Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed deel 2
vrijdag 9 maart 2012 om 23:38
zaterdag 10 maart 2012 om 14:01
Hoi allemaal!
Wat hebben jullie veel geschreven, leuk Nou ik ben ook weer van start, eindelijk en écht voor de allerallerlaatste keer dus, ik ga ervoor!
Ik las dat iemand vroeg of je naast Prodimed ook van andere merken kon gebruiken, het kan in principe prima en ik doe dat ook. Ik koop via webshops altijd Sanaslank en Hippro producten (sommige producten zijn bij de een goedkoper en andere weer bij de ander). Het assortiment is echt veel groter en ook veel meer kant en klaar producten zoals toast, koekjes, kleine brownies, hartige snacks etc en veel lekkerder dan Prodimed vind ik. Het is wel zo dat de regels van Sanaslank een stuk minder streng zijn dan die van Prodimed en bij mij gaat het afvallen ook echt iets langzamer als ik me aan de richtlijnen van Sanaslank hou. Aan de andere kant is het op die manier misschien wel langer vol te houden?
Je mag bij Sanaslank 4 maaltijden en 2 zogenaamde tussendoortjes. Je moet er dan voor zorgen dat je minstens 70 gram eiwitten eet en maximaal 40 gram koolhydraten (de koolhydraten uit groenten tellen ook mee).
Ik heb even zitten rekenen en in de desserts, drankjes, omeletten en pannenkoeken en zo van Prodimed zitten maar een paar gram koolhydraten. Stel je eet 5 zakjes met 3 gram koolhydraten dan eet je er dus maar 15 + nog een paar uit groenten. Bij lange na dus geen 40 (zoals bij Sanaslank mag). In een pakje chocolade wafel (die ik echt heel lekker vind!) van Sanaslank zitten alleen al 13 gram koolhydraten, dus dat moet je wel in je achterhoofd houden. Ik probeer nu op dagen dat ik thuis ben me echt streng aan Prodimed te houden en dagen dat ik lang de deur uit moet neem ik lekkere kant en klaar snacks van Sanaslank mee. Zo is het prima te doen
Overigens zijn de omeletten, pannenkoeken, drankjes en desserts en zo van andere merken wel gewoon prima met Prodimed te vergelijken, dus als dat goedkoper is zou ik zeggen gewoon doen! Alleen die kant en klaar dingen dus oppassen dat je daar niet teveel van eet (en dus teveel koolhydraten binnenkrijgt).
@Scuba, goed joh!! Zet hem op met die laatste kilo's!
@ Sacha, over dat LacPure, als er koolhydraten inzitten kan je misschien beter voor een koolhydraatvrij alternatief gaan? Zoals stoelgangthee of zo? Ik heb van mijn consulente een soort kruiden stoelgangpillen gekregen. Daar neem ik er twee van per dag en dan drink ik 's avonds ook nog een kopje stoelgangthee van Kneipp of Zonnatura en dan heb ik geen last meer. Aan de andere kant denk ik dat die 5 gram koolhydraten ook weer niet een enorm verschil zullen maken als je je verder wel gewoon aan de Prodimed regels houdt
Oh en jij schreef geloof ik ook over dat je nog honger hebt tussendoor toch? Dan kan het zijn dat je toch over die koolhydraatgrens heen komt (bijvoorbeeld door teveel koolhydraten uit groenten, zoals bijv. rode paprika en tomaat) en daardoor niet in ketose zit? Ik weet in ieder geval dat dat bij mij zo was. Ik nam het woord onbeperkt bij de groenten van groep A een beetje te letterlijk en at echt heel veel groenten haha. Bijvoorbeeld ook veel paprika en ook wat tomaatjes tussendoor, omdat Prodimed volgens mij zegt dat je paprika onbeperkt mag (en tomaatjes dan wel beperkt). Toen las ik in het Sanaslank boek dat er in rode paprika (en gele ook geloof ik) en ook in wat andere groenten uit groep A toch best veel koolhydraten zitten en ben ik gestopt met dat tussendoor eten. Daarna had ik helemaal geen last meer van honger! Ik at dus per ongeluk toch teveel koolhydraten..
Wou ook nog tegen jou zeggen dat 1,1 kilo super is! Het is misschien niet zo razend snel als vorige keren, maar nu voor een nieuwe poging zou ik zeggen, jippie, die is eraf en niet bij Het lijkt mij ook gek als het echt spiermassa was, mijn arts zegt altijd dat die personenweegschalen met die spier- en vetwaarden en zo niet nauwkeurig zijn..
