Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen na bevalling in 2018
zondag 30 december 2018 om 20:20
Wie is er in 2018 bevallen en heeft, net als ik, het goede voornemen om in 2019 de zwangerschapskilo's kwijt te raken? Zin om daarover mee te schrijven in dit topic?
Het lijkt me fijn om bij elkaar herkenning te vinden. Niet alleen in wat werkt aan gezonde voeding en voldoende beweging pakken. Maar ook in de factoren die je er soms van weerhouden, zoals de nachtvoedingen, het clusteren, onrustige baby, ritme vinden, etc.
En naast herkenning vinden hoop ik dat we elkaar kunnen motiveren. Of dat we soms gewoon ongegeneerd naar complimentjes mogen vissen als iets gelukt is
(ps: moeders met kinderen van vóór 2018 zijn ook welkom, maar wees gewaarschuwd voor de baby-verhalen
)
Dus doe je mee? Stel jezelf even voor!
Na een maand geen gewichtsupdate (zonder bericht) haal ik je uit de tabel, zodat we een actief topic houden.
Later aansluiten mag ook! Wil je in de tabel? Geef dan je gegevens even dikgedrukt door.
Wijzigingen voor in de tabel? Ook dat even dikgedrukt opgeven graag.
Het lijkt me fijn om bij elkaar herkenning te vinden. Niet alleen in wat werkt aan gezonde voeding en voldoende beweging pakken. Maar ook in de factoren die je er soms van weerhouden, zoals de nachtvoedingen, het clusteren, onrustige baby, ritme vinden, etc.
En naast herkenning vinden hoop ik dat we elkaar kunnen motiveren. Of dat we soms gewoon ongegeneerd naar complimentjes mogen vissen als iets gelukt is
(ps: moeders met kinderen van vóór 2018 zijn ook welkom, maar wees gewaarschuwd voor de baby-verhalen
)Dus doe je mee? Stel jezelf even voor!
| Naam | Baby | Start | Streef | Huidig | Afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|
| Nijntje* | 10-2018 (3e kindje) | 74,8 | 62 | 67.4 | -7.4kg |
| Envelop | 12-2018 (2e kindje) | 78,9 | 68 | 70,4 | -8,5 kg |
| Giraffe90 | 11-2018 (2e kindje) | 74 | 64 | 69,5 | -4,5 kg |
| menmo | 11-2018 (2e kindje) | 88,6 | 70 | 81.9 | -6.7 kg |
| Malaguena | 10-2018 (2e kindje) | 77 | 63-68 | 74.4 | -2.6 kg |
| gioia82 | 12-2018 (1e kindje) | 71 | 64 | 63,7 | -7.3kg |
| Mango12 | 02-2019 (1e kindje) | 80.0 | 64.0 | 72.3 | -7,7 kg |
| Baby12345 | 02-2019 (1e kindje) | 78.0 | 68.0 | 77.3 | -0,7 kg |
| MrsBananaPancake | 02-2019 (2e kindje) | 60.5 | 55.0 | 58.7 | -1,8 kg |
| kiwimeisje | 04-2019 (2e kindje) | 89.5 | 80.0 | 88.3 | -1.2 kg |
| mootjexx | 01-2019 (3e kindje) | 81.5 | 69.0 | 81.5 | 0.0 kg |
| cookieholic | 03-2019 (1e kindje) | 69.5 | 64.0 | 69.5 | 0.0 kg |
| 83angel | 03-2019 (2e kindje) | 71.2 | 62.0 | 71.2 | 1.0 kg |
| Octaviana | 05-2019 (2e kindje) | 66.5 | 57.5 | 66.4 | 0.1 kg |
Na een maand geen gewichtsupdate (zonder bericht) haal ik je uit de tabel, zodat we een actief topic houden.
Later aansluiten mag ook! Wil je in de tabel? Geef dan je gegevens even dikgedrukt door.
