Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen lukt niet
zondag 20 november 2016 om 12:52
Ik heb een nieuw account aangemaakt, omdat ik onder mijn andere best herkenbaar was. En omdat ik niet een bestaand topic wil 'overnemen', maak ik een nieuwe aan.
Al sinds mijn jeugd ben ik te zwaar. Ik was zelfs een zware peuter. Ben hier op de basisschool ook erg mee gepest. Heb toen een tijd bij een diëtiste gelopen, en hier samen met mijn ouders handvatten gekregen.
Inmiddels ben ik eind twintig en nog steeds veel te zwaar (ruim 125 kilo.) Meerdere afvalpogingen gedaan. Van Sonja Bakker, tot ik heb eetdagboeken bijhouden. Heb ook een tijd gesport, maar moest dit helaas door chronische ziekte opgeven.
Door medicatie ben ik tientallen kilo's aangekomen. Met de medicijnen ben ik al een hele tijd gestopt, maar de kilo's willen er niet meer af. Ze lijken er zelfs meer aan te komen.
Ik voel me niet meer fijn in mijn vel, voel me op straat bekeken en zelfs kleding kopen is een crime.
Op dit moment overweeg ik om een afspraak bij de huisarts te maken om een gastric sleeve of bypass te ondergaan. Of om in ieder geval die optie te bespreken. Ik onderschat het zeker niet, maar de manier waarop het nu gaat, kan het niet langer. Naast het feit dat het gewoon niet gezond is, ben ik doodongelukkig met mezelf. Vind het ook heel eng om te doen, de afspraak maken morgen, omdat het toch voelt als een soort van falen. Dat afvallen me 'gewoon' niet lukt. Baal daar best wel van.
Ik ken zelf één iemand die het heeft ondergaan, overigens met zeer goed resultaat, en zij is zoveel gelukkiger en gezonder dan ervoor.
Ik zag dat er hier een lopend topic is, maar die loopt al zo lang, dat het een beetje als inbreuk voelt als ik met mijn hele verhaal ineens inbreek.
Dus wat zijn jullie ervaringen ermee? Goed of slecht? Hebben jullie tips?
Al sinds mijn jeugd ben ik te zwaar. Ik was zelfs een zware peuter. Ben hier op de basisschool ook erg mee gepest. Heb toen een tijd bij een diëtiste gelopen, en hier samen met mijn ouders handvatten gekregen.
Inmiddels ben ik eind twintig en nog steeds veel te zwaar (ruim 125 kilo.) Meerdere afvalpogingen gedaan. Van Sonja Bakker, tot ik heb eetdagboeken bijhouden. Heb ook een tijd gesport, maar moest dit helaas door chronische ziekte opgeven.
Door medicatie ben ik tientallen kilo's aangekomen. Met de medicijnen ben ik al een hele tijd gestopt, maar de kilo's willen er niet meer af. Ze lijken er zelfs meer aan te komen.
Ik voel me niet meer fijn in mijn vel, voel me op straat bekeken en zelfs kleding kopen is een crime.
Op dit moment overweeg ik om een afspraak bij de huisarts te maken om een gastric sleeve of bypass te ondergaan. Of om in ieder geval die optie te bespreken. Ik onderschat het zeker niet, maar de manier waarop het nu gaat, kan het niet langer. Naast het feit dat het gewoon niet gezond is, ben ik doodongelukkig met mezelf. Vind het ook heel eng om te doen, de afspraak maken morgen, omdat het toch voelt als een soort van falen. Dat afvallen me 'gewoon' niet lukt. Baal daar best wel van.
Ik ken zelf één iemand die het heeft ondergaan, overigens met zeer goed resultaat, en zij is zoveel gelukkiger en gezonder dan ervoor.
Ik zag dat er hier een lopend topic is, maar die loopt al zo lang, dat het een beetje als inbreuk voelt als ik met mijn hele verhaal ineens inbreek.
Dus wat zijn jullie ervaringen ermee? Goed of slecht? Hebben jullie tips?
donderdag 24 november 2016 om 00:34
quote:anoniem1133 schreef op 20 november 2016 @ 13:06:
[...]
Ik ontbijt met of volkoren crackers met kipfilet en komkommer/avocado/ kaas of magere yoghurt met muesli en fruit
tussendoor fruit, tussen de middag 2 a 3 volkoren boterhammen met kaas/kipfilet/smeerkaas met iets van tomaat/komkommer
en avondeten heel wisselend. Maar altijd veel groenten en salade. Drink veel water en thee, zeker 2 liter per dag. In het weekend 1 bakje chips of iets dergelijks, beperk dat alleen tot het weekend.
