva? Wahaaar ben je???
Zo Bob is nog thuis vandaag, straks eet ik spongebob en vanavond werken. Heb niet echt gelet op mijn eetpatroon maar volgens mij valt het mee ??
yoghurt/cruesli verse jus
mini reepje
1 boterham met gebakken eitje (!! jammie bij m'n moeder)
2 biskwie
4 haribo mannetjes (zoute rijen mmmmm).
GEEN M&mmmss hihi.
Verder nog steeds even geen meeschrijfpuf. Verder nog nieuws hier?? Er hangt hier een zieke tegen me aan...
x
Jennie
Is Mariekske even niet op viva? Wahaaar ben je???
Zo Bob is nog thuis vandaag, straks eet ik spongebob en vanavond werken. Heb niet echt gelet op mijn eetpatroon maar volgens mij valt het mee ??
yoghurt/cruesli verse jus
mini reepje
1 boterham met gebakken eitje (!! jammie bij m'n moeder)
2 biskwie
4 haribo mannetjes (zoute rijen mmmmm).
GEEN M&mmmss hihi.
Verder nog steeds even geen meeschrijfpuf. Verder nog nieuws hier?? Er hangt hier een zieke tegen me aan...
x
Jennie
dinsdag 26 augustus 2008 om 19:03
He meiden....
Heb even wat laatste berichtjes doorgelezen, jullie zijn lief. Geen zorgen maken hoor, het gaat gelukkig weer wat beter en ik ben weer onder mijn stoeptegel vandaan gekropen. Mijn hoofd stond even niet naar lijnen, dat ging vanzelf met een knoop in mijn maag. Meestal heb ik dan de neiging om juist te gaan snaaien, maar nu had ik echt de behoefte niet.
Was afgelopen weekend zo moe van het gehuil, totally op... Zondag kwam dat tot een hoogtepunt en een hysterische huilbui en daarna werd het even stil en rustig. Alles van het afgelopen jaar passeerde even de revue en met degene die het allerbelangrijkste voor me is liep het ook nog eens moeizaam. Het ligt allemaal wat ingewikkelder dan wat ik nu schets, maar dat was in ieder geval de strekking.
Gisteren ben ik wel aan het werk gegaan, vandaag ook en dat ging goed gelukkig. Heb het idee dat ik alles iets meer in perspectief kan zien nu....
Mja, ik ben me dr eentje.... Zo gaat dat soms bij mij...
Nouja, ben nog niet helemaal into het topic weer, maar ik lees in ieder geval dat het hier hartstikke lekker gaat qua lijnen. De draad is weer opgepakt, schema's zijn afgestoft, de trainingen zijn weer begonnen enz....
Heb echt een herfstgevoel de afgelopen dagen, grijs en nat buiten, bwaaa. Zag dat de speculaasbrokken ook alweer prominent aanwezig zijn bij de Jumbo, ik denk dat de pepernoten ook niet lang op zich laten wachten. Daar heb ik het altijd zooooooooooooo moeilijk mee, gruwelijk lekker vind ik dat.
He dikke SLANKE lieverds, fijne avond!
x
Heb even wat laatste berichtjes doorgelezen, jullie zijn lief. Geen zorgen maken hoor, het gaat gelukkig weer wat beter en ik ben weer onder mijn stoeptegel vandaan gekropen. Mijn hoofd stond even niet naar lijnen, dat ging vanzelf met een knoop in mijn maag. Meestal heb ik dan de neiging om juist te gaan snaaien, maar nu had ik echt de behoefte niet.
Was afgelopen weekend zo moe van het gehuil, totally op... Zondag kwam dat tot een hoogtepunt en een hysterische huilbui en daarna werd het even stil en rustig. Alles van het afgelopen jaar passeerde even de revue en met degene die het allerbelangrijkste voor me is liep het ook nog eens moeizaam. Het ligt allemaal wat ingewikkelder dan wat ik nu schets, maar dat was in ieder geval de strekking.
Gisteren ben ik wel aan het werk gegaan, vandaag ook en dat ging goed gelukkig. Heb het idee dat ik alles iets meer in perspectief kan zien nu....
Mja, ik ben me dr eentje.... Zo gaat dat soms bij mij...
