Lijf & Lijn
alle pijlers
5kg eraf, wie doet er mee?
vrijdag 14 mei 2010 om 21:45
Hallo,
Ik wil graag 5 kg afvallen, en wil altijd en eeuwig morgen starten. Maar "morgen" is nog nooit gekomen
Zo ook heb ik me vandaag weer voorgenomen morgen te starten en nu echt, ja ja...
Doe je mee.
Ben van plan helemaal geen tussendoortjes meer te nemen, en gewoon 3 maaltijden per dag en paar keer per week sporten zodat ik weer met goed fatsoen het strand op kan, hahahha.
Wie doet er mee?
Groetjes Angie
naamstarthuidigstreeflengteDyaa6970-7163181Linet6867,863164Room7675,870165Miekie656460?Snoet7572,570164Twinkel63?58160FJ62?57156Oehoe 7372,568172Angie 73,372,568,3184
Ik wil graag 5 kg afvallen, en wil altijd en eeuwig morgen starten. Maar "morgen" is nog nooit gekomen
Zo ook heb ik me vandaag weer voorgenomen morgen te starten en nu echt, ja ja...
Doe je mee.
Ben van plan helemaal geen tussendoortjes meer te nemen, en gewoon 3 maaltijden per dag en paar keer per week sporten zodat ik weer met goed fatsoen het strand op kan, hahahha.
Wie doet er mee?
Groetjes Angie
naamstarthuidigstreeflengteDyaa6970-7163181Linet6867,863164Room7675,870165Miekie656460?Snoet7572,570164Twinkel63?58160FJ62?57156Oehoe 7372,568172Angie 73,372,568,3184
woensdag 19 mei 2010 om 16:45
Ik zou eigenlijk wel iets in de groep willen gooien
Als ik aan het lijnen of oplet op mijn eten merk ik dat ik ook meer aandacht besteed aan andere dingen. Ik gebruik vaker of meer make-up. Trek niet meer zo makkelijk/snel mijn 'lekkerezitkleren" aan en voel me een stuk gezonder.
Hebben jullie dat ook?
Als ik aan het lijnen of oplet op mijn eten merk ik dat ik ook meer aandacht besteed aan andere dingen. Ik gebruik vaker of meer make-up. Trek niet meer zo makkelijk/snel mijn 'lekkerezitkleren" aan en voel me een stuk gezonder.
Hebben jullie dat ook?
woensdag 19 mei 2010 om 16:59
Ik voel me wel een stuk gezonder idd en lekkerder in mijn vel. Alhoewel ik me dus niet fit voel, maar dat heeft een andere reden.
Snoet: Ik heb het ook wel dat ik weer leuke kleren aan wil enzo, maar dat komt misschien ook doordat het lente is. (nou ja afgelopen weinig van gemerkt die lente). Doorzetten he, niet opgeven nu! Je komt er wel!
Snoet: Ik heb het ook wel dat ik weer leuke kleren aan wil enzo, maar dat komt misschien ook doordat het lente is. (nou ja afgelopen weinig van gemerkt die lente). Doorzetten he, niet opgeven nu! Je komt er wel!
donderdag 20 mei 2010 om 09:50
Hey meiden,
Hoe gaat het met iedereen? Hier wel weer wat beter, alleen kom ik snachts moeilijk in slaap. Dan ben ik gewoon nog niet moe ofzo.
Gisteravond nog een rondje hardgelopen en dat ging lekker ondanks dat ik drie weken niet was geweest. Morgenochtend wil ik weer een rondje doen. Over 2,5 week doe ik mee aan een 5km run, maar dat komt wel goed!
Snoet: Ik heb zelf ook ervaring met afvallen en dat het af en toe even tegen zit. Een paar jaar geleden was ik een half jaar tijd 10 kilo aangekomen tot iets van 75-80 kilo. Op een gegeven moment baalde ik zo van mezelf en heb ik er iets aangedaan, ben toen 15 kilo afgevallen in 1,5 jaar. En dat ging ook echt met vallen en opstaan. Soms stond ik een maand stil en dan ineens viel ik weer af. Dus volhouden en je komt er!
Hoe gaat het verder met iedereen?
