Lijf & Lijn
alle pijlers
5kg eraf, wie doet er mee?
vrijdag 14 mei 2010 om 21:45
Hallo,
Ik wil graag 5 kg afvallen, en wil altijd en eeuwig morgen starten. Maar "morgen" is nog nooit gekomen
Zo ook heb ik me vandaag weer voorgenomen morgen te starten en nu echt, ja ja...
Doe je mee.
Ben van plan helemaal geen tussendoortjes meer te nemen, en gewoon 3 maaltijden per dag en paar keer per week sporten zodat ik weer met goed fatsoen het strand op kan, hahahha.
Wie doet er mee?
Groetjes Angie
naamstarthuidigstreeflengteDyaa6970-7163181Linet6867,863164Room7675,870165Miekie656460?Snoet7572,570164Twinkel63?58160FJ62?57156Oehoe 7372,568172Angie 73,372,568,3184
Ik wil graag 5 kg afvallen, en wil altijd en eeuwig morgen starten. Maar "morgen" is nog nooit gekomen
Zo ook heb ik me vandaag weer voorgenomen morgen te starten en nu echt, ja ja...
Doe je mee.
Ben van plan helemaal geen tussendoortjes meer te nemen, en gewoon 3 maaltijden per dag en paar keer per week sporten zodat ik weer met goed fatsoen het strand op kan, hahahha.
Wie doet er mee?
Groetjes Angie
naamstarthuidigstreeflengteDyaa6970-7163181Linet6867,863164Room7675,870165Miekie656460?Snoet7572,570164Twinkel63?58160FJ62?57156Oehoe 7372,568172Angie 73,372,568,3184
dinsdag 8 juni 2010 om 07:31
Goedemorgen iedereen!
Hoe gaat het met jullie? Gaat de weegschaal inmiddels blijvend de andere kant uit?
Bij mij wel, ben (ongeveer) een halve kilo afgevallen. Nu 72,5 kg. Ik heb niet zo'n ding die achter de komma weegt en ik weeg ook gewoon ergens op de dag, met mijn kleren aan en dan trek ik er een kilo af.
Beetje natte vinger werk, maar ik merk dat mijn broeken iets minder strak zitten, dus het gaat de goed!
Ik lees ook dat er wijn wordt gedronken. Ik doe dat ook. Wijn en soms een borrel en volgens mij is dat nou juist wat lekker aanzet. Ik probeer er nu vanaf te blijven: voor mij nu alleen in het weekend wijn. (ik hoop dat het lukt, tis zo lekker...)
Verder gaat het lopen goed. Ik heb van de longarts een extra pilletje gekregen en ik hoop dat het gaat werken.
Het lopen lijkt wat minder zwaar te worden. De 5 km loop ging goed, 33 minuten geklokt: het begin is er.
@Dyaa: ik ga nu ook musli in mijn yoghurt nemen. Ik had ergens gelezen dat dat erg goed zou zijn. Ik neem alleen musli met veel fruit en gedroogde noten erin. Die lijnzaad, is dat olie en waar kan ik dat kopen? En smaakt het een beetje, die lijnzaad erin?
@Angie en Snoet: jullie zijn ook gewicht kwijt! Op de goede weg, klasse hoor! Ik kijk nu op de tabel en zie trouwens dat de meesten afgevallen zijn, hartstikke goed!
@Angie: wil je, als je tijd hebt, mijn 'huidige' gewicht aanpassen naar 72,5 kg?
Hoe gaat het met jullie? Gaat de weegschaal inmiddels blijvend de andere kant uit?
Bij mij wel, ben (ongeveer) een halve kilo afgevallen. Nu 72,5 kg. Ik heb niet zo'n ding die achter de komma weegt en ik weeg ook gewoon ergens op de dag, met mijn kleren aan en dan trek ik er een kilo af.
Beetje natte vinger werk, maar ik merk dat mijn broeken iets minder strak zitten, dus het gaat de goed!
Ik lees ook dat er wijn wordt gedronken. Ik doe dat ook. Wijn en soms een borrel en volgens mij is dat nou juist wat lekker aanzet. Ik probeer er nu vanaf te blijven: voor mij nu alleen in het weekend wijn. (ik hoop dat het lukt, tis zo lekker...)
Verder gaat het lopen goed. Ik heb van de longarts een extra pilletje gekregen en ik hoop dat het gaat werken.
Het lopen lijkt wat minder zwaar te worden. De 5 km loop ging goed, 33 minuten geklokt: het begin is er.
@Dyaa: ik ga nu ook musli in mijn yoghurt nemen. Ik had ergens gelezen dat dat erg goed zou zijn. Ik neem alleen musli met veel fruit en gedroogde noten erin. Die lijnzaad, is dat olie en waar kan ik dat kopen? En smaakt het een beetje, die lijnzaad erin?
@Angie en Snoet: jullie zijn ook gewicht kwijt! Op de goede weg, klasse hoor! Ik kijk nu op de tabel en zie trouwens dat de meesten afgevallen zijn, hartstikke goed!
@Angie: wil je, als je tijd hebt, mijn 'huidige' gewicht aanpassen naar 72,5 kg?
dinsdag 8 juni 2010 om 08:47
@ Dyaa, hoe is het gegaan gisteren? Voelde het goed?
