Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen in kleine stapjes. Hoog bmi
maandag 11 november 2019 om 17:19
Ik heb contact met een diëtiste en fysio voor de beweging.
Zijn er meer meiden?
Misschien kunnen we dan met een klein groepje elkaar motiveren en een tabel bij houden.
| Naam | Leeftijd | Lengte | Startgewicht | Huidigegewicht | Tussendoel | Streefgewicht | Bijzonderheden |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smurfin | 31 | 1.70m | 106kg | 104.8kg | 100kg | 80kg | leverziekte |
| Firedraakje | 43 | 1.68m | 104kg | 102.7kg | 69kg | ||
| Tijdvoortaart | 32 | 1.75m | 99.8kg | 96.9kg | 75kg | ||
| Lavenderblue | 50 | 1.68m | 96kg | 92.7kg | 75kg | ||
| Cootjecatootje | 40 | 1.67m | 92kg | 85.7kg | 84kg | 70kg | |
| HoneyQueen87 | 32 | 1.86m | 109kg | 109.6 | 95kg | 86kg | |
| Boekenwurm35 | 36 | 1.58m | 106kg | 99.7kg | 60kg | ||
| Frederika-Jael | 38 | 1.74m | 106.3kg | 106.3kg | 95kg | ||
| Manana | 1.73m | 102kg | 102kg | 85kg | |||
| janena | 43 | 1.78m | 129kg | 109kg | 84kg | ||
| Gossipgirl91 | 28 | 1.60m | 86.6kg | 82.9kg | 60kg | ||
| Karl_marx | . | ..m | 108kg | 69.5kg | 65kg |
smurfin1988 wijzigde dit bericht op 18-11-2019 12:52
Reden: Aanvulling
Reden: Aanvulling
76.04% gewijzigd
dinsdag 3 december 2019 om 10:09
@manana: Wanneer je je doel bijstelt naar 'niet aankomen' is het ook minder frustrerend als je gewoon stabiel blijft. Het is ook gewoon lastig met kerst en oud en nieuw.
@Firedraakje: Fijn dat je iig niet bent aangekomen en 100 gr bent afgevallen!
@ Honeyqueen: Balen dat je niet bent afgevallen ondanks dat je goed op je eten hebt gelet en hebt gesport. Zo frustrerend is dat. Maar mijn trainer op de sportschool zegt dan wel 'gewoon doorgaan en vaak val je dan volgende week wel meer af'.
@Boekenwurm: Fijn dat je stabiel bent gebleven en toch hebt kunnen eten wat je wilde in het weekend.
Ik ben stabiel gebleven en morgen weer mijn weegdag dus ik ben benieuwd. Gisteren ook weer gesport en donderdag weer een keer. Dan heb ik iig al 2 weken achter elkaar 2x pw gesport.
@Firedraakje: Fijn dat je iig niet bent aangekomen en 100 gr bent afgevallen!
@ Honeyqueen: Balen dat je niet bent afgevallen ondanks dat je goed op je eten hebt gelet en hebt gesport. Zo frustrerend is dat. Maar mijn trainer op de sportschool zegt dan wel 'gewoon doorgaan en vaak val je dan volgende week wel meer af'.
@Boekenwurm: Fijn dat je stabiel bent gebleven en toch hebt kunnen eten wat je wilde in het weekend.
Ik ben stabiel gebleven en morgen weer mijn weegdag dus ik ben benieuwd. Gisteren ook weer gesport en donderdag weer een keer. Dan heb ik iig al 2 weken achter elkaar 2x pw gesport.
dinsdag 3 december 2019 om 23:33
Het is zeker lastig met Kerst en O&N.
Ik ga ook nog eens op vakantie met vrienden dan, dus zal wel veel drank en samen koken worden.
Maar zoals een wijs man me een keer vertelde - je wordt dik tussen oud en nieuw en kerst, niet tussen oud en nieuw en kerst
en dat geldt net zo goed voor december natuurlijk.
Ik ga ook nog eens op vakantie met vrienden dan, dus zal wel veel drank en samen koken worden.
Maar zoals een wijs man me een keer vertelde - je wordt dik tussen oud en nieuw en kerst, niet tussen oud en nieuw en kerst
en dat geldt net zo goed voor december natuurlijk.
maandag 9 december 2019 om 08:58
maandag 9 december 2019 om 12:08
Vanochtend gewogen en tot mijn verbazing iets afgevallen. En dat terwijl ik veel gesnoept heb.. Maar ik ben bang dat het gewoon iets later komt en nu dus niet zoveel zegt. Iig is de tabel weer kloppend op dit moment
Ik denk dat deze maand voor iedereen moeilijk is.. je ziet ook dat er weinig geschreven wordt.. Maar sint is weer weg en kerst duurt nog (heel) even.. Veel succes allemaal!
Ik denk dat deze maand voor iedereen moeilijk is.. je ziet ook dat er weinig geschreven wordt.. Maar sint is weer weg en kerst duurt nog (heel) even.. Veel succes allemaal!
every journey starts with a single step
dinsdag 10 december 2019 om 08:00
Hier gisteren niet aan toegekomen om gewicht door te geven, maar mijn gewicht voor deze week is 98,9. Dus toch gelukkig er nog iets af.
Heb tot kerst nog wel wat uitstapjes gepland staan in het weekend, waarbij ik zelf minder invloed heb op wat ik eet, aangezien het ergens anders eten is, maar hopelijk lukt het wel om beetje bewuste keuzes te maken dan.
Iedereen succes de komende weken!
Heb tot kerst nog wel wat uitstapjes gepland staan in het weekend, waarbij ik zelf minder invloed heb op wat ik eet, aangezien het ergens anders eten is, maar hopelijk lukt het wel om beetje bewuste keuzes te maken dan.
Iedereen succes de komende weken!
