Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf maandag 19 april
vrijdag 16 april 2010 om 16:00
Hallo allemaal,
Ik ben een vrouw van bijna 23. Ben 1.84 lang en week momenteel 82 kilo. De kilo'tjes die ik er graag af zou willen zitten met name op mijn heupen en mijn buik (tja, vrouw, he?) en mijn doel is om 8 kilo af te vallen. Op maandag 19 april ga ik beginnen. Gezond eten en meer bewegen staan, hoe kan het ook anders, op mijn planning.
Wie wil er nog meer een beetje afvallen en doet met mij mee? Ik heb echt een stok achter de deur nodig en hoop die hier op het forum te vinden!!
Ik ben een vrouw van bijna 23. Ben 1.84 lang en week momenteel 82 kilo. De kilo'tjes die ik er graag af zou willen zitten met name op mijn heupen en mijn buik (tja, vrouw, he?) en mijn doel is om 8 kilo af te vallen. Op maandag 19 april ga ik beginnen. Gezond eten en meer bewegen staan, hoe kan het ook anders, op mijn planning.
Wie wil er nog meer een beetje afvallen en doet met mij mee? Ik heb echt een stok achter de deur nodig en hoop die hier op het forum te vinden!!
zaterdag 24 april 2010 om 17:28
Ai, Ai, Ai....
Helaas ben ik ook de mist in gegaan....
Gisteren flink zitten snaaien, met als resultaat een lege zak chips (één troost dat het Lays Baked was, dus niet ultraslecht).
Mijn ouders zijn hier op bezoek, dus vanavond uit eten....zucht...dit gaat niet goedkomen....
Komende week maar weer flink gaan joggen...
Weekenden zijn zooooooo slecht....
Iedereen veel succes (ook morgen met wegen)
Helaas ben ik ook de mist in gegaan....
Gisteren flink zitten snaaien, met als resultaat een lege zak chips (één troost dat het Lays Baked was, dus niet ultraslecht).
Mijn ouders zijn hier op bezoek, dus vanavond uit eten....zucht...dit gaat niet goedkomen....
Komende week maar weer flink gaan joggen...
Weekenden zijn zooooooo slecht....
Iedereen veel succes (ook morgen met wegen)
Toch nog! Ondanks mijn 2 vreetdagen!
zondag 25 april 2010 om 11:39
Nou, ik weet niet wat mijn weegschaal heeft, maar ik word er verdrietig van..hij wisselt van 55.7 naar 57.4, en er zit niet echt consistentie in (dat ie op een bepaalde plek hetzelfde aangeeft), en gister gaf ie op elk stukje vloer 54 aan! (Wat ik ook al niet echt geloofde).
Dit is echt heel irritant! Denk dat ik maar een nieuwe ga kopen (terwijl deze toch best nieuw is..).
Maar goed, noteer maar 57.4 (nog zeker 3 te gaan)
Dit is echt heel irritant! Denk dat ik maar een nieuwe ga kopen (terwijl deze toch best nieuw is..).
Maar goed, noteer maar 57.4 (nog zeker 3 te gaan)
zondag 25 april 2010 om 12:56
Hier net gewogen en de weegschaal geeft 92,1 kg aan.
Weet dus niet precies wat eraf is weet dat ik ongeveer 95 woog.
Maar dat zal al wel iets minder zijn geweest.
Zit nog steeds aan de pijnstillers dus sporten zit er nog niet in.
Vandaag ook barbequen dus dat is ook niet goed maarja wel gezellig met de familie dus ik ga gewoon.
Iedereen een fijne zonnige zondag gewenst.
Weet dus niet precies wat eraf is weet dat ik ongeveer 95 woog.
Maar dat zal al wel iets minder zijn geweest.
Zit nog steeds aan de pijnstillers dus sporten zit er nog niet in.
Vandaag ook barbequen dus dat is ook niet goed maarja wel gezellig met de familie dus ik ga gewoon.
