Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed deel 2
maandag 2 april 2012 om 11:37
Hey allemaal!
Na een rotperiode met veel (vr)eetbuien en daardoor ook veel buikpijn ben ik vorige week weer begonnen met Prodimed.
Op 10 maart woog ik 64,4...geweldig natuurlijk! Maar ik moest fase 4 en fase 5 nog doorlopen. Dat heb ik nooit gedaan. Ik ben gestopt ivm het overlijden van mijn oma en toen zijn de eetbuien begonnen. Paaseitjes, pindarotsjes, koekjes en heel veel brood met dik beleg heb ik naar binnen gewerkt. In ruim 2 weken tijd kwam ik 6,3 kilo aan en toen ik vorige week maandagochtend op de weegschaal stond woog ik 70,7 kilo! Belachelijk natuurlijk, maar mijn eigen schuld.
Ik heb besloten om nu iedere week een fase te doorlopen. En daarna ben ik ook klaar met Prodimed.
Vorige week heb ik een hele week streng fase 1 gedaan en er is alweer 5,1 kilo af!! Ongelofelijk hoe snel dat gaat. Zo blijkt het maar weer dat het dus allemaal vocht was. Ik zit bijna weer op mijn gewicht. Maar ik ga wel alle fases nog doorlopen zodat ik zelf ook echt wel het idee heb dat ik het heb afgemaakt. Hopelijk val ik deze paar weken ook nog iets af en dan gaat de strijd pas echt beginnen....op gewicht blijven!
Zijn er hier mensen op dit forum die hier al ervaring mee hebben en misschien tips?
Ik ben niet bang dat ik weer zoveel aankom zoals de afgelopen weken. Toen heb ik gewoon abnormaal veel gegeten. Ik denk dat het met normaal en gezond eten wel moet lukken. Ook wil ik erbij gaan sporten.
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-20!!!!88,229.171,516,7212/9Ir19793280,9-3,477,525,3166,011,518/2/2012Abfabeddy30116,5-39,9 76,6 24 66,510,5219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,554,013,0110/03/12beatlegirl2395,6-3065.622.465,00,6 32/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-23,471,525701,547/11Lijn252580,5-16,663,924,4585,9314/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-2.1 61.724.4583.7124/1/12jjnnk2471,6-6,6 60.8?5510101/1/12softkitty2677.9-6.1 71.827.0638.9105/03/12juf11530100,516,384,228,1759,2202/01/12Batja219310,982,129,057012,1207/02/12
Na een rotperiode met veel (vr)eetbuien en daardoor ook veel buikpijn ben ik vorige week weer begonnen met Prodimed.
Op 10 maart woog ik 64,4...geweldig natuurlijk! Maar ik moest fase 4 en fase 5 nog doorlopen. Dat heb ik nooit gedaan. Ik ben gestopt ivm het overlijden van mijn oma en toen zijn de eetbuien begonnen. Paaseitjes, pindarotsjes, koekjes en heel veel brood met dik beleg heb ik naar binnen gewerkt. In ruim 2 weken tijd kwam ik 6,3 kilo aan en toen ik vorige week maandagochtend op de weegschaal stond woog ik 70,7 kilo! Belachelijk natuurlijk, maar mijn eigen schuld.
Ik heb besloten om nu iedere week een fase te doorlopen. En daarna ben ik ook klaar met Prodimed.
Vorige week heb ik een hele week streng fase 1 gedaan en er is alweer 5,1 kilo af!! Ongelofelijk hoe snel dat gaat. Zo blijkt het maar weer dat het dus allemaal vocht was. Ik zit bijna weer op mijn gewicht. Maar ik ga wel alle fases nog doorlopen zodat ik zelf ook echt wel het idee heb dat ik het heb afgemaakt. Hopelijk val ik deze paar weken ook nog iets af en dan gaat de strijd pas echt beginnen....op gewicht blijven!
Zijn er hier mensen op dit forum die hier al ervaring mee hebben en misschien tips?
Ik ben niet bang dat ik weer zoveel aankom zoals de afgelopen weken. Toen heb ik gewoon abnormaal veel gegeten. Ik denk dat het met normaal en gezond eten wel moet lukken. Ook wil ik erbij gaan sporten.
