Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed deel 2
zondag 4 maart 2012 om 07:37
Ohhhh dames ik heb jullie verschrikkelijk verzaakt. Heb al tijden niet geschreven. Terwijl het best goed gaat. Ben nu 11 kilo kwijt yeahhhhhhhhhh vanaf 1 jan dus ben best een beetje trots Nog minimaal 4 te gaan dus. Maar het wordt moeilijk deze maand. Veel te veel lunches, diners, feestjes en verjaardagen. Nou ja, moet maar even kijken hoe dat gaat. Mensen beginnen het nu ook echt te zien. Kun je nagaan, pas na 11 kilo hahaha.
Ik gebruikt trouwens alles door elkaar in het dieet. Sanaslank, prodimed en bestel op verschillende sites. Werkt allemaal perfect, je hebt meer keuze en het is goedkoper (zoek ook altijd ergens waar ik geen verzendkosten heb bij een bepaald bedrag want vind dat zonde haha)
Ook ga ik niet naar een weegert. Het dieet is inderdaad best prijzig maar op die manier is het nog wel te doen. Ik koop natuurlijk ook geen snoep, chips, koekjes en dergelijk meer en dat scheelt ook al iets.Vergelijk de produkten die je besteld dus wel goed op hoeveelheid eiwitten en koolhydraten maar er zitten minimale verschillen in terwijl de prijs soms wel veel verschilt.
Ik gebruikt trouwens alles door elkaar in het dieet. Sanaslank, prodimed en bestel op verschillende sites. Werkt allemaal perfect, je hebt meer keuze en het is goedkoper (zoek ook altijd ergens waar ik geen verzendkosten heb bij een bepaald bedrag want vind dat zonde haha)
Ook ga ik niet naar een weegert. Het dieet is inderdaad best prijzig maar op die manier is het nog wel te doen. Ik koop natuurlijk ook geen snoep, chips, koekjes en dergelijk meer en dat scheelt ook al iets.Vergelijk de produkten die je besteld dus wel goed op hoeveelheid eiwitten en koolhydraten maar er zitten minimale verschillen in terwijl de prijs soms wel veel verschilt.
dinsdag 6 maart 2012 om 10:52
Goh, het is wel erg stil hier....
Ik heb sinds vorige week maandag de draad weer opgepakt. Ik moet morgen weer naar de weegjuf, maar maak me eigenlijk een beetje zorgen, want er gaat naar mijn smaak veel te weinig af. Ik mag hopen dat er in een week 1,5 kilo af is, en dat terwijl ik de afgelopen tijd toch behoorlijk had lopen snaaien.
Ik gebruik sinds een paar dagen overigens LacPure, dat zijn zakjes met lactose die je in de thee kunt oplossen en die je stoelgang op gang houden. Ik merk namelijk dat ik gelijk weer verstopt raak als ik aan de Prodimed zit, en dat is geen pretje. Volgens de verpakking zitten er geen calorieën in, maar wel 5 gram koolhydraten, zou dat nog veel invloed kunnen hebben op het afvallen?
Ik word de hele tijd heen en weer geslingerd tussen motivatie en willen opgeven. Ik sport weer veel, en dat voelt goed, maar als ik dan op de weegschaal sta en er is maar 0,1 kilo af, of ik ben zelfs zwaarder dan de dag ervoor, dan ben ik er helemaal klaar mee. Er liggen ook allemaal van die lekkere paaschocolaatjes in de winkel, en daar heb ik erg veel zin in. Als ik bedenk hoe lang ik nog moet, zeker met dit tempo, dan zie ik het niet meer zitten. Maar ja, als ik ermee stop, word ik alleen maar weer zwaarder.... Grrr!
Ik heb deze week voor het eerst iets bij proteine.nu besteld, een paar andere smaken en snackjes. Misschien passen ze niet helemaal binnen het strakke Prodimed regime, maar als dat het draaglijker maakt, mag het van mij wel weer wat langer duren. Ik ben dus erg benieuwd hoe die producten gaan bevallen.
Zet hem weer op allemaal!