Nouja, ben nog niet helemaal into het topic weer, maar ik lees in ieder geval dat het hier hartstikke lekker gaat qua lijnen. De draad is weer opgepakt, schema's zijn afgestoft, de trainingen zijn weer begonnen enz....
Heb echt een herfstgevoel de afgelopen dagen, grijs en nat buiten, bwaaa. Zag dat de speculaasbrokken ook alweer prominent aanwezig zijn bij de Jumbo, ik denk dat de pepernoten ook niet lang op zich laten wachten. Daar heb ik het altijd zooooooooooooo moeilijk mee, gruwelijk lekker vind ik dat.
He dikke SLANKE lieverds, fijne avond!
x
dinsdag 26 augustus 2008 om 19:31
Lieve Mariek, fijn dat we weer even wat van je horen... Wat een naar weekend heb je gehad meis! Maar als ik je nu weer zo hoor denk ik dat je het misschien wel even nodig hebt gehad. Wat je al zegt dat je nu zaken in een ander perspectief kan zien, geeft wel aan dat daar soms wat extra emoties voor nodig zijn... Stilletjes doorleven zonder af en toe bij essentiele zaken in het leven stil te staan is ook niet altijd goed... Maar het was wel even heftig voor je, bah! Nou meid, blij dat je er weer bent!
Dikke
Dikke
dinsdag 26 augustus 2008 om 19:33
Ik verder vandaag vooral weer voorbereidingen voor m'n reis getroffen! Wel errug dichtbij komt het nu allemaal... Spannend! Heb ook een appeltaart gebakken omdat er morgen vriendinnen van me op bezoek komen, dus lijn-technisch hier niet echt denderend...
Fijne aaf meiden! Ik denk ik lekker met manlief op de bank filmpje kijken (incl. vers stukje appeltaart)!
Fijne aaf meiden! Ik denk ik lekker met manlief op de bank filmpje kijken (incl. vers stukje appeltaart)!
dinsdag 26 augustus 2008 om 21:47
Heeeel snel, kwam alleen even kijken of Marieke er alweer was.. en jawel! Fijn van je te horen meid. Wat een rotweekend heb je achter de rug, maar... heel herkenbaar helaas. Hysterische huilbuien zijn vreselijk, en luchten soms maar een heeel klein beetje op...het kost zooveel van je positieve energie! Hoop dat je langzaamaan weer wat energie, positiviteit, geluk en frisse moed weet te vinden. Komt het met diegene wel weer goed?
Meiden, bad loopt vol, net thuis van een superzware conditietraining van 1,5 uur... werkelijk alles doet me zeer, dus tot morgen.
Meiden, bad loopt vol, net thuis van een superzware conditietraining van 1,5 uur... werkelijk alles doet me zeer, dus tot morgen.
woensdag 27 augustus 2008 om 12:42
quote:revival schreef op 26 augustus 2008 @ 13:17:
Denis, hoe gaat het met de maaltijden en tussendoortjes? Ga je ook hardlopen met start to run?
Nou, momenteel even drama! Met tussendoortjes neem ik meestal een evergreen of een cracker of groente (veel komkommer en rauwe worteltjes,mjammie!) en fruit, alleen ben niet zo'n fruit eter,behalve van die vantevoren klaargemaakte fruitbakjes.
Gister zwaaar gezondigd, het begon zo goed:
O twee volkoren boterhammen met kipfilet en een stuk komkommer
T appel en evergreen
L saladebak van de super
T een bak zoute popcorn (bios.......niet handig haha)
D pizza.....
Dus helaas was dat echt bagger na de lunch haha, maar goed, balansdagje?
Eh ja ik wil wel gaan hardlopen,maar hou t nu nog ff bij cardio, heb daar nog abo op
Denis, hoe gaat het met de maaltijden en tussendoortjes? Ga je ook hardlopen met start to run?
Nou, momenteel even drama! Met tussendoortjes neem ik meestal een evergreen of een cracker of groente (veel komkommer en rauwe worteltjes,mjammie!) en fruit, alleen ben niet zo'n fruit eter,behalve van die vantevoren klaargemaakte fruitbakjes.
Gister zwaaar gezondigd, het begon zo goed:
O twee volkoren boterhammen met kipfilet en een stuk komkommer
T appel en evergreen
L saladebak van de super
T een bak zoute popcorn (bios.......niet handig haha)
D pizza.....
