Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen lukt niet
zondag 20 november 2016 om 12:52
Ik heb een nieuw account aangemaakt, omdat ik onder mijn andere best herkenbaar was. En omdat ik niet een bestaand topic wil 'overnemen', maak ik een nieuwe aan.
Al sinds mijn jeugd ben ik te zwaar. Ik was zelfs een zware peuter. Ben hier op de basisschool ook erg mee gepest. Heb toen een tijd bij een diëtiste gelopen, en hier samen met mijn ouders handvatten gekregen.
Inmiddels ben ik eind twintig en nog steeds veel te zwaar (ruim 125 kilo.) Meerdere afvalpogingen gedaan. Van Sonja Bakker, tot ik heb eetdagboeken bijhouden. Heb ook een tijd gesport, maar moest dit helaas door chronische ziekte opgeven.
Door medicatie ben ik tientallen kilo's aangekomen. Met de medicijnen ben ik al een hele tijd gestopt, maar de kilo's willen er niet meer af. Ze lijken er zelfs meer aan te komen.
Ik voel me niet meer fijn in mijn vel, voel me op straat bekeken en zelfs kleding kopen is een crime.
Op dit moment overweeg ik om een afspraak bij de huisarts te maken om een gastric sleeve of bypass te ondergaan. Of om in ieder geval die optie te bespreken. Ik onderschat het zeker niet, maar de manier waarop het nu gaat, kan het niet langer. Naast het feit dat het gewoon niet gezond is, ben ik doodongelukkig met mezelf. Vind het ook heel eng om te doen, de afspraak maken morgen, omdat het toch voelt als een soort van falen. Dat afvallen me 'gewoon' niet lukt. Baal daar best wel van.
Ik ken zelf één iemand die het heeft ondergaan, overigens met zeer goed resultaat, en zij is zoveel gelukkiger en gezonder dan ervoor.
Ik zag dat er hier een lopend topic is, maar die loopt al zo lang, dat het een beetje als inbreuk voelt als ik met mijn hele verhaal ineens inbreek.
Dus wat zijn jullie ervaringen ermee? Goed of slecht? Hebben jullie tips?
Al sinds mijn jeugd ben ik te zwaar. Ik was zelfs een zware peuter. Ben hier op de basisschool ook erg mee gepest. Heb toen een tijd bij een diëtiste gelopen, en hier samen met mijn ouders handvatten gekregen.
Inmiddels ben ik eind twintig en nog steeds veel te zwaar (ruim 125 kilo.) Meerdere afvalpogingen gedaan. Van Sonja Bakker, tot ik heb eetdagboeken bijhouden. Heb ook een tijd gesport, maar moest dit helaas door chronische ziekte opgeven.
Door medicatie ben ik tientallen kilo's aangekomen. Met de medicijnen ben ik al een hele tijd gestopt, maar de kilo's willen er niet meer af. Ze lijken er zelfs meer aan te komen.
Ik voel me niet meer fijn in mijn vel, voel me op straat bekeken en zelfs kleding kopen is een crime.
Op dit moment overweeg ik om een afspraak bij de huisarts te maken om een gastric sleeve of bypass te ondergaan. Of om in ieder geval die optie te bespreken. Ik onderschat het zeker niet, maar de manier waarop het nu gaat, kan het niet langer. Naast het feit dat het gewoon niet gezond is, ben ik doodongelukkig met mezelf. Vind het ook heel eng om te doen, de afspraak maken morgen, omdat het toch voelt als een soort van falen. Dat afvallen me 'gewoon' niet lukt. Baal daar best wel van.
Ik ken zelf één iemand die het heeft ondergaan, overigens met zeer goed resultaat, en zij is zoveel gelukkiger en gezonder dan ervoor.
Ik zag dat er hier een lopend topic is, maar die loopt al zo lang, dat het een beetje als inbreuk voelt als ik met mijn hele verhaal ineens inbreek.