Ik heb sinds vorige week maandag de draad weer opgepakt. Ik moet morgen weer naar de weegjuf, maar maak me eigenlijk een beetje zorgen, want er gaat naar mijn smaak veel te weinig af. Ik mag hopen dat er in een week 1,5 kilo af is, en dat terwijl ik de afgelopen tijd toch behoorlijk had lopen snaaien.
Ik gebruik sinds een paar dagen overigens LacPure, dat zijn zakjes met lactose die je in de thee kunt oplossen en die je stoelgang op gang houden. Ik merk namelijk dat ik gelijk weer verstopt raak als ik aan de Prodimed zit, en dat is geen pretje. Volgens de verpakking zitten er geen calorieën in, maar wel 5 gram koolhydraten, zou dat nog veel invloed kunnen hebben op het afvallen?
Ik word de hele tijd heen en weer geslingerd tussen motivatie en willen opgeven. Ik sport weer veel, en dat voelt goed, maar als ik dan op de weegschaal sta en er is maar 0,1 kilo af, of ik ben zelfs zwaarder dan de dag ervoor, dan ben ik er helemaal klaar mee. Er liggen ook allemaal van die lekkere paaschocolaatjes in de winkel, en daar heb ik erg veel zin in. Als ik bedenk hoe lang ik nog moet, zeker met dit tempo, dan zie ik het niet meer zitten. Maar ja, als ik ermee stop, word ik alleen maar weer zwaarder.... Grrr!
Ik heb deze week voor het eerst iets bij proteine.nu besteld, een paar andere smaken en snackjes. Misschien passen ze niet helemaal binnen het strakke Prodimed regime, maar als dat het draaglijker maakt, mag het van mij wel weer wat langer duren. Ik ben dus erg benieuwd hoe die producten gaan bevallen.
Zet hem weer op allemaal!
dinsdag 6 maart 2012 om 11:29
He sascha85, niet opgeven nou!!
We zitten precies in het zelfde schuitje. Ik zit nu op 85.9 en als ik in de tabel kijk jij ook zo ongeveer? ook ik ben vorige week maandag weer overnieuw begonnen met pm
Ik had het de eerste week ook zwaar en ben 2 keer de fout in gegaan, maar heb daarna gewoon de draad weer opgepakt. Het is even zwaar maar als je eenmaal weer in het ritme zit en dan ook nog eens ziet dat er wat af is wordt het steeds makkelijk
Zet hem op meid!!
Zijn er mensen hier trouwens die weten of wij ketjap en oester/soja saus mogen?? Dat zou het roerbakken net wat dragelijker maken.
Hoe doen jullie dat met de groenten 's avonds? Hebben jullie nog goede tips??
We zitten precies in het zelfde schuitje. Ik zit nu op 85.9 en als ik in de tabel kijk jij ook zo ongeveer? ook ik ben vorige week maandag weer overnieuw begonnen met pm
Ik had het de eerste week ook zwaar en ben 2 keer de fout in gegaan, maar heb daarna gewoon de draad weer opgepakt. Het is even zwaar maar als je eenmaal weer in het ritme zit en dan ook nog eens ziet dat er wat af is wordt het steeds makkelijk
Zet hem op meid!!
Zijn er mensen hier trouwens die weten of wij ketjap en oester/soja saus mogen?? Dat zou het roerbakken net wat dragelijker maken.
Hoe doen jullie dat met de groenten 's avonds? Hebben jullie nog goede tips??
dinsdag 6 maart 2012 om 12:04
@lisje85 Volgens mijn weegjuf mag je één eetlepel (afgestreken) oestersaus. Niet echt veel dus, maar ik vind het net genoeg om wat smaak aan de roerbakgroente te geven. Ik weet niet of hetzelfde geldt voor sojasaus.
Zit ook beetje in motivatie-dip. Overgang naar fase 2 vind ik best moeilijk. Het is fijn om weer wat te mogen, maar tegelijkertijd wil ik dan ook meteen alles. Niet makkelijk om de juiste koers te blijven varen.
Ik ben nu 14 kilo kwijt. De complimentjes beginnen inderdaad te komen, maar ik moet nog wel even en ik merk dat ik het nu lastiger vind dan in het begin.
Sterkte allemaal!
Zit ook beetje in motivatie-dip. Overgang naar fase 2 vind ik best moeilijk. Het is fijn om weer wat te mogen, maar tegelijkertijd wil ik dan ook meteen alles. Niet makkelijk om de juiste koers te blijven varen.