Heb geen last van 'vreetbuien' of veel vette hap eten. Eetpatroon is iets wat ik maanden geleden heb aangepast toen ik aan medicatie begon waar ik van aan zou komen. Om dat al voor te zijn.
Ik geloof je wel hoor. Het is zeker mogelijk om weinig te eten en geen lager gewicht te krijgen. Daarnaast is gewichtstoename nagenoeg altijd het gevolg van een verstoord hormoonsysteem, niet zozeer door de inname van veel kcal.
Maar je eet te weinig kcal en veel te weinig vet. Het lichaam heeft vet nodig om vet te kunnen verbranden.
Het enige dat ik je kan adviseren, is om het heft in eigen handen te nemen en tijd te investeren in het lezen over voeding, zodat je minder afhankelijk wordt van alle tegenstrijdige dingen die op het internet geroepen worden. Je uitgangspunt is in ieder geval dat je weet dat wat jij (en met jou vele anderen) doet, niet werkt.
Succes!
[...]
Ik ontbijt met of volkoren crackers met kipfilet en komkommer/avocado/ kaas of magere yoghurt met muesli en fruit
tussendoor fruit, tussen de middag 2 a 3 volkoren boterhammen met kaas/kipfilet/smeerkaas met iets van tomaat/komkommer
en avondeten heel wisselend. Maar altijd veel groenten en salade. Drink veel water en thee, zeker 2 liter per dag. In het weekend 1 bakje chips of iets dergelijks, beperk dat alleen tot het weekend.
Heb geen last van 'vreetbuien' of veel vette hap eten. Eetpatroon is iets wat ik maanden geleden heb aangepast toen ik aan medicatie begon waar ik van aan zou komen. Om dat al voor te zijn.
Ik geloof je wel hoor. Het is zeker mogelijk om weinig te eten en geen lager gewicht te krijgen. Daarnaast is gewichtstoename nagenoeg altijd het gevolg van een verstoord hormoonsysteem, niet zozeer door de inname van veel kcal.
Maar je eet te weinig kcal en veel te weinig vet. Het lichaam heeft vet nodig om vet te kunnen verbranden.
Het enige dat ik je kan adviseren, is om het heft in eigen handen te nemen en tijd te investeren in het lezen over voeding, zodat je minder afhankelijk wordt van alle tegenstrijdige dingen die op het internet geroepen worden. Je uitgangspunt is in ieder geval dat je weet dat wat jij (en met jou vele anderen) doet, niet werkt.
Succes!
donderdag 24 november 2016 om 00:59
quote:spell68 schreef op 24 november 2016 @ 00:34:
[...]
Ik geloof je wel hoor. Het is zeker mogelijk om weinig te eten en geen lager gewicht te krijgen. Daarnaast is gewichtstoename nagenoeg altijd het gevolg van een verstoord hormoonsysteem, niet zozeer door de inname van veel kcal.
Maar je eet te weinig kcal en veel te weinig vet. Het lichaam heeft vet nodig om vet te kunnen verbranden.
Het enige dat ik je kan adviseren, is om het heft in eigen handen te nemen en tijd te investeren in het lezen over voeding, zodat je minder afhankelijk wordt van alle tegenstrijdige dingen die op het internet geroepen worden. Je uitgangspunt is in ieder geval dat je weet dat wat jij (en met jou vele anderen) doet, niet werkt.
Succes!Wat adviseer jij te lezen dan?
[...]
Ik geloof je wel hoor. Het is zeker mogelijk om weinig te eten en geen lager gewicht te krijgen. Daarnaast is gewichtstoename nagenoeg altijd het gevolg van een verstoord hormoonsysteem, niet zozeer door de inname van veel kcal.
Maar je eet te weinig kcal en veel te weinig vet. Het lichaam heeft vet nodig om vet te kunnen verbranden.
Het enige dat ik je kan adviseren, is om het heft in eigen handen te nemen en tijd te investeren in het lezen over voeding, zodat je minder afhankelijk wordt van alle tegenstrijdige dingen die op het internet geroepen worden. Je uitgangspunt is in ieder geval dat je weet dat wat jij (en met jou vele anderen) doet, niet werkt.