Bij mij gaat het nu ook echt veel langzamer dan de eerste keer en ik vind het ook moeilijker daardoor, maar als ik dan lees wat de mensen hier op het forum allemaal zijn afgevallen dan denk ik we moeten echt niet opgeven! Over 2 maanden zullen we dolblij zijn als er 8 of 10 kilo af is. We kunnen het!!
@mamalola, mocht jij kiwi's in fase 1? Ik dacht dat ik helemaal geen fruit mocht eten vanwege de koolhydraten (en ik ben juist echt gek op fruit!).
Over sojasaus, ik zou denken dat het niet mag, omdat daar suiker (=koolhydraat) en heel veel zout in zit? Heb het nooit gevraagd aan mijn weegjuf, dus het is maar een wilde gok
@jjnnk, goed man dat je nog zoveel bent afgevallen, succes in fase 2!
@softkitty, dat met die pillen heb ik soms ook, misselijk man, dat je echt denkt dat je moet overgeven.. Bij mij helpt het om de pillen niet na, maar tijdens het eten te nemen.
@xanniepannie, niet opgeven, je bent zo ONTZETTEND goed op weg!! Mocht het je echt even helemaal je neus uitkomen, dan kan je natuurlijk wel tegen jezelf zeggen, ik vind het even een paar weken belangrijker om op gewicht te blijven en iets meer te kunnen eten en dat je dan na een paar weken er weer echt voor gaat? Zet hem op
Heb volgens mij nu niet iedereen individueel succes gewenst, maar dan bij deze, succes allemaal, als ik jullie resultaten lees dan denk ik WOW, zet hem op!
Wat hebben jullie veel geschreven, leuk Nou ik ben ook weer van start, eindelijk en écht voor de allerallerlaatste keer dus, ik ga ervoor!
Ik las dat iemand vroeg of je naast Prodimed ook van andere merken kon gebruiken, het kan in principe prima en ik doe dat ook. Ik koop via webshops altijd Sanaslank en Hippro producten (sommige producten zijn bij de een goedkoper en andere weer bij de ander). Het assortiment is echt veel groter en ook veel meer kant en klaar producten zoals toast, koekjes, kleine brownies, hartige snacks etc en veel lekkerder dan Prodimed vind ik. Het is wel zo dat de regels van Sanaslank een stuk minder streng zijn dan die van Prodimed en bij mij gaat het afvallen ook echt iets langzamer als ik me aan de richtlijnen van Sanaslank hou. Aan de andere kant is het op die manier misschien wel langer vol te houden?
Je mag bij Sanaslank 4 maaltijden en 2 zogenaamde tussendoortjes. Je moet er dan voor zorgen dat je minstens 70 gram eiwitten eet en maximaal 40 gram koolhydraten (de koolhydraten uit groenten tellen ook mee).
Ik heb even zitten rekenen en in de desserts, drankjes, omeletten en pannenkoeken en zo van Prodimed zitten maar een paar gram koolhydraten. Stel je eet 5 zakjes met 3 gram koolhydraten dan eet je er dus maar 15 + nog een paar uit groenten. Bij lange na dus geen 40 (zoals bij Sanaslank mag). In een pakje chocolade wafel (die ik echt heel lekker vind!) van Sanaslank zitten alleen al 13 gram koolhydraten, dus dat moet je wel in je achterhoofd houden. Ik probeer nu op dagen dat ik thuis ben me echt streng aan Prodimed te houden en dagen dat ik lang de deur uit moet neem ik lekkere kant en klaar snacks van Sanaslank mee. Zo is het prima te doen
Overigens zijn de omeletten, pannenkoeken, drankjes en desserts en zo van andere merken wel gewoon prima met Prodimed te vergelijken, dus als dat goedkoper is zou ik zeggen gewoon doen! Alleen die kant en klaar dingen dus oppassen dat je daar niet teveel van eet (en dus teveel koolhydraten binnenkrijgt).
@Scuba, goed joh!! Zet hem op met die laatste kilo's!
@ Sacha, over dat LacPure, als er koolhydraten inzitten kan je misschien beter voor een koolhydraatvrij alternatief gaan? Zoals stoelgangthee of zo? Ik heb van mijn consulente een soort kruiden stoelgangpillen gekregen. Daar neem ik er twee van per dag en dan drink ik 's avonds ook nog een kopje stoelgangthee van Kneipp of Zonnatura en dan heb ik geen last meer. Aan de andere kant denk ik dat die 5 gram koolhydraten ook weer niet een enorm verschil zullen maken als je je verder wel gewoon aan de Prodimed regels houdt
Oh en jij schreef geloof ik ook over dat je nog honger hebt tussendoor toch? Dan kan het zijn dat je toch over die koolhydraatgrens heen komt (bijvoorbeeld door teveel koolhydraten uit groenten, zoals bijv. rode paprika en tomaat) en daardoor niet in ketose zit? Ik weet in ieder geval dat dat bij mij zo was. Ik nam het woord onbeperkt bij de groenten van groep A een beetje te letterlijk en at echt heel veel groenten haha. Bijvoorbeeld ook veel paprika en ook wat tomaatjes tussendoor, omdat Prodimed volgens mij zegt dat je paprika onbeperkt mag (en tomaatjes dan wel beperkt). Toen las ik in het Sanaslank boek dat er in rode paprika (en gele ook geloof ik) en ook in wat andere groenten uit groep A toch best veel koolhydraten zitten en ben ik gestopt met dat tussendoor eten. Daarna had ik helemaal geen last meer van honger! Ik at dus per ongeluk toch teveel koolhydraten..
