Lijf & Lijn
alle pijlers
acht kilo voor de kerst....
maandag 10 november 2008 om 11:24
woensdag 28 januari 2009 om 16:26
donderdag 29 januari 2009 om 14:27
donderdag 29 januari 2009 om 18:58
Heyy!..
Hey aruba.. das een verschil! hahaha.. blij dat het goed gaat!
Hier gaat sonja ook goed.. heb nog helemaal niets gesnoept!// en ben daar best trots oop!.. .. ben namelijk ook al anderhalve kilo kwijt!.. ..ik heb even gezegd dta we niet meer uiteten kunnen gaan! haha.. anders houd ik het nooit vol!.. dus maja morgen aaf eten we bij vrienden.. gourmetten.. dus zal proberen niet zoveel te eten!.. ga er echt op letten.. zou t zonde vinden als alles er straks alweer aanzit!..
Nou rooos.. gaat de goede kant op toch>?.. geen snoep koek enzv!.. klinkt mij goed!.. als mn kleren strakker gaan zitten ga k hjuist op de weegschaal.. is voor mij juist opkikker!.. dna heb ik zoiets ohhhh dit kan echt neit.. nu moet ik wel wat gaan doen!..
Heb mijzelf overigens ook een nieuw doel gesteld.. wil in mei 10 kilo eraf!.. omdat we een vakantie hebben geboekt naar Egypte!.. dus ik wil 1 mei 10 kilo eraf!.. moet lukken deze keer!!
ladies fijne avond.. en succes!!!
Hey aruba.. das een verschil! hahaha.. blij dat het goed gaat!
Hier gaat sonja ook goed.. heb nog helemaal niets gesnoept!// en ben daar best trots oop!.. .. ben namelijk ook al anderhalve kilo kwijt!.. ..ik heb even gezegd dta we niet meer uiteten kunnen gaan! haha.. anders houd ik het nooit vol!.. dus maja morgen aaf eten we bij vrienden.. gourmetten.. dus zal proberen niet zoveel te eten!.. ga er echt op letten.. zou t zonde vinden als alles er straks alweer aanzit!..
Nou rooos.. gaat de goede kant op toch>?.. geen snoep koek enzv!.. klinkt mij goed!.. als mn kleren strakker gaan zitten ga k hjuist op de weegschaal.. is voor mij juist opkikker!.. dna heb ik zoiets ohhhh dit kan echt neit.. nu moet ik wel wat gaan doen!..
Heb mijzelf overigens ook een nieuw doel gesteld.. wil in mei 10 kilo eraf!.. omdat we een vakantie hebben geboekt naar Egypte!.. dus ik wil 1 mei 10 kilo eraf!.. moet lukken deze keer!!
ladies fijne avond.. en succes!!!
vrijdag 30 januari 2009 om 10:51
zaterdag 31 januari 2009 om 09:46
hey kop op!
je mag best snoepen!..
als je de volgende dag maar gewoon weer met frisse moed verder gaat!.. je kan jezelf ook stellen dat je iedere dag iets kleins en lekkers mag van jezelf!.. dan kan je daar naar uitkijken!..
ik ben bijvoorbeeld gek op drop.. en heb nu suikervrije dropjes gekocht en op de verpakking staat 4 dropjes is `13 KCAL,,, dus heb gezegd dat als ik onderweg naar huis ben.. ik 4 dropjes mag van mijzelf!..
heb gisteren gegourmet.. heb gewoon lekker meegegeten.. was namelijk aan de diaree..
.. en woog vanmorgen 86.7 (maandag 88.2) dus hier gaat het de goede kant op~!..
ben nu kippensoep aan het maken.. en dta eten we vandaag en morgen (ik maak nogal veel).,, als compensatie!