Succes!Wat adviseer jij te lezen dan?
donderdag 24 november 2016 om 01:05
quote:spell68 schreef op 24 november 2016 @ 00:34:
[...]
Ik geloof je wel hoor. Het is zeker mogelijk om weinig te eten en geen lager gewicht te krijgen. Daarnaast is gewichtstoename nagenoeg altijd het gevolg van een verstoord hormoonsysteem, niet zozeer door de inname van veel kcal.
Maar je eet te weinig kcal en veel te weinig vet. Het lichaam heeft vet nodig om vet te kunnen verbranden.
Het enige dat ik je kan adviseren, is om het heft in eigen handen te nemen en tijd te investeren in het lezen over voeding, zodat je minder afhankelijk wordt van alle tegenstrijdige dingen die op het internet geroepen worden. Je uitgangspunt is in ieder geval dat je weet dat wat jij (en met jou vele anderen) doet, niet werkt.
Succes!
Jij roept net zo goed hele rare dingen. Volgens jou kan je dus moddervet vreten, want aankomen komt "nagenoeg altijd" door hormonen.
Dat is klinkklare, bizarre onzin.
Ik zou dat statement van jou vervangen in: 'in zeldzame gevallen kan een verstoorde hormoonhuishouding bijdrage aan een toename in gewicht.
[...]
Ik geloof je wel hoor. Het is zeker mogelijk om weinig te eten en geen lager gewicht te krijgen. Daarnaast is gewichtstoename nagenoeg altijd het gevolg van een verstoord hormoonsysteem, niet zozeer door de inname van veel kcal.
Maar je eet te weinig kcal en veel te weinig vet. Het lichaam heeft vet nodig om vet te kunnen verbranden.
Het enige dat ik je kan adviseren, is om het heft in eigen handen te nemen en tijd te investeren in het lezen over voeding, zodat je minder afhankelijk wordt van alle tegenstrijdige dingen die op het internet geroepen worden. Je uitgangspunt is in ieder geval dat je weet dat wat jij (en met jou vele anderen) doet, niet werkt.
Succes!
Jij roept net zo goed hele rare dingen. Volgens jou kan je dus moddervet vreten, want aankomen komt "nagenoeg altijd" door hormonen.
Dat is klinkklare, bizarre onzin.
Ik zou dat statement van jou vervangen in: 'in zeldzame gevallen kan een verstoorde hormoonhuishouding bijdrage aan een toename in gewicht.
donderdag 24 november 2016 om 01:15
quote:Dragisa schreef op 24 november 2016 @ 01:05:
[...]
Jij roept net zo goed hele rare dingen. Volgens jou kan je dus moddervet vreten, want aankomen komt "nagenoeg altijd" door hormonen.
Dat is klinkklare, bizarre onzin.
Ik zou dat statement van jou vervangen in: 'in zeldzame gevallen kan een verstoorde hormoonhuishouding bijdrage aan een toename in gewicht.En dit ja. Ik had geen zin om het te typen.
[...]
Jij roept net zo goed hele rare dingen. Volgens jou kan je dus moddervet vreten, want aankomen komt "nagenoeg altijd" door hormonen.
Dat is klinkklare, bizarre onzin.
Ik zou dat statement van jou vervangen in: 'in zeldzame gevallen kan een verstoorde hormoonhuishouding bijdrage aan een toename in gewicht.En dit ja. Ik had geen zin om het te typen.
donderdag 24 november 2016 om 01:17
quote:SpringDing schreef op 24 november 2016 @ 00:59:
[...]
Wat adviseer jij te lezen dan?
Alles wat je te pakken kunt krijgen. Maar alles waarin iets gezegd wordt, zonder de vraag "waarom het zo is" te beantwoorden, kun je dumpen, want dat leert je niets en zorgt er ook niet voor dat je zelf een gedegen onderbouwde afweging kunt maken over wat wel en niet gezond is.
Het is een omgekeerde pyramide. Je leert dingen, waarvan je denkt dat ze kloppen, maar hoe meer je leert, hoe meer je eerdere overtuigingen de deur uit doet en uiteindelijk blijven er maar enkele fragmenten over, waarop je je voedings- en trainingswijzefundamenten bouwt.
[...]
Wat adviseer jij te lezen dan?