Wijzigingen voor in de tabel? Ook dat even dikgedrukt opgeven graag.
nijntje* wijzigde dit bericht op 08-07-2019 16:10
59.89% gewijzigd
woensdag 6 februari 2019 om 17:14
Wat lief van je Konijntje! Ik ben het helemaal met je eens 
Nijntje voor jou veel beterschap, gaat het inmiddels weer beter?
Ondanks dat ik afgelopen week toch wat gesnoept heb (dat begint goed in week 1) toch afgevallen: Ik weeg nu 89.5 dus dat is totaal -0.9
Voor morgen alvast een gezonde lunch klaargemaakt zodat de verleidingen tijdens het congres waar ik naar toe ga niet te groot zijn. Als ik eenmaal toegeef aan het ongezonde dan ben ik niet meer te stoppen. Dames allemaal weer veel succes!!!
Nijntje voor jou veel beterschap, gaat het inmiddels weer beter?
Ondanks dat ik afgelopen week toch wat gesnoept heb (dat begint goed in week 1) toch afgevallen: Ik weeg nu 89.5 dus dat is totaal -0.9
Voor morgen alvast een gezonde lunch klaargemaakt zodat de verleidingen tijdens het congres waar ik naar toe ga niet te groot zijn. Als ik eenmaal toegeef aan het ongezonde dan ben ik niet meer te stoppen. Dames allemaal weer veel succes!!!
woensdag 6 februari 2019 om 17:18
Ok, ik mag nu ook echt gaan sporten dus ik ga me aansluiten bij jullie om ook de laatste kilo's er nog af te krijgen.
Gegevens:
Bevallen december 2018
Eerste kindje
Gewicht na bevalling: 75kg
Huidig gewicht: 68.5 kg
Streef: 65 kg
Hoe: borstvoeding (nu nog)
Kiezen voor gezonde dingen (Heb werkelijk de hele dag door honger en heb nog verlof dus veel thuis en gelegenheid om te snacken), weer werken (vanaf 11 maart) en zwemmen (ene week 1x p/w andere week 2x pw).
Maar belangrijker dan gewicht is conditie en dat specifiek mn buikje weer iets strakker wordt.
Gegevens:
Bevallen december 2018
Eerste kindje
Gewicht na bevalling: 75kg
Huidig gewicht: 68.5 kg
Streef: 65 kg
Hoe: borstvoeding (nu nog)
Kiezen voor gezonde dingen (Heb werkelijk de hele dag door honger en heb nog verlof dus veel thuis en gelegenheid om te snacken), weer werken (vanaf 11 maart) en zwemmen (ene week 1x p/w andere week 2x pw).
Maar belangrijker dan gewicht is conditie en dat specifiek mn buikje weer iets strakker wordt.
donderdag 7 februari 2019 om 16:44
Hoi dames, ik ben weer onder de levenden hoor. Pfff.. even van me af klagen als een vent 
Man wat was ik beroerd. Vorige week al een paar dagen ziek geweest maar blijkbaar was het nog niet voorbij. Het kwam er aan alle kanten uit (sorry voor de visuele denkers) en dan ondertussen elke 3 uur je kind aan moeten leggen. Holy f wat vond ik dat zwaar. Moest gewoon soms voedingen afbreken, kind veilig neerleggen en rennen..
Was even vergeten dat je als moeder echt niet ziek kan zijn
MAAR vandaag voor het eerst dat de bouillon en beschuitjes volledig binnen blijven, dus we gaan er weer tegen aan
Gister hulp gehad van mijn moeder en morgen weer (dat zijn de dagen dat alle drie de kids thuis zijn). Dus kan ook echt rustig bijkomen. En nu dus even tijd gehad om de tabel bij te werken! Wat een hoop mooie resultaten weer. Heb mijn eigen gewicht maar niet geupdate, want ik zag gister dat ik al op mijn streefgewicht zat 
Dat eet ik er vast weer aan komende dagen.
