Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen: start 8 januari 2018 2.0
dinsdag 6 maart 2018 om 00:43
Hey allemaal!
Nadat chocoladetaartje door familieomstandigheden helaas het topic moest verlaten en heel begrijpelijk zich bezig hield met het verwerken van de situatie, raakte het overzicht een beetje kwijt in de openingspost. Om het topic weer levendig en overzichtelijk te maken, heb ik besloten een nieuw topic aan te maken en een tabel aan te maken met de gegevens erin. Ik zal wekelijks de tabel updaten en iedereen is natuurlijk welkom om mee te doen aan de strijd tegen de kilo's! Laten we er samen voor zorgen dat we allemaal ons streefgewicht behalen!
Het weegmoment is normaal gesproken op maandag!
Nadat chocoladetaartje door familieomstandigheden helaas het topic moest verlaten en heel begrijpelijk zich bezig hield met het verwerken van de situatie, raakte het overzicht een beetje kwijt in de openingspost. Om het topic weer levendig en overzichtelijk te maken, heb ik besloten een nieuw topic aan te maken en een tabel aan te maken met de gegevens erin. Ik zal wekelijks de tabel updaten en iedereen is natuurlijk welkom om mee te doen aan de strijd tegen de kilo's! Laten we er samen voor zorgen dat we allemaal ons streefgewicht behalen!
Het weegmoment is normaal gesproken op maandag!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|
| 7hemels | 168 | 74,5 | 65 | 72,8 | -1,8 |
| afvalEs | 163 | 75 | 65 | 71,1 | -3,9 |
| Barnabas | 180 | 88,0 | 75 | 85,0 | -3,0 |
| Frantic | 172 | 73 | 65 | 68,4 | -4,6 |
| Fenne28 | 165 | 98 | 65 | 66,6 | -31,4 |
| JessyM | 165 | 81,5 | 69 | 78,8 | -2,7 |
| Vliegertje12 | 167 | 70,5 | 65 | 65,1 | -5,5 |
| Bohemia | 163 | 98,5 | 75 | 86,5 | -12,0 |
| Bubblegum1 | 166 | 73 | 68 | 66,5 | -6,5 |
| Ea-quality | 168 | 72,2 | 64 | 70,2 | -2,0 |
| Teemo | 161 | 64,6 | 55 | 57,5 | -6,9 |
| fenya | 165 | 117 | 106 | 104,2 | -12,8 |
| Sugaraddict | 175 | 80,4 | - | 78,0 | -2,4 |
| joostelientje | 164 | 82 | 65 | 68,4 | -13,6 |
| ch86 | 157 | 54,2 | 50 | 54,2 | - |
| Chocoladetaartjeee | 173 | 78,5 | 70 | 78,5 | - |
| King2012 | 159 | 77,5 | 60 | 78,3 | - |
| monkey18 | 170 | 88 | 72 | - | - |
anoniem_361810 wijzigde dit bericht op 08-05-2018 00:39
31.27% gewijzigd
maandag 19 maart 2018 om 00:57
Ik wil liever niet zeggen waar ik precies in afstudeer, aangezien het een niet veel voorkomende studie is die maar op een paar plekken gegeven wordt. In ieder geval studeer ik af aan een letterenstudie! Nog wel hierna een jaartje uitloop, maar dan zijn de algemene vakken van mijn bachelor klaar en volg ik alleen nog minorvakken om door te stromen naar mijn master.
Hier staat het afvallen op een laag pitje. Aangezien ik te veel bezig was met de weegschaal, heeft m’n moeder ‘m ook op mijn wens opgeborgen, zodat ik er niet meer op kan kijken. Ik heb dus ook geen enkel idee hoeveel ik nu weeg. De laatste keer dat ik mezelf woog, was ik 85,7. Ik probeer nu gewoon gezond te leven zonder die weegschaal erbij, dat maakt me tot nu toe een stuk gelukkiger.
