Lijf & Lijn
alle pijlers
5kg eraf, wie doet er mee?
vrijdag 14 mei 2010 om 21:45
Hallo,
Ik wil graag 5 kg afvallen, en wil altijd en eeuwig morgen starten. Maar "morgen" is nog nooit gekomen
Zo ook heb ik me vandaag weer voorgenomen morgen te starten en nu echt, ja ja...
Doe je mee.
Ben van plan helemaal geen tussendoortjes meer te nemen, en gewoon 3 maaltijden per dag en paar keer per week sporten zodat ik weer met goed fatsoen het strand op kan, hahahha.
Wie doet er mee?
Groetjes Angie
naamstarthuidigstreeflengteDyaa6970-7163181Linet6867,863164Room7675,870165Miekie656460?Snoet7572,570164Twinkel63?58160FJ62?57156Oehoe 7372,568172Angie 73,372,568,3184
Ik wil graag 5 kg afvallen, en wil altijd en eeuwig morgen starten. Maar "morgen" is nog nooit gekomen
Zo ook heb ik me vandaag weer voorgenomen morgen te starten en nu echt, ja ja...
Doe je mee.
Ben van plan helemaal geen tussendoortjes meer te nemen, en gewoon 3 maaltijden per dag en paar keer per week sporten zodat ik weer met goed fatsoen het strand op kan, hahahha.
Wie doet er mee?
Groetjes Angie
naamstarthuidigstreeflengteDyaa6970-7163181Linet6867,863164Room7675,870165Miekie656460?Snoet7572,570164Twinkel63?58160FJ62?57156Oehoe 7372,568172Angie 73,372,568,3184
dinsdag 25 mei 2010 om 10:17
@Funkyjoy, welkom. Handig he zo’n vriend die lekker snoept! Die van mij wil gelukkig nu ook wat kilo’s kwijt dus dat scheelt.
@snoet, goed dat je voor jezelf bent opgekomen bij de dietiste. En 4,5 kg afgevallen, das heel mooi hoor!!!! Wij zijn trots op je. En over 6 weken heb je vast weer een heel mooi resultaat!
@Angie, jij ook lastig weekend gehad dus. Nou des te harder moeten we ons best doen deze week he om in elk geval wat afgevallen te zijn. We gaan ervoor.
@mieke, goed hoor dat je toch nog netjes hebt kunnen eten. En dat fruit, dat vergeet ik zo vaak dat ik het al knap vind als iemand het om de dag eet, laat staan dagelijks (hoe lekker ik het ook vind)
@Dyaa, is de stress nu weg??? Hopelijk lukt het dan wat beter om je aan een gezond eetpatroon te houden! Op naar de 69!!!
@Yucca, lijkt me heerlijk als je niet aankomt van wijn, nou ja misschien maar goed ook. Heb je erge eetbuien? En wat versta je onder strenge dieten?
@Twinkel, wat lijkt me dat heerlijk om te kunnen zeggen, geen ervaring met dieten…. Maar goed hoe gaat het met het sporten en het minderen van de suiker? Is dat een beetje gelukt dit weekend?
@Linet, hoe gaat het bij jou???
@Antsje, hoe zijn je proeflessen verlopen? Nog lid geworden ondanks de kosten of toch maar voor een andere sport gekozen?
@snoet, goed dat je voor jezelf bent opgekomen bij de dietiste. En 4,5 kg afgevallen, das heel mooi hoor!!!! Wij zijn trots op je. En over 6 weken heb je vast weer een heel mooi resultaat!
@Angie, jij ook lastig weekend gehad dus. Nou des te harder moeten we ons best doen deze week he om in elk geval wat afgevallen te zijn. We gaan ervoor.
@mieke, goed hoor dat je toch nog netjes hebt kunnen eten. En dat fruit, dat vergeet ik zo vaak dat ik het al knap vind als iemand het om de dag eet, laat staan dagelijks (hoe lekker ik het ook vind)
@Dyaa, is de stress nu weg??? Hopelijk lukt het dan wat beter om je aan een gezond eetpatroon te houden! Op naar de 69!!!
@Yucca, lijkt me heerlijk als je niet aankomt van wijn, nou ja misschien maar goed ook. Heb je erge eetbuien? En wat versta je onder strenge dieten?
@Twinkel, wat lijkt me dat heerlijk om te kunnen zeggen, geen ervaring met dieten…. Maar goed hoe gaat het met het sporten en het minderen van de suiker? Is dat een beetje gelukt dit weekend?
@Linet, hoe gaat het bij jou???
@Antsje, hoe zijn je proeflessen verlopen? Nog lid geworden ondanks de kosten of toch maar voor een andere sport gekozen?
dinsdag 25 mei 2010 om 13:08
Hey meiden,
Hier gaat het nog steeds wel oke! Gister wel taart gehad op verjaardag, maar savonds nog 20 minuten hardgelopen. Dus ben nog wel sportief geweest.
Funkyjoy: Welkom tuurlijk mag je meedoen!
Room: Goed zeg, weer begonnen met hardlopen
Snoet: Echt goed van je, dat je je mening hebt geuit tegenover je dietiste! Altijd lastig om voor jezelf op te komen af en toe!
Fijne dag allemaal!
Hier gaat het nog steeds wel oke! Gister wel taart gehad op verjaardag, maar savonds nog 20 minuten hardgelopen. Dus ben nog wel sportief geweest.
Funkyjoy: Welkom tuurlijk mag je meedoen!
Room: Goed zeg, weer begonnen met hardlopen
Snoet: Echt goed van je, dat je je mening hebt geuit tegenover je dietiste! Altijd lastig om voor jezelf op te komen af en toe!
Fijne dag allemaal!
dinsdag 25 mei 2010 om 15:10
@ Room, wat leuk dat je op iedereen reageert.
Ik vind je reactie echt heel erg lief. Dank je wel.