Ik ben nu 14 kilo kwijt. De complimentjes beginnen inderdaad te komen, maar ik moet nog wel even en ik merk dat ik het nu lastiger vind dan in het begin.
Sterkte allemaal!
dinsdag 6 maart 2012 om 12:30
@sacha ik bestel bijna alles bij proteine.nu en ben in ketose hoor. Alleen tijdens de weekenden eet ik wat ik wil en op maandag weer khd arm. En val af. Denk dat ik op deze manier nooit in een spaarstand kom omdat je dan ook je stofwisseling een flinke boost geeft.
Wat bestel jij trouwens? Ik heb de caramel shake geprobeerd die is lekker. Maar de kleine bakjes vanille pudding is niet te eten, die bestel ik niet weer.
Wat bestel jij trouwens? Ik heb de caramel shake geprobeerd die is lekker. Maar de kleine bakjes vanille pudding is niet te eten, die bestel ik niet weer.
dinsdag 6 maart 2012 om 13:32
@Sacha en Juf, niet opgeven. Ik weet het: het is erg moeilijk. Hou vol, je moet weer even over die drempel.
Sacha, van sporten wordt je ook zwaarder, omdat je spieren groeien en dus zwaarder worden. Laat je vorderingen niet alleen van de weegschaal afhangen. Pak een meetlint en meet je gevarenzones. Als je omvang kleiner wordt en je weegschaal zeg niet zo veel goeds, is dat zeker een teken dat je het heel goed doet. Het gaat om je vetpercentage, dat moet omlaag. En als je streng bent voor je zelf, gebeurt dat ook.
Ik heb ook dergelijke dips gehad, maar ben er wel gekomen. Tip voor een betere stoelgang: drink 2 glazen warm water op je nuchtere maag en neem er twee kiwi''s bij. Na 20 minuten ontbijten. Rauwkost bij de lunch helpt ook. Of lijnzaad door een ontbijt-shake doen. Niet lekker, maar dan kan je wel lekker naar de plee. Toe meiden... hou vol.
Succes!
Sacha, van sporten wordt je ook zwaarder, omdat je spieren groeien en dus zwaarder worden. Laat je vorderingen niet alleen van de weegschaal afhangen. Pak een meetlint en meet je gevarenzones. Als je omvang kleiner wordt en je weegschaal zeg niet zo veel goeds, is dat zeker een teken dat je het heel goed doet. Het gaat om je vetpercentage, dat moet omlaag. En als je streng bent voor je zelf, gebeurt dat ook.
Ik heb ook dergelijke dips gehad, maar ben er wel gekomen. Tip voor een betere stoelgang: drink 2 glazen warm water op je nuchtere maag en neem er twee kiwi''s bij. Na 20 minuten ontbijten. Rauwkost bij de lunch helpt ook. Of lijnzaad door een ontbijt-shake doen. Niet lekker, maar dan kan je wel lekker naar de plee. Toe meiden... hou vol.
Succes!
dinsdag 6 maart 2012 om 15:03
Dag meiden!
Jullie reacties doen me goed
Ik heb net het pakket van proteine.nu ontvangen (goed getimed, precies terwijl ik lekkere trek heb...). Ik heb o.a. snackjes besteld (sojaballetjes met choco en hartige smaken, vezelkoekjes en repen) en wat verschillende dranken (zoals abrikoos, banaan, pina colada en cappuccino met amaretto smaak). Hopelijk zorgt dat voor de broodnodige variatie.
@lisje85: ik heb die tabel al eeuwen niet bijgewerkt.... Een digibeet als ik kan daar namelijk totaal niet mee omgaan
Ik zit nu rond de 86, net als jij.
In oestersaus en sojasaus zitten veel koolhydraten, dus het lijkt me dat je daar niet teveel van moet nemen. Zelf heb ik niet zoveel problemen met saaie gekookte groenten, maar ik maak ook weleens een prutje van gebakken courgette, aubergine en ui, en daar doe ik dan wat tomatenpuree en water doorheen, zodat het een sausje wordt. Dan op smaak brengen met zout, peper, knoflookpoeder en italiaanse kruiden. Kun je bijvoorbeeld over de pasta doen.