Dus wat zijn jullie ervaringen ermee? Goed of slecht? Hebben jullie tips?
zondag 20 november 2016 om 13:52
quote:anoniem1133 schreef op 20 november 2016 @ 13:43:
[...]
Anti epileptica.
Had je dat dan voor epilepsie of voor iets anders?
Anyway, het kan zijn natuurlijk dat je last had van die medicatie, maar dat zorgt niet voor dat je niet kunt af vallen. Je zou dan nl een medisch wonder zijn, wat zeg ik, je zou een wonder zijn in omzetting van energie. Het zou nl betekenen dat je met minder energie meer kunt verbruiken. Ik zou mijn lichaam dan patenteren en even Shell bellen.
Iemand die 125 kilo weegt zal zo'n 2500 kcal per dag nodig hebben om op gewicht te blijven, bij minimaal bewegen (het is even een gok). Je kunt echt makkelijk 500 kcal minder eten en af vallen als een gek. Maar het begint wel bij eerlijk alles onder ogen zien, welke porties, verborgen kcal, et cetera.
[...]
Anti epileptica.
Had je dat dan voor epilepsie of voor iets anders?
Anyway, het kan zijn natuurlijk dat je last had van die medicatie, maar dat zorgt niet voor dat je niet kunt af vallen. Je zou dan nl een medisch wonder zijn, wat zeg ik, je zou een wonder zijn in omzetting van energie. Het zou nl betekenen dat je met minder energie meer kunt verbruiken. Ik zou mijn lichaam dan patenteren en even Shell bellen.
Iemand die 125 kilo weegt zal zo'n 2500 kcal per dag nodig hebben om op gewicht te blijven, bij minimaal bewegen (het is even een gok). Je kunt echt makkelijk 500 kcal minder eten en af vallen als een gek. Maar het begint wel bij eerlijk alles onder ogen zien, welke porties, verborgen kcal, et cetera.
zondag 20 november 2016 om 13:52
Wat ik in eerste instantie in je verhaal mis, is het sporten en bewegen. Als je veel kilo's moet kwijtraken, dan ga je dat niet bereiken met normaal eten. Dan zal je moeten gaan knallen in de sportschool, minimaal 3 keer per week, het liefst met een dieetadvies van de dietiste. De huisarts, sportschool en dietiste zouden de ideale combinatie moeten zijn, om echt kilo's te verliezen.
Je huisarts kent je medicijngebruik. Hij zal je zo kunnen vertellen of medicijngebruik ervoor zorgt dat je nu niet meer kan afvallen.
Je huisarts kent je medicijngebruik. Hij zal je zo kunnen vertellen of medicijngebruik ervoor zorgt dat je nu niet meer kan afvallen.
zondag 20 november 2016 om 13:53
quote:Martje2801 schreef op 20 november 2016 @ 13:51:
[...]
Ik quote mezelf maar weer eens, want ik heb niet echt het idee dat je daar inzicht in hebt. Dit gaf de dokter echt aan als gemeende tip naar mij toe. Ik ben 40 kg te zwaar, doorverwijzing gekregen van de HA. Afgelopen maandag het eerste gesprek gehad. Doc gaf aan dat mijn eetschema dikke prima was maar dat ik structuur miste in mijn leven. Ik heb echt niks aangepast qua eten, behalve elke dag op het zelfde tijdstip naar bed, uit bed en 7 1/2 uur slaap per dag. Dit gecombineerd met op vaste momenten eten heeft er wel voor gezorgd dat ik vanmorgen 2,1 kg lichter was dan afgelopen maandag.
Ik zou dus nogmaals kijken naar het ritme wat je hebt in je leven. Want dat is zeker niet van ondergeschikt belang.De vaste tijden in en uit bed heb ik al. Moet dat om een andere reden al doen. Dus dat ritme is iets wat er standaard al in zit bij me. Zelfs in weekenden en vakanties.
