Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed
zondag 24 augustus 2008 om 17:00
Een collega van mij had ik een tijd niet gezien ( ben Freelancer) en die was vanaf 3 juli 13 kilo afgevallen met Prodimed.
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
zondag 25 januari 2009 om 22:13
Hallo, ik lees ook al een tijdje mee, en het is prettig te zien wat jullie ervaringen met Prodimed zijn. Ben inmiddels bijna 3 weken bezig. Bij de 2e controle ruim 5 kilo kwijt. Heb er nu nog ruim 15 te gaan.
Het probleem bij mij is een beetje dat ik altijd nogal last heb van m'n hormoonhuishouding; menstruatie komt bijna altijd om de 3 en halve week, en kan de week daarvoor dus al enorme trek hebben in al het eten wat we nou juist nièt mogen..daar heb ik nu dus last van.
En ik hou vocht vast, dus heb nu het gevoel dat ik 0,0 afgevallen ben, terwijl ik toch m'n best heb gedaan.
Alleen drink ik te weinig momenteel, ik weet dat het moet, maar dat water gaat me zo tegenstaan..bleh..
Nou, ik hoop dat ik m'n dip gauw te boven ben..in ieder geval suc6 iedereen!!
Eenlijner
Het probleem bij mij is een beetje dat ik altijd nogal last heb van m'n hormoonhuishouding; menstruatie komt bijna altijd om de 3 en halve week, en kan de week daarvoor dus al enorme trek hebben in al het eten wat we nou juist nièt mogen..daar heb ik nu dus last van.
En ik hou vocht vast, dus heb nu het gevoel dat ik 0,0 afgevallen ben, terwijl ik toch m'n best heb gedaan.
Alleen drink ik te weinig momenteel, ik weet dat het moet, maar dat water gaat me zo tegenstaan..bleh..
Nou, ik hoop dat ik m'n dip gauw te boven ben..in ieder geval suc6 iedereen!!
Eenlijner
zondag 25 januari 2009 om 22:35
@ eenlijner, Allereerst welkom.
Ik had vorige week ook geen zin meer in water, toen heb ik citroensap en zoetstof erin gedaan, maar je kan natuurlijk ook muntthee maken en dan af laten koelen....of echte ijsthee, maar dan met zoetstof.
Ik ben nu op de helft, maar de 2e helft gaat moeilijker, zit er al veeeeeeeel te lang.
GRTZ
Ik had vorige week ook geen zin meer in water, toen heb ik citroensap en zoetstof erin gedaan, maar je kan natuurlijk ook muntthee maken en dan af laten koelen....of echte ijsthee, maar dan met zoetstof.
Ik ben nu op de helft, maar de 2e helft gaat moeilijker, zit er al veeeeeeeel te lang.
GRTZ
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
maandag 26 januari 2009 om 08:52
Hallo meiden,
leuk dat jullie ook meedoen.
Water drinken gaat me ook niet zo goed af. Ik heb een flinke verzakking van onderen en moet daardoor al heel vaak naar de wc. ik moet extra water drinken echt plannen,anders lukt het niet en moet ik naar de wc blijven gaan...
Ik was vanmorgen niet afgevallen,maar had dat ook niet verwacht. een paar dropjes en 3 oude taaitaai poppen gegeten, mijn lievelingshapje;-)
vandaag weer goed aan de slag.
groetjes
leuk dat jullie ook meedoen.
Water drinken gaat me ook niet zo goed af. Ik heb een flinke verzakking van onderen en moet daardoor al heel vaak naar de wc. ik moet extra water drinken echt plannen,anders lukt het niet en moet ik naar de wc blijven gaan...
Ik was vanmorgen niet afgevallen,maar had dat ook niet verwacht. een paar dropjes en 3 oude taaitaai poppen gegeten, mijn lievelingshapje;-)
vandaag weer goed aan de slag.
groetjes
maandag 26 januari 2009 om 14:24
Hallo ladies,
Heerlijk zoveel medestanders. Ik ben vorige week dinsdag begonnen en het gaat heel erg goed moet ik zeggen. Ik heb geen last gehad van hoofdpijn of andere vervelende dingen. Ik moet zeggen dat ik het weekend moeilijk vond om lekkere dingen te maken voor vriend en kinderen maar des te trotser was ik dat ik me niet heb laten verleiden. Ik moet morgen wegen dus ik ben heeeeeeeeeeeel erg benieuwd.
