Lijf & Lijn
alle pijlers
acht kilo voor de kerst....
maandag 10 november 2008 om 11:24
maandag 1 december 2008 om 11:11
maandag 1 december 2008 om 11:15
jee ik ben eindelijk echt afgevallen! nou dat werd ook wel tijd na drie weken.
hopelijk gaat het lekker doorzetten.
jammer herbalau dat je gelijk gebleven bent. maar als je ook nog niet zo gemotiveerd bent dan is het wel logisch.
heel goed dat je nu een appel eet!
aruba, jammer dat je nog nooit borstplaat op hebt...hoewel..je kan het maar beter niet kennen! haha
ik vind het alleen lekker van de banketbakker. het is een soort fondant, in vanille koffie en chocoladesmaak. de koffiesmaak is bij mij favoriet.
nou hopelijk zijn jullie (de rest) ook allemaal afgevallen! ik ga voor jullie duimen.
hopelijk gaat het lekker doorzetten.
jammer herbalau dat je gelijk gebleven bent. maar als je ook nog niet zo gemotiveerd bent dan is het wel logisch.
heel goed dat je nu een appel eet!
aruba, jammer dat je nog nooit borstplaat op hebt...hoewel..je kan het maar beter niet kennen! haha
ik vind het alleen lekker van de banketbakker. het is een soort fondant, in vanille koffie en chocoladesmaak. de koffiesmaak is bij mij favoriet.
nou hopelijk zijn jullie (de rest) ook allemaal afgevallen! ik ga voor jullie duimen.
maandag 1 december 2008 om 15:50
maandag 1 december 2008 om 15:54
ik ben hier!..
ik zit nu aan een cup a soupje!.. echt nog niks gesnoept! woehoe!!.. haha..
vanavond eet ik wel een klein beetje slecht.. naja slecht..
sperzieboontje met spekkies erdoor in een soort sausje van bloem en melk.. (klinkt vreemd) maar smaakt zo lekker!!,,
en dan geen toetjes of extra's tot t eten
ik zit nu aan een cup a soupje!.. echt nog niks gesnoept! woehoe!!.. haha..
vanavond eet ik wel een klein beetje slecht.. naja slecht..
sperzieboontje met spekkies erdoor in een soort sausje van bloem en melk.. (klinkt vreemd) maar smaakt zo lekker!!,,
en dan geen toetjes of extra's tot t eten
maandag 1 december 2008 om 16:03
heel knap herbalau, dat je het nu al de hele dag volhoudt! ben je nu dan weer aan het sonja-en of probeer je gewoon wat gezonder en wat minder te eten?
en je avondeten..ach , er zitten ook sperziebonen in, en dat is toch gezond! haha
je moet jezelf wel wat lekkers gunnen hoor. dus het is wel goed dat je dat eet, en dat je nu niet meteen te streng bezig gaat zijn. want dan hou je het nooit vol.
ik maak ook nog steeds dezelfde avondmaaltijden als eerst. dat vind ik de lekkerste maaltijd van de dag, dus daar wil ik liever niet teveel aan veranderen.
ook zit er geen suiker in ofzo, dus het is niet dat je een verslaving in stand houdt.
geniet er maar lekker van! na zo'n goede dag heb je het verdiend
en je avondeten..ach , er zitten ook sperziebonen in, en dat is toch gezond! haha
je moet jezelf wel wat lekkers gunnen hoor. dus het is wel goed dat je dat eet, en dat je nu niet meteen te streng bezig gaat zijn. want dan hou je het nooit vol.
ik maak ook nog steeds dezelfde avondmaaltijden als eerst. dat vind ik de lekkerste maaltijd van de dag, dus daar wil ik liever niet teveel aan veranderen.
ook zit er geen suiker in ofzo, dus het is niet dat je een verslaving in stand houdt.
geniet er maar lekker van! na zo'n goede dag heb je het verdiend
maandag 1 december 2008 om 16:50
hey thanks rooos!..
Ik doe inprincipe wel de richtlijnen van sonja.. dus afwisselend, niet te veel, gezonde tussendoortje,...
ik vind het wel te doen!.. alleen soms heb ik net ff trek in wta anders dus dan kan sonja de pot op!,, en vriendlief gaat echt niet beginnen aan de sonja salade!.. haha..
Ik ga strakjes lekker onder de zonnenbank, vanuit m'n werk.. en dan eten koken... ik eet gewoon niet teveel!..