[...]
Ik quote mezelf maar weer eens, want ik heb niet echt het idee dat je daar inzicht in hebt. Dit gaf de dokter echt aan als gemeende tip naar mij toe. Ik ben 40 kg te zwaar, doorverwijzing gekregen van de HA. Afgelopen maandag het eerste gesprek gehad. Doc gaf aan dat mijn eetschema dikke prima was maar dat ik structuur miste in mijn leven. Ik heb echt niks aangepast qua eten, behalve elke dag op het zelfde tijdstip naar bed, uit bed en 7 1/2 uur slaap per dag. Dit gecombineerd met op vaste momenten eten heeft er wel voor gezorgd dat ik vanmorgen 2,1 kg lichter was dan afgelopen maandag.
Ik zou dus nogmaals kijken naar het ritme wat je hebt in je leven. Want dat is zeker niet van ondergeschikt belang.De vaste tijden in en uit bed heb ik al. Moet dat om een andere reden al doen. Dus dat ritme is iets wat er standaard al in zit bij me. Zelfs in weekenden en vakanties.
zondag 20 november 2016 om 13:55
quote:Merel1991v schreef op 20 november 2016 @ 13:52:
Wat ik in eerste instantie in je verhaal mis, is het sporten en bewegen. Als je veel kilo's moet kwijtraken, dan ga je dat niet bereiken met normaal eten. Dan zal je moeten gaan knallen in de sportschool, minimaal 3 keer per week, het liefst met een dieetadvies van de dietiste. De huisarts, sportschool en dietiste zouden de ideale combinatie moeten zijn, om echt kilo's te verliezen.
Je huisarts kent je medicijngebruik. Hij zal je zo kunnen vertellen of medicijngebruik ervoor zorgt dat je nu niet meer kan afvallen.
Natuurlijk kan dat wel. Als je zo zwaar bent eet je veel meer dan noodzakelijk (altijd zo, geen uitzonderingen) en kun je zonder honger makkelijk een kwart van je inname weg laten. Zonder sport. Nu is er niets tegen verder natuurlijk, maar het is onzin dat het niet kan zonder sporten.
Juist als je al lang en breed gezond gewicht hebt is het bijna onmogelijk het nog enkel met minder eten te doen qua af vallen. Dan heb je nl de hele dag schreeuwende honger en ben je aan het crashen. Als je heel zwaar bent dan kun je makkelijker schrappen qua eten.
Wat ik in eerste instantie in je verhaal mis, is het sporten en bewegen. Als je veel kilo's moet kwijtraken, dan ga je dat niet bereiken met normaal eten. Dan zal je moeten gaan knallen in de sportschool, minimaal 3 keer per week, het liefst met een dieetadvies van de dietiste. De huisarts, sportschool en dietiste zouden de ideale combinatie moeten zijn, om echt kilo's te verliezen.
Je huisarts kent je medicijngebruik. Hij zal je zo kunnen vertellen of medicijngebruik ervoor zorgt dat je nu niet meer kan afvallen.
Natuurlijk kan dat wel. Als je zo zwaar bent eet je veel meer dan noodzakelijk (altijd zo, geen uitzonderingen) en kun je zonder honger makkelijk een kwart van je inname weg laten. Zonder sport. Nu is er niets tegen verder natuurlijk, maar het is onzin dat het niet kan zonder sporten.
Juist als je al lang en breed gezond gewicht hebt is het bijna onmogelijk het nog enkel met minder eten te doen qua af vallen. Dan heb je nl de hele dag schreeuwende honger en ben je aan het crashen. Als je heel zwaar bent dan kun je makkelijker schrappen qua eten.
zondag 20 november 2016 om 13:56
quote:Merel1991v schreef op 20 november 2016 @ 13:52:
Wat ik in eerste instantie in je verhaal mis, is het sporten en bewegen. Als je veel kilo's moet kwijtraken, dan ga je dat niet bereiken met normaal eten. Dan zal je moeten gaan knallen in de sportschool, minimaal 3 keer per week, het liefst met een dieetadvies van de dietiste. De huisarts, sportschool en dietiste zouden de ideale combinatie moeten zijn, om echt kilo's te verliezen.
Je huisarts kent je medicijngebruik. Hij zal je zo kunnen vertellen of medicijngebruik ervoor zorgt dat je nu niet meer kan afvallen.
Het standaard een uur minimaal per dag bewegen doe ik al. Ben eigenlijk de hele dag aan het lopen en fietsen.
Sporten in de sportschool 3x per week zit er om andere redenen niet in, kan daar wegens herkenbaarheid niet op ingaan maar misschien dat er een alternatief voor te bedenken is. Is iets om mee te nemen
Wat ik in eerste instantie in je verhaal mis, is het sporten en bewegen. Als je veel kilo's moet kwijtraken, dan ga je dat niet bereiken met normaal eten. Dan zal je moeten gaan knallen in de sportschool, minimaal 3 keer per week, het liefst met een dieetadvies van de dietiste. De huisarts, sportschool en dietiste zouden de ideale combinatie moeten zijn, om echt kilo's te verliezen.
Je huisarts kent je medicijngebruik. Hij zal je zo kunnen vertellen of medicijngebruik ervoor zorgt dat je nu niet meer kan afvallen.
Het standaard een uur minimaal per dag bewegen doe ik al. Ben eigenlijk de hele dag aan het lopen en fietsen.
Sporten in de sportschool 3x per week zit er om andere redenen niet in, kan daar wegens herkenbaarheid niet op ingaan maar misschien dat er een alternatief voor te bedenken is. Is iets om mee te nemen
zondag 20 november 2016 om 14:00
zondag 20 november 2016 om 14:08
zondag 20 november 2016 om 14:08
quote:anoniem1133 schreef op 20 november 2016 @ 14:02:
[...]
Om en nabij de 8 uur. Redelijk oke lijkt me. Zou langer kunnen slapen, maar weet uit ervaring dat langer in bed liggen dan weer niet goed voor me is.
Om en nabij de 8 uur betekend in mijn optiek dat je de ene nacht 6 1/2 uur slaapt, en de andere nacht 9 1/2 uur. Dat verschil is teveel. Dat moet je dichter bij elkaar zien te brengen.
Als je niet uitgerust wakker word bij 8 uur slaap, zou het misschien eventueel kunnen dat je niet de juiste fases qua slaap doorloopt, dat je niet in je Remslaap komt (de NREM4 fase en de Rem-fase) Dit is wel heel belangrijk want dit zorgt voor het fysieke herstel wat nodig is om voor je lichaam de ideale verbranding te hebben. Om daarin wel te komen zou je 1 uur voordat je kan slapen de tv/laptop/tablets aan de kant moeten leggen. Ook een donkere koele slaapkamer werkt hieraan mee (werd me afgelopen maandag uitgelegd).
[...]
Om en nabij de 8 uur. Redelijk oke lijkt me. Zou langer kunnen slapen, maar weet uit ervaring dat langer in bed liggen dan weer niet goed voor me is.
Om en nabij de 8 uur betekend in mijn optiek dat je de ene nacht 6 1/2 uur slaapt, en de andere nacht 9 1/2 uur. Dat verschil is teveel. Dat moet je dichter bij elkaar zien te brengen.
Als je niet uitgerust wakker word bij 8 uur slaap, zou het misschien eventueel kunnen dat je niet de juiste fases qua slaap doorloopt, dat je niet in je Remslaap komt (de NREM4 fase en de Rem-fase) Dit is wel heel belangrijk want dit zorgt voor het fysieke herstel wat nodig is om voor je lichaam de ideale verbranding te hebben. Om daarin wel te komen zou je 1 uur voordat je kan slapen de tv/laptop/tablets aan de kant moeten leggen. Ook een donkere koele slaapkamer werkt hieraan mee (werd me afgelopen maandag uitgelegd).
zondag 20 november 2016 om 14:09
quote:Martje2801 schreef op 20 november 2016 @ 14:08:
[...]
Om en nabij de 8 uur betekend in mijn optiek dat je de ene nacht 6 1/2 uur slaapt, en de andere nacht 9 1/2 uur. Dat verschil is teveel. Dat moet je dichter bij elkaar zien te brengen.
Als je niet uitgerust wakker word bij 8 uur slaap, zou het misschien eventueel kunnen dat je niet de juiste fases qua slaap doorloopt, dat je niet in je Remslaap komt (de NREM4 fase en de Rem-fase) Dit is wel heel belangrijk want dit zorgt voor het fysieke herstel wat nodig is om voor je lichaam de ideale verbranding te hebben. Om daarin wel te komen zou je 1 uur voordat je kan slapen de tv/laptop/tablets aan de kant moeten leggen. Ook een donkere koele slaapkamer werkt hieraan mee (werd me afgelopen maandag uitgelegd).Van een uurtje meer of minder slaap krijg je echt geen 60 kilo overgewicht.
[...]
Om en nabij de 8 uur betekend in mijn optiek dat je de ene nacht 6 1/2 uur slaapt, en de andere nacht 9 1/2 uur. Dat verschil is teveel. Dat moet je dichter bij elkaar zien te brengen.
Als je niet uitgerust wakker word bij 8 uur slaap, zou het misschien eventueel kunnen dat je niet de juiste fases qua slaap doorloopt, dat je niet in je Remslaap komt (de NREM4 fase en de Rem-fase) Dit is wel heel belangrijk want dit zorgt voor het fysieke herstel wat nodig is om voor je lichaam de ideale verbranding te hebben. Om daarin wel te komen zou je 1 uur voordat je kan slapen de tv/laptop/tablets aan de kant moeten leggen. Ook een donkere koele slaapkamer werkt hieraan mee (werd me afgelopen maandag uitgelegd).Van een uurtje meer of minder slaap krijg je echt geen 60 kilo overgewicht.
zondag 20 november 2016 om 14:09
quote:strikjemetstippels schreef op 20 november 2016 @ 13:52:
[...]
Had je dat dan voor epilepsie of voor iets anders?
Anyway, het kan zijn natuurlijk dat je last had van die medicatie, maar dat zorgt niet voor dat je niet kunt af vallen. Je zou dan nl een medisch wonder zijn, wat zeg ik, je zou een wonder zijn in omzetting van energie. Het zou nl betekenen dat je met minder energie meer kunt verbruiken. Ik zou mijn lichaam dan patenteren en even Shell bellen.
Iemand die 125 kilo weegt zal zo'n 2500 kcal per dag nodig hebben om op gewicht te blijven, bij minimaal bewegen (het is even een gok). Je kunt echt makkelijk 500 kcal minder eten en af vallen als een gek. Maar het begint wel bij eerlijk alles onder ogen zien, welke porties, verborgen kcal, et cetera.
Dit.
Ik gebruik zelf ook twee middelen met als bijwerking 'gewichtstoename', en ben de laatste tijd gewoon afgevallen. Medicatie als excuus altijd.
[...]
Had je dat dan voor epilepsie of voor iets anders?
Anyway, het kan zijn natuurlijk dat je last had van die medicatie, maar dat zorgt niet voor dat je niet kunt af vallen. Je zou dan nl een medisch wonder zijn, wat zeg ik, je zou een wonder zijn in omzetting van energie. Het zou nl betekenen dat je met minder energie meer kunt verbruiken. Ik zou mijn lichaam dan patenteren en even Shell bellen.
