Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen na bevalling in 2018
zondag 30 december 2018 om 20:20
Wie is er in 2018 bevallen en heeft, net als ik, het goede voornemen om in 2019 de zwangerschapskilo's kwijt te raken? Zin om daarover mee te schrijven in dit topic?
Het lijkt me fijn om bij elkaar herkenning te vinden. Niet alleen in wat werkt aan gezonde voeding en voldoende beweging pakken. Maar ook in de factoren die je er soms van weerhouden, zoals de nachtvoedingen, het clusteren, onrustige baby, ritme vinden, etc.
En naast herkenning vinden hoop ik dat we elkaar kunnen motiveren. Of dat we soms gewoon ongegeneerd naar complimentjes mogen vissen als iets gelukt is
(ps: moeders met kinderen van vóór 2018 zijn ook welkom, maar wees gewaarschuwd voor de baby-verhalen
)
Dus doe je mee? Stel jezelf even voor!
Na een maand geen gewichtsupdate (zonder bericht) haal ik je uit de tabel, zodat we een actief topic houden.
Later aansluiten mag ook! Wil je in de tabel? Geef dan je gegevens even dikgedrukt door.
Wijzigingen voor in de tabel? Ook dat even dikgedrukt opgeven graag.
Het lijkt me fijn om bij elkaar herkenning te vinden. Niet alleen in wat werkt aan gezonde voeding en voldoende beweging pakken. Maar ook in de factoren die je er soms van weerhouden, zoals de nachtvoedingen, het clusteren, onrustige baby, ritme vinden, etc.
En naast herkenning vinden hoop ik dat we elkaar kunnen motiveren. Of dat we soms gewoon ongegeneerd naar complimentjes mogen vissen als iets gelukt is
(ps: moeders met kinderen van vóór 2018 zijn ook welkom, maar wees gewaarschuwd voor de baby-verhalen
)Dus doe je mee? Stel jezelf even voor!
| Naam | Baby | Start | Streef | Huidig | Afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|
| Nijntje* | 10-2018 (3e kindje) | 74,8 | 62 | 67.4 | -7.4kg |
| Envelop | 12-2018 (2e kindje) | 78,9 | 68 | 70,4 | -8,5 kg |
| Giraffe90 | 11-2018 (2e kindje) | 74 | 64 | 69,5 | -4,5 kg |
| menmo | 11-2018 (2e kindje) | 88,6 | 70 | 81.9 | -6.7 kg |
| Malaguena | 10-2018 (2e kindje) | 77 | 63-68 | 74.4 | -2.6 kg |
| gioia82 | 12-2018 (1e kindje) | 71 | 64 | 63,7 | -7.3kg |
| Mango12 | 02-2019 (1e kindje) | 80.0 | 64.0 | 72.3 | -7,7 kg |
| Baby12345 | 02-2019 (1e kindje) | 78.0 | 68.0 | 77.3 | -0,7 kg |
| MrsBananaPancake | 02-2019 (2e kindje) | 60.5 | 55.0 | 58.7 | -1,8 kg |
| kiwimeisje | 04-2019 (2e kindje) | 89.5 | 80.0 | 88.3 | -1.2 kg |
| mootjexx | 01-2019 (3e kindje) | 81.5 | 69.0 | 81.5 | 0.0 kg |
| cookieholic | 03-2019 (1e kindje) | 69.5 | 64.0 | 69.5 | 0.0 kg |
| 83angel | 03-2019 (2e kindje) | 71.2 | 62.0 | 71.2 | 1.0 kg |
| Octaviana | 05-2019 (2e kindje) | 66.5 | 57.5 | 66.4 | 0.1 kg |
Na een maand geen gewichtsupdate (zonder bericht) haal ik je uit de tabel, zodat we een actief topic houden.
Later aansluiten mag ook! Wil je in de tabel? Geef dan je gegevens even dikgedrukt door.