Knap dat je weer begonnen bent met STR! Lijkt me wel moeilijk om het ineens weer op te pakken. Maar vaak heb je ineens de TJAKKA en komt de moed en de energie vanzelf. Soms moet je gewoon wachten op dat punt, anders red je het gewoon niet. Heerlijk om te lezen dat jullie weer in de sportmood zijn. Je voelt je dan veel gezonder, dat heb ik altijd tenminste. En wat je schrijft is waar Room, het motiveert ook weer om gezond te eten! Vandaag ben ik een rondje gaan lopen met de rollator en het ging best goed. Heb met de fysio afgesproken om dit elke dag een keertje te doen, en over een paar dagen te bekijken of ik niet te veel overbelast raak. Maar ieder metertje is weer beweging en meegenomen. Vandaag ga ik lasagne maken met een lekkere salade erbij. Aan "mijn" kant met groenten, aan mijn man's kant met gehakt en ui.
Erover heel natuurlijk heerlijke vette kaas Ik heb me voorgenomen om meer sla dan lasagne te eten, dus het wordt óf héél veel sla of van beide een beetje. Ik houd jullie op de hoogte, haha. Fijne dag nog!
Ik vind je reactie echt heel erg lief. Dank je wel.
Knap dat je weer begonnen bent met STR! Lijkt me wel moeilijk om het ineens weer op te pakken. Maar vaak heb je ineens de TJAKKA en komt de moed en de energie vanzelf. Soms moet je gewoon wachten op dat punt, anders red je het gewoon niet. Heerlijk om te lezen dat jullie weer in de sportmood zijn. Je voelt je dan veel gezonder, dat heb ik altijd tenminste. En wat je schrijft is waar Room, het motiveert ook weer om gezond te eten! Vandaag ben ik een rondje gaan lopen met de rollator en het ging best goed. Heb met de fysio afgesproken om dit elke dag een keertje te doen, en over een paar dagen te bekijken of ik niet te veel overbelast raak. Maar ieder metertje is weer beweging en meegenomen. Vandaag ga ik lasagne maken met een lekkere salade erbij. Aan "mijn" kant met groenten, aan mijn man's kant met gehakt en ui.
Erover heel natuurlijk heerlijke vette kaas Ik heb me voorgenomen om meer sla dan lasagne te eten, dus het wordt óf héél veel sla of van beide een beetje. Ik houd jullie op de hoogte, haha. Fijne dag nog!
dinsdag 25 mei 2010 om 19:48
Hai,
Yes vandaag topdag gehad, niet te veel gegeten en 1,5uur gesport!!!
@Snoet: Is het gelukt veel sla te eten en weinig lasagne? Ik heb iets vergelijkbaars gedaan; voor het eten gigantische hoeveelheid rauwkost gegeten en daarna normaal portie nasi, normaal nam ik echt megavol bord.
Maarre..misschien beetje bijdehand maar waarom loop je met rollator? Wel heel goed dat je toch beetje aan het bewegen bent hoor, petje af!!
Goed dat je al zoveel bent afgevallen.
@Miekie; Goed dat je na t taartje nog ff ben gaan lopen, bij mij lonkt de bank óf het terras 's avonds altijd, ik ga altijd direct na mijn werk sporten anders kan ik het wel vergeten.
@Room: Lekker dat je vriend ook wat af wil vallen, de mijne ook maar dat is in zijn eetgedrag bepaald niet terug te zien hahahhha.
Goed dat je weer bent gaan hardlopen, volgens mij hele goede manier om af te vallen. Maarre wat is "start to run"?
Goed je best doen hè, op naar het goede resultaat vrijdag!!
@FJ: Leuk dat je mee doet, laat je vriend het snoep maar opeten. Vrijdag weegdag!
Hoe gat het met de andere meiden?
Ik merk wel doordat ik hier schrijf en vrijdag op de schaal moet en dat hier neer "moet"schrijven ik wel 2x na denk voordat ik wat extra's pak.
Keep up the good vibes!!!
Yes vandaag topdag gehad, niet te veel gegeten en 1,5uur gesport!!!
@Snoet: Is het gelukt veel sla te eten en weinig lasagne? Ik heb iets vergelijkbaars gedaan; voor het eten gigantische hoeveelheid rauwkost gegeten en daarna normaal portie nasi, normaal nam ik echt megavol bord.
Maarre..misschien beetje bijdehand maar waarom loop je met rollator? Wel heel goed dat je toch beetje aan het bewegen bent hoor, petje af!!
Goed dat je al zoveel bent afgevallen.
@Miekie; Goed dat je na t taartje nog ff ben gaan lopen, bij mij lonkt de bank óf het terras 's avonds altijd, ik ga altijd direct na mijn werk sporten anders kan ik het wel vergeten.
@Room: Lekker dat je vriend ook wat af wil vallen, de mijne ook maar dat is in zijn eetgedrag bepaald niet terug te zien hahahhha.
Goed dat je weer bent gaan hardlopen, volgens mij hele goede manier om af te vallen. Maarre wat is "start to run"?
Goed je best doen hè, op naar het goede resultaat vrijdag!!
@FJ: Leuk dat je mee doet, laat je vriend het snoep maar opeten. Vrijdag weegdag!
Hoe gat het met de andere meiden?
Ik merk wel doordat ik hier schrijf en vrijdag op de schaal moet en dat hier neer "moet"schrijven ik wel 2x na denk voordat ik wat extra's pak.
Keep up the good vibes!!!
dinsdag 25 mei 2010 om 20:19
Hallo!
Hier nog een kleintje dat graag mee wil doen. (1.64)
5 kilo? Dat weet ik niet precies, als ik maar gewoon weer in mn spijkerbroek pas... Deze is net een maatje te klein geworden en dus zo ongeveer 5 kilo te klein, denk ik .
Ik heb geen weegschaal en peins er niet over om er een aan te schaffen...
Maar ik wil wel graag meedoen, als de bekende stok.....
Oh ja ik weeg zo ongeveer 62 kilo.
Hier nog een kleintje dat graag mee wil doen. (1.64)
5 kilo? Dat weet ik niet precies, als ik maar gewoon weer in mn spijkerbroek pas... Deze is net een maatje te klein geworden en dus zo ongeveer 5 kilo te klein, denk ik .
Ik heb geen weegschaal en peins er niet over om er een aan te schaffen...