Iedereen een fijne zonnige zondag gewenst.
zondag 25 april 2010 om 17:09
Ohjee, 2 dagen op stap geweest met collega's en echt veel te veel biertjes gedronken. Dat is niet goed voor de kilo's... En gister ook nog s patat gegeten, omdat dat zo lekker is als je brak bent. Vandaag dus maar een balansdagje, maar nu heeeeel veel trek. Maar vroeg eten dus.
O: 1 pistoletje met kipfilet en een halve met tonijnsalade
L: 2 eierkoeken
T: Banaan en komkommer
Heb niks in huis en de winkels zijn hier helaas niet open op zondag. Dus wordt vanavond een boterham met ei denk ik. Probeer me in te houden en geen pizza ofzo te halen...
Morgen weeg ik me weer, ben benieuwd.
Succes iedereen komende week!
O: 1 pistoletje met kipfilet en een halve met tonijnsalade
L: 2 eierkoeken
T: Banaan en komkommer
Heb niks in huis en de winkels zijn hier helaas niet open op zondag. Dus wordt vanavond een boterham met ei denk ik. Probeer me in te houden en geen pizza ofzo te halen...
Morgen weeg ik me weer, ben benieuwd.
Succes iedereen komende week!
maandag 26 april 2010 om 15:38
Zo, heb nu tijd om even iets uitgebreider te schrijven...
Zoals ik vanmorgen al zei ben ik 8 ons kwijt! Moet wel zeggen dat het deels door de pil komt.
Ik zit nu in de derde week van mijn pilstrip van mijn 'nieuwe' pil. Ik heb 3 weken geleden de pil bijgehaald want was op. Het was een ander doosje, dus ik vroeg of het ook een andere pil was. Nee, alleen de verpakking was vernieuwd volgens de apothekersassisitente. Nou, NIET DUS! Ik ben in 2 weken tijd 2,5kg aangekomen!!! Dus toen ik het oude doosje met het nieuwe vergeleek, zag ik dat er andere stofjes in de 'nieuwe' pil zaten. Andere hormonen denk ik, wat ervoor gezorgd heeft dat ik zo extreem aangekomen ben. Volgens de huisarts (die ik natuurlijk even gebeld heb) moet mijn lichaam aan de nieuwe/andere stofjes wennen en zou ik na de eerste strip weer af moeten vallen. Zit nu dus in de 3e week en voel me ook wel beter. Had namelijk ook gevoelige borsten en een opgeblazen gevoel, bijwerkingen dus.
Heb de afgelopen week ook wel mijn best gedaan wat het eten betreft, dus dat zal er ook wel aan bijgedragen hebben dat ik afgevallen ben.
Afgelopen weekend ben ik op vriendenweekend geweest. Was errug gezellig, maar natuurlijk veels te veel drank en lekker eten. Heb me wel ingehouden, maar helemaal niets lekkers eten/drinken is ook niks.
Mijn lijstje van vandaag tot nu toe:
O 2 sesamcrackers met kaas en glas cranberrysap (inderdaad niet zo lekker Krite)
T flesje cola light
L bruin pistoletje filet american met uitjes en fles hero fruit 2day
Ben nu net thuis uit school en heb honger, dus denk dat ik zo even een waterijsje uit de vriezer pak. Is helemaal niet zo ongezond en hartstikke lekker!
Vanavond maar ik iets uit een boek van Sonja Bakker. Gekookte aardappelschijfjes in een overschaal, daaroverheen een mengsel van geruld gehakt, gezeefde tomaten en gekookte sperzieboontjes en dan bestooien met geraspte kaas en de oven in. Nog nooit gegeten, dus laat morgen wel weten hoe het smaakt...
Zoals ik vanmorgen al zei ben ik 8 ons kwijt! Moet wel zeggen dat het deels door de pil komt.