Wijzigingen voor in de tabel? Ook dat even dikgedrukt opgeven graag.
nijntje* wijzigde dit bericht op 08-07-2019 16:10
59.89% gewijzigd
woensdag 27 februari 2019 om 08:20
Heb je de Munchkin Latch al geprobeerd? Niet heel duur en goed icm bv!Nijntje* schreef: ↑26-02-2019 13:49Heb haar net opgehaald. Ze wilde niet drinken uit de twee flessen die ze op het kdv gebruiken. Toen heb ik haar eigen fles gebracht waar ze thuis prima uit drinkt, maar nee ook niet. Toen kwam een leidster op het idee van een andere speen uitproberen en zo waar heeft ze een klein beetje op! Maar echt weinig dus die zal straks wel lekker inhalen bij mij.
Behold, the field in which I grow my fucks. Lay thine eyes upon it.. thou shalt see that it is barren!
woensdag 27 februari 2019 om 09:05
@giraffe: een kleiner bord helpt enorm.
@fles: met fles bedoel ik alleen de buitenkant. De inhoud is nog gewoon bv zoals altijd. En thuis drinkt ze super goed uit haar dr brown fles, dus dat is het gekke. Zelfs als ik haar met volle borsten een flesje geef, is dat geen probleem.
Op het kdv krijgen ze standaard een difrax of avent fles van daar. Maar je mag idd ook je eigen fles mee geven.
Ik wacht het nog even een weekje af. Ze heeft uiteindelijk wel wát op.
@fles: met fles bedoel ik alleen de buitenkant. De inhoud is nog gewoon bv zoals altijd. En thuis drinkt ze super goed uit haar dr brown fles, dus dat is het gekke. Zelfs als ik haar met volle borsten een flesje geef, is dat geen probleem.
Op het kdv krijgen ze standaard een difrax of avent fles van daar. Maar je mag idd ook je eigen fles mee geven.
Ik wacht het nog even een weekje af. Ze heeft uiteindelijk wel wát op.
woensdag 27 februari 2019 om 10:02
Baby’s zijn gek. Mijne krijgt ook gekolfde melk en bij mn moeder drinkt hij beter uit de avent dan de tommee tippee en op kdv andersom. Munchkin Latch lijkt bij allebei wel te werken vandaar. Is ook wel een superontwerp moet ik zeggen.
Behold, the field in which I grow my fucks. Lay thine eyes upon it.. thou shalt see that it is barren!
woensdag 27 februari 2019 om 15:37
donderdag 28 februari 2019 om 17:31
Gaat helemaal goed komen maandag Torenvalk! Heb je extra lang niet gewerkt door een burn-out of dergelijke? Heel goed dat je je toch in kan houden, meestal voel je je uiteindelijk alleen maar slechter door het eten. Goed voor jezelf zorgen en vertrouwen hebben! Als je een kind kan baren en opvoeden kan je die werkdag ook wel doorkomen 
vrijdag 1 maart 2019 om 14:01
Wat lief van je, dank je wel! Nee, ik begin met een nieuwe baan. Ze vroegen wanneer ik wilde beginnen en toen zei ik 1 maart. Bij mijn vorige werk ben ik er met 32 weken uit gegaan (6 weken verlof en 2 weken vakantie). Maar nu is mijn luizenleven dus ten einde helaas... Heb er ook wel weer zin in! Alleen wil ik me ook echt helemaal vol vreten haha. Ik ben niet zo goed met stressEnvelop schreef: ↑28-02-2019 17:31Gaat helemaal goed komen maandag Torenvalk! Heb je extra lang niet gewerkt door een burn-out of dergelijke? Heel goed dat je je toch in kan houden, meestal voel je je uiteindelijk alleen maar slechter door het eten. Goed voor jezelf zorgen en vertrouwen hebben! Als je een kind kan baren en opvoeden kan je die werkdag ook wel doorkomen
zondag 3 maart 2019 om 13:29
Succes Torenvalk! Extra spannend, een nieuwe baan!
Ik sluit mijn laatste weekend slecht af met gister patat en vandaag pizza. Heb er de balen in dat baby ineens een rot ritme heeft, die fles niet pakt en mijn etentje niet is doorgegaan want vriend werd ziek. Dus dan maar zo
Wel wezen hardlopen vandaag. En de boodschappen voor volgende week zijn al gedaan en dat is louter gezond. Aangezien ik op mijn werk ook niet kan snaaien of kan smokkelen met extra boterhammen, heb ik er alle vertrouwen in dat ik het daarna weer oppak
En nog steeds geen paaseitjes
Hoe is jullie weekend?
