Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen lukt niet
zondag 20 november 2016 om 12:52
Ik heb een nieuw account aangemaakt, omdat ik onder mijn andere best herkenbaar was. En omdat ik niet een bestaand topic wil 'overnemen', maak ik een nieuwe aan.
Al sinds mijn jeugd ben ik te zwaar. Ik was zelfs een zware peuter. Ben hier op de basisschool ook erg mee gepest. Heb toen een tijd bij een diëtiste gelopen, en hier samen met mijn ouders handvatten gekregen.
Inmiddels ben ik eind twintig en nog steeds veel te zwaar (ruim 125 kilo.) Meerdere afvalpogingen gedaan. Van Sonja Bakker, tot ik heb eetdagboeken bijhouden. Heb ook een tijd gesport, maar moest dit helaas door chronische ziekte opgeven.
Door medicatie ben ik tientallen kilo's aangekomen. Met de medicijnen ben ik al een hele tijd gestopt, maar de kilo's willen er niet meer af. Ze lijken er zelfs meer aan te komen.
Ik voel me niet meer fijn in mijn vel, voel me op straat bekeken en zelfs kleding kopen is een crime.
Op dit moment overweeg ik om een afspraak bij de huisarts te maken om een gastric sleeve of bypass te ondergaan. Of om in ieder geval die optie te bespreken. Ik onderschat het zeker niet, maar de manier waarop het nu gaat, kan het niet langer. Naast het feit dat het gewoon niet gezond is, ben ik doodongelukkig met mezelf. Vind het ook heel eng om te doen, de afspraak maken morgen, omdat het toch voelt als een soort van falen. Dat afvallen me 'gewoon' niet lukt. Baal daar best wel van.
Ik ken zelf één iemand die het heeft ondergaan, overigens met zeer goed resultaat, en zij is zoveel gelukkiger en gezonder dan ervoor.
Ik zag dat er hier een lopend topic is, maar die loopt al zo lang, dat het een beetje als inbreuk voelt als ik met mijn hele verhaal ineens inbreek.
Dus wat zijn jullie ervaringen ermee? Goed of slecht? Hebben jullie tips?
Al sinds mijn jeugd ben ik te zwaar. Ik was zelfs een zware peuter. Ben hier op de basisschool ook erg mee gepest. Heb toen een tijd bij een diëtiste gelopen, en hier samen met mijn ouders handvatten gekregen.
Inmiddels ben ik eind twintig en nog steeds veel te zwaar (ruim 125 kilo.) Meerdere afvalpogingen gedaan. Van Sonja Bakker, tot ik heb eetdagboeken bijhouden. Heb ook een tijd gesport, maar moest dit helaas door chronische ziekte opgeven.
Door medicatie ben ik tientallen kilo's aangekomen. Met de medicijnen ben ik al een hele tijd gestopt, maar de kilo's willen er niet meer af. Ze lijken er zelfs meer aan te komen.
Ik voel me niet meer fijn in mijn vel, voel me op straat bekeken en zelfs kleding kopen is een crime.
Op dit moment overweeg ik om een afspraak bij de huisarts te maken om een gastric sleeve of bypass te ondergaan. Of om in ieder geval die optie te bespreken. Ik onderschat het zeker niet, maar de manier waarop het nu gaat, kan het niet langer. Naast het feit dat het gewoon niet gezond is, ben ik doodongelukkig met mezelf. Vind het ook heel eng om te doen, de afspraak maken morgen, omdat het toch voelt als een soort van falen. Dat afvallen me 'gewoon' niet lukt. Baal daar best wel van.
Ik ken zelf één iemand die het heeft ondergaan, overigens met zeer goed resultaat, en zij is zoveel gelukkiger en gezonder dan ervoor.
Ik zag dat er hier een lopend topic is, maar die loopt al zo lang, dat het een beetje als inbreuk voelt als ik met mijn hele verhaal ineens inbreek.
