Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen: start 8 januari 2018 2.0
dinsdag 6 maart 2018 om 00:43
Hey allemaal!
Nadat chocoladetaartje door familieomstandigheden helaas het topic moest verlaten en heel begrijpelijk zich bezig hield met het verwerken van de situatie, raakte het overzicht een beetje kwijt in de openingspost. Om het topic weer levendig en overzichtelijk te maken, heb ik besloten een nieuw topic aan te maken en een tabel aan te maken met de gegevens erin. Ik zal wekelijks de tabel updaten en iedereen is natuurlijk welkom om mee te doen aan de strijd tegen de kilo's! Laten we er samen voor zorgen dat we allemaal ons streefgewicht behalen!
Het weegmoment is normaal gesproken op maandag!
Nadat chocoladetaartje door familieomstandigheden helaas het topic moest verlaten en heel begrijpelijk zich bezig hield met het verwerken van de situatie, raakte het overzicht een beetje kwijt in de openingspost. Om het topic weer levendig en overzichtelijk te maken, heb ik besloten een nieuw topic aan te maken en een tabel aan te maken met de gegevens erin. Ik zal wekelijks de tabel updaten en iedereen is natuurlijk welkom om mee te doen aan de strijd tegen de kilo's! Laten we er samen voor zorgen dat we allemaal ons streefgewicht behalen!
Het weegmoment is normaal gesproken op maandag!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|
| 7hemels | 168 | 74,5 | 65 | 72,8 | -1,8 |
| afvalEs | 163 | 75 | 65 | 71,1 | -3,9 |
| Barnabas | 180 | 88,0 | 75 | 85,0 | -3,0 |
| Frantic | 172 | 73 | 65 | 68,4 | -4,6 |
| Fenne28 | 165 | 98 | 65 | 66,6 | -31,4 |
| JessyM | 165 | 81,5 | 69 | 78,8 | -2,7 |
| Vliegertje12 | 167 | 70,5 | 65 | 65,1 | -5,5 |
| Bohemia | 163 | 98,5 | 75 | 86,5 | -12,0 |
| Bubblegum1 | 166 | 73 | 68 | 66,5 | -6,5 |
| Ea-quality | 168 | 72,2 | 64 | 70,2 | -2,0 |
| Teemo | 161 | 64,6 | 55 | 57,5 | -6,9 |
| fenya | 165 | 117 | 106 | 104,2 | -12,8 |
| Sugaraddict | 175 | 80,4 | - | 78,0 | -2,4 |
| joostelientje | 164 | 82 | 65 | 68,4 | -13,6 |
| ch86 | 157 | 54,2 | 50 | 54,2 | - |
| Chocoladetaartjeee | 173 | 78,5 | 70 | 78,5 | - |
| King2012 | 159 | 77,5 | 60 | 78,3 | - |
| monkey18 | 170 | 88 | 72 | - | - |
anoniem_361810 wijzigde dit bericht op 08-05-2018 00:39
31.27% gewijzigd
maandag 26 maart 2018 om 22:52
Gefeliciteerd Vliegertje! Echt super gedaan! Wil je nog in de tabel blijven staan of wil je er liever uitgeschreven worden? Heel veel succes met het behouden van je streefgewicht. 
Welkom fenya en Citroen_tje! Ik heb jullie er alvast bij gezet. Toevallig had ik nu vanavond wat meer tijd. Daarnaast is de tabel weer geüpdatet! Ik weet nog steeds niet wat ik nu weeg, maar ik heb de afgelopen twee weken niet echt gesport (wel yoga) en veel gegeten... Wil wel weer wat gezonder gaan leven, maar de tentamenweken zijn weer begonnen en dat zorgt voor veel stress. Zal echt blij zijn als het juni is, pffft.
