Lijf & Lijn
alle pijlers
acht kilo voor de kerst....
maandag 10 november 2008 om 11:24
donderdag 18 december 2008 om 18:09
heey dames,
Hier ook een vage dag achter de rug. Vanochtend niet gesport, maar op weg naar werk een cappuchino genomen en een croissant ontbijtgranen ...I know erg vet, maar goed, ik dacht daarmee red ik t wel ff.
Nou om 4 uur....ben ik losgegaan....in de natuurwinkel wederom rozijnbrood gekocht en opegegeten en ook een vijgenkoek. Wel van puur natuurlijke producten, maar sjezus wat was dat zwaar en vies. Ligt zwaar op de maag.
Thuis gekomen...ging het niet zo goed....een wat stressvolle situatie en toen ben ik (grote loser die ik ben) naar de mac gegaan en heb: 1McChicken gekocht en frietjes met fritesaus. Maar omdat ik aan de lijn doe *auhum* heb ik een watertje genomen.
Gisteren ook al 2 oliebollen. ALs ik me maandag weeg dan ben ik een grote oliebol heb ik t idee.
Oh jezus...en nu heb ik me er toch een spijt van.Ik snap niet waarom t toch zo moeilijk is om gewoon 6 keer te eten op een dag ipv deze onzin.
Hier ook een vage dag achter de rug. Vanochtend niet gesport, maar op weg naar werk een cappuchino genomen en een croissant ontbijtgranen ...I know erg vet, maar goed, ik dacht daarmee red ik t wel ff.
Nou om 4 uur....ben ik losgegaan....in de natuurwinkel wederom rozijnbrood gekocht en opegegeten en ook een vijgenkoek. Wel van puur natuurlijke producten, maar sjezus wat was dat zwaar en vies. Ligt zwaar op de maag.
Thuis gekomen...ging het niet zo goed....een wat stressvolle situatie en toen ben ik (grote loser die ik ben) naar de mac gegaan en heb: 1McChicken gekocht en frietjes met fritesaus. Maar omdat ik aan de lijn doe *auhum* heb ik een watertje genomen.
Gisteren ook al 2 oliebollen. ALs ik me maandag weeg dan ben ik een grote oliebol heb ik t idee.
Oh jezus...en nu heb ik me er toch een spijt van.Ik snap niet waarom t toch zo moeilijk is om gewoon 6 keer te eten op een dag ipv deze onzin.
vrijdag 19 december 2008 om 13:08
tja lepa, volgens mij hebben we allemaal wel van die dagen.
ik merk echt dat het voor mij heel belangrijk is om de dag goed te beginnen. met een stevig ontbijt dus! en dan gaat de rest van de dag ook beter.
verder 's middags twee boterhammen en 's avonds een stevige avondmaaltijd. als ik dat doe, dan gaat de hele dag goed. dan kan ik me inhouden, heb ik ook niet zoveel behoefte aan lekkers.
maar als ik niet ontbijt, door stress of haast, dan kan ik de hele dag door snoepen. en voel ik me ook de hele dag hongerig en onbevredigd.
(kan je nagaan dat ik vroeger nooit ontbeet!!)
kortom: ik probeer mezelf nu dus elke dag te dwingen te ontbijten. neem het jezelf dus niet te kwalijk en ga morgen ook gewoon weer ontbijten!
ik merk echt dat het voor mij heel belangrijk is om de dag goed te beginnen. met een stevig ontbijt dus! en dan gaat de rest van de dag ook beter.
verder 's middags twee boterhammen en 's avonds een stevige avondmaaltijd. als ik dat doe, dan gaat de hele dag goed. dan kan ik me inhouden, heb ik ook niet zoveel behoefte aan lekkers.
maar als ik niet ontbijt, door stress of haast, dan kan ik de hele dag door snoepen. en voel ik me ook de hele dag hongerig en onbevredigd.