Wou ook nog tegen jou zeggen dat 1,1 kilo super is! Het is misschien niet zo razend snel als vorige keren, maar nu voor een nieuwe poging zou ik zeggen, jippie, die is eraf en niet bij Het lijkt mij ook gek als het echt spiermassa was, mijn arts zegt altijd dat die personenweegschalen met die spier- en vetwaarden en zo niet nauwkeurig zijn..
Bij mij gaat het nu ook echt veel langzamer dan de eerste keer en ik vind het ook moeilijker daardoor, maar als ik dan lees wat de mensen hier op het forum allemaal zijn afgevallen dan denk ik we moeten echt niet opgeven! Over 2 maanden zullen we dolblij zijn als er 8 of 10 kilo af is. We kunnen het!!
@mamalola, mocht jij kiwi's in fase 1? Ik dacht dat ik helemaal geen fruit mocht eten vanwege de koolhydraten (en ik ben juist echt gek op fruit!).
Over sojasaus, ik zou denken dat het niet mag, omdat daar suiker (=koolhydraat) en heel veel zout in zit? Heb het nooit gevraagd aan mijn weegjuf, dus het is maar een wilde gok
@jjnnk, goed man dat je nog zoveel bent afgevallen, succes in fase 2!
@softkitty, dat met die pillen heb ik soms ook, misselijk man, dat je echt denkt dat je moet overgeven.. Bij mij helpt het om de pillen niet na, maar tijdens het eten te nemen.
@xanniepannie, niet opgeven, je bent zo ONTZETTEND goed op weg!! Mocht het je echt even helemaal je neus uitkomen, dan kan je natuurlijk wel tegen jezelf zeggen, ik vind het even een paar weken belangrijker om op gewicht te blijven en iets meer te kunnen eten en dat je dan na een paar weken er weer echt voor gaat? Zet hem op
Heb volgens mij nu niet iedereen individueel succes gewenst, maar dan bij deze, succes allemaal, als ik jullie resultaten lees dan denk ik WOW, zet hem op!
zaterdag 10 maart 2012 om 14:06
Nog even de tabel, omdat we die allemaal al een tijdje niet hebben aangepast Ik heb mijn startdatum voor de allerlaatste keer aangepast (naar vandaag, omdat ik nu dus begin aan mijn laatste poging) en ik heb ook besloten mijn streefgewicht te veranderen van 52 naar 54 kilo. Dat lijkt me mooi zat!
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-20!!!!88,229.171,516,7212/9Ir19793280,9-3,477,525,3166,011,518/2/2012Abfabeddy30116,5-36,979,6?68,011,6219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,554,013,0110/03/12beatlegirl2395,6-29,666,022.665,01 32/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-23,471,525701,547/11Lijn252580,5-16,663,924,4585,9314/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-2.1 61.724.4583.7124/1/12jjnnk2471,6-6,6 65?5510101/1/12
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-20!!!!88,229.171,516,7212/9Ir19793280,9-3,477,525,3166,011,518/2/2012Abfabeddy30116,5-36,979,6?68,011,6219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,554,013,0110/03/12beatlegirl2395,6-29,666,022.665,01 32/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-23,471,525701,547/11Lijn252580,5-16,663,924,4585,9314/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-2.1 61.724.4583.7124/1/12jjnnk2471,6-6,6 65?5510101/1/12
zaterdag 10 maart 2012 om 17:36
Tabel voor softkitty Is ie zo goed?
