Lijf & Lijn alle pijlers

Afvallen na bevalling in 2018

30-12-2018 20:20 1035 berichten
Alle reacties Link kopieren
Wie is er in 2018 bevallen en heeft, net als ik, het goede voornemen om in 2019 de zwangerschapskilo's kwijt te raken? Zin om daarover mee te schrijven in dit topic?

Het lijkt me fijn om bij elkaar herkenning te vinden. Niet alleen in wat werkt aan gezonde voeding en voldoende beweging pakken. Maar ook in de factoren die je er soms van weerhouden, zoals de nachtvoedingen, het clusteren, onrustige baby, ritme vinden, etc.
En naast herkenning vinden hoop ik dat we elkaar kunnen motiveren. Of dat we soms gewoon ongegeneerd naar complimentjes mogen vissen als iets gelukt is :-D


(ps: moeders met kinderen van vóór 2018 zijn ook welkom, maar wees gewaarschuwd voor de baby-verhalen ;-D )

Dus doe je mee? Stel jezelf even voor!

Naam Baby Start Streef Huidig Afgevallen
Nijntje* 10-2018 (3e kindje) 74,8 62 67.4 -7.4kg
Envelop 12-2018 (2e kindje) 78,9 68 70,4 -8,5 kg
Giraffe90 11-2018 (2e kindje) 74 64 69,5 -4,5 kg
menmo 11-2018 (2e kindje) 88,6 70 81.9 -6.7 kg
Malaguena 10-2018 (2e kindje) 77 63-68 74.4 -2.6 kg
gioia82 12-2018 (1e kindje) 71 64 63,7 -7.3kg
Mango12 02-2019 (1e kindje) 80.0 64.0 72.3 -7,7 kg
Baby12345 02-2019 (1e kindje) 78.0 68.0 77.3 -0,7 kg
MrsBananaPancake 02-2019 (2e kindje) 60.5 55.0 58.7 -1,8 kg
kiwimeisje 04-2019 (2e kindje) 89.5 80.0 88.3 -1.2 kg
mootjexx 01-2019 (3e kindje) 81.5 69.0 81.5 0.0 kg
cookieholic 03-2019 (1e kindje) 69.5 64.0 69.5 0.0 kg
83angel 03-2019 (2e kindje) 71.2 62.0 71.2 1.0 kg
Octaviana 05-2019 (2e kindje) 66.5 57.5 66.4 0.1 kg

Na een maand geen gewichtsupdate (zonder bericht) haal ik je uit de tabel, zodat we een actief topic houden.

Later aansluiten mag ook! Wil je in de tabel? Geef dan je gegevens even dikgedrukt door.
Wijzigingen voor in de tabel? Ook dat even dikgedrukt opgeven graag.
nijntje* wijzigde dit bericht op 08-07-2019 16:10
59.89% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
Haha geen excuus nodig. Afbouwen is meestal stoppen. Hoor tenminste erg weinig dat er langere tijd een combi gedaan wordt.
Heb ik bij dochter ook zo gedaan vanaf 3 maanden. Dus ik verwacht dat het weer zal lukken. Maar mocht het toch teveel teruglopen dan is dat zo. Wel jammer want het is zo fijn om borstvoeding te kunnen geven!
Alle reacties Link kopieren
Oeps ik ben vergeten de tabel bij te werken. Krijg je als je weer werkt, weg is alle vrije tijd! Ik sla dit weekje dan even over en update hem na dinsdag.

Hoe is het bij iedereen gegaan dit weekend? Hier qua afvallen een heel prima weekend want het begon met weer een dag ziek zijn ;-D
Ben er wel een beetje klaar mee nu maar het doet wonderen voor de lijn haha :rofl:
Gelukkig zaterdag gelijk helemaal beter dus geen griepje ofzo. En heb zaterdag en vandaag niks gezondigd op een kwart chocolade letter na. Dus heel blij en hopelijk mooie resultaten dinsdag!