Ik maak in het weekend ook vaak een pan courgettesoep. Op zaterdagmiddag haal ik een paar courgettes op de markt, en die bak ik in stukjes aan met wat ui. Vervolgens water, bouillonblokjes, knoflookpoeder en wat italiaanse kruiden erbij. Lekker laten pruttelen, flink wat verse basilicum toevoegen en dan de staafmixer erop. Vult prima en is lekker gezond!
@momodoe: eet je tijdens het weekend dan gematigd, of gewoon lekker waar je zin in hebt, inclusief snacks? En heb je dan maandag en dinsdag niet enorme honger omdat je weer in ketose moet raken?
Bedankt voor jullie steunbetuigingen, ik ga er weer voor!
Jullie reacties doen me goed
Ik heb net het pakket van proteine.nu ontvangen (goed getimed, precies terwijl ik lekkere trek heb...). Ik heb o.a. snackjes besteld (sojaballetjes met choco en hartige smaken, vezelkoekjes en repen) en wat verschillende dranken (zoals abrikoos, banaan, pina colada en cappuccino met amaretto smaak). Hopelijk zorgt dat voor de broodnodige variatie.
@lisje85: ik heb die tabel al eeuwen niet bijgewerkt.... Een digibeet als ik kan daar namelijk totaal niet mee omgaan
Ik zit nu rond de 86, net als jij.
In oestersaus en sojasaus zitten veel koolhydraten, dus het lijkt me dat je daar niet teveel van moet nemen. Zelf heb ik niet zoveel problemen met saaie gekookte groenten, maar ik maak ook weleens een prutje van gebakken courgette, aubergine en ui, en daar doe ik dan wat tomatenpuree en water doorheen, zodat het een sausje wordt. Dan op smaak brengen met zout, peper, knoflookpoeder en italiaanse kruiden. Kun je bijvoorbeeld over de pasta doen.
Ik maak in het weekend ook vaak een pan courgettesoep. Op zaterdagmiddag haal ik een paar courgettes op de markt, en die bak ik in stukjes aan met wat ui. Vervolgens water, bouillonblokjes, knoflookpoeder en wat italiaanse kruiden erbij. Lekker laten pruttelen, flink wat verse basilicum toevoegen en dan de staafmixer erop. Vult prima en is lekker gezond!
@momodoe: eet je tijdens het weekend dan gematigd, of gewoon lekker waar je zin in hebt, inclusief snacks? En heb je dan maandag en dinsdag niet enorme honger omdat je weer in ketose moet raken?
Bedankt voor jullie steunbetuigingen, ik ga er weer voor!
dinsdag 6 maart 2012 om 15:42
Heey Dames,
Ik ben gisteren begonnen met het dieet. Vond de 1e dag goed te doen. Vanmorgen gestart met een kokosdrank en daar ging ik bijna van over mijn nek dus die heb ik niet helemaal opgedronken. Heb helaas net genoeg zakjes tot het volgende weegmoment en kon dus ook niet een ander zakjes pakken. Vanavond de kipkerrie soep en het bananen toetje uitproberen en dan heb ik wat ik nu in huis heb allemaal geproefd.
Hopelijk kan ik via MP aan een paar andere zakjes komen, vind het zonde om voor één doosje naar mijn consulent te gaan.
Heb verder niet veel energie, dus hoop dat dat snel over gaat.
Succes allemaal!
Ik ben gisteren begonnen met het dieet. Vond de 1e dag goed te doen. Vanmorgen gestart met een kokosdrank en daar ging ik bijna van over mijn nek dus die heb ik niet helemaal opgedronken. Heb helaas net genoeg zakjes tot het volgende weegmoment en kon dus ook niet een ander zakjes pakken. Vanavond de kipkerrie soep en het bananen toetje uitproberen en dan heb ik wat ik nu in huis heb allemaal geproefd.
Hopelijk kan ik via MP aan een paar andere zakjes komen, vind het zonde om voor één doosje naar mijn consulent te gaan.
Heb verder niet veel energie, dus hoop dat dat snel over gaat.
Succes allemaal!
woensdag 7 maart 2012 om 10:22
Hoi Allemaal,
Daar ben ik weer. Gister ben ik gaan wegen. Na carnaval en verschillende etentjes met lekkere drankjes ben ik toch 2 kilo afgevallen. Ik zit nu op 62.1. Nu mag ik 2 keer per week vlees of vis ipv een zakje eten. Over 2 weken mag ik iedere avond vlees/vis.
Het viel met mee dat ik zoveel kwijt was na die dagen. Ik moet zeggen dat ik wel ontzettend veel gesport heb. Ik zumba per dag ongeveer 1/1,5 uur. Dit doe ik thuis voor de tv. JeHoeft er je huis niet voor uit en dat vind ik fijn.
Heel veel succes iedereen. Ook de starters. Kom op even doorzetten. Gaat helemaal goedkomen!
Daar ben ik weer. Gister ben ik gaan wegen. Na carnaval en verschillende etentjes met lekkere drankjes ben ik toch 2 kilo afgevallen. Ik zit nu op 62.1. Nu mag ik 2 keer per week vlees of vis ipv een zakje eten. Over 2 weken mag ik iedere avond vlees/vis.
Het viel met mee dat ik zoveel kwijt was na die dagen. Ik moet zeggen dat ik wel ontzettend veel gesport heb. Ik zumba per dag ongeveer 1/1,5 uur. Dit doe ik thuis voor de tv. JeHoeft er je huis niet voor uit en dat vind ik fijn.
Heel veel succes iedereen. Ook de starters. Kom op even doorzetten. Gaat helemaal goedkomen!
woensdag 7 maart 2012 om 11:30
Het weegmoment was een grote domper. Was 1,1 kilo afgevallen. Niet alleen had ik gehoopt dat het meer zou zijn, het bleek ook nog 1 kilo spiermassa te zijn. Dat verklaart wel waarom ik zo weinig energie heb de laatste dagen. Volgens de weegjuf verzet mijn lijf zich tegen de nieuwe lijnpoging na het jojo-en van de afgelopen tijd. En moet ik volhouden om dat te doorbreken. Bepaald niet goed voor mijn motivatie, dit.
Ik heb inmiddels de eerste proteine.nu smaken geprobeerd. De pannenkoek citroen en de pina colada drank waren ronduit smerig. De kwark abrikoos en de pudding abrikoos vond ik wel erg lekker.
Ik heb inmiddels de eerste proteine.nu smaken geprobeerd. De pannenkoek citroen en de pina colada drank waren ronduit smerig. De kwark abrikoos en de pudding abrikoos vond ik wel erg lekker.
woensdag 7 maart 2012 om 17:22
Hoi allemaal,
Ik zag wat vragen voorbij komen over het lekkerder maken van groente. Ik eet de laatste tijd veel pizza, hmmmm heerlijk. Van het zakje voor brood doe je een ruime hoeveelheid brucheta kruiden erbij zodat je een lekker brood hebt. Daarvan maak je een platte koek en daar doe je allerlei groente op (paprika, courgette, tomaat) en dan half uurtje in de oven. Echt super lekker. Zei al tegen mijn vriend dat ik voortaan zeg dat ik het pizzadieet volg
Ben nu ruim 3 weken bezig en nu 9 kilo kwijt dus het gaat lekker. Ben helemaal blij en met zo'n resultaat ook makkelijker om vol te houden.
Groetjes Sammie
Ik zag wat vragen voorbij komen over het lekkerder maken van groente. Ik eet de laatste tijd veel pizza, hmmmm heerlijk. Van het zakje voor brood doe je een ruime hoeveelheid brucheta kruiden erbij zodat je een lekker brood hebt. Daarvan maak je een platte koek en daar doe je allerlei groente op (paprika, courgette, tomaat) en dan half uurtje in de oven. Echt super lekker. Zei al tegen mijn vriend dat ik voortaan zeg dat ik het pizzadieet volg
Ben nu ruim 3 weken bezig en nu 9 kilo kwijt dus het gaat lekker. Ben helemaal blij en met zo'n resultaat ook makkelijker om vol te houden.
Groetjes Sammie
woensdag 7 maart 2012 om 19:02
Net 30 min. na de maaltijd mijn pillen ingenomen en wederom werd ik erg misselijk/gevoel om over te geven. Vanmiddag gebeurde dit ook al en toen had ik ze meteen na de maaltijd ingenomen.