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-20!!!!88,229.171,516,7212/9Ir19793280,9-3,477,525,3166,011,518/2/2012Abfabeddy30116,5-36,979,6?68,011,6219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,554,013,0110/03/12beatlegirl2395,6-29,666,022.665,01 32/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-23,471,525701,547/11Lijn252580,5-16,663,924,4585,9314/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-2.1 61.724.4583.7124/1/12jjnnk2471,6-6,6 65?5510101/1/12softkitty2678-2.3 75.729.36312.7105/03/12
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-20!!!!88,229.171,516,7212/9Ir19793280,9-3,477,525,3166,011,518/2/2012Abfabeddy30116,5-36,979,6?68,011,6219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,554,013,0110/03/12beatlegirl2395,6-29,666,022.665,01 32/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-23,471,525701,547/11Lijn252580,5-16,663,924,4585,9314/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-2.1 61.724.4583.7124/1/12jjnnk2471,6-6,6 65?5510101/1/12softkitty2678-2.3 75.729.36312.7105/03/12
zondag 11 maart 2012 om 03:16
Ik breek even in, ik doe een soort van prodimet vandaar...
Ik ben nu 4 wk bezig en ging hartstikke goed, ik hou me doordeweeks aan dit dieet alleen tijdens de weekenden niet. Anders houd ik het niet vol. Ben zo'n 4 kilo kwijt. Ik weet het niet precies want wilde pas op de weegschaal staan zodra ik merkte dat mijn kleding weer confortabel zat.
Maar de afgelopen week was ik niks afgevallen maar ben ook ongesteld. Aangezien ik mijn mirena er pas uit heb weet ik niet of ik normaal ook zwaarder ben tijdens mijn menstruatie. Zou het dus daaraan liggen? Dat ik vocht oid vast houd?
Ik ben nu 4 wk bezig en ging hartstikke goed, ik hou me doordeweeks aan dit dieet alleen tijdens de weekenden niet. Anders houd ik het niet vol. Ben zo'n 4 kilo kwijt. Ik weet het niet precies want wilde pas op de weegschaal staan zodra ik merkte dat mijn kleding weer confortabel zat.
Maar de afgelopen week was ik niks afgevallen maar ben ook ongesteld. Aangezien ik mijn mirena er pas uit heb weet ik niet of ik normaal ook zwaarder ben tijdens mijn menstruatie. Zou het dus daaraan liggen? Dat ik vocht oid vast houd?
zondag 11 maart 2012 om 12:53
Hallo dames,
Hier een dissonant tussen alle positieve geluiden.
Zoals jullie misschien al hadden gemerkt, valt mijn laatste Prodimed poging me ontzettend zwaar. Ik ben nu 2,5 week bezig, en voel me constant moe en futloos en heb enorme hoofdpijn. Het is ongetwijfeld m'n eigen schuld doordat ik zo heb lopen smokkelen de afgelopen tijd dat mijn lichaam het nu laat afweten, maar ik merk dat ik het op deze manier niet meer trek; ik word er doodongelukkig van. Dus ik baal omdat het gewenste doel niet behaald is, maar aan de andere kant ben ik wel 17 kilo kwijt, en dat is niet niks. Ik ga me er dus op focussen om dit gewicht vast te houden, en wie weet waag ik in de toekomst weer eens een poging. Maar voorlopig heb ik m'n buik er vol van. Ik heb dit bericht net naar m'n weegjuf gemaild, ik ben benieuwd hoe ze reageert. Aan haar support heeft het in elk geval niet gelegen. Ik hoop dat ik m'n resterende zakjes bij haar kan terugbrengen, en anders zal ik ze hier aanbieden.
Allemaal veel dank voor jullie ondersteuning, en ik wens jullie heel veel succes bij het wel behalen van jullie doel!
Hier een dissonant tussen alle positieve geluiden.
Zoals jullie misschien al hadden gemerkt, valt mijn laatste Prodimed poging me ontzettend zwaar. Ik ben nu 2,5 week bezig, en voel me constant moe en futloos en heb enorme hoofdpijn. Het is ongetwijfeld m'n eigen schuld doordat ik zo heb lopen smokkelen de afgelopen tijd dat mijn lichaam het nu laat afweten, maar ik merk dat ik het op deze manier niet meer trek; ik word er doodongelukkig van. Dus ik baal omdat het gewenste doel niet behaald is, maar aan de andere kant ben ik wel 17 kilo kwijt, en dat is niet niks. Ik ga me er dus op focussen om dit gewicht vast te houden, en wie weet waag ik in de toekomst weer eens een poging. Maar voorlopig heb ik m'n buik er vol van. Ik heb dit bericht net naar m'n weegjuf gemaild, ik ben benieuwd hoe ze reageert. Aan haar support heeft het in elk geval niet gelegen. Ik hoop dat ik m'n resterende zakjes bij haar kan terugbrengen, en anders zal ik ze hier aanbieden.
