Lijf & Lijn
alle pijlers
-5 kilo!
maandag 24 november 2008 om 10:49
Hallo,
Ik zou het leuk vinden on te forummen met mensen die ook 5 kilo eraf willen hebben! Een nieuwe start met een nieuw groepje. Laat maar een berichtje achter als je ook mee wilt doen Ik wil zelf graag afvallen omdat ik weer met trots in de spiegel wil kijken en s'ochtends niet meer boos de deur uit wil omdat me broek niet meer past! Ik weeg 75 kilo bij een lengte van 1.78 en wil graag in de 70.
Liefs,
Bageerha
quote:HerbaLau schreef op 24 november 2008 @ 14:36:
Voorals nog is dit um:
NaamLeeftijdLengteStartNuStreefAfgevallenHerbalau211.7885.685.680 0Chrismo261.68 0Moi_eva 231.70747469 0Gerri2008301.76727265 0Aardbeienmilkshake201.73696963 0 Principessa 201.75 0Bageerha20 1.787575690hvm 1.78838370 0Mirie23081.6576 7670 0Nalani 1.6757.557.5 530rientje.20.1.68. 58.58.53. .Monissa..1.68. 63.63.60. .... ... .
Ik zou het leuk vinden on te forummen met mensen die ook 5 kilo eraf willen hebben! Een nieuwe start met een nieuw groepje. Laat maar een berichtje achter als je ook mee wilt doen Ik wil zelf graag afvallen omdat ik weer met trots in de spiegel wil kijken en s'ochtends niet meer boos de deur uit wil omdat me broek niet meer past! Ik weeg 75 kilo bij een lengte van 1.78 en wil graag in de 70.
Liefs,
Bageerha
quote:HerbaLau schreef op 24 november 2008 @ 14:36:
Voorals nog is dit um:
NaamLeeftijdLengteStartNuStreefAfgevallenHerbalau211.7885.685.680 0Chrismo261.68 0Moi_eva 231.70747469 0Gerri2008301.76727265 0Aardbeienmilkshake201.73696963 0 Principessa 201.75 0Bageerha20 1.787575690hvm 1.78838370 0Mirie23081.6576 7670 0Nalani 1.6757.557.5 530rientje.20.1.68. 58.58.53. .Monissa..1.68. 63.63.60. .... ... .
maandag 5 januari 2009 om 11:12
hee moi eva, welkom dan!
dat is wel heel handig zo'n test. ik heb namelijk het gevoel dat ik bij lange na niet 2000 calorieën per dag verbrand.
ik vind dat je behoorlijk afziet, 4 km fietsen in dit weer. ik weet niet hoe het daar zit, maar hier ligt zo'n 10 cm sneeuw (en ik was van plan vandaag een uurtje te gaan fietsen..hmm!)
trouwens, jouw plaatje! 'computer says no..', haha oh dat vind ik toch geweldig altijd (dat is zij toch?)
succes!
dat is wel heel handig zo'n test. ik heb namelijk het gevoel dat ik bij lange na niet 2000 calorieën per dag verbrand.
ik vind dat je behoorlijk afziet, 4 km fietsen in dit weer. ik weet niet hoe het daar zit, maar hier ligt zo'n 10 cm sneeuw (en ik was van plan vandaag een uurtje te gaan fietsen..hmm!)
trouwens, jouw plaatje! 'computer says no..', haha oh dat vind ik toch geweldig altijd (dat is zij toch?)
succes!
maandag 5 januari 2009 om 11:37
Yep dat is ze! Die ontevreden blik, heerlijk! En mijn computer zegt regelmatig 'No', vandaar die avatar!
Hier in Amsterdam lag er geen sneeuw, maar toen ik van de fiets afstapte (en als een vis op het droge naar adem aan het happen was) voelde mijn spijkerbroek aan alsof die bevroren was! Misschien toch maar een legging eronder aan doen?! Echt brrr.... Maar ik schaam mij diep dat mijn conditie zo slecht is! en nu moet ik woensdag ook dansen en dan hebben we ook conditie training, 3 minuten lang springen en hupsen, dat kan ik dus echt niet aan! Succes met het fietsen, als je gaat!
Hier in Amsterdam lag er geen sneeuw, maar toen ik van de fiets afstapte (en als een vis op het droge naar adem aan het happen was) voelde mijn spijkerbroek aan alsof die bevroren was! Misschien toch maar een legging eronder aan doen?! Echt brrr.... Maar ik schaam mij diep dat mijn conditie zo slecht is! en nu moet ik woensdag ook dansen en dan hebben we ook conditie training, 3 minuten lang springen en hupsen, dat kan ik dus echt niet aan! Succes met het fietsen, als je gaat!
maandag 5 januari 2009 om 12:19
Goedemorgen
@ monissa: om de tabel even wat aan te vullen: ik ben 28 jaar oud, woog afgelopen vrijdag 89.2 kg, ik wil naar de 84 kilo en dat wil ik voor 01 maart gaan halen.