Ik sluit mijn laatste weekend slecht af met gister patat en vandaag pizza. Heb er de balen in dat baby ineens een rot ritme heeft, die fles niet pakt en mijn etentje niet is doorgegaan want vriend werd ziek. Dus dan maar zo
Wel wezen hardlopen vandaag. En de boodschappen voor volgende week zijn al gedaan en dat is louter gezond. Aangezien ik op mijn werk ook niet kan snaaien of kan smokkelen met extra boterhammen, heb ik er alle vertrouwen in dat ik het daarna weer oppak
En nog steeds geen paaseitjes
Hoe is jullie weekend?
zondag 3 maart 2019 om 19:09
Ik zit na een borrel (geen wijn voor mij, maar wel veel kaas) nu koekjes te eten terwijl ik dit lees... Zegt dat genoeg?
Moet even mijn motivatie terugvinden geloof ik. Zolang ik in de juiste mindset zit gaat het heel makkelijk, maar als ik dan weer vind dat ik bepaalde dingen (lees: koek/cake/broodjes etc) heb "verdiend" is het hek van de dam...
Hoe is het weekend geweest bij iedereen? Jammer dat het zo regende he? Die zon van vorige week was toch wel heerlijk!
Moet even mijn motivatie terugvinden geloof ik. Zolang ik in de juiste mindset zit gaat het heel makkelijk, maar als ik dan weer vind dat ik bepaalde dingen (lees: koek/cake/broodjes etc) heb "verdiend" is het hek van de dam...
Hoe is het weekend geweest bij iedereen? Jammer dat het zo regende he? Die zon van vorige week was toch wel heerlijk!
zondag 3 maart 2019 om 19:20
Ik wil graag meeschrijven als dat mag.
Het is nog wat voorbarig want ben pas 2.5wk geleden bevallen. Maar ik lees al vanaf het begin mee en merk dat het thema mij nu al erg bezig houdt.
Ik heb een lastige zwangerschap gehad met veel kwaaltjes, bijna volledig ziek thuis gezeten. In het begin enorm afgevallen door misselijkheid en non stop overgeven. Maar vanaf wk 16 stopte het afvallen en kwam ik langzaam aan. Ik kreeg zw. diabetes en eten werd een beetje een obsessie. Ik bleek echter nooit hoge suikers te hebben dus ben echt gaan experimenteren en heb uiteindelijk een heel slecht voedingspatroon gecreeerd.
Eten werd ook een beetje een troost omdat ik verder weinig kon. Vanaf 30wk kregen we een bed beneden en bewoog ik nog amper.
Uiteindelijk ben ik 20kg aangekomen.
Ik ben met 37wk bevallen van een prachtige dochter en was al snel 12kg kwijt. Ergens had ik gehoopt dat de rest ook wel snel zou gaan maar blijf hier echt op hangen.
Ik besef heel goed dat ik nog herstellende ben maar ik voel mij fysiek gezien al heel erg goed.
Wel zit ik nog erg vast in een ongezond voedingspatroon en dat vind ik vervelend. Ik ben alleen een beetje een alles of niets persoon. Dus gezondere keuzes maken vind ik lastig, het liefst gooi ik alles drastisch om. Maargoed dat is nog wat vroeg, plus ik geef volledig borstvoeding.
Ik dacht als ik met jullie mee schrijf lukt het misschien makkelijker om gezondere keuzes te maken.
Wellicht hebben jullie ook tips icm borstvoeding geven.
Ik probeer dagelijks te wandelen en ondanks dat ik mij fysiek al heel goed voel kan ik nog niet te ver en te lang.
Dat wil ik ook niet door mijn bekkenklachten voor de bevalling.