Iemand die 125 kilo weegt zal zo'n 2500 kcal per dag nodig hebben om op gewicht te blijven, bij minimaal bewegen (het is even een gok). Je kunt echt makkelijk 500 kcal minder eten en af vallen als een gek. Maar het begint wel bij eerlijk alles onder ogen zien, welke porties, verborgen kcal, et cetera.
Dit.
Ik gebruik zelf ook twee middelen met als bijwerking 'gewichtstoename', en ben de laatste tijd gewoon afgevallen. Medicatie als excuus altijd.
zondag 20 november 2016 om 14:11
Ik word ook altijd brak wakker en slaap nooit goed. Maar wel een BMI van 20,5. Ondanks medicatie die als bijwerking gewichtstoename heeft (en daar kwam ik in eerste instantie ook van aan door meer eten). Dat is niet op mij zelf op de borst te kloppen maar kom, het enige waar door je dik wordt is meer eten dan je verbrandt. Je kunt energie verbruik verhogen door te sporten, of inname beperken, komt op het zelfde neer. Maar dat is toch echt de basis van af vallen (of aankomen, dan alles precies om gekeerd).
En dat is ook het principe van een gastric bypass. Dus waar om er allerlei andere redenen bij gehaald zouden worden begrijp ik niet zo om heel eerlijk te zijn.
En dat is ook het principe van een gastric bypass. Dus waar om er allerlei andere redenen bij gehaald zouden worden begrijp ik niet zo om heel eerlijk te zijn.
zondag 20 november 2016 om 14:12
quote:SpringDing schreef op 20 november 2016 @ 14:09:
[...]
Dit.
Ik gebruik zelf ook twee middelen met als bijwerking 'gewichtstoename', en ben de laatste tijd gewoon afgevallen. Medicatie als excuus altijd. Als die bijwerking in de bijsluiter staat kun je aannemen dat sommige mensen er idd van aankomen. Zelfs als jij erbij afvalt. Het een sluit het ander niet uit.
[...]
Dit.
Ik gebruik zelf ook twee middelen met als bijwerking 'gewichtstoename', en ben de laatste tijd gewoon afgevallen. Medicatie als excuus altijd. Als die bijwerking in de bijsluiter staat kun je aannemen dat sommige mensen er idd van aankomen. Zelfs als jij erbij afvalt. Het een sluit het ander niet uit.
zondag 20 november 2016 om 14:15
Zoals ik al eerder aangaf in een reactie; ik was vóórdat ik met de medicatie begon al te zwaar. Dat geef ik toe. En dat zal ongetwijfeld met een verkeerd eetpatroon te maken hebben gehad. Ik at ongezond en niet goed. Door die medicijnen ben daadwerkelijk aangekomen. Dat is ook een van de redenen waarom ik ermee ben gestopt, het bleef maar oplopen.
Díe kilo's krijg ik er nu niet meer af. Ondanks dat ik beter eet en veel beweeg.
Het is jammer dat er een paar mensen dat in twijfel trekken. Maar goed, ik kan daar verder niks aan doen, bedankt voor de tips in ieder geval.
Díe kilo's krijg ik er nu niet meer af. Ondanks dat ik beter eet en veel beweeg.
Het is jammer dat er een paar mensen dat in twijfel trekken. Maar goed, ik kan daar verder niks aan doen, bedankt voor de tips in ieder geval.
zondag 20 november 2016 om 14:18
Ik ken 1 iemand die zo'n operatie heeft gehad en zij is erg blij mee. Zelf lijkt het mij afschuwelijk. Nooit meer lekker uitgebreid uit eten in een restaurant. Niet tegelijk iets kunnen drinken en eten.
In plaats dat ziektekostenverzekeringen zo'n dure operatie zouden vergoeden zou er beter meer geld vrij gemaakt kunnen worden voor intensievere begeleiding.