Welkom fenya en Citroen_tje! Ik heb jullie er alvast bij gezet. Toevallig had ik nu vanavond wat meer tijd. Daarnaast is de tabel weer geüpdatet! Ik weet nog steeds niet wat ik nu weeg, maar ik heb de afgelopen twee weken niet echt gesport (wel yoga) en veel gegeten... Wil wel weer wat gezonder gaan leven, maar de tentamenweken zijn weer begonnen en dat zorgt voor veel stress. Zal echt blij zijn als het juni is, pffft.
dinsdag 27 maart 2018 om 08:51
dinsdag 27 maart 2018 om 19:35
dinsdag 27 maart 2018 om 19:43
Ik deed jarenlang pogingen en het lukte maar niet. iedere keer weer was ik er niet klaar voor.
Totdat mn beste vriendin vorige week heeft gezegd hoe het er voor stond, die schop onder mn reet had ik echt ff nodig. Nu besef ik pas hoe erg het is en de knop is om.
Haalde zeker 2/3 keer per week eten op werk of in de stad, s'avonds vaak chips en iedere dag wel een blikje energy drink. In het weekend was het vaak ook veel snaaien uit verveling.
Nu sport ik weer actief 2/3 x per week, bereid ik mijn eten s'avonds voor, voor op werk.
Eet geen chips meer, geen energy drankjes meer en snaai niet meer.
Het is ff wennen, zal nog wel even duren maar ik ben zó blij dat ik de stap nu Echt gezet heb!
Ik weet gelukkig veel over voeding, eiwitten, koolhydraten etc. en nu voer ik ze ook uit.
Wat kan helpen is een voedingsapp, calorieenteller bv. Gewoon meteen invoeren voor/na het eten of opschrijven en s'avonds invoeren.
Dan word je je pas bewust van je eetgedrag
.
Heb zelf wel moeite om voldoende te eten (krijg het lastig weg, geen honger). Ook als ik op vaste tijden probeer te eten. Dus als iemand daar tips voor heeft, graag!
Totdat mn beste vriendin vorige week heeft gezegd hoe het er voor stond, die schop onder mn reet had ik echt ff nodig. Nu besef ik pas hoe erg het is en de knop is om.
Haalde zeker 2/3 keer per week eten op werk of in de stad, s'avonds vaak chips en iedere dag wel een blikje energy drink. In het weekend was het vaak ook veel snaaien uit verveling.
Nu sport ik weer actief 2/3 x per week, bereid ik mijn eten s'avonds voor, voor op werk.
Eet geen chips meer, geen energy drankjes meer en snaai niet meer.
Het is ff wennen, zal nog wel even duren maar ik ben zó blij dat ik de stap nu Echt gezet heb!
Ik weet gelukkig veel over voeding, eiwitten, koolhydraten etc. en nu voer ik ze ook uit.
Wat kan helpen is een voedingsapp, calorieenteller bv. Gewoon meteen invoeren voor/na het eten of opschrijven en s'avonds invoeren.
Dan word je je pas bewust van je eetgedrag
. Heb zelf wel moeite om voldoende te eten (krijg het lastig weg, geen honger). Ook als ik op vaste tijden probeer te eten. Dus als iemand daar tips voor heeft, graag!
dinsdag 27 maart 2018 om 19:56
Ben je dan al in 1 week 2,2kg afgevallen Citroentje? Niet leuk om te horen, maar wel heel eerlijk van je vriendin.
Bedoel je met "moeite met eten" je avondeten of eten in het algemeen?
Ik gebruik veel site van het voedingscentrum. Het is niet leidend,maar meer om even idee te krijgen hoe ik ervoor sta.
Bedoel je met "moeite met eten" je avondeten of eten in het algemeen?
Ik gebruik veel site van het voedingscentrum. Het is niet leidend,maar meer om even idee te krijgen hoe ik ervoor sta.
dinsdag 27 maart 2018 om 20:48
Bubblegum1 schreef: ↑27-03-2018 19:56Ben je dan al in 1 week 2,2kg afgevallen Citroentje? Niet leuk om te horen, maar wel heel eerlijk van je vriendin.
Ja in 1 week 2,2 kg afgevallen
Heb ook veel overgewicht dus is opzich niet heel gek.