Ik vind lijnen tijdens het werken zoveel makkelijker trouwens!! Ik maak/zet elke avond een hele lading gezonde tussendoortjes klaar en op mijn werk is niks anders te snaaien (behalve bij traktaties) dus er gaat niks fouts de mond in. En ondanks zittend beroep heb ik alle werkdagen toch meer dan 8000 stappen kunnen maken, dat valt me ook reuze mee!
Alle reacties Link kopieren
Haha ik vind het ook lastiger om mee te blijven schrijven nu ik weer werk. Maar ik probeer nog steeds af te vallen, vanmorgen woog ik 67,5. Het gaat wel makkelijker als ik aan het werk ben, thuis zwicht ik eerder voor ongezonde opties. Maar tijdens mijn verlof wandelde ik weer iedere dag, en nu zit ik achter een bureau. Gelukkig is de kolfkamer op de 4e verdieping, dan loop ik wel flink wat trappen iedere dag.
Wow, wat zie jij er vandaag geweldig uit!
Alle reacties Link kopieren
Hier ook weer begonnen met werk en met 1x per week sporten. Maar daarnaast let ik eigenlijk niet zo goed op mn eten en ben ik dusdanig moe dat ik iets te vaak voor makkelijk ga.
Huidige gewicht 67.3
Nog even wat beter mn best doen dus. Scheelt wel dat ik op werk echt minder snoep dan thuis :-)
Alle reacties Link kopieren
Door het slechte weer ben ik de laatste dagen weinig op pad geweest en ondanks dat de baby heel goed slaapt heb ik zelf wat slechte nachten gehad en was ik niet helemaal in mn hum. Niet bijzonder slecht gegeten maar ik voel me wel dikker, eens kijken wat de weegschaal morgen zegt.

Ik heb me zojuist aangemeld voor de sportschool en als baby morgen niet teveel last van de prikjes heeft ga ik dan avonds even goed mn best doen :-D

Over een maand begin ik pas met werken maar aangezien ik met mijn eigen bedrijf ga starten ben ik veel vanuit huis aan het werk of onderweg voor afspraken door het land. De kunst wordt dan om voldoende eten voor te bereiden en mee te nemen onderweg zodat ik niet even een bakker of dergelijke naar binnen loop....
Alle reacties Link kopieren
Vooral dat voorbereiden ja! Vroeger deed ik het altijd s ochtends en in mijn haass vergat ik dan vaak iets. Nu sinds mijn verlof ben ik begonnen met s avonds voorbereiden, ook omdat oudste over een paar weken naar school gaat en dan brood en tussendoortjes mee moet. En doordat ik nu s avonds voorbereid gaan er bakjes met komkommer reepjes, cherry tomaatjes en meer lekkers mee. Bevalt me goed!

Weegschaal was lief, ondanks een kapsalon gister :$
69,2 (met volle borsten) dus weer 400 gram er af :yes:
Alle reacties Link kopieren
De weegschaal lijkt hier wel vastgevroren... nog steeds niks eraf. Ook niks erbij gelukkig.
Ben laatste weken ook weer erg moe, dus beweeg dan minder. Probeer wel vroeg naar bed te gaan. Dat scheelt wel een hoop gesnoep!

Ik denk dat ik ook maar weer aan het werk moet. Maak dan ook altijd gezond pakketje klaar voor de dag. Nu blijft het toch makkelijk iets anders te pakken. En de squats schieten niet op.
Alle reacties Link kopieren
Goed bezig zeg Nijntje! Ik was vergeten te wegen en nu ik ontbeten en gedoucht heb wacht ik maar even tot morgenochtend met wegen.
Alle reacties Link kopieren
@Giraffe, wanneer moet jij weer beginnen?
Alle reacties Link kopieren
Envelop schreef:
12-03-2019 09:09
@Giraffe, wanneer moet jij weer beginnen?
8 april.
Dus heb nog eventjes!
Alle reacties Link kopieren
Ik kom ook weer even kijken. Super drukke week gehad. Man moest weer werken en ik alleen met baby en hond.

Dochter last van spugen en erg onrustig geweest. Ook kwam ze nu elke 1.5 tot 2u om te drinken.
Plus wat teveel afspraken gehad. Ik was echt gesloopt :-(

Zelf eten schiet er dan ook bij in.
Laat staan gezond eten.

Maar sinds gister is de rust er weer. Hebben wat afspraken geschrapt en wat beter dingen voorbereid qua eten. Kan ik makkelijker dingen pakken. Termosfles heet water bij de bank zodat ik genoeg kan drinken. En heb mijn doelen bijgesteld.
Enige doel is dat dochter genoeg drinkt en slaapt en dat we een x met de hond eruit gaan. Moet zeggen dat dat allemaal wat rust geeft.
Het alleen zijn went ook. Je wordt wat handiger en denkt wat meer vooruit.

Net ook even gewogen.
Was 75.5. Halve kilo eraf.
Aangezien tabel vorige week niet is ingevuld nogmaals mijn gegevens.

Startgewicht 76.0
Streefgewicht 68.0
Huidig gewicht 75.5
Alle reacties Link kopieren
Ik meld me eindelijk ook weer even.
Ik zie wisselende resultaten. Maar iedereen is wel goed bezig volgens mij.