@ kingmarja: the more the merrier, dus welkom! Je bent al een goed stukje onderweg met afvallen zie ik, goed van je! En dat met de feestdagen, knap hoor. Ik heb juist alles laten gaan, tot in het schandalige zelfs, nu moet ik de teugels dus weer strak aantrekken.
@ moi eva: geweldige avatar inderdaad! Enneh, een panty onder je broek? Dat helpt mij altijd wel met fietsen in de kou!
Ik weet niet hoor dames, maar volgens mij is 1000 kcal echt te weinig. Dat is een behoorlijk hongerig dieet. Ik heb altijd geleerd dat je moet zorgen dat je minder eet dan dat je verbrandt, zo simpel is het eigenlijk. Ja, zo simpel, maar zo moeilijk uit te voeren... En inderdaad, voor vrouwen is 2000 kcal gemiddeld, dus daar moet je onder zitten. 1400 of 1500 lijkt mij al vrij weinig hoor, als je dat volhoudt is het mooi natuurlijk!
Ik hou de vrijdag als weegdag voorlopig, omdat ik op een vrijdag begonnen ben. Ik had de afgelopen drie dagen me heeeeel netjes gedragen, dus uit nieuwsgierigheid ben ik vanochtend op de weegschaal gaan staan. Ik weet het, heel fout van me omdat het niet slim is om te vaak te wegen, maar ik was blij met wat ik zag dus ik vind het allang best. Nu blijf ik er vanaf tot vrijdag!
@ monissa: om de tabel even wat aan te vullen: ik ben 28 jaar oud, woog afgelopen vrijdag 89.2 kg, ik wil naar de 84 kilo en dat wil ik voor 01 maart gaan halen.
@ kingmarja: the more the merrier, dus welkom! Je bent al een goed stukje onderweg met afvallen zie ik, goed van je! En dat met de feestdagen, knap hoor. Ik heb juist alles laten gaan, tot in het schandalige zelfs, nu moet ik de teugels dus weer strak aantrekken.
@ moi eva: geweldige avatar inderdaad! Enneh, een panty onder je broek? Dat helpt mij altijd wel met fietsen in de kou!
Ik weet niet hoor dames, maar volgens mij is 1000 kcal echt te weinig. Dat is een behoorlijk hongerig dieet. Ik heb altijd geleerd dat je moet zorgen dat je minder eet dan dat je verbrandt, zo simpel is het eigenlijk. Ja, zo simpel, maar zo moeilijk uit te voeren... En inderdaad, voor vrouwen is 2000 kcal gemiddeld, dus daar moet je onder zitten. 1400 of 1500 lijkt mij al vrij weinig hoor, als je dat volhoudt is het mooi natuurlijk!
Ik hou de vrijdag als weegdag voorlopig, omdat ik op een vrijdag begonnen ben. Ik had de afgelopen drie dagen me heeeeel netjes gedragen, dus uit nieuwsgierigheid ben ik vanochtend op de weegschaal gaan staan. Ik weet het, heel fout van me omdat het niet slim is om te vaak te wegen, maar ik was blij met wat ik zag dus ik vind het allang best. Nu blijf ik er vanaf tot vrijdag!
maandag 5 januari 2009 om 17:52
inderdaad, gewoon een panty onder je broek! deed ik in canada ook altijd. En wat heel veel scheelt is wollen sokken en een goede muts: als je warme voetjes en een warm hoofd hebt heb je het eigenlijk (in dit weer) verder ook niet koud.
en teigera, je hebt wel gelijk denk ik hoor. al zou ik het willen, dan hou ik het nog niet vol op 1000 calorieën..
en ik ben in dezelfde fout gegaan! ik heb me ook gewogen omdat ik vond dat ik een goed excuus had: ik realiseerde me dat ik ongesteld was toen ik me eerst woog. had er gewoon vanaf moeten blijven natuurlijk
en moi eva, dat 3 minuten hupsen lukt je wel hoor het is al goed dat je het doet! mooi dat dat fietstochtje van mij er niet meer van is gekomen. ik zag mensen op de fiets zelfs onderuit gaan, dus dacht laat maar..
hebben jullie een beetje een fijne dag gehad vandaag?
en teigera, je hebt wel gelijk denk ik hoor. al zou ik het willen, dan hou ik het nog niet vol op 1000 calorieën..
en ik ben in dezelfde fout gegaan! ik heb me ook gewogen omdat ik vond dat ik een goed excuus had: ik realiseerde me dat ik ongesteld was toen ik me eerst woog. had er gewoon vanaf moeten blijven natuurlijk
en moi eva, dat 3 minuten hupsen lukt je wel hoor het is al goed dat je het doet! mooi dat dat fietstochtje van mij er niet meer van is gekomen. ik zag mensen op de fiets zelfs onderuit gaan, dus dacht laat maar..