Dus helaas was dat echt bagger na de lunch haha, maar goed, balansdagje?
Eh ja ik wil wel gaan hardlopen,maar hou t nu nog ff bij cardio, heb daar nog abo op
woensdag 27 augustus 2008 om 15:13
Haai,
Jeuh, Mariekske is er weer!
Ohm Boardgirl, verse, warme, zelfgemaakte appeltaart. Het water loopt me in de mond...
Jennie, hoe is het met de zieke? Hebben jullie toch nog een bescheiden feestje gevierd?
Revival, lekker gebadderd?
Denis. Tot en met de lunch ging het goed... Haha. Vandaag iets langer volhouden.
Hier alles goed. Heb vandaag op:
ontbijt: cracker en een beschuitje
tussendoor: aardbeitjes
lunch: beetje Griekse salade, boterham filet A en boterham ham, sinaasappel
tussendoor: peer
avondeten: uit eten in het kader van de restaurantweek bij een superleuk restaurant (lees: kansloos lekker)
Vrijdag heb ik een borrel van mijn werk en zondag is mijn zus jarig. Ik betwijfel dus of de weegschaal maandag nog steeds 62,6 aangeeft zoals vanmorgen. Ik geniet er maar even van...
liefs en werkse!
Jeuh, Mariekske is er weer!
Ohm Boardgirl, verse, warme, zelfgemaakte appeltaart. Het water loopt me in de mond...
Jennie, hoe is het met de zieke? Hebben jullie toch nog een bescheiden feestje gevierd?
Revival, lekker gebadderd?
Denis. Tot en met de lunch ging het goed... Haha. Vandaag iets langer volhouden.
Hier alles goed. Heb vandaag op:
ontbijt: cracker en een beschuitje
tussendoor: aardbeitjes
lunch: beetje Griekse salade, boterham filet A en boterham ham, sinaasappel
tussendoor: peer
avondeten: uit eten in het kader van de restaurantweek bij een superleuk restaurant (lees: kansloos lekker)
Vrijdag heb ik een borrel van mijn werk en zondag is mijn zus jarig. Ik betwijfel dus of de weegschaal maandag nog steeds 62,6 aangeeft zoals vanmorgen. Ik geniet er maar even van...
liefs en werkse!
woensdag 27 augustus 2008 om 19:56
Rustig hier! Heb een redelijke dag gehad. Erg veel gegeten, maar niets ongezonds op zich.
O: krentebol met light kaas
T: druiven, 2 rijstwafels
L: soep, 2 krentebollen
T: 1 rijstwafel, krentebol
D: vis, aardappels, verse sperziebonen
Wil morgen weer gaan hardlopen.... Hoop dat ik me er toe kan zetten.
Noor, veel plezier met je vriendinnen! Is er nog appeltaart over of heb je het al op?
Marieke, hoouu ist nou dan....??
Frutje, geniet er lekker van! Kan je daarna weer balansen...
Denis, hoe ging je balansdag vandaag? Enne... beter een halve slechte dag dan een hele slechte dag
Porec, gaat ie goed of heb je nog een schop onder je reet nodig?
Jennie, zoontje alweer beter?
Goudvis, hoe issie met jou???
Kga bankhangen met vriend. Baaai!
O: krentebol met light kaas
T: druiven, 2 rijstwafels
L: soep, 2 krentebollen
T: 1 rijstwafel, krentebol
D: vis, aardappels, verse sperziebonen
Wil morgen weer gaan hardlopen.... Hoop dat ik me er toe kan zetten.
Noor, veel plezier met je vriendinnen! Is er nog appeltaart over of heb je het al op?
Marieke, hoouu ist nou dan....??
Frutje, geniet er lekker van! Kan je daarna weer balansen...
Denis, hoe ging je balansdag vandaag? Enne... beter een halve slechte dag dan een hele slechte dag
Porec, gaat ie goed of heb je nog een schop onder je reet nodig?
Jennie, zoontje alweer beter?
Goudvis, hoe issie met jou???