Maar ik wil wel graag meedoen, als de bekende stok.....
Oh ja ik weeg zo ongeveer 62 kilo.
dinsdag 25 mei 2010 om 22:29
Haha,Angief, Idd,dat heb ik precies hetzelfde. Ik denk ook 3 keer aan dit topic voordat ik iets in mijn mond stop. Goed dat je zoveel gesport hebt! Toppie. Het was goed gelukt met de lasagne......totdat ik zag dat er nog een halve portie over was, die heb ik maar opgegeten, zonde om weg te gooien DOM DOM DOM. Nu heb ik dus én veel sla'én veel lasagne gegeten Ach,ja, ik heb ervan genoten. Is geen bijdehante vraag hoor,geen probleem. Ik heb reuma en ben daardoor erg beperkt in mijn beweging. Op dit moment heb ik een goede periode en kan ik weer stukjes lopen. Door die bewegingsbeperking was ik ook zo "boos" op die dietiste die het maar niet wilde begrijpen. Maar nu is alles weer goed.
Hoeveel willen jullie eigenlijk wegen vrijdag? Ik begrijp goed als jullie hierop misschien liever geen antwoord willen geven.
Ik zou graag 74 kg willen wegen. Dan ben ik al tevreden. Ik vind het spannend hoor. Ik ga nu lekker slapen, welterusten en tot gauw. O,ja, welkom aan alle nieuwe meiden hier.
Hoeveel willen jullie eigenlijk wegen vrijdag? Ik begrijp goed als jullie hierop misschien liever geen antwoord willen geven.
Ik zou graag 74 kg willen wegen. Dan ben ik al tevreden. Ik vind het spannend hoor. Ik ga nu lekker slapen, welterusten en tot gauw. O,ja, welkom aan alle nieuwe meiden hier.
woensdag 26 mei 2010 om 21:49
Welkom Chiqa, leuk dat je mee gaat doen. Prima natuurlijk dat je niet gaat wegen, voor mij werk wegen erg stimulerend maar dat is natuurlijk voor iedereen anders.
@Snoet: Ik vries tegenwoordig overgebleven eten in, heb ook de neiging om restjes op te eten maar doe het nu direct in bakje om in te vriezen zodat ik me niet kan overeten, ideetje misschien?
Jeetje wat vervelend van je reuma joh! Wel heel goed dat je blijft lopen. Maakt het afvallen nog...uhm..laten we zeggen..uitdagender!!! Goed hoor!!
Ik zou vrijdag graag 72 willen wegen maar ik vrees dat dat erg enthousiast is, ik gok op 72,3:-)
Nog paar dagen tot de weegdag, zet hem op hè!!!
@Snoet: Ik vries tegenwoordig overgebleven eten in, heb ook de neiging om restjes op te eten maar doe het nu direct in bakje om in te vriezen zodat ik me niet kan overeten, ideetje misschien?
Jeetje wat vervelend van je reuma joh! Wel heel goed dat je blijft lopen. Maakt het afvallen nog...uhm..laten we zeggen..uitdagender!!! Goed hoor!!
Ik zou vrijdag graag 72 willen wegen maar ik vrees dat dat erg enthousiast is, ik gok op 72,3:-)
Nog paar dagen tot de weegdag, zet hem op hè!!!
donderdag 27 mei 2010 om 09:47
@Mieke, wat goed dat je ‘s avonds nog bent gaan hardlopen. Hoe is het gisteren gegaan?
@Snoet, wat goed dat je bent gaan wandelen. Elke meter is meegenomen in jouw geval lijkt me. Petje af hoor, ik kan het me echt niet voorstellen dat je lichaam je in de steek laat. Als je een slechte periode hebt kun je dan helemaal niet lopen? Is wel een zware vorm van reuma of dat niet? (hoeft niet te antwoorden hoor!). Ik vind het trouwens wel heel vreemd als een dietiste dan je gebrek aan beweging niet kan begrijpen.
En als je in elk geval maar genoten hebt van de lasagna hoor! Ik eet bewust gewoon alles (want anders hou ik het niet lang vol), probeer alleen minder grote porties en niet te snoepen en dus wel te bewegen.
@Chiqa, welkom hoor. Knap juist als je niet weegt, ik weeg wat te vaak maar goed, ik laat me er gelukkig niet door leiden. En een paar kilootjes tot je broek weer lekker zit is een goed uitgangspunt toch! Hoe wil je afvallen? Speciaal dieet? Sporten?
@Angie, Start to run is een loopprogramma van een Belgische sportzender waarin Evy je via de mp3 speler begeleidt om hard te lopen. Zij geeft aan hoe lang je moet lopen. Kletst je er doorheen en verder lekker muziek om op te lopen. Is wel leuk om te doen (voor zover ik dat kan beoordelen na 1x, vanavond ga ik weer, heb er al zin in). Je kunt het op internet downloaden. (er zijn ook een paar topics over zag ik). Grappig he, ik denk ook anders over iets in mijn mond steken met dit topic. Das toch de stok achter de deur he en die heb ik echt nodig.
Hier gaat het wel aardig. Heb niet echt gesnoept, behalve gisteren eind van de middag een chocoprins, maar die heb ik bewust genomen. Had namelijk te weinig gegeten (had een dagje cursus) en voelde me zo raar en zwak en moiest nog een stuk fietsen dus dacht moet even suiker. Nu hoor ik jullie denken, kon je dan niets anders nemen dan dat? Ja natuurlijk wel, maar van iets gezonds zou ik meer gegeten moeten hebben om me weer lekker te voelen en aangezien ik gelijk zou gaan eten als ik thuis kwam was dat niet handig. Dit werkte prima!!!!!!!!
Vandaag wel een erg lastige dag: een verjaardag en nog een feestje vanwege een trouwdag. Ga bij 1 van de 2 een stukje gebak nemen, bij de ander helemaal niets. En ga zorgen dat ik de rest van de dag vooral fruit en mager. Ben benieuwd of ik zo sterk zal zijn. En dan vanavond een les start to run.