Hier staat het afvallen op een laag pitje. Aangezien ik te veel bezig was met de weegschaal, heeft m’n moeder ‘m ook op mijn wens opgeborgen, zodat ik er niet meer op kan kijken. Ik heb dus ook geen enkel idee hoeveel ik nu weeg. De laatste keer dat ik mezelf woog, was ik 85,7. Ik probeer nu gewoon gezond te leven zonder die weegschaal erbij, dat maakt me tot nu toe een stuk gelukkiger.
maandag 19 maart 2018 om 07:18
Thanks, Barnabas. Succes met studeren weer deze week.
Ik geef even geen gewicht door, ik had ook geen motivatie om op de weegschaal te gaan staan. Dit weekend weg geweest, heel sportief weekend maar wel met de nodige eet en wijndrinkmomenten. Dus ik sla een weekje over. De komende dagen maar even flink opletten.
Ik geef even geen gewicht door, ik had ook geen motivatie om op de weegschaal te gaan staan. Dit weekend weg geweest, heel sportief weekend maar wel met de nodige eet en wijndrinkmomenten. Dus ik sla een weekje over. De komende dagen maar even flink opletten.
maandag 19 maart 2018 om 16:05
Voor meerderen een moeilijk week begrijp ik... druk druk!!
Ik heb de ergste drukte denk ik achter de rug en ben nu sowieso een aantal dagen vrij! Ga wel een weekendje weg, dus veel uitdagingen..
Ik woog vanmorgen 68.4, -0.4. Zoals ik eerder al zei, langzaam maar gestaag! Maar dan heb ik ook al 3 weken niet gesport, dus al met al ben ik tevreden. Hopelijk hou ik me aankomende week goed en knap ik verder op, dan kan ik er de week daarna week tegenaan, inclusief lekker sporten!
Ik heb de ergste drukte denk ik achter de rug en ben nu sowieso een aantal dagen vrij! Ga wel een weekendje weg, dus veel uitdagingen..
Ik woog vanmorgen 68.4, -0.4. Zoals ik eerder al zei, langzaam maar gestaag! Maar dan heb ik ook al 3 weken niet gesport, dus al met al ben ik tevreden. Hopelijk hou ik me aankomende week goed en knap ik verder op, dan kan ik er de week daarna week tegenaan, inclusief lekker sporten!
maandag 19 maart 2018 om 19:58
maandag 19 maart 2018 om 21:26
Kan jullie de hand schudden voor wie het lastig had van de week. Ik vooral het afgelopen weekend, had werkelijk mega veel snaaizin en kon me matig beheersen. Aan de andere kant, heb me wel een beetje beheerst, en alle beetjes beheersing helpen 
Pffff, chocoladecakjes maken met de kinderen was een enorme uitdaging!
Vanochtend met slechte zin opgestaan, moest me samen met de kinderen haasten en liep als een drilsergeant door het huis om iedereen op tijd naar school te krijgen. Samen met al dagen lang een ongesteldheid die in de lucht hangt, heb ik besloten dat ik niet ging wegen. Morgen nieuwe kans in de ochtend, ik meld me weer als ik het weet!
Pffff, chocoladecakjes maken met de kinderen was een enorme uitdaging! Vanochtend met slechte zin opgestaan, moest me samen met de kinderen haasten en liep als een drilsergeant door het huis om iedereen op tijd naar school te krijgen. Samen met al dagen lang een ongesteldheid die in de lucht hangt, heb ik besloten dat ik niet ging wegen. Morgen nieuwe kans in de ochtend, ik meld me weer als ik het weet!
dinsdag 20 maart 2018 om 15:57
Ik ben gelijk gebleven...
Komt ook door snaaizin in het weekend en een bezoek aan de Mac Donalds doet dan ook geen goede zaken... dus nog steeds 69 kg... vorige week al wel een keer de 68 zien staan maar die is ook weer verdwenen...
Merk wel eenmaal weer suiker eten is ook het weer willen blijven eten
Dus weer schouders eronder en ca avond weer een wedstrijd volleyen
Komt ook door snaaizin in het weekend en een bezoek aan de Mac Donalds doet dan ook geen goede zaken... dus nog steeds 69 kg... vorige week al wel een keer de 68 zien staan maar die is ook weer verdwenen...