Dus wat zijn jullie ervaringen ermee? Goed of slecht? Hebben jullie tips?
zondag 20 november 2016 om 13:01
Mijn ervaring (vanaf de zijlijn, werkgerelateerd) is dat het een laaang traject is, en dat het heel vaak niet helpend is op de lange termijn.
Heb je al iets als WW geprobeerd?
*edit, het is sowieso goed om een afspraak te maken en hier hulp bij te zoeken. Je gaat dan een uitgebreide screening in, en zelfs als daar in eerste instantie uit komt dat je niet geschikt bent voor een ingreep dan is het waardevol, omdat je verwezen wordt naar de hulp die nodig geacht wordt. En op termijn kan er altijd weer een re-screening ingezet worden.
Heb je al iets als WW geprobeerd?
*edit, het is sowieso goed om een afspraak te maken en hier hulp bij te zoeken. Je gaat dan een uitgebreide screening in, en zelfs als daar in eerste instantie uit komt dat je niet geschikt bent voor een ingreep dan is het waardevol, omdat je verwezen wordt naar de hulp die nodig geacht wordt. En op termijn kan er altijd weer een re-screening ingezet worden.
zondag 20 november 2016 om 13:01
Sluit me aan bij de vraag van everyday. WAT lukt er dan niet? Eet je toch teveel, of te weinig? HEt woord 'afvalpoging' zegt misschien ook al wel wat? Het is meer een leefstijl verandering voor de rest van je leven. Niet bijdehand bedoelt overigens.
Ik zou eerder neigen naar een afspraak met een goede dietist(e)!
Ik zou eerder neigen naar een afspraak met een goede dietist(e)!
zondag 20 november 2016 om 13:06
quote:everyday schreef op 20 november 2016 @ 12:59:
Hoe ziet je eetpatroon er uit?
Ik ontbijt met of volkoren crackers met kipfilet en komkommer/avocado/ kaas of magere yoghurt met muesli en fruit
tussendoor fruit, tussen de middag 2 a 3 volkoren boterhammen met kaas/kipfilet/smeerkaas met iets van tomaat/komkommer
en avondeten heel wisselend. Maar altijd veel groenten en salade. Drink veel water en thee, zeker 2 liter per dag. In het weekend 1 bakje chips of iets dergelijks, beperk dat alleen tot het weekend.
Heb geen last van 'vreetbuien' of veel vette hap eten. Eetpatroon is iets wat ik maanden geleden heb aangepast toen ik aan medicatie begon waar ik van aan zou komen. Om dat al voor te zijn.
Hoe ziet je eetpatroon er uit?
Ik ontbijt met of volkoren crackers met kipfilet en komkommer/avocado/ kaas of magere yoghurt met muesli en fruit
tussendoor fruit, tussen de middag 2 a 3 volkoren boterhammen met kaas/kipfilet/smeerkaas met iets van tomaat/komkommer
en avondeten heel wisselend. Maar altijd veel groenten en salade. Drink veel water en thee, zeker 2 liter per dag. In het weekend 1 bakje chips of iets dergelijks, beperk dat alleen tot het weekend.
Heb geen last van 'vreetbuien' of veel vette hap eten. Eetpatroon is iets wat ik maanden geleden heb aangepast toen ik aan medicatie begon waar ik van aan zou komen. Om dat al voor te zijn.
zondag 20 november 2016 om 13:11
quote:anoniem1133 schreef op 20 november 2016 @ 13:06:
[...]
Ik ontbijt met of volkoren crackers met kipfilet en komkommer/avocado/ kaas of magere yoghurt met muesli en fruit
tussendoor fruit, tussen de middag 2 a 3 volkoren boterhammen met kaas/kipfilet/smeerkaas met iets van tomaat/komkommer
en avondeten heel wisselend. Maar altijd veel groenten en salade. Drink veel water en thee, zeker 2 liter per dag. In het weekend 1 bakje chips of iets dergelijks, beperk dat alleen tot het weekend.