Hoe gaat het met iedereen? Hier wel weer wat beter, alleen kom ik snachts moeilijk in slaap. Dan ben ik gewoon nog niet moe ofzo.
Gisteravond nog een rondje hardgelopen en dat ging lekker ondanks dat ik drie weken niet was geweest. Morgenochtend wil ik weer een rondje doen. Over 2,5 week doe ik mee aan een 5km run, maar dat komt wel goed!
Snoet: Ik heb zelf ook ervaring met afvallen en dat het af en toe even tegen zit. Een paar jaar geleden was ik een half jaar tijd 10 kilo aangekomen tot iets van 75-80 kilo. Op een gegeven moment baalde ik zo van mezelf en heb ik er iets aangedaan, ben toen 15 kilo afgevallen in 1,5 jaar. En dat ging ook echt met vallen en opstaan. Soms stond ik een maand stil en dan ineens viel ik weer af. Dus volhouden en je komt er!
Hoe gaat het verder met iedereen?
donderdag 20 mei 2010 om 22:08
Hier gaat het goed. Ben net wel gezwicht voor een stukje kruidkoek met roomboter. Dat vind ik zo lekker bij de koffie. Verder heb ik toevallig net gepost bij de eetlijstjes dat ik morgen naar de dietiste moet en haar ga vertellen dat ik ga stoppen bij haar en mijn eigen eetpatroon weer ga oppakken. Dit omdat ik bij haar toch alleen maar aankom en teveel kcal moet eten. Dit past helemaal niet bij mijn energiebehoefte omdat ik niet of nauwlijks beweeg.Ik ben er best wel een beetje zenuwachtig voor. Vind het moeilijk haar te zeggen dat ik ermee stop en ben bang dat ze me overhaalt om toch bij haar door te zetten. Voordat ik ga zet ik even wat op papier zodat ik me wat zekerder voel en dat ga ik dan instuderen, haha. Ach ja, komt goed. Alvast een fijn pinksterweekend!
donderdag 20 mei 2010 om 23:56
Hoi allemaal,
Houdt iedereen het nog een beetje vol? Ik heb wel gezondigd met wat chips bij een vriend net, maar geen handen tegelijk zoals ik normaal doe... Ik probeer vooral minder te lunchen op m'n stage (verzorgde lunch daar, heerlijk maar te verleidelijk). Vanmorgen woog ik 67,6. Op 1 juni weeg ik me weer. Heb dan wel mijn eigen verjaardag en een familieweekend achter de rug, maar ga proberen wel normaal te eten dan! Morgenochtend beginnen met een uur fitness, heb er wel zin in! Voor de sporters onder ons: voelen jullie je ook altijd juist fit na het bewegen? Ik heb dan ook minder behoefte om te zondigen. Nou, fijn weekend alvast en hopen op mooi weer!
Ps: willen we een tabel maken met lengte, streefgewicht, huidig gewicht enz?
Houdt iedereen het nog een beetje vol? Ik heb wel gezondigd met wat chips bij een vriend net, maar geen handen tegelijk zoals ik normaal doe... Ik probeer vooral minder te lunchen op m'n stage (verzorgde lunch daar, heerlijk maar te verleidelijk). Vanmorgen woog ik 67,6. Op 1 juni weeg ik me weer. Heb dan wel mijn eigen verjaardag en een familieweekend achter de rug, maar ga proberen wel normaal te eten dan! Morgenochtend beginnen met een uur fitness, heb er wel zin in! Voor de sporters onder ons: voelen jullie je ook altijd juist fit na het bewegen? Ik heb dan ook minder behoefte om te zondigen. Nou, fijn weekend alvast en hopen op mooi weer!
Ps: willen we een tabel maken met lengte, streefgewicht, huidig gewicht enz?
vrijdag 21 mei 2010 om 11:35
Haaai allemaaal,
Hier gaat het goed hoor, nog steeds geen snack behoefte.
Vanmorgen op de weegschaal was het resultaat nog steeds 62, 2 weken geleden was dat nog 65. Zal wel voornamelijk vocht zijn. maar ja motiveert wel om nog even door te zetten!
Linet: Hoe was de fitness? Mentaal voel ik me altijd heel goed na het sporten, maar lichamelijk soms wel moe.
Snoet: Al bij de dietiste geweest?