(kan je nagaan dat ik vroeger nooit ontbeet!!)
kortom: ik probeer mezelf nu dus elke dag te dwingen te ontbijten. neem het jezelf dus niet te kwalijk en ga morgen ook gewoon weer ontbijten!
vrijdag 19 december 2008 om 18:08
zaterdag 20 december 2008 om 01:12
hey dames...hier ook precies dezelfde...vandaag een gdieptepunt. Mijn eten van vandaag:
2 boterhammen met jam en koffie verkeerd
cappuchino en appeltaart
appelbeignet
twee koekjes
shoarma pizza met knoflooksaus (hoe ranzig...heb de hele saus erover heen gegooid)
tiramisu
ik hoop dat t in januari beter zal gaan. Ik ga gewoon eten zodra ik in de stress schiet. Eten , eten en eten...oneglooflijk
Ach ja..maandag zie ik weer de 70!
2 boterhammen met jam en koffie verkeerd
cappuchino en appeltaart
appelbeignet
twee koekjes
shoarma pizza met knoflooksaus (hoe ranzig...heb de hele saus erover heen gegooid)
tiramisu
ik hoop dat t in januari beter zal gaan. Ik ga gewoon eten zodra ik in de stress schiet. Eten , eten en eten...oneglooflijk
Ach ja..maandag zie ik weer de 70!
zondag 21 december 2008 om 10:36
maar als ik je lijstje zo zie, lepa, dan heb je niet ontbeten of geluncht... en daar gaat het denk ik mis. dan krijg je gewoon honger.
als ik honger heb, dan denk ik ook de hele tijd aan chocola etc... maar nu weet ik, dat als ik aan snoepen ga denken, ik waarschijnlijk gewoon een boterham moet nemen. en het is ook echt altijd zo! en als ik dan gewoon eten neem, dan heb ik daarna ook die snoepbehoefte niet meer.
als ik jou was, zou ik voorlopig vooral proberen om drie stevige maaltijden per dag te nemen. je zal merken dat je je dan beter zal voelen!!
zet 'm op allemaal! nog twee weken om te knallen, en dan beginnen we hopelijk met wat kilo minder aan het nieuwe jaar !
als ik honger heb, dan denk ik ook de hele tijd aan chocola etc... maar nu weet ik, dat als ik aan snoepen ga denken, ik waarschijnlijk gewoon een boterham moet nemen. en het is ook echt altijd zo! en als ik dan gewoon eten neem, dan heb ik daarna ook die snoepbehoefte niet meer.
als ik jou was, zou ik voorlopig vooral proberen om drie stevige maaltijden per dag te nemen. je zal merken dat je je dan beter zal voelen!!
zet 'm op allemaal! nog twee weken om te knallen, en dan beginnen we hopelijk met wat kilo minder aan het nieuwe jaar !
zondag 21 december 2008 om 15:18
Aruba: GEFELICITEERD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wat goed nieuws!!!! Jij hebt idd heel andere prioriteiten! GEniet ervan meisje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Roos: je hebt gelijk, idd dat besef ik dus ook...ach we zien mrogen wel wat de schade is
Roos: je hebt gelijk, idd dat besef ik dus ook...ach we zien mrogen wel wat de schade is
zondag 21 december 2008 om 17:13
wauw aruba, wat geweldig!
GEFELICITEERD!!
ik ben echt erg blij voor je! ik hoop dat je ons wel op de hoogte blijft houden van alles . heb je al last van misselijkheid? dat helpt dan vast bij de gewichtsbeheersing...
tja lepa, idd morgen weer wegen. ik zie er wel tegenop.... vandaag maar even heeeeel streng zijn, haha. misschien heeft dat nog effect...
GEFELICITEERD!!
ik ben echt erg blij voor je! ik hoop dat je ons wel op de hoogte blijft houden van alles . heb je al last van misselijkheid? dat helpt dan vast bij de gewichtsbeheersing...
tja lepa, idd morgen weer wegen. ik zie er wel tegenop.... vandaag maar even heeeeel streng zijn, haha. misschien heeft dat nog effect...
maandag 22 december 2008 om 08:43
Aruba!!... WAUWIE!! gefeliciteerd!!!!