Heej Oehoe, wat een goed nieuws! Fijn voor je.
Lijnzaad kun je in olievorm,gebroken en heel krijgen. In sommige supermarkten is het verkrijgbaar maar ik heb het in de natuurwinkel gekocht. Ik gebruik de hele versie en vind het bijna geen smaak hebben. Het is even wennen want je komt wel eens een "pitje" tegen maar het eet niet vervelend vind ik. En zeker in de combinatie met muesli merk je er bijna niks van.
Wat goed dat het lopen zo vooruit gaat. Ik hoop dat het extra pilletjes snel aanslaat zodat je conditie kunt opbouwen. Ik vind het heel knap van je. Probeer niet te forceren en naar je lichaam te luisteren, maar dat is vaak erg moeilijk. Ik ben trots op je! Je doet het toch maar ff! ( lijkt een beetje op een gladiool toch?)
Hier gaat het goed. Het leuke is dat iedereen begint te zien dat ik ben afgevallen. Ben nu ong. 6 kg kwijt. Mijn vader is toch zo'n schat. Ik was gisteren op bezoek bij hun en hij kon er maar niet over uit. Moest het steeds effe zeggen dat ik er zo goed uitzag en dat ik al echt slank aan het worden was. Geweldig, mijn pappie is echt iemand die je een goed gevoel kan geven. Dus ik ben nog even gebleven Toen ik naar huis ging was ik volgens mij 10 cm gegroeid. Haha. Sinds een paar dagen ben ik op de hometrainer aan het fietsen. Gewoon 2 keer per dag 5 minuutjes maar er zit progressie in. Ik heb een hoop cabaret op m'n mp3 staan dus die 5 minuten zijn zo om. Moet echt de tijd goed in de gaten houden anders fiets ik zelfs te lang. Hoe gaat het met jullie? Ik las op een ander topic dat er meiden zijn die moeite hebben met een pak koekjes dat open is. Ik had dat ook heel erg. Dat pak moest op en bleef me roepen. Toen heb ik besloten dat ik alleen nog maar koekjes koop die per stuk of per twee verpakt zijn. Nu heb ik geen problemen meer met koek. Als ik trek heb, neem ik er 1 en heb ik er ook geen pijn van dat er nog meer zijn.Ik had vaak ook het gevoel dat het zonde was om ze uit te laten drogen, maar dat sloeg natuurlijk nergens op want dat gebeurd heus niet in 2 uurtjes. Ik vond het gewoon een goeie smoes Wat ik ook heb gemerkt is dat de stuctuur die ik nu heb erg prettig is. Om de 2,5 uur eet ik wel iets en heb daardoor geen snaaizin. Ook vers fruit van het seizoen doet het goed. Vroeger vertelde een dietiste me dat gezond eten ook erg lekker kon zijn. Toen dacht ik, ja, maak dat de kat wijs. Nu verheug ik me op rauwe wortels, aardbeien en meloen en kijk ik uit naar de verse asperges die we vanavond eten. Ook een boterham smaakt veel lekkerder. Gek, maar het voelt véél beter. Wat is jullie tip eigenlijk? Mijn tip van de dag is, zorg dat je geen honger hebt!
En met deze wijze woorden sluit ik af.
Fijne dag allemaal!
Heej Oehoe, wat een goed nieuws! Fijn voor je.
Lijnzaad kun je in olievorm,gebroken en heel krijgen. In sommige supermarkten is het verkrijgbaar maar ik heb het in de natuurwinkel gekocht. Ik gebruik de hele versie en vind het bijna geen smaak hebben. Het is even wennen want je komt wel eens een "pitje" tegen maar het eet niet vervelend vind ik. En zeker in de combinatie met muesli merk je er bijna niks van.
Wat goed dat het lopen zo vooruit gaat. Ik hoop dat het extra pilletjes snel aanslaat zodat je conditie kunt opbouwen. Ik vind het heel knap van je. Probeer niet te forceren en naar je lichaam te luisteren, maar dat is vaak erg moeilijk. Ik ben trots op je! Je doet het toch maar ff! ( lijkt een beetje op een gladiool toch?)