Lekker Giraffe, nog even vrij!

Werk gaat goed, toch wel weer lekker om met iets anders dan kinderen bezig te zijn. Afvallen gaat niet zo heel goed. Ik weeg me volgende week weer, nu net ongesteld geworden (voor het eerst sinds ruim een jaar)
Alle reacties Link kopieren
Nou de tabel is weer bijgewerkt (en ook met alles van vorige week).
Weinig berichten afgelopen twee weken. Iedereen weer druk met werken e.d.? Juist goed om ook te blijven posten als het even niet zo wil vlotten, gewoon om elkaar daarin te vinden en misschien wat te motiveren of te steunen. Het kan ook niet altijd van een leien dakje gaan natuurlijk.

Zelf net gezwicht voor een halve zak M&M's. We hebben nog steeds gedonder met onze verbouwing, hebben nu ook lekkage, hebben besloten de kat weg te doen, moeten nog aangifte doen van oplichting, pfff ik was er even klaar mee en ben voor het troostvoer gegaan. Mijn keel voelt daarnaast ook als schuurpapier, dochter wil nog elke nacht 3x drinken en nu ik werk zit ik weer midden in het drukke schema van kids brengen-halen-koken, dus mijn fitheid laat ook wat te wensen over.

@Torenvalk: oh jeetje, ook een heel ding, weer ongesteld! Hopelijk niet te heftig? Ze zeggen dat die eerste keer wel weer heel flink kan zijn.. (ik kan het me niet meer herinneren van de vorige keren en dit keer nog niet van toepassing)

@Pluis_: het eerste resultaat is er :yes:
Goed dat je prioriteiten hebt gesteld. Je dochtertje is nog zó jong, even lekker samen coconnen hoor!
Alle reacties Link kopieren
Ik voel me al weken of ik ieder moment ongesteld moet worden maar er gebeurt maar niks. Geef ook nog deels borstvoeding..Maar wel gek, wel de krampen maar niet ongesteld.
(Zwangerschap is uitgesloten)

Eerste 2 werkdagen erop zitten en nu een heerlijk relaxte ochtend met ons meisje ♡ ik geniet er maar even van, zometeen inentingen voor dr...
Nijntje wat heftig! Oplichting o_o en de poes weg doen is ook heel naar. Snap die m&ms goed hoor.

Yellow, veel sterkte met de inentingen! Hier was het wel brullen, maar verder weinig last gehad.

Hier ook nieuws: ik ben er namelijk een paar dagen geleden achter gekomen dat ik weer zwanger ben! Pas 1x ongesteld geweest, dus het is een beetje gokken hoe ver ik ben maar het was een bewuste keuze en we zijn erg blij. Al ben ik ook wel moe :zzz:
Alle reacties Link kopieren
@yellow, ik heb dat ook tijdje terug gehad. Had ik ook steeds dat gevoel maar is weer over en nog steeds niet ongesteld geweest.
En hier waren maandag de inentingen. Gisteren daardoor hele rare dag gehad. Hij sliep opeens veel en was erg huilerig. Terwijl hij normaal nauwelijks huilt. Vandaag alweer vrolijker gelukkig!

@konijntje, Gefeliciteerd! Wat leuk. Dan is afvallen niet meer aan de orde natuurlijk.

@Nijntje, jeej wat een gedoe met die verbouwing zeg! En dan oplichting en de kat die weg moet. Dan is een halve zak nog netjes hoor. Tenzij je stiekem veel meer hebt gezondigd dan dat!

Ik had gisteren even baaldag. Baby dus niet lekker van de inenting. Weer niks eraf. Erg moe. Zonnetje is weer ver te zoeken. Heb niet per se veel ongezond gegeten, maar wel onregelmatig en daardoor dan weer slechter dan anders. Vandaag weer goede keuzes maken...
Giraffe, dat slechte weer is ook wel super onhandig. Als het zonnetje schijnt ga je toch makkelijker even wandelen of naar buiten. Ik merk het ook heel erg hoor, met dit weer is het zelfs als je goed op je eten let lastig(er) om af te vallen...
Alle reacties Link kopieren
Wow gefeliciteerd konijntje!!
Alle reacties Link kopieren
Gefeliciteerd Konijntje! Voel je je goed?