Fijn weekend!
Hier gaat het goed hoor, nog steeds geen snack behoefte.
Vanmorgen op de weegschaal was het resultaat nog steeds 62, 2 weken geleden was dat nog 65. Zal wel voornamelijk vocht zijn. maar ja motiveert wel om nog even door te zetten!
Linet: Hoe was de fitness? Mentaal voel ik me altijd heel goed na het sporten, maar lichamelijk soms wel moe.
Snoet: Al bij de dietiste geweest?
Fijn weekend!
vrijdag 21 mei 2010 om 11:58
@ miekie
Wat goed dat je al zoveel bent afgevallen. Dat motiveert echt hè! Super.
Ik ben nog niet bij de dietiste geweest. Ga om half twee. Dus zit nu een beetje te zenuwen
@ Ik zou een tabel wel fijn vinden. Maar dat moet door de TO gemaakt worden. Zou jij dat willen doen Angie?
Alvast hartelijk bedankt.
Voor jullie allemaal: Heel fijn weekend!
Ps; ik kom straks of vanavond nog even posten hoe het gegaan is.
Wat goed dat je al zoveel bent afgevallen. Dat motiveert echt hè! Super.
Ik ben nog niet bij de dietiste geweest. Ga om half twee. Dus zit nu een beetje te zenuwen
@ Ik zou een tabel wel fijn vinden. Maar dat moet door de TO gemaakt worden. Zou jij dat willen doen Angie?
Alvast hartelijk bedankt.
Voor jullie allemaal: Heel fijn weekend!
Ps; ik kom straks of vanavond nog even posten hoe het gegaan is.
vrijdag 21 mei 2010 om 15:33
ha meiden
Mijn computer was stuk, dus vandaar dat ik niet gepost heb. Maar ik doe nog steeds mee. Inmiddels weer wat mensen bijgekomen zie ik. Miekie dat doe je goed! Ik moet het ook van sporten hebben. Mijn relatie met eten is alleen wat verstoord, waardoor ik bij het minste of geringste aankom. Meer dan 1500kcal per dag, daar kom ik al van aan :-S Ik probeer dus meer en vooral gezonder te eten en veel te sporten. Ik dans 3 keer per week en daarbij doe ik ook nog groepsfitness (steps, aerobics, bodyshape). Het lijkt erg veel, maar het schiet er de laatste tijd bij in omdat mijn scriptie af moet. Gespierd ben ik wel, vooral mijn buik is erg strak, maar toch pas ik niet meer in mijn broeken (heupzone is het probleem).
@ Linet: na het sporten heb ik altijd wel trek, maar inderdaad geen snoep-trek. Dat zou zonde zijn.
Wat de tabel betreft: ik heb bewust geen weegschaal. Misschien toch maar aanschaffen. Of centimeters tellen?
Mijn computer was stuk, dus vandaar dat ik niet gepost heb. Maar ik doe nog steeds mee. Inmiddels weer wat mensen bijgekomen zie ik. Miekie dat doe je goed! Ik moet het ook van sporten hebben. Mijn relatie met eten is alleen wat verstoord, waardoor ik bij het minste of geringste aankom. Meer dan 1500kcal per dag, daar kom ik al van aan :-S Ik probeer dus meer en vooral gezonder te eten en veel te sporten. Ik dans 3 keer per week en daarbij doe ik ook nog groepsfitness (steps, aerobics, bodyshape). Het lijkt erg veel, maar het schiet er de laatste tijd bij in omdat mijn scriptie af moet. Gespierd ben ik wel, vooral mijn buik is erg strak, maar toch pas ik niet meer in mijn broeken (heupzone is het probleem).
@ Linet: na het sporten heb ik altijd wel trek, maar inderdaad geen snoep-trek. Dat zou zonde zijn.
Wat de tabel betreft: ik heb bewust geen weegschaal. Misschien toch maar aanschaffen. Of centimeters tellen?
vrijdag 21 mei 2010 om 15:39
Mag ik nog mee doen??
Zit nog met wat zwangerschapskilos die er nu écht , écht af moeten, want dochter wordt volgendeweek alweer 1....
Ben 1.60m en weeg 63 kg. Valt dus op zich nog wel mee, maar t zit allemaal op mijn buik, en ik wil t weg hebben.