Heerlijk zoveel medestanders. Ik ben vorige week dinsdag begonnen en het gaat heel erg goed moet ik zeggen. Ik heb geen last gehad van hoofdpijn of andere vervelende dingen. Ik moet zeggen dat ik het weekend moeilijk vond om lekkere dingen te maken voor vriend en kinderen maar des te trotser was ik dat ik me niet heb laten verleiden. Ik moet morgen wegen dus ik ben heeeeeeeeeeeel erg benieuwd.
maandag 26 januari 2009 om 17:17
Hallo nieuwkomers!
leuk dat er steeds meer mensen bij komen zo kunnen we elkaar weer stimuleren..Ik heb af en toe ook een dip hoor maar als ik dan bedenk dat ik van de zomer slank ben dan ga ik er weer voor!Heb nog geen menstruatie meegemaakt met deze lijnpoging dus ik wacht even af of ik dan ook zo'n trek heb in alles en of ik dan stil blijf staan..
Zet hem op meiden we gaan ervoor!
Groetjes
leuk dat er steeds meer mensen bij komen zo kunnen we elkaar weer stimuleren..Ik heb af en toe ook een dip hoor maar als ik dan bedenk dat ik van de zomer slank ben dan ga ik er weer voor!Heb nog geen menstruatie meegemaakt met deze lijnpoging dus ik wacht even af of ik dan ook zo'n trek heb in alles en of ik dan stil blijf staan..
Zet hem op meiden we gaan ervoor!
Groetjes
maandag 26 januari 2009 om 19:45
Hoi meiden,
anne niet te hard zijn joh. de ene dag is makkelijker dan de andere, ook bij mij.
Ik heb vandaag weer de hele dag honger. nog niet echt gezondigd,maar met mijn toetje van straks erbij heb ikeen reep teveel gegeten vandaag.
ik vind het ook niet makkelijk hoor, ik heb zoveeel zin in gewoon eten, echt erg.
Het lijkt wel of mijn hoofd de hele dag aan eten zit te denken, wordt er gek van.
groetjes
anne niet te hard zijn joh. de ene dag is makkelijker dan de andere, ook bij mij.
Ik heb vandaag weer de hele dag honger. nog niet echt gezondigd,maar met mijn toetje van straks erbij heb ikeen reep teveel gegeten vandaag.
ik vind het ook niet makkelijk hoor, ik heb zoveeel zin in gewoon eten, echt erg.
Het lijkt wel of mijn hoofd de hele dag aan eten zit te denken, wordt er gek van.
groetjes
maandag 26 januari 2009 om 22:18
dinsdag 27 januari 2009 om 13:43
dinsdag 27 januari 2009 om 14:37
Joehoeeeeeeeeeeeeeeeeee, vanmorgen gewogen en 5.1 kilo eraf. De vorige keer was het wel 's avonds en nu in de ochtend maar goed een enorme boost dus. Na een week nog steeds enthousiast. Nog 27 kg te gaan...Maar dit keer moet het toch lukken. Het is voor het eerst na al mijn lijnpogingen dat ik aan een forum deel neem dus dit keer is het echt serieus voor mij. Bedankt voor het hartelijke welkom!
dinsdag 27 januari 2009 om 18:07
Hallo allemaal,
ik ben sinds 2 wkn bezig met prodimed, en lees dus al 2 weken met jullie mee..
heel herkenbaar wat jullie melden dus fijn om te lezen!
ben in 2 weken tijd 6 kilo afgevallen.. maar het prodimed dieet was voor mij onbekend terrein, en hier viste ik jullie ervaringen er tussen uit.