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-20!!!!88,229.171,516,7212/9Ir19793280,9-3,477,525,3166,011,518/2/2012Abfabeddy30116,5-39,9 76,6 24 66,510,5219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,554,013,0110/03/12beatlegirl2395,6-3065.622.465,00,6 32/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-23,471,525701,547/11Lijn252580,5-16,663,924,4585,9314/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-2.1 61.724.4583.7124/1/12jjnnk2471,6-6,6 60.8?5510101/1/12softkitty2677.9-6.1 71.827.0638.9105/03/12juf11530100,516,384,228,1759,2202/01/12Batja219310,982,129,057012,1207/02/12
dinsdag 3 april 2012 om 10:17
Precies 18 kilo kwijt. Ben er blij mee, maar het wordt steeds moeilijker om vol te houden, tot nu toe gaat het goed, maar oh die verrekte paaseitjes!
Ik hoop dat we er allemaal van af kunnen blijven. Succes allemaal!
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-20!!!!88,229.171,516,7212/9Ir19793280,9-3,477,525,3166,011,518/2/2012Abfabeddy30116,5-39,9 76,6 24 66,510,5219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,554,013,0110/03/12beatlegirl2395,6-3065.622.465,00,6 32/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-23,471,525701,547/11Lijn252580,5-16,663,924,4585,9314/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-2.1 61.724.4583.7124/1/12jjnnk2471,6-6,6 60.8?5510101/1/12softkitty2677.9-6.1 71.827.0638.9105/03/12juf11530100,51882,527,6757,5202/01/12Batja219310,982,129,057012,1207/02/12
Ik hoop dat we er allemaal van af kunnen blijven. Succes allemaal!
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-20!!!!88,229.171,516,7212/9Ir19793280,9-3,477,525,3166,011,518/2/2012Abfabeddy30116,5-39,9 76,6 24 66,510,5219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,554,013,0110/03/12beatlegirl2395,6-3065.622.465,00,6 32/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-23,471,525701,547/11Lijn252580,5-16,663,924,4585,9314/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-2.1 61.724.4583.7124/1/12jjnnk2471,6-6,6 60.8?5510101/1/12softkitty2677.9-6.1 71.827.0638.9105/03/12juf11530100,51882,527,6757,5202/01/12Batja219310,982,129,057012,1207/02/12
dinsdag 3 april 2012 om 16:33
@beautlegirl; Wat goed dat je er weer tegenaan bent gegaan! Schrik er wel van dat je dus in zo'n in zo'n korte tijd zoveel kan aankomen. Moet ik ook goed aan denken op het moment dat ik klaar ben met Prodimed. Anders zit ik zo weer op mijn oude gewicht... Je doet het echt goed, nu weer even volhouden!
@Lisje85; Het enige dat bij mij is veranderd in fase 2 is dat ik mijn 'diner zakje' heb vervangen voor 'echt eten' dus vlees, vis of kip. Dit mag je bakken in 1 eetlepel olijfolie, maar nog beter is om het bijvoorbeeld te maken in de braadzak (grillen, oven etc. is natuurlijk allemaal goed want minder vet) Uiteraard groenten erbij. Bij mij gaat het nu eigenlijk zo: 's Ochtends een reep of shake, 's middags een reep of shake (afhankelijk van wat ik dus 's ochtends eet, dat wissel ik om) en dan 's avonds een maaltijd van groenten en vlees. Tussendoor eet ik rauwkost en soms een extra zakje
Uiteraard mag je vier zakjes eten (ipv vijf want eentje wordt vervangen door vlees/kip/vis) maar dat ligt er maar net aan wat je nodig hebt! Zelf heb ik aan twee+rauwkost genoeg als ik een goed diner heb.