Nou zet um op rooos!.. en fijn weekend!
je mag best snoepen!..
als je de volgende dag maar gewoon weer met frisse moed verder gaat!.. je kan jezelf ook stellen dat je iedere dag iets kleins en lekkers mag van jezelf!.. dan kan je daar naar uitkijken!..
ik ben bijvoorbeeld gek op drop.. en heb nu suikervrije dropjes gekocht en op de verpakking staat 4 dropjes is `13 KCAL,,, dus heb gezegd dat als ik onderweg naar huis ben.. ik 4 dropjes mag van mijzelf!..
heb gisteren gegourmet.. heb gewoon lekker meegegeten.. was namelijk aan de diaree..
.. en woog vanmorgen 86.7 (maandag 88.2) dus hier gaat het de goede kant op~!.. ben nu kippensoep aan het maken.. en dta eten we vandaag en morgen (ik maak nogal veel).,, als compensatie!
Nou zet um op rooos!.. en fijn weekend!
maandag 2 februari 2009 om 10:12
wauw lau, gefeliciteerd! het gaat echt goed bij jou
hoe was de kippensoep? wel een goede compensatie, en nog lekker ook!
dat van die dropjes is ook wel een goed idee. dat je er gewoon een paar mag.
ik heb zaterdag een tompouce gehad. en gister een paar koekjes. maar verder heb ik wel goed gegeten.
vandaag ook ongesteld geworden, dus ik weet nu ook waarom ik mij zo rot voelde, en waarom ik zo graag wilde snoepen. vanaf nu zal het wel weer wat beter gaan. nu heb ik in ieder geval niets lekkers meer in huis, haha.
hoe was de kippensoep? wel een goede compensatie, en nog lekker ook!
dat van die dropjes is ook wel een goed idee. dat je er gewoon een paar mag.
ik heb zaterdag een tompouce gehad. en gister een paar koekjes. maar verder heb ik wel goed gegeten.
vandaag ook ongesteld geworden, dus ik weet nu ook waarom ik mij zo rot voelde, en waarom ik zo graag wilde snoepen. vanaf nu zal het wel weer wat beter gaan. nu heb ik in ieder geval niets lekkers meer in huis, haha.
woensdag 4 februari 2009 om 07:42
hey!..
Ja hier gaat t nog steeds goed!.. t weekend gecompenseerd met soep.. errug lekker!.. en nu weer gewoon sonja.. op het avond eten na.. want we zijn allebei laat deze week.. dus heb k voor hem kliekjes uit de vriezer en voor mezelf een maaltijd salade.. ben nu 2.2 kg kwijt!..
Hey en als je niks in huis heb kan je t ook niet eten!!
zet um op!
Ja hier gaat t nog steeds goed!.. t weekend gecompenseerd met soep.. errug lekker!.. en nu weer gewoon sonja.. op het avond eten na.. want we zijn allebei laat deze week.. dus heb k voor hem kliekjes uit de vriezer en voor mezelf een maaltijd salade.. ben nu 2.2 kg kwijt!..
Hey en als je niks in huis heb kan je t ook niet eten!!
zet um op!
woensdag 4 februari 2009 om 12:10
echt goed lau, 2,2 kg al.
maaltijdsalades vind ik ook altijd lekker, maar met dit koude weer, heb ik liever iets warms . in de zomer eet ik het wel heel vaak. maar dat is toch ook best sonjaproof? of stop je er allemaal lekkere foute dingen in (zoals spekjes hahaha.. )?
en tja, als je niets in huis heb, dan kan je het inderdaad niet eten. maar ik was heeeeel zielig van mijn ongesteldheid, en toen heeft mijn vriend 's avonds nog kokosmakronen en dropjes voor me gekocht.... die zijn nu alweer bijna op.
ach, ik doe mijn best.
succes vandaag!
maaltijdsalades vind ik ook altijd lekker, maar met dit koude weer, heb ik liever iets warms . in de zomer eet ik het wel heel vaak. maar dat is toch ook best sonjaproof? of stop je er allemaal lekkere foute dingen in (zoals spekjes hahaha.. )?
en tja, als je niets in huis heb, dan kan je het inderdaad niet eten. maar ik was heeeeel zielig van mijn ongesteldheid, en toen heeft mijn vriend 's avonds nog kokosmakronen en dropjes voor me gekocht.... die zijn nu alweer bijna op.
