Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen al twee weken niks
zaterdag 29 september 2012 om 08:58
hi ik heb ff wat schopen onder me kont nodig
ik ben al 8 kilo afgevallen in 3 maanden tijd.Heel veel positief cometaar en nog meer negatief cometaar van mensen;(.
Maar nu het volgende sinds twee weken val ik niks meer af en daar baal ik van, ik vog geen dieet maar eet gezond geen snoep geen chips en drink geen frisdrank.En het is zo verlijdelijk te denken . Ach het helpt allemaal niks, ik wil dit niet.ik sport er ook bij .Wie geeft mij die schop om door te gaan.En wie weet hoe dit kan?
gr
ik ben al 8 kilo afgevallen in 3 maanden tijd.Heel veel positief cometaar en nog meer negatief cometaar van mensen;(.
Maar nu het volgende sinds twee weken val ik niks meer af en daar baal ik van, ik vog geen dieet maar eet gezond geen snoep geen chips en drink geen frisdrank.En het is zo verlijdelijk te denken . Ach het helpt allemaal niks, ik wil dit niet.ik sport er ook bij .Wie geeft mij die schop om door te gaan.En wie weet hoe dit kan?
gr
zaterdag 29 september 2012 om 09:03
Als je straks 'klaar' zou zijn kun je ook niet zomaar stoppen en je oude eetgewoontes weer aannemen, daarom ben je te zwaar geworden namelijk.
Wat wilde je doen zonder die schop, lekkere dingen gaan halen? Waarom zou je dan nog moeite doen om af te vallen, als je het als het genoeg is toch allemaal niet kunt laten?
Wat wilde je doen zonder die schop, lekkere dingen gaan halen? Waarom zou je dan nog moeite doen om af te vallen, als je het als het genoeg is toch allemaal niet kunt laten?
zaterdag 29 september 2012 om 09:14
ik eet genoeg 3 maaltijden per dag plus 3 keer fruit.
Ik ga echt niet meer snoepen ga er nu anders mee om, Ja er zijn mensen die het teveel vinden in zon korte tijd, zit denk ik ook jalozie bij.Het gaat dan om opmerkingen in de trant van je bent aan het crashen of het zit er straks weer allemaal aan,Terwijl ik geen dieet volg maar gewoon compleet mijn eetpatroon heb veranderd voor altijd, niet voor even.
ik weeg nu 72,5 bij een lengte van 162 volges bmi is 6o normaal stabiel gewicht ik wil graag naar 55 kilo , lijkt .me niet verkeerd toch?
Ik ga echt niet meer snoepen ga er nu anders mee om, Ja er zijn mensen die het teveel vinden in zon korte tijd, zit denk ik ook jalozie bij.Het gaat dan om opmerkingen in de trant van je bent aan het crashen of het zit er straks weer allemaal aan,Terwijl ik geen dieet volg maar gewoon compleet mijn eetpatroon heb veranderd voor altijd, niet voor even.
ik weeg nu 72,5 bij een lengte van 162 volges bmi is 6o normaal stabiel gewicht ik wil graag naar 55 kilo , lijkt .me niet verkeerd toch?
zaterdag 29 september 2012 om 09:22
Je crasht idd niet en ik vind het ontzettend knap van je. Die reacties zijn mij heel bekend. Ik ben nu 10+ kg slanker en wil eigenlijk nog 5-7 kg eraf en veel mensen roepen dat het zo prima is terwijl ik alsnog maat 40 heb. Niets mis met maat 40 maar ik had toch echt gemikt op maat 36-38 en m'n buik is duidelijk nog te dik.
Niets aantrekken van anderen en zelf niet doorslaan. 55 kg is een mooi gewicht bij je lengte. Op die verhouding lengte-gewicht mik ik zelf ook.