Merk wel eenmaal weer suiker eten is ook het weer willen blijven eten
Dus weer schouders eronder en ca avond weer een wedstrijd volleyen
woensdag 21 maart 2018 om 11:18
Vandaag vrij, dat vaak de betere dagen. Zojuist 3 kwartier gefietst. Toen het begon te spatten ben ik richting huis gegaan. Goede keuze want nu komt het met bakken de lucht uit.
Wel nog gestofzuigd, dat telt toch ook als beweging?
Heb je al op de weegschaal gestaan MadameShort? En viel het een beetje mee?
Afvales, je bent al best wat kilo's kwijt, dan mag je best een keertje zondigen hoor. Anders is het toch ook lastig vol te houden. Tenminste dat heb ik. Door af en toe wat lekkers toe te staan, hoop ik het juist langer vol te houden.
Wel nog gestofzuigd, dat telt toch ook als beweging?
Heb je al op de weegschaal gestaan MadameShort? En viel het een beetje mee?
Afvales, je bent al best wat kilo's kwijt, dan mag je best een keertje zondigen hoor. Anders is het toch ook lastig vol te houden. Tenminste dat heb ik. Door af en toe wat lekkers toe te staan, hoop ik het juist langer vol te houden.
woensdag 21 maart 2018 om 23:14
donderdag 22 maart 2018 om 01:06
Welkom terug MadameShort! Gezellig dat je er weer bij bent, ik heb je meteen weer in de tabel gezet. Verder is de tabel nu weer up to date.
Heb af en toe nog wel echt de neiging om op de weegschaal te staan, maar het is goed dat ik nu er niet meer op kan kijken, het maakte me helemaal gek. Ik merk nu wel dat ik door afgelopen week waarschijnlijk ben aangekomen, maar dat maakt nu niet uit. School gaat voor en dat is een stuk belangrijker.
Jullie zijn allemaal goed bezig hoor! Af en toe snaaien moet kunnen, we komen echt wel bij ons doel! We steunen elkaar en dat is het belangrijkst.
Heb af en toe nog wel echt de neiging om op de weegschaal te staan, maar het is goed dat ik nu er niet meer op kan kijken, het maakte me helemaal gek. Ik merk nu wel dat ik door afgelopen week waarschijnlijk ben aangekomen, maar dat maakt nu niet uit. School gaat voor en dat is een stuk belangrijker.
Jullie zijn allemaal goed bezig hoor! Af en toe snaaien moet kunnen, we komen echt wel bij ons doel! We steunen elkaar en dat is het belangrijkst.
donderdag 22 maart 2018 om 20:00
Heb het nog even opgezocht... de calorieën bij McDonalds producten
1. Big Tasty met bacon – 885
2. Dutch Special – 601
3. McWrap chicken honing mosterd – 583
4. Quarter Pounder – 527
5. Maestro burger met angus beef – 526
6. Big Mac – 509
7. McChicken – 450
8. Boerenfriet medium – 419 (+ hoogstwaarschijnlijk fritessaus van 106 kcal)
Dus een heel menu is vaak best veel... maar soms ook gewoon lekker ...
1. Big Tasty met bacon – 885
2. Dutch Special – 601
3. McWrap chicken honing mosterd – 583
4. Quarter Pounder – 527
5. Maestro burger met angus beef – 526
6. Big Mac – 509
7. McChicken – 450
8. Boerenfriet medium – 419 (+ hoogstwaarschijnlijk fritessaus van 106 kcal)
Dus een heel menu is vaak best veel... maar soms ook gewoon lekker ...
donderdag 22 maart 2018 om 21:05
Hii!
Week was ook druk hier zo.. gisteren was mn gewicht nog 70.0, vandaag 70.3 beetje jammer maar ik weet dat ik gisteren te laat gegeten had en naar de wc gaan zit er ook amper in, zo verstopt, niet nice..
Ooh Barnabas je hebt de tabel aangepast !!
Bij mij staat wel de streef en huidig omgewisseld 
maar geeft niet.. eerst focussen op je opleiding, veel succes meis..
Morgen meer trouwens , m'n kleine meid is ziek, dus veel knuffelen !! Morgen ook keertje niks te doen. Dus kan ik uitgebreider posten
Liefs!!
Week was ook druk hier zo.. gisteren was mn gewicht nog 70.0, vandaag 70.3 beetje jammer maar ik weet dat ik gisteren te laat gegeten had en naar de wc gaan zit er ook amper in, zo verstopt, niet nice..
Ooh Barnabas je hebt de tabel aangepast !!
Bij mij staat wel de streef en huidig omgewisseld 
maar geeft niet.. eerst focussen op je opleiding, veel succes meis..Morgen meer trouwens , m'n kleine meid is ziek, dus veel knuffelen !! Morgen ook keertje niks te doen. Dus kan ik uitgebreider posten
Liefs!!
vrijdag 23 maart 2018 om 01:21
Ea, heb het aangepast! Beterschap voor je dochter!
Wat ik zelf heel vervelend vind aan afvallen, is dat mijn eerst volle cup B steeds minder lijkt te worden. Het is lekker dat ik nu niet meer zoveel kilo’s hoef mee te zeulen, maar m’n boezem wordt ook steeds minder. Heel triviaal natuurlijk, maar daar ben ik toch wel ontevreden over, haha. Jammer dat je geen invloed hebt op je lichaam wat dat betreft.
Daarnaast vanavond weer yoga gedaan en dat was erg fijn - en een klein beetje intens, haha. Oh ja, en ik heb vanavond eigen gemaakte pannenkoeken gehad, die met sojamelk bereid zijn! Was erg lekker en ik heb geen last gehad van buikpijn (lactose intolerant). Aanrader dus! Ik ben sowieso sinds vorig jaar gestopt met het drinken van melk en dat heeft m’n lichaam ook erg goed gedaan. Koffie neem ik nu alleen nog maar met sojamelk en dat is zó lekker... Moet alleen op mijn werk ook nog eens de sojamelk introduceren, want die hebben ze nog niet en ik werd vorig jaar ook vaak daar om gevraagd.
Zo. Heel verhaal weer! Eerst maar slapen, morgen weer een drukke dag voor de boeg.
Wat ik zelf heel vervelend vind aan afvallen, is dat mijn eerst volle cup B steeds minder lijkt te worden. Het is lekker dat ik nu niet meer zoveel kilo’s hoef mee te zeulen, maar m’n boezem wordt ook steeds minder. Heel triviaal natuurlijk, maar daar ben ik toch wel ontevreden over, haha. Jammer dat je geen invloed hebt op je lichaam wat dat betreft.
Daarnaast vanavond weer yoga gedaan en dat was erg fijn - en een klein beetje intens, haha. Oh ja, en ik heb vanavond eigen gemaakte pannenkoeken gehad, die met sojamelk bereid zijn! Was erg lekker en ik heb geen last gehad van buikpijn (lactose intolerant). Aanrader dus! Ik ben sowieso sinds vorig jaar gestopt met het drinken van melk en dat heeft m’n lichaam ook erg goed gedaan. Koffie neem ik nu alleen nog maar met sojamelk en dat is zó lekker... Moet alleen op mijn werk ook nog eens de sojamelk introduceren, want die hebben ze nog niet en ik werd vorig jaar ook vaak daar om gevraagd.
Zo. Heel verhaal weer! Eerst maar slapen, morgen weer een drukke dag voor de boeg.
vrijdag 23 maart 2018 om 08:57
Herkenbaar Barnabas die borsten die krimpen en ik had al niet zo veel. Dat was het enige voordeel van dat ik zwaarder was, dan had ik een volle A, bijna B. Nu weer een gewone A.
Ik zie het ook goed aan mijn gezicht dat ik lichter ben. Ik heb weer wat meer kaaklijn.
Vanochtend zat ik op de 68.4! Zo licht had ik nog niet gehad. Maar het weekend staat voor de deur met heel veel feestjes, dus op maandag (weegdag) zal er wel weer wat bijzitten.
Zo, nu eerst maar eens de weekboodschappen halen. Eens kijken wat voor gezonde dingen we nu weer gaan eten. Man zit volgende week in het buitenland, dan vind ik het toch lastiger om een gezond te koken, dan ga ik toch sneller voor iets makkelijks.
Ik zie het ook goed aan mijn gezicht dat ik lichter ben. Ik heb weer wat meer kaaklijn.