@Lisje85; Het enige dat bij mij is veranderd in fase 2 is dat ik mijn 'diner zakje' heb vervangen voor 'echt eten' dus vlees, vis of kip. Dit mag je bakken in 1 eetlepel olijfolie, maar nog beter is om het bijvoorbeeld te maken in de braadzak (grillen, oven etc. is natuurlijk allemaal goed want minder vet) Uiteraard groenten erbij. Bij mij gaat het nu eigenlijk zo: 's Ochtends een reep of shake, 's middags een reep of shake (afhankelijk van wat ik dus 's ochtends eet, dat wissel ik om) en dan 's avonds een maaltijd van groenten en vlees. Tussendoor eet ik rauwkost en soms een extra zakje
Uiteraard mag je vier zakjes eten (ipv vijf want eentje wordt vervangen door vlees/kip/vis) maar dat ligt er maar net aan wat je nodig hebt! Zelf heb ik aan twee+rauwkost genoeg als ik een goed diner heb.
woensdag 4 april 2012 om 12:08
woensdag 4 april 2012 om 21:28
Ha Wilma
Welkom hier! Leuk dat je mee wilt schrijven.
Ik merk zelf dat ik et zeker baat bij heb en ik vind het ook erg fijn om tips te lezen en krijgen van de andere prodimettets.
Je bent in ieder geval al goed bezig! 8 kilo in 3 weken is echt hardstikke goed!
Hoeveel moet je nog??
Ik ben er nu al 16 kwijt, moet er nog precies 10. Gaat helemaal goed komen voor de zomer!!
Welkom hier! Leuk dat je mee wilt schrijven.
Ik merk zelf dat ik et zeker baat bij heb en ik vind het ook erg fijn om tips te lezen en krijgen van de andere prodimettets.
Je bent in ieder geval al goed bezig! 8 kilo in 3 weken is echt hardstikke goed!
Hoeveel moet je nog??
Ik ben er nu al 16 kwijt, moet er nog precies 10. Gaat helemaal goed komen voor de zomer!!
donderdag 5 april 2012 om 15:13
Vandaag weer gewogen, 1,3 kilo eraf, bijna alleen vet, en ik mag dus naar fase 2! Helaas moet ik nu net rond etenstijd op mijn werk verschijnen, dus maak ik een lekkere salade met zalm en dan morgen weer lekker gehakt eten!
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-20!!!!88,229.171,516,7212/9Ir19793280,9-3,477,525,3166,011,518/2/2012Abfabeddy30116,5-39,9 76,6 24 66,510,5219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,554,013,0110/03/12beatlegirl2395,6-3065.622.465,00,6 32/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-23,471,525701,547/11Lijn252580,5-16,663,924,4585,9314/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-2.1 61.724.4583.7124/1/12jjnnk2471,6-6,6 60.8?5510101/1/12softkitty2677.9-7.4 70.526.5637.6205/03/12juf11530100,51882,527,6757,5202/01/12Batja219310,982,129,057012,1207/02/12
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-20!!!!88,229.171,516,7212/9Ir19793280,9-3,477,525,3166,011,518/2/2012Abfabeddy30116,5-39,9 76,6 24 66,510,5219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,554,013,0110/03/12beatlegirl2395,6-3065.622.465,00,6 32/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-23,471,525701,547/11Lijn252580,5-16,663,924,4585,9314/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-2.1 61.724.4583.7124/1/12jjnnk2471,6-6,6 60.8?5510101/1/12softkitty2677.9-7.4 70.526.5637.6205/03/12juf11530100,51882,527,6757,5202/01/12Batja219310,982,129,057012,1207/02/12
donderdag 5 april 2012 om 19:07
Ik heb vandaag wat produkten besteld bij protiplus, ben benieuwd hoe die zijn. De smerige meuk van proteine-dieet.nu ga ik niet meer gebruiken. Te smerig voor woorden.
Eigenlijk wilde ik bij eiwitdieet.nl bestellen maar die hebben zulke hoge verzendkosten, 6,75 en pas boven de 120€ grstis verzenden. Ik ga nooit meteen zoveel produkten ineens bestellen, straks is het net zo vies als van die andere shop.
Ben benieuwd hoe protiplus smaakt, en vooral ook of het vult! Ik wil na een shake of pudding een voldaan gevoel hebben en dat heb ik bij sommige echt niet.
Eigenlijk wilde ik bij eiwitdieet.nl bestellen maar die hebben zulke hoge verzendkosten, 6,75 en pas boven de 120€ grstis verzenden. Ik ga nooit meteen zoveel produkten ineens bestellen, straks is het net zo vies als van die andere shop.
Ben benieuwd hoe protiplus smaakt, en vooral ook of het vult! Ik wil na een shake of pudding een voldaan gevoel hebben en dat heb ik bij sommige echt niet.
vrijdag 6 april 2012 om 15:05
Hoi allemaal!