hebben jullie een beetje een fijne dag gehad vandaag?
maandag 5 januari 2009 om 21:52
maandag 5 januari 2009 om 23:27
NaamLeeftijdLengte StreefStartgew.Nu ErafAk25291,786772,571,9-0,6Arw241,7773,578,578,50Dragonfly_X361,747075,675,1-0,5HvmX1,78708382,4-0,6Kingmarja381,696369,566,2-3,3Moi_Eva231,70697472,4-1,6MonAmour261,680000MonissaX1,686063,363,30Lammy40+1,616066660Nienepien12X1,746974740Pepertje0021068000Principessa201,750000Teigera281,758489,289,20TheEmpressX1,645964640Yukari007X1,625457,356,9-0,4
dinsdag 6 januari 2009 om 11:11
Brrr, wat is het koud buiten!!! Vanmorgenvroeg (lees 7 uur) zat ik al op de fiets helemaal ingepakt! Al snel word je warmer van het fietsen (gelukkig), dus dat scheelt. Vanmiddag weer naar het werk en vanavond eindelijk eens weer trainen van volleybal, heerlijk! Gisteren niet gesnoept, maar 's middags op het werk wel 2 plakken ontbijtkoek genomen, had zo'n honger (maag knorde enzo). Nu knort mijn maag ook alweer, probeer t vol te houden tot tegen 12.00 uur. Vanmorgen om half 7 gegeten en om half 10 ontbijtkoek gehad (anders houd ik het helemaal niet vol). Tuurlijk tussendoor veel thee drinken en water...
Afgelopen nacht gedroomd over snoepen, herinner ik me vaag!
Maar ik houd me er aan!!
Verder is het prachtig weer! Mooie blauwe lucht, alleen jammergenoeg geen sneeuw hier in het noorden....
Een aantal hadden het over calorieen tellen?! Nou daar begin ik niet aan, heb daar geen zin in. Gewoon niet meer snoepen door de week en in het weekend mag je lekker een bakje chips, een lekker koekje etc. En elke vrijdag eten we patat en dat blijft ook zo. Op die manier hoef jij je eetgewoontes niet helemaal om te draaien en naar mijn idee, heb ik daar het meeste baat bij! Blijf je het langst volhouden....
Afgelopen nacht gedroomd over snoepen, herinner ik me vaag!
Maar ik houd me er aan!!
Verder is het prachtig weer! Mooie blauwe lucht, alleen jammergenoeg geen sneeuw hier in het noorden....
Een aantal hadden het over calorieen tellen?! Nou daar begin ik niet aan, heb daar geen zin in. Gewoon niet meer snoepen door de week en in het weekend mag je lekker een bakje chips, een lekker koekje etc. En elke vrijdag eten we patat en dat blijft ook zo. Op die manier hoef jij je eetgewoontes niet helemaal om te draaien en naar mijn idee, heb ik daar het meeste baat bij! Blijf je het langst volhouden....
dinsdag 6 januari 2009 om 12:04
Welkom Wolkenvrouw,
Ik ken het Heller-dieet niet, ben wel nieuwsgierig, maar ga net zoals ak25 te werk; gezonder eetpatroon en blijven bewegen.
Calorieën tellen doe ik niet bewust, maar ik kijk wel vaak op de verpakking. Ook kijk ik weleens naar de koolhydraten.
En tegen het idiote hongergevoel met als gevolg een snaaipartij zorg ik dat ik om de 2 uur tenminste iets eet, zo blijft ook mijn stofwisseling op peil.
Hou je het nog vol Monissa met de tabel? Je bent er maar druk mee. Vrijdag komen mijn nieuwe cijfers, spannend.
Kom op allemaal
Ik ken het Heller-dieet niet, ben wel nieuwsgierig, maar ga net zoals ak25 te werk; gezonder eetpatroon en blijven bewegen.
Calorieën tellen doe ik niet bewust, maar ik kijk wel vaak op de verpakking. Ook kijk ik weleens naar de koolhydraten.
En tegen het idiote hongergevoel met als gevolg een snaaipartij zorg ik dat ik om de 2 uur tenminste iets eet, zo blijft ook mijn stofwisseling op peil.
Hou je het nog vol Monissa met de tabel? Je bent er maar druk mee. Vrijdag komen mijn nieuwe cijfers, spannend.