Ik wil ongeveer 8kg kwijt dan zit ik weer op mijn gewicht van voor de zwangerschap en daar was ik erg tevreden mee. Opzich voelt het ook ni3t alsof ik 8kg zwaarder ben. Ik pas alweer bijna al mijn kleding, al heb ik natuurlijk nog een buikje en voelen mijn borsten 5x zo groot. Benen en billen zijn nog wel wat dikker want mijn lievelingsspijkerbroek past nog niet dicht.
Nja een heel verhaal, excuus. Al wel fijn om alles even van mij af te schrijven.
Het is nog wat voorbarig want ben pas 2.5wk geleden bevallen. Maar ik lees al vanaf het begin mee en merk dat het thema mij nu al erg bezig houdt.
Ik heb een lastige zwangerschap gehad met veel kwaaltjes, bijna volledig ziek thuis gezeten. In het begin enorm afgevallen door misselijkheid en non stop overgeven. Maar vanaf wk 16 stopte het afvallen en kwam ik langzaam aan. Ik kreeg zw. diabetes en eten werd een beetje een obsessie. Ik bleek echter nooit hoge suikers te hebben dus ben echt gaan experimenteren en heb uiteindelijk een heel slecht voedingspatroon gecreeerd.
Eten werd ook een beetje een troost omdat ik verder weinig kon. Vanaf 30wk kregen we een bed beneden en bewoog ik nog amper.
Uiteindelijk ben ik 20kg aangekomen.
Ik ben met 37wk bevallen van een prachtige dochter en was al snel 12kg kwijt. Ergens had ik gehoopt dat de rest ook wel snel zou gaan maar blijf hier echt op hangen.
Ik besef heel goed dat ik nog herstellende ben maar ik voel mij fysiek gezien al heel erg goed.
Wel zit ik nog erg vast in een ongezond voedingspatroon en dat vind ik vervelend. Ik ben alleen een beetje een alles of niets persoon. Dus gezondere keuzes maken vind ik lastig, het liefst gooi ik alles drastisch om. Maargoed dat is nog wat vroeg, plus ik geef volledig borstvoeding.
Ik dacht als ik met jullie mee schrijf lukt het misschien makkelijker om gezondere keuzes te maken.
Wellicht hebben jullie ook tips icm borstvoeding geven.
Ik probeer dagelijks te wandelen en ondanks dat ik mij fysiek al heel goed voel kan ik nog niet te ver en te lang.
Dat wil ik ook niet door mijn bekkenklachten voor de bevalling.
Ik wil ongeveer 8kg kwijt dan zit ik weer op mijn gewicht van voor de zwangerschap en daar was ik erg tevreden mee. Opzich voelt het ook ni3t alsof ik 8kg zwaarder ben. Ik pas alweer bijna al mijn kleding, al heb ik natuurlijk nog een buikje en voelen mijn borsten 5x zo groot. Benen en billen zijn nog wel wat dikker want mijn lievelingsspijkerbroek past nog niet dicht.
Nja een heel verhaal, excuus. Al wel fijn om alles even van mij af te schrijven.
maandag 4 maart 2019 om 09:27
Welkom pluis! Klinkt als een heftige en lastige tijd zo. Lijkt me zwaar als je zo aan bed gekluisterd bent.
Wandelen in kleine stukjes opbouwen. Elke dag een stukje verder. Na 2.5 week ben je ook nog kraamvrouw dus hoeft het helemaal niet!
Qua eten helpt het mij wel te bedenken dat wat ik eet, de baby ook krijgt.
Mijn weekend was wel oke. Kan beter maar niet vreselijk. Gisteren gourmet bij schoonouders. Nou ben ik niet zo'n vleeseter, en eet dan dus veel stokbroodjes met kruidenboter. Had wel op mijn sterke moment boodschappen gedaan, want toen ik een uur later enorme behoefte aan chocolade had, was er niks in huis!
Straks de regen trotseren om weer voorraad fruit te halen en de weekboodschappen (alleen gezond) zijn net besteld. Dus ik ga mijn best weer doen voor gezonde week.
Wandelen in kleine stukjes opbouwen. Elke dag een stukje verder. Na 2.5 week ben je ook nog kraamvrouw dus hoeft het helemaal niet!