Heb geen last van 'vreetbuien' of veel vette hap eten. Eetpatroon is iets wat ik maanden geleden heb aangepast toen ik aan medicatie begon waar ik van aan zou komen. Om dat al voor te zijn.
Ik bedoel dit niet lullig, maar als dit klopt, en je hebt verder geen grote bronnen van calorieën dan kan je geen 125 kg wegen. Of je bent ziek.
Dus eerlijk zijn is stap 1.
[...]
Ik ontbijt met of volkoren crackers met kipfilet en komkommer/avocado/ kaas of magere yoghurt met muesli en fruit
tussendoor fruit, tussen de middag 2 a 3 volkoren boterhammen met kaas/kipfilet/smeerkaas met iets van tomaat/komkommer
en avondeten heel wisselend. Maar altijd veel groenten en salade. Drink veel water en thee, zeker 2 liter per dag. In het weekend 1 bakje chips of iets dergelijks, beperk dat alleen tot het weekend.
Heb geen last van 'vreetbuien' of veel vette hap eten. Eetpatroon is iets wat ik maanden geleden heb aangepast toen ik aan medicatie begon waar ik van aan zou komen. Om dat al voor te zijn.
Ik bedoel dit niet lullig, maar als dit klopt, en je hebt verder geen grote bronnen van calorieën dan kan je geen 125 kg wegen. Of je bent ziek.
Dus eerlijk zijn is stap 1.
zondag 20 november 2016 om 13:14
quote:SpringDing schreef op 20 november 2016 @ 13:11:
[...]
Ik bedoel dit niet lullig, maar als dit klopt, en je hebt verder geen grote bronnen van calorieën dan kan je geen 125 kg wegen. Of je bent ziek.
Dus eerlijk zijn is stap 1.Nou, dit is wat ik eet en ik weeg om en nabij de 125 kilo. Dat zei ik ook in het eerste stuk, de kilo's zijn er aan gekomen, maar ze willen er niet meer af sinds ik gestopt ben met die medicijnen.
[...]
Ik bedoel dit niet lullig, maar als dit klopt, en je hebt verder geen grote bronnen van calorieën dan kan je geen 125 kg wegen. Of je bent ziek.
Dus eerlijk zijn is stap 1.Nou, dit is wat ik eet en ik weeg om en nabij de 125 kilo. Dat zei ik ook in het eerste stuk, de kilo's zijn er aan gekomen, maar ze willen er niet meer af sinds ik gestopt ben met die medicijnen.
zondag 20 november 2016 om 13:16
quote:anoniem1133 schreef op 20 november 2016 @ 13:14:
[...]
Nou, dit is wat ik eet en ik weeg om en nabij de 125 kilo. Dat zei ik ook in het eerste stuk, de kilo's zijn er aan gekomen, maar ze willen er niet meer af sinds ik gestopt ben met die medicijnen.
Ik geloof het niet, maar oke. (Of je porties zijn gewoon huge, kan ook nog natuurlijk).
Dan moet je zeker naar de huisarts.
[...]
Nou, dit is wat ik eet en ik weeg om en nabij de 125 kilo. Dat zei ik ook in het eerste stuk, de kilo's zijn er aan gekomen, maar ze willen er niet meer af sinds ik gestopt ben met die medicijnen.
Ik geloof het niet, maar oke. (Of je porties zijn gewoon huge, kan ook nog natuurlijk).
Dan moet je zeker naar de huisarts.
zondag 20 november 2016 om 13:21
quote:anoniem1133 schreef op 20 november 2016 @ 13:14:
[...]
Nou, dit is wat ik eet en ik weeg om en nabij de 125 kilo. Dat zei ik ook in het eerste stuk, de kilo's zijn er aan gekomen, maar ze willen er niet meer af sinds ik gestopt ben met die medicijnen.
Mij vertelde een dokter van de week in het ziekenhuis dat het essentiël is ritme te hebben in je leven (om af te vallen). Dus gedurende de hele dag dingen te eten (liefst 6 eetmomenten per dag), maar ook qua slaap. Niet de ene nacht van half 1 tot half 6 slapen en de andere nacht van 10 tot 10.