Ja was ook heel blij toen ze dat zei!
Bedoel je met "moeite met eten" je avondeten of eten in het algemeen?
In het algemeen. Vooral op het werk.
En deels ook door het vele water denk ik.
Ik gebruik veel site van het voedingscentrum. Het is niet leidend,maar meer om even idee te krijgen hoe ik ervoor sta.
O, dat is inderdaad een goed idee!
.
dinsdag 27 maart 2018 om 21:20
@citroentje dapper van jouw vriendin en jou!
Moeite met eten? Ik zet wekkertjes op m’n werkmobiel zodat ik het niet vergeet misschien helpt jou ook?
Lange, heftige dag op werk. Zit nu net uurtje op bank. Had op weg naar huis neiging om chocola te halen, niet gedaan!
Moeite met eten? Ik zet wekkertjes op m’n werkmobiel zodat ik het niet vergeet
misschien helpt jou ook?Lange, heftige dag op werk. Zit nu net uurtje op bank. Had op weg naar huis neiging om chocola te halen, niet gedaan!
anoniem_356702 wijzigde dit bericht op 11-04-2018 22:03
12.36% gewijzigd
dinsdag 27 maart 2018 om 21:29
dinsdag 27 maart 2018 om 21:48
Succes Barnabas! You can do it die tentamens!
Hier een goede dag qua bewegen, lekker 2 uur gewandeld vanochtend en ik doe inmiddels mee aan de 30 dagen fit app. Ik voel mijn buikspieren, yeah! Alleen heb ik ook weer veel te veel gesnaaid, echt balen! Ik vind ook echt alles lekker en nooit moeite met eten. Een collega van me is bang dat ik doorsla met het afvallen, maar hahaha die ziet mijn dagelijkse struggel toch echt niet.
Hier een goede dag qua bewegen, lekker 2 uur gewandeld vanochtend en ik doe inmiddels mee aan de 30 dagen fit app. Ik voel mijn buikspieren, yeah! Alleen heb ik ook weer veel te veel gesnaaid, echt balen! Ik vind ook echt alles lekker en nooit moeite met eten. Een collega van me is bang dat ik doorsla met het afvallen, maar hahaha die ziet mijn dagelijkse struggel toch echt niet.
dinsdag 27 maart 2018 om 22:22
Jij bent echt al heel veel afgevallen zie ik in de tabel Fenne. Je streefgewicht komt nu al dichtbij. Echt heel knap. Heerlijk 2 uur wandelen. Ga je naar een natuurgebied of wandel je gewoon in de buurt?
Buikspieren kan ik ook wel weer eens gaan doen.
Misschien is het leukals meer mensen een plaatje bij hun naam nemen? Dan kan ik jullie wat makkelijker uit elkaar houden.
Buikspieren kan ik ook wel weer eens gaan doen.
Misschien is het leukals meer mensen een plaatje bij hun naam nemen? Dan kan ik jullie wat makkelijker uit elkaar houden.
dinsdag 27 maart 2018 om 22:28
Goed plan citroentje, en inderdaad niet leuk om te horen van je vriendin, maar wel lief dat ze zich genoeg om je bekommert om het te zeggen!
Ik vergeet ook nooit te eten hoor!! Ik vergeet hoogstens dat ik minder/gezonder wilde eten.....
Ik heb zondag n uur gefiets en vandaag een uur zumba. Morgen korfballen, als het lukt, verrek nu van de rugpijn (bekende zwakke plek)
Haha Fenne, grappig van die collega
Ik vergeet ook nooit te eten hoor!! Ik vergeet hoogstens dat ik minder/gezonder wilde eten.....
Ik heb zondag n uur gefiets en vandaag een uur zumba. Morgen korfballen, als het lukt, verrek nu van de rugpijn (bekende zwakke plek)
Haha Fenne, grappig van die collega
dinsdag 27 maart 2018 om 22:36
Hahahaha logische vraag!Bubblegum1 schreef: ↑27-03-2018 21:29Stomme vraag misschien, maar als jullie vergeten/moeite hebben met eten hoe komen jullie dan te zwaar?