Qua eten helpt het mij wel te bedenken dat wat ik eet, de baby ook krijgt.
Mijn weekend was wel oke. Kan beter maar niet vreselijk. Gisteren gourmet bij schoonouders. Nou ben ik niet zo'n vleeseter, en eet dan dus veel stokbroodjes met kruidenboter. Had wel op mijn sterke moment boodschappen gedaan, want toen ik een uur later enorme behoefte aan chocolade had, was er niks in huis!
Straks de regen trotseren om weer voorraad fruit te halen en de weekboodschappen (alleen gezond) zijn net besteld. Dus ik ga mijn best weer doen voor gezonde week.
maandag 4 maart 2019 om 15:42
@Giraffe
Het hoeft zeker ook nog niet. Maar ik voel mij zoveel beter als voor de bevalling dat ik al zo blij ben.
Maar ik let wel goed op.
Succes deze week! Klinkt goed allemaal.
Iemand tips om enorm honger te stillen? Had dit aan het einde v zwangerschap ook. Snachts wakker worden en echt moeten eten.
Nu snachts met voeden heb ik dat ook. Eet dan snel een plak suikerbrood maar is niet echt gezond natuurlijk.
Het hoeft zeker ook nog niet. Maar ik voel mij zoveel beter als voor de bevalling dat ik al zo blij ben.
Maar ik let wel goed op.
Succes deze week! Klinkt goed allemaal.
Iemand tips om enorm honger te stillen? Had dit aan het einde v zwangerschap ook. Snachts wakker worden en echt moeten eten.
Nu snachts met voeden heb ik dat ook. Eet dan snel een plak suikerbrood maar is niet echt gezond natuurlijk.
maandag 4 maart 2019 om 17:24
@pluis, klinkt als een heftige zwangerschap, fijn dat je je nu beter voelt. Eten als obsessie is nooit goed, probeer op te passen dat je niet doorslaat.
Je bent nog maar net bevallen en echt al enorm veel kilo's kwijt. Als je nu veel honger hebt zou ik daar aan toe geven, herstellen en borstvoeding kosten veel energie. Maar zorg dam voor gezond eten en veel groenten, je weet zelf ook dat een bruine boterham gezonder en voedzamer is dan een plak suikerbrood.
Hier goed nieuws! Ik gebruik mn spieren weer steeds beter en kan weer wat gaan sporten! As vrijdag ga ik beginnen met fitness en als het nog beter gaat ga ik cross fit of kickboksen doen.
Dit weekend was niet supergoed, man is vandaag 40 geworden en dat hebben we zaterdag gevierd en straks staan er spareribs met pizza op het menu (zijn favo eten). Verder veel gewandeld en wel heel wat squads gedaan, ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt maar verwacht weinig verschil met vorige week.
Je bent nog maar net bevallen en echt al enorm veel kilo's kwijt. Als je nu veel honger hebt zou ik daar aan toe geven, herstellen en borstvoeding kosten veel energie. Maar zorg dam voor gezond eten en veel groenten, je weet zelf ook dat een bruine boterham gezonder en voedzamer is dan een plak suikerbrood.
Hier goed nieuws! Ik gebruik mn spieren weer steeds beter en kan weer wat gaan sporten! As vrijdag ga ik beginnen met fitness en als het nog beter gaat ga ik cross fit of kickboksen doen.
Dit weekend was niet supergoed, man is vandaag 40 geworden en dat hebben we zaterdag gevierd en straks staan er spareribs met pizza op het menu (zijn favo eten). Verder veel gewandeld en wel heel wat squads gedaan, ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt maar verwacht weinig verschil met vorige week.
maandag 4 maart 2019 om 19:20
Wat een fijn nieuws Envelop!! Zal zeker wel goed voelen dat je weer meer kan gaan doen?
@Pluis ik voelde me direct na de bevalling ook alweer zoveel fitter. Niet meer die dikke buik overal bij in de weg.
Wat ik 's nachts deed aan de honger was naast mijn bed een breaker of rijstwafels neerleggen. En een grote fles met water. Borstvoeding vergt veel van je lichaam dus je hebt wel wat extra nodig in de nacht. Nu heb ik die honger niet meer en drink ik alleen nog water (kleine is nu 13 weken).