Dus dat zou mijn tip zijn.
[...]
Nou, dit is wat ik eet en ik weeg om en nabij de 125 kilo. Dat zei ik ook in het eerste stuk, de kilo's zijn er aan gekomen, maar ze willen er niet meer af sinds ik gestopt ben met die medicijnen.
Mij vertelde een dokter van de week in het ziekenhuis dat het essentiël is ritme te hebben in je leven (om af te vallen). Dus gedurende de hele dag dingen te eten (liefst 6 eetmomenten per dag), maar ook qua slaap. Niet de ene nacht van half 1 tot half 6 slapen en de andere nacht van 10 tot 10.
Dus dat zou mijn tip zijn.
zondag 20 november 2016 om 13:28
quote:anoniem1133 schreef op 20 november 2016 @ 13:06:
[...]
Ik ontbijt met of volkoren crackers met kipfilet en komkommer/avocado/ kaas of magere yoghurt met muesli en fruit
tussendoor fruit, tussen de middag 2 a 3 volkoren boterhammen met kaas/kipfilet/smeerkaas met iets van tomaat/komkommer
en avondeten heel wisselend. Maar altijd veel groenten en salade. Drink veel water en thee, zeker 2 liter per dag. In het weekend 1 bakje chips of iets dergelijks, beperk dat alleen tot het weekend.
Heb geen last van 'vreetbuien' of veel vette hap eten. Eetpatroon is iets wat ik maanden geleden heb aangepast toen ik aan medicatie begon waar ik van aan zou komen. Om dat al voor te zijn.
Het kan bijna niet dat dit jouw eetpatroon is en dat je nu niet minder weegt dan 125 kilo. Hoelang is dit al jouw eetpatroon? Het maakt wel uit of dat 1 week is natuurlijk of 1 jaar. Daarnaast... als je 125 kilo weegt, verbruikt jouw lichaam meer calorieën. Met dit als voedingspatroon zit je waarschijnlijk ruim onder je energiebehoefte en zul je wel steeds lichter moeten worden. Of je moet inderdaad ziek zijn.
Verder... alles valt of staat met de suikerhoudende drankjes die je al dan niet inneemt op een dag. Een liter Dubbelfris bijvoorbeeld, zal elk voedingspatroon verknallen. Onderzoek wijst wel uit dat juist die kleine handjes snaaien gedurende de dag echt voor overgewicht kunnen zorgen. Dus ik snap het niet als dit strict en strict en strict is wat je doet. Weet je zeker dat dit het is en dat er tussendoor over een lange periode niet te veel gesnaaid wordt?
[...]
Ik ontbijt met of volkoren crackers met kipfilet en komkommer/avocado/ kaas of magere yoghurt met muesli en fruit
tussendoor fruit, tussen de middag 2 a 3 volkoren boterhammen met kaas/kipfilet/smeerkaas met iets van tomaat/komkommer
en avondeten heel wisselend. Maar altijd veel groenten en salade. Drink veel water en thee, zeker 2 liter per dag. In het weekend 1 bakje chips of iets dergelijks, beperk dat alleen tot het weekend.
Heb geen last van 'vreetbuien' of veel vette hap eten. Eetpatroon is iets wat ik maanden geleden heb aangepast toen ik aan medicatie begon waar ik van aan zou komen. Om dat al voor te zijn.
Het kan bijna niet dat dit jouw eetpatroon is en dat je nu niet minder weegt dan 125 kilo. Hoelang is dit al jouw eetpatroon? Het maakt wel uit of dat 1 week is natuurlijk of 1 jaar. Daarnaast... als je 125 kilo weegt, verbruikt jouw lichaam meer calorieën. Met dit als voedingspatroon zit je waarschijnlijk ruim onder je energiebehoefte en zul je wel steeds lichter moeten worden. Of je moet inderdaad ziek zijn.