Ik woog vanmorgen 74,7kg dat is 600gram meer dan vorige week. >:-(
Geen idee waardoor het zo mis is gegaan, heb redelijk normaal gegeten maar ik voelde me ook ontzettend opgeblazen. Misschien moet ik ook ongesteld worden en houd ik extra vet/vocht vast? Dinsdagavond ben ik voor het eerst weer wezen sporten, mijn vorige sportschool past helaas niet in budget en dus ben ik naar fit4free geweest. Wat een deprimerend gebeuren daar zeg! Ik ga daar echt niet met plezier naartoe dus nu wil ik op zoek naar wat anders. Aangezien groepslessen nog niet zo slim zijn voor mij ben ik nu wat zoekende wat ik moet gaan doen. :cry:
Alle reacties Link kopieren
Gefeliciteerd Konijntje! Dan moet je dit topic nog een tijdje uitstellen :-D

Ik sta ook stil. Heb echt enorm last van een (verlate?) winterdip en alleen maar trek in junkfood en chocopasta en veel te zoete latte’s :facepalm:

Waar is de zon :'(
Behold, the field in which I grow my fucks. Lay thine eyes upon it.. thou shalt see that it is barren!
Alle reacties Link kopieren
Precies dat Malaguena!!
Al kwam aan het einde van de dag het zonnetje tevoorschijn en heb ik toch lekker gesport. Heb zoveel zin in chocola en zoet. Maar heb mezelf vandaag weer in weten te houden...

Ondertussen ga ik maar eens een zonnedansje doen. Wie weet werkt dat om de zon tevoorschijn te toveren (en ondertussen wat calorieën verbranden :P )
Alle reacties Link kopieren
Nou ik heb gister een halve zak chips leeg gegeten. Ik kwam er achter dat mijn moeder van de week mijn vriezer per ongeluk had uitgezet. Zat net een nieuw vleespakket in twv 130 euro en Mn gehele voorraad moedermelk :purple:
Alle reacties Link kopieren
Neeeeeeee! O_O

Wat onwijs shit Nijntje! Moet je echt alles weggooien? Wij hebben het ook gehad met mn melk en toen heb ik bijna 2 dagen gekolfd en hebben we alles uit de vriezer erdoor gejast. Wat er toen nog over was hebben we weggegooid. Kan je wellicht ook nog zoiets doen?

Echt balen :cry:
Alle reacties Link kopieren
Neeee Nijntje :cry: Wat zou ik daarvan balen, vooral van die moedermelk!

Gefeliciteerd Konijntje, dat is een geweldige reden om het afvallen uit te stellen!

Goed dat je toch nog gesport hebt Giraffe. Ben je er dinsdag weer bij? Dochter heeft ook op maandag de inenting gehad, maar het huilen en slapen was dinsdag op de opvang. Waar vriend was vergeten te zeggen dat ze van slag was vanwege de inentingen, dus ze begrepen er niks van waarom ze ineens zo huilerig en slaperig was.... Gelukkig waren er niet zoveel kindjes dus heeft ze het grootste deel van de dag op de arm van een leidster gelegen, maar toch blijft het vervelend als ik haar zelf niet kan troosten.

Heb je geen mom in balance in de buurt envelop? Ik ben wel enthousiast, ze houden goed rekening met wat je wel en niet kan, en je ontmoet allemaal vrouwen die ook onlangs bevallen zijn. Het is sporten maar ook heel gezellig!

Bij mij gaat het z'n gangetje. Door het werken zit ik wel in een goed ritme. Woensdag was ik op bezoek bij mijn oma en zij stopt me wel altijd vol met lekkers, maar daar is het nou eenmaal mijn oma voor. Vanavond ga ik uit eten dus ik hoop dat er wat gezonds op de kaart staat.

Maar ik ben ook wel toe aan zon inmiddels, waar blijft ie :sun:
Wow, wat zie jij er vandaag geweldig uit!
Alle reacties Link kopieren
Gefeliciteerd Konijntje! Wat fijn dat het vlot gelukt is!

De mijne is ook van juli 2018 en ik moet er echt nog niet aan denken! :O

En Nijntje wat balen zeg! Al die moeite...

Hier: manlief moet volgende week op zakenreis dus ik moet alles in mijn uppie doen hier. Koken slaan we over, maar gelukkig liggen er nog wat restjes stamppot in de vriezer en komen de grootouders oppassen (en dus ook koken). Ik kom voor 1 dag eten te kort, dus dat wordt dan wel een pizza uit de vriezer.

Ik vind het lastig, de balans vinden tussen gemak en gezond, terwijl ik de boel hier in mijn eentje draaiende moet houden naast 32 uur werken. Ik ga mijn man echt heel erg missen.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven