Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen: start 8 januari 2018 2.0
dinsdag 6 maart 2018 om 00:43
Hey allemaal!
Nadat chocoladetaartje door familieomstandigheden helaas het topic moest verlaten en heel begrijpelijk zich bezig hield met het verwerken van de situatie, raakte het overzicht een beetje kwijt in de openingspost. Om het topic weer levendig en overzichtelijk te maken, heb ik besloten een nieuw topic aan te maken en een tabel aan te maken met de gegevens erin. Ik zal wekelijks de tabel updaten en iedereen is natuurlijk welkom om mee te doen aan de strijd tegen de kilo's! Laten we er samen voor zorgen dat we allemaal ons streefgewicht behalen!
Het weegmoment is normaal gesproken op maandag!
Nadat chocoladetaartje door familieomstandigheden helaas het topic moest verlaten en heel begrijpelijk zich bezig hield met het verwerken van de situatie, raakte het overzicht een beetje kwijt in de openingspost. Om het topic weer levendig en overzichtelijk te maken, heb ik besloten een nieuw topic aan te maken en een tabel aan te maken met de gegevens erin. Ik zal wekelijks de tabel updaten en iedereen is natuurlijk welkom om mee te doen aan de strijd tegen de kilo's! Laten we er samen voor zorgen dat we allemaal ons streefgewicht behalen!
Het weegmoment is normaal gesproken op maandag!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|
| 7hemels | 168 | 74,5 | 65 | 72,8 | -1,8 |
| afvalEs | 163 | 75 | 65 | 71,1 | -3,9 |
| Barnabas | 180 | 88,0 | 75 | 85,0 | -3,0 |
| Frantic | 172 | 73 | 65 | 68,4 | -4,6 |
| Fenne28 | 165 | 98 | 65 | 66,6 | -31,4 |
| JessyM | 165 | 81,5 | 69 | 78,8 | -2,7 |
| Vliegertje12 | 167 | 70,5 | 65 | 65,1 | -5,5 |
| Bohemia | 163 | 98,5 | 75 | 86,5 | -12,0 |
| Bubblegum1 | 166 | 73 | 68 | 66,5 | -6,5 |
| Ea-quality | 168 | 72,2 | 64 | 70,2 | -2,0 |
| Teemo | 161 | 64,6 | 55 | 57,5 | -6,9 |
| fenya | 165 | 117 | 106 | 104,2 | -12,8 |
| Sugaraddict | 175 | 80,4 | - | 78,0 | -2,4 |
| joostelientje | 164 | 82 | 65 | 68,4 | -13,6 |
| ch86 | 157 | 54,2 | 50 | 54,2 | - |
| Chocoladetaartjeee | 173 | 78,5 | 70 | 78,5 | - |
| King2012 | 159 | 77,5 | 60 | 78,3 | - |
| monkey18 | 170 | 88 | 72 | - | - |
anoniem_361810 wijzigde dit bericht op 08-05-2018 00:39
31.27% gewijzigd
vrijdag 30 maart 2018 om 15:50
Fijn AfvalEs dat wauw effect! Weet je dat je het niet voor niets doet.
Zat ik vanochtend toch op mijn streefgewicht van 68kg!
Maar ook ik sla het nog niet op, eerst de paasdagen maar doorkomen. En vanochtend was er taart en een broodje kroket vanwege Goede vrijdag. Eens zien hoe het morgen op de weegschaal is.
Zat ik vanochtend toch op mijn streefgewicht van 68kg!
Maar ook ik sla het nog niet op, eerst de paasdagen maar doorkomen. En vanochtend was er taart en een broodje kroket vanwege Goede vrijdag. Eens zien hoe het morgen op de weegschaal is.
vrijdag 30 maart 2018 om 19:35
Nee precies dan weet ik weer dat de strakke lijn weer even goed werkt en resultaat laat zien... maakt het ook makkelijker om me gedurende een dag beter in te houden.
Fijn dat je jou streef al zo snel in zicht hebt! Fijn dat het een goede stok achter de deur is door hier mee te praten!
Was het een eerste streef of eindstreep voor je bubblegum1?
Fijn dat je jou streef al zo snel in zicht hebt! Fijn dat het een goede stok achter de deur is door hier mee te praten!