Ik heb in 2010 het prodimed dieet gevolgd. Ik begon met 160 kg op 1 september 2010 en was met de kerst in hetzelfde jaar 35 (!!) kg kwijt! Voor mijn lengte (1.87 mtr.) zag ik er echt stukken slanker uit. Daarna helaas de draad niet meer kunnen oppakken ivm de torenhoge kosten die je toch wel hebt met prodimed. Ook niet netjes afgebouwd en gewoon weer helemaal fout gaan eten. Met als gevolg dat het merendeel er weer aan zit. ZOOOO jammer!!
Ik heb geen weegschaal, die moet ik nog even kopen. Geen idee wat ik nu precies weeg dus.
Ik ga dinsdag, na de Pasen weer beginnen. Dit keer met producten via novashops. Ik las een paar berichten terug ook al over proteine-dieet.eu. Negatief helaas. Ik hoop nu niet dat het me heel erg gaat tegenvallen..... de prijs is in ieder geval wel stukken beter! Ik heb wel meteen het pakket voor 6 weken besteld, in mijn geval 5 weken omdat ik wel 5 zakjes per dag ga gebruiken ipv de 4 zakjes. Ik was met prodimed ook 5 zakjes per dag gewend. Hoop dat ik hier met jullie mag meeschrijven, het is wel een vergelijkbaar dieet.
Fijne paasdagen vast voor iedereen! Ik ga er nog even van genieten en dan aan de bak!
Ik heb in 2010 het prodimed dieet gevolgd. Ik begon met 160 kg op 1 september 2010 en was met de kerst in hetzelfde jaar 35 (!!) kg kwijt! Voor mijn lengte (1.87 mtr.) zag ik er echt stukken slanker uit. Daarna helaas de draad niet meer kunnen oppakken ivm de torenhoge kosten die je toch wel hebt met prodimed. Ook niet netjes afgebouwd en gewoon weer helemaal fout gaan eten. Met als gevolg dat het merendeel er weer aan zit. ZOOOO jammer!!
Ik heb geen weegschaal, die moet ik nog even kopen. Geen idee wat ik nu precies weeg dus.
Ik ga dinsdag, na de Pasen weer beginnen. Dit keer met producten via novashops. Ik las een paar berichten terug ook al over proteine-dieet.eu. Negatief helaas. Ik hoop nu niet dat het me heel erg gaat tegenvallen..... de prijs is in ieder geval wel stukken beter! Ik heb wel meteen het pakket voor 6 weken besteld, in mijn geval 5 weken omdat ik wel 5 zakjes per dag ga gebruiken ipv de 4 zakjes. Ik was met prodimed ook 5 zakjes per dag gewend. Hoop dat ik hier met jullie mag meeschrijven, het is wel een vergelijkbaar dieet.
Fijne paasdagen vast voor iedereen! Ik ga er nog even van genieten en dan aan de bak!
vrijdag 6 april 2012 om 19:08
Ik ben erg benieuwd! Ik maak altijd de producten klaar met een staafmixer, ik weet niet of dat scheelt. En ik las ook ergens de tip om shakes klaar te maken met Alpro Soya naturel ongezoet. Maakt het wat romiger! 0,2 gr koolhydraten per 100 ml, en nog eens 3,3 gr eiwitten!
Het hongergevoel zit hem niet in de hoeveelheid water weet ik nu uit ervaring, maar in de eiwitten. Daarnaast natuurlijk wel ruim 2 liter water op een dag drinken.
Hoeveel zakjes gebruik je nu? Misschien moet je een zakje extra gebruiken.
Maar in ieder geval fijn dat de producten van protislank goed bevallen! Is dat van Protislank, of het protiplus van Modifast? Ik zal het onthouden, mochten de producten van novashops tegenvallen!!
Het hongergevoel zit hem niet in de hoeveelheid water weet ik nu uit ervaring, maar in de eiwitten. Daarnaast natuurlijk wel ruim 2 liter water op een dag drinken.
Hoeveel zakjes gebruik je nu? Misschien moet je een zakje extra gebruiken.