Allemaal veel dank voor jullie ondersteuning, en ik wens jullie heel veel succes bij het wel behalen van jullie doel!
zondag 11 maart 2012 om 13:52
@sacha85, wat jammer!!! Maar wel heel goed te begrijpen hoor, vooral als je lichaam zo duidelijk aangeeft er klaar mee te zijn. Je mag absoluut ontzettend trots zijn op de kilo's die je al bent verloren, 17 kilo is echt al hartstikke veel!! Succes met het op gewicht blijven en als je af en toe behoefte hebt aan een peptalk van mensen die begrijpen hoe je je voelt, kan je altijd nog hier iets posten
zondag 11 maart 2012 om 15:20
Haha, weet je waar ik net achterkom? Dat er strips bestaan waarmee je kunt testen of je in ketose zit! Wisten jullie dat?
Zie: http://www.vitaminstore.n ... ps-afslanktest-afslanken/
Lijkt me op zich wel handig en een goede stok achter de deur.. Iemand dit al eens geprobeerd?
Zie: http://www.vitaminstore.n ... ps-afslanktest-afslanken/
Lijkt me op zich wel handig en een goede stok achter de deur.. Iemand dit al eens geprobeerd?
maandag 12 maart 2012 om 11:52
Ahhh, ben weer uit mijn dip en met een verse start begonnen. Afgelopen weken 3 kilo aangekomen en weer afgevallen.. heb me een paar dagen echt het leplazerus gegeten (en wat een buikpijn) Dit dieet half/half doen werkt gewoon echt niet.
Maar ok, nu weer een nieuwe start en op naar de laatste 13 kg! Aanstaande donderdag pas ik de tabel weer aan, dan word ik weer officieel gewogen. Ik wil uiteindelijk proberen om op 66.5kg te komen. Dan ben ik in totaal 50kg kwijt. Dat lijkt me fantastisch om te kunnen zeggen. Maar ik ga wel naar mijn lichaam kijken of het bij me past, dat gewicht. Dus we zien wel.
Ga zo ook maar eens kijken of ik ergens ketose-sticks kan kopen (apotheek?) Lijkt me wel fijne stimulans om te weten of je vet verbrandt!
Ik heb vanochtend een bestelling gedaan bij Protislank. Kennen jullie dat? Daar hebben ze ook crackers e.d. Lijkt me wel een fijne afwisseling met Prodimed.
Maar ok, nu weer een nieuwe start en op naar de laatste 13 kg! Aanstaande donderdag pas ik de tabel weer aan, dan word ik weer officieel gewogen. Ik wil uiteindelijk proberen om op 66.5kg te komen. Dan ben ik in totaal 50kg kwijt. Dat lijkt me fantastisch om te kunnen zeggen. Maar ik ga wel naar mijn lichaam kijken of het bij me past, dat gewicht. Dus we zien wel.
Ga zo ook maar eens kijken of ik ergens ketose-sticks kan kopen (apotheek?) Lijkt me wel fijne stimulans om te weten of je vet verbrandt!
Ik heb vanochtend een bestelling gedaan bij Protislank. Kennen jullie dat? Daar hebben ze ook crackers e.d. Lijkt me wel een fijne afwisseling met Prodimed.
maandag 12 maart 2012 om 15:36
@Sacha85, Lees net je berichtje pas! Wat balen dat je er zo doorheen zit.. Misschien is het een teken van je lichaam dat het gewoon even genoeg is voor nu. Het is en blijft een heftig dieet en je moet naar je lichaam luisteren.
Wees supertrots op je bereikte resultaat en geniet daarvan! En zoals -tamar- ook al zegt: wij zijn er hier voor je en weten allemaal hoe de worsteling met de kg's is. (een regelrechte ramp!)
Wees supertrots op je bereikte resultaat en geniet daarvan! En zoals -tamar- ook al zegt: wij zijn er hier voor je en weten allemaal hoe de worsteling met de kg's is. (een regelrechte ramp!)
woensdag 14 maart 2012 om 12:56
Hey allemaal!
Afgelopen zaterdagochtend heb ik me gewogen en ik woog 64,4 kilo! Dat betekent dat ik mijn streef dus heb gehaald.
Maar...ik had ook een feestweekend. Al sinds ik ben begonnen met prodimed stond 10 maart in mijn agenda als soort van feestdag. Ik had 's avonds een feest waarvoor ik allemaal vrienden en familie op bezoek kreeg. Van mezelf mocht ik deze dag weer een keer hapjes en taart hebben. Helaas is het iets meer geworden. Ik ben naar de pizzeria geweest, heb taart gegeten en heerlijke hapjes! Bovendien ook een paar glaasjes wijn. Ik heb genoten!!
Helaas had ik zondag nog van alles over en toen begon de ellende. Ik kreeg last van eetbuien. Heb allemaal slechte dingen gegeten en ook veel. Ook maandag en dinsdag nog met als resultaat dat ik weer 2 kilo zwaarder ben. Balen dus!
Ik bennu weer streng aan de prodimed.