Moest verschrikkelijk wennen aan de smaak, maar je word wel creatief. Het ging dus ook als een speer, alleen moet ik nu zeggen dat ik met een snaai gevoel zit, en dat komt waarschijnlijk doordat de O in de maand zit.. baal dat ik mezelf vanmiddag heb vergrepen aan een bruine boterham chocopasta. haha de dingen waar ik normaal nooit naar taalde ziet er nu lekker uit!
Ik heb mij nu net zoals Jacq aangemeld voor dit Forum, het houd mij wel aardig op de been..
vind het leuk om jullie terug te lezen.
toi toi toi meiden
ik ben sinds 2 wkn bezig met prodimed, en lees dus al 2 weken met jullie mee..
heel herkenbaar wat jullie melden dus fijn om te lezen!
ben in 2 weken tijd 6 kilo afgevallen.. maar het prodimed dieet was voor mij onbekend terrein, en hier viste ik jullie ervaringen er tussen uit.
Moest verschrikkelijk wennen aan de smaak, maar je word wel creatief. Het ging dus ook als een speer, alleen moet ik nu zeggen dat ik met een snaai gevoel zit, en dat komt waarschijnlijk doordat de O in de maand zit.. baal dat ik mezelf vanmiddag heb vergrepen aan een bruine boterham chocopasta. haha de dingen waar ik normaal nooit naar taalde ziet er nu lekker uit!
Ik heb mij nu net zoals Jacq aangemeld voor dit Forum, het houd mij wel aardig op de been..
vind het leuk om jullie terug te lezen.
toi toi toi meiden
dinsdag 27 januari 2009 om 20:03
Hallo,
wat goed dat jullie zo zijn afgevallen!!
over dat broodje..het schijnt zooo slecht te zijn, bruin brood. volgens de dietiste heb je dan een dag voor niets gelijnd!
ik heb vandaag een gesprek gehad over mijn honger. ze hebben prodimed zelf gebeld om te vragen,omdat bij hun niemand honger heeft. ik heb met die persoon gesproken en ze snapt er niets van.
hongermomenten wel,maar echte honger de hele dag zoals ik niet. ze stelde voor om 6 zakjes per dag te nemen.
ik heb er vandaag 5 genomen en heb nu honger,maar goed vol te houden. ik blijf het dus gewoon proberen.
wat ik wel doe is om half 11 geen drankje nemen,maar een toetje,d at vult me een stuk beter.
ze gaf aan dat als je echt graag iets wil eten,neem dan bijv. een stukje kipfilet,vis of een eitje,alleen het eiwit. dat is dan veel beter dan een boterham ofzo...
je moet het maar net weten..
succes
wat goed dat jullie zo zijn afgevallen!!
over dat broodje..het schijnt zooo slecht te zijn, bruin brood. volgens de dietiste heb je dan een dag voor niets gelijnd!
ik heb vandaag een gesprek gehad over mijn honger. ze hebben prodimed zelf gebeld om te vragen,omdat bij hun niemand honger heeft. ik heb met die persoon gesproken en ze snapt er niets van.
hongermomenten wel,maar echte honger de hele dag zoals ik niet. ze stelde voor om 6 zakjes per dag te nemen.
ik heb er vandaag 5 genomen en heb nu honger,maar goed vol te houden. ik blijf het dus gewoon proberen.
wat ik wel doe is om half 11 geen drankje nemen,maar een toetje,d at vult me een stuk beter.
ze gaf aan dat als je echt graag iets wil eten,neem dan bijv. een stukje kipfilet,vis of een eitje,alleen het eiwit. dat is dan veel beter dan een boterham ofzo...
je moet het maar net weten..
succes
dinsdag 27 januari 2009 om 20:25
Hoi Allemaal en welkom nieuwe medeprodimedters.
Ik sta een beetje stil, het maandelijks bezoek wil niet doorzetten (pruttelt wel) en ik blijf schommelen rond de -6 kg.
ik moet er nog 5.
Ben nu wel begonnen om savonds ipv een zakje een stukje vis te eten......heerlijk.
En ik heb net mijn chocomousse op, met de staafmixer gedaan en nu ging het wel goed en het was heerlijk.