Verder... alles valt of staat met de suikerhoudende drankjes die je al dan niet inneemt op een dag. Een liter Dubbelfris bijvoorbeeld, zal elk voedingspatroon verknallen. Onderzoek wijst wel uit dat juist die kleine handjes snaaien gedurende de dag echt voor overgewicht kunnen zorgen. Dus ik snap het niet als dit strict en strict en strict is wat je doet. Weet je zeker dat dit het is en dat er tussendoor over een lange periode niet te veel gesnaaid wordt?
zondag 20 november 2016 om 13:30
Ik heb er vaker van gehoord, dat door medicijngebruik de kilo's eraan vlogen en er daarna niet meer af wilden, zelfs niet bij een mager dieet. Heb je het er een keer met de huisarts over gehad? Kan er iets ontregeld zijn door de medicijnen zoals bijv je schildklier?
Bij iemand die ik ken met een soortgelijk probleem hielp het om koolhydraatarm te eten. Toen viel ze eindelijk veel af. Maar ik ben geen dokter of diëtist dus ik durf niet te zeggen of dat een gezond alternatief is.
En ik neem aan dat je hartstikke welkom bent op dat topic, topics zijn er juist om elkaar te helpen en ervaringen te delen, toch?
Bij iemand die ik ken met een soortgelijk probleem hielp het om koolhydraatarm te eten. Toen viel ze eindelijk veel af. Maar ik ben geen dokter of diëtist dus ik durf niet te zeggen of dat een gezond alternatief is.
En ik neem aan dat je hartstikke welkom bent op dat topic, topics zijn er juist om elkaar te helpen en ervaringen te delen, toch?
zondag 20 november 2016 om 13:33
quote:fireflywentby schreef op 20 november 2016 @ 13:28:
[...]
Het kan bijna niet dat dit jouw eetpatroon is en dat je nu niet minder weegt dan 125 kilo. Hoelang is dit al jouw eetpatroon? Het maakt wel uit of dat 1 week is natuurlijk of 1 jaar. Daarnaast... als je 125 kilo weegt, verbruikt jouw lichaam meer calorieën. Met dit als voedingspatroon zit je waarschijnlijk ruim onder je energiebehoefte en zul je wel steeds lichter moeten worden. Of je moet inderdaad ziek zijn.
Verder... alles valt of staat met de suikerhoudende drankjes die je al dan niet inneemt op een dag. Een liter Dubbelfris bijvoorbeeld, zal elk voedingspatroon verknallen. Onderzoek wijst wel uit dat juist die kleine handjes snaaien gedurende de dag echt voor overgewicht kunnen zorgen. Dus ik snap het niet als dit strict en strict en strict is wat je doet. Weet je zeker dat dit het is en dat er tussendoor over een lange periode niet te veel gesnaaid wordt?
Ik snap dat aan de ene kant dat het lastig te geloven is, maar het is toch echt zo. Ben nu zo'n 4 maanden geleden gestopt nadat ik ongeveer 20 kilo was aangekomen.
Suikerhoudende drankjes drink ik niet. Koffie, thee en water. Melk af en toe. Strikt en strikt zal het niet zijn, heb afgelopen woensdag op een verjaardag wel 1 koek op ja, maar neem niet aan dat dat nou de oorzaak is. Snaaien doe ik niet. Door de weeks haal ik geen snoep, koek en chips in huis. Wat ik al zei, dat beperk ik tot het weekend, Dan mag ik van mezelf 1 bakje chips hebben.
Jullie zijn niet de enige die het raar vinden. Ik sta er zelf ook van te kijken dat ik niet afval terwijl ik, naar mijn idee, redelijk normaal eet.
[...]
Het kan bijna niet dat dit jouw eetpatroon is en dat je nu niet minder weegt dan 125 kilo. Hoelang is dit al jouw eetpatroon? Het maakt wel uit of dat 1 week is natuurlijk of 1 jaar. Daarnaast... als je 125 kilo weegt, verbruikt jouw lichaam meer calorieën. Met dit als voedingspatroon zit je waarschijnlijk ruim onder je energiebehoefte en zul je wel steeds lichter moeten worden. Of je moet inderdaad ziek zijn.