Zijn er meer mensen die hier last van hebben en tips hebben om dit te vermijden. Het enige wat ik nog kan proberen is om ze voor de maaltijd in te nemen. Hopen dat, dat beter gaat.
Zijn er meer mensen die hier last van hebben en tips hebben om dit te vermijden. Het enige wat ik nog kan proberen is om ze voor de maaltijd in te nemen. Hopen dat, dat beter gaat.
donderdag 8 maart 2012 om 06:29
@ softkitty
Ik heb ook zo'n last van die pillen gehad. Voor de maaltijd in nemen hielp wel. Ik nam er ook maar 2 op een dag en ven uiteindelijk overgestapt op een eigen multi vitamine.
Ik mocht meteen in fase 1 de zakjes brood maar niet meer dan een op een dag. Ik heb ook veel pizza gegeten, lekker!
Ik heb ook zo'n last van die pillen gehad. Voor de maaltijd in nemen hielp wel. Ik nam er ook maar 2 op een dag en ven uiteindelijk overgestapt op een eigen multi vitamine.
Ik mocht meteen in fase 1 de zakjes brood maar niet meer dan een op een dag. Ik heb ook veel pizza gegeten, lekker!
donderdag 8 maart 2012 om 20:16
Heb er nooit pillen bij genomen hoor. Gewoon multi van de drogist, thats all. Ik zou ermee stoppen als je er zo misselijk van wordt.
Dat in het weekend eten klinkt goed haha, maar als ik dat doe ben ik een week bezig om het gewicht van het weekend eraf te krijgen. Dat vind ik zonde eigenlijk en dus gebeurd het wel eens maar niet vaak.
Oh en geloof me de vorige keer dat ik dit eiwit dieet deed heb ik veel, heel veel uitgezocht en alle eiwit dieet produkten kun je door elkaar gebruiken van alle sites. Prodimed is nl meteen de duurste en dus vanuit marketing/sales oogpunt zeggen ze vaak dat je dat beter niet kunt doen. Niet waar dus. Om het beter vol te kunnen houden kun je al die produkten ook nemen. Let wel op want ook bij deze sites staan er fases bij en die zijn wederom hetzelfde als PM. (en nee ik heb geen aandelen en maak geen reclame hahahaha)
Brood heb ik trouwens ook altijd in Fase 1 mogen hebben. Inderdaad 1 zakje per dag maar wel gewoon in fase 1. In fase twee kun je zelfs de broodjes van Atkins gebruiken die je kunt kopen bij de grotere appies. Net als de repen van Atkins, daar zit iets meer in (niet veel) dan de Prodimed repen maar ze zijn echt vele malen lekkerder en gewoon in de supermarkt te krijgen.
Ik zit tevens heel vaak niet in Ketose (omdat ik Optimel erbij neem met eiwitpoeder van de Tuinen, gewoon zon zak plain eiwit poeder van 20 euro waar ik heeeeel lang mee doe en die ik dan sochtens door de Optimel mix) maar heb niet meer honger dan dat als ik wel in ketose zit. Ik denk eerlijk gezegd dat dat een beetje tussen de oren zit. Het is wel zo dat het afvallen als je in Ketose zit sneller gaat uiteraard.
Dat in het weekend eten klinkt goed haha, maar als ik dat doe ben ik een week bezig om het gewicht van het weekend eraf te krijgen. Dat vind ik zonde eigenlijk en dus gebeurd het wel eens maar niet vaak.
Oh en geloof me de vorige keer dat ik dit eiwit dieet deed heb ik veel, heel veel uitgezocht en alle eiwit dieet produkten kun je door elkaar gebruiken van alle sites. Prodimed is nl meteen de duurste en dus vanuit marketing/sales oogpunt zeggen ze vaak dat je dat beter niet kunt doen. Niet waar dus. Om het beter vol te kunnen houden kun je al die produkten ook nemen. Let wel op want ook bij deze sites staan er fases bij en die zijn wederom hetzelfde als PM. (en nee ik heb geen aandelen en maak geen reclame hahahaha)
Brood heb ik trouwens ook altijd in Fase 1 mogen hebben. Inderdaad 1 zakje per dag maar wel gewoon in fase 1. In fase twee kun je zelfs de broodjes van Atkins gebruiken die je kunt kopen bij de grotere appies. Net als de repen van Atkins, daar zit iets meer in (niet veel) dan de Prodimed repen maar ze zijn echt vele malen lekkerder en gewoon in de supermarkt te krijgen.