Ik kon tot op een jaar geleden echt ongelooflijk veel eten van de dingen die ik lekekr vind.. gewoon 2 keer opscheppen.. en je hele bord vol!.. en dan heel snel eten weinig kauwen, dus eigenlijk proefde ik maar de helft.. ( kllinkt raar hea)..
nu heb ik mijzelf aangeleerd wat beter te kauwen, rustiger te eten, waardoor ik dus ook minder eet (veel minder!!)..
achja.. je probeert es wat he..
Ik doe inprincipe wel de richtlijnen van sonja.. dus afwisselend, niet te veel, gezonde tussendoortje,...
ik vind het wel te doen!.. alleen soms heb ik net ff trek in wta anders dus dan kan sonja de pot op!,, en vriendlief gaat echt niet beginnen aan de sonja salade!.. haha..
Ik ga strakjes lekker onder de zonnenbank, vanuit m'n werk.. en dan eten koken... ik eet gewoon niet teveel!..
Ik kon tot op een jaar geleden echt ongelooflijk veel eten van de dingen die ik lekekr vind.. gewoon 2 keer opscheppen.. en je hele bord vol!.. en dan heel snel eten weinig kauwen, dus eigenlijk proefde ik maar de helft.. ( kllinkt raar hea)..
nu heb ik mijzelf aangeleerd wat beter te kauwen, rustiger te eten, waardoor ik dus ook minder eet (veel minder!!)..
achja.. je probeert es wat he..
maandag 1 december 2008 om 21:10
quote:rooos schreef op 01 december 2008 @ 11:11:
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Vruchtenhagel1.6874.17074.92 +0.8Rooos1.82817579.64-1.4Droppertje1.8480.175.078.531.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6lepa_ana1.7371,66869,941,7Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9Aruba1.677060 (58)62,5127,5
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Vruchtenhagel1.6874.17074.92 +0.8Rooos1.82817579.64-1.4Droppertje1.8480.175.078.531.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6lepa_ana1.7371,66869,941,7Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9Aruba1.677060 (58)62,5127,5
maandag 1 december 2008 om 21:18
Ladies, ik ben werkelijk waar 0,5 kg afgevallen! Jullie kun het je niet voorstellen hoe blij ik was dat die weegschaal 69,9 aanagf. DAt is praktisch 70 kg, maar toch ik zag de 60 en toen....geluk kan niet op!
Ondanks dat ik me had vergrepen aan die ellendige milka-negerzoenen en knoppers...ben ik afgevallen. Ik hoop zo dat deze lijn doorzet en ik van de zomer op mijn streefgewicht ben, namelijk 60-62 kg.
Maar ik bereid me al mentaal voor op de ongesteldheid periode, want die zal er zeker toe bijdragen dat ik meer eet.
Roosje, lekker bezig...ook aardig wat afgevallen!!!
You go girl.
En aruba...wanneer ga jij je wegen
Verder ja...nieuws...ik heb een nieuwe smoothie uitgevonden is ontiegelijk lekker is...peer/yogurt/manderijn, klein beetje suiker. Heerlijk!!
Ondanks dat ik me had vergrepen aan die ellendige milka-negerzoenen en knoppers...ben ik afgevallen. Ik hoop zo dat deze lijn doorzet en ik van de zomer op mijn streefgewicht ben, namelijk 60-62 kg.
Maar ik bereid me al mentaal voor op de ongesteldheid periode, want die zal er zeker toe bijdragen dat ik meer eet.
Roosje, lekker bezig...ook aardig wat afgevallen!!!
You go girl.
En aruba...wanneer ga jij je wegen
Verder ja...nieuws...ik heb een nieuwe smoothie uitgevonden is ontiegelijk lekker is...peer/yogurt/manderijn, klein beetje suiker. Heerlijk!!
maandag 1 december 2008 om 22:58
dinsdag 2 december 2008 om 09:04
morning
@aruba:.. nee nee niet getrouwd hoor.. i wish!.. ik ga er over 4 weekjes heen op vakantie!.. zit bij palmbeach... dus tips over leuke bezienswaardigheden zijn welkom!!
@Lepa:.. wat goed!! toch nog afgevallen!..toppie hoor!!
Hier gisteren niet gesnoept.. echter wel vrij veel avond gegeten.. naja!!.. als ik vandaag ongeveer het zelfde doe mag ik niet klagen!!
zet um op vandaag allemaal!