Ik merk dat ik echt in vet afval, mijn benen en kont zijn een stuk dunner en in mijn gezicht ben ik niet echt veel afgevallen, meestal als ik afval gaat het in mijn taille en gezicht, mijn vetschortje/randje op mijn buik ben ik grotendeels kwijt.
Ik voel me gewoon goed, en wil gewoon de volgende 5 kg ook kwijt........
GRTZ Mier
Ik sta een beetje stil, het maandelijks bezoek wil niet doorzetten (pruttelt wel) en ik blijf schommelen rond de -6 kg.
ik moet er nog 5.
Ben nu wel begonnen om savonds ipv een zakje een stukje vis te eten......heerlijk.
En ik heb net mijn chocomousse op, met de staafmixer gedaan en nu ging het wel goed en het was heerlijk.
Ik merk dat ik echt in vet afval, mijn benen en kont zijn een stuk dunner en in mijn gezicht ben ik niet echt veel afgevallen, meestal als ik afval gaat het in mijn taille en gezicht, mijn vetschortje/randje op mijn buik ben ik grotendeels kwijt.
Ik voel me gewoon goed, en wil gewoon de volgende 5 kg ook kwijt........
GRTZ Mier
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
dinsdag 27 januari 2009 om 21:44
Hallo allemaal,
Leuk om zo even wat tips, reacties en meningen te lezen. Ik ben gisteren begonnen en het gaat me heel goed af. Had gisteren wel last van hoofdpijn maar vandaag nergens last van. Ik heb het starterspakket en vind ook niet alle smaken lekker. Ik had vandaag de puree, had het per ongeluk met 200ml heet water gedaan, maar heb het toch soort van opgedronken. Echt supersmerig! Ik vind het haast medicinaal smaken maar goed, ik heb er niet veel van. Het gaat om het doel te bereiken. Ik doe het tot aan mijn vakantie, dan stop ik dus even, en wil daarna weer doorgaan. Ik moet in totaal 10 kilo kwijt dus zal het zo'n week of 6/7 in beslag gaan nemen. Ik ga maandag weer wegen. Eten jullie de repen ook als lunch? Ik heb tot nu toe alleen de soep gegeten. Ik heb de pasta besteld voor het weekend en nu zag ik in een reactie dat dat ook niet lekker is. Nou ja, we zien wel. Suc6 allemaal.
Leuk om zo even wat tips, reacties en meningen te lezen. Ik ben gisteren begonnen en het gaat me heel goed af. Had gisteren wel last van hoofdpijn maar vandaag nergens last van. Ik heb het starterspakket en vind ook niet alle smaken lekker. Ik had vandaag de puree, had het per ongeluk met 200ml heet water gedaan, maar heb het toch soort van opgedronken. Echt supersmerig! Ik vind het haast medicinaal smaken maar goed, ik heb er niet veel van. Het gaat om het doel te bereiken. Ik doe het tot aan mijn vakantie, dan stop ik dus even, en wil daarna weer doorgaan. Ik moet in totaal 10 kilo kwijt dus zal het zo'n week of 6/7 in beslag gaan nemen. Ik ga maandag weer wegen. Eten jullie de repen ook als lunch? Ik heb tot nu toe alleen de soep gegeten. Ik heb de pasta besteld voor het weekend en nu zag ik in een reactie dat dat ook niet lekker is. Nou ja, we zien wel. Suc6 allemaal.
woensdag 28 januari 2009 om 10:58
Hoi meiden,
joepie, vanmorgen -7.8 kilo. ik heb er weer zin in zo!
weet je, wat je wel of niet lekker vindt is zo persoonlijk. ik vind de pasta idd niet te eten en een ander vindt het weer wel lekker.
de repen mag je eigenlijk niet in fase 1, maar ik neem ze idd ook weleens als tussendoortje als ik daar echt behoefte aan heb.
miertje, idd begin je het nu te zien he als je zoveel afvalt. hier ook hoor. die reakties zorgen ervoor dat je volhoudt!
groetjes
joepie, vanmorgen -7.8 kilo. ik heb er weer zin in zo!