Niets aantrekken van anderen en zelf niet doorslaan. 55 kg is een mooi gewicht bij je lengte. Op die verhouding lengte-gewicht mik ik zelf ook.
zaterdag 29 september 2012 om 09:27
@ster
ja het gaat ook erom waar jj zelf pretig bij voelt toch?
ik voelde me toen ik 80 woog gewoon zo slecht last vanm knieen geen energie en last van suiker schomelingen.Nu ik al 8 kilo lichter ben merk ik dat me energie weer tereug komt.. Ik wil nog 17 kwijt maar dan maar wat rustiger en ga het sporten weer opbouwen tot vier keer inv een keer in de week.Ik weet gewoon dat ik me bij 55 goed voel.
ja het gaat ook erom waar jj zelf pretig bij voelt toch?
ik voelde me toen ik 80 woog gewoon zo slecht last vanm knieen geen energie en last van suiker schomelingen.Nu ik al 8 kilo lichter ben merk ik dat me energie weer tereug komt.. Ik wil nog 17 kwijt maar dan maar wat rustiger en ga het sporten weer opbouwen tot vier keer inv een keer in de week.Ik weet gewoon dat ik me bij 55 goed voel.
zaterdag 29 september 2012 om 09:30
wat nellaaa zegt. Soms sta je gewoon stil. Volgens mij had ik dat ook na 8 kilo ongeveer. Gewoon doorgaan waar je mee bezig was en af en toe ook een dagje wat meer eten.
Na een week of 3, 4 kwam het afvallen weer op gang. Ik ben nu 12 kilo kwijt en weeg 61 bij 1.62. Volgens de boekjes zou 58 kilo ideaal zijn. Maar ik weet niet of dat mijn streven moet zijn.
Die laatse kilo's voor de mooi zijn het moeilijkst en vereisen veel discipline. ik weet niet of ik dat er op de lange duur voor over heb.
Jullie hebben het over 55 kilo bij 1.62. Toen ik 20 was woog ik dat ook .
Na een week of 3, 4 kwam het afvallen weer op gang. Ik ben nu 12 kilo kwijt en weeg 61 bij 1.62. Volgens de boekjes zou 58 kilo ideaal zijn. Maar ik weet niet of dat mijn streven moet zijn.
Die laatse kilo's voor de mooi zijn het moeilijkst en vereisen veel discipline. ik weet niet of ik dat er op de lange duur voor over heb.
Jullie hebben het over 55 kilo bij 1.62. Toen ik 20 was woog ik dat ook .
.
zaterdag 29 september 2012 om 09:30
Met jouw lengte en gewicht is het idd in te schatten dat je wat te zwaar bent en daar last van hebt.
Wat ik je wel wil meegeven: streef niet per sé naar dat eindpunt maar als je je in het midden ook super voelt en het eigenlijk wel prima vindt, stop dan gewoon. Het is geen race tot het einde maar je doet dit om je goed te voelen!
Wat ik je wel wil meegeven: streef niet per sé naar dat eindpunt maar als je je in het midden ook super voelt en het eigenlijk wel prima vindt, stop dan gewoon. Het is geen race tot het einde maar je doet dit om je goed te voelen!
zaterdag 29 september 2012 om 09:34
quote:Ster_ schreef op 29 september 2012 @ 09:30:
Met jouw lengte en gewicht is het idd in te schatten dat je wat te zwaar bent en daar last van hebt.
Wat ik je wel wil meegeven: streef niet per sé naar dat eindpunt maar als je je in het midden ook super voelt en het eigenlijk wel prima vindt, stop dan gewoon. Het is geen race tot het einde maar je doet dit om je goed te voelen!Goeie tip!
Met jouw lengte en gewicht is het idd in te schatten dat je wat te zwaar bent en daar last van hebt.
Wat ik je wel wil meegeven: streef niet per sé naar dat eindpunt maar als je je in het midden ook super voelt en het eigenlijk wel prima vindt, stop dan gewoon. Het is geen race tot het einde maar je doet dit om je goed te voelen!Goeie tip!
zaterdag 29 september 2012 om 09:39
Dat bedoel ik ook. Het is lastig om van te voren een einddoel te stellen. Je merkt zelf wel wanneer het je té veel moeite gaat kosten om nog meer af te vallen (als je al op gezond bmi zit).
En dan rijst de vraag hoeveel je over hebt voor een volmaakt platte buik. Want die komt voor de meeste vrouwen niet op natuurlijk of gezonde weg.
En dan rijst de vraag hoeveel je over hebt voor een volmaakt platte buik. Want die komt voor de meeste vrouwen niet op natuurlijk of gezonde weg.