Morgen zal ik blij zijn als ik bijv 75,8 weeg. Niet veel eraf dus, maar na het weekend was ik helaas 76,6 dus dat zou al een mooi resultaat zijn. En dan het grootste struikelblok. Zorgen dat ik het weekend niets aankom zodat ik volgende week een lage 75 of zelfs eronder zie op de weegschaal!
@Snoet, wat goed dat je bent gaan wandelen. Elke meter is meegenomen in jouw geval lijkt me. Petje af hoor, ik kan het me echt niet voorstellen dat je lichaam je in de steek laat. Als je een slechte periode hebt kun je dan helemaal niet lopen? Is wel een zware vorm van reuma of dat niet? (hoeft niet te antwoorden hoor!). Ik vind het trouwens wel heel vreemd als een dietiste dan je gebrek aan beweging niet kan begrijpen.
En als je in elk geval maar genoten hebt van de lasagna hoor! Ik eet bewust gewoon alles (want anders hou ik het niet lang vol), probeer alleen minder grote porties en niet te snoepen en dus wel te bewegen.
@Chiqa, welkom hoor. Knap juist als je niet weegt, ik weeg wat te vaak maar goed, ik laat me er gelukkig niet door leiden. En een paar kilootjes tot je broek weer lekker zit is een goed uitgangspunt toch! Hoe wil je afvallen? Speciaal dieet? Sporten?
@Angie, Start to run is een loopprogramma van een Belgische sportzender waarin Evy je via de mp3 speler begeleidt om hard te lopen. Zij geeft aan hoe lang je moet lopen. Kletst je er doorheen en verder lekker muziek om op te lopen. Is wel leuk om te doen (voor zover ik dat kan beoordelen na 1x, vanavond ga ik weer, heb er al zin in). Je kunt het op internet downloaden. (er zijn ook een paar topics over zag ik). Grappig he, ik denk ook anders over iets in mijn mond steken met dit topic. Das toch de stok achter de deur he en die heb ik echt nodig.
Hier gaat het wel aardig. Heb niet echt gesnoept, behalve gisteren eind van de middag een chocoprins, maar die heb ik bewust genomen. Had namelijk te weinig gegeten (had een dagje cursus) en voelde me zo raar en zwak en moiest nog een stuk fietsen dus dacht moet even suiker. Nu hoor ik jullie denken, kon je dan niets anders nemen dan dat? Ja natuurlijk wel, maar van iets gezonds zou ik meer gegeten moeten hebben om me weer lekker te voelen en aangezien ik gelijk zou gaan eten als ik thuis kwam was dat niet handig. Dit werkte prima!!!!!!!!
Vandaag wel een erg lastige dag: een verjaardag en nog een feestje vanwege een trouwdag. Ga bij 1 van de 2 een stukje gebak nemen, bij de ander helemaal niets. En ga zorgen dat ik de rest van de dag vooral fruit en mager. Ben benieuwd of ik zo sterk zal zijn. En dan vanavond een les start to run.
Morgen zal ik blij zijn als ik bijv 75,8 weeg. Niet veel eraf dus, maar na het weekend was ik helaas 76,6 dus dat zou al een mooi resultaat zijn. En dan het grootste struikelblok. Zorgen dat ik het weekend niets aankom zodat ik volgende week een lage 75 of zelfs eronder zie op de weegschaal!
donderdag 27 mei 2010 om 10:08
Hee meiden!
Mag ik mij bij juliie aansluiten?
Door gezondheidsproblemen stiekum in 5 jaar tijd 10 kilo zwaarder geworden en ik baal er zo van.
Nu longproblemen en ik weiger er mij bij neer te leggen. Ik ben opnieuw aan het hardlopen geslagen. Pieksporten mag ik (nog) niet, dus alles rustig aan. Vroeger halve maratons gelopen, maar het valt nu niet mee en ik kan wel wat hulp gebruiken.
Ik heb jullie reacties gelezen en ik haal er veel motivatie uit!
Daarnaast wil ik niet te veel dieten, maar gewoon normaal eten. Wel letten op mijn koolhydraten, maar dat deed ik al langen. Voel mij er gewoon beter bij.
oh ja, lengte is 1.72 en gewicht 73 kilo
Ik heb geen weegschaal, maar op mijn werk wel en daar zal ik wel op gaan staan.
Oehoe
Mag ik mij bij juliie aansluiten?
Door gezondheidsproblemen stiekum in 5 jaar tijd 10 kilo zwaarder geworden en ik baal er zo van.
Nu longproblemen en ik weiger er mij bij neer te leggen. Ik ben opnieuw aan het hardlopen geslagen. Pieksporten mag ik (nog) niet, dus alles rustig aan. Vroeger halve maratons gelopen, maar het valt nu niet mee en ik kan wel wat hulp gebruiken.
Ik heb jullie reacties gelezen en ik haal er veel motivatie uit!
Daarnaast wil ik niet te veel dieten, maar gewoon normaal eten. Wel letten op mijn koolhydraten, maar dat deed ik al langen. Voel mij er gewoon beter bij.
oh ja, lengte is 1.72 en gewicht 73 kilo
Ik heb geen weegschaal, maar op mijn werk wel en daar zal ik wel op gaan staan.
Oehoe
donderdag 27 mei 2010 om 10:38
Hey meiden,
Ten eerste welkom, alle nieuwkomers!
Hier gaat het nog steeds wel goed, alleen het fruit lukt deze week even niet goed, heb wel appels liggen, maar geen trek in ofzo.
Vanavond wil ik nog naar de sportschool, maar misschien wordt het ook wel een rondje hardlopen. Heb volgende week een 5km loop en moet eigenlijk nog wel even trainen daarvoor.
@Oehoe: Zo halve marathons gelopen vroeger. Zou ik ook wel eens willen, maar voor nu ben ik blij met 5-10 kilometer. Lijkt me wel lastig longproblemen.
@Room: Gelukkig is het bij een chocoprins gebleven! Ben benieuwd of het je lukt om maar bij 1 gebak te nemen. En als het niet lukt, morgen is er weer een dag he? Maar als je het toch lukt, motiveert het vast goed!