Was het een eerste streef of eindstreep voor je bubblegum1?
vrijdag 30 maart 2018 om 22:25
was der echt chago van hahah
zaterdag 31 maart 2018 om 15:52
Zet m op ea-quality!!
Succes allemaal met de pasen, zie dat dat voor velen moeilijke dagen zijn.. voor mij hetzelfde als anders, ik doe niet aan paasontbijt of uitgebreid eten, ik moet ook gewoon werken dus dat maakt het al 'normaler'..
Deze week gaat het hier sowieso wel goed, maar tnt laat de weegschaal het nog wel een beetje afweten. Kan niet zo goed de vinger er op leggen hoe het komt.. maar goed, de aanhouder wint dus dooooooor....
Succes allemaal met de pasen, zie dat dat voor velen moeilijke dagen zijn.. voor mij hetzelfde als anders, ik doe niet aan paasontbijt of uitgebreid eten, ik moet ook gewoon werken dus dat maakt het al 'normaler'..
Deze week gaat het hier sowieso wel goed, maar tnt laat de weegschaal het nog wel een beetje afweten. Kan niet zo goed de vinger er op leggen hoe het komt.. maar goed, de aanhouder wint dus dooooooor....
zaterdag 31 maart 2018 om 16:33
Dit was mijn eerste streef AfvalEs, hier ben ik al heel blij mee. Maar ik ga nog even door, het gaat nu net zo goed.
Frantic, bij mij was het in het begin ook zo dat ik wel goed at en bewoog, maar dat er weinig gebeurde. Ik wilde al bijna opgeven, toen het opeens wel goed ging. Dus blijf nog even volhouden! En anders is goed eten sowieso goed voor je lichaam.
Frantic, bij mij was het in het begin ook zo dat ik wel goed at en bewoog, maar dat er weinig gebeurde. Ik wilde al bijna opgeven, toen het opeens wel goed ging. Dus blijf nog even volhouden! En anders is goed eten sowieso goed voor je lichaam.
zondag 1 april 2018 om 19:23
Hoi dames, ben ik toch nog even hoor. Kan jullie niet missen 
Hoe gaat het met iedereen tijdens Pasen? Ik vind de verleidingen groot hoor, en dan te bedenken dat wij eigenlijk niet zo heel veel speciaals hebben gekocht aan eten. Ik was gisteren even in de supermarkt, en daar was het me toch druk met volle karren! Het leek wel alsof iedereen bang was dat er over 2 dagen niks meer te krijgen was in de winkels haha.
Wij hadden vanochtend een iets uitgebreider ontbijt dan normaal, en heb ook alles gewoon genomen: croissantje, roerei, plakje paasstol met roomboter, en ook nog een pistoletje. Niet bepaald de Mieke K gedachte gevolgd
O toch wel bedenk ik me nu, want heb geen sinaasappelsap genomen... Naderhand ging ik het in mijn caloriëen app invoeren en schrok ik me een hoedje. Bijna 900 caloriëen aan het ontbijt alleen al! Nou ja, vanmiddag nog wel hardgelopen en had eigenlijk pas om 16 uur weer trek in iets haha. Vanavond gewoon gegeten en morgen komen mijn ouders borrelen. Al met al hoop ik op een gelijk gewicht tov vorige week maandag.
Iemand vroeg hoe het nu kwam dat deze afvalpoging wel lukte. Denk een combinatie van boven de 70 kg komen (wat ik echt te veel vind voor mezelf) en toevallig tegen het nieuwste boek van Mieke K aanlopen plus ik vind het wel leuk om mijn eten in een app in te voeren. Is een soort wedstrijdje met mezelf, want wil eigenlijk niet boven mijn dagcaloriëen invoeren. Tot nu toe ben ik daar alleen boven gekomen tijdens etentjes.
Succes dames nog morgen en ik kom nog wel eens buurten!