ach, ik doe mijn best.
succes vandaag!
donderdag 5 februari 2009 om 07:38
neee geen spekjes deze keer!.. haha.. maja ga van t weekend bowlen en dan steengrillen.. dus wordt t ook weer niet makkelijk!...
kokosmakroonen!.. oohhww muts!.. hahaha..
tja k ken t wel hoor.. heb zelf ook z'n periode gehad... totdat de knop om ging.. ebn ik het echt echt echt wilde!..
dan kan je je er ineens wel aan houden!,,
nu mag ik alleen een glas sap en een appel... hmm.. echt niet fraai!.. maja!
kokosmakroonen!.. oohhww muts!.. hahaha..
tja k ken t wel hoor.. heb zelf ook z'n periode gehad... totdat de knop om ging.. ebn ik het echt echt echt wilde!..
dan kan je je er ineens wel aan houden!,,
nu mag ik alleen een glas sap en een appel... hmm.. echt niet fraai!.. maja!
vrijdag 6 februari 2009 om 19:50
ja stom he...
vandaag heel netjes geweest met eten, maar ja, nu komt het weekend er weer aan. o o, haha.
met steengrillen kan je toch ook lekker groentes eten? en gewoon wat minder vlees. dan is het helemaal niet zo slecht. en je gaat nog sporten ook, klinkt als een goed weekend!
veel plezier.
misschien maandag toch maar eens wegen....
vandaag heel netjes geweest met eten, maar ja, nu komt het weekend er weer aan. o o, haha.
met steengrillen kan je toch ook lekker groentes eten? en gewoon wat minder vlees. dan is het helemaal niet zo slecht. en je gaat nog sporten ook, klinkt als een goed weekend!
veel plezier.
misschien maandag toch maar eens wegen....
zaterdag 7 februari 2009 om 07:53
is niet stom hoor~...
heeft iedereen wel!.. en t weekend is voor mij ook een struikel blok!.. en ik heb gisteren overdag heel goed gedaan.. maar gisteravond patat en 2 kroketten gegeten!..
ja dta kan!.. maja k ben wle echte vlees eter... dus we zullen zien!.. hahaha...
ja joh.. je kan t altijd even doen.. en als t goed is onthouden.. en anders snel vergeten!..
fijn weekend!!!
heeft iedereen wel!.. en t weekend is voor mij ook een struikel blok!.. en ik heb gisteren overdag heel goed gedaan.. maar gisteravond patat en 2 kroketten gegeten!..
ja dta kan!.. maja k ben wle echte vlees eter... dus we zullen zien!.. hahaha...
ja joh.. je kan t altijd even doen.. en als t goed is onthouden.. en anders snel vergeten!..
fijn weekend!!!
dinsdag 10 februari 2009 om 07:27
heyy aruba.. how are you>??
ja steengrillen was heerlijk.. heb me alleen wel laten gaan dit weekend.. beetje jammer zeg maar..
zaterdag middag nam ik 1 derde stokbrood met smeerworst!.. hmmmm .. sávonds natuurlijk steen grillen.. zondag ochtend 1 gebakken ei.. smiddags samen met vriend zak zouten pinda.. en sávonds twee pistoletjes gezond!.. hahahaha
dus ja.. en dan kan ik ook nog es niet naar de wc momenteel dus woog maandag gewoon weer 87..
MAAR vanmorgen.. ik had gisteren even balans dag gedaan.. alleen fruit en een cup a soup... en nu is t weer 86.4... dus gaat weer de goede kant op!... ..
hoe is t bij jou? a; gedurfd om op de weegschaal te staan??
toedeloe!!
ja steengrillen was heerlijk.. heb me alleen wel laten gaan dit weekend.. beetje jammer zeg maar..
zaterdag middag nam ik 1 derde stokbrood met smeerworst!.. hmmmm .. sávonds natuurlijk steen grillen.. zondag ochtend 1 gebakken ei.. smiddags samen met vriend zak zouten pinda.. en sávonds twee pistoletjes gezond!.. hahahaha
dus ja.. en dan kan ik ook nog es niet naar de wc momenteel dus woog maandag gewoon weer 87..