Vandaag trouwens begonnen met borstvoeding af te bouwen. Alhoewel ik hem na de fles nog de borst heb gegeven. Hij snapte het nog niet helemaal. Elke dag maar even proberen. Nu kan de borst er nog na maar over een maand niet meer. Ik vertrouw er maar op dat hij het snel genoeg leert. En ik hoop dat het niet te veel invloed op mijn eten en gewicht heeft.
@Pluis ik voelde me direct na de bevalling ook alweer zoveel fitter. Niet meer die dikke buik overal bij in de weg.
Wat ik 's nachts deed aan de honger was naast mijn bed een breaker of rijstwafels neerleggen. En een grote fles met water. Borstvoeding vergt veel van je lichaam dus je hebt wel wat extra nodig in de nacht. Nu heb ik die honger niet meer en drink ik alleen nog water (kleine is nu 13 weken).
Vandaag trouwens begonnen met borstvoeding af te bouwen. Alhoewel ik hem na de fles nog de borst heb gegeven. Hij snapte het nog niet helemaal. Elke dag maar even proberen. Nu kan de borst er nog na maar over een maand niet meer. Ik vertrouw er maar op dat hij het snel genoeg leert. En ik hoop dat het niet te veel invloed op mijn eten en gewicht heeft.
maandag 4 maart 2019 om 19:50
Gefeliciteerd Envelop! Dan mag je wel even genieten toch.
Pluis, bij mij helpt griekse yoghurt (10% vet) met wat fruit goed tegen de honger. Of los een handje noten. Of gewoon een banaan of een appel.
Giraffe, ga je stoppen met bv vanwege werk? Volgens mij scheelt het zo’n 300-500 kcal, dus daar zou je rekening mee kunnen houden qua eten.
Heel herkenbaar dat stress-eten Torenvalk, heb ik bij onrust ook!
Pluis, bij mij helpt griekse yoghurt (10% vet) met wat fruit goed tegen de honger. Of los een handje noten. Of gewoon een banaan of een appel.
Giraffe, ga je stoppen met bv vanwege werk? Volgens mij scheelt het zo’n 300-500 kcal, dus daar zou je rekening mee kunnen houden qua eten.
Heel herkenbaar dat stress-eten Torenvalk, heb ik bij onrust ook!
Behold, the field in which I grow my fucks. Lay thine eyes upon it.. thou shalt see that it is barren!
maandag 4 maart 2019 om 20:06
@Envelop,
Ik wil juist niet erin doorslaan daarom bewust ermee om gaan
En idd een bruine boterham is beter dan een plak suikerbrood. Het gaat soms ook om het gemak, ik heb geen zin om snachts wat klaar te moeten maken. Maargoed er zijn wel gezondere keuzes te bedenken idd.
Fijn dat jij steeds meer kan.
En nog gefeliciteerd met je man.
Giraf:
Heerlijk he die buik weg was echt een verademing!
Hier idd ook een grote fles water erbij. Die is sochtends ook standaard leeg.
Fijn te horen dat ik niet de enige ben die snachts zo honger heeft.
Wel goed om te horen dat dat niet blijft.
Malaguena: ook goede opties. Bedankt!
Ik wil juist niet erin doorslaan daarom bewust ermee om gaan
En idd een bruine boterham is beter dan een plak suikerbrood. Het gaat soms ook om het gemak, ik heb geen zin om snachts wat klaar te moeten maken. Maargoed er zijn wel gezondere keuzes te bedenken idd.
Fijn dat jij steeds meer kan.
En nog gefeliciteerd met je man.
Giraf:
Heerlijk he die buik weg was echt een verademing!
Hier idd ook een grote fles water erbij. Die is sochtends ook standaard leeg.
Fijn te horen dat ik niet de enige ben die snachts zo honger heeft.
Wel goed om te horen dat dat niet blijft.
Malaguena: ook goede opties. Bedankt!
maandag 4 maart 2019 om 20:14
Gefeliciteerd Envelop, wat een mijlpaal. Laat het je vooral smaken en niet schuldig voelen. Eenmalig kan zoiets best!