Ik heb helemaal geen ervaring met dieeeten, kalorieen tellen etc. Ben wel suikerverslaafd, en daar moet ik dus nu mee stoppen. Als dat lukt en ik sport 2 x per week, dan moet t lukken denk ik.
Zit nog met wat zwangerschapskilos die er nu écht , écht af moeten, want dochter wordt volgendeweek alweer 1....
Ben 1.60m en weeg 63 kg. Valt dus op zich nog wel mee, maar t zit allemaal op mijn buik, en ik wil t weg hebben.
Ik heb helemaal geen ervaring met dieeeten, kalorieen tellen etc. Ben wel suikerverslaafd, en daar moet ik dus nu mee stoppen. Als dat lukt en ik sport 2 x per week, dan moet t lukken denk ik.
zaterdag 22 mei 2010 om 10:26
Hi meiden,
Ook ik zou nog graag meeschrijven als het mag!!! Ik heb gewoon echt een stok achter de deur nodig om nu eindelijk eens af te vallen en die hoop ik hier te vinden (en hier te kunnen zijn voor jullie).
Ik ben 1,65 en 76 kg en dus te zwaar. Heb ook al in de afgelopen maanden 73 gewogen (ben de afgelopen jaren heel langzaam wat afgevallen) maar nu gaat het dus echt weer de verkeerde kant op. Ik wil richting de 70 en niet de 80!!!
Bij mij is het eigenlijk een combinatie van niet sporten (al fiets ik gelukkig wel 3x in de week half uur heen en half uur terug naar mijn werk) en veel te veel snoepen, vooral 's avonds. Chips vooral en dan een lekker zoet wijntje erbij, dat tikt natuurlijk wel lekker aan.
Ik ga zo eens jullie stukjes lezen en reageren.
Groetjes
Ook ik zou nog graag meeschrijven als het mag!!! Ik heb gewoon echt een stok achter de deur nodig om nu eindelijk eens af te vallen en die hoop ik hier te vinden (en hier te kunnen zijn voor jullie).
Ik ben 1,65 en 76 kg en dus te zwaar. Heb ook al in de afgelopen maanden 73 gewogen (ben de afgelopen jaren heel langzaam wat afgevallen) maar nu gaat het dus echt weer de verkeerde kant op. Ik wil richting de 70 en niet de 80!!!
Bij mij is het eigenlijk een combinatie van niet sporten (al fiets ik gelukkig wel 3x in de week half uur heen en half uur terug naar mijn werk) en veel te veel snoepen, vooral 's avonds. Chips vooral en dan een lekker zoet wijntje erbij, dat tikt natuurlijk wel lekker aan.
Ik ga zo eens jullie stukjes lezen en reageren.
Groetjes
zaterdag 22 mei 2010 om 13:24
Dus dat hoef ik niet te laten. Eetbuien zijn net als Dyaa mijn probleem. Afgewisseld met strenge diëten, dus vandaar dat alles verstoord is.. Zucht.
zaterdag 22 mei 2010 om 20:09
zaterdag 22 mei 2010 om 21:17
Hiiii meiden,
Jullie zijn best lekker bezig zeg!! Goed hoor!!
Ik ben net terug uit Londen, zou gister terug zijn maar werd wat later. Ik zal me morgenochtendeven wegen, ben erg benieuwd!! Wil voortaan wel iedere vrijdag maar had geen weegschaal in hotel en vaak is iedere weegschaal anders dus...
Hmm...wijn is bij de meeste van ons lastig dus..hihi...hier net ook 2 glaasjes op...maar normaal zouden het er nog wel een paar meer zijn en geen snacks genomen.
Hierbij een overzichtje:
naam start huidig streef lengte
Dyaa 69 63 1.81
Linet 68 67,6 63 1.64
Room 76 70 1.65
Miekie 65 62 60
Snoet 75 70 1.64
Twinkel 63 58 1.60
Yucca
Angie 73,3 68,3 1.78
Iemand enig idee [/fgcolor]hoe ik een tabel hierin gekopieerd krijg?
Als er dingen niet kloppen of ontbreken, geef ze dan even door dan pas ik het aan voor volgende keer.