Verder... alles valt of staat met de suikerhoudende drankjes die je al dan niet inneemt op een dag. Een liter Dubbelfris bijvoorbeeld, zal elk voedingspatroon verknallen. Onderzoek wijst wel uit dat juist die kleine handjes snaaien gedurende de dag echt voor overgewicht kunnen zorgen. Dus ik snap het niet als dit strict en strict en strict is wat je doet. Weet je zeker dat dit het is en dat er tussendoor over een lange periode niet te veel gesnaaid wordt?
Ik snap dat aan de ene kant dat het lastig te geloven is, maar het is toch echt zo. Ben nu zo'n 4 maanden geleden gestopt nadat ik ongeveer 20 kilo was aangekomen.
Suikerhoudende drankjes drink ik niet. Koffie, thee en water. Melk af en toe. Strikt en strikt zal het niet zijn, heb afgelopen woensdag op een verjaardag wel 1 koek op ja, maar neem niet aan dat dat nou de oorzaak is. Snaaien doe ik niet. Door de weeks haal ik geen snoep, koek en chips in huis. Wat ik al zei, dat beperk ik tot het weekend, Dan mag ik van mezelf 1 bakje chips hebben.
Jullie zijn niet de enige die het raar vinden. Ik sta er zelf ook van te kijken dat ik niet afval terwijl ik, naar mijn idee, redelijk normaal eet.
zondag 20 november 2016 om 13:35
quote:Heksehazel schreef op 20 november 2016 @ 13:30:
Ik heb er vaker van gehoord, dat door medicijngebruik de kilo's eraan vlogen en er daarna niet meer af wilden, zelfs niet bij een mager dieet. Heb je het er een keer met de huisarts over gehad? Kan er iets ontregeld zijn door de medicijnen zoals bijv je schildklier?
Bij iemand die ik ken met een soortgelijk probleem hielp het om koolhydraatarm te eten. Toen viel ze eindelijk veel af. Maar ik ben geen dokter of diëtist dus ik durf niet te zeggen of dat een gezond alternatief is.
En ik neem aan dat je hartstikke welkom bent op dat topic, topics zijn er juist om elkaar te helpen en ervaringen te delen, toch? Heb een tijdje terug nog bloed moeten laten prikken, en schildklier kwam er toen normaal uit. Maar ik maak morgen sowieso een afspraak bij de huisarts, ik zal het even aankaarten
Ik heb er vaker van gehoord, dat door medicijngebruik de kilo's eraan vlogen en er daarna niet meer af wilden, zelfs niet bij een mager dieet. Heb je het er een keer met de huisarts over gehad? Kan er iets ontregeld zijn door de medicijnen zoals bijv je schildklier?
Bij iemand die ik ken met een soortgelijk probleem hielp het om koolhydraatarm te eten. Toen viel ze eindelijk veel af. Maar ik ben geen dokter of diëtist dus ik durf niet te zeggen of dat een gezond alternatief is.
En ik neem aan dat je hartstikke welkom bent op dat topic, topics zijn er juist om elkaar te helpen en ervaringen te delen, toch? Heb een tijdje terug nog bloed moeten laten prikken, en schildklier kwam er toen normaal uit. Maar ik maak morgen sowieso een afspraak bij de huisarts, ik zal het even aankaarten
zondag 20 november 2016 om 13:39
quote:anoniem1133 schreef op 20 november 2016 @ 13:33:
[...]
Ik snap dat aan de ene kant dat het lastig te geloven is, maar het is toch echt zo. Ben nu zo'n 4 maanden geleden gestopt nadat ik ongeveer 20 kilo was aangekomen.