Kom op allemaal
dinsdag 6 januari 2009 om 12:12
nou, welkom wolkenvrouw! ik ben wel benieuwd naar dat hellerdieet, ik ken het niet? het lijkt wel snel te gaan, 7 kilo in 8 weken!
om de tabel aan te vullen: ik ben 1.68 en startgewicht is 73,1.
en ak25, kon je nu beter tegen de kou ? en dromen over snoepen, herkenbaar weet je nog wat je snoepte?
het is hier ook mooi weer! wel berekoud, vanochtend om half 11 was het nog -10. die sneeuw blijft daardoor wel mooi liggen trouwens.
nou, ga maar weer even doorstuderen. ugh..
om de tabel aan te vullen: ik ben 1.68 en startgewicht is 73,1.
en ak25, kon je nu beter tegen de kou ? en dromen over snoepen, herkenbaar weet je nog wat je snoepte?
het is hier ook mooi weer! wel berekoud, vanochtend om half 11 was het nog -10. die sneeuw blijft daardoor wel mooi liggen trouwens.
nou, ga maar weer even doorstuderen. ugh..
dinsdag 6 januari 2009 om 12:33
@pepertje; geen idee wat ik vannacht snoepte...ha ha!! Ik was het zelf aan het klaar maken op een tafel en ze hadden alle kleuren van de regenboog! Zag er heel feestelijk uit!
Morgen is mijn weegdag, maar ik moet ook ongi worden, dus ben benieuwd!
Nu net warm gegeten (lasagna), zodat ik er vanavond tijdens het sporten niet last van krijg.
Morgen is mijn weegdag, maar ik moet ook ongi worden, dus ben benieuwd!
Nu net warm gegeten (lasagna), zodat ik er vanavond tijdens het sporten niet last van krijg.
dinsdag 6 januari 2009 om 13:24
Het Hellerdieet in een notendop:
ontbijt en lunch zijn koolhydraat-arm (of koolhydraat-loos), en 1x per dag mag je wat ze noemen een beloningsmaaltijd: 60 minuten lang mag je alles eten wat je wilt.
Achterliggend idee is dat sommige mensen een soort overgevoeligheid voor koolhydraten hebben (na het eten voel je je duizelig, moe, hartkloppingen). Dat geeft enorme schommelingen in je insuline-niveau's in je bloed. Hoge insuline-waarden creeeren honger, en het gevolg is dat je weer wilt eten.
Ik herkende me heel erg in die beschrijving, en merk dat ik eigenlijk geen honger heb als ik geen koolhydraten eet.
Ik moest wel erg wennen aan deze manier van eten!
Voorbeeldje van vandaag:
ontbijt: zoete ommelet (gezoet met zoetstof)
lunch: salade met garnalen
tussendoor: babybel-kaasje
Google maar eens!
ontbijt en lunch zijn koolhydraat-arm (of koolhydraat-loos), en 1x per dag mag je wat ze noemen een beloningsmaaltijd: 60 minuten lang mag je alles eten wat je wilt.
Achterliggend idee is dat sommige mensen een soort overgevoeligheid voor koolhydraten hebben (na het eten voel je je duizelig, moe, hartkloppingen). Dat geeft enorme schommelingen in je insuline-niveau's in je bloed. Hoge insuline-waarden creeeren honger, en het gevolg is dat je weer wilt eten.
Ik herkende me heel erg in die beschrijving, en merk dat ik eigenlijk geen honger heb als ik geen koolhydraten eet.
Ik moest wel erg wennen aan deze manier van eten!
Voorbeeldje van vandaag:
ontbijt: zoete ommelet (gezoet met zoetstof)
lunch: salade met garnalen
tussendoor: babybel-kaasje
Google maar eens!
dinsdag 6 januari 2009 om 15:23
OK, het Heller dieet kan ik ook afstrepen! Ik ben blij dat het voor je werkt, maar dat is niks voor mij!