@aruba:.. nee nee niet getrouwd hoor.. i wish!.. ik ga er over 4 weekjes heen op vakantie!.. zit bij palmbeach... dus tips over leuke bezienswaardigheden zijn welkom!!
@Lepa:.. wat goed!! toch nog afgevallen!..toppie hoor!!
Hier gisteren niet gesnoept.. echter wel vrij veel avond gegeten.. naja!!.. als ik vandaag ongeveer het zelfde doe mag ik niet klagen!!
zet um op vandaag allemaal!
dinsdag 2 december 2008 om 09:05
gefeliciteerd lepa-ana! ik kan me helemaal voorstellen hoe blij je was
ik was ook vooral heel erg blij dat de 7 er in zat, haha.
toen ik gisteravond laat thuis kwam, had ik weer heel erg honger. ik heb toen nog twee peren en wat rijstcrackers gegeten.
lekker aruba, een vrije dag! niet teveel gaan zondigen he? ik vind het altijd moeilijker op een vrije dag om me in te houden...
ik was ook vooral heel erg blij dat de 7 er in zat, haha.
toen ik gisteravond laat thuis kwam, had ik weer heel erg honger. ik heb toen nog twee peren en wat rijstcrackers gegeten.
lekker aruba, een vrije dag! niet teveel gaan zondigen he? ik vind het altijd moeilijker op een vrije dag om me in te houden...
dinsdag 2 december 2008 om 09:09
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Vruchtenhagel1.6874.17074.92 +0.8Rooos1.82817579.64-1.4Droppertje1.8480.175.078.531.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6lepa_ana1.7371,66870,431,2Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.830.3Aruba1.677060 (58)62,5127,5
Hoi, ben ik ook weer ff. Gaat minder. Teveel pepernoten denk ik. ben ook geblesseerd aan mijn kuit, dus van hardlopen komt ook niet veel meer
Probeer nu beste ervan te maken, gewoon letten op wat ik s-avonds eet;
@Aruba: welkom en ik zie dat jij al 12 weken bezig bent en het erg goed doet...neem ons op sleeptouw zou ik zeggen...
31/12 gew. nu weektotaal Vruchtenhagel1.6874.17074.92 +0.8Rooos1.82817579.64-1.4Droppertje1.8480.175.078.531.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6lepa_ana1.7371,66870,431,2Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.830.3Aruba1.677060 (58)62,5127,5
Hoi, ben ik ook weer ff. Gaat minder. Teveel pepernoten denk ik. ben ook geblesseerd aan mijn kuit, dus van hardlopen komt ook niet veel meer
Probeer nu beste ervan te maken, gewoon letten op wat ik s-avonds eet;
@Aruba: welkom en ik zie dat jij al 12 weken bezig bent en het erg goed doet...neem ons op sleeptouw zou ik zeggen...
Happiness is not to get what you want, but to want what you get !!
dinsdag 2 december 2008 om 11:31
@ roos:.. tja die spekkies waren me toch te lekker!!..
vroeger at ik ze al uit de pan bij mn moeder (stiekem 1tje pikken ).. ach als dat t ergste is!..
@ erik: zonde joh!
@ aruba.. og wat toevallig!! ja het lijkt me echt heerlijk.. we verblijven in het riu palace,, alleen dat ziet er al uit als een paleis!.. lijkt me heerlijk..
ik heb vanmorgen 1 cracker met jam gegeten (had yoghurt met appel gemaakt , maar de yoghurt was neit goed meer! jakkes!!)..
en net heb ik 1 time out koekje van lu gegeten..
en dan straks 1 of 2 boterhammen!..
Vind het altijd wle moeilijk me in te houden voor de lunch!.. we hebben zoveel lekkere dingen hier!.. tosti apparaat... warme grilworst, dus ik probeer altijd maar heel bewust voor.. rosbief of ham oid te kiezen.. maja soms....is de verleiding te groot!
vroeger at ik ze al uit de pan bij mn moeder (stiekem 1tje pikken ).. ach als dat t ergste is!..
@ erik: zonde joh!