Suikerhoudende drankjes drink ik niet. Koffie, thee en water. Melk af en toe. Strikt en strikt zal het niet zijn, heb afgelopen woensdag op een verjaardag wel 1 koek op ja, maar neem niet aan dat dat nou de oorzaak is. Snaaien doe ik niet. Door de weeks haal ik geen snoep, koek en chips in huis. Wat ik al zei, dat beperk ik tot het weekend, Dan mag ik van mezelf 1 bakje chips hebben.
Jullie zijn niet de enige die het raar vinden. Ik sta er zelf ook van te kijken dat ik niet afval terwijl ik, naar mijn idee, redelijk normaal eet.
Denk je dat als je naar een gebied waar honger heerst, ook 125 kilo blijft wegen?
Echt, je eet te veel voor wat je verbrandt. 125 kilo is as ik gok zeker 60 kilo te veel, denk je echt dat dat allemaal te maken heeft met medicatie?
Ik ken meer mensen die enorm dik zijn en voor het oog gezond eten. Maar wel enorme hoeveelheden, stukken feta en sausjes door salades...dan kom je zo op 2500 kcal per dag minimaal, en dan blijf je dik. Gewoon eerlijk tegen je zelf zijn dus.
[...]
Ik snap dat aan de ene kant dat het lastig te geloven is, maar het is toch echt zo. Ben nu zo'n 4 maanden geleden gestopt nadat ik ongeveer 20 kilo was aangekomen.
Suikerhoudende drankjes drink ik niet. Koffie, thee en water. Melk af en toe. Strikt en strikt zal het niet zijn, heb afgelopen woensdag op een verjaardag wel 1 koek op ja, maar neem niet aan dat dat nou de oorzaak is. Snaaien doe ik niet. Door de weeks haal ik geen snoep, koek en chips in huis. Wat ik al zei, dat beperk ik tot het weekend, Dan mag ik van mezelf 1 bakje chips hebben.
Jullie zijn niet de enige die het raar vinden. Ik sta er zelf ook van te kijken dat ik niet afval terwijl ik, naar mijn idee, redelijk normaal eet.
Denk je dat als je naar een gebied waar honger heerst, ook 125 kilo blijft wegen?
Echt, je eet te veel voor wat je verbrandt. 125 kilo is as ik gok zeker 60 kilo te veel, denk je echt dat dat allemaal te maken heeft met medicatie?
Ik ken meer mensen die enorm dik zijn en voor het oog gezond eten. Maar wel enorme hoeveelheden, stukken feta en sausjes door salades...dan kom je zo op 2500 kcal per dag minimaal, en dan blijf je dik. Gewoon eerlijk tegen je zelf zijn dus.
zondag 20 november 2016 om 13:42
zondag 20 november 2016 om 13:45
quote:S-Meds schreef op 20 november 2016 @ 13:42:
van medicijnen ga je niet 125 kilo wegen hoor. een GBP is een hele heftige operatie, het zal zeker resultaat geven maar ben jij er klaar voor om de rest van je leven je voedingspatroon aan te passen? Want dat moet namelijk bij een GBP net zo goed als bij de conservatieve behandelingen
Vóór de medicijnen was ik ook al te zwaar. Dat is zeker zo. Alleen toen schommelde m'n gewicht ook een stuk naar beneden. Dat doet het na het gebruik niet meer. Het blijft steken op wat het nu is.
Ik ben me heel goed bewust wat het inhoudt, maar dat is ook de reden dat ik graag een gesprek met de huisarts zou willen. Vragen wat zij denkt.
van medicijnen ga je niet 125 kilo wegen hoor. een GBP is een hele heftige operatie, het zal zeker resultaat geven maar ben jij er klaar voor om de rest van je leven je voedingspatroon aan te passen? Want dat moet namelijk bij een GBP net zo goed als bij de conservatieve behandelingen
Vóór de medicijnen was ik ook al te zwaar. Dat is zeker zo. Alleen toen schommelde m'n gewicht ook een stuk naar beneden. Dat doet het na het gebruik niet meer. Het blijft steken op wat het nu is.