weet je, wat je wel of niet lekker vindt is zo persoonlijk. ik vind de pasta idd niet te eten en een ander vindt het weer wel lekker.
de repen mag je eigenlijk niet in fase 1, maar ik neem ze idd ook weleens als tussendoortje als ik daar echt behoefte aan heb.
miertje, idd begin je het nu te zien he als je zoveel afvalt. hier ook hoor. die reakties zorgen ervoor dat je volhoudt!
groetjes
woensdag 28 januari 2009 om 11:35
Hallo,
Ik denk erover om ook te beginnen aan dit dieet maar heb niet zoveel zin en tijd om naar iemand toe te gaan. Hebben jullie ook adresjes waar ik het zo kan bestellen en wat adviseren jullie mij dan om mee te beginnen. Ik moet er minstens 20 kilo af hebben. Moet ik dan gewoon in fase 1 beginnen. En moet je zelf er ook nog veel bijkopen?.
djw
Ik denk erover om ook te beginnen aan dit dieet maar heb niet zoveel zin en tijd om naar iemand toe te gaan. Hebben jullie ook adresjes waar ik het zo kan bestellen en wat adviseren jullie mij dan om mee te beginnen. Ik moet er minstens 20 kilo af hebben. Moet ik dan gewoon in fase 1 beginnen. En moet je zelf er ook nog veel bijkopen?.
djw
woensdag 28 januari 2009 om 11:59
Ik ben bijna door mijn zakjes met ontbijtgerechten heen. Wat nemen jullie voor het ontbijt? Gewoon een drankje? Heb net de kokosdrank genomen, die vond ik wel lekker. De soepen vind ik niet zo. Heb nu 1x de omelet gegeten en dat vond ik ook lekker. Het is nu mijn 3e dag en ik heb wel een beetje honger maar ik hou vol!
woensdag 28 januari 2009 om 13:23
Hoi,
ontbijt? dat is chcomelk, cappucino, havermout of een broodje. ontbijt is zwaarder dan bijv. een drankje,dus die kan je beter niet nemen als ontbijt. dan blijf je hongerig.
omelet is voor het avondeten, net als bijv. rosti, die is overigens ook goed te eten.
als lunch neem ik of soep, of vanille pannekoek.
ik weet niet of jehet online zomaar kan bestellen, misschien weet iemand anders dat? je moet een gezondheidsverklaring tekenen,dus ik denk dat je beter een adresje kan zoeken om heen te gaan. je kan toch gewoon elke week je produkten daar halen zonder verdere begeleiding?
een vraagje...gebruiken jullie allemaal de vitamine tabletten van prodimed of gewone? ik had namelijk eerst die van prodimed maar dat is zo duur. ik heb sinds vandaag gewone, maar zijn die net zo goed?
ontbijt? dat is chcomelk, cappucino, havermout of een broodje. ontbijt is zwaarder dan bijv. een drankje,dus die kan je beter niet nemen als ontbijt. dan blijf je hongerig.
omelet is voor het avondeten, net als bijv. rosti, die is overigens ook goed te eten.
als lunch neem ik of soep, of vanille pannekoek.
ik weet niet of jehet online zomaar kan bestellen, misschien weet iemand anders dat? je moet een gezondheidsverklaring tekenen,dus ik denk dat je beter een adresje kan zoeken om heen te gaan. je kan toch gewoon elke week je produkten daar halen zonder verdere begeleiding?
een vraagje...gebruiken jullie allemaal de vitamine tabletten van prodimed of gewone? ik had namelijk eerst die van prodimed maar dat is zo duur. ik heb sinds vandaag gewone, maar zijn die net zo goed?
woensdag 28 januari 2009 om 13:44
@ Toetjes, als je iets verder terug leest in het forum is er iemand ( krissy????) die het online besteld en thuis gestuurd krijgt. Je koopt je groentes en je vitamines erbij, vooral de laatste heb je echt nodig.
@limee, ik neem havermout met krenten en kaneel als ontbijt. ben helemaal niet van de havermout maar het is goed te eten.