MAAR vanmorgen.. ik had gisteren even balans dag gedaan.. alleen fruit en een cup a soup... en nu is t weer 86.4... dus gaat weer de goede kant op!... ..
hoe is t bij jou? a; gedurfd om op de weegschaal te staan??
toedeloe!!
dinsdag 10 februari 2009 om 12:00
nee, ik heb het nog steeds niet aangedurfd...het gaat iets beter. ik snoep nog wel, maar niet meer hele zakken tegelijk. en eigenlijk merk ik ook al dat ik me daardoor gezonder ga voelen.
ik had van het weekend ook een half stokbrood gegeten, met lekker dik castello erop...hmmm .
voel je er niet te erg over. genieten mag soms ook wel. het is alleen wel vervelend dat het meteen weer op je darmen slaat.
en in plaats van pinda's kan je de volgende keer beter cashewnoten nemen, want die zijn ook nog gezond. pinda's helaas niet.
dat je dat trekt, een dag lang alleen maar fruit en soep. wel fijn dat dat zo snel effect heeft!
ik heb wel eens een sapkuur gedaan van anderhalve week. verschrikkelijk! nou, dat zou gezond zijn, en je zou er van af moeten vallen...ik dus niet! ik kwam kilo's aan, raakte helemaal verstopt, en voelde me k u t.
dat dus nooit meer voor mij, haha.
wat ik nu doe, is als ik snoep, dan sla ik mijn lunch over. ik weet niet of dat gezond is, maar daardoor houd ik de hoeveelheid calorieen wel een beetje binnen de perken. wat denk jij daarvan?
ik had van het weekend ook een half stokbrood gegeten, met lekker dik castello erop...hmmm .
voel je er niet te erg over. genieten mag soms ook wel. het is alleen wel vervelend dat het meteen weer op je darmen slaat.
en in plaats van pinda's kan je de volgende keer beter cashewnoten nemen, want die zijn ook nog gezond. pinda's helaas niet.
dat je dat trekt, een dag lang alleen maar fruit en soep. wel fijn dat dat zo snel effect heeft!
ik heb wel eens een sapkuur gedaan van anderhalve week. verschrikkelijk! nou, dat zou gezond zijn, en je zou er van af moeten vallen...ik dus niet! ik kwam kilo's aan, raakte helemaal verstopt, en voelde me k u t.
dat dus nooit meer voor mij, haha.
wat ik nu doe, is als ik snoep, dan sla ik mijn lunch over. ik weet niet of dat gezond is, maar daardoor houd ik de hoeveelheid calorieen wel een beetje binnen de perken. wat denk jij daarvan?
vrijdag 13 februari 2009 om 11:03
heyyy..
rooos.. ik vind je logica wel goed.. zo beperk je indd de calorien!.. ..
Ik ben nu 2.6 Kg kwijt.. dus ben benieuwd of ik t volhoud van t weekend.. heb namelijk een heel uitgebreid valentijnsmenu samengesteld!.. maja.. eet k de hele dag fruit.. en sávonds gewoon mee!.. garnalen cocktail, gevulde varkenshaas met roomkaas, en omwikkeld met spek, en dan gevulde crepes met roomijs en chocosaus!..
Aruba, niet goed al die kilo's.. maja misschien t eindresultaat indd minder! hahaha...
fijn weekend girls!
rooos.. ik vind je logica wel goed.. zo beperk je indd de calorien!.. ..
Ik ben nu 2.6 Kg kwijt.. dus ben benieuwd of ik t volhoud van t weekend.. heb namelijk een heel uitgebreid valentijnsmenu samengesteld!.. maja.. eet k de hele dag fruit.. en sávonds gewoon mee!.. garnalen cocktail, gevulde varkenshaas met roomkaas, en omwikkeld met spek, en dan gevulde crepes met roomijs en chocosaus!..
Aruba, niet goed al die kilo's.. maja misschien t eindresultaat indd minder! hahaha...
fijn weekend girls!
