Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met...
vrijdag 4 juni 2010 om 12:16
De Terugveer Theorie!
Zodra Doperwt is geboren veert Erwt natuurlijk vanzelf terug. De wittebroodsweken van Keessie zijn geweest, dus zij veert terug naar haar GBL. Drift veert lekker mee met haar jury's. Moos veert heerlijk in vorm op haar nieuwe bed met J. AgentL veert langzaam naar een slanker lijf door gezond te eten.
Dit alles houden we natuurlijk bij in een heuse tabel, we moeten wel bij onze core business blijven!
'Afvallen met... Fika!' is hier terug te vinden.
Zodra Doperwt is geboren veert Erwt natuurlijk vanzelf terug. De wittebroodsweken van Keessie zijn geweest, dus zij veert terug naar haar GBL. Drift veert lekker mee met haar jury's. Moos veert heerlijk in vorm op haar nieuwe bed met J. AgentL veert langzaam naar een slanker lijf door gezond te eten.
Dit alles houden we natuurlijk bij in een heuse tabel, we moeten wel bij onze core business blijven!
'Afvallen met... Fika!' is hier terug te vinden.
vrijdag 10 september 2010 om 19:36
Lijstje:
O: flakes/melk
TD: Time out granenreep
L: 4 volk bh met dun laagje roomboter. 2 met serranoham, 1 met geitensmeerkaas en honing en 1 met honing
TD: 5 minicrackertjes met aïoli
A: risotto met spekjes, erwtjes, rucola, pesto en champignons
1 liter chinese thee
nu op de bank met een flesje san pellegrino
En ik ga nu even een koffie verkeerd maken.
O: flakes/melk
TD: Time out granenreep
L: 4 volk bh met dun laagje roomboter. 2 met serranoham, 1 met geitensmeerkaas en honing en 1 met honing
TD: 5 minicrackertjes met aïoli
A: risotto met spekjes, erwtjes, rucola, pesto en champignons
1 liter chinese thee
nu op de bank met een flesje san pellegrino
En ik ga nu even een koffie verkeerd maken.
vrijdag 10 september 2010 om 19:43
vrijdag 10 september 2010 om 20:26
vrijdag 10 september 2010 om 23:39
zaterdag 11 september 2010 om 08:05
Goedemorgen, mijn werkritme staat nog aan geloof ik
Dat heb ik de laatste tijd wel vaker op zaterdag. Op zondag is dat gelukkig minder
Ja Age, ik vond mezelf ook dapper dat ik toch nog naar huis gegaan ben in plaats van op die bank vastgeplakt blijven zitten
De draagdoeken vind ik helemaal niet zo hippie achtig eigenlijk. Ik zou zelf geloof ik eerder kiezen voor een effen doek omdat ik dat makkelijker te combineren zou vinden met allerlei kleding. En dan bij voorkeur een zwarte of blauwe doek ofzo
Dat heb ik de laatste tijd wel vaker op zaterdag. Op zondag is dat gelukkig minder
Ja Age, ik vond mezelf ook dapper dat ik toch nog naar huis gegaan ben in plaats van op die bank vastgeplakt blijven zitten
De draagdoeken vind ik helemaal niet zo hippie achtig eigenlijk. Ik zou zelf geloof ik eerder kiezen voor een effen doek omdat ik dat makkelijker te combineren zou vinden met allerlei kleding. En dan bij voorkeur een zwarte of blauwe doek ofzo
zaterdag 11 september 2010 om 08:52
En ik 1 over de Weight Watchers... Is dat een hint?
Hier ook vroeg wakker, vanwege keelpijn. Nu is het wel een stuk minder, en doordat ik vroeg wakker was kwam ik erachter dat de was niet goed gedroogd was (combiding, zo'n wasdroger). Dus nu nog tijd om alleen de was in de droger te laten draaien, zodat ik straks iets heb om aan te trekken
Hier ook vroeg wakker, vanwege keelpijn. Nu is het wel een stuk minder, en doordat ik vroeg wakker was kwam ik erachter dat de was niet goed gedroogd was (combiding, zo'n wasdroger). Dus nu nog tijd om alleen de was in de droger te laten draaien, zodat ik straks iets heb om aan te trekken
zaterdag 11 september 2010 om 09:11
Oh ja, voor ik het vergeet...
Ik weet niet zeker of jullie het zullen kunnen zien straks (denk het niet eigenlijk want ik zie het zelf ook niet zo goed) maar dan heb ik het in ieder geval even genoemd.
Ik ben opnieuw afgevallen, waarschijnlijk een aantal kilo. Ik heb vorige week op de weegschaal gestaan in de werkkamer van een collega. Met kleding en schoenen aan weeg ik 65 kg. Daar kan ik dus een beetje vanaf halen voor met name de schoenen.