@Malaguena: neeeee het is nog lang geen pasen. Dat ze er liggen betekent niet dat je ze mag kopen
Spreek anders met jezelf af dat je met Pasen een klein zakje mag op (vr)eten, mits je dan onder de 70kg zit! Heb je een leuk en haalbaar doel om naar toe te werken en hoef je het jezelf niet helemaal te ontzeggen.
@Yellow: succes! Je kan het! Je hebt gelukkig niet veel kilo's meer te gaan.
Ik heb je actuele gewicht als je startgewicht ingevoerd en niet je gewicht van net na de bevalling, is dat goed? Of liever je gewicht van na de bevalling?
@Gioia: gefeliciteerd en sterkte tegelijk..
Binnenkort nog jarigen aan wie je er 1 of 2 door kan geven?
Man wat was ik beroerd. Vorige week al een paar dagen ziek geweest maar blijkbaar was het nog niet voorbij. Het kwam er aan alle kanten uit (sorry voor de visuele denkers) en dan ondertussen elke 3 uur je kind aan moeten leggen. Holy f wat vond ik dat zwaar. Moest gewoon soms voedingen afbreken, kind veilig neerleggen en rennen..
Was even vergeten dat je als moeder echt niet ziek kan zijn
MAAR vandaag voor het eerst dat de bouillon en beschuitjes volledig binnen blijven, dus we gaan er weer tegen aan
Gister hulp gehad van mijn moeder en morgen weer (dat zijn de dagen dat alle drie de kids thuis zijn). Dus kan ook echt rustig bijkomen. En nu dus even tijd gehad om de tabel bij te werken! Wat een hoop mooie resultaten weer. Heb mijn eigen gewicht maar niet geupdate, want ik zag gister dat ik al op mijn streefgewicht zat Dat eet ik er vast weer aan komende dagen.
@Malaguena: neeeee het is nog lang geen pasen. Dat ze er liggen betekent niet dat je ze mag kopen
Spreek anders met jezelf af dat je met Pasen een klein zakje mag op (vr)eten, mits je dan onder de 70kg zit! Heb je een leuk en haalbaar doel om naar toe te werken en hoef je het jezelf niet helemaal te ontzeggen.
@Yellow: succes! Je kan het! Je hebt gelukkig niet veel kilo's meer te gaan.
Ik heb je actuele gewicht als je startgewicht ingevoerd en niet je gewicht van net na de bevalling, is dat goed? Of liever je gewicht van na de bevalling?
@Gioia: gefeliciteerd en sterkte tegelijk..
Binnenkort nog jarigen aan wie je er 1 of 2 door kan geven?
Zal dit weekend maar eens stevig aan de wandel gaan 
donderdag 7 februari 2019 om 17:43
donderdag 7 februari 2019 om 19:09
@Malaguena
ik moet hardop lachen :'-)
Nog een uur op je handen zitten tot je naar bed gaat! :'-)
@Nijntje; tja ziek worden is ook een manier om af te vallen
maar toch niet helemaal hoe je het voor ogen had. Fijn dat je een beetje begint op te knappen
Wat betreft startgewicht; is prima hoor! Die eerste kilo's waren er nl ook gewoon vanzelf af te gaan (ondanks) mn vele eten haha. Dit zijn de rest kilo's waar ik wel moeite voor moet doen denk ik. Al zou 3.5 kg makkelijk moeten kunnen natuurlijk :'-)
Morgen boodschappen doen. Ik zal proberen de paaseitjes te negeren haha.
ik moet hardop lachen :'-)Nog een uur op je handen zitten tot je naar bed gaat! :'-)
@Nijntje; tja ziek worden is ook een manier om af te vallen
maar toch niet helemaal hoe je het voor ogen had. Fijn dat je een beetje begint op te knappen Wat betreft startgewicht; is prima hoor! Die eerste kilo's waren er nl ook gewoon vanzelf af te gaan (ondanks) mn vele eten haha. Dit zijn de rest kilo's waar ik wel moeite voor moet doen denk ik. Al zou 3.5 kg makkelijk moeten kunnen natuurlijk :'-)
Morgen boodschappen doen. Ik zal proberen de paaseitjes te negeren haha.
donderdag 7 februari 2019 om 19:14
donderdag 7 februari 2019 om 20:45
Summer body's are made in winter.