Ik zit tevens heel vaak niet in Ketose (omdat ik Optimel erbij neem met eiwitpoeder van de Tuinen, gewoon zon zak plain eiwit poeder van 20 euro waar ik heeeeel lang mee doe en die ik dan sochtens door de Optimel mix) maar heb niet meer honger dan dat als ik wel in ketose zit. Ik denk eerlijk gezegd dat dat een beetje tussen de oren zit. Het is wel zo dat het afvallen als je in Ketose zit sneller gaat uiteraard.
vrijdag 9 maart 2012 om 13:48
he allemaal
heb een megadip gehad na mijn mijlpaal van -20 kilo. Had er de week daarna namelijk 1,2 kilo BIJ gefeest. Heb er gewoon geen zin meer in, jemig ik moet NOG 18 kilo. Werd er een beetje moedeloos van. Maar ja, de complimenten blijven komen en ik zie zelf ook wel dat ik er veel beter uitzie dan 20 kilo geleden. Wel merk ik dat ik het wel een beetje goed vind zo, en DAT WIL IK NIET. Ik wil niet blijven hangen op 88 kilo, dan ben ik nl nog steeds te zwaar voor mijn lengte. Ik heb nu de repen maar genomen voor de lunch, daarmee hou ik het beter vol dan met alleen groente en een shakeje. Ik heb de voedingswaarden van de atkinsrepen vergeleken met die van Prodimed en daar zitten wel hetzelfde eiwtten etc in maar veel meer calorieen. Dus je kan het wel door elkaar gebruiken maar let dan wel op de voedingswaarde. Ben deze week niet wezen wegen, was een lekker weekendje weg, dus om dan maandag te gaan wegen leek me wat zinloos. Heb het weekend repen meegehad en verder ontbeten met 2 eitjes en geluncht en gedineerd met vlees en groente. Was thuis 1,1 kilo kwijt. Dus toen was de motivatie weer terug en ik heb nu de flow weer te pakken. Succes maar weer iedereen en keep up the good work!!!!
Ben benieuwd as maandag wat het resultaat is.......
heb een megadip gehad na mijn mijlpaal van -20 kilo. Had er de week daarna namelijk 1,2 kilo BIJ gefeest. Heb er gewoon geen zin meer in, jemig ik moet NOG 18 kilo. Werd er een beetje moedeloos van. Maar ja, de complimenten blijven komen en ik zie zelf ook wel dat ik er veel beter uitzie dan 20 kilo geleden. Wel merk ik dat ik het wel een beetje goed vind zo, en DAT WIL IK NIET. Ik wil niet blijven hangen op 88 kilo, dan ben ik nl nog steeds te zwaar voor mijn lengte. Ik heb nu de repen maar genomen voor de lunch, daarmee hou ik het beter vol dan met alleen groente en een shakeje. Ik heb de voedingswaarden van de atkinsrepen vergeleken met die van Prodimed en daar zitten wel hetzelfde eiwtten etc in maar veel meer calorieen. Dus je kan het wel door elkaar gebruiken maar let dan wel op de voedingswaarde. Ben deze week niet wezen wegen, was een lekker weekendje weg, dus om dan maandag te gaan wegen leek me wat zinloos. Heb het weekend repen meegehad en verder ontbeten met 2 eitjes en geluncht en gedineerd met vlees en groente. Was thuis 1,1 kilo kwijt. Dus toen was de motivatie weer terug en ik heb nu de flow weer te pakken. Succes maar weer iedereen en keep up the good work!!!!
Ben benieuwd as maandag wat het resultaat is.......
vrijdag 9 maart 2012 om 15:05
He xanniepannie, ik begrijp je gevoel zo goed....
En 20 kilo eraf is natuurlijk al een megagoed resultaat, laten we eerlijk zijn!