Ik ben juist dol op lekker eten. Van ontbijt tot avondeten, ik vind alles lekker. Ik hou ook van koken, maar nog meer van lekker eten. Ik kan mij echt verheugen als we wat lekkers eten.
Voorheen at ik wel gezond en vooral ongezond en verkeerd.
Tussen de middag slecht, s'avonds slecht en daarnaast nog snaaien en weekenden waren gevaarlijk.
Heb veel last gehad van eetbuien en zoals de meeste vrouwen denk ik emotie eter. door therapie en psychologische hulp gelukkig een stuk beter in m'n vel.
Als ik nu bv. een K** dag heb dan denk ik ohhh ik ga vanavond los!
en meteen daarne zeg ik tegen mezelf Nee, dat lost niks op, daarna voel ik me alleen maar ellendiger omdat ik weer heb zitten freten. en dan kies ik toch voor het gezonde.Zoals ik aangaf, de knop is bij mij nu echt om. heb nu de drive en de wilskracht om door te gaan.
Nu is er ook echt het besef dat ik het echt wél kan!
dinsdag 27 maart 2018 om 23:27
@bubblegum: ik vertrek meestal gewoon vanuit huis en loop altijd met de hond. Echt mijn beste supporter tijdens het afvallen. Maar ik heb het geluk na een kwartiertje wandelen midden in de bossen te staan, dus als het even kan loop ik daar naar toe. Ik zal morgen eens een passend plaatje zoeken 
Goed dat je de onderliggende dingen ook aanpakt Citroentje! Ik ben ook een emotie-eter, bij welke emotie dan ook hoorde bij mij eten. Nu heb ik het beter onder controle, maar het is nog niet weg helaas.
Goed dat je de onderliggende dingen ook aanpakt Citroentje! Ik ben ook een emotie-eter, bij welke emotie dan ook hoorde bij mij eten. Nu heb ik het beter onder controle, maar het is nog niet weg helaas.
woensdag 28 maart 2018 om 03:57
Bedankt allemaal! Het stressniveau heeft nu echt een hoogtepunt bereikt en dat voelt zo kut. Zal morgen (vandaag) weer eens mezelf naar buiten schoppen om lekker lang te wandelen, aangezien het bewegen er erg bij in schiet. Mijn buik was steeds zo mooi plat, maar dat verandert nu al snel helaas. Voel me echt zo'n loser dat ik bij stress meteen weer terugval in oude gewoonten. Komt ook omdat mijn ouders nooit gezond eten op tafel hebben gezet, waardoor het voor mij ook lastig is om uit dat patroon te breken. Ik durf ook niet meer zo goed op de weegschaal te staan, ik heb het idee dat er alweer aardig wat kilo's bij gekomen zijn.
@Bubblegum; Aangepast! Je bedoelt dat er wekelijks ook bij staat hoeveel je die week bent afgevallen? Dat stond er eerst wel in, maar daar had ik vrij veel werk mee om dat steeds aan te passen. Dus heb dat eruit gegooid, misschien stop ik het er ooit weer in!
@MadameShort; Heb je startgewicht overgenomen uit het oude topic, daar staat 73,2.
@Citroen_tje; Erg knap van je dat je de knop zo om hebt weten te draaien! Ga ervoor!
@Bubblegum; Aangepast! Je bedoelt dat er wekelijks ook bij staat hoeveel je die week bent afgevallen? Dat stond er eerst wel in, maar daar had ik vrij veel werk mee om dat steeds aan te passen. Dus heb dat eruit gegooid, misschien stop ik het er ooit weer in!
@MadameShort; Heb je startgewicht overgenomen uit het oude topic, daar staat 73,2.