Hier gaat het goed. Het leuke is dat iedereen begint te zien dat ik ben afgevallen. Ben nu ong. 6 kg kwijt. Mijn vader is toch zo'n schat. Ik was gisteren op bezoek bij hun en hij kon er maar niet over uit. Moest het steeds effe zeggen dat ik er zo goed uitzag en dat ik al echt slank aan het worden was. Geweldig, mijn pappie is echt iemand die je een goed gevoel kan geven. Dus ik ben nog even gebleven Toen ik naar huis ging was ik volgens mij 10 cm gegroeid. Haha. Sinds een paar dagen ben ik op de hometrainer aan het fietsen. Gewoon 2 keer per dag 5 minuutjes maar er zit progressie in. Ik heb een hoop cabaret op m'n mp3 staan dus die 5 minuten zijn zo om. Moet echt de tijd goed in de gaten houden anders fiets ik zelfs te lang. Hoe gaat het met jullie? Ik las op een ander topic dat er meiden zijn die moeite hebben met een pak koekjes dat open is. Ik had dat ook heel erg. Dat pak moest op en bleef me roepen. Toen heb ik besloten dat ik alleen nog maar koekjes koop die per stuk of per twee verpakt zijn. Nu heb ik geen problemen meer met koek. Als ik trek heb, neem ik er 1 en heb ik er ook geen pijn van dat er nog meer zijn.Ik had vaak ook het gevoel dat het zonde was om ze uit te laten drogen, maar dat sloeg natuurlijk nergens op want dat gebeurd heus niet in 2 uurtjes. Ik vond het gewoon een goeie smoes Wat ik ook heb gemerkt is dat de stuctuur die ik nu heb erg prettig is. Om de 2,5 uur eet ik wel iets en heb daardoor geen snaaizin. Ook vers fruit van het seizoen doet het goed. Vroeger vertelde een dietiste me dat gezond eten ook erg lekker kon zijn. Toen dacht ik, ja, maak dat de kat wijs. Nu verheug ik me op rauwe wortels, aardbeien en meloen en kijk ik uit naar de verse asperges die we vanavond eten. Ook een boterham smaakt veel lekkerder. Gek, maar het voelt véél beter. Wat is jullie tip eigenlijk? Mijn tip van de dag is, zorg dat je geen honger hebt!
En met deze wijze woorden sluit ik af.
Fijne dag allemaal!
dinsdag 8 juni 2010 om 09:57
Hey meiden,
Ik heb nu eindelijk even de tijd om een wat langer stuk te schrijven. Nou ja eigenlijk moet ik studeren, maar heb even een pauze.
Hier gaat het op zich wel goed, maar ik eet nog teveel, ik snaai tussendoor erg veel, terwijl ik dan niet eens trek heb. Maar gewoon zin om wat te eten, een beetje uit verveling dus.
Zoals gisteravond dan eet mijn vriend wat nootjes, ik neem ook weer een handje...gelukkig is het bij een handje gebleven.
@ Snoet: je hebt helemaal gelijk dat gezond eten veel lekkerder is! Ik vind aardbeien ook super lekker, en van een kerstomaatjes kan ik ook smullen.
Ik vind het echt super dat je zo aan het doorzetten bent, met gezond eten en bewegen. Je bovenstaande stuk is echt superpositief! Ik kan ook geen pak koekjes kopen, alles moet altijd op. Voorlopig maar even helemaal geen koek meer hier. Over minder dan twee maanden ga ik op vakantie, dus moet nog ff doorzetten voor de laatste kilos.
@Oehoe: Ik heb ook een 5 kilometer gedaan afgelopen weekend en ook 33 minuten erover gedaan. Wilde het liefst onder de 30, maar het was zooo warm. Van wijn kun je idd aankomen. Heb er helaas ervaring mee, de komende tijd moet ik veel studeren, dus even geen wijn voor mij.
@Dyaa: Hoe gaat het met jou? Is het gelukt om je aan je lijstje te houden? Hoe gaat het met afstuderen? Wat studeer je eigenlijk?
Ik moet nu weer verder studeren....kan er vandaag niet zo goed inkomen! Fijne dag allemaal!
Ik heb nu eindelijk even de tijd om een wat langer stuk te schrijven. Nou ja eigenlijk moet ik studeren, maar heb even een pauze.
Hier gaat het op zich wel goed, maar ik eet nog teveel, ik snaai tussendoor erg veel, terwijl ik dan niet eens trek heb. Maar gewoon zin om wat te eten, een beetje uit verveling dus.
Zoals gisteravond dan eet mijn vriend wat nootjes, ik neem ook weer een handje...gelukkig is het bij een handje gebleven.
@ Snoet: je hebt helemaal gelijk dat gezond eten veel lekkerder is! Ik vind aardbeien ook super lekker, en van een kerstomaatjes kan ik ook smullen.
Ik vind het echt super dat je zo aan het doorzetten bent, met gezond eten en bewegen. Je bovenstaande stuk is echt superpositief! Ik kan ook geen pak koekjes kopen, alles moet altijd op. Voorlopig maar even helemaal geen koek meer hier. Over minder dan twee maanden ga ik op vakantie, dus moet nog ff doorzetten voor de laatste kilos.
@Oehoe: Ik heb ook een 5 kilometer gedaan afgelopen weekend en ook 33 minuten erover gedaan. Wilde het liefst onder de 30, maar het was zooo warm. Van wijn kun je idd aankomen. Heb er helaas ervaring mee, de komende tijd moet ik veel studeren, dus even geen wijn voor mij.
@Dyaa: Hoe gaat het met jou? Is het gelukt om je aan je lijstje te houden? Hoe gaat het met afstuderen? Wat studeer je eigenlijk?
Ik moet nu weer verder studeren....kan er vandaag niet zo goed inkomen! Fijne dag allemaal!
donderdag 10 juni 2010 om 12:55
donderdag 10 juni 2010 om 15:48
Hoi hoi,
Wat goed Miekie! Hartstikke knap. Ik vind het ook geen probleem om in de regen te lopen, alhoewel ik me dan wel altijd op een warme douche verheug. Hier gaat het niet zo heel goed. Heb net choco-kookpudding gehaald en een pakje slagroom. Heb er al een beetje spijt van, maar het gaat toch op. Voel me niet zo goed, heb veel pijn en kan nauwlijks lopen de laatste 2 dagen. Gisteren ben ik bij de chirurg geweest voor een borstverkleining en het weer helpt niet mee.Blergh. Maarja,komt allemaal weer goed,mag gewoon vandaag effe balen van mezelf.En natuurlijk choco-pudding eten.hihi.
De weegschaal lijkt te blijven staan maar ben stiekem toch benieuwd naar het weegmoment morgen. Goed dat je gezond gegeten hebt Miekie. Je bent goed bezig. Ga zo door!
ik kom morgen even melden wat de weegschaal zei,
Groetjes, Snoet
Wat goed Miekie! Hartstikke knap. Ik vind het ook geen probleem om in de regen te lopen, alhoewel ik me dan wel altijd op een warme douche verheug. Hier gaat het niet zo heel goed. Heb net choco-kookpudding gehaald en een pakje slagroom. Heb er al een beetje spijt van, maar het gaat toch op. Voel me niet zo goed, heb veel pijn en kan nauwlijks lopen de laatste 2 dagen. Gisteren ben ik bij de chirurg geweest voor een borstverkleining en het weer helpt niet mee.Blergh. Maarja,komt allemaal weer goed,mag gewoon vandaag effe balen van mezelf.En natuurlijk choco-pudding eten.hihi.
De weegschaal lijkt te blijven staan maar ben stiekem toch benieuwd naar het weegmoment morgen. Goed dat je gezond gegeten hebt Miekie. Je bent goed bezig. Ga zo door!
ik kom morgen even melden wat de weegschaal zei,
Groetjes, Snoet
vrijdag 11 juni 2010 om 07:49
Ik heb me net gewogen ( en stiekem mijn buik ingehouden ) en de weegschaal zei: 72.5 kg. Netjes dus. Ik ben me er alleen bewust van dat er vast nog iets bij komt. Ben niet zo heel strikt geweest de afgelopen dagen. Voel me vandaag een heel stuk beter, dus kan de wereld weer aan!
Alvast een heel fijn weekend allemaal.
Alvast een heel fijn weekend allemaal.
vrijdag 11 juni 2010 om 08:43
Hey meiden,
Ik heb me vanmorgen vergeten te wegen. Ik heb mijn ontbijt al op en kleren al aan..misschien dat ik er morgen nog ff op ga staan!
Ik kreeg afgelopen week trouwens nog wel een complimentje dat ik was afgevallen, blijkbaar is het toch te zien!
Snoet: super toch dat het langzaam aan eraf gaat! Nu gewoon weer minder snoepen. (zegt iemand die gistermiddag ook nog wat borrelnootjes heeft gehad)
Ben benieuwd hoe het met de rest gaat!
Ik heb me vanmorgen vergeten te wegen. Ik heb mijn ontbijt al op en kleren al aan..misschien dat ik er morgen nog ff op ga staan!
Ik kreeg afgelopen week trouwens nog wel een complimentje dat ik was afgevallen, blijkbaar is het toch te zien!
Snoet: super toch dat het langzaam aan eraf gaat! Nu gewoon weer minder snoepen. (zegt iemand die gistermiddag ook nog wat borrelnootjes heeft gehad)
Ben benieuwd hoe het met de rest gaat!
vrijdag 11 juni 2010 om 09:17
Heeej dames,
Even paar daagies ziek geweest dus even niet gepost.
Waaaaaaaaaauuuuw Snoet jij gaat als een speer joh!!!!! Complimenten:-) Hopelijk voel je je al weer ietsje beter? Heeft de choco-pudding gesmaakt? Je hebt groot gelijk, af en toe verdien we wat lekkers en zeker als je je zo rot voelt!!!!!!!!!!!!!
Miekie, wat goed dat je zelfs in de regen gaat lopen!!! Hoe gaat het met studeren? Miekie en Oehoe: 33min over 5 km vind ik wel knap eigenlijk. Lekker dat het lopen wat makkelijker gaat Oehoe en fijn dat de weegschaal doet wat je wilt;-)
Ik zit er aan te denken om zondag 5km te gaan lopen tijdens de ladiesrun in Rotterdam(zondag as.), ik loop eigenlijk al jaren niet meer maar ik denk dat ik er wel 5km uit zou moeten kunnen persen...hahahha...ik ga me gelijk inschrijven dan moet ik wel;-)
Wat lekker dat jullie ook al complimentjes krijgen dat je afgevallen bent, lijkt me heeeeeeeeeeeerlijk!!!
Ik ben weer 100gram afgevallen...joehoeee...nou ja ik blijf vinden dat het veeeeel te langzaam gaat...
Wel errug grappig dat er nu 3 op 72,5 staan...
En over dat snaaien, ik doe dat nu vaak met wortels..hihi...ipv heel pak koekjes eet ik nu hele zak wortels. Mn vriend verklaart me voor gek, maar dat neem ik maar op de koop toe;-D
Even paar daagies ziek geweest dus even niet gepost.