Mijn eetpatroon ziet er zo uit:
ik ontbijt met 2 boterhammen (op het werk), daar hou ik het tot 12 uur mee uit. Voor de lunch heb ik altijd 3 boterhammen mee, maar soms eet ik er een of twee met een kop soep, en dan rond 3 uur eet ik de boterhammen op die ik nog niet op heb of als ik die tijdens de lunch al heb opgegeten heb ik meestal een yoghurtje voor tussendoor. Dan komt het blauwe uur, zo tussen half 6 en half 7.... Ik ben dan vaak al thuis maar mijn vriend nog niet, en dan is het heeeeeeel erg moeilijk om niet in de voorraadla te gaan kijken! dus dan moet ik echt op mijn handen gaan zitten! 's avonds eet ik normaal, totdat ik vol zit (dus niet dat Sonja ge-emmer van dat je je vlees een aardappel moet wegen!) en meestal red ik het daar wel op. Maar het gaat ook vaak genoeg mis hoor! het blauwe uur is moeilijk maar ook de thee 's avonds smaakt lang niet zo lekker zonder dat chocolade koekje... Maar als ik het moeilijk krijg dan denk ik aan een voorval van een paar maanden geleden; ik was aan het stappen met een (slanke) vriendin en we werden aangesproken op straat door een dronken jongen, en hij vroeg of we met hem mee naar huis gingen. Omdat ik een grotere mond heb dan mijn vriendin zei ik dat we heel misschien in zijn dromen langs zouden komen, maar dat hij er maar niet op moest rekenen, en we liepen weg. Toen schreeuwde hij ons na dat hij alleen die rechter mee naar huis wou (mijn vriendin) en niet die linker (ik) want die was te dik! Ik weet dat ik echt niet zo dik ben, maar dat deed echt wel even pijn! Ik was namelijk altijd de dunste van het stel, en dat vond ik vreselijk! maar ja, de dikste van het stel zijn is dus ook niet leuk.... :S
Mijn eetpatroon ziet er zo uit:
ik ontbijt met 2 boterhammen (op het werk), daar hou ik het tot 12 uur mee uit. Voor de lunch heb ik altijd 3 boterhammen mee, maar soms eet ik er een of twee met een kop soep, en dan rond 3 uur eet ik de boterhammen op die ik nog niet op heb of als ik die tijdens de lunch al heb opgegeten heb ik meestal een yoghurtje voor tussendoor. Dan komt het blauwe uur, zo tussen half 6 en half 7.... Ik ben dan vaak al thuis maar mijn vriend nog niet, en dan is het heeeeeeel erg moeilijk om niet in de voorraadla te gaan kijken! dus dan moet ik echt op mijn handen gaan zitten! 's avonds eet ik normaal, totdat ik vol zit (dus niet dat Sonja ge-emmer van dat je je vlees een aardappel moet wegen!) en meestal red ik het daar wel op. Maar het gaat ook vaak genoeg mis hoor! het blauwe uur is moeilijk maar ook de thee 's avonds smaakt lang niet zo lekker zonder dat chocolade koekje... Maar als ik het moeilijk krijg dan denk ik aan een voorval van een paar maanden geleden; ik was aan het stappen met een (slanke) vriendin en we werden aangesproken op straat door een dronken jongen, en hij vroeg of we met hem mee naar huis gingen. Omdat ik een grotere mond heb dan mijn vriendin zei ik dat we heel misschien in zijn dromen langs zouden komen, maar dat hij er maar niet op moest rekenen, en we liepen weg. Toen schreeuwde hij ons na dat hij alleen die rechter mee naar huis wou (mijn vriendin) en niet die linker (ik) want die was te dik! Ik weet dat ik echt niet zo dik ben, maar dat deed echt wel even pijn! Ik was namelijk altijd de dunste van het stel, en dat vond ik vreselijk! maar ja, de dikste van het stel zijn is dus ook niet leuk.... :S
dinsdag 6 januari 2009 om 17:36
Oh, ik ben helemaal dit topic vergeten met die kerstdrukte, even totaal niet meer aan afvallen gedacht! Heb inmiddels dus als gejojoot: 1,5 kilo eraan, 1,5 kilo eraf.
@ Moi_Eva, dank je, hoe gaat het afvallen bij jou? En hoe doe je dat? Ik heb mij op Sonja Bakker gestort.
@Monissa, ik zie dat je me al in een tabel hebt gezet. Het streef- en huidige gewicht kloppen zoals dit hierin staat!
Succes iedereen met afvallen!
@ Moi_Eva, dank je, hoe gaat het afvallen bij jou? En hoe doe je dat? Ik heb mij op Sonja Bakker gestort.
@Monissa, ik zie dat je me al in een tabel hebt gezet. Het streef- en huidige gewicht kloppen zoals dit hierin staat!
Succes iedereen met afvallen!
dinsdag 6 januari 2009 om 20:15
nou, dat hellerdieet is geloof ik ook niks voor mij..bovendien herken ik me niet echt in de omschrijving. en zou ik denk ik niet zonder mijn boterhammetjes (en peperkoek, en aardappels en..nou ja, veel ) kunnen, maar het is goed dat het voor jou zo goed werkt!
en moi eva, wat een ongelofelijke *piep*actie!! niet te geloven zeg!
maar thee met een chocoladekoekje, hmmm..
ach, voorlopig nog maar gewoon even doorstuderen (ver weg van de koektrommel), ben vandaag totaal niet opgeschoten (dat krijg je met zo'n forum haha)
en moi eva, wat een ongelofelijke *piep*actie!! niet te geloven zeg!
maar thee met een chocoladekoekje, hmmm..
ach, voorlopig nog maar gewoon even doorstuderen (ver weg van de koektrommel), ben vandaag totaal niet opgeschoten (dat krijg je met zo'n forum haha)
dinsdag 6 januari 2009 om 21:51
quote:moi_eva schreef op 06 januari 2009 @ 15:23:
OK, het Heller dieet kan ik ook afstrepen! Ik ben blij dat het voor je werkt, maar dat is niks voor mij!