@Citroen_tje; Erg knap van je dat je de knop zo om hebt weten te draaien! Ga ervoor!
woensdag 28 maart 2018 om 19:38
donderdag 29 maart 2018 om 00:11
Vind het ook een logische vraag.. ik eet op zich niet veel, njaa in m'n hoofd is dat eigenlijk anders, vind alles snel te veel .
Ik ben dan wel van m'n eetstoornis af , maar de gedachtes blijven in m'n hoofd ronddolen..
Daar bovenop eet ik vrij clean overdag maar zodra het avond word is niks veilig en dan is m'n mindset : nu heb ik toch een mislukte dag, dan maar nog meer .. ik kan dus niet stoppen zodra ik begin. Zelfmanipulatie I know..
Njaa even up to date, vanavond weer 2 lessen turnen gegeven en daarna zelf 2 uurtjes geturnd.. ging niet super mjaa..
De pizza ligt nog in de vriezer ipv de oven dus das al goed![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy")
Ooh ik heb geprobeerd een avatar in te voeren, maar it didnt work
Ga zo achter de laptop maybe ligt het daaraan.
Nicee hoe jullie bezig zijn, echt knap hoe jullie het voor elkaar krijgen!!
Ik ben dan wel van m'n eetstoornis af , maar de gedachtes blijven in m'n hoofd ronddolen..
Daar bovenop eet ik vrij clean overdag maar zodra het avond word is niks veilig en dan is m'n mindset : nu heb ik toch een mislukte dag, dan maar nog meer .. ik kan dus niet stoppen zodra ik begin. Zelfmanipulatie I know..
Njaa even up to date, vanavond weer 2 lessen turnen gegeven en daarna zelf 2 uurtjes geturnd.. ging niet super mjaa..
De pizza ligt nog in de vriezer ipv de oven dus das al goed
Ooh ik heb geprobeerd een avatar in te voeren, maar it didnt work
Ga zo achter de laptop maybe ligt het daaraan.
Nicee hoe jullie bezig zijn, echt knap hoe jullie het voor elkaar krijgen!!
donderdag 29 maart 2018 om 09:11
Vliegertje, wat knap dat het zo goed gaat. Omga even teruglezen hoe jij het hebt aangepakt.
En Fenne ook wat gaan jullie goed. Bubblegum, ook al bijna op je streefgewicht.
Barnabas, en ben je al even wezen wandelen? Anders schop ik je nu de deur uit, hup
Balen hoor dat de stress je zo nekt. Ik heb precies hetzelfde in drukke tijden.
Citroentje knap dat je de knop hebt omgezet. Al heel goed bezig, en al dik 2 kilo er af wauw.
Frantic, haha dat herken ik, geen moeite met lekker eten.
Nou ik heb besloten het toch weer op te pakken. Ik weet hoe t moet, afvallen. Sporten oppakken gaat ook super. maar heb de discipline van de "goede" dingen eten niet.
Ik heb ook de app er weer bij. Maar even tracken, en dit weekend als doel veel water te drinken. Ik lees dat een aantal van jullie dit heel trouw doen, ik niet.... heb een hekel aan water drinken. Maar zie en lees dat het wel werkt.
Hoe doen jullie het met Pasen? Ook weer allemaal lekker eten in de winkels. De kids hier willen een paasbrunch. Dat is ook wel een beetje traditie maar ja weer met lekker eten.
En Fenne ook wat gaan jullie goed. Bubblegum, ook al bijna op je streefgewicht.
Barnabas, en ben je al even wezen wandelen? Anders schop ik je nu de deur uit, hup
Balen hoor dat de stress je zo nekt. Ik heb precies hetzelfde in drukke tijden. Citroentje knap dat je de knop hebt omgezet. Al heel goed bezig, en al dik 2 kilo er af wauw.
Frantic, haha dat herken ik, geen moeite met lekker eten.
Nou ik heb besloten het toch weer op te pakken. Ik weet hoe t moet, afvallen. Sporten oppakken gaat ook super. maar heb de discipline van de "goede" dingen eten niet.