Manlief drinkt de cappechinodrank met een kop zwarte koffie erdoorheen. je kan ook je chocodrank of dessert eten smorgens. Als je honger hebt, drinken, dat scheelt de helft.
De maandelijkse sh*t is nu eindelijk opgang, duurde lang dit keer, maar het scheelde gelijk 700 gr en dat zal morgen nog wel zoiets zijn. Heb wel trek in snoep vandaag, maar dat zullen de hormonen wel zijn, ben me al te buiten gegaan aan een caramel.....*bloos,bloos*
@limee, ik neem havermout met krenten en kaneel als ontbijt. ben helemaal niet van de havermout maar het is goed te eten.
Manlief drinkt de cappechinodrank met een kop zwarte koffie erdoorheen. je kan ook je chocodrank of dessert eten smorgens. Als je honger hebt, drinken, dat scheelt de helft.
De maandelijkse sh*t is nu eindelijk opgang, duurde lang dit keer, maar het scheelde gelijk 700 gr en dat zal morgen nog wel zoiets zijn. Heb wel trek in snoep vandaag, maar dat zullen de hormonen wel zijn, ben me al te buiten gegaan aan een caramel.....*bloos,bloos*
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
woensdag 28 januari 2009 om 13:59
Nog een paar recepten:
Paprika soep
1 grote of 2 kleine groene paprika’s
wat bleekselderij
groentebouillontablet
versgemalen peper en andere kruiden
eventueel taugé
Snijd de paprika in stukjes en doe deze in een pan. Voeg gesneden bleekselderij toe.
Doe hierbij een halve liter water en het bouillontablet.
Laat het geheel gaar koken.
Maal alles fijn in een blender of met een staafmixer.
Voeg een zakje (proteine)soep naar keuze toe en voeg de peper en kruiden toe.
Nog even in de blender en voeg hierna eventueel taugé toe.
GAZPACHO
750 ml tomaten- of tomatengroentesap (zonder toevoegingen)
200 gram tomaten uit blik of vers
60 gram fijngehakte bleekselderij
75 gram fijngehakte komkommer
3 eetlepels azijn
2 eetlepels olijfolie
knoflookpoeder
2 theelepels fijngehakte peterselie
½ theelepel zout
½ theelepel worcestersaus
versgemalen peper.
Meng alle ingrediënten door elkaar in een grote schaal en laat alles een nacht in de koelkast staan.
Serveer koud.
GEVULDE COURGETTE
1 courgette
1 groene paprika
half bakje champignons
zout, versgemalen peper en kruiden naar smaak
Snij de courgette in 2 helften.
Leg in de koekenpan en laat in 10 minuten op een zacht pitje garen.
Stoof de champignons en de paprika en doe daar het gare courgettevlees bij.
Het geheel kruiden en daar de courgettes mee vullen.
Alles in een ovenschaal doen en het geheel op ca.160 graden laten garen.
Heerlijk met een proteïne omelet waarin wat van de champignons en paprika wordt meegebakken.
RATATOUILLE
1 stengel fijngesneden prei
2 aubergines
2 courgettes
2 vleestomaten
1 rode paprika
1 groene paprika
knoflookpoeder
1 zakje Omelet fijne kruiden of andere
olijfolie
zout en peper
Aubergines schoonmaken en in blokjes snijden. Bestrooien met zout en peper en ca. 10 minuten laten staan. Intussen courgettes schoonmaken en in blokjes snijden. Paprika’s schoonmaken en in stukjes snijden.
In pan water aan de kook brengen.
Tomaten ontvellen en in partjes snijden.
In pan olie verhitten. Prei erin fruiten. Aubergines en paprika ca. 3 minuten meebakken. Courgette en tomaat erdoor scheppen.
Knoflook en kruiden toevoegen en ca. 20 minuten zachtjes laten smoren. Op smaak brengen met zout en peper.
EET SMAKELIJK
Paprika soep
1 grote of 2 kleine groene paprika’s
wat bleekselderij
groentebouillontablet
versgemalen peper en andere kruiden
eventueel taugé
Snijd de paprika in stukjes en doe deze in een pan. Voeg gesneden bleekselderij toe.