@AngieF: Frustrerend is dat getal soms he op de weegschaal, vaak weet je wel waar het aan ligt. Gewoon doorzetten als het resultaat morgen tegenvalt!
@Snoet: Kan me voorstellen dat je "boos" was op je dietiste, je verwacht toch dat iemand rekening houdt met je leefstijl en dan een goed eetplan opstelt, als je weinig beweegt heb je minder nodig, maar je moet natuurlijk niet te weinig eten.
Fijne dag allemaal!
Ten eerste welkom, alle nieuwkomers!
Hier gaat het nog steeds wel goed, alleen het fruit lukt deze week even niet goed, heb wel appels liggen, maar geen trek in ofzo.
Vanavond wil ik nog naar de sportschool, maar misschien wordt het ook wel een rondje hardlopen. Heb volgende week een 5km loop en moet eigenlijk nog wel even trainen daarvoor.
@Oehoe: Zo halve marathons gelopen vroeger. Zou ik ook wel eens willen, maar voor nu ben ik blij met 5-10 kilometer. Lijkt me wel lastig longproblemen.
@Room: Gelukkig is het bij een chocoprins gebleven! Ben benieuwd of het je lukt om maar bij 1 gebak te nemen. En als het niet lukt, morgen is er weer een dag he? Maar als je het toch lukt, motiveert het vast goed!
@AngieF: Frustrerend is dat getal soms he op de weegschaal, vaak weet je wel waar het aan ligt. Gewoon doorzetten als het resultaat morgen tegenvalt!
@Snoet: Kan me voorstellen dat je "boos" was op je dietiste, je verwacht toch dat iemand rekening houdt met je leefstijl en dan een goed eetplan opstelt, als je weinig beweegt heb je minder nodig, maar je moet natuurlijk niet te weinig eten.
Fijne dag allemaal!
donderdag 27 mei 2010 om 11:09
@Miekie: volgende week een 5 km loop? Toevallig in Bloemendaal? Die ga ik namelijk ook lopen. Tenminste, als ik het red
Vandaag ben ik vrij en wil 3,8 km lopen. Ik ben moed aan het verzamelen. Paar dagen terug dacht ik dat ik een heel eind had gelopen, ging ook best aardig, maar toen bleek het bij nameten maar 2,1 km te zijn! Boem!, terug op aarde, haha.
@Snoet: Vreselijk frustrerend als je niet goed kan bewegen, vind je niet? Je hebt dan geen mogelijkheid extra te verbranden en dus moet nog meer opletten wat je eet. Ik weet jouw leeftijd niet, maar ik ben ouder dan 40 en dan lijkt het gewoon nog moeilijker iets kwijt te raken. Tis net of je stofwisseling een stap achteruit doet.
Goed, en nu een schop onder mijn k.nt en lopen! (hondje mee, altijd gezellig!)
Vandaag ben ik vrij en wil 3,8 km lopen. Ik ben moed aan het verzamelen. Paar dagen terug dacht ik dat ik een heel eind had gelopen, ging ook best aardig, maar toen bleek het bij nameten maar 2,1 km te zijn! Boem!, terug op aarde, haha.
@Snoet: Vreselijk frustrerend als je niet goed kan bewegen, vind je niet? Je hebt dan geen mogelijkheid extra te verbranden en dus moet nog meer opletten wat je eet. Ik weet jouw leeftijd niet, maar ik ben ouder dan 40 en dan lijkt het gewoon nog moeilijker iets kwijt te raken. Tis net of je stofwisseling een stap achteruit doet.
Goed, en nu een schop onder mijn k.nt en lopen! (hondje mee, altijd gezellig!)
donderdag 27 mei 2010 om 12:37
@ AngieF Goede tip van dat invriezen,dan kan ik ook bijvoorbeeld 1 keer in de week kliekjesdag maken. Dank je wel. Stom hè, je weet het zelf wel maar iemand moet het tegen je zeggen om het door te laten dringen.
@ Room Leuk om te lezen dat we op hetzelfde gewicht zitten.vervelend hè, twee feestjes op 1 dag. Ik vind het ook altijd zo "zeikerig" om niet mee te doen als er gebak wordt geserveerd. Knap dat je voornemen is om 1 keer gebak te nemen. Als het niet lukt, niet teleurgesteld zijn, maar denken, volgende keer probeer ik het gewoon weer. Als je teleurgesteld of boos bent op jezelf krijg je een rotgevoel en daardoor ga je eerder snakken naar eten en boeit het je ook niet meer. Gewoon positief blijven!
op goede tijden kan ik gewoon lopen met rollator, op slechte tijden gebruik ik mijn rolstoel of lig ik op bed. Omdat ik al zo lang ziek ben heb ik het deel geaccepteerd. En is het gewoon zo. Mijn omgeving is meegroeid in de ziekte en neemt me gewoon als Snoet en behandeld me niet als zieke. Dat is erg fijn. Daardoor is het ook makkelijker om positief te blijven.
@ Oehoe, welkom. tuurlijk mag je meeschrijven! Ja, het is ook frustrerend!!! een aantal jaren geleden ben ik 30 kg afgevallen en bewoog ik dagelijks. Dan gaat het echt véél sneller. maarja, het zij zo. Komt goed. ben trouwens 29 maar heb ook het gevoel dat het "vroeger" sneller ging.
@ Miekie, dat fruit komt wel. Misschien een idee om eens een keer ander fruit te kopen dan appels en bananen? Kiwi's,meloen,dadels,ananas. dan heb je vaak ook een lekker gezond toetje en heb je je pitamientjes binnen voor die dag.
@ Snoet, zet hem op!!
Gisteren heb ik een beetje gezondigd. Ik had vers brood bij de bakker gehaald, 3 stuks, dat betekend dus 6 verse kontjes. En die zijn zo lekker met chocolade-speculaaspasta.mmmm, ik heb er gisteren tussendoor 4 verslonden en vanmorgen de andere twee. En ik heb er geen spijt van,het was heerlijk!