Mijn eetpatroon ziet er zo uit:
ik ontbijt met 2 boterhammen (op het werk), daar hou ik het tot 12 uur mee uit. Voor de lunch heb ik altijd 3 boterhammen mee, maar soms eet ik er een of twee met een kop soep, en dan rond 3 uur eet ik de boterhammen op die ik nog niet op heb of als ik die tijdens de lunch al heb opgegeten heb ik meestal een yoghurtje voor tussendoor. Dan komt het blauwe uur, zo tussen half 6 en half 7.... Ik ben dan vaak al thuis maar mijn vriend nog niet, en dan is het heeeeeeel erg moeilijk om niet in de voorraadla te gaan kijken! dus dan moet ik echt op mijn handen gaan zitten! 's avonds eet ik normaal, totdat ik vol zit (dus niet dat Sonja ge-emmer van dat je je vlees een aardappel moet wegen!) en meestal red ik het daar wel op. Maar het gaat ook vaak genoeg mis hoor! het blauwe uur is moeilijk maar ook de thee 's avonds smaakt lang niet zo lekker zonder dat chocolade koekje... Maar als ik het moeilijk krijg dan denk ik aan een voorval van een paar maanden geleden; ik was aan het stappen met een (slanke) vriendin en we werden aangesproken op straat door een dronken jongen, en hij vroeg of we met hem mee naar huis gingen. Omdat ik een grotere mond heb dan mijn vriendin zei ik dat we heel misschien in zijn dromen langs zouden komen, maar dat hij er maar niet op moest rekenen, en we liepen weg. Toen schreeuwde hij ons na dat hij alleen die rechter mee naar huis wou (mijn vriendin) en niet die linker (ik) want die was te dik! Ik weet dat ik echt niet zo dik ben, maar dat deed echt wel even pijn! Ik was namelijk altijd de dunste van het stel, en dat vond ik vreselijk! maar ja, de dikste van het stel zijn is dus ook niet leuk.... :S
Jeezus, wat een eikel van een gast zeg
Trek je er niets van aan, hij had een blauwtje gelopen en dan moeten schijnbaar sommige mensen zo reageren, belachelijk.
Ik herken wel wat je zegt met ik was altijd de dunste van het stel, ik woog 2 jaar geleden 10 kilo minder als nu en was ook superslank....grrr, waar is die goede oude tijd gebleven... ??
OK, het Heller dieet kan ik ook afstrepen! Ik ben blij dat het voor je werkt, maar dat is niks voor mij!
Mijn eetpatroon ziet er zo uit:
ik ontbijt met 2 boterhammen (op het werk), daar hou ik het tot 12 uur mee uit. Voor de lunch heb ik altijd 3 boterhammen mee, maar soms eet ik er een of twee met een kop soep, en dan rond 3 uur eet ik de boterhammen op die ik nog niet op heb of als ik die tijdens de lunch al heb opgegeten heb ik meestal een yoghurtje voor tussendoor. Dan komt het blauwe uur, zo tussen half 6 en half 7.... Ik ben dan vaak al thuis maar mijn vriend nog niet, en dan is het heeeeeeel erg moeilijk om niet in de voorraadla te gaan kijken! dus dan moet ik echt op mijn handen gaan zitten! 's avonds eet ik normaal, totdat ik vol zit (dus niet dat Sonja ge-emmer van dat je je vlees een aardappel moet wegen!) en meestal red ik het daar wel op. Maar het gaat ook vaak genoeg mis hoor! het blauwe uur is moeilijk maar ook de thee 's avonds smaakt lang niet zo lekker zonder dat chocolade koekje... Maar als ik het moeilijk krijg dan denk ik aan een voorval van een paar maanden geleden; ik was aan het stappen met een (slanke) vriendin en we werden aangesproken op straat door een dronken jongen, en hij vroeg of we met hem mee naar huis gingen. Omdat ik een grotere mond heb dan mijn vriendin zei ik dat we heel misschien in zijn dromen langs zouden komen, maar dat hij er maar niet op moest rekenen, en we liepen weg. Toen schreeuwde hij ons na dat hij alleen die rechter mee naar huis wou (mijn vriendin) en niet die linker (ik) want die was te dik! Ik weet dat ik echt niet zo dik ben, maar dat deed echt wel even pijn! Ik was namelijk altijd de dunste van het stel, en dat vond ik vreselijk! maar ja, de dikste van het stel zijn is dus ook niet leuk.... :S
Jeezus, wat een eikel van een gast zeg
Trek je er niets van aan, hij had een blauwtje gelopen en dan moeten schijnbaar sommige mensen zo reageren, belachelijk.