Kga bankhangen met vriend. Baaai!
donderdag 28 augustus 2008 om 08:14
Haai
Marieke weer even iets laten horen? Voel je niet verplicht hoor, als je even geen 'inspiratie' hebt! Dikke voor jou
Denise, zo slecht was die dag toch ook niet? Vond het echt geen 'zwaar gezondigd' zoals je zelf wel zei..
Noortje, heerlijk al die voorbereidingen! Wanneer ga je ook weer precies weg? Leuke dag gehad met je vriendinnen?
Frutje, lekker gegeten gister in het restaurant? Poeh, lastig om je aan het lijnen te houden met borrels en feestjes. Dan maar gewoon lekker genieten en daarna weer verder!
Revival, klinkt inderdaad als gewoon een goede gezonde dag qua eten en zo ontzettend veel was het toch ook niet?
Geen schop nodig dus?
Hier ook nog geen schop nodig. Gaat best goed, maar kan ook wel ietsje beter geloof ik.
Gister:
O brinta
T krentenbol
L 2 waldkornbh 30+ kaas, bouillon, 2 kiwi-gold
T krentenbol
D chili con carne
en tussendoor een paar snoepjes..
Vandaag weet ik nog niet, heb wel enorme zin in een wintermaaltijd zoals boerenkool ofzo...
Wanneer wegen we weer? (denk dat ik zo heel stiekempjes even op dat ding ga staan)
Tot later, fijne dag allemaal!
Marieke weer even iets laten horen? Voel je niet verplicht hoor, als je even geen 'inspiratie' hebt! Dikke voor jou
Denise, zo slecht was die dag toch ook niet? Vond het echt geen 'zwaar gezondigd' zoals je zelf wel zei..
Noortje, heerlijk al die voorbereidingen! Wanneer ga je ook weer precies weg? Leuke dag gehad met je vriendinnen?
Frutje, lekker gegeten gister in het restaurant? Poeh, lastig om je aan het lijnen te houden met borrels en feestjes. Dan maar gewoon lekker genieten en daarna weer verder!
Revival, klinkt inderdaad als gewoon een goede gezonde dag qua eten en zo ontzettend veel was het toch ook niet?
Geen schop nodig dus?
Hier ook nog geen schop nodig. Gaat best goed, maar kan ook wel ietsje beter geloof ik.
Gister:
O brinta
T krentenbol
L 2 waldkornbh 30+ kaas, bouillon, 2 kiwi-gold
T krentenbol
D chili con carne
en tussendoor een paar snoepjes..
Vandaag weet ik nog niet, heb wel enorme zin in een wintermaaltijd zoals boerenkool ofzo...
Wanneer wegen we weer? (denk dat ik zo heel stiekempjes even op dat ding ga staan)
Tot later, fijne dag allemaal!
Shit happens
donderdag 28 augustus 2008 om 10:05
Haai allemaal,
Revival nog hardgelopen?
Porec, wat zei de weegschaal?
Het eten viel een beetje tegen gisteren. Het voorgerecht was super: bevroren gazpacho. Heel smaakvol en origineel (en volgens mij niet zo calorierijk). Daarna moesten we alleen ruim een uur wachten op ons hoofdgerecht. we barstten echt van de honger (euhm trek) en vielen aan toen het kwam. We hoorden zelfs de tafel naast ons een opmerkingen over ons maken, dat we zo snel aten . Het hoofdgerecht was redelijk gewoontjes, niet erg warm en niet zo goed op smaak. Het dessert hebben we laten zitten, want we hadden geen zin om weer lang te wachten. Zoetelief in Den Bosch was dus niet voor herhaling vatbaar...
Nouja, als je het niet probeert.
Vandaag heb ik weer een net eetdagje. En ik ga vanavond zwemmen met een vriendin. Compenseert weer hè.
Fijne dag allemaal!
Revival nog hardgelopen?
Porec, wat zei de weegschaal?
Het eten viel een beetje tegen gisteren. Het voorgerecht was super: bevroren gazpacho. Heel smaakvol en origineel (en volgens mij niet zo calorierijk). Daarna moesten we alleen ruim een uur wachten op ons hoofdgerecht. we barstten echt van de honger (euhm trek) en vielen aan toen het kwam. We hoorden zelfs de tafel naast ons een opmerkingen over ons maken, dat we zo snel aten . Het hoofdgerecht was redelijk gewoontjes, niet erg warm en niet zo goed op smaak. Het dessert hebben we laten zitten, want we hadden geen zin om weer lang te wachten. Zoetelief in Den Bosch was dus niet voor herhaling vatbaar...