Heel veel succes allemaal weer!!
groetjes Angie
Jullie zijn best lekker bezig zeg!! Goed hoor!!
Ik ben net terug uit Londen, zou gister terug zijn maar werd wat later. Ik zal me morgenochtendeven wegen, ben erg benieuwd!! Wil voortaan wel iedere vrijdag maar had geen weegschaal in hotel en vaak is iedere weegschaal anders dus...
Hmm...wijn is bij de meeste van ons lastig dus..hihi...hier net ook 2 glaasjes op...maar normaal zouden het er nog wel een paar meer zijn en geen snacks genomen.
Hierbij een overzichtje:
naam start huidig streef lengte
Dyaa 69 63 1.81
Linet 68 67,6 63 1.64
Room 76 70 1.65
Miekie 65 62 60
Snoet 75 70 1.64
Twinkel 63 58 1.60
Yucca
Angie 73,3 68,3 1.78
Iemand enig idee [/fgcolor]hoe ik een tabel hierin gekopieerd krijg?
Als er dingen niet kloppen of ontbreken, geef ze dan even door dan pas ik het aan voor volgende keer.
Heel veel succes allemaal weer!!
groetjes Angie
zaterdag 22 mei 2010 om 21:19
Je kunt een tabel maken in excel en dan printscreenen en invoegen als afbeelding? Moet je wel bij elke wijziging de stappen weer overnieuw doorlopen..
Hier gaat het trouwens echt even slecht. Zit een beetje in de stress dus dat werkt niet echt positief voor mijn eetgedrag. Vanaf maandag is die stress als het goed is (gedeeltelijk) weg.
Heb afgelopen week zelfs de 70 kg gezien, vanochtend was het 68.9 maar ik denk na vandaag dat ik wel weer op 69.5 oid zit
Hier gaat het trouwens echt even slecht. Zit een beetje in de stress dus dat werkt niet echt positief voor mijn eetgedrag. Vanaf maandag is die stress als het goed is (gedeeltelijk) weg.
Heb afgelopen week zelfs de 70 kg gezien, vanochtend was het 68.9 maar ik denk na vandaag dat ik wel weer op 69.5 oid zit
zaterdag 22 mei 2010 om 21:34
Ga het volgende week even zo proberen dan!
Jammer dat het even wat minder gaat Dyaa!! Stress is vaak erg ongunstig inderdaad, ik begin dan ook altijd veel meer te eten. Sommige mensen krijgen dan geen hap meer door de strot, dat zou niet ongunstig zijn in ons geval;-D
Zet hem op hoor!! Hopelijk voel je je snel weer beter!!
Jammer dat het even wat minder gaat Dyaa!! Stress is vaak erg ongunstig inderdaad, ik begin dan ook altijd veel meer te eten. Sommige mensen krijgen dan geen hap meer door de strot, dat zou niet ongunstig zijn in ons geval;-D
Zet hem op hoor!! Hopelijk voel je je snel weer beter!!
maandag 24 mei 2010 om 13:06
Hallo Allemaal,
Leuk om te zien dat er zoveel "kleintjes" zijn |
Ik heb een heerlijk weekend gehad maar eigenlijk ook helemaal niet zo netjes qua lijstjes. We zijn gaan uit eten en hebben lekker buiten gezeten met de hele tafel vol lekkere hapjes.
Vandaag ben ik begonnen met dikke sneeën brood met duo penotti speculaas dus niet zo netjes. Maarja, het is nog een bijzondere dag en anders verzin in wel een ander smoesje. Erg hè? Morgen is alles weer normaal. Ik heb wel behoefte aan die structuur dat maakt het een beetje makkelijker vind ik.
Ik lees vanavond even helemaal bij en reageer op jullie posts.
Fijne zonnige dag vandaag!
Leuk om te zien dat er zoveel "kleintjes" zijn |
Ik heb een heerlijk weekend gehad maar eigenlijk ook helemaal niet zo netjes qua lijstjes. We zijn gaan uit eten en hebben lekker buiten gezeten met de hele tafel vol lekkere hapjes.
Vandaag ben ik begonnen met dikke sneeën brood met duo penotti speculaas dus niet zo netjes. Maarja, het is nog een bijzondere dag en anders verzin in wel een ander smoesje. Erg hè? Morgen is alles weer normaal. Ik heb wel behoefte aan die structuur dat maakt het een beetje makkelijker vind ik.