Hoe gaat het met iedereen tijdens Pasen? Ik vind de verleidingen groot hoor, en dan te bedenken dat wij eigenlijk niet zo heel veel speciaals hebben gekocht aan eten. Ik was gisteren even in de supermarkt, en daar was het me toch druk met volle karren! Het leek wel alsof iedereen bang was dat er over 2 dagen niks meer te krijgen was in de winkels haha. Wij hadden vanochtend een iets uitgebreider ontbijt dan normaal, en heb ook alles gewoon genomen: croissantje, roerei, plakje paasstol met roomboter, en ook nog een pistoletje. Niet bepaald de Mieke K gedachte gevolgd
O toch wel bedenk ik me nu, want heb geen sinaasappelsap genomen... Naderhand ging ik het in mijn caloriëen app invoeren en schrok ik me een hoedje. Bijna 900 caloriëen aan het ontbijt alleen al! Nou ja, vanmiddag nog wel hardgelopen en had eigenlijk pas om 16 uur weer trek in iets haha. Vanavond gewoon gegeten en morgen komen mijn ouders borrelen. Al met al hoop ik op een gelijk gewicht tov vorige week maandag. Iemand vroeg hoe het nu kwam dat deze afvalpoging wel lukte. Denk een combinatie van boven de 70 kg komen (wat ik echt te veel vind voor mezelf) en toevallig tegen het nieuwste boek van Mieke K aanlopen plus ik vind het wel leuk om mijn eten in een app in te voeren. Is een soort wedstrijdje met mezelf, want wil eigenlijk niet boven mijn dagcaloriëen invoeren. Tot nu toe ben ik daar alleen boven gekomen tijdens etentjes.
Succes dames nog morgen en ik kom nog wel eens buurten!
zondag 1 april 2018 om 22:33
maandag 2 april 2018 om 08:18
1ste paasdag misschien een extra koekje gehad maar verder netjes gedaan wel meer vet binnen gekregen als normaal zag ik in mijn app staan. Maar dat komt dan door de frietjes bij mijn schoonouders alhoewel ik niet heb ingevoerd dat ze uit de airfryer kwamen.
Maar resultaat van de week 68.5kg dat is -1.1kg minder als vorige week dus ik ben tevreden!
Nu nog 2de paasdag overleven....
Maar resultaat van de week 68.5kg dat is -1.1kg minder als vorige week dus ik ben tevreden!
Nu nog 2de paasdag overleven....
maandag 2 april 2018 om 16:10
Superlief dat je mij erbij hebt gezet Barnabas. Ik moest toch even over een kleine drempel heen om mijn gegevens prijs te geven, omdat ik een van de zwaarste ben hier en dat was toch nog even een dingetje in mijn hoofd.
Maar hier ga ik dan toch, met de billen bloot. Ik ben goed bezig, dus ik "durf" nu.
Ik ben 1.65 m. Ik ben begonnen met een startgewicht van 117 kg. Na het weegmoment van vandaag ben ik 8,3 kg afgevallen en weeg ik 108,7 kg. 1,3 kg afgevallen afgelopen week. Mijn eerste doel is 11 kg eraf, oftewel 106 kg. Daarna komt het volgende doel.
Oefff
Maar wel blij dat ik het gedurfd heb en natuurlijk erg blij met de 8,3 kg eraf 
Maar hier ga ik dan toch, met de billen bloot. Ik ben goed bezig, dus ik "durf" nu.
Ik ben 1.65 m. Ik ben begonnen met een startgewicht van 117 kg. Na het weegmoment van vandaag ben ik 8,3 kg afgevallen en weeg ik 108,7 kg. 1,3 kg afgevallen afgelopen week. Mijn eerste doel is 11 kg eraf, oftewel 106 kg. Daarna komt het volgende doel.
Oefff
Maar wel blij dat ik het gedurfd heb en natuurlijk erg blij met de 8,3 kg eraf
anoniem_191385 wijzigde dit bericht op 02-04-2018 16:24
Reden: Aanvulling
Reden: Aanvulling
2.56% gewijzigd
maandag 2 april 2018 om 17:25
Goed zo Fenya! Je bent hier toch anoniem, dus gooi het er maar uit!
Afvales ook al goed bezig! Meer dan een kilo in een week, dat is echt veel!
Ik was vanochtend 67.8, ik heb dus officieel mijn eerste streefgewicht gehaald! Al vrees ik de weegschaal morgenochtend, want vandaag was er taart en lekkere broodjes, heel lekker maar niet zo goed. Nu eens kijken of het mij gaat lukken om eind april op 67kg te komen.
Barnabas, hier nog iemand die heel erg uitkijkt naar het mooie weer.
Afvales ook al goed bezig! Meer dan een kilo in een week, dat is echt veel!