Nouja, als je het niet probeert.
Vandaag heb ik weer een net eetdagje. En ik ga vanavond zwemmen met een vriendin. Compenseert weer hè.
Fijne dag allemaal!
donderdag 28 augustus 2008 om 10:15
Ik vermijd de weegschaal nog even... .ga er op staan als ik er weer 'aan toe' ben. Kan over een paar dagen zijn, maar ook over een week. Wil mezelf niet steeds teleurstellen, werkt zo demotiverend. Heb gisteren niet hardgelopen Frutje, vanavond weer. Helemaal geen zin, maar moet wel. Morgen weer trainen, zaterdag misschien nog hardlopen, zondag weer korfballen. Zucht. Niets aan, al dat sporten, haha. Maar vanavond 'mag' ik na het hardlopen even onder de zonnebank en een lekker warm bad nemen. Aardig van mezelf he?
Lijstje / planning vandaag:
O: thee, ontbijtkoek
T: 1bbh kipfilet
L: 2 bbh light kaas, soep
T: thee, 1 biscuitje erbij
D: pastasalade (klein beetje ivm hardlopen erna)
T: schaaltje zoute snacks (light variant)
Jammer dat het etentje tegenviel Frutje...
Porec ook weer goed bezig! Hoe staat het eigenlijk met de rokerij?
Lijstje / planning vandaag:
O: thee, ontbijtkoek
T: 1bbh kipfilet
L: 2 bbh light kaas, soep
T: thee, 1 biscuitje erbij
D: pastasalade (klein beetje ivm hardlopen erna)
T: schaaltje zoute snacks (light variant)
Jammer dat het etentje tegenviel Frutje...
Porec ook weer goed bezig! Hoe staat het eigenlijk met de rokerij?
anoniem_6720 wijzigde dit bericht op 29-08-2008 08:42
Reden: lijstje gewijzigd
Reden: lijstje gewijzigd
% gewijzigd
donderdag 28 augustus 2008 om 10:18
donderdag 28 augustus 2008 om 10:38
He hallo ...
Ik kwam weer even spieken, beetje meegelezen ....
Porec, we kunnen elkaar de hand schudden hoor, ik heb ondertussen ook alweer 10 x een plan gemaakt om te stoppen en vervolgens niets mee gedaan of na de kleinste onrust al naar de winkel gesneld. Kut verslaving.
Wat fijn van de weegschaal!!!
Revival wacht dus nog eventjes met wegen?
Na Maastricht was ik dus ook direct zwaarder, zat zelfs toen ergens op 72,5 ofzo... Echt niet leuk, maar vanochtend woog ik 70,5 kg, gaat weer de goede kant op dus en nu maar zorgen dat ik eens onder die 70 kom.
Gisteren heb ik op zich wel een ok-e dag gehad, totdat ik moest eten op het werk. Een andere kok en die kookt zoooooooooooooooooooooo vet, echt te goor. Mn hele vegaburger was verzadigd met olie. Heb er ook gewoon een mail over gestuurd, we kunnen wel vergiftigd worden op deze manier.
Hoe is het met Frutje?? Hoe gaat het met het herhalen van de mantra's op het werk?
Noor, nog bedankt voor het lieve stukje wat je had geschreven.... Hoe ist met jou?
Hier verder wel aardig, voel me niet echt fit ofzo. Gisteren late dienst gehad en vannacht was er ergens een feestje in de straat, wat een herrie.... Niet zo best geslapen dus. Qua situatie is het nog steeds hetzelfde...
Hey, fijne dag allemaal!!
Liefs Marieke
Ik kwam weer even spieken, beetje meegelezen ....
Porec, we kunnen elkaar de hand schudden hoor, ik heb ondertussen ook alweer 10 x een plan gemaakt om te stoppen en vervolgens niets mee gedaan of na de kleinste onrust al naar de winkel gesneld. Kut verslaving.
Wat fijn van de weegschaal!!!
Revival wacht dus nog eventjes met wegen?