Ik herken wel wat je zegt met ik was altijd de dunste van het stel, ik woog 2 jaar geleden 10 kilo minder als nu en was ook superslank....grrr, waar is die goede oude tijd gebleven... ??
dinsdag 6 januari 2009 om 22:26
Gezellig he, al die kou en sneeuw en ijs enzo. Moet ik eerlijk zeggen dat ik nog geen sneeuw heb gezien, ik woon net verkeerd kennelijk. Maar toch, ik vind het wel iets knussigs hebben. Vooral als je met pot thee en goed boek bij de verwarming zit! Helaas ben ik nog aan het werk. Mag over een half uurtje naar huis en heb dan 5 dagen vrij, waar ik nu al heel veel zin in heb.
Ik heb een goede dag gehad vandaag, als tussendoortjes alleen maar fruit (appel, sinaasappel, twee kiwi's) en nasi als diner. Heb 2 hapjes chocolade-ijs gegeten, het was goddelijk maar ik ben na die 2 hapjes gestopt. Heb er nu nog een beetje spijt van... zucht... Maar ik dacht aan mijn weegdag van vrijdag en besloot dat ik dat toch belangrijker vond!
@ wolkenvrouw: welkom! Het heller-dieet klinkt heel intrigerend, maar in die 60 minuten mag ik dus ook de hele bak chocolade-ijs eten? Zolang ik het maar in 60 minuten naar binnen heb. Ik vrees dat het geen goed dieet voor mij is.... 60 minuten lang alles eten klinkt ontzettend gevaarlijk! Wat eet jij in die tijd?
Ik heb een goede dag gehad vandaag, als tussendoortjes alleen maar fruit (appel, sinaasappel, twee kiwi's) en nasi als diner. Heb 2 hapjes chocolade-ijs gegeten, het was goddelijk maar ik ben na die 2 hapjes gestopt. Heb er nu nog een beetje spijt van... zucht... Maar ik dacht aan mijn weegdag van vrijdag en besloot dat ik dat toch belangrijker vond!
@ wolkenvrouw: welkom! Het heller-dieet klinkt heel intrigerend, maar in die 60 minuten mag ik dus ook de hele bak chocolade-ijs eten? Zolang ik het maar in 60 minuten naar binnen heb. Ik vrees dat het geen goed dieet voor mij is.... 60 minuten lang alles eten klinkt ontzettend gevaarlijk! Wat eet jij in die tijd?
woensdag 7 januari 2009 om 08:57
Monissa; vanochtend op de weegschaal gestaan en ondanks dat ik nog ongesteld moet worden deze week, zit ik op 71,6 !!
Prachtig dat ik alweer wat kwijt ben. Ga a.s. vrijdag ook wegen en doe dan samen met jullie mee. (vrijdag wordt dan ook mijn weegdag). Bij ons ligt er nu ook een beetje sneeuw!! Prachtig!
Prachtig dat ik alweer wat kwijt ben. Ga a.s. vrijdag ook wegen en doe dan samen met jullie mee. (vrijdag wordt dan ook mijn weegdag). Bij ons ligt er nu ook een beetje sneeuw!! Prachtig!
woensdag 7 januari 2009 om 10:25
Ik heb vanochtend ook stiekem op de weegschaal gestaan, en ik wist dat ik mij heb laten gaan over de feestdagen, maar dit is wel heel ernistig! Ik ben weer terug bij af (+een beetje)! Vanvaond weer dansen, en ik ben weer met de fiets naar het werk gegaan (gister was mijn slot vastgevroren!), dus de beweging zit er weer goed in, na twee weken stil zitten en volvreten. De feestdagen zijn best leuk hoor, maar bij mij wordt het meteen weer een vreetfestijn! en ik heb het dan ook over de 1ste, 2de, 3de en 4de kerstdag, (mijn excuus om lekkere dingen naar binnen te werken) en dan hebben we het nog niet eens over O&N... Nu moet ik op de blaren zitten! Denk dus dat ik de weegdag even over sla, want ik zat om 1,6 kilo verlies en ik kan er niet tegen als er straks +0,5 komt te staan!
woensdag 7 januari 2009 om 10:32
Herkenning Moi-Eva over dat +-je.
Reden waarom ik ook een vrijdag heb overgeslagen in de tabel rond Kerst en O&N ergens. Sta nu weer in de min - vanaf mijn startgewicht, maar moet er nog weer flink tegen aan.
En AUW!!! wat een opmerking die je snachts moest incasseren. 100 argumenten waarom je het langs je heen zou moeten laten glijden, maar je hebt hem intussen wel gehoord. Big hug
Niet opgeven hoor nu je in de + staat hoor!!!