Waaaaaaaaaauuuuw Snoet jij gaat als een speer joh!!!!! Complimenten:-) Hopelijk voel je je al weer ietsje beter? Heeft de choco-pudding gesmaakt? Je hebt groot gelijk, af en toe verdien we wat lekkers en zeker als je je zo rot voelt!!!!!!!!!!!!!
Miekie, wat goed dat je zelfs in de regen gaat lopen!!! Hoe gaat het met studeren? Miekie en Oehoe: 33min over 5 km vind ik wel knap eigenlijk. Lekker dat het lopen wat makkelijker gaat Oehoe en fijn dat de weegschaal doet wat je wilt;-)
Ik zit er aan te denken om zondag 5km te gaan lopen tijdens de ladiesrun in Rotterdam(zondag as.), ik loop eigenlijk al jaren niet meer maar ik denk dat ik er wel 5km uit zou moeten kunnen persen...hahahha...ik ga me gelijk inschrijven dan moet ik wel;-)
Wat lekker dat jullie ook al complimentjes krijgen dat je afgevallen bent, lijkt me heeeeeeeeeeeerlijk!!!
Ik ben weer 100gram afgevallen...joehoeee...nou ja ik blijf vinden dat het veeeeel te langzaam gaat...
Wel errug grappig dat er nu 3 op 72,5 staan...
En over dat snaaien, ik doe dat nu vaak met wortels..hihi...ipv heel pak koekjes eet ik nu hele zak wortels. Mn vriend verklaart me voor gek, maar dat neem ik maar op de koop toe;-D
vrijdag 11 juni 2010 om 09:56
@angieF, ik ben blij dat je weer beter bent. De chocopudding was héérlijk. Precies zoals mijn moeke hem maakte.
Heel veel succes zondag! Knap hoor, ongeoefend. Gaat je vast lukken! Toi toi. Ik zie me je al helemaal zitten met je zak wortels op schoot, haha. Wel lekker dat je ongegeneerd door kan "snaaien" hè? Je bent iig weer iets kwijt. Gewoon moed houden, dadelijk vliegen ze eraf! én heb je hele goede ogen.
@ Miekie, goed dat je het tot morgen uitstelt en niet met volle maag en kleren op die weegschaal springt. En anders stel je het een weekje uit. Geen probleem toch. Dat snoepen gaat wel lukken, eh niet snoepen. Het probleem van borrelnootjes vind ik altijd, als je er 1 hebt gehad is het hek van de dam. Bij mij tenminste. Ik kan er makkelijk vanaf blijven, maar als ik gezellig moet doen (op verjaardag ofzo) en er staan alleen borrelnootjes baal ik wel.Gelukkig steunt mijn omgevind mij wel enorm en begrijpen dat ik niet meer dat koekje of gebak aanneem. Soms kom je er niet onderuit en moet je gewoon lekker genieten!
Heel veel succes zondag! Knap hoor, ongeoefend. Gaat je vast lukken! Toi toi. Ik zie me je al helemaal zitten met je zak wortels op schoot, haha. Wel lekker dat je ongegeneerd door kan "snaaien" hè? Je bent iig weer iets kwijt. Gewoon moed houden, dadelijk vliegen ze eraf! én heb je hele goede ogen.
@ Miekie, goed dat je het tot morgen uitstelt en niet met volle maag en kleren op die weegschaal springt. En anders stel je het een weekje uit. Geen probleem toch. Dat snoepen gaat wel lukken, eh niet snoepen. Het probleem van borrelnootjes vind ik altijd, als je er 1 hebt gehad is het hek van de dam. Bij mij tenminste. Ik kan er makkelijk vanaf blijven, maar als ik gezellig moet doen (op verjaardag ofzo) en er staan alleen borrelnootjes baal ik wel.Gelukkig steunt mijn omgevind mij wel enorm en begrijpen dat ik niet meer dat koekje of gebak aanneem. Soms kom je er niet onderuit en moet je gewoon lekker genieten!
zondag 13 juni 2010 om 08:44
Toen ik bij de biowinkel was zag ik een paar vegetarische ??? liggen met kikkererwten en spruiten, ik dacht die probeer ik op de gourmet. Niet te nassen, bah. Dat doen we dus niet meer!! Hoewel ik geen vlees eet vind ik de vegetarische varianten echt niet lekker. Probeer het wel steeds maar vind het allemaal bah.
Omdat het niet helemaal zeker was dat het droog bleef zijn we maar gaan gourmetten ipv BBQ-en. Ik heb voor de verandering eens geprobeerd om me niet vol te eten aan het stokbrood. Dat is mislukt, maar heb wel netjes véél groenten en fruit gegeten.Dus veel wortels,peultjes,meloen en verse ananas. Het was heel anders als normaal, maar wel erg lekker en ik had er een goed gevoel over. Zo kan het dus ook snoet.
Omdat het niet helemaal zeker was dat het droog bleef zijn we maar gaan gourmetten ipv BBQ-en. Ik heb voor de verandering eens geprobeerd om me niet vol te eten aan het stokbrood. Dat is mislukt, maar heb wel netjes véél groenten en fruit gegeten.Dus veel wortels,peultjes,meloen en verse ananas. Het was heel anders als normaal, maar wel erg lekker en ik had er een goed gevoel over. Zo kan het dus ook snoet.
zondag 13 juni 2010 om 17:58
Hey meiden,
Het weekend is redelijk gegaan. Op zich niet super veel, maar wel wat teveel gegeten. Maar net wel 42 min hardlopen!! Verder veel gestudeerd voor tentamens van deze week.