Ik heb ook de app er weer bij. Maar even tracken, en dit weekend als doel veel water te drinken. Ik lees dat een aantal van jullie dit heel trouw doen, ik niet.... heb een hekel aan water drinken. Maar zie en lees dat het wel werkt.
Hoe doen jullie het met Pasen? Ook weer allemaal lekker eten in de winkels. De kids hier willen een paasbrunch. Dat is ook wel een beetje traditie maar ja weer met lekker eten.
donderdag 29 maart 2018 om 11:50
Tja Pasen, daar zat ik ook al over na te denken. Na de verjaardag van vorig weekend heb ik 2 dagen nodig gehad om weer op gewicht te komen. Wij vieren het met een brunch bij schoonouders. Ik denk dat ik voor 2 harde broodjes ga en die beleg met een beetje mager beleg en verder aanvullen met veel salade. Tenminste ik hoop dat dat er is. En anders wordt het weer balansen op de dagen erna.
Ik zit inderdaad al bijna op mijn streefgewicht, het is beter/makkelijker gegaan dan ik van tevoren had bedacht. Ik ga dus nog even dooren kijk wel tot wanneer het goed gaat. Ik heb in ieder geval weer een goed BMI en dat vond ik het belangrijkste. Als ik in de spiegel kijk vind ik mijzelf ook zo slank haha. Jammer dat niemand anders het ziet.
Ik ben ook niet zo enorme water drinker, maar wel heel veel thee. Dat is natuurlijk ook eigenlijk water. Je zou ook een kan met water en wat fruit in de koelkast kunnen zetten. Dan trekt het fruit goed in het water en je hoeft niet bij elk glas dat je drinkt het weer opnieuw klaar te maken.
Wat goed zet EA dat je turnt. Vroeger was ik ook wel lenig, maar tegenwoordig hou ik het maar bij wandelen en fietsen. Hoe oud ben jij ook alweer?
Balen Barnabas dat het even niet lekker gaat. Een kleine terugval kan, probeer de lange termijn in je hoofd te houden. Al val je maar 1kg per maand af, dan is dat toch 12 per jaar. Al zou het maar 10kg in een jaar zijn. Dat betekent dat je dan elke dag 10kg minder hoeft mee te sjouwen. Dat is dan toch al fantastisch.
Ik zit inderdaad al bijna op mijn streefgewicht, het is beter/makkelijker gegaan dan ik van tevoren had bedacht. Ik ga dus nog even dooren kijk wel tot wanneer het goed gaat. Ik heb in ieder geval weer een goed BMI en dat vond ik het belangrijkste. Als ik in de spiegel kijk vind ik mijzelf ook zo slank haha. Jammer dat niemand anders het ziet.
Ik ben ook niet zo enorme water drinker, maar wel heel veel thee. Dat is natuurlijk ook eigenlijk water. Je zou ook een kan met water en wat fruit in de koelkast kunnen zetten. Dan trekt het fruit goed in het water en je hoeft niet bij elk glas dat je drinkt het weer opnieuw klaar te maken.
Wat goed zet EA dat je turnt. Vroeger was ik ook wel lenig, maar tegenwoordig hou ik het maar bij wandelen en fietsen. Hoe oud ben jij ook alweer?
Balen Barnabas dat het even niet lekker gaat. Een kleine terugval kan, probeer de lange termijn in je hoofd te houden. Al val je maar 1kg per maand af, dan is dat toch 12 per jaar. Al zou het maar 10kg in een jaar zijn. Dat betekent dat je dan elke dag 10kg minder hoeft mee te sjouwen. Dat is dan toch al fantastisch.
donderdag 29 maart 2018 om 15:32
Ik vind Pasen ook lastig of eigenlijk vooral nu de dagen voor Pasen. Op mijn werk overal paaseitjes en iemand had lekkere cake meegebracht, daar zwicht ik dan voor. En ja er zitten zoooooo veel calorieën in paaseitjes, bluhhh. Ik vind, nu ik mijn streefgewicht begin te naderen, het ook moeilijker om mezelf dingen te ontzeggen. Het is denk ik ook goed om wat te stabiliseren, ik heb mezelf nog tot 1 juli gegeven voor die laatste 5 kilo. Het is wat je zegt Bubblegum gewoon langzaam maar zeker die kilo's verliezen.