Reden waarom ik ook een vrijdag heb overgeslagen in de tabel rond Kerst en O&N ergens. Sta nu weer in de min - vanaf mijn startgewicht, maar moet er nog weer flink tegen aan.
En AUW!!! wat een opmerking die je snachts moest incasseren. 100 argumenten waarom je het langs je heen zou moeten laten glijden, maar je hebt hem intussen wel gehoord. Big hug
Niet opgeven hoor nu je in de + staat hoor!!!
woensdag 7 januari 2009 om 11:28
aangezien ik mijzelf elke dag weeg...
vanmorgen 82.6. Weer -0.7 ons! (dat is tamelijk standaard bij dit dieet)
Heller roept bij heel veel mensen enorm negatieve reaties op. Varierend van "dat kan nooit werken" tot "dat kan nooit gezond zijn". Maakt mij niet zoveel uit hoe anderen er over denken. Ik voel me er goed bij!
Ja, in dat uur mág je ook een liter ijs eten, of 2 liter, maar het gekke is dat je dat misschien 2 dagen doet en dan niet meer.
Het boek vertelt je wel dat het van belang is om bij je beloningsmaaltijd ook gezonde dingen te eten (dus gewoon groeten, vlees en koolhydraten enzo) maar je mág alles. Ik heb gisteravond met mijn gezin gevulde paprika gegeten, met een halve fles wijn erbij, daarna 1 toetje en daarna nog een stukje chocola. Toen was er een half uur voorbij en ik had gewoon genoeg gegeten...
Vanmorgen ontbeten met een bak kwark (de volle variant! heeft minder koolhydraten), gemengd met creme fraiche (heeft nóg minder KH) en zoetstof.
Dat was om 7 uur. Het is nu half 12, en ik heb totaal geen honger. Als lunch ga ik straks naar "charlie's Wok" en ik neem daar een take-away wokje zonder noodles. Heerlijk! Heerlijk! Heerlijk!
Succes allemaal! Ik ben vanaf morgen even een weekje weg voor mijn werk.
vanmorgen 82.6. Weer -0.7 ons! (dat is tamelijk standaard bij dit dieet)
Heller roept bij heel veel mensen enorm negatieve reaties op. Varierend van "dat kan nooit werken" tot "dat kan nooit gezond zijn". Maakt mij niet zoveel uit hoe anderen er over denken. Ik voel me er goed bij!
Ja, in dat uur mág je ook een liter ijs eten, of 2 liter, maar het gekke is dat je dat misschien 2 dagen doet en dan niet meer.
Het boek vertelt je wel dat het van belang is om bij je beloningsmaaltijd ook gezonde dingen te eten (dus gewoon groeten, vlees en koolhydraten enzo) maar je mág alles. Ik heb gisteravond met mijn gezin gevulde paprika gegeten, met een halve fles wijn erbij, daarna 1 toetje en daarna nog een stukje chocola. Toen was er een half uur voorbij en ik had gewoon genoeg gegeten...
Vanmorgen ontbeten met een bak kwark (de volle variant! heeft minder koolhydraten), gemengd met creme fraiche (heeft nóg minder KH) en zoetstof.
Dat was om 7 uur. Het is nu half 12, en ik heb totaal geen honger. Als lunch ga ik straks naar "charlie's Wok" en ik neem daar een take-away wokje zonder noodles. Heerlijk! Heerlijk! Heerlijk!
Succes allemaal! Ik ben vanaf morgen even een weekje weg voor mijn werk.
woensdag 7 januari 2009 om 12:20
nou, wolkenvrouw, het roept niet zozeer negatieve reacties op bij mij omdat ik denk dat het niet werkt, maar omdat ik mijn bammetjes niet wil missen en je moet je daar inderdaad helemaal niks van aantrekken. het gaat erom dat je een eetpatroon vindt waarbij je je fit en prettig voelt, en dat is je gelukt kennelijk
en inderdaad moi eva, niet opgeven nu
succes iedereen!
en inderdaad moi eva, niet opgeven nu
succes iedereen!
woensdag 7 januari 2009 om 13:09
Compleet off topic, maar ik moet even mijn verhaal kwijt, en ik heb geen zin om een topic hiervoor te openen. In december heb ik een uitstrijkje laten doen omdat ik een beetje bloedde tussen de menstruaties door. Uurtje geleden belde de HA; ik heb PAP3a... Het is niet het einde van de wereld, maar ik had het echt niet verwacht! Ik schrok me dood! Heb al het een en ander gegoogled, dus ben nu wat rustiger, ik moet over een half jaar terugkomen, tenzij de klachten aanhouden. Ik ga zo ook naar huis, kan me niet concentreren op het werk! Ik moest het gewoon even kwijt.... En ik beloof dat ik niet meteen de voorraadkast leeg zal trekken! (hoe verleidelijk dat ook zal zijn! )