Ik lees vanavond even helemaal bij en reageer op jullie posts.
Fijne zonnige dag vandaag!
maandag 24 mei 2010 om 14:17
maandag 24 mei 2010 om 20:08
Hoihoi,
Geloof dat ik er echt ff hard aan moet trekken om vrijdag, weegdag, wat afgevallen te zijn. Inderdaad best lastig deze dagen, veel op pad geweest, terrasjes-weer...ik probeer wel heel bewuste keuzes te maken maar potverdorie wat is het lastig zeg om die discipline op te brengen!! Ik ga me niet wegen tot vrijdag, ben zeer benieuwd!!
Succes allemaal weer...weinig eten en veel sporten;-) (klinkt leuk;-) )
Geloof dat ik er echt ff hard aan moet trekken om vrijdag, weegdag, wat afgevallen te zijn. Inderdaad best lastig deze dagen, veel op pad geweest, terrasjes-weer...ik probeer wel heel bewuste keuzes te maken maar potverdorie wat is het lastig zeg om die discipline op te brengen!! Ik ga me niet wegen tot vrijdag, ben zeer benieuwd!!
Succes allemaal weer...weinig eten en veel sporten;-) (klinkt leuk;-) )
maandag 24 mei 2010 om 20:40
@ Dyaa,
Wat vervelend dat die weegschaal steeds iets anders aangeeft. Laat je niet gekmaken en ga er niet vaker dan 2 keer per week op. (liefst maar 1 keer) want vaak houd je de ene dag meer vocht vast, etc. Ook een vast weegmoment aanhouden is het beste. Maar ik begrijp de drang wel hoor. Heb ik ook nog steeds. Maar word dan vaak teleurgesteld terwijl er aan het eind van de week wel iets af ging. Emo-eten is zo moeilijk aan te pakken. Het moeilijke en frustrerende is voor mij gewoon het feit dat ik er zelf bij ben en niet sterk genoeg ben. Hoe werk het meer eten nu?
@ Miekie
Sorry, ik had het antwoord bij de eetlijstjes gepost en was in de veronderstelling dat ik het hier gepost had.
Ik ben bij de dietiste geweest. En het ging goed. Ik heb haar verteld dat ik sinds 3 weken met mijn eigen "dieet" ben begonnen en haar ook uitgelegt waarom ik vind dat ik teveel moest eten. Ze zei dat het mijn keuze was en ze me hierin zou begeleiden. Mits ik beloofde om toch meer melkprodukten te eten en ...........jullie raden het al.......meer bewegen. Toen heb ik haar nogmaals duidelijk gemaakt dat dát juist niet gaat en ik daarom minder ben gaan eten. Helaas durfde ik toch niet te zeggen dat ik het vervelend vindt dat ze me hierin niet serieus neemt. Maar ik ben er al trots op dat ik het nu heb aangegeven. Voor jezelf opkomen blijft moeilijk vind ik altijd.Nu heb ik met haar afgesproken dat ik toch nog een keer terug kom ( over 6 weken) om te vertellen hoe het gaat en natuurlijk om op die weegschaal te gaan. Dat was wel erg leuk vandaag, I luf haar weegschaal. Ben netjes 4,5kg afgevallen. En ze zei; ga zo door! Haha. En dat ga ik doen.
Wat vervelend dat die weegschaal steeds iets anders aangeeft. Laat je niet gekmaken en ga er niet vaker dan 2 keer per week op. (liefst maar 1 keer) want vaak houd je de ene dag meer vocht vast, etc. Ook een vast weegmoment aanhouden is het beste. Maar ik begrijp de drang wel hoor. Heb ik ook nog steeds. Maar word dan vaak teleurgesteld terwijl er aan het eind van de week wel iets af ging. Emo-eten is zo moeilijk aan te pakken. Het moeilijke en frustrerende is voor mij gewoon het feit dat ik er zelf bij ben en niet sterk genoeg ben. Hoe werk het meer eten nu?
@ Miekie
Sorry, ik had het antwoord bij de eetlijstjes gepost en was in de veronderstelling dat ik het hier gepost had.