Dit weekend ook wel een brunch op het programma staan, maar ook plannen om er met de hond op uit te trekken. Dit moet elkaar wel zo'n beetje op gaan heffen.
Wat ik ook wel eens doe als ik een uitgebreide brunch/lunch heb met vriendinnen ofzo, dan eet ik 's avonds alleen roerbakgroente of salade bestaande uit alleen rauwkost.
Dit weekend ook wel een brunch op het programma staan, maar ook plannen om er met de hond op uit te trekken. Dit moet elkaar wel zo'n beetje op gaan heffen.
Wat ik ook wel eens doe als ik een uitgebreide brunch/lunch heb met vriendinnen ofzo, dan eet ik 's avonds alleen roerbakgroente of salade bestaande uit alleen rauwkost.
donderdag 29 maart 2018 om 20:05
mag ik vragen wat voor een gedachtes?Ea-quality schreef: ↑29-03-2018 00:11Vind het ook een logische vraag.. ik eet op zich niet veel, njaa in m'n hoofd is dat eigenlijk anders, vind alles snel te veel .
Ik ben dan wel van m'n eetstoornis af , maar de gedachtes blijven in m'n hoofd ronddolen..
heftig hoor, gewicht willen verliezen met eetstoornis verleden!
anoniem_356702 wijzigde dit bericht op 11-04-2018 22:02
46.34% gewijzigd
vrijdag 30 maart 2018 om 07:36
Gevonden in het andere topic nog. Vliegertje deed op z’n Mieke Koster: minder eten, ik mag alles maar wil het niet, niet al het lekkers alleen het allerlekkerste
anoniem_356702 wijzigde dit bericht op 11-04-2018 22:01
6.76% gewijzigd
vrijdag 30 maart 2018 om 10:50
Vanmorgen een wow effect op de weegschaal maar inderdaad Pasen komt eraan dus we slaan het nog maar niet op 
Manlief moet zondag voor zijn werk naar het buitenland dus scheelt weer een brunch enzo... wel paaseieren zoeken bij opa en oma 1ste paasdag en frietjes eten maar daar kan ik rekening mee houden en 2de paasdag is mijn moeder jarig dus ook daar slimme keuzes maken.
Ik volg ook mieke koster en de slimme keuzes maken... dus gister ook gewoon een stukje chocola gehad want dat is lekker bij de thee!
Vandaag ook maar weer op de fiets gaan werken huisbezoeken lagen vlak bij elkaar en dan sta ik nu nog te wachten tot het 11 uur is en mijn afspraak begint... dus even tijd om wat te typen
Manlief heeft wel ook vanmorgen boodschappen gedaan dus kon zelf ook geen rare dingen meenemen om te snaaien voor als hij weg is in de avonduren...
Fijne dagen allemaal!!
Manlief moet zondag voor zijn werk naar het buitenland dus scheelt weer een brunch enzo... wel paaseieren zoeken bij opa en oma 1ste paasdag en frietjes eten maar daar kan ik rekening mee houden en 2de paasdag is mijn moeder jarig dus ook daar slimme keuzes maken.
Ik volg ook mieke koster en de slimme keuzes maken... dus gister ook gewoon een stukje chocola gehad want dat is lekker bij de thee!
Vandaag ook maar weer op de fiets gaan werken huisbezoeken lagen vlak bij elkaar en dan sta ik nu nog te wachten tot het 11 uur is en mijn afspraak begint... dus even tijd om wat te typen
Manlief heeft wel ook vanmorgen boodschappen gedaan dus kon zelf ook geen rare dingen meenemen om te snaaien voor als hij weg is in de avonduren...
Fijne dagen allemaal!!