Ik was vanochtend 67.8, ik heb dus officieel mijn eerste streefgewicht gehaald! Al vrees ik de weegschaal morgenochtend, want vandaag was er taart en lekkere broodjes, heel lekker maar niet zo goed. Nu eens kijken of het mij gaat lukken om eind april op 67kg te komen.
Barnabas, hier nog iemand die heel erg uitkijkt naar het mooie weer.
maandag 2 april 2018 om 18:06
O ja, mooi weer!! Mag ik ook wat??
Wauw, prachtig resultaat Fenya en AfvalEs!! Vliegertje, ik heb een fysieker beroep en sport ook 2xpw, dus dat komt wel aardig overeen denk ik..
Hier vanmorgen het indrukwekkende resultaat van 69.1, dat ik maar liefst -0,1!
ik weet niet zo goed wat ik er van moet zeggen.. schommel echt weer in mijn motivatie.. van goed naar niet aanwezig.. beetje eraf, beetje erbij... ik wil wel, maar ben ook al best tevreden nadat ik nu in totaal 10kg kwijt ben.. maar ik een hemdje aan heb zie ik ook wel dat er echt nog wel wat af kan..
Maw: ik worstel. En niet voor het eerst. Wie o wie heeft er nog tips/helpt me weer vooruit?
Wauw, prachtig resultaat Fenya en AfvalEs!! Vliegertje, ik heb een fysieker beroep en sport ook 2xpw, dus dat komt wel aardig overeen denk ik..
Hier vanmorgen het indrukwekkende resultaat van 69.1, dat ik maar liefst -0,1!
ik weet niet zo goed wat ik er van moet zeggen.. schommel echt weer in mijn motivatie.. van goed naar niet aanwezig.. beetje eraf, beetje erbij... ik wil wel, maar ben ook al best tevreden nadat ik nu in totaal 10kg kwijt ben.. maar ik een hemdje aan heb zie ik ook wel dat er echt nog wel wat af kan..Maw: ik worstel. En niet voor het eerst. Wie o wie heeft er nog tips/helpt me weer vooruit?
maandag 2 april 2018 om 18:11
Wow wat goed Bubblegum1, je eerste streefgewicht gewoon bereikt. Daar doet morgen niks aan af.. vandaag stond die er
En een kleine beloning mag ook best als je iets hebt gehaald. Zolang je daarna de draad weer oppakt, lijkt me dit juist positief. Zeker op het mentale vlak.
Als je veel te zwaar bent (zoals ik), is het ook makkelijker om veel per week af te vallen. Zeker als het zowel qua eten als qua bewegen goed gaat. Ik kan alleen nog dromen van jou gewicht en een gewichtsafname van 1 kg in april lijkt me dan ook een prima doel voor jou.
Ik hoop einde van de maand op de 106, 106,5 of 107 te zitten. Ben eigenlijk met alle drie wel tevreden. Ik mijd de valkuil (waar ik vroeger natuurlijk al ingestapt ben) van te streng voor mezelf en te hoge doelen. Dat leidt bij mij tot teleurstelling, boosheid op mezelf, een rotgevoel en dus des te moeilijker om vol te houden. Nu ik dat geleerd heb niet meer te doen, gaat het stuk beter qua volhouden. Dus op naar mijn eerste streefgewicht, de 106 kg. Hopelijk lukt mij dat ook, net als jij vandaag Bubblegum1![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy")
En een kleine beloning mag ook best als je iets hebt gehaald. Zolang je daarna de draad weer oppakt, lijkt me dit juist positief. Zeker op het mentale vlak.
Als je veel te zwaar bent (zoals ik), is het ook makkelijker om veel per week af te vallen. Zeker als het zowel qua eten als qua bewegen goed gaat. Ik kan alleen nog dromen van jou gewicht en een gewichtsafname van 1 kg in april lijkt me dan ook een prima doel voor jou.