Doe hierbij een halve liter water en het bouillontablet.
Laat het geheel gaar koken.
Maal alles fijn in een blender of met een staafmixer.
Voeg een zakje (proteine)soep naar keuze toe en voeg de peper en kruiden toe.
Nog even in de blender en voeg hierna eventueel taugé toe.
GAZPACHO
750 ml tomaten- of tomatengroentesap (zonder toevoegingen)
200 gram tomaten uit blik of vers
60 gram fijngehakte bleekselderij
75 gram fijngehakte komkommer
3 eetlepels azijn
2 eetlepels olijfolie
knoflookpoeder
2 theelepels fijngehakte peterselie
½ theelepel zout
½ theelepel worcestersaus
versgemalen peper.
Meng alle ingrediënten door elkaar in een grote schaal en laat alles een nacht in de koelkast staan.
Serveer koud.
GEVULDE COURGETTE
1 courgette
1 groene paprika
half bakje champignons
zout, versgemalen peper en kruiden naar smaak
Snij de courgette in 2 helften.
Leg in de koekenpan en laat in 10 minuten op een zacht pitje garen.
Stoof de champignons en de paprika en doe daar het gare courgettevlees bij.
Het geheel kruiden en daar de courgettes mee vullen.
Alles in een ovenschaal doen en het geheel op ca.160 graden laten garen.
Heerlijk met een proteïne omelet waarin wat van de champignons en paprika wordt meegebakken.
RATATOUILLE
1 stengel fijngesneden prei
2 aubergines
2 courgettes
2 vleestomaten
1 rode paprika
1 groene paprika
knoflookpoeder
1 zakje Omelet fijne kruiden of andere
olijfolie
zout en peper
Aubergines schoonmaken en in blokjes snijden. Bestrooien met zout en peper en ca. 10 minuten laten staan. Intussen courgettes schoonmaken en in blokjes snijden. Paprika’s schoonmaken en in stukjes snijden.
In pan water aan de kook brengen.
Tomaten ontvellen en in partjes snijden.
In pan olie verhitten. Prei erin fruiten. Aubergines en paprika ca. 3 minuten meebakken. Courgette en tomaat erdoor scheppen.
Knoflook en kruiden toevoegen en ca. 20 minuten zachtjes laten smoren. Op smaak brengen met zout en peper.
EET SMAKELIJK
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
woensdag 28 januari 2009 om 14:47
Hoihoi,
@Miertje; ja, die maandelijkse sh*t, daar zit ik dus ook op te wachten, had het eerder verwacht want heb heel de week al trek, voel me opgeblazen, kortom de gebruikelijke kenmerken.
Nu ben ik 'pas' 3 en halve week bezig, maar heb echt al een dip...als ik brood sta klaar te maken voor mijn kinderen moet ik me echt bedwingen geen boterham in m'n mond te stoppen.
En bij de laatste keer wegen was ik maar een goeie pond afgevallen. Tja eraf is eraf, maar ik doe zo m'n best. Maarja alles bij elkaar is het nu ruim 6 kilo , wat ik afgevallen ben. En ze zeggen 6 tot 10 kilo in een maand, dus nou ja...dan doe ik het toch nog niet verkeerd.
@Miertje; ja, die maandelijkse sh*t, daar zit ik dus ook op te wachten, had het eerder verwacht want heb heel de week al trek, voel me opgeblazen, kortom de gebruikelijke kenmerken.
Nu ben ik 'pas' 3 en halve week bezig, maar heb echt al een dip...als ik brood sta klaar te maken voor mijn kinderen moet ik me echt bedwingen geen boterham in m'n mond te stoppen.
En bij de laatste keer wegen was ik maar een goeie pond afgevallen. Tja eraf is eraf, maar ik doe zo m'n best. Maarja alles bij elkaar is het nu ruim 6 kilo , wat ik afgevallen ben. En ze zeggen 6 tot 10 kilo in een maand, dus nou ja...dan doe ik het toch nog niet verkeerd.
woensdag 28 januari 2009 om 18:53
Ik ben niet echt een keuken prinses dus hou het voor mezelf eenvoudig.