@pluis: welkom! Wat de rest zegt, niet te streng doen hoor. Het is al zwaar zat zo in het begin!
Tegen de honger kun je overdag al extra boterhammen pakken. Wat mij hielp was om etensmomenten los te laten. Dus als je om 11 uur honger hebt eet je gewoon dan al je boterham, en niet uitstellen tot lunchtijd. En dus ook in de middag en avond: zodra je honger hebt eet je een stuk fruit of een boterham. Zo voorkom je dat je moet snaaien.
Ik at steeds 6 boterhammen in de middag en viel nog steeds af. Je verbruikt veel door de bv.
@eerste werkdag: was leuk weer om onder de collega’s te zijn. Nog niet heel veel gedaan om eerlijk te zijn, vooral overal bijgekletst. Moet kunnen
En dochter heeft 220ml op gedurende de dag, dus niet heel veel maar ruim voldoende om me geen zorgen te maken.
Heb vandaag trouwens twee chocoladerepen gekregen en kreeg ook nog luxe koeken aangeboden. Keurig afgeslagen en mijn fruit en boterhammen opgegeten
@pluis: welkom! Wat de rest zegt, niet te streng doen hoor. Het is al zwaar zat zo in het begin!
Tegen de honger kun je overdag al extra boterhammen pakken. Wat mij hielp was om etensmomenten los te laten. Dus als je om 11 uur honger hebt eet je gewoon dan al je boterham, en niet uitstellen tot lunchtijd. En dus ook in de middag en avond: zodra je honger hebt eet je een stuk fruit of een boterham. Zo voorkom je dat je moet snaaien.
Ik at steeds 6 boterhammen in de middag en viel nog steeds af. Je verbruikt veel door de bv.
@eerste werkdag: was leuk weer om onder de collega’s te zijn. Nog niet heel veel gedaan om eerlijk te zijn, vooral overal bijgekletst. Moet kunnen
En dochter heeft 220ml op gedurende de dag, dus niet heel veel maar ruim voldoende om me geen zorgen te maken.
Heb vandaag trouwens twee chocoladerepen gekregen en kreeg ook nog luxe koeken aangeboden. Keurig afgeslagen en mijn fruit en boterhammen opgegeten
maandag 4 maart 2019 om 21:14
@Nijntje, fijn dat je eerste werkdag leuk was. En zeker goed om lekker relaxt te beginnen! Heerlijk.
Ik laat de eettijden idd helemaal los. Sowieso leven we met een heel ander ritme door baby. Ik eet wanneer ik honger heb. Maar daardoor voelt het wel alsof ik meer eet op een dag. Ookal zijn het vaak meerdere kleinere porties.
Ik laat het voor nu maar zo. Borstvoeding vraagt ook wat van mijn lijf.
Ik laat de eettijden idd helemaal los. Sowieso leven we met een heel ander ritme door baby. Ik eet wanneer ik honger heb. Maar daardoor voelt het wel alsof ik meer eet op een dag. Ookal zijn het vaak meerdere kleinere porties.
Ik laat het voor nu maar zo. Borstvoeding vraagt ook wat van mijn lijf.
dinsdag 5 maart 2019 om 06:53
@malaguena
Ik 'stop' inderdaad vanwege werk. Zal niet helemaal stoppen maar ipv 5/6 worden het 2/3 met de borst.
@nijntje
Wat fijn dat er toch wel wat gedronken is op kdv! Is een begin. Hopelijk niet vannacht alles ingehaald?
En wat goed dat je het hebt afgeslagen! Ik zit daardoor nu te bedenken dat ik bij elke verjaardag op mn werk ook sterk zal moeten gaan zijn.. en dat is toch bijna elke dag 1x soms wel 2 of 3...
Ik ga me straks pas wegen want op dit moment lopen mijn borsten over. De kleine bedacht dat hij wel even van 7 tot 7 wilde gaan slapen. En slaapt nu dus nog en ik zit enorm vol. Al verwacht ik weer niks eraf, neem niet het risico extra te wegen door (extreem) volle borsten.
Ik 'stop' inderdaad vanwege werk. Zal niet helemaal stoppen maar ipv 5/6 worden het 2/3 met de borst.
@nijntje
Wat fijn dat er toch wel wat gedronken is op kdv! Is een begin. Hopelijk niet vannacht alles ingehaald?
En wat goed dat je het hebt afgeslagen! Ik zit daardoor nu te bedenken dat ik bij elke verjaardag op mn werk ook sterk zal moeten gaan zijn.. en dat is toch bijna elke dag 1x soms wel 2 of 3...
Ik ga me straks pas wegen want op dit moment lopen mijn borsten over. De kleine bedacht dat hij wel even van 7 tot 7 wilde gaan slapen. En slaapt nu dus nog en ik zit enorm vol. Al verwacht ik weer niks eraf, neem niet het risico extra te wegen door (extreem) volle borsten.
dinsdag 5 maart 2019 om 11:42
Is dinsdag de weegdag bij jullie?
Mijn gegevens voor tabel:
Kindje van 02/2019
Start gewicht: 76.0
Streef gewicht: 68.0
Huidig gewicht: 76.0
Ondanks dat ik nog niet bewust ga afvallen wil ik wel kijken wat gewicht komende weken gaat doen.
@ Giraf:
Haha die extreem volle borsten ken ik. Ookal wordt er bij mij nog steeds om de 3uur uitgedronken. Soms denk ik dat ik sowieso wel 1kg zwaarder ben door mijn borsten. Zo'n verschil met voor de zwangerschap. Ook allemaat striae. Veel te snel gegroeid. Ik wil er nog maar niet aan denken hoe ze er straks uit gaan zien.
Hoe ga je de voedingsmomenten afbouwen? Alleen thuis nog geven? En rest kv?
Waar werk jij trouwens dat je dagelijks traktatie af moet slaan. Wauw dat is super veel!
@Envelop: dat is er toch nog 0.1 af!
Mijn gegevens voor tabel:
Kindje van 02/2019
Start gewicht: 76.0
Streef gewicht: 68.0
Huidig gewicht: 76.0
Ondanks dat ik nog niet bewust ga afvallen wil ik wel kijken wat gewicht komende weken gaat doen.
@ Giraf:
Haha die extreem volle borsten ken ik. Ookal wordt er bij mij nog steeds om de 3uur uitgedronken. Soms denk ik dat ik sowieso wel 1kg zwaarder ben door mijn borsten. Zo'n verschil met voor de zwangerschap. Ook allemaat striae. Veel te snel gegroeid. Ik wil er nog maar niet aan denken hoe ze er straks uit gaan zien.
Hoe ga je de voedingsmomenten afbouwen? Alleen thuis nog geven? En rest kv?
Waar werk jij trouwens dat je dagelijks traktatie af moet slaan. Wauw dat is super veel!
@Envelop: dat is er toch nog 0.1 af!
dinsdag 5 maart 2019 om 12:41
@Pluis
Ja hier ook striae. Maar dat was nog van de oudste. Nu niks bij gelukkig.
En de eerste 6 weken had ik ook continu volle borsten, veel te harde melkstroom en lekker als hij maar 1 minuut later kwam. Nu gelukkig vrij stabiel maar zo'n uitschieter van ruim 12 uur kunnen ze nog niet aan.
Afbouwen doe ik tot ik alleen ochtend en avond nog voed. En rest flesje. Dus idd thuis nog borst.
En ik werk op een basisschool. Dus bijna elke dag wel een jarige die de klassenrond gaat.
Ja hier ook striae. Maar dat was nog van de oudste. Nu niks bij gelukkig.
En de eerste 6 weken had ik ook continu volle borsten, veel te harde melkstroom en lekker als hij maar 1 minuut later kwam. Nu gelukkig vrij stabiel maar zo'n uitschieter van ruim 12 uur kunnen ze nog niet aan.
Afbouwen doe ik tot ik alleen ochtend en avond nog voed. En rest flesje. Dus idd thuis nog borst.
En ik werk op een basisschool. Dus bijna elke dag wel een jarige die de klassenrond gaat.