Niemand wordt dik van de lucht. In landen waar hongersnod heerst is ook niemand dik en in de hongerwinter ook niet.
In plaats dat ziektekostenverzekeringen zo'n dure operatie zouden vergoeden zou er beter meer geld vrij gemaakt kunnen worden voor intensievere begeleiding.
Niemand wordt dik van de lucht. In landen waar hongersnod heerst is ook niemand dik en in de hongerwinter ook niet.
zondag 20 november 2016 om 14:19
quote:Heksehazel schreef op 20 november 2016 @ 14:12:
[...]
Als die bijwerking in de bijsluiter staat kun je aannemen dat sommige mensen er idd van aankomen. Zelfs als jij erbij afvalt. Het een sluit het ander niet uit.
Ehh ja, dat zeg ik.
Gewichtstoename komt door teveel eten. Dus als je je eten aanpast, kun je altijd afvallen. Oók met medicijnen. (Met uitzondering als de gewichtstoename door vocht vasthouden komt, maar daar word je geen 125 kg door. Door geen enkel medicijn trouwens).
[...]
Als die bijwerking in de bijsluiter staat kun je aannemen dat sommige mensen er idd van aankomen. Zelfs als jij erbij afvalt. Het een sluit het ander niet uit.
Ehh ja, dat zeg ik.
Gewichtstoename komt door teveel eten. Dus als je je eten aanpast, kun je altijd afvallen. Oók met medicijnen. (Met uitzondering als de gewichtstoename door vocht vasthouden komt, maar daar word je geen 125 kg door. Door geen enkel medicijn trouwens).
zondag 20 november 2016 om 14:22
quote:anoniem1133 schreef op 20 november 2016 @ 14:15:
Zoals ik al eerder aangaf in een reactie; ik was vóórdat ik met de medicatie begon al te zwaar. Dat geef ik toe. En dat zal ongetwijfeld met een verkeerd eetpatroon te maken hebben gehad. Ik at ongezond en niet goed. Door die medicijnen ben daadwerkelijk aangekomen. Dat is ook een van de redenen waarom ik ermee ben gestopt, het bleef maar oplopen.
Díe kilo's krijg ik er nu niet meer af. Ondanks dat ik beter eet en veel beweeg.
Het is jammer dat er een paar mensen dat in twijfel trekken. Maar goed, ik kan daar verder niks aan doen, bedankt voor de tips in ieder geval.Als de kilo's er niet afgaan met een goed eetpatroon, zullen ze er ook niet af gaan met een gastric bypass. Bij allebei krijg je voor jouw doen weinig calorieën binnen, dus hetzelfde effect. Ik zou toch nog eens kijken naar de hoeveelheden die je eet, het kan maar zo dat die voor jou normaal zijn, terwijl iemand met een normaal gewicht het bij lange na niet op krijgt.
Zoals ik al eerder aangaf in een reactie; ik was vóórdat ik met de medicatie begon al te zwaar. Dat geef ik toe. En dat zal ongetwijfeld met een verkeerd eetpatroon te maken hebben gehad. Ik at ongezond en niet goed. Door die medicijnen ben daadwerkelijk aangekomen. Dat is ook een van de redenen waarom ik ermee ben gestopt, het bleef maar oplopen.
Díe kilo's krijg ik er nu niet meer af. Ondanks dat ik beter eet en veel beweeg.
Het is jammer dat er een paar mensen dat in twijfel trekken. Maar goed, ik kan daar verder niks aan doen, bedankt voor de tips in ieder geval.Als de kilo's er niet afgaan met een goed eetpatroon, zullen ze er ook niet af gaan met een gastric bypass. Bij allebei krijg je voor jouw doen weinig calorieën binnen, dus hetzelfde effect. Ik zou toch nog eens kijken naar de hoeveelheden die je eet, het kan maar zo dat die voor jou normaal zijn, terwijl iemand met een normaal gewicht het bij lange na niet op krijgt.
