Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf maandag 19 april
vrijdag 16 april 2010 om 16:00
Hallo allemaal,
Ik ben een vrouw van bijna 23. Ben 1.84 lang en week momenteel 82 kilo. De kilo'tjes die ik er graag af zou willen zitten met name op mijn heupen en mijn buik (tja, vrouw, he?) en mijn doel is om 8 kilo af te vallen. Op maandag 19 april ga ik beginnen. Gezond eten en meer bewegen staan, hoe kan het ook anders, op mijn planning.
Wie wil er nog meer een beetje afvallen en doet met mij mee? Ik heb echt een stok achter de deur nodig en hoop die hier op het forum te vinden!!
Ik ben een vrouw van bijna 23. Ben 1.84 lang en week momenteel 82 kilo. De kilo'tjes die ik er graag af zou willen zitten met name op mijn heupen en mijn buik (tja, vrouw, he?) en mijn doel is om 8 kilo af te vallen. Op maandag 19 april ga ik beginnen. Gezond eten en meer bewegen staan, hoe kan het ook anders, op mijn planning.
Wie wil er nog meer een beetje afvallen en doet met mij mee? Ik heb echt een stok achter de deur nodig en hoop die hier op het forum te vinden!!
vrijdag 14 mei 2010 om 12:43
Gefeliciteerd Nieloj!
Bij gaat het nog niet echt lekker na de vakantie. Enorme trek de hele tijd en doe helemaal niks. Moet eigenlijk een hele belangrijke opdracht voor studie maken, maar lukt me niet me er toe te zetten. Maar vanmiddag zal het dan toch echt moeten....
Maar nog 6 weken voordat ik op vakantie ga, dus de knop moet weer even om!
Bij gaat het nog niet echt lekker na de vakantie. Enorme trek de hele tijd en doe helemaal niks. Moet eigenlijk een hele belangrijke opdracht voor studie maken, maar lukt me niet me er toe te zetten. Maar vanmiddag zal het dan toch echt moeten....
Maar nog 6 weken voordat ik op vakantie ga, dus de knop moet weer even om!
zondag 16 mei 2010 om 22:32
Ik heb het een beetje opgegeven vanwege mijn weegschaal..maar komende week ga ik er vol goede moed weer aan beginnen!
Sporten en bewegen gaat redelijk, maar gezond eten schiet er nog wel een beetje bij in. Vorige week was ik ongesteld dus toen had ik een excuus, haha.
Zaterdag gaf de weegschaal 55.7 aan, niet aangekomen, maar doorzetten met afvallen zou wel fijn zijn.
Soms heb ik enorme behoefte aan iets specifieks, de laatste tijd voornamelijk chocola, maar dat wisselt nog wel eens. Kennen jullie dat? Wat doen jullie dan?
Dat is echt mijn allermoeilijkste ding..(en uiteraard is die sterke behoefte altijd iets ongezonds), samen met maat houden.
Sporten en bewegen gaat redelijk, maar gezond eten schiet er nog wel een beetje bij in. Vorige week was ik ongesteld dus toen had ik een excuus, haha.
Zaterdag gaf de weegschaal 55.7 aan, niet aangekomen, maar doorzetten met afvallen zou wel fijn zijn.
Soms heb ik enorme behoefte aan iets specifieks, de laatste tijd voornamelijk chocola, maar dat wisselt nog wel eens. Kennen jullie dat? Wat doen jullie dan?
Dat is echt mijn allermoeilijkste ding..(en uiteraard is die sterke behoefte altijd iets ongezonds), samen met maat houden.
dinsdag 18 mei 2010 om 15:48
Ik schiet ook niks op. Vanaf volgende week even een speciaal dieet tussendoor, zal wel even flink chagerijnen worden, maar heb toch een doel he.
Krite ik ken dat wel ja, echt heel lastig. Enige wat bij mij helpt is het gewoon niet kopen. Maar ja soms heb je er zo'n zin in. Hoe lang ben je eigenlijk als ik mag vragen? 55,7 klinkt toch niet als te zwaar, of zijn het gewoon een paar kilo's voor het strakke?
Vandaag lekker gesport en gezond gegeten, dus een goede dag. Zo nog stad in en dan werken.