Nou hier ngo 1 die weer schandalig heeft gegeten!.. gister vette shoarma met heeell veel noflooksuas!.. zooo lekker..
Ach kan me ook niet meer zoveel uitmaken hoor!!..
ik ga er in januari echt weer strak aan beginnen!! .. en springen! hahaha..
ladies.. zet um op.. ga voor die paar kilo minder in t nieuwe jaar!! ..
Nou hier ngo 1 die weer schandalig heeft gegeten!.. gister vette shoarma met heeell veel noflooksuas!.. zooo lekker..
Ach kan me ook niet meer zoveel uitmaken hoor!!..
ik ga er in januari echt weer strak aan beginnen!! .. en springen! hahaha..
ladies.. zet um op.. ga voor die paar kilo minder in t nieuwe jaar!! ..
maandag 22 december 2008 om 10:07
maandag 22 december 2008 om 11:50
aaaaaaaaaah roos dat had ik nou vorige keer dus ook, dacht dat ik was afgevallen, maar nee hoor 0,7 kg erbij. ik vind trouwens netjes dat jij toch al bijna 2,5 kg kwijt ben en ik een lousy kilo. dus meis zoiezo complimenten voor jou!
Ik heb me helaas niet kunnen wegen omdat mijn weegschaal niet werkt....
erg vreemd.
Hopelijk lukt het morgenochtend wel.
Ik heb me helaas niet kunnen wegen omdat mijn weegschaal niet werkt....
erg vreemd. Hopelijk lukt het morgenochtend wel.
maandag 22 december 2008 om 17:50
dank jullie wel!!
wat is er mis met je weegschaal lepa? gaf hij teveel aan.. hahaha. nee sorry, flauwe grap...
hopelijk doet hij het morgen wel, en heb jij goed nieuws dan !
hoe lang ga je op vakantie herba? ik vrees dat ik de komende twee weken ook alleen maar aan ga komen (met kerst en oudjaar..). dus als jij terugkomt van vakantie, dan kan ik waarschijnlijk weer samen met jou opnieuw beginnen.
vandaag heb ik wel weer heel netjes gedaan. een bord brinta, twee bruine boterhammen met zalm, koffie verkeerd, en zo meteen erwtensoep.
wat is er mis met je weegschaal lepa? gaf hij teveel aan.. hahaha. nee sorry, flauwe grap...
hopelijk doet hij het morgen wel, en heb jij goed nieuws dan !
hoe lang ga je op vakantie herba? ik vrees dat ik de komende twee weken ook alleen maar aan ga komen (met kerst en oudjaar..). dus als jij terugkomt van vakantie, dan kan ik waarschijnlijk weer samen met jou opnieuw beginnen.
vandaag heb ik wel weer heel netjes gedaan. een bord brinta, twee bruine boterhammen met zalm, koffie verkeerd, en zo meteen erwtensoep.
dinsdag 23 december 2008 om 02:11
hahahaha rooos leek bijna wel een uitvlucht ;-0
Maar nee, ik ben er niet doorheen gezakt, batterijen waren leeg en die heb ik van middag netjes vervangen. Alleen ik ga me niet midden op de dag wegen...no way jose...die paar extra gram kan ik mentaal echt niet aan (hoe erg!)
Maar goed, ik hoop niet meer dan 0,7 kg aangekomen te zijn....anders is mijn kersthumeur helemaal naar de filistijnen. Nu moet ik zeggen dat ik ook vrees komende dagen meer aan te komen...heb wat etentjes op de planning staan en heb gewoon geen zin om er over na te moeten denken...wil t er even van nemen. Ondertussen blijf ik braaf dagelijks naar de sportschool te gaan hoor
Ik sluit me bij rooos aan w.b lijnen met Herbalau....meisje als jij terug bent en we de feestdagen achter de rug hebben, zal het bijna lijken alsof we niet eens een dieetpoging hebben ondernomen.
Ik heb ergens gelezen dat mensen tijdens de feestdagn tot wel 2kg aankomen....nou dat wordt me toch nog een race zeg.
Ik denk dat we dan pas begin januari met een afvalrace gaan starten...om bijv. voor de zomer die 8 kg kwijt te raken!