Ik ken jouw siuatie natuurlijk niet, maar denk je dat nog 18 kilo eraf haalbaar is voor je?
Ik had zelf m'n streefgewicht ook op 72 gezet, oftewel -29 kilo vanaf de start, maar kom daar nu ook flink van terug. Ik herken die gevoelens heel goed, dat je helemaal klaar bent met die k*tshakes, maar tegelijkertijd niet blij bent met jezelf omdat je het gestelde doel (nog lang) niet hebt gehaald. Aan de andere kant gaat het afvallen wel steeds langzamer, en laten we ook niet vergeten dat het niet bepaald gratis is.
Ik heb zelf natuurlijk een paar maanden lopen klojen, en heb nu met mezelf afgesproken om het in elk geval nog een maand in de strenge vorm vol te houden, dus tot pasen, en hopelijk ben ik dan rond de 80 kilo. Dan mag ik van mezelf paaseitjes eten, en kijk ik hoe gemotiveerd ik ben om nog langer door te gaan, of dat ik dan lekker ga afbouwen en me ga richten op het vasthouden van m'n gewicht. Want dat is uiteindelijk het allerbelangrijktste.
Misschien moet jij je ook eens bezinnen op hoe lang je het nog kan en wil volhouden. En wees trots op wat je al hebt bereikt, en probeer dat in ieder geval vast te houden.
Veel sterkte in elk geval, en supergoed dat je nu weer lekker bezig bent!
En 20 kilo eraf is natuurlijk al een megagoed resultaat, laten we eerlijk zijn!
Ik ken jouw siuatie natuurlijk niet, maar denk je dat nog 18 kilo eraf haalbaar is voor je?
Ik had zelf m'n streefgewicht ook op 72 gezet, oftewel -29 kilo vanaf de start, maar kom daar nu ook flink van terug. Ik herken die gevoelens heel goed, dat je helemaal klaar bent met die k*tshakes, maar tegelijkertijd niet blij bent met jezelf omdat je het gestelde doel (nog lang) niet hebt gehaald. Aan de andere kant gaat het afvallen wel steeds langzamer, en laten we ook niet vergeten dat het niet bepaald gratis is.
Ik heb zelf natuurlijk een paar maanden lopen klojen, en heb nu met mezelf afgesproken om het in elk geval nog een maand in de strenge vorm vol te houden, dus tot pasen, en hopelijk ben ik dan rond de 80 kilo. Dan mag ik van mezelf paaseitjes eten, en kijk ik hoe gemotiveerd ik ben om nog langer door te gaan, of dat ik dan lekker ga afbouwen en me ga richten op het vasthouden van m'n gewicht. Want dat is uiteindelijk het allerbelangrijktste.
Misschien moet jij je ook eens bezinnen op hoe lang je het nog kan en wil volhouden. En wees trots op wat je al hebt bereikt, en probeer dat in ieder geval vast te houden.
Veel sterkte in elk geval, en supergoed dat je nu weer lekker bezig bent!
vrijdag 9 maart 2012 om 17:29
Dames! Voor ieder die de moed op wilde geven: niet doen!!!
Het kostte mij ook even om weer in het ritme te kOmen en heb hier en daar ook wel best wel gezondigd. Maar ik heb het weer terug en ben toch 4,1 kilo afgevallen sinds 27/2!!
Op mijn koelkast hangt een foto van het geweldige esprit jurkje waar ik in wil passen als ik klaar ben
Heb weer een hoop nieuwe zakjes met producten die ik echt lekker vind dus dat helpt ook flink
Weet iemand trouwens hoe ik de kaas soufle moet maken?? Ben het pakje kwijt maar heb hier nog wel zakjes haha
Het kostte mij ook even om weer in het ritme te kOmen en heb hier en daar ook wel best wel gezondigd. Maar ik heb het weer terug en ben toch 4,1 kilo afgevallen sinds 27/2!!
Op mijn koelkast hangt een foto van het geweldige esprit jurkje waar ik in wil passen als ik klaar ben
Heb weer een hoop nieuwe zakjes met producten die ik echt lekker vind dus dat helpt ook flink
Weet iemand trouwens hoe ik de kaas soufle moet maken?? Ben het pakje kwijt maar heb hier nog wel zakjes haha