Ik hoop einde van de maand op de 106, 106,5 of 107 te zitten. Ben eigenlijk met alle drie wel tevreden. Ik mijd de valkuil (waar ik vroeger natuurlijk al ingestapt ben) van te streng voor mezelf en te hoge doelen. Dat leidt bij mij tot teleurstelling, boosheid op mezelf, een rotgevoel en dus des te moeilijker om vol te houden. Nu ik dat geleerd heb niet meer te doen, gaat het stuk beter qua volhouden. Dus op naar mijn eerste streefgewicht, de 106 kg. Hopelijk lukt mij dat ook, net als jij vandaag Bubblegum1
maandag 2 april 2018 om 18:14
maandag 2 april 2018 om 19:09
Lief Fenya, en zo werkt het natuurlijk ook.. ik raak gemotiveerd van gewichtsverlies, maar moet eerst gemotiveerd zijn om af te kunnen vallen... het blijft een strijd! Inderdaad, nog 4kg te gaan, zo dicht bij heb ik nog nooit gezeten. Dus als het ooit haalbaar was, dan nu wel. Dat is mss een mooi inzicht!
maandag 2 april 2018 om 19:27
Dat is een heel mooi inzicht. En een juist inzicht ook volgens mij
En bij mij werkt het precies zo. Ik moet gemotiveerd zijn om af te vallen en het afvallen motiveert mij. En het wordt lastig zodra je buiten die cirkel gaat. Maar het feit dat ik me daar nu zo bewust van ben, helpt. En ook dat het niet meteen "helemaal verkloot" is, als ik een keer meer eet dan zou moeten, of slechtere dingen eet dan zou moeten. Dan pak ik de draad gewoon weer op. En duurt het proces wellicht een poosje langer. Nou, so be it..... dat hoort dan blijkbaar bij mijn reis. Als ik er uiteindelijk maar kom. Dat heeft overigens wel een aantal jaren en (mislukte) afvalpogingen gekost, voor ik er zo in stond. En het is nog geen garantie dat het deze keer wel lukt, maar ik heb er wel meer vertrouwen in dan ooit.
En volgens mij kan jij dat vertrouwen erin ook hebben. Je bent er inderdaad al zo dichtbij. De laatste loodjes zullen ook echt wel het moeilijkst zijn, dat kan bijna niet anders. Maar volgens mij ga je het gewoon halen. Al kost het de nodige moeite.
Go go gooooo !!
En bij mij werkt het precies zo. Ik moet gemotiveerd zijn om af te vallen en het afvallen motiveert mij. En het wordt lastig zodra je buiten die cirkel gaat. Maar het feit dat ik me daar nu zo bewust van ben, helpt. En ook dat het niet meteen "helemaal verkloot" is, als ik een keer meer eet dan zou moeten, of slechtere dingen eet dan zou moeten. Dan pak ik de draad gewoon weer op. En duurt het proces wellicht een poosje langer. Nou, so be it..... dat hoort dan blijkbaar bij mijn reis. Als ik er uiteindelijk maar kom. Dat heeft overigens wel een aantal jaren en (mislukte) afvalpogingen gekost, voor ik er zo in stond. En het is nog geen garantie dat het deze keer wel lukt, maar ik heb er wel meer vertrouwen in dan ooit.
En volgens mij kan jij dat vertrouwen erin ook hebben. Je bent er inderdaad al zo dichtbij. De laatste loodjes zullen ook echt wel het moeilijkst zijn, dat kan bijna niet anders. Maar volgens mij ga je het gewoon halen. Al kost het de nodige moeite.
Go go gooooo !!
maandag 2 april 2018 om 19:44
maandag 2 april 2018 om 20:34
Nou ik heb net als andere schommelt afgelopen weken en nu de draad weer op kunnen pakken..
Van 69 ging ik terug naar 69.6 en nu i eens naar beneden naar 68.5.... wat de 1.1 kg verschil oplevert...
Dus is misschien een beter inzicht... maar ook dan kan de draad weer naar beneden gaan frantic!! Misschien geeft je dat ook wat nieuwe motivatie als je mijn schommelingen ziet...
Denk dat als je eenmaal je streef bereikt ook nog veel strubbelingen bij zitten om dan op streef te blijven voor mij in ieder geval...
Ik zit alleen op mijn mobiel op het forum en krijg geen foto geupload hiermee bubblegum...
Van 69 ging ik terug naar 69.6 en nu i eens naar beneden naar 68.5.... wat de 1.1 kg verschil oplevert...
Dus is misschien een beter inzicht... maar ook dan kan de draad weer naar beneden gaan frantic!! Misschien geeft je dat ook wat nieuwe motivatie als je mijn schommelingen ziet...
Denk dat als je eenmaal je streef bereikt ook nog veel strubbelingen bij zitten om dan op streef te blijven voor mij in ieder geval...
Ik zit alleen op mijn mobiel op het forum en krijg geen foto geupload hiermee bubblegum...