Alles wat je te pakken kunt krijgen. Maar alles waarin iets gezegd wordt, zonder de vraag "waarom het zo is" te beantwoorden, kun je dumpen, want dat leert je niets en zorgt er ook niet voor dat je zelf een gedegen onderbouwde afweging kunt maken over wat wel en niet gezond is.
Het is een omgekeerde pyramide. Je leert dingen, waarvan je denkt dat ze kloppen, maar hoe meer je leert, hoe meer je eerdere overtuigingen de deur uit doet en uiteindelijk blijven er maar enkele fragmenten over, waarop je je voedings- en trainingswijzefundamenten bouwt.
donderdag 24 november 2016 om 01:24
quote:spell68 schreef op 24 november 2016 @ 01:17:
[...]
Alles wat je te pakken kunt krijgen. Maar alles waarin iets gezegd wordt, zonder de vraag "waarom het zo is" te beantwoorden, kun je dumpen, want dat leert je niets en zorgt er ook niet voor dat je zelf een gedegen onderbouwde afweging kunt maken over wat wel en niet gezond is.
Het is een omgekeerde pyramide. Je leert dingen, waarvan je denkt dat ze kloppen, maar hoe meer je leert, hoe meer je eerdere overtuigingen de deur uit doet en uiteindelijk blijven er maar enkele fragmenten over, waarop je je voedings- en trainingswijzefundamenten bouwt.
Dat is geen antwoord.
Wat moet springding lezen?
Waar kunnen wij lezen dat hormonen "nagenoeg altijd" de oorzaak zijn?
[...]
Alles wat je te pakken kunt krijgen. Maar alles waarin iets gezegd wordt, zonder de vraag "waarom het zo is" te beantwoorden, kun je dumpen, want dat leert je niets en zorgt er ook niet voor dat je zelf een gedegen onderbouwde afweging kunt maken over wat wel en niet gezond is.
Het is een omgekeerde pyramide. Je leert dingen, waarvan je denkt dat ze kloppen, maar hoe meer je leert, hoe meer je eerdere overtuigingen de deur uit doet en uiteindelijk blijven er maar enkele fragmenten over, waarop je je voedings- en trainingswijzefundamenten bouwt.
Dat is geen antwoord.
Wat moet springding lezen?
Waar kunnen wij lezen dat hormonen "nagenoeg altijd" de oorzaak zijn?
donderdag 24 november 2016 om 06:17
donderdag 24 november 2016 om 08:24
quote:spell68 schreef op 24 november 2016 @ 00:34:
[...]
Daarnaast is gewichtstoename nagenoeg altijd het gevolg van een verstoord hormoonsysteem, niet zozeer door de inname van veel kcal.
...
Het enige dat ik je kan adviseren, is om het heft in eigen handen te nemen en tijd te investeren in het lezen over voeding, zodat je minder afhankelijk wordt van alle tegenstrijdige dingen die op het internet geroepen worden. Je uitgangspunt is in ieder geval dat je weet dat wat jij (en met jou vele anderen) doet, niet werkt.
Je roept echt heel bijzondere dingen zonder ook maar even te ondersteunen wat je zegt. Gewichtstoename is nagenoeg ALTIJD het gevolg van een verstoord hormoonsysteem en niet zozeer het gevolg van te veel calorieën? Daarmee bedoel je dus dat dik worden bij nagenoeg niemand het gevolg is van elke week een kleine 5000 calorieën te veel genuttigd hebben?
Dus mensen zijn gemaakt om slank te zijn, ongeacht wat ze eten? En als ze dat niet zijn, dan ligt het aan hun hormoonhuishouden? Heel apart. Ik durf te wedden dat als je hier een boek over schrijft, het alom bekende fastfoodrestaurant jouw boek graag meegeeft aan iedereen die een vette burger bestelt.
En ja, iedereen kent wel mensen die vreten als een paard en nooit dik worden. Maar dat ligt meer aan een heel snelle spijsvertering dan aan een gezonde hormoonhuishouding.
[...]
Daarnaast is gewichtstoename nagenoeg altijd het gevolg van een verstoord hormoonsysteem, niet zozeer door de inname van veel kcal.
...
Het enige dat ik je kan adviseren, is om het heft in eigen handen te nemen en tijd te investeren in het lezen over voeding, zodat je minder afhankelijk wordt van alle tegenstrijdige dingen die op het internet geroepen worden. Je uitgangspunt is in ieder geval dat je weet dat wat jij (en met jou vele anderen) doet, niet werkt.