@ Room Leuk om te lezen dat we op hetzelfde gewicht zitten.vervelend hè, twee feestjes op 1 dag. Ik vind het ook altijd zo "zeikerig" om niet mee te doen als er gebak wordt geserveerd. Knap dat je voornemen is om 1 keer gebak te nemen. Als het niet lukt, niet teleurgesteld zijn, maar denken, volgende keer probeer ik het gewoon weer. Als je teleurgesteld of boos bent op jezelf krijg je een rotgevoel en daardoor ga je eerder snakken naar eten en boeit het je ook niet meer. Gewoon positief blijven!
op goede tijden kan ik gewoon lopen met rollator, op slechte tijden gebruik ik mijn rolstoel of lig ik op bed. Omdat ik al zo lang ziek ben heb ik het deel geaccepteerd. En is het gewoon zo. Mijn omgeving is meegroeid in de ziekte en neemt me gewoon als Snoet en behandeld me niet als zieke. Dat is erg fijn. Daardoor is het ook makkelijker om positief te blijven.
@ Oehoe, welkom. tuurlijk mag je meeschrijven! Ja, het is ook frustrerend!!! een aantal jaren geleden ben ik 30 kg afgevallen en bewoog ik dagelijks. Dan gaat het echt véél sneller. maarja, het zij zo. Komt goed. ben trouwens 29 maar heb ook het gevoel dat het "vroeger" sneller ging.
@ Miekie, dat fruit komt wel. Misschien een idee om eens een keer ander fruit te kopen dan appels en bananen? Kiwi's,meloen,dadels,ananas. dan heb je vaak ook een lekker gezond toetje en heb je je pitamientjes binnen voor die dag.
@ Snoet, zet hem op!!
Gisteren heb ik een beetje gezondigd. Ik had vers brood bij de bakker gehaald, 3 stuks, dat betekend dus 6 verse kontjes. En die zijn zo lekker met chocolade-speculaaspasta.mmmm, ik heb er gisteren tussendoor 4 verslonden en vanmorgen de andere twee. En ik heb er geen spijt van,het was heerlijk!
donderdag 27 mei 2010 om 22:10
Hoi allemaal!
Hoe gaat het bij en met jullie?
Eindelijk weer een teken van leven van mij, ik heb het ontzettend druk gehad de afgelopen week, sorrysorry! Ik kan wel met trots vermelden dat ik zojuist een uur in de sportschool ben geweest
Ik zie hier een paar die zich vaak wegen en sommigen die dat juist niet doen. Ik zou zo graag bv 1x in de maand willen wegen, maar ik sta er helaas ook veel te vaak op en dan heb je toch geen goed beeld van je gewicht. Vanaf nu ga ik proberen om gewoon elke vrijdag te wegen en tussendoor niet meer.
Met eten gaat het best goed, hoewel ik met mijn verjaardag dit weekend wel het een en ander gesnoept en gedronken heb. Maar binnen de perken vond ik zelf! Mijn nieuwe uitdaging voor komende week: ik ga maarliefst 3x uit eten en ga dan elke keer alleen maar een (zo gezond mogelijk) hoofdgerecht nemen en een kopje thee toe. Hoe doen jullie dat met etentjes? Ik 'moet' alledrie de etentjes wel doen, afzeggen gaat niet (en wil ik ook eigenlijk niet, want het zijn wel allemaal leuke gelegenheden!).
Ben benieuwd naar de resultaten morgen!
Liefs Linet
Hoe gaat het bij en met jullie?
Eindelijk weer een teken van leven van mij, ik heb het ontzettend druk gehad de afgelopen week, sorrysorry! Ik kan wel met trots vermelden dat ik zojuist een uur in de sportschool ben geweest
Ik zie hier een paar die zich vaak wegen en sommigen die dat juist niet doen. Ik zou zo graag bv 1x in de maand willen wegen, maar ik sta er helaas ook veel te vaak op en dan heb je toch geen goed beeld van je gewicht. Vanaf nu ga ik proberen om gewoon elke vrijdag te wegen en tussendoor niet meer.
Met eten gaat het best goed, hoewel ik met mijn verjaardag dit weekend wel het een en ander gesnoept en gedronken heb. Maar binnen de perken vond ik zelf! Mijn nieuwe uitdaging voor komende week: ik ga maarliefst 3x uit eten en ga dan elke keer alleen maar een (zo gezond mogelijk) hoofdgerecht nemen en een kopje thee toe. Hoe doen jullie dat met etentjes? Ik 'moet' alledrie de etentjes wel doen, afzeggen gaat niet (en wil ik ook eigenlijk niet, want het zijn wel allemaal leuke gelegenheden!).
Ben benieuwd naar de resultaten morgen!
Liefs Linet
vrijdag 28 mei 2010 om 07:56
Jammer Linet, maar gelukkig weet je wat de reden is. Knap dat je denkt, volgende week een herkansing.
Zet hem op, maar ben niet te streng voor jezelf hè!
Mijn weegschaal wilde net onder de 75, dus ik denk 74,7.
Dus:was 75 nu 74,7= - 0.3 kg. Valt zwaar tegen, het lijkt wel ofdat hij niet lager kan dan 75,5 kg Ach, ja, ook voor mij geld, volgende week beter.
Ik ga dadelijk een half uurtje warmwater trappelen. Dus heb weer een beetje beweging.
Voor jullie allemaal een fijn weekend!
Zet hem op, maar ben niet te streng voor jezelf hè!
Mijn weegschaal wilde net onder de 75, dus ik denk 74,7.
Dus:was 75 nu 74,7= - 0.3 kg. Valt zwaar tegen, het lijkt wel ofdat hij niet lager kan dan 75,5 kg Ach, ja, ook voor mij geld, volgende week beter.
Ik ga dadelijk een half uurtje warmwater trappelen. Dus heb weer een beetje beweging.
Voor jullie allemaal een fijn weekend!
vrijdag 28 mei 2010 om 08:03
Nou helaas doe ik met jullie mee met een tegenvallend resultaat: 76,1. Maar heb me goed gedragen en heb gisteren hardgelopen, dus ik ga er van uit dat het volgende week een stuk beter is!!! We gaan er voor.
De rest van de meiden, ik hoop dat jullie vanochtend een wat beter resultaat hadden!!!!!!!!!!!