Hebben jullie hier ook ervaring mee? Hoe lang duurde het voor die kilo's er weer af waren? Ik baal zo van mezelf!
Afgelopen zaterdagochtend heb ik me gewogen en ik woog 64,4 kilo! Dat betekent dat ik mijn streef dus heb gehaald.
Maar...ik had ook een feestweekend. Al sinds ik ben begonnen met prodimed stond 10 maart in mijn agenda als soort van feestdag. Ik had 's avonds een feest waarvoor ik allemaal vrienden en familie op bezoek kreeg. Van mezelf mocht ik deze dag weer een keer hapjes en taart hebben. Helaas is het iets meer geworden. Ik ben naar de pizzeria geweest, heb taart gegeten en heerlijke hapjes! Bovendien ook een paar glaasjes wijn. Ik heb genoten!!
Helaas had ik zondag nog van alles over en toen begon de ellende. Ik kreeg last van eetbuien. Heb allemaal slechte dingen gegeten en ook veel. Ook maandag en dinsdag nog met als resultaat dat ik weer 2 kilo zwaarder ben. Balen dus!
Ik bennu weer streng aan de prodimed.
Hebben jullie hier ook ervaring mee? Hoe lang duurde het voor die kilo's er weer af waren? Ik baal zo van mezelf!
donderdag 15 maart 2012 om 10:13
@ beatlegirl, GEFELICITEERD! Die kg's die je er nu aan hebt gegeten zijn echt alleen vocht. Dat zegt mijn weegjuf in ieder geval. Ik had er in 1 week bijna 3kg 'aangegeten' en vanaf afgelopen zondag weer streng bezig en vandaag 1,1kg afgevallen tov mijn vorige weging (dus in totaal ben ik nu 4 kg lichter dan afgelopen zondag, ABSURD toch? Snap er niks van) Mijn weegjuf heeft wel vanaf het begin tegen me gezegd dat je altijd als je 'stopt' met dit dieet 2 a 3kg vocht aankomt die je aan het begin van het dieet bent kwijtgeraakt. Dus als je 'normaal' wilt eten en je streefgewicht wil behouden, dan zou je er net onder moeten gaan zitten.
Ik heb besloten mijn streefgewicht wat naar beneden aan te passen. Weet niet of ik het haal en of het mooi is, maar het lijkt me gewoon fantastisch om uiteindelijk rond de 68kg uit te komen. Voor mezelf zou ik dan met prodimed bij de 66,5 ongeveer uit moeten komen. Lijkt nu nog zo ver weg, maar ik kan ineens weer streng voor mezelf zijn merk ik en daar moet ik gebruik van maken!
Mijn oorspronkelijk streefgewicht wat de weegjuf adviseerde was 80kg, daar maakte ik zelf al snel 75 van, vervolgens 70 en nu dus 66,5. Ben benieuwd of het gaat lukken. Ben in ieder geval al erg blij met dit resultaat. Maar voel me nog steeds niet 'slank'. Gisteren zei iemand me: goh, je ziet helemaal niet aan je dat je bijna 80kg weegt... (als in: sjeezus, dat is zwaar) En toen bedacht ik me ineens.. het IS ook zwaar, hahahaha. Ik ben wel lang, maar het zou echt wel beter zijn als ik wat lichter zou zijn.
Dus op naar de sixties. Succes weer allemaal deze week.
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-20!!!!88,229.171,516,7212/9Ir19793280,9-3,477,525,3166,011,518/2/2012Abfabeddy30116,5-38 78,5 ? 66,512219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,554,013,0110/03/12beatlegirl2395,6-29,666,022.665,01 32/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-23,471,525701,547/11Lijn252580,5-16,663,924,4585,9314/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-2.1 61.724.4583.7124/1/12jjnnk2471,6-6,6 65?5510101/1/12softkitty2678-2.3 75.729.36312.7105/03/12
Ik heb besloten mijn streefgewicht wat naar beneden aan te passen. Weet niet of ik het haal en of het mooi is, maar het lijkt me gewoon fantastisch om uiteindelijk rond de 68kg uit te komen. Voor mezelf zou ik dan met prodimed bij de 66,5 ongeveer uit moeten komen. Lijkt nu nog zo ver weg, maar ik kan ineens weer streng voor mezelf zijn merk ik en daar moet ik gebruik van maken!
Mijn oorspronkelijk streefgewicht wat de weegjuf adviseerde was 80kg, daar maakte ik zelf al snel 75 van, vervolgens 70 en nu dus 66,5. Ben benieuwd of het gaat lukken. Ben in ieder geval al erg blij met dit resultaat. Maar voel me nog steeds niet 'slank'. Gisteren zei iemand me: goh, je ziet helemaal niet aan je dat je bijna 80kg weegt... (als in: sjeezus, dat is zwaar) En toen bedacht ik me ineens.. het IS ook zwaar, hahahaha. Ik ben wel lang, maar het zou echt wel beter zijn als ik wat lichter zou zijn.