Maar in ieder geval fijn dat de producten van protislank goed bevallen! Is dat van Protislank, of het protiplus van Modifast? Ik zal het onthouden, mochten de producten van novashops tegenvallen!!
vrijdag 6 april 2012 om 22:46
Boven de 100 kilo wordt sowieso 5 zakjes aangeraden, omdat je minimaal 1,2 gram eiwit per 1 kg lichaamsgewicht tot je moet nemen om in ketose te komen.
Ik ben nu 86,7 gaat wel langzaam maar toch bijna 6 kilo in 3 weken, dus echt langzaam is het ook niet.
Ik neem wel gewoon 5 zakjes of 4 zakjes met een reep.
Ik ben nu 86,7 gaat wel langzaam maar toch bijna 6 kilo in 3 weken, dus echt langzaam is het ook niet.
Ik neem wel gewoon 5 zakjes of 4 zakjes met een reep.
vrijdag 6 april 2012 om 23:32
Ze zeggen dat hoe lichter je weegt, hoe moeilijker het is om af te vallen.
Bij mijn Prodimed dieet was ik na 2 weken 11 kilo al kwijt! En weer 2 weken daarna in totaal 15 kg. Ging als een idioot.
Heel erg motiverend natuurlijk, maar echt gezond is het ook niet.
Maar 6 kilo in 3 weken is echt supernetjes, zie dat maar eens te bereiken met een "normaal" dieet.
Heb nog even gekeken, alpro soya naturel (ongezoet hé!!) is per 100 ml 32 kcal en bevat 1,8 gr. vet. Op zich valt dat reuze mee. Je gebruikt meestal bij zo'n shake 200 ml. Ach.. Ik heb geleerd dat beetje vet niet zo erg is, als je maar goed op de koolhydraten blijft letten.
Pff merk wel dat het me weer erg bezig houdt, nu ik de knop om heb gezet en de bestelling heb gedaan. Morgen wordt het geleverd als het goed is. En dinsdag ga ik er weer voor. Het lijkt me wel lastig als mijn vriend hier is, we wonen nog niet samen.. dan 2 aparte potjes koken enzo. Gedoe. Maar hij wil ook wel half met me mee doen, zo lief! Zal even wennen zijn, maar valt vast ook mee. Geen lekkere broodjes uit de oven meer in het weekend voor mij in ieder geval!
Hoe vergaat het jullie verder? Kijken jullie op tegen de komende dagen?
Bij mijn Prodimed dieet was ik na 2 weken 11 kilo al kwijt! En weer 2 weken daarna in totaal 15 kg. Ging als een idioot.
Heel erg motiverend natuurlijk, maar echt gezond is het ook niet.
Maar 6 kilo in 3 weken is echt supernetjes, zie dat maar eens te bereiken met een "normaal" dieet.
Heb nog even gekeken, alpro soya naturel (ongezoet hé!!) is per 100 ml 32 kcal en bevat 1,8 gr. vet. Op zich valt dat reuze mee. Je gebruikt meestal bij zo'n shake 200 ml. Ach.. Ik heb geleerd dat beetje vet niet zo erg is, als je maar goed op de koolhydraten blijft letten.
Pff merk wel dat het me weer erg bezig houdt, nu ik de knop om heb gezet en de bestelling heb gedaan. Morgen wordt het geleverd als het goed is. En dinsdag ga ik er weer voor. Het lijkt me wel lastig als mijn vriend hier is, we wonen nog niet samen.. dan 2 aparte potjes koken enzo. Gedoe. Maar hij wil ook wel half met me mee doen, zo lief! Zal even wennen zijn, maar valt vast ook mee. Geen lekkere broodjes uit de oven meer in het weekend voor mij in ieder geval!
Hoe vergaat het jullie verder? Kijken jullie op tegen de komende dagen?
vrijdag 6 april 2012 om 23:36
Ik kook ook gewoon voor man en kinderen hoor.
Best lastig soms maar wel goed te doen, ze eten nu iig een stuk meer groenten dan noodzakelijk, tot hun verdriet haha
Ik bestel altijd veel en bij eiwitdieet-online.nl heb je ook gewoon brood enz. Maar ik koop alleen een paar kleine broodjes voor het weekend of voor bij de groentesoep, als maaltijd dan.
Valt reuze mee, die soja, ik dacht dat het veel meer was.