Zegt mijn trainster
Vanochtend werd ik wel heel blij op de weegschaal. Denk dat ik dinsdag gewoon veel vocht vasthield haha. Ben wel gemotiveerd en maak ook echt weer bewuster de keuzes! Paaseitjes heb ik deskundig ontweken. Nou vind ik eigenlijk alleen die praline met zo'n suikerlaagje eromheen echt heel lekker.
Dus vind het idee van Nijntje wel een goeie! Als ik de 70kg heb bereikt, trakteer ik mezelf op een doosje daarvan. En dan ga ik mijn best doen hem niet in een keer leeg te eten (dat is een hele lastige opgave!).
Gefeliciteerd Gioia!
Kan je vriend de repen niet voor je verstoppen? Want Tony's zijn wel heel lastig om te laten liggen...
Zegt mijn trainster
Vanochtend werd ik wel heel blij op de weegschaal. Denk dat ik dinsdag gewoon veel vocht vasthield haha. Ben wel gemotiveerd en maak ook echt weer bewuster de keuzes! Paaseitjes heb ik deskundig ontweken. Nou vind ik eigenlijk alleen die praline met zo'n suikerlaagje eromheen echt heel lekker.
Dus vind het idee van Nijntje wel een goeie! Als ik de 70kg heb bereikt, trakteer ik mezelf op een doosje daarvan. En dan ga ik mijn best doen hem niet in een keer leeg te eten (dat is een hele lastige opgave!).
Gefeliciteerd Gioia!
Kan je vriend de repen niet voor je verstoppen? Want Tony's zijn wel heel lastig om te laten liggen...
donderdag 7 februari 2019 om 21:30
donderdag 7 februari 2019 om 21:38
Ik zat vanochtend op 72.2. Vond 2.2 kilo wel een mooi doel voor 10 weken! Middenweg: 69.7??
donderdag 7 februari 2019 om 22:13
donderdag 7 februari 2019 om 22:15
vrijdag 8 februari 2019 om 21:06
Hoe is het nu Nijntje?
Dit weekend ga ik niet op de lijn letten, morgen wordt dochter twee en dus is er taart en lekkere hapjes. We hebben framboos vanille taart en een "taart" van 3 soorten ronde kaasjes op elkaar gestapeld voor onze mini kaasgek. Heb er zelf ook al zin in
Blij dat ik niet zo van paaseitjes en tony houd als ik jullie zo lees. Al krijg je van kaas, chips en mayo natuurlijk ook geen bikini body
Dit weekend ga ik niet op de lijn letten, morgen wordt dochter twee en dus is er taart en lekkere hapjes. We hebben framboos vanille taart en een "taart" van 3 soorten ronde kaasjes op elkaar gestapeld voor onze mini kaasgek. Heb er zelf ook al zin in
Blij dat ik niet zo van paaseitjes en tony houd als ik jullie zo lees. Al krijg je van kaas, chips en mayo natuurlijk ook geen bikini body
vrijdag 8 februari 2019 om 21:09
@giraffe, is het gelukt met inhouden?
Ik ben vandaag gezwicht voor een ham/kaas croissant. Moet er wel bij zeggen dat ik duizelig was door mijn te lage bloeddruk (heel irritant) en dus ook echt even wat moest eten.
Maar dat goed voor mezelf zorgen gaat me nog niet helemaal goed af, ik eet vaak te weinig of te laat waardoor ik uiteindelijk ga snacken...
Ik ben vandaag gezwicht voor een ham/kaas croissant. Moet er wel bij zeggen dat ik duizelig was door mijn te lage bloeddruk (heel irritant) en dus ook echt even wat moest eten.
Maar dat goed voor mezelf zorgen gaat me nog niet helemaal goed af, ik eet vaak te weinig of te laat waardoor ik uiteindelijk ga snacken...