De rest van de meiden, ik hoop dat jullie vanochtend een wat beter resultaat hadden!!!!!!!!!!!
vrijdag 28 mei 2010 om 10:17
@iedereen: Knap dat jullie iedere vrijdag gaan wegen. Kan mij zo voorstellen dat je er soms tegenop ziet. Ik ben vaak op vrijdag vrij van mijn werk, maar dan zal ik wel op een andere dag gaan wegen.
Ik zie ook best resultaat. 0.3 is toch vermindering en dat is toch prachtig?
Room, zeker volgende week beter, niet opgeven hoor!
Ik heb gisteren 4 km gelopen en het ging best goed. Ik haal bij lange na geen 10 km/uur, maar het begin is er. Helaas in de middag wel wat snoep gegeten (van die groene kleine snoepjes)
Zucht... zo wordt het niks.
Vanmorgen weer een stukje gelopen, maar het ging heel zwaar. Was wel te verwachten overigens. Straks spullen inpakken, ga een weekendje weg. Met uit eten en een bbq.
Ik laat maandag wel weten of ik van de sausen en brood af kon blijven.
Fijn weekend!
Ik zie ook best resultaat. 0.3 is toch vermindering en dat is toch prachtig?
Room, zeker volgende week beter, niet opgeven hoor!
Ik heb gisteren 4 km gelopen en het ging best goed. Ik haal bij lange na geen 10 km/uur, maar het begin is er. Helaas in de middag wel wat snoep gegeten (van die groene kleine snoepjes)
Zucht... zo wordt het niks.
Vanmorgen weer een stukje gelopen, maar het ging heel zwaar. Was wel te verwachten overigens. Straks spullen inpakken, ga een weekendje weg. Met uit eten en een bbq.
Ik laat maandag wel weten of ik van de sausen en brood af kon blijven.
Fijn weekend!
vrijdag 28 mei 2010 om 10:48
Heee dames,
Potverdorie!!! Ik had gehoopt op 72 en gegokt op 72,3 maaaarrrr...72,7...boehoeeeee...wat een tegenvaller zeg!! Maar ben niet de enige die dus voor de herkansing gaat...
Heb nu even weinig tijd om verder te reageren maar zal dat morgen wel even doen en gelijk tabelletje maken...hopelijk luktie beter dan de vorige;-)
Oehoe, leuk dat je mee doet!! Weeg anders op donderdag, dan kan ik je wel meenemen in de tabel van vrijdag (of zaterdag)
Fijne dag allemaal. Heb trouwens wel de neiging om ff stevig te vreten omdat ik toch nog week heb om weer wat af te vallen en door het zeer teleurstellende resultaat...maar zal me in houden!!!!!!!!!!!!!!!! Aaaaaaaaaaaaaahhhh...
Potverdorie!!! Ik had gehoopt op 72 en gegokt op 72,3 maaaarrrr...72,7...boehoeeeee...wat een tegenvaller zeg!! Maar ben niet de enige die dus voor de herkansing gaat...
Heb nu even weinig tijd om verder te reageren maar zal dat morgen wel even doen en gelijk tabelletje maken...hopelijk luktie beter dan de vorige;-)
Oehoe, leuk dat je mee doet!! Weeg anders op donderdag, dan kan ik je wel meenemen in de tabel van vrijdag (of zaterdag)
Fijne dag allemaal. Heb trouwens wel de neiging om ff stevig te vreten omdat ik toch nog week heb om weer wat af te vallen en door het zeer teleurstellende resultaat...maar zal me in houden!!!!!!!!!!!!!!!! Aaaaaaaaaaaaaahhhh...
zaterdag 29 mei 2010 om 18:51
Hi dames,
Na een aantal mislukte pogingen is het ij niet gelukt om een normaal tabelletje op het forum te zetten:-( Is er één van jullie die dat wel zou kunnen doen? Ik ben dus duidelijk niet zo handig met de computer.
Alvast bedankt.
Allemaal weer flink ervoor gaan hè de komende dagen. IK was echt zo teleurgesteld dat ik zo weinig afgevallen ben, dat ik me gister niet zo netjes gedragen heb, maaahaaar vandaag weer de draad opgepakt. Op naar de 72:-)
Fijn weekend verder allemaal.
Na een aantal mislukte pogingen is het ij niet gelukt om een normaal tabelletje op het forum te zetten:-( Is er één van jullie die dat wel zou kunnen doen? Ik ben dus duidelijk niet zo handig met de computer.
Alvast bedankt.
Allemaal weer flink ervoor gaan hè de komende dagen. IK was echt zo teleurgesteld dat ik zo weinig afgevallen ben, dat ik me gister niet zo netjes gedragen heb, maaahaaar vandaag weer de draad opgepakt. Op naar de 72:-)
Fijn weekend verder allemaal.
zaterdag 29 mei 2010 om 21:53
Ha meiden
Wat is er weer veel gepost! Ik wil even zeggen dat ik helaas niet meer meedoe met dit groepje. Niet omdat ik het niet leuk vind, maar omdat het voor mij toch niet goed is denk ik. Ik heb in het verleden een eetprobleem gehad en merk dat op deze manier de druk weer wordt opgevoerd om persé die 5 kilo er af te moeten hebben (en te gaan zitten vergelijken wat jullie doen, en dat levert stress op en dan toch weer eetbuien - voor mij dan he). Bovendien heb ik bewust geen weegschaal, dus vrijdag weegdag zit er voor mij ook niet in. Ik hoop dat jullie het begrijpen, ik lees uiteraard wel mee en zal nog wel af en toe posten om jullie te ondersteunen. Mijn doel is om nu lekker te gaan sporten en minder krampachtig met mijn eten om te gaan. Veel succes allen!