Ik ben gek op de warme chocolade melk in de ochtend, en in de middag neem ik vaak een soepje voor door de weeks.
wel doe ik die versterken met een opkikkertje zodat de smaak wat sterker wordt.
in de avond neem ik een omelet met roerbakgroente of ik mix in mijn omelet spinazie mee!
ook brood met zongedroogde tomaatjes gebakken in de koekenpan vind ik een uitvinding , lekker met sla besprenkeld met basilicum azijn!
Ik heb alleen vaak al genoeg aan 3 zakjes en vergeet ik vaak mijn 4e 's avonds te eten.
ik heb nog 20 kilo te gaan.. maar red het goed door eenvoudig te eten. heb nu wat nieuwe dingen besteld, bijv de roti dus ben benieuwd of dat gaat bevallen.. groetjes mij
Ik ben gek op de warme chocolade melk in de ochtend, en in de middag neem ik vaak een soepje voor door de weeks.
wel doe ik die versterken met een opkikkertje zodat de smaak wat sterker wordt.
in de avond neem ik een omelet met roerbakgroente of ik mix in mijn omelet spinazie mee!
ook brood met zongedroogde tomaatjes gebakken in de koekenpan vind ik een uitvinding , lekker met sla besprenkeld met basilicum azijn!
Ik heb alleen vaak al genoeg aan 3 zakjes en vergeet ik vaak mijn 4e 's avonds te eten.
ik heb nog 20 kilo te gaan.. maar red het goed door eenvoudig te eten. heb nu wat nieuwe dingen besteld, bijv de roti dus ben benieuwd of dat gaat bevallen.. groetjes mij
woensdag 28 januari 2009 om 19:40
Nee, mij is verteld dat 4 zakjes per dag oke is. maar ik merk wel dat iedereen wat anders verteld word. ik val op deze manier wel af.
Ook is mij verteld dat je als ontbijt ook een drankje mag nemen...
maar ik hou het wel bij mijn choco. haha
ik probeer dus ook echt wel aan mijn 4 zakjes te houden, ik moet volgende week vrijdag weer wegen dus dan merk ik het wel..
Kan ik ook het een en ander weer navragen..
Ook is mij verteld dat je als ontbijt ook een drankje mag nemen...
maar ik hou het wel bij mijn choco. haha
ik probeer dus ook echt wel aan mijn 4 zakjes te houden, ik moet volgende week vrijdag weer wegen dus dan merk ik het wel..
Kan ik ook het een en ander weer navragen..
woensdag 28 januari 2009 om 23:13
Een paar dagen niet op het forum gekeken en wat een reacties! Echt leuk dat er nu zoveel aan het Prodimed' en zijn. Vanmorgen weer bij de dietiste geweest, 5,5 kilo in 2 weken, ik ben er blij mee. Voelde mij de afgelopen dagen wel heel moe, en bij het trappenlopen had ik enorm zware benen. Het schijnt met het afvoeren van afvalstoffen te maken te hebben. Vandaag maar even bij de Tuinen een speciale thee hiervoor gekocht, hoop dat het helpt. Vanavond ook voor het eerst de rosti geprobeerd, heel goed te doen als je het in olijfolie bakt.
Ik maak om de 3 dagen een pan soep (tomaten, courgette, paddestoelen, etc) opkikkertje erin en klaar. Heel lekker bij de lunch of 's avonds voor het eten. Ik houd dat beter vol, dan dat geknaag aan die rauwkost.
Veel succes allemaal, ik vind het echt ongelofelijk hoeveel iedereen per week afvalt!
Ik maak om de 3 dagen een pan soep (tomaten, courgette, paddestoelen, etc) opkikkertje erin en klaar. Heel lekker bij de lunch of 's avonds voor het eten. Ik houd dat beter vol, dan dat geknaag aan die rauwkost.
Veel succes allemaal, ik vind het echt ongelofelijk hoeveel iedereen per week afvalt!