Dit betekent dat mijn BMI nu onder de 20 gezakt is, iets wat ik eigenlijk liever niet had. Ik vermoed dat het met wat emotionele stress in combinatie met hard werken te maken heeft en hoop nu echtechtecht dat het hier bij blijft. Mocht ik opnieuw het controleverlies van ongeveer 2 jaar geleden gaan ervaren dan ga ik naar de huisarts want wil ik lichamelijk eens nagekeken worden.
Een collega gaf me de tip sowieso mijn vitamine D eens na te laten kijken. Weet een van jullie misschien hoe dat precies zit?
Ik voel me er een beetje schuldig over. Weet dat jullie heel erg je best doen om af te vallen, bezig zijn met gezond eten en het laten staan van snaai. Terwijl het bij mij allemaal zomaar gebeurt zonder dat ik er wat voor doe.
Ik weet niet zeker of jullie het zullen kunnen zien straks (denk het niet eigenlijk want ik zie het zelf ook niet zo goed) maar dan heb ik het in ieder geval even genoemd.
Ik ben opnieuw afgevallen, waarschijnlijk een aantal kilo. Ik heb vorige week op de weegschaal gestaan in de werkkamer van een collega. Met kleding en schoenen aan weeg ik 65 kg. Daar kan ik dus een beetje vanaf halen voor met name de schoenen.
Dit betekent dat mijn BMI nu onder de 20 gezakt is, iets wat ik eigenlijk liever niet had. Ik vermoed dat het met wat emotionele stress in combinatie met hard werken te maken heeft en hoop nu echtechtecht dat het hier bij blijft. Mocht ik opnieuw het controleverlies van ongeveer 2 jaar geleden gaan ervaren dan ga ik naar de huisarts want wil ik lichamelijk eens nagekeken worden.
Een collega gaf me de tip sowieso mijn vitamine D eens na te laten kijken. Weet een van jullie misschien hoe dat precies zit?
Ik voel me er een beetje schuldig over. Weet dat jullie heel erg je best doen om af te vallen, bezig zijn met gezond eten en het laten staan van snaai. Terwijl het bij mij allemaal zomaar gebeurt zonder dat ik er wat voor doe.
zaterdag 11 september 2010 om 09:24
Lieve Drift, jij hoeft je toch niet schuldig te voelen dat jij last hebt van het 'omgekeerde'? Dat is nou net iets dat jóu gebeurt en waar jij net zo min blij van wordt
Vervelend dat je toch afgevallen bent. Ik had eigenlijk de indruk dat je op zich wel redelijk at, maar misschien niet op de dagen dat je geen lijstje plaatste?
Vitamine D checken is wel een goede, maar ik weet eigenlijk niet hóe dat precies zit.
Misschien moet jij dus ook dagelijkse lijstjes plaatsen? Bij jou juist om vooral zelf te zien of je wel genoeg eet?
Vervelend dat je toch afgevallen bent. Ik had eigenlijk de indruk dat je op zich wel redelijk at, maar misschien niet op de dagen dat je geen lijstje plaatste?
Vitamine D checken is wel een goede, maar ik weet eigenlijk niet hóe dat precies zit.
Misschien moet jij dus ook dagelijkse lijstjes plaatsen? Bij jou juist om vooral zelf te zien of je wel genoeg eet?
zaterdag 11 september 2010 om 09:50
Thanks lieve Erwt! Ik weet het eigenlijk ook wel hoor, dat ik me er niet schuldig om hoef te voelen.
Ik zal weer eens dagelijks lijstjes plaatsen. Zelf heb ik ook de indruk aardig goed te eten, ook op de dagen dat ik geen lijstje plaats
Die vitamine D zal ik eens uitzoeken hoe dat precies zit.
Mijn lijstje van gisteren (even goed denken):
O: twee witte boterhammen met hagelslag
L: drie bruine boterhammen met vega pate, bakje kwark
T: bakje bramen en een stukje chocolade
A: pasta met pangiusfilet en een prutje van aubergine, bleekselderij, tomaat en olijf (was heerlijk).
T: klein beetje pecancaramel ijs
Ik heb koffie, water en een glas witte wijn gedronken.
Ik zal weer eens dagelijks lijstjes plaatsen. Zelf heb ik ook de indruk aardig goed te eten, ook op de dagen dat ik geen lijstje plaats
Die vitamine D zal ik eens uitzoeken hoe dat precies zit.
Mijn lijstje van gisteren (even goed denken):
O: twee witte boterhammen met hagelslag
L: drie bruine boterhammen met vega pate, bakje kwark
T: bakje bramen en een stukje chocolade
A: pasta met pangiusfilet en een prutje van aubergine, bleekselderij, tomaat en olijf (was heerlijk).
T: klein beetje pecancaramel ijs
Ik heb koffie, water en een glas witte wijn gedronken.
zaterdag 11 september 2010 om 09:51