Herbalau als je het nog leest: HEeeeeeeeeel veel plezier op Aurba...geniet ervan...(vr) eet je niet vol, maar geniet juist van al het eten en sta er niet te vaak bij stil...beter is het als je vaker stil staat bij het mooie landschap van het eiland, het geweldige uitzicht en je (vast wel leuke) vriend!
Maar nee, ik ben er niet doorheen gezakt, batterijen waren leeg en die heb ik van middag netjes vervangen. Alleen ik ga me niet midden op de dag wegen...no way jose...die paar extra gram kan ik mentaal echt niet aan (hoe erg!)
Maar goed, ik hoop niet meer dan 0,7 kg aangekomen te zijn....anders is mijn kersthumeur helemaal naar de filistijnen. Nu moet ik zeggen dat ik ook vrees komende dagen meer aan te komen...heb wat etentjes op de planning staan en heb gewoon geen zin om er over na te moeten denken...wil t er even van nemen. Ondertussen blijf ik braaf dagelijks naar de sportschool te gaan hoor
Ik sluit me bij rooos aan w.b lijnen met Herbalau....meisje als jij terug bent en we de feestdagen achter de rug hebben, zal het bijna lijken alsof we niet eens een dieetpoging hebben ondernomen.
Ik heb ergens gelezen dat mensen tijdens de feestdagn tot wel 2kg aankomen....nou dat wordt me toch nog een race zeg.
Ik denk dat we dan pas begin januari met een afvalrace gaan starten...om bijv. voor de zomer die 8 kg kwijt te raken!
Herbalau als je het nog leest: HEeeeeeeeeel veel plezier op Aurba...geniet ervan...(vr) eet je niet vol, maar geniet juist van al het eten en sta er niet te vaak bij stil...beter is het als je vaker stil staat bij het mooie landschap van het eiland, het geweldige uitzicht en je (vast wel leuke) vriend!
dinsdag 23 december 2008 om 09:10
heyyy ladies!!
Nou meiden wij gaan echt met zijn alle t nieuwe jaar in om dan af te vallen!...
Ik heb een springtouw gekocht dat de sprongen/kilometers/ en de calorieen aangeeft!.. dat wil ik dan na de vakantie gaan doen!...
Ik ga 2e kerstdag pas weg hoor!!@ ..
Misschien is t leuk om te mailen met elkaar?? .. of gaan we gewoon een topic voeren met zijn 3? hahaha!
Wat zei de weegschaal vanmorgen lepa??
Jij had het indd netjes gedaan roos!@!..
Ik ontbijt wel stevig de laatste paar dagen.. lekker 3 bruine crackers met jam!.. jummie!..
Nou meiden wij gaan echt met zijn alle t nieuwe jaar in om dan af te vallen!...
Ik heb een springtouw gekocht dat de sprongen/kilometers/ en de calorieen aangeeft!.. dat wil ik dan na de vakantie gaan doen!...
Ik ga 2e kerstdag pas weg hoor!!@ ..
Misschien is t leuk om te mailen met elkaar?? .. of gaan we gewoon een topic voeren met zijn 3? hahaha!
Wat zei de weegschaal vanmorgen lepa??
Jij had het indd netjes gedaan roos!@!..
Ik ontbijt wel stevig de laatste paar dagen.. lekker 3 bruine crackers met jam!.. jummie!..
dinsdag 23 december 2008 om 13:30
quote:rooos schreef op 22 december 2008 @ 10:07:
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Vruchtenhagel1.6874.17074.92 +0.8Rooos1.82817578,36-2,7Droppertje1.8480.175.078.531.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6lepa_ana1.7371,66871,37Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.830.3Aruba1.677060 (58)62,5127,5Mijn god... ben weer terug bij af
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Vruchtenhagel1.6874.17074.92 +0.8Rooos1.82817578,36-2,7Droppertje1.8480.175.078.531.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6lepa_ana1.7371,66871,37Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.830.3Aruba1.677060 (58)62,5127,5Mijn god... ben weer terug bij af