Je roept echt heel bijzondere dingen zonder ook maar even te ondersteunen wat je zegt. Gewichtstoename is nagenoeg ALTIJD het gevolg van een verstoord hormoonsysteem en niet zozeer het gevolg van te veel calorieën? Daarmee bedoel je dus dat dik worden bij nagenoeg niemand het gevolg is van elke week een kleine 5000 calorieën te veel genuttigd hebben?
Dus mensen zijn gemaakt om slank te zijn, ongeacht wat ze eten? En als ze dat niet zijn, dan ligt het aan hun hormoonhuishouden? Heel apart. Ik durf te wedden dat als je hier een boek over schrijft, het alom bekende fastfoodrestaurant jouw boek graag meegeeft aan iedereen die een vette burger bestelt.
En ja, iedereen kent wel mensen die vreten als een paard en nooit dik worden. Maar dat ligt meer aan een heel snelle spijsvertering dan aan een gezonde hormoonhuishouding.
donderdag 24 november 2016 om 10:41
donderdag 24 november 2016 om 12:03
quote:fireflywentby schreef op 24 november 2016 @ 08:24:
[...]
Je roept echt heel bijzondere dingen zonder ook maar even te ondersteunen wat je zegt. Gewichtstoename is nagenoeg ALTIJD het gevolg van een verstoord hormoonsysteem en niet zozeer het gevolg van te veel calorieën? Daarmee bedoel je dus dat dik worden bij nagenoeg niemand het gevolg is van elke week een kleine 5000 calorieën te veel genuttigd hebben?
Dus mensen zijn gemaakt om slank te zijn, ongeacht wat ze eten? En als ze dat niet zijn, dan ligt het aan hun hormoonhuishouden? Heel apart. Ik durf te wedden dat als je hier een boek over schrijft, het alom bekende fastfoodrestaurant jouw boek graag meegeeft aan iedereen die een vette burger bestelt.
En ja, iedereen kent wel mensen die vreten als een paard en nooit dik worden. Maar dat ligt meer aan een heel snelle spijsvertering dan aan een gezonde hormoonhuishouding.
Nou, één reactie dan. En verder moet je ermee doen wat je wilt.
Ik hoor dat idd vaker dat ik bijzondere dingen roep. Maar waar jij me ervan beschuldigt dingen te zeggen zonder onderbouwing, is je uitspraak: "En ja, iedereen kent wel mensen die vreten als een paard en nooit dik worden. Maar dat ligt meer aan een heel snelle spijsvertering dan aan een gezonde hormoonhuishouding", blijkbaar een wetmatigheid die ook verder geen onderbouwing behoeft (ik zie dat overigens bij geen enkele post in dit topic, maar blijkbaar is dat geaccepteerd, zolang het binnen jouw visie past, aangezien je daar niet op reageert).
Ik heb volgens mij ook nergens gezegd dat mensen slank behoren te zijn, ongeacht wat ze eten. Dat is jouw conclusie. Beetje dommig, want wat je eet, heeft een veel grotere impact op je hormoonstelsel dan de hoeveelheid. En ja, mensen zijn gemaakt om slank, fit en gezond te zijn, niet om vadsig, lui en ziek te zijn. Mag ik hieruit concluderen dat jij de epidemische vorm van obesitas, diabetes en allerlei andere westerse ziektes wel als een normaliteit beschouwt?
Maar, verder was het een advies aan TO, geen uitspraak als voer tot discussie. Als jij denkt dat overgewicht een primair andere oorzaak heeft en ligt in de hoeveelheid, dan moet je TO advies geven, waar van jij denkt dat het helpt.
[...]
Je roept echt heel bijzondere dingen zonder ook maar even te ondersteunen wat je zegt. Gewichtstoename is nagenoeg ALTIJD het gevolg van een verstoord hormoonsysteem en niet zozeer het gevolg van te veel calorieën? Daarmee bedoel je dus dat dik worden bij nagenoeg niemand het gevolg is van elke week een kleine 5000 calorieën te veel genuttigd hebben?
Dus mensen zijn gemaakt om slank te zijn, ongeacht wat ze eten? En als ze dat niet zijn, dan ligt het aan hun hormoonhuishouden? Heel apart. Ik durf te wedden dat als je hier een boek over schrijft, het alom bekende fastfoodrestaurant jouw boek graag meegeeft aan iedereen die een vette burger bestelt.
En ja, iedereen kent wel mensen die vreten als een paard en nooit dik worden. Maar dat ligt meer aan een heel snelle spijsvertering dan aan een gezonde hormoonhuishouding.
Nou, één reactie dan. En verder moet je ermee doen wat je wilt.
Ik hoor dat idd vaker dat ik bijzondere dingen roep. Maar waar jij me ervan beschuldigt dingen te zeggen zonder onderbouwing, is je uitspraak: "En ja, iedereen kent wel mensen die vreten als een paard en nooit dik worden. Maar dat ligt meer aan een heel snelle spijsvertering dan aan een gezonde hormoonhuishouding", blijkbaar een wetmatigheid die ook verder geen onderbouwing behoeft (ik zie dat overigens bij geen enkele post in dit topic, maar blijkbaar is dat geaccepteerd, zolang het binnen jouw visie past, aangezien je daar niet op reageert).
Ik heb volgens mij ook nergens gezegd dat mensen slank behoren te zijn, ongeacht wat ze eten. Dat is jouw conclusie. Beetje dommig, want wat je eet, heeft een veel grotere impact op je hormoonstelsel dan de hoeveelheid. En ja, mensen zijn gemaakt om slank, fit en gezond te zijn, niet om vadsig, lui en ziek te zijn. Mag ik hieruit concluderen dat jij de epidemische vorm van obesitas, diabetes en allerlei andere westerse ziektes wel als een normaliteit beschouwt?
Maar, verder was het een advies aan TO, geen uitspraak als voer tot discussie. Als jij denkt dat overgewicht een primair andere oorzaak heeft en ligt in de hoeveelheid, dan moet je TO advies geven, waar van jij denkt dat het helpt.
donderdag 24 november 2016 om 13:13
Sjonge, wat ben je fel. Nog steeds onderbouw je niks, hè? Maar afijn. Als je dit topic goed hebt doorgenomen, zie je dat mijn advies aan TO is: Ga naar de dokter, want er klopt iets niet. Is misschien handiger dan haar een paar boeken laten lezen. Die je overigens nergens concreet benoemt.
Verder vind ik de discussie niet interessant genoeg om het te voeren met iemand die zo aanvallend reageert.
Verder vind ik de discussie niet interessant genoeg om het te voeren met iemand die zo aanvallend reageert.
donderdag 24 november 2016 om 13:51
quote:fireflywentby schreef op 24 november 2016 @ 13:13:
Sjonge, wat ben je fel. Nog steeds onderbouw je niks, hè? Maar afijn. Als je dit topic goed hebt doorgenomen, zie je dat mijn advies aan TO is: Ga naar de dokter, want er klopt iets niet. Is misschien handiger dan haar een paar boeken laten lezen. Die je overigens nergens concreet benoemt.
Verder vind ik de discussie niet interessant genoeg om het te voeren met iemand die zo aanvallend reageert.
Hmm, valt mee hoor. Dat zal een kwestie van interpretatie zijn, ik voel me niet zo snel aangevallen. Maar, ik vind het persoonlijk weer opvallend dat jij je eigen reactie richting mij niet als aanvallend ziet.
Ik heb verder ook geen oordeel of veroordeling over jouw advies (of dat van ieder ander hier), dus zul je mij nooit horen reageren, laat staan met een waardeoordeel.
Mijn tekst is meer bedoeld om aan te geven dat ik denk dat dat de oorzaak zou kunnen zijn en jij denkt van niet. Dat betekent dat we beide een ander inzicht hebben en daar heb ik verder geen moeite mee, maar ik voel niet de behoefte om me te verantwoorden.
Het is aan TO om het advies eruit te halen, waar zij denkt dat ze het meeste mee kan.
Kwam dat minder aanvallend over?
Sjonge, wat ben je fel. Nog steeds onderbouw je niks, hè? Maar afijn. Als je dit topic goed hebt doorgenomen, zie je dat mijn advies aan TO is: Ga naar de dokter, want er klopt iets niet. Is misschien handiger dan haar een paar boeken laten lezen. Die je overigens nergens concreet benoemt.
Verder vind ik de discussie niet interessant genoeg om het te voeren met iemand die zo aanvallend reageert.
Hmm, valt mee hoor. Dat zal een kwestie van interpretatie zijn, ik voel me niet zo snel aangevallen. Maar, ik vind het persoonlijk weer opvallend dat jij je eigen reactie richting mij niet als aanvallend ziet.
Ik heb verder ook geen oordeel of veroordeling over jouw advies (of dat van ieder ander hier), dus zul je mij nooit horen reageren, laat staan met een waardeoordeel.
Mijn tekst is meer bedoeld om aan te geven dat ik denk dat dat de oorzaak zou kunnen zijn en jij denkt van niet. Dat betekent dat we beide een ander inzicht hebben en daar heb ik verder geen moeite mee, maar ik voel niet de behoefte om me te verantwoorden.
Het is aan TO om het advies eruit te halen, waar zij denkt dat ze het meeste mee kan.
Kwam dat minder aanvallend over?
donderdag 24 november 2016 om 16:21
Ik geloof best dat je hormoonhuishouding door de war kan raken, maar dat komt dan voor een groot deel toch door de rotzooi die je naar binnen werkt. Dus dan kom je toch weer bij hetzelfde verhaal uit.
Toen ik klein was, waren er veel minder dikke mensen, dus dan doen de dikkerds van nu toch echt zelf iets niet goed.
Toen ik klein was, waren er veel minder dikke mensen, dus dan doen de dikkerds van nu toch echt zelf iets niet goed.
donderdag 24 november 2016 om 16:26
quote:pamelacourson schreef op 24 november 2016 @ 16:21:
Ik geloof best dat je hormoonhuishouding door de war kan raken, maar dat komt dan voor een groot deel toch door de rotzooi die je naar binnen werkt. Dat komt volgens mij ook door het verkeerde soort eten (en te veel ervan): suiker, bewerkt eten, ongezonde vetten, loze koolhydraten enz. Voedingsmiddelen die niet verzadigen en je lichaam niet daadwerkelijk voeden zodat je steeds weer een hongergevoel krijgt.
Ik geloof best dat je hormoonhuishouding door de war kan raken, maar dat komt dan voor een groot deel toch door de rotzooi die je naar binnen werkt. Dat komt volgens mij ook door het verkeerde soort eten (en te veel ervan): suiker, bewerkt eten, ongezonde vetten, loze koolhydraten enz. Voedingsmiddelen die niet verzadigen en je lichaam niet daadwerkelijk voeden zodat je steeds weer een hongergevoel krijgt.
donderdag 24 november 2016 om 16:27
quote:elske1975 schreef op 24 november 2016 @ 16:26:
[...]
Dat komt volgens mij ook door het verkeerde soort eten (en te veel ervan): suiker, bewerkt eten, ongezonde vetten, loze koolhydraten enz. Voedingsmiddelen die niet verzadigen en je lichaam niet daadwerkelijk voeden zodat je steeds weer een hongergevoel krijgt.Dat zeg ik
[...]
Dat komt volgens mij ook door het verkeerde soort eten (en te veel ervan): suiker, bewerkt eten, ongezonde vetten, loze koolhydraten enz. Voedingsmiddelen die niet verzadigen en je lichaam niet daadwerkelijk voeden zodat je steeds weer een hongergevoel krijgt.Dat zeg ik
donderdag 24 november 2016 om 21:32
quote:pamelacourson schreef op 24 november 2016 @ 16:21:
Ik geloof best dat je hormoonhuishouding door de war kan raken, maar dat komt dan voor een groot deel toch door de rotzooi die je naar binnen werkt. Dus dan kom je toch weer bij hetzelfde verhaal uit.
Toen ik klein was, waren er veel minder dikke mensen, dus dan doen de dikkerds van nu toch echt zelf iets niet goed.Inderdaad. Zo is het. De aantallen kcal gaan pas tellen als je je hormoonhuishouding al dusdanig vernaggeld hebt door troep te eten. En alles houdt verband. Als je hormoonhuishouding niet goed functioneert, is een gevolg vaak overmatig eten. Werkt ie zoals ie moet werken dan wordt het al behoorlijk lastig om structureel te overeten. Een gezond lichaam beschermt zichzelf tegen overgewicht.
Ik geloof best dat je hormoonhuishouding door de war kan raken, maar dat komt dan voor een groot deel toch door de rotzooi die je naar binnen werkt. Dus dan kom je toch weer bij hetzelfde verhaal uit.
Toen ik klein was, waren er veel minder dikke mensen, dus dan doen de dikkerds van nu toch echt zelf iets niet goed.Inderdaad. Zo is het. De aantallen kcal gaan pas tellen als je je hormoonhuishouding al dusdanig vernaggeld hebt door troep te eten. En alles houdt verband. Als je hormoonhuishouding niet goed functioneert, is een gevolg vaak overmatig eten. Werkt ie zoals ie moet werken dan wordt het al behoorlijk lastig om structureel te overeten. Een gezond lichaam beschermt zichzelf tegen overgewicht.
donderdag 24 november 2016 om 21:33
Waarom kun je niet sporten? Ik kwam 12 kilo aan toen ik zwanger werd en die gingen er nooit meer af. Alles wat groter werd bleef groot ( incl the girls). Ik ben nu 9 jaar verder en het is nooit gelukt de kilo's er af te krijgen, met wat voor dieet dan ook. En ook niet als ik 3 x per week naar de sportschool ging om in apparaten te hangen. Ik kwam niet verder dan een kilootje of 3. Ik denk ook dat ik, in de hectiek, vaak te weinig at. Je lichaam verandert door zwangerschap, en ook door medicijngebruik. Nu, sinds 3 maanden train ik me twee keer per week kapot in een crossfit training, onder begeleiding van een goede trainer. Dat is zware krachttraining, gecombineerd met cardio. En houd ik me aan een eenvoudig dieet. Ik eet carbs, proteinen en vet in uitgebalanceerde porties. En idd 6 x per dag. En eindelijk..begin ik af te vallen. Kortom: naar mijn ervaring is dieten zonder gerichte extra beweging zinloos, en alleen sporten is ook niet voldoende.
donderdag 24 november 2016 om 21:41
quote:spell68 schreef op 24 november 2016 @ 21:32:
[...]
Inderdaad. Zo is het. De aantallen kcal gaan pas tellen als je je hormoonhuishouding al dusdanig vernaggeld hebt door troep te eten. En alles houdt verband. Als je hormoonhuishouding niet goed functioneert, is een gevolg vaak overmatig eten. Werkt ie zoals ie moet werken dan wordt het al behoorlijk lastig om structureel te overeten. Een gezond lichaam beschermt zichzelf tegen overgewicht.
Bwah, een gezond lichaam geeft aan wanneer je genoeg hebt. Dat is de bescherming. Maar je wordt gewoon dik als je te veel eet, er zit geen fail safe in je lijf of zo dat je niet aan komt van 1000 kcal per dag meer energie inname. Was het maar zo'n feest lol. Ik heb door medicatie geen rem op mijn honger gevoel meer, en dat is een smerig gevecht om slank te blijven, dat weet ik wel. En dat was het nooit, integendeel. Dus ik heb ~12 kilo heen en weer geschommeld en ben weer alles zo'n beetje kwijt door minder te eten (dus kcal te tellen).
Dat je dus een natuurlijke rem heb geloof ik wel, dat had ik ook altijd. Maar dat je dan als je jezelf zou dwingen 1000kcal per dag over te eten, dan kom je ook aan. En ook daar heb ik ervaring mee (BMI 16.5 naar gezond BMI).
[...]
Inderdaad. Zo is het. De aantallen kcal gaan pas tellen als je je hormoonhuishouding al dusdanig vernaggeld hebt door troep te eten. En alles houdt verband. Als je hormoonhuishouding niet goed functioneert, is een gevolg vaak overmatig eten. Werkt ie zoals ie moet werken dan wordt het al behoorlijk lastig om structureel te overeten. Een gezond lichaam beschermt zichzelf tegen overgewicht.
Bwah, een gezond lichaam geeft aan wanneer je genoeg hebt. Dat is de bescherming. Maar je wordt gewoon dik als je te veel eet, er zit geen fail safe in je lijf of zo dat je niet aan komt van 1000 kcal per dag meer energie inname. Was het maar zo'n feest lol. Ik heb door medicatie geen rem op mijn honger gevoel meer, en dat is een smerig gevecht om slank te blijven, dat weet ik wel. En dat was het nooit, integendeel. Dus ik heb ~12 kilo heen en weer geschommeld en ben weer alles zo'n beetje kwijt door minder te eten (dus kcal te tellen).
Dat je dus een natuurlijke rem heb geloof ik wel, dat had ik ook altijd. Maar dat je dan als je jezelf zou dwingen 1000kcal per dag over te eten, dan kom je ook aan. En ook daar heb ik ervaring mee (BMI 16.5 naar gezond BMI).