Krite ik ken dat wel ja, echt heel lastig. Enige wat bij mij helpt is het gewoon niet kopen. Maar ja soms heb je er zo'n zin in. Hoe lang ben je eigenlijk als ik mag vragen? 55,7 klinkt toch niet als te zwaar, of zijn het gewoon een paar kilo's voor het strakke?
Vandaag lekker gesport en gezond gegeten, dus een goede dag. Zo nog stad in en dan werken.
zondag 23 mei 2010 om 16:39
Hey EssieGrun, ik ben 1.60 en smal gebouwd, dus dit gewicht past - naar mijn idee - niet helemaal netjes bij mijn lichaam. En ik loop niet echt op mijn gemak rond in een bikini, wat ik wel graag zou willen
Nu heb ik niet echt een goed zelfbeeld, vroeger ben ik heel zwaar geweest en ik heb nog steeds het idee dat ik een dikkertje ben, maar stiekem is dat niet zo.
Het is inderdaad vooral het strakke, ik ben veel aan het sporten nu (dat lukt wel redelijk de afgelopen weken) en wil graag een beetje afvallen zodat het hopelijk iets strakker uitziet.
Morgen ga ik weer op de weegschaal, ben benieuwd! Afgelopen dagen wel goed gegeten, dus zou toch positief moeten uitpakken..
Hoe gaat het bij jullie?
Nu heb ik niet echt een goed zelfbeeld, vroeger ben ik heel zwaar geweest en ik heb nog steeds het idee dat ik een dikkertje ben, maar stiekem is dat niet zo.
Het is inderdaad vooral het strakke, ik ben veel aan het sporten nu (dat lukt wel redelijk de afgelopen weken) en wil graag een beetje afvallen zodat het hopelijk iets strakker uitziet.
Morgen ga ik weer op de weegschaal, ben benieuwd! Afgelopen dagen wel goed gegeten, dus zou toch positief moeten uitpakken..
Hoe gaat het bij jullie?
vrijdag 28 mei 2010 om 15:45
Hier gaat het super. Aan een dieet bezig van ladyline, is eerste dagen heel zwaar, maar werkt goed. Ben al 1,5 kilo afgevallen. Dus sta nu op 85,3. Nog 2 dagen doorzetten met sapjes en kwark, daarna weer langzaam opbouwen met koolhydraten.
En krite, kan je dan niet beter wat gerichtere sportoefeningen gaan doen? Afvallen kan je hele lichaam in de war brengen. Gewoon gezond eten en sporten zou genoeg moeten zijn toch?
En krite, kan je dan niet beter wat gerichtere sportoefeningen gaan doen? Afvallen kan je hele lichaam in de war brengen. Gewoon gezond eten en sporten zou genoeg moeten zijn toch?
vrijdag 28 mei 2010 om 16:38
Hier beetje op en af...
Weeg nu 71,6kg bij 1.68m. Mn BMI is nu 25,4. Net te hoog dus. Als ik 1 kilo af zou vallen, heb ik weer een 'gezond' gewicht en BMI.
Ben een paar dagen vrij en merk dan gelijk dat ik meer moeite heb met me aan de regeltjes van het lijnen houden. Ik bak sneller een eitje als lunch en eet geen/weinig fruit. Gisteren in de stad een bikini gekocht, was erg confronterend met die grote passpiegels. Toch een mooie turkooisblauwe bikini gevonden. Nu nog wat afvallen zodat ik me iets zelfverzekerder voel als ik hem over een tijdje (hopelijk) aan kan. Moet wel eerst het weer beter worden...
Weeg nu 71,6kg bij 1.68m. Mn BMI is nu 25,4. Net te hoog dus. Als ik 1 kilo af zou vallen, heb ik weer een 'gezond' gewicht en BMI.
Ben een paar dagen vrij en merk dan gelijk dat ik meer moeite heb met me aan de regeltjes van het lijnen houden. Ik bak sneller een eitje als lunch en eet geen/weinig fruit. Gisteren in de stad een bikini gekocht, was erg confronterend met die grote passpiegels. Toch een mooie turkooisblauwe bikini gevonden. Nu nog wat afvallen zodat ik me iets zelfverzekerder voel als ik hem over een tijdje (hopelijk) aan kan. Moet wel eerst het weer beter worden...
Live your life the way you want to...