Snoet: Ik eet ook steeds vaker geen vlees en ik vind die vegetarische dingen best lekker. Ik eet ze ongeveer 1x in de week.
Fijne zondag nog!
Het weekend is redelijk gegaan. Op zich niet super veel, maar wel wat teveel gegeten. Maar net wel 42 min hardlopen!! Verder veel gestudeerd voor tentamens van deze week.
Snoet: Ik eet ook steeds vaker geen vlees en ik vind die vegetarische dingen best lekker. Ik eet ze ongeveer 1x in de week.
Fijne zondag nog!
zondag 13 juni 2010 om 19:58
Zo, ook weer even een berichtje van mij!
Wat zijn jullie goed bezig!!!!!!!!!!!!! En ikd us iet, moet echt de knop even omkrijgen. Voelde me van de week ook lichamelijk niet helemaal fit waardoor ik niet hardgelopen heb. En gisteren eerst een uit eten en daarna feestje. Te veel op dus deze week. Ben ook vrijdag niet gaan wegen. Ik ga proberen er weer een hele goed week van te maken!!!!!!!!!!! En dus ook weer te gaan sporten.
Reageer later op jullie.
X
Wat zijn jullie goed bezig!!!!!!!!!!!!! En ikd us iet, moet echt de knop even omkrijgen. Voelde me van de week ook lichamelijk niet helemaal fit waardoor ik niet hardgelopen heb. En gisteren eerst een uit eten en daarna feestje. Te veel op dus deze week. Ben ook vrijdag niet gaan wegen. Ik ga proberen er weer een hele goed week van te maken!!!!!!!!!!! En dus ook weer te gaan sporten.
Reageer later op jullie.
X
zondag 13 juni 2010 om 20:18
Hoihoi,
Vandaag de 5km gelopen tijdens de ladiesrun, het viel me alles mee eigenlijk, hoewel de spierpijn nu al op komt, heb ik er 28min over gedaan:-D Hopelijk de eerste stap naar wat vaker hardlopen 's avonds. Werkt echt motiverend de verhalen hier over t lopen.
Snoet, ik eet ook geen vlees maar vind de burgers etc van Tival best wel lekker eigenlijk. En zelf wat lekker maken met tofu? Wat bewerkelijker maar vaak ook wel lekker, veel recepten te vinden op het www
Room, goed dat je er ook weer bent, hopelijk krijg je de slag weer snel te pakken, zet hem op hè!!!
Het eten, of eigenlijk het bijna niet eten, blijft echt ZO lastig:-( Net weer 2 stukjes chocola op, shit!!!! Vaak gaat het wel goed maar af en toe denk ik: f*ck it...en voor ik weerstand heb kunnen bieden heb ik al een (flink) stuk chocola in mn mond...grrrrrr...
Vandaag de 5km gelopen tijdens de ladiesrun, het viel me alles mee eigenlijk, hoewel de spierpijn nu al op komt, heb ik er 28min over gedaan:-D Hopelijk de eerste stap naar wat vaker hardlopen 's avonds. Werkt echt motiverend de verhalen hier over t lopen.
Snoet, ik eet ook geen vlees maar vind de burgers etc van Tival best wel lekker eigenlijk. En zelf wat lekker maken met tofu? Wat bewerkelijker maar vaak ook wel lekker, veel recepten te vinden op het www
Room, goed dat je er ook weer bent, hopelijk krijg je de slag weer snel te pakken, zet hem op hè!!!
Het eten, of eigenlijk het bijna niet eten, blijft echt ZO lastig:-( Net weer 2 stukjes chocola op, shit!!!! Vaak gaat het wel goed maar af en toe denk ik: f*ck it...en voor ik weerstand heb kunnen bieden heb ik al een (flink) stuk chocola in mn mond...grrrrrr...
maandag 14 juni 2010 om 20:53
@ Mirrema, welkom hier.
@ AngieF, wat goed! Binnen het half uur. Knap hoor!
Ik kan me voorstellen dat je de smaak te pakken hebt.
We hebben gisteren weer gegourmet omdat er nog veel over was en ben zwaar uit de bocht gevlogen.Heb misschien wel een heel stokbrood met echte boter en peper& zout gegeten, heerlijk. Ik denk dat ik zeker een kilo ben aangekomen dit weekend. Heb vanalles een beetje gesnoept.
Vandaag heb ik wel weer een goede start gemaakt. Het valt me op dat ik de maandag altijd het makkelijkst vind. Heb wel vanmiddag een tortelet met aardbeien,pudding en slagroom gegeten, maar dat was ter ere van de voetbalwedstrijd maar heb daarom de lunch overgeslagen.Ik heb weer goede moed en heb er zin in om deze week weer er tegenaan te gaan.
Veel succes deze week allemaal.
@ AngieF, wat goed! Binnen het half uur. Knap hoor!