Dus op naar de sixties. Succes weer allemaal deze week.
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-20!!!!88,229.171,516,7212/9Ir19793280,9-3,477,525,3166,011,518/2/2012Abfabeddy30116,5-38 78,5 ? 66,512219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,554,013,0110/03/12beatlegirl2395,6-29,666,022.665,01 32/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-23,471,525701,547/11Lijn252580,5-16,663,924,4585,9314/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-2.1 61.724.4583.7124/1/12jjnnk2471,6-6,6 65?5510101/1/12softkitty2678-2.3 75.729.36312.7105/03/12
donderdag 15 maart 2012 om 11:48
Ik ben mij mentaal aan het voorbereiden, ik een pakket (eiwit dieet dus zonder begeleiding) besteld dus zal er aan moeten geloven.
In 2010 4/5 weken dit dieet gedaan en 10 kilo afgevallen, inmiddels weer 8 kilo erbij (eigen schuld helemaal.)
Dus jullie zullen mij vaker zien hier, hebben jullie nog lekkere recepten om uit te wisselen?
In 2010 4/5 weken dit dieet gedaan en 10 kilo afgevallen, inmiddels weer 8 kilo erbij (eigen schuld helemaal.)
Dus jullie zullen mij vaker zien hier, hebben jullie nog lekkere recepten om uit te wisselen?
donderdag 15 maart 2012 om 16:58
Vandaag mijn 1e weegmoment gehad en ik ben in 10 dagen 3,7 kilo kwijt. Mooi begin, heb nu ook brood en rosti meegekregen dus we kunnen meer varieren. Helaas zijn de vanille pannekoeken erg in trek bij anderen mensen dus die waren er niet meer.
@zusenzoo op deze pagina staan allerlei recepten
Prodimed Recepten
@beatlegirl. Fijn dat je, he streefgewicht gehaald hebt. Dat was ook veel een feestje waard.
@Abfabeddy, Ik heb nu een doel van 15 kilo, maar als het goed gaat hoop ik deze ook bij te stellen. Paar kilo extra speling is altijd fijn.
@zusenzoo op deze pagina staan allerlei recepten
Prodimed Recepten
@beatlegirl. Fijn dat je, he streefgewicht gehaald hebt. Dat was ook veel een feestje waard.
@Abfabeddy, Ik heb nu een doel van 15 kilo, maar als het goed gaat hoop ik deze ook bij te stellen. Paar kilo extra speling is altijd fijn.
donderdag 15 maart 2012 om 17:03
Even de tabel aangepast!
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-20!!!!88,229.171,516,7212/9Ir19793280,9-3,477,525,3166,011,518/2/2012Abfabeddy30116,5-38 78,5 ? 66,512219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,554,013,0110/03/12beatlegirl2395,6-29,666,022.665,01 32/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-23,471,525701,547/11Lijn252580,5-16,663,924,4585,9314/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-2.1 61.724.4583.7124/1/12jjnnk2471,6-6,6 65?5510101/1/12softkitty2678-3.7 74.327.96311.3105/03/12
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-20!!!!88,229.171,516,7212/9Ir19793280,9-3,477,525,3166,011,518/2/2012Abfabeddy30116,5-38 78,5 ? 66,512219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,554,013,0110/03/12beatlegirl2395,6-29,666,022.665,01 32/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-23,471,525701,547/11Lijn252580,5-16,663,924,4585,9314/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-2.1 61.724.4583.7124/1/12jjnnk2471,6-6,6 65?5510101/1/12softkitty2678-3.7 74.327.96311.3105/03/12
donderdag 15 maart 2012 om 20:09
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-20!!!!88,229.171,516,7212/9Ir19793280,9-3,477,525,3166,011,518/2/2012Abfabeddy30116,5-38 78,5 ? 66,512219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,554,013,0110/03/12beatlegirl2395,6-29,666,022.665,01 32/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-23,471,525701,547/11Lijn252580,5-16,663,924,4585,9314/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-2.1 61.724.4583.7124/1/12jjnnk2471,6-6,6 65?5510101/1/12softkitty2678-3.7 74.327.96311.3105/03/12juf11530100,5-14,486,133,67511,1202/01/12[/quote]
Ik vond het tijd worden om ook in de tabel te staan. Hoop dat ik het goed heb gedaan. Best wel moeilijk de laatste tijd, het gaat zo veel langzamer in fase 2.
Veel succes allemaal.