Knuffel, Yucca
Wat is er weer veel gepost! Ik wil even zeggen dat ik helaas niet meer meedoe met dit groepje. Niet omdat ik het niet leuk vind, maar omdat het voor mij toch niet goed is denk ik. Ik heb in het verleden een eetprobleem gehad en merk dat op deze manier de druk weer wordt opgevoerd om persé die 5 kilo er af te moeten hebben (en te gaan zitten vergelijken wat jullie doen, en dat levert stress op en dan toch weer eetbuien - voor mij dan he). Bovendien heb ik bewust geen weegschaal, dus vrijdag weegdag zit er voor mij ook niet in. Ik hoop dat jullie het begrijpen, ik lees uiteraard wel mee en zal nog wel af en toe posten om jullie te ondersteunen. Mijn doel is om nu lekker te gaan sporten en minder krampachtig met mijn eten om te gaan. Veel succes allen!
Knuffel, Yucca
zondag 30 mei 2010 om 15:04
@ Yucca, wat knap dat je zo eerlijk durft te zijn, tegen ons maar zeker tegenover jezelf. Goed dat je dit aangeeft en ik begrijp dat dit heel confronterend voor je is. Je hebt het geprobeerd en bent erachter gekomen dat het niet voor je werkt. Knap dat je actie onderneemt en ermee stopt. Heel veel succes, probeer niet te zeer te "vluchten" in het sporten, maar probeer er ook van te genieten. Het is lekker om te bewegen.Lieve groet,Snoet
@ AngieF, geen probleem hoor van dat tabelletje. Het is best duidelijk zo.Wat jammer dat het zo tegenviel, maar goed dat je denkt, op naar de 72! Denk ik ook, haha, maar die is nog zo ver weg! hihi
We gaan er gewoon weer allemaal samen tegen aan, ik ben gisteren ook flink uit de bocht gevlogen. Was met Mams op stap en we "moesten" naar die bekende Italiaanse ijssalon met Nuttella en Ferrero Rocher-ijs. Helaas kennen ze daar geen bolletjes,alleen maar grote scheppen ijs. Ik heb er wel van genoten, ( heel lang nog want misselijk )
We komen er allemaal, al duurt het soms wat langer dan dat we zelf willen,
Fijne zondag nog,
Dikke kus, Snoet
@ AngieF, geen probleem hoor van dat tabelletje. Het is best duidelijk zo.Wat jammer dat het zo tegenviel, maar goed dat je denkt, op naar de 72! Denk ik ook, haha, maar die is nog zo ver weg! hihi
We gaan er gewoon weer allemaal samen tegen aan, ik ben gisteren ook flink uit de bocht gevlogen. Was met Mams op stap en we "moesten" naar die bekende Italiaanse ijssalon met Nuttella en Ferrero Rocher-ijs. Helaas kennen ze daar geen bolletjes,alleen maar grote scheppen ijs. Ik heb er wel van genoten, ( heel lang nog want misselijk )
We komen er allemaal, al duurt het soms wat langer dan dat we zelf willen,
Fijne zondag nog,
Dikke kus, Snoet
zondag 30 mei 2010 om 21:44
naam start huidig streef lengte
Dyaa 69 ? 63 1.81
Linet 68 68,1 63 1.64
Room 76 76,1 70 1.65
Miekie 65 63 60 ?
Snoet 75 74,7 70 1.64
Twinkel 63 ? 58 1.60
Angie 73,3 72,7 68,3 1.78
FJ 62 62 57 1.56
Oehoe 73 ? ? 1.72
Hi dames,
Dan maar tabelletje op deze manier:-)
Hé Yucca, wat goed van je dat je aangeeft dat dit niet zo geschikt voor je is!!!! Lekker op je eigen manier rustig proberen gezond te eten en bewegen:-) En wat leuk dat je toch af en toe mee gaat lezen en schrijven, gezellig.
Hmmm....Snoet, klinkt lekker,hihi...maarre op naar die 72 hè, dan doe ik dat ook:-D
Fijne avond.
grtz Angie
Dyaa 69 ? 63 1.81
Linet 68 68,1 63 1.64
Room 76 76,1 70 1.65
Miekie 65 63 60 ?
Snoet 75 74,7 70 1.64
Twinkel 63 ? 58 1.60
Angie 73,3 72,7 68,3 1.78
FJ 62 62 57 1.56
Oehoe 73 ? ? 1.72
Hi dames,
Dan maar tabelletje op deze manier:-)
Hé Yucca, wat goed van je dat je aangeeft dat dit niet zo geschikt voor je is!!!! Lekker op je eigen manier rustig proberen gezond te eten en bewegen:-) En wat leuk dat je toch af en toe mee gaat lezen en schrijven, gezellig.
Hmmm....Snoet, klinkt lekker,hihi...maarre op naar die 72 hè, dan doe ik dat ook:-D
Fijne avond.
grtz Angie
maandag 31 mei 2010 om 11:04
Hey meiden,
Ik ben het weekend redelijk goed doorgekomen. Wel weer een aantal wijntjes gehad vrijdag en zaterdag. Maar ben weer gemotiveerd om er weer helemaal voor te gaan!
Vanmiddag wil ik nog even hardlopen, is al weer een tijdje geleden namelijk. Ik wilde eigenlijk zaterdag gaan, maar voelde me echt zoo moe toen!
AngieF: Prima toch die tabel? Ik ben trouwens 1.70.
Yucca: Goed van je dat je stopt met schrijven, maar je mag ons altijd stimuleren he!! In ieder geval bij deze een virtuele knuffel!!
Snoet: lekker hoor dat ijs, kan me voorstellen dat je dat niet overslaat!!
Fijne dag iedereen en we gaan er weer voor!!
Ik ben het weekend redelijk goed doorgekomen. Wel weer een aantal wijntjes gehad vrijdag en zaterdag. Maar ben weer gemotiveerd om er weer helemaal voor te gaan!
Vanmiddag wil ik nog even hardlopen, is al weer een tijdje geleden namelijk. Ik wilde eigenlijk zaterdag gaan, maar voelde me echt zoo moe toen!
AngieF: Prima toch die tabel? Ik ben trouwens 1.70.
Yucca: Goed van je dat je stopt met schrijven, maar je mag ons altijd stimuleren he!! In ieder geval bij deze een virtuele knuffel!!
Snoet: lekker hoor dat ijs, kan me voorstellen dat je dat niet overslaat!!
Fijne dag iedereen en we gaan er weer voor!!