Ik kan me voorstellen dat je de smaak te pakken hebt.
We hebben gisteren weer gegourmet omdat er nog veel over was en ben zwaar uit de bocht gevlogen.Heb misschien wel een heel stokbrood met echte boter en peper& zout gegeten, heerlijk. Ik denk dat ik zeker een kilo ben aangekomen dit weekend. Heb vanalles een beetje gesnoept.
Vandaag heb ik wel weer een goede start gemaakt. Het valt me op dat ik de maandag altijd het makkelijkst vind. Heb wel vanmiddag een tortelet met aardbeien,pudding en slagroom gegeten, maar dat was ter ere van de voetbalwedstrijd maar heb daarom de lunch overgeslagen.Ik heb weer goede moed en heb er zin in om deze week weer er tegenaan te gaan.
Veel succes deze week allemaal.
woensdag 16 juni 2010 om 08:49
Hi,
Mirremara welkom!!
Snoet, jij hebt heerlijk genoten zeg. hihi...toch is dat een best prima compensatie om de lunch dan over te slaan volgens mij. Er zal wellicht geen dietiste zijn die dat zou adviseren maar calorietechnisch kom je waarschijnlijk niet eens zo rot uit;-)
Eheeeen je hebt nog 2 dagen om de " schade" in te halen!! Kun je al weer een beetje lopen?
Ik verrek nog steeds van de spierpijn van de loop van van het weekend, oefffff...
Succes weer.
grtz
Mirremara welkom!!
Snoet, jij hebt heerlijk genoten zeg. hihi...toch is dat een best prima compensatie om de lunch dan over te slaan volgens mij. Er zal wellicht geen dietiste zijn die dat zou adviseren maar calorietechnisch kom je waarschijnlijk niet eens zo rot uit;-)
Eheeeen je hebt nog 2 dagen om de " schade" in te halen!! Kun je al weer een beetje lopen?
Ik verrek nog steeds van de spierpijn van de loop van van het weekend, oefffff...
Succes weer.
grtz
woensdag 16 juni 2010 om 14:59
Hey meiden,
We zijn niet van die actieve schrijvers he...of is iedereen druk. Ik was de afgelopen dagen erg druk ivm tentamens, het is nu even voorbij, een beetje dubbel gevoel over het resultaat. We zullen zien!
Verder gaat het met eten wel oke, net weer een half uur hardgelopen in de hitte. Kwam nauwelijks vooruit, maar toch weer wat calorien verbrand
AngieF: Mooie tijd hoor voor 5 km!!
Mirremara: welkom!
Snoet: Heerlijk zeg wat je hebt gegeten maandag!!
Succes allemaal
We zijn niet van die actieve schrijvers he...of is iedereen druk. Ik was de afgelopen dagen erg druk ivm tentamens, het is nu even voorbij, een beetje dubbel gevoel over het resultaat. We zullen zien!
Verder gaat het met eten wel oke, net weer een half uur hardgelopen in de hitte. Kwam nauwelijks vooruit, maar toch weer wat calorien verbrand
AngieF: Mooie tijd hoor voor 5 km!!
Mirremara: welkom!
Snoet: Heerlijk zeg wat je hebt gegeten maandag!!
Succes allemaal
vrijdag 18 juni 2010 om 08:33
Goeiemorgen,
Hoe gaat het met jullie?
Miekie, ik vind je een kei. Ondanks de hitte, gewoon doorgaan! Tjakka. Heb je al een uitslag van je tentamens?
@ AngieF, hoe gaat het met je spierpijn?
Hier gaat het lopen weer langzaam vooruit, dus dat is mooi.
Ik heb het moeilijk gehad qua lijnen deze week. Kreeg de sjwoeng niet te pakken. Ik hoop dat het na het weekend weer beter gaat. Het moeilijke was dat ik a.s. zondag een brunch en een BBQ heb en dan in mijn achterhoofd heb dat het deze week een beetje losser mag want zondag wordt toch al een ani-lijndag. Dom natuurlijk, maar zo werkt het gewoon. Stom hè, dat je verstandelijke weet dat het dom is, maar dat je onbewust toch steeds naar snaai loopt te zoeken. Maandag weer een nieuwe start. Komt goed. De weegschaal is gelijk blijven staan ( 72,5 kg ) maar ik verwacht dat hij nog iets omhoog zal schieten. Bedankt voor het lezen.
Ik wens jullie allemaal een heel fijn weekend!
Hoe gaat het met jullie?
Miekie, ik vind je een kei. Ondanks de hitte, gewoon doorgaan! Tjakka. Heb je al een uitslag van je tentamens?
@ AngieF, hoe gaat het met je spierpijn?
Hier gaat het lopen weer langzaam vooruit, dus dat is mooi.
Ik heb het moeilijk gehad qua lijnen deze week. Kreeg de sjwoeng niet te pakken. Ik hoop dat het na het weekend weer beter gaat. Het moeilijke was dat ik a.s. zondag een brunch en een BBQ heb en dan in mijn achterhoofd heb dat het deze week een beetje losser mag want zondag wordt toch al een ani-lijndag. Dom natuurlijk, maar zo werkt het gewoon. Stom hè, dat je verstandelijke weet dat het dom is, maar dat je onbewust toch steeds naar snaai loopt te zoeken. Maandag weer een nieuwe start. Komt goed. De weegschaal is gelijk blijven staan ( 72,5 kg ) maar ik verwacht dat hij nog iets omhoog zal schieten. Bedankt voor het lezen.