Ik vond het tijd worden om ook in de tabel te staan. Hoop dat ik het goed heb gedaan. Best wel moeilijk de laatste tijd, het gaat zo veel langzamer in fase 2.
Veel succes allemaal.
vrijdag 16 maart 2012 om 09:38
@abfabeddy: Dat geeft hoop! Hopelijk gaat het er bij mij ook zo snel af! Wat goed dat je de discipline weer hebt gevonden. Daar moet je gebruik van maken 
Ik wou vanaf deze week weer heel streng gaan prodimedden. Helaas kreeg ik gisteren het telefoontje dat mijn oma is overleden. Ze woonde niet in de buurt dus ik logeer nu een paar dagen bij familie. Prodimedden wordt hierdoor lastig. Heb mijn zakjes en staafmixer wel bij me maar ben niet altijd in de gelegenheid om het te mixen en te eten. Ik wil het niet half doen dus ik heb besloten om weer te beginnen als ik thuis ben over ongeveer een weekje. Dan begin ik bij fase 1 en ga ik iedere week een fase verder. Daarnaast wil ik meer gaan sporten. Dit zal mijn laatste sprint zijn om iets onder mijn streef te komen. Als ik dan klaar ben wil ik een nieuw en gezonde levensstijl hebben. Die kilo's die eraf zijn wil ik nooit meer terugzien.
Ik wou vanaf deze week weer heel streng gaan prodimedden. Helaas kreeg ik gisteren het telefoontje dat mijn oma is overleden. Ze woonde niet in de buurt dus ik logeer nu een paar dagen bij familie. Prodimedden wordt hierdoor lastig. Heb mijn zakjes en staafmixer wel bij me maar ben niet altijd in de gelegenheid om het te mixen en te eten. Ik wil het niet half doen dus ik heb besloten om weer te beginnen als ik thuis ben over ongeveer een weekje. Dan begin ik bij fase 1 en ga ik iedere week een fase verder. Daarnaast wil ik meer gaan sporten. Dit zal mijn laatste sprint zijn om iets onder mijn streef te komen. Als ik dan klaar ben wil ik een nieuw en gezonde levensstijl hebben. Die kilo's die eraf zijn wil ik nooit meer terugzien.
zondag 18 maart 2012 om 21:39
Hoi allemaal!
Beatlegirl, gecondoleerd, wat erg om te horen van je oma, sterkte! Prodimed kan wel even wachten, dus maak je daar maar geen zorgen om zou ik zeggen.
Abfabeddy, he wat klote voor je dat het even helemaal misging, maar ga je er echt niet rot om voelen, zoiets kan gebeuren. Gaat het inmiddels weer wat beter met je, voel je je niet meer zo beroerd? Zet hem op, we kennen dat soort tegenslagen allemaal en we gaan gewoon met z'n allen er steeds weer voor Jij bent altijd zo goed in peptalks voor anderen, dus ik zou zeggen, gun jezelf zo'n mooie peptalk! Succes
Bij mij gaat het allemaal z'n gangetje, de kilo's vliegen er niet bepaald af helaas, maar gestaag gaat het wel steeds een beetje naar beneden. Ben vorige week ook weer begonnen met sporten (3x per week krachtrondje + 45 min cardio met de Better Belly om en nog 2 klasjes per week: pilates en powerhour). Hopelijk helpt dat ook om m'n vetpercentage eens flink naar beneden te krijgen. Heb namelijk nog maar 11 weken voordat ik vertrek en er moet toch echt nog zeeeker 12 kilo af!
Beatlegirl, gecondoleerd, wat erg om te horen van je oma, sterkte! Prodimed kan wel even wachten, dus maak je daar maar geen zorgen om zou ik zeggen.
Abfabeddy, he wat klote voor je dat het even helemaal misging, maar ga je er echt niet rot om voelen, zoiets kan gebeuren. Gaat het inmiddels weer wat beter met je, voel je je niet meer zo beroerd? Zet hem op, we kennen dat soort tegenslagen allemaal en we gaan gewoon met z'n allen er steeds weer voor Jij bent altijd zo goed in peptalks voor anderen, dus ik zou zeggen, gun jezelf zo'n mooie peptalk! Succes
Bij mij gaat het allemaal z'n gangetje, de kilo's vliegen er niet bepaald af helaas, maar gestaag gaat het wel steeds een beetje naar beneden. Ben vorige week ook weer begonnen met sporten (3x per week krachtrondje + 45 min cardio met de Better Belly om en nog 2 klasjes per week: pilates en powerhour). Hopelijk helpt dat ook om m'n vetpercentage eens flink naar beneden te krijgen. Heb namelijk nog maar 11 weken voordat ik vertrek en er moet toch echt nog zeeeker 12 kilo af!
maandag 19 maart 2012 om 21:21