.
zaterdag 29 september 2012 om 09:51
wat is een plateu ?
ik weet dat het wel helpt maar het frusteer me gewoon vooral omdat ik deze week en de week ervoor zo netjes heb opgelet, terwijl er veel feestjes verjaardagen en zo waren.En ik ga nu echt niet snoepen merk wel dat het me niet meer zo booit snoepen ik kan nu rustig iemand een zak chips zien leeg eten. terwijl ik daar vroeger van op hol sloeg en dat ook moest.dan.
Iemand nog tips ?
ik weet dat het wel helpt maar het frusteer me gewoon vooral omdat ik deze week en de week ervoor zo netjes heb opgelet, terwijl er veel feestjes verjaardagen en zo waren.En ik ga nu echt niet snoepen merk wel dat het me niet meer zo booit snoepen ik kan nu rustig iemand een zak chips zien leeg eten. terwijl ik daar vroeger van op hol sloeg en dat ook moest.dan.
Iemand nog tips ?
zaterdag 29 september 2012 om 09:53
zaterdag 29 september 2012 om 09:56
Een plateau, daar zit je nu op. Het lichaam past zich aan aan je eetpatroon en nu is dat gebeurd. Niet erg, maar zeer normaal. Een kleine aanpassing kan alweer voldoende zijn om je lichaam weer aan het werk te zetten. Dus eet rustig een zakje chips en drink een glaasje cola en daarna weer door. Klinkt tegenstrijdig, maar je lichaam laat je weten dat je een mooi gewicht hebt bereikt. Wil je meer afvallen dat moet je de motor harder aan het werk zetten. Dus iets meer bewegen, een paar dagen onregelmatiger en wat meer eten, en dan weer naar je gezonde eetpatroon. Waarschijnlijk val je dan weer gewoon af.
55 kilo bij 1.62 m is netjes, maar ik weet je bouw niet, dus dan kun je er niets van zeggen. Misschien is dit wel je ideale gewicht...
55 kilo bij 1.62 m is netjes, maar ik weet je bouw niet, dus dan kun je er niets van zeggen. Misschien is dit wel je ideale gewicht...
zaterdag 29 september 2012 om 09:57
Plateau: http://ikwilafvallen.org/ ... hoe-breek-je-er-doorheen/
zaterdag 29 september 2012 om 10:04
aha oke bedankt wist ik niet ik snap wel wat er bedoelt is maar ik eet toch liever geen chips en cola (cola light wel slecht ik weet het.Als ik cola en chips ga eten/ drinken sla ik weer door het zelfde met snoep ik kan me dat gewoon niet permiteren.Ik ga dan wel een frietje of een broodje halen haha. In het weekend eet ik meestal iets on regelmatiger wel gewoon 3 maaltijden maar dan eet ik bijv stukje peperkoek of zo.Ja knop is om na jaren. Ik zie nu ook echt de gevaren van overgewicht en de nadelen. Aangezien ik al met 8 kilo verschil merk.Heb alleen jammer genoeg nog steeds erge hoofdpijnen 
zaterdag 29 september 2012 om 10:17
quote:Carlo21 schreef op 29 september 2012 @ 09:42:
'Schopen', 'cometaar', 'vog', 'verlijdelijk'?
Wat jij nu ervaart noemen ze een plateau. Gewoon volhouden. Ga je vanzelf weer afvallen.divafiary is al een flinke tijd hier en heeft vanaf het begin aangegeven zwaar dyslectisch te zijn. Het is overduidelijk wat ze bedoelt en zij is een van de weinige forummers die veel vragen stelt maar die ook terugkomt om reacties of antwoorden te geven. Ik lees bij haar graag over haar spelfouten heen.
'Schopen', 'cometaar', 'vog', 'verlijdelijk'?
Wat jij nu ervaart noemen ze een plateau. Gewoon volhouden. Ga je vanzelf weer afvallen.divafiary is al een flinke tijd hier en heeft vanaf het begin aangegeven zwaar dyslectisch te zijn. Het is overduidelijk wat ze bedoelt en zij is een van de weinige forummers die veel vragen stelt maar die ook terugkomt om reacties of antwoorden te geven. Ik lees bij haar graag over haar spelfouten heen.
zaterdag 29 september 2012 om 10:18