Ik wens jullie allemaal een heel fijn weekend!
vrijdag 18 juni 2010 om 08:46
Hey meiden,
Hier gaat alles op zich wel oke met gezond eten, overdag gaat alles goed, aan het einde van de middag krijg ik dan toch zin in iets zouts...iets slechts dus. Gister heb ik tomaat en komkommer genomen, maar heb ook wel eens nootjes genomen. Dus mijn knop moet ook even weer om! Vooral met het weekend voor de deur....wk kijken, stappen, etc...
De weegschaal hier staat op 63,5...het gaat dus niet echt naar beneden. Ik weet dat als ik wil afvallen dan moet ik er echt even mijn best voor doen.
@Snoet: Helaas nog niets gehoord van de resultaten...dat duurt nog wel even denk ik. Het is wel belangrijk, want het bepaalt of ik door ga of niet. Spannend dus.
Goed om te lezen dat het lopen weer vooruit gaat! En een keer een slechte lijnweek kan gebeuren. Maandag er weer tegen aan en probeer in het weekend verstandige keuzes te maken!
Hoe gaat het met de rest?
Hier gaat alles op zich wel oke met gezond eten, overdag gaat alles goed, aan het einde van de middag krijg ik dan toch zin in iets zouts...iets slechts dus. Gister heb ik tomaat en komkommer genomen, maar heb ook wel eens nootjes genomen. Dus mijn knop moet ook even weer om! Vooral met het weekend voor de deur....wk kijken, stappen, etc...
De weegschaal hier staat op 63,5...het gaat dus niet echt naar beneden. Ik weet dat als ik wil afvallen dan moet ik er echt even mijn best voor doen.
@Snoet: Helaas nog niets gehoord van de resultaten...dat duurt nog wel even denk ik. Het is wel belangrijk, want het bepaalt of ik door ga of niet. Spannend dus.
Goed om te lezen dat het lopen weer vooruit gaat! En een keer een slechte lijnweek kan gebeuren. Maandag er weer tegen aan en probeer in het weekend verstandige keuzes te maken!
Hoe gaat het met de rest?
maandag 21 juni 2010 om 20:24
Sorry sorry sorry.... Was even heel erg met andere dingen bezig. En dus geen tijd (genomen) om te posten. Het ging goed met mn afvalpoging maar helaas ging het de laatste dagen bergafwaarts....
Maar... ik ga er weer tegenaan.. Ik had wat feestjes en de wijntjes en hapjes smaakten heeeerlijk.. Het lopen schoot er wat bij in en dus...ben ik blijven hangen op mijn oude gewicht en liggen mn spijkerbroekjes nog ongebruikt in de kast...
Gelukkig is het de komende dagen eerder rokjesweer dus hoef ik er niet heel erg van te balen.
Ik lees dat de meesten best lekker bezig zijn.. super... Alleen voor bijna iedereen is het volhouden het moeilijkste.....
Ik hoop dat jullie het afgelopen weekend het een beetje vol hebben kunnen houden. Vanaf nu van mij weer regelmatig een post... het helpt nl wel om zo nu en dan te posten..
Succes allemaal de komende week!
Maar... ik ga er weer tegenaan.. Ik had wat feestjes en de wijntjes en hapjes smaakten heeeerlijk.. Het lopen schoot er wat bij in en dus...ben ik blijven hangen op mijn oude gewicht en liggen mn spijkerbroekjes nog ongebruikt in de kast...
Gelukkig is het de komende dagen eerder rokjesweer dus hoef ik er niet heel erg van te balen.
Ik lees dat de meesten best lekker bezig zijn.. super... Alleen voor bijna iedereen is het volhouden het moeilijkste.....
Ik hoop dat jullie het afgelopen weekend het een beetje vol hebben kunnen houden. Vanaf nu van mij weer regelmatig een post... het helpt nl wel om zo nu en dan te posten..
Succes allemaal de komende week!
maandag 21 juni 2010 om 20:37
Heeej dames,
Grr..ik lijk er niet voor in de wieg gelegd dat lijnen. En mn weegscxhaal ook nog kapot. Grote baaldagen hier!! Ik ga woensdagevrije dag) een nieuwe kopen!!! Ben zeer benieuwd maar heb geen hoge verwachtingen.
Hopelijk gaat het bij jullie lekkerder!
Chiqua, welkom back!!!
Hopelijk binnenkort beter nieuws;-)
grtzzzzz
Grr..ik lijk er niet voor in de wieg gelegd dat lijnen. En mn weegscxhaal ook nog kapot. Grote baaldagen hier!! Ik ga woensdagevrije dag) een nieuwe kopen!!! Ben zeer benieuwd maar heb geen hoge verwachtingen.
Hopelijk gaat het bij jullie lekkerder!
Chiqua, welkom back!!!
Hopelijk binnenkort beter nieuws;-)
grtzzzzz