Ik ben bij de dietiste geweest. En het ging goed. Ik heb haar verteld dat ik sinds 3 weken met mijn eigen "dieet" ben begonnen en haar ook uitgelegt waarom ik vind dat ik teveel moest eten. Ze zei dat het mijn keuze was en ze me hierin zou begeleiden. Mits ik beloofde om toch meer melkprodukten te eten en ...........jullie raden het al.......meer bewegen. Toen heb ik haar nogmaals duidelijk gemaakt dat dát juist niet gaat en ik daarom minder ben gaan eten. Helaas durfde ik toch niet te zeggen dat ik het vervelend vindt dat ze me hierin niet serieus neemt. Maar ik ben er al trots op dat ik het nu heb aangegeven. Voor jezelf opkomen blijft moeilijk vind ik altijd.Nu heb ik met haar afgesproken dat ik toch nog een keer terug kom ( over 6 weken) om te vertellen hoe het gaat en natuurlijk om op die weegschaal te gaan. Dat was wel erg leuk vandaag, I luf haar weegschaal. Ben netjes 4,5kg afgevallen. En ze zei; ga zo door! Haha. En dat ga ik doen.
maandag 24 mei 2010 om 22:08
Hoi dames,
Ik zou ook graag met jullie mee willen doen als dat nog mogelijk is?
Ik ben (maar) 1,56m, en weeg inmiddels 62 kilo.
beetje te veel dus...
ben het laatste jaar wat kilootjes aangekomen en een vriend die graag snoept!! dus heb de neiging mee te snoepen.
maar merk dat mijn kleren gewoon niet meer zo goed zitten (vooral mijn broeken) en de zomer komt eraan.
dus nu moeten die kilootjes er toch echt vanaf!
succes dames!
Ik zou ook graag met jullie mee willen doen als dat nog mogelijk is?
Ik ben (maar) 1,56m, en weeg inmiddels 62 kilo.
beetje te veel dus...
ben het laatste jaar wat kilootjes aangekomen en een vriend die graag snoept!! dus heb de neiging mee te snoepen.
maar merk dat mijn kleren gewoon niet meer zo goed zitten (vooral mijn broeken) en de zomer komt eraan.
dus nu moeten die kilootjes er toch echt vanaf!
succes dames!
dinsdag 25 mei 2010 om 10:04
Zo, ik lees dat ik niet de enige ben die het weekend lastig vond. En lastig vond ik het, nou ja lastig, ik heb zaterdag en zondag gewoon niet eens aan lijnen gedacht! Gisteren gelukkig wel al hebben we toen chinees gehaald dus dat was ook niet goed.
Vandaag vol goede moed begonnen en nadat ik mijn dochtertje naar school had gebracht heb ik gelijk mijn sportkleren aangedaan en heb ik voor het eerst start to run gelopen!!! En het ging super. Jaren terug heb ik heel veel gelopen en toen ik 2 maandjes terug zomaar weer eens ging lopen ging het helemaal niet slecht en vandaar dat ik gelijk maar bij les 18 van Start to run 0-5 km ben begonnen. Viel me echt niet tegen. Nu zorgen dat ik blijf gaan he!!! En door het sporten nu dus ook wat meer gemotiveerd om gezond te blijven eten vandaag. Vol goede moed dus!!!!
Komop dames, allemaal goed de best doen vandaag! Vrijdag willen we goed resultaat zien (75,5 zou ik al heel blij mee zijn)
Vandaag vol goede moed begonnen en nadat ik mijn dochtertje naar school had gebracht heb ik gelijk mijn sportkleren aangedaan en heb ik voor het eerst start to run gelopen!!! En het ging super. Jaren terug heb ik heel veel gelopen en toen ik 2 maandjes terug zomaar weer eens ging lopen ging het helemaal niet slecht en vandaar dat ik gelijk maar bij les 18 van Start to run 0-5 km ben begonnen. Viel me echt niet tegen. Nu zorgen dat ik blijf gaan he!!! En door het sporten nu dus ook wat meer gemotiveerd om gezond te blijven eten vandaag. Vol goede moed dus!!!!
Komop dames, allemaal goed de best doen vandaag! Vrijdag willen we goed resultaat zien (75,5 zou ik al heel blij mee zijn)