Ik ben me heel goed bewust wat het inhoudt, maar dat is ook de reden dat ik graag een gesprek met de huisarts zou willen. Vragen wat zij denkt.
zondag 20 november 2016 om 13:47
zondag 20 november 2016 om 13:47
quote:anoniem1133 schreef op 20 november 2016 @ 13:45:
[...]
Vóór de medicijnen was ik ook al te zwaar. Dat is zeker zo. Alleen toen schommelde m'n gewicht ook een stuk naar beneden. Dat doet het na het gebruik niet meer. Het blijft steken op wat het nu is.
Ik ben me heel goed bewust wat het inhoudt, maar dat is ook de reden dat ik graag een gesprek met de huisarts zou willen. Vragen wat zij denkt.doen. Ik denk dat je met 40 kilo minder al enorm wint aan levenskwaliteit.
[...]
Vóór de medicijnen was ik ook al te zwaar. Dat is zeker zo. Alleen toen schommelde m'n gewicht ook een stuk naar beneden. Dat doet het na het gebruik niet meer. Het blijft steken op wat het nu is.
Ik ben me heel goed bewust wat het inhoudt, maar dat is ook de reden dat ik graag een gesprek met de huisarts zou willen. Vragen wat zij denkt.doen. Ik denk dat je met 40 kilo minder al enorm wint aan levenskwaliteit.
zondag 20 november 2016 om 13:51
quote:Martje2801 schreef op 20 november 2016 @ 13:21:
[...]
Mij vertelde een dokter van de week in het ziekenhuis dat het essentiël is ritme te hebben in je leven (om af te vallen). Dus gedurende de hele dag dingen te eten (liefst 6 eetmomenten per dag), maar ook qua slaap. Niet de ene nacht van half 1 tot half 6 slapen en de andere nacht van 10 tot 10.
Dus dat zou mijn tip zijn.
Ik quote mezelf maar weer eens, want ik heb niet echt het idee dat je daar inzicht in hebt. Dit gaf de dokter echt aan als gemeende tip naar mij toe. Ik ben 40 kg te zwaar, doorverwijzing gekregen van de HA. Afgelopen maandag het eerste gesprek gehad. Doc gaf aan dat mijn eetschema dikke prima was maar dat ik structuur miste in mijn leven. Ik heb echt niks aangepast qua eten, behalve elke dag op het zelfde tijdstip naar bed, uit bed en 7 1/2 uur slaap per dag. Dit gecombineerd met op vaste momenten eten heeft er wel voor gezorgd dat ik vanmorgen 2,1 kg lichter was dan afgelopen maandag.
Ik zou dus nogmaals kijken naar het ritme wat je hebt in je leven. Want dat is zeker niet van ondergeschikt belang.
[...]
Mij vertelde een dokter van de week in het ziekenhuis dat het essentiël is ritme te hebben in je leven (om af te vallen). Dus gedurende de hele dag dingen te eten (liefst 6 eetmomenten per dag), maar ook qua slaap. Niet de ene nacht van half 1 tot half 6 slapen en de andere nacht van 10 tot 10.
Dus dat zou mijn tip zijn.
Ik quote mezelf maar weer eens, want ik heb niet echt het idee dat je daar inzicht in hebt. Dit gaf de dokter echt aan als gemeende tip naar mij toe. Ik ben 40 kg te zwaar, doorverwijzing gekregen van de HA. Afgelopen maandag het eerste gesprek gehad. Doc gaf aan dat mijn eetschema dikke prima was maar dat ik structuur miste in mijn leven. Ik heb echt niks aangepast qua eten, behalve elke dag op het zelfde tijdstip naar bed, uit bed en 7 1/2 uur slaap per dag. Dit gecombineerd met op vaste momenten eten heeft er wel voor gezorgd dat ik vanmorgen 2,1 kg lichter was dan afgelopen maandag.
Ik zou dus nogmaals kijken naar het ritme wat je hebt in je leven. Want dat is zeker niet van ondergeschikt belang.