Na Maastricht was ik dus ook direct zwaarder, zat zelfs toen ergens op 72,5 ofzo... Echt niet leuk, maar vanochtend woog ik 70,5 kg, gaat weer de goede kant op dus en nu maar zorgen dat ik eens onder die 70 kom.
Gisteren heb ik op zich wel een ok-e dag gehad, totdat ik moest eten op het werk. Een andere kok en die kookt zoooooooooooooooooooooo vet, echt te goor. Mn hele vegaburger was verzadigd met olie. Heb er ook gewoon een mail over gestuurd, we kunnen wel vergiftigd worden op deze manier.
Hoe is het met Frutje?? Hoe gaat het met het herhalen van de mantra's op het werk?
Noor, nog bedankt voor het lieve stukje wat je had geschreven.... Hoe ist met jou?
Hier verder wel aardig, voel me niet echt fit ofzo. Gisteren late dienst gehad en vannacht was er ergens een feestje in de straat, wat een herrie.... Niet zo best geslapen dus. Qua situatie is het nog steeds hetzelfde...
Hey, fijne dag allemaal!!
Liefs Marieke
donderdag 28 augustus 2008 om 11:03
Balansdagje ging prima, ik weet nu al niet meer precies wat ik heb gegeten, maar t was in ieder geval niet slecht. Ik ben vanochtend weer op weegschaal gaan staan, 62,2! Dus dat gaat goed!
Vandaag planning:
O 2 volkoren bh met filet americain + 1 bkr melk
T -
L nog geen idee, lunch buiten de deur!
T fruitsalade, zelfgemaakt
D aardappels, sperciebonen en gehaktbal
Vandaag planning:
O 2 volkoren bh met filet americain + 1 bkr melk
T -
L nog geen idee, lunch buiten de deur!
T fruitsalade, zelfgemaakt
D aardappels, sperciebonen en gehaktbal
donderdag 28 augustus 2008 om 11:20
Heej meiden!
Niet echt tijd om bij te lezen eigenlijk... Ik ga nu naar m'n ouders. Daarna naar de schoonheidsspecialiste om mijn wimpers te verfen en vanmiddag en vanaaf naar de sauna met collegas... Dus ben beetje aan het haasten en veel voorbereidingen (mensen gedag zeggen) voor m'n vakantie. Dus ben hier wat weinig... Sorry!
Maar ik kom zeker nog even posten voor ik weg ga meiden!
Dikke kus!
Niet echt tijd om bij te lezen eigenlijk... Ik ga nu naar m'n ouders. Daarna naar de schoonheidsspecialiste om mijn wimpers te verfen en vanmiddag en vanaaf naar de sauna met collegas... Dus ben beetje aan het haasten en veel voorbereidingen (mensen gedag zeggen) voor m'n vakantie. Dus ben hier wat weinig... Sorry!
Maar ik kom zeker nog even posten voor ik weg ga meiden!
Dikke kus!
donderdag 28 augustus 2008 om 11:36
Hoi hoi,
Mariekske. Irritant en nouja, ronduit vies, is dat als je eten druipt van het vet. Ik krijg daar buikpijn van. Jij niet? Goed dat je een mail hebt gestuurd.
Revival. Dan gewoon even netjes eten en op de weegschaal gaan staan als je denkt dat ie lief zal zijn. Komt de klap niet zo hard aan.
Porec, goed bezig meid!
Denis, jij ook. Een net lijstje. Als je tenminste geen friet eet met de lunch...
Boardgirl. Heerlijk zo'n onthaastdagje. Geniet ervan!
Ik zou dus gaan zwemmen vanavond, krijg ik net een smsje van mijn vriendin dat ze ziek is. Echt jammer, want ik had er zin in. Misschien dat ik wel naar de sportschool ga (alleen zwemmen is niet leuk). Maar jammer dus...
Vandaag eet ik:
-0: twee beschuitjes, glaasje melk
-t: appel
-l: yoghurt met cruesli en banaan
-t: twee kiwi's
-d: geen idee. Maar vastberaden om iets gezonds te eten!
Daaag maar weer...
Mariekske. Irritant en nouja, ronduit vies, is dat als je eten druipt van het vet. Ik krijg daar buikpijn van. Jij niet? Goed dat je een mail hebt gestuurd.