@ aruba.. og wat toevallig!! ja het lijkt me echt heerlijk.. we verblijven in het riu palace,, alleen dat ziet er al uit als een paleis!.. lijkt me heerlijk..
ik heb vanmorgen 1 cracker met jam gegeten (had yoghurt met appel gemaakt , maar de yoghurt was neit goed meer! jakkes!!)..
en net heb ik 1 time out koekje van lu gegeten..
en dan straks 1 of 2 boterhammen!..
Vind het altijd wle moeilijk me in te houden voor de lunch!.. we hebben zoveel lekkere dingen hier!.. tosti apparaat... warme grilworst, dus ik probeer altijd maar heel bewust voor.. rosbief of ham oid te kiezen.. maja soms....is de verleiding te groot!
dinsdag 2 december 2008 om 11:45
ja wat jammer erik. ook vervelend van je blessure. nou, als je nu gewoon weer de pepernoten laat staan, dan heb je volgende week vast wel weer een goed resultaat!
herbalau, wat goor ....yoghurt die niet goed meer is..had je het al in je mond, of kwam je er eerder achter? succes met je lunch zo meteen (een broodje rosbief is toch ook hardstikke lekker?). is grillworst trouwens zo erg? ik eet gewoon normaal broodbeleg altijd, niet alleen maar de magere dingen..
ik heb weer een bord brinta op. en zit nu aan de grote koffie verkeerd (ik hoop dat het mijn honger wat stilt, want ik heb echt heel erg veel trek in alles!! )
straks lunchen, waarschijnlijk 2 bruine boterhammen met kruidenkaas. vanavond ga ik pasta met wortel-bleekselderij-tomaat-parmazaanse kaas eten. hmmm lekker! ik heb er nu al zin in.
herbalau, wat goor ....yoghurt die niet goed meer is..had je het al in je mond, of kwam je er eerder achter? succes met je lunch zo meteen (een broodje rosbief is toch ook hardstikke lekker?). is grillworst trouwens zo erg? ik eet gewoon normaal broodbeleg altijd, niet alleen maar de magere dingen..
ik heb weer een bord brinta op. en zit nu aan de grote koffie verkeerd (ik hoop dat het mijn honger wat stilt, want ik heb echt heel erg veel trek in alles!! )
straks lunchen, waarschijnlijk 2 bruine boterhammen met kruidenkaas. vanavond ga ik pasta met wortel-bleekselderij-tomaat-parmazaanse kaas eten. hmmm lekker! ik heb er nu al zin in.
dinsdag 2 december 2008 om 12:12
dinsdag 2 december 2008 om 12:29
tosti's zijn zeker ook lekker, maar die vullen gewoon niet (vind ik). en die zijn op meerdere manieren slecht: wit brood, boter en vet beleg. kijk, dan kan je beter een gezond bruin broodje nemen met wat ongezonder beleg. dan vult het je goed, en krijg je vezels binnen en geniet je er ook nog van
voor die pasta:
Pasta opzetten.
Knoflook en ui fruiten.
Dan stukjes winterwortel en bleekselderij erbij en even meebakken.
Een blik gepelde tomatenblokjes erbij.
Vervolgens een scheut balsamico-azijn, een lepel honing (of een schep suiker), zout en peper en een schep italiaanse kruiden (of provinciaalse kruiden).
Dit moet je een tijd laten pruttelen (ongeveer 15-20 minuten)
Daarna de pasta erdoorheen roeren.
Opscheppen en lekker veel geraspte parmazaanse kaas erover heen.
ik vind het zelf erg lekker. als je een vleeseter bent kan je er ook wat kipfilet in doen, maar ik eet het altijd zo. ik eet maar 1 of 2 dagen in de week vlees. ik ben benieuwd of je het gaat proberen.
voor die pasta:
Pasta opzetten.
Knoflook en ui fruiten.
Dan stukjes winterwortel en bleekselderij erbij en even meebakken.
Een blik gepelde tomatenblokjes erbij.
Vervolgens een scheut balsamico-azijn, een lepel honing (of een schep suiker), zout en peper en een schep italiaanse kruiden (of provinciaalse kruiden).
Dit moet je een tijd laten pruttelen (ongeveer 15-20 minuten)
Daarna de pasta erdoorheen roeren.
Opscheppen en lekker veel geraspte parmazaanse kaas erover heen.
ik vind het zelf erg lekker. als je een vleeseter bent kan je er ook wat kipfilet in doen, maar ik eet het altijd zo. ik eet maar 1 of 2 dagen in de week vlees. ik ben benieuwd of je het gaat proberen.