Vanochtend zat ik op de 68.4! Zo licht had ik nog niet gehad. Maar het weekend staat voor de deur met heel veel feestjes, dus op maandag (weegdag) zal er wel weer wat bijzitten.
Zo, nu eerst maar eens de weekboodschappen halen. Eens kijken wat voor gezonde dingen we nu weer gaan eten. Man zit volgende week in het buitenland, dan vind ik het toch lastiger om een gezond te koken, dan ga ik toch sneller voor iets makkelijks.
vrijdag 23 maart 2018 om 20:26
Dag allemaal,
Welkom terug MadameS.
Ook al was ik niet weg, ik heb er de afgelopen weken wel een puinhoop van gemaakt. Alleen maar druk,druk en veel bijeenkomsten en feestjes. Combi van een drukke baan en politiek actief. Maar de verkiezingen zijn voorbij en nu moet ik echt weer in het gareel. Ik ben wel bang voor de weegschaal zondag
. Dus dames, ik ben er weer en ga er weer helemaal tegenaan 
. Ik moet ook dringend gaan oefenen voor de vierdaagse dus met het bewegen gaat het ook goedkomen. En ik ga weer tijd nemen om jullie verhalen te lezen en er weer op reageren. Sorry voor mijn ego-verhaal 
Welkom terug MadameS.
Ook al was ik niet weg, ik heb er de afgelopen weken wel een puinhoop van gemaakt. Alleen maar druk,druk en veel bijeenkomsten en feestjes. Combi van een drukke baan en politiek actief. Maar de verkiezingen zijn voorbij en nu moet ik echt weer in het gareel. Ik ben wel bang voor de weegschaal zondag
. Dus dames, ik ben er weer en ga er weer helemaal tegenaan 
. Ik moet ook dringend gaan oefenen voor de vierdaagse dus met het bewegen gaat het ook goedkomen. En ik ga weer tijd nemen om jullie verhalen te lezen en er weer op reageren. Sorry voor mijn ego-verhaal 
vrijdag 23 maart 2018 om 20:46
Hallo allemaal. Mag ik ook mee tikken ? Ik ben nu een paar maanden bezig met verstandig(er) eten, meer bewegen en het allemaal mentaal ook goed te houden. Ik ga best lekker, ben inmiddels 7 kg kwijt van de 11 kg die ik me als eerste doel heb gesteld.
Ik ben ook begonnen met wandelen. Eerst kleine stukjes (20 minuten), maar inmiddels zit ik op 3 a 4 keer per week een rondje van ruim 4,5 km (54 minuten). Ik merk ook echt dat mijn conditie beter wordt. Verder pak ik soms ook nog een sportschool sessie mee. In ieder geval ben ik best trots op mezelf op dit moment.
Maar om het goed vol te kunnen blijven houden, merk ik dat het toch fijn is je ervaringen, positief & negatief, soms van je af te kunnen tikken. Bijvoorbeeld op een forum waar je weet dat mensen je snappen. Bovendien haal ik ook weer veel motivatie uit de verhalen van anderen. En ik houd ook wel van gezelligheid
Dus ik zou graag (behalve meelezen) ook mee willen tikken hier.
Ik ben ook begonnen met wandelen. Eerst kleine stukjes (20 minuten), maar inmiddels zit ik op 3 a 4 keer per week een rondje van ruim 4,5 km (54 minuten). Ik merk ook echt dat mijn conditie beter wordt. Verder pak ik soms ook nog een sportschool sessie mee. In ieder geval ben ik best trots op mezelf op dit moment.
Maar om het goed vol te kunnen blijven houden, merk ik dat het toch fijn is je ervaringen, positief & negatief, soms van je af te kunnen tikken. Bijvoorbeeld op een forum waar je weet dat mensen je snappen. Bovendien haal ik ook weer veel motivatie uit de verhalen van anderen. En ik houd ook wel van gezelligheid
Dus ik zou graag (behalve meelezen) ook mee willen tikken hier.
vrijdag 23 maart 2018 om 20:53
Weegdag officieel hier is maandag toch?