Revival. Dan gewoon even netjes eten en op de weegschaal gaan staan als je denkt dat ie lief zal zijn. Komt de klap niet zo hard aan.
Porec, goed bezig meid!
Denis, jij ook. Een net lijstje. Als je tenminste geen friet eet met de lunch...
Boardgirl. Heerlijk zo'n onthaastdagje. Geniet ervan!
Ik zou dus gaan zwemmen vanavond, krijg ik net een smsje van mijn vriendin dat ze ziek is. Echt jammer, want ik had er zin in. Misschien dat ik wel naar de sportschool ga (alleen zwemmen is niet leuk). Maar jammer dus...
Vandaag eet ik:
-0: twee beschuitjes, glaasje melk
-t: appel
-l: yoghurt met cruesli en banaan
-t: twee kiwi's
-d: geen idee. Maar vastberaden om iets gezonds te eten!
Daaag maar weer...
donderdag 28 augustus 2008 om 19:45
Hee lieve meiden,
Het is even best druk hier, vandaar even weinig tijd voor jullie diginnitjes...
Hele dag voor de klas gestaan en nu een stapel nakijkwerk. LIjnen gaat zozozo, geen tijd om te sporten. Morgenavond een renwedstrijdje, dus dat dan wel. Maar verder....
Kids zijn weer beter gelukkig en de zindelijkheidstraining van een van de boys loopt goed.
Dikke knuffel en hopelijk tot het weekend ;-((.
Jennie
Het is even best druk hier, vandaar even weinig tijd voor jullie diginnitjes...
Hele dag voor de klas gestaan en nu een stapel nakijkwerk. LIjnen gaat zozozo, geen tijd om te sporten. Morgenavond een renwedstrijdje, dus dat dan wel. Maar verder....
Kids zijn weer beter gelukkig en de zindelijkheidstraining van een van de boys loopt goed.
Dikke knuffel en hopelijk tot het weekend ;-((.
Jennie
vrijdag 29 augustus 2008 om 08:17
Mogguh
Volgens mij zijn we allemaal nogal druk druk druk...
Gelukkig dat de kinders allemaal weer beter zijn Jennie!
Nog gesport Frut? Zwemmen lijkt mij nou ook zo heerlijk, zelfs alleen, maar als ik op mijn fietsje naar het dichtsbijzijnde zwembad zou gaan ben ik meer dan een half uur onderweg...én langs slecht verlichtte paden door een soort van niemandsland. Niet echt een goed idee, jammer genoeg.
Marieke
Gister inderdaad boerenkool gegeten, erg lekker, maar oeh wát machtig ineens weer!
Voor vandaag nog geen idee, mss macaroni...
Nu eerst de douche maar effies opzoeken, straks de stad in voor wat kleine aankopen. Daarna gezellie aan de was, strijk en vouw en natuurlijk weer aan de poets hiero.
Morgen eindelijk de bijkeuken afmaken!
Fijne dag meiden, kom nog wel eventjes langs vandaag..
Volgens mij zijn we allemaal nogal druk druk druk...
Gelukkig dat de kinders allemaal weer beter zijn Jennie!
Nog gesport Frut? Zwemmen lijkt mij nou ook zo heerlijk, zelfs alleen, maar als ik op mijn fietsje naar het dichtsbijzijnde zwembad zou gaan ben ik meer dan een half uur onderweg...én langs slecht verlichtte paden door een soort van niemandsland. Niet echt een goed idee, jammer genoeg.
Marieke
Gister inderdaad boerenkool gegeten, erg lekker, maar oeh wát machtig ineens weer!
Voor vandaag nog geen idee, mss macaroni...
Nu eerst de douche maar effies opzoeken, straks de stad in voor wat kleine aankopen. Daarna gezellie aan de was, strijk en vouw en natuurlijk weer aan de poets hiero.
Morgen eindelijk de bijkeuken afmaken!
Fijne dag meiden, kom nog wel eventjes langs vandaag..
Shit happens
vrijdag 29 augustus 2008 om 08:40
Haai,
Hier ook druk, en dan met name op het werk... waar ik nu ook ben. Hihih maak voor jullie wel ff tijd hoor!
Gisteravond weer wezen hardlopen, ging redelijk. Vanavond korfballen en dan misschien morgen nog weer hardlopen... en zondag weer korfballen. Qua eten ga ik ook best goed, gezond en weinig tot geen onverantwoorde dingen. Jeuj!
Porec, lekker vrije dag voor de boeg... enjoy! En wat fijn dat de bijkeuken dit weekend af komt! Kan je niet in de auto naar het zwembad trouwens?
Marieke, hoe issie? Lekker dat je weer bij de 70 kg zit... hoop voor je dat er gauw weer eens onder zit. Paar maanden geleden was je eens 69 toch??
Noor, hoe was je sauna dagje? Ik kan er altijd enorm van opknappen, heerlijk. Ben je al aan het pakken?
Voor de rest ook: haaaaaiii
Nog even lijstje / planning vandaag (en zo die van gisteren nog even aanpassen)
O: karnemelk, 2 rijstwafels
T: appel, bbh kipfilet/tomaat
L: soep, 2 bbh light kaas
T: bbh kipfilet/tomaat
D: ??
DOEGGG
Hier ook druk, en dan met name op het werk... waar ik nu ook ben. Hihih maak voor jullie wel ff tijd hoor!
Gisteravond weer wezen hardlopen, ging redelijk. Vanavond korfballen en dan misschien morgen nog weer hardlopen... en zondag weer korfballen. Qua eten ga ik ook best goed, gezond en weinig tot geen onverantwoorde dingen. Jeuj!
Porec, lekker vrije dag voor de boeg... enjoy! En wat fijn dat de bijkeuken dit weekend af komt! Kan je niet in de auto naar het zwembad trouwens?
Marieke, hoe issie? Lekker dat je weer bij de 70 kg zit... hoop voor je dat er gauw weer eens onder zit. Paar maanden geleden was je eens 69 toch??
Noor, hoe was je sauna dagje? Ik kan er altijd enorm van opknappen, heerlijk. Ben je al aan het pakken?
Voor de rest ook: haaaaaiii
Nog even lijstje / planning vandaag (en zo die van gisteren nog even aanpassen)
O: karnemelk, 2 rijstwafels
T: appel, bbh kipfilet/tomaat
L: soep, 2 bbh light kaas
T: bbh kipfilet/tomaat
D: ??
DOEGGG
vrijdag 29 augustus 2008 om 09:35
Hoi allemaal,
Goed zeg Porec dat je dat sporten zo goed volhoudt (en het gezonde eten natuurlijk)!
Revival ook al zo goed bezig, Suces op je werk vandaag.
Jennie, wat fijn dat iedereen weer beter is. Lijkt me lastig om te focussen op zelf gezond eten en sporten als je kinderen hebt en een baan. Respect!
Ik ben gisteren niet meer gaan sporten... We hebben eerst salade met eendeborst gegeten en daarna mosselen. Het was erg lekker en volgens mij niet supergoed, maar ook niet superslecht. Ik heb ook een wijntje gedronken trouwens. Nouja, ik blijf gewoon mijn best doen, maar met de vakantie in zicht, merk ik dat ik al wat minder streng wordt. Daar wil ik iig genieten. Als ik dan terugkom, ga ik weer vrolijk verder.
Zo, ik werk nu even thuis, heb straks interview in Rotterdam en vanavond een borrel van mijn werk. Fijn weekend alvast iedereen!
Goed zeg Porec dat je dat sporten zo goed volhoudt (en het gezonde eten natuurlijk)!
Revival ook al zo goed bezig, Suces op je werk vandaag.
Jennie, wat fijn dat iedereen weer beter is. Lijkt me lastig om te focussen op zelf gezond eten en sporten als je kinderen hebt en een baan. Respect!
Ik ben gisteren niet meer gaan sporten... We hebben eerst salade met eendeborst gegeten en daarna mosselen. Het was erg lekker en volgens mij niet supergoed, maar ook niet superslecht. Ik heb ook een wijntje gedronken trouwens. Nouja, ik blijf gewoon mijn best doen, maar met de vakantie in zicht, merk ik dat ik al wat minder streng wordt. Daar wil ik iig genieten. Als ik dan terugkom, ga ik weer vrolijk verder.
Zo, ik werk nu even thuis, heb straks interview in Rotterdam en vanavond een borrel van mijn werk. Fijn weekend alvast iedereen!