Best lastig soms maar wel goed te doen, ze eten nu iig een stuk meer groenten dan noodzakelijk, tot hun verdriet haha
Ik bestel altijd veel en bij eiwitdieet-online.nl heb je ook gewoon brood enz. Maar ik koop alleen een paar kleine broodjes voor het weekend of voor bij de groentesoep, als maaltijd dan.
Valt reuze mee, die soja, ik dacht dat het veel meer was.
zaterdag 7 april 2012 om 00:30
Ja, je hebt ook gelijk. Het is voor mijn vriend ook niet bepaald slecht als hij wat gezonder eet. Dus lekker mee eten met al die groente! Hij is gek op oosters, dus dan roerbak ik lekker voor hem met wat kipfilet erbij en rijst ofzo.
En ik dus met omelet. Moet goedkomen.
Goed idee om ook gewoon eens op andere websites te kijken voor brood wat ik wel mag. Ik heb ook een keer ergens een recept gezien om met zo'n broodmix wat je nog moet klaarmaken en afbakken een pizza te maken. Beetje tomatenpuree erop en kruiden enzo en daar dan groente op met komkommersalade erbij. Ga ik ook een keer doen in het weekend.
En ik dus met omelet. Moet goedkomen.
Goed idee om ook gewoon eens op andere websites te kijken voor brood wat ik wel mag. Ik heb ook een keer ergens een recept gezien om met zo'n broodmix wat je nog moet klaarmaken en afbakken een pizza te maken. Beetje tomatenpuree erop en kruiden enzo en daar dan groente op met komkommersalade erbij. Ga ik ook een keer doen in het weekend.
zaterdag 7 april 2012 om 10:09
Ik woon alleen dus voor mij is het makkelijk vol te houden
Nog precies 9 kilo en dan ben ik klaar. Nu maar voorzichtig afbouwen dus want zit nog steeds in fase 1
Vind het stiekem wel een beetje eng hoor
Hoe hebben jullie dat gedaan?
Volgende week maar weer eens een afspraak maken met mijn diëtist. Ben zolang ik nog in fase 1 zat niet meer bij haar geweest omdat ik goed weet hoe die fase werkt. Maar met afbouwen wil ik wel graag haar hulp
Nog precies 9 kilo en dan ben ik klaar. Nu maar voorzichtig afbouwen dus want zit nog steeds in fase 1
Vind het stiekem wel een beetje eng hoor
Hoe hebben jullie dat gedaan?
Volgende week maar weer eens een afspraak maken met mijn diëtist. Ben zolang ik nog in fase 1 zat niet meer bij haar geweest omdat ik goed weet hoe die fase werkt. Maar met afbouwen wil ik wel graag haar hulp
zaterdag 7 april 2012 om 12:01
O wat heerlijk.. nog maar 9 kilo van de eindstreep!! Pff.. ik wou dat ik al zover was! Dat je niet allang had moeten afbouwen?
Fase 2 vervang je je dinerzakje door vlees, 100 gram, ik gebruikte ook rustig 150 gram kipfilet hoor.. Maar verder dan fase 2 ben ik dus nooit geweest hihi. Fase 3 ga je weer ontbijten met gewoon brood dacht ik, fase 4 ontbijt met brood, lunch met brood en weer fruit. Zoiets. Maar weet het niet zeker! Nou ja, in ieder geval goed dat je dan wel weer even hulp hebt. Ik zou het ook eng vinden denk ik, zeker als je dan al zoveel bereikt hebt. Maar ach. jij kan dat! Anders was je ook niet zo goed afgevallen toch?
Hebben jullie buiten dit topic op viva nog ergens contact? Of gewoon een rustig groepje schrijvers? Ik ben het drukker gewend haha! Maar ligt ook even aan mijn stadium denk ik, ben er nu nog even volop mee bezig.
Fase 2 vervang je je dinerzakje door vlees, 100 gram, ik gebruikte ook rustig 150 gram kipfilet hoor.. Maar verder dan fase 2 ben ik dus nooit geweest hihi. Fase 3 ga je weer ontbijten met gewoon brood dacht ik, fase 4 ontbijt met brood, lunch met brood en weer fruit. Zoiets. Maar weet het niet zeker! Nou ja, in ieder geval goed dat je dan wel weer even hulp hebt. Ik zou het ook eng vinden denk ik, zeker als je dan al zoveel bereikt hebt. Maar ach. jij kan dat! Anders was je ook niet zo goed afgevallen toch?