Ga eens kijken of m'n vrije weekend beperkt blijft in ongezonde uitspattingen
hope so
Hahah njaa boobs idd, die worden hier nu ook duidelijk minder, maar vind ze ook in de weg zitten, heb nog wel cup c.. heb echt alle maten gehad qua bh, begon met A toen B toen C, terug naar AA toen weer naar B tot E in de zwangerschap.. heel verhaal haha maar ik heb het liefst B of zelfs A
Sporten moet ik ook weer oppakken, was redelijk goed bezig, maar zoals meerdere van jullie had ik ook drukke week, no excuse, mjaa.. dit ook weer oppakken beginnende morgen!!
Ga eens kijken of m'n vrije weekend beperkt blijft in ongezonde uitspattingen
hope soHahah njaa boobs idd, die worden hier nu ook duidelijk minder, maar vind ze ook in de weg zitten, heb nog wel cup c.. heb echt alle maten gehad qua bh, begon met A toen B toen C, terug naar AA toen weer naar B tot E in de zwangerschap.. heel verhaal haha maar ik heb het liefst B of zelfs A
Sporten moet ik ook weer oppakken, was redelijk goed bezig, maar zoals meerdere van jullie had ik ook drukke week, no excuse, mjaa.. dit ook weer oppakken beginnende morgen!!
zaterdag 24 maart 2018 om 15:00
zaterdag 24 maart 2018 om 17:03
Welkom Fenya.
Heb even alle berichtjes teruggelezen. Echt een vrouwenforum met al die bh-maten
. Ik zal er een schepje bovenop doen; altijd een B-C te gehad en heb ik nu E. Vreselijk vind ik dat. Vanmiddag nog een leuke bloes gepast en ja hoor; te strak bij de borsten. Bij mij zal ook de overgang meespelen ben ik bang.
Goed bezig Ea-Q. Ik wilde vandaag naar de sportschool, maar het zonnetje scheen zo lekker dat ik een eind ben gaan wandelen. Wellicht minder calorieën verbrand, maar wel genoten van het lekkere weer.
Heb even alle berichtjes teruggelezen. Echt een vrouwenforum met al die bh-maten
. Ik zal er een schepje bovenop doen; altijd een B-C te gehad en heb ik nu E. Vreselijk vind ik dat. Vanmiddag nog een leuke bloes gepast en ja hoor; te strak bij de borsten. Bij mij zal ook de overgang meespelen ben ik bang.Goed bezig Ea-Q. Ik wilde vandaag naar de sportschool, maar het zonnetje scheen zo lekker dat ik een eind ben gaan wandelen. Wellicht minder calorieën verbrand, maar wel genoten van het lekkere weer.
zaterdag 24 maart 2018 om 18:29
Wauw 11 km hardlopen. Dat vind ik echt knap. Dat zou toch moeten helpen richting weegschaal ? Ik hoop het in ieder geval voor je Ea-quality
En ja ook hier inmiddels een E cup maat, had altijd D. Dus aan alle kanten was het hoog tijd dat ik er iets aan ging doen. En zeker qua conditie. Ik ben echt vanaf nul gekomen, begin dit jaar. Met een zittend beroep en niet sporten, was mijn conditie echt vreselijk. En de opbouw ook moeilijk (zere benen vooral). Nu heb ik dat gelukkig steeds minder en zit ik dus op een krap uurtje wandelen per keer. En dat 3 - 4 keer week. Uiteraard nog steeds in de opbouw naar verder en langer. Hopelijk deze maand nog naar rondjes van boven de 5 km. Ik ga er voor
En bedankt voor het welkom JessyM
En ja ook hier inmiddels een E cup maat, had altijd D. Dus aan alle kanten was het hoog tijd dat ik er iets aan ging doen. En zeker qua conditie. Ik ben echt vanaf nul gekomen, begin dit jaar. Met een zittend beroep en niet sporten, was mijn conditie echt vreselijk. En de opbouw ook moeilijk (zere benen vooral). Nu heb ik dat gelukkig steeds minder en zit ik dus op een krap uurtje wandelen per keer. En dat 3 - 4 keer week. Uiteraard nog steeds in de opbouw naar verder en langer. Hopelijk deze maand nog naar rondjes van boven de 5 km. Ik ga er voor
En bedankt voor het welkom JessyM