Hebben jullie buiten dit topic op viva nog ergens contact? Of gewoon een rustig groepje schrijvers? Ik ben het drukker gewend haha! Maar ligt ook even aan mijn stadium denk ik, ben er nu nog even volop mee bezig.
zaterdag 7 april 2012 om 12:05
@ momodoe Vet is inderdaad ook niet heel erg. Ik gebruikte soms een bepaald merk kruidenkaas, weet zo even niet meer welke. Met de minste koolhydraten iig en gebruikte dan dan door de groenten. Beetje spinazie a la creme krijg je dan. Heerlijk! En ik was dan best bang dat ik minder goed afgevallen zou zijn dan anders. Maar nee hoor.. gewoon hartstikke goed! Teveel vet is dan weer niet goed, maar dat is ook wel logisch. Dus lijkt me dat die Alpro Soya ongezoet ook geen kwaad kan. Even kijken waar ik dat het goedkoopst kan kopen, beetje voorraadje inslaan als het bevalt.
zaterdag 7 april 2012 om 15:18
zaterdag 7 april 2012 om 15:33
@Lisje85
Echt supergoed zeg, zoveel al kwijt!! Mijn weegjuf (geweldig woord!!! hahaha) zei toen dat fase 1 en 2 eigenlijk heel erg op elkaar lijken. Qua koolhydraten verandert er eigenlijk geen bal. Dus waarschijnlijk blijf je dan gewoon goed afvallen! Na fase 3 gaat het sowieso stukken langzamer omdat je dan weer koolhydraten toevoegt.
Ben jij ook van het geboortejaar '85? Hoe oud zijn jullie verder allemaal? Ik ben dus net 27 jaar geworden!
Echt supergoed zeg, zoveel al kwijt!! Mijn weegjuf (geweldig woord!!! hahaha) zei toen dat fase 1 en 2 eigenlijk heel erg op elkaar lijken. Qua koolhydraten verandert er eigenlijk geen bal. Dus waarschijnlijk blijf je dan gewoon goed afvallen! Na fase 3 gaat het sowieso stukken langzamer omdat je dan weer koolhydraten toevoegt.
Ben jij ook van het geboortejaar '85? Hoe oud zijn jullie verder allemaal? Ik ben dus net 27 jaar geworden!
zaterdag 7 april 2012 om 15:35
@lovefaithhope. Ik heb twee vriendinnen die ook het dieet doen. één zit nu in fase 5 en de ander in 3. We hebben het onderling eigenlijk alleen maar over de kilos die we afvallen omdat zij bij een ander verkooppunt zitten en soms andere adviezen meekrijgen dan ik krijg. Ik heb op internet gekeken en veel Prodimed topics zijn erg verouderd. Dit is één van de weinige die up-to-date blijft!
@Lisje85. Ik ben deze week overgegaan naar fase 2 en volgens mijn VD blijf je in deze fase gewoon afvallen. Wel iets minder omdat je ook steeds minder gaat wegen. fase 1 gaat harder omdat je daar logischerwijs ook zwaarder bent. De 1e paar dagen ben ik steeds hetzelfde afgevallen als in fase 1. ik zou wel gaan afbouwen of mag er eventueel nog meer af dan die 9 kilo? Ik ben overgaan op 50% van mijn doel.
Morgen ga ik uit eten en heb met de VD doorgesproken wat ik kan nemen. Ben benieuwd!
@Lisje85. Ik ben deze week overgegaan naar fase 2 en volgens mijn VD blijf je in deze fase gewoon afvallen. Wel iets minder omdat je ook steeds minder gaat wegen. fase 1 gaat harder omdat je daar logischerwijs ook zwaarder bent. De 1e paar dagen ben ik steeds hetzelfde afgevallen als in fase 1. ik zou wel gaan afbouwen of mag er eventueel nog meer af dan die 9 kilo? Ik ben overgaan op 50% van mijn doel.
Morgen ga ik uit eten en heb met de VD doorgesproken wat ik kan nemen. Ben benieuwd!