Ik zit nu in de derde week van mijn pilstrip van mijn 'nieuwe' pil. Ik heb 3 weken geleden de pil bijgehaald want was op. Het was een ander doosje, dus ik vroeg of het ook een andere pil was. Nee, alleen de verpakking was vernieuwd volgens de apothekersassisitente. Nou, NIET DUS! Ik ben in 2 weken tijd 2,5kg aangekomen!!! Dus toen ik het oude doosje met het nieuwe vergeleek, zag ik dat er andere stofjes in de 'nieuwe' pil zaten. Andere hormonen denk ik, wat ervoor gezorgd heeft dat ik zo extreem aangekomen ben. Volgens de huisarts (die ik natuurlijk even gebeld heb) moet mijn lichaam aan de nieuwe/andere stofjes wennen en zou ik na de eerste strip weer af moeten vallen. Zit nu dus in de 3e week en voel me ook wel beter. Had namelijk ook gevoelige borsten en een opgeblazen gevoel, bijwerkingen dus.
Heb de afgelopen week ook wel mijn best gedaan wat het eten betreft, dus dat zal er ook wel aan bijgedragen hebben dat ik afgevallen ben.
Afgelopen weekend ben ik op vriendenweekend geweest. Was errug gezellig, maar natuurlijk veels te veel drank en lekker eten. Heb me wel ingehouden, maar helemaal niets lekkers eten/drinken is ook niks.
Mijn lijstje van vandaag tot nu toe:
O 2 sesamcrackers met kaas en glas cranberrysap (inderdaad niet zo lekker Krite)
T flesje cola light
L bruin pistoletje filet american met uitjes en fles hero fruit 2day
Ben nu net thuis uit school en heb honger, dus denk dat ik zo even een waterijsje uit de vriezer pak. Is helemaal niet zo ongezond en hartstikke lekker!
Vanavond maar ik iets uit een boek van Sonja Bakker. Gekookte aardappelschijfjes in een overschaal, daaroverheen een mengsel van geruld gehakt, gezeefde tomaten en gekookte sperzieboontjes en dan bestooien met geraspte kaas en de oven in. Nog nooit gegeten, dus laat morgen wel weten hoe het smaakt...
Live your life the way you want to...
maandag 26 april 2010 om 17:51
@ Nieloj: Fijn dat het nu weer wat beter voelt, wel raar dat ze zeggen dat er niets veranderd is, zouden juist zij moeten weten toch. Is misschien ook wel motivatie als je nu bent afgevallen. Maarre niet om vervelend te doen, eet je nu niet veel te weinig? Of is dit een balansdag? Mis fruit en zuivel.... Ben benieuwd, want hiervan krijg je denk ik echt trek.
Vanochtend voor sporten gewogen. Was 0,2 vanaf. Niet veel, maar viel me alles mee na het weekend. Deze week nog even flink mijn best doen, want volgende week skien (en op de een of andere manier gaat bier daar goed mee samen, niet handig). Zal me deze week nog wel een keer melden.
Hoe gaat het verder bij iedereen? Het is rustig...
Vanochtend voor sporten gewogen. Was 0,2 vanaf. Niet veel, maar viel me alles mee na het weekend. Deze week nog even flink mijn best doen, want volgende week skien (en op de een of andere manier gaat bier daar goed mee samen, niet handig). Zal me deze week nog wel een keer melden.
Hoe gaat het verder bij iedereen? Het is rustig...
maandag 26 april 2010 om 23:49
Morgen weer sporten!
Ik baal van mijn weegschaal! Vanochtend gaf ie telkens 55.6 aan, dus misschien was die 55.7 zondag toch correct..nou ja, ik laat het er nu even bij en probeer het woensdag weer. Het gaat me er vooral om dat ik mooi in mijn bikini pas
Alhoewel vriendlief hier is (die uiteraard kan eten wat hij wil) is het een avondje zonder chips of chocolademousse geworden, dus daar word ik al weer blij van!
Toch nog enig doorzettingsvermogen..
Succes weer deze week (met al die feestdagen + een feestweekend ga ik mijn best moeten doen..maar die bikini is een goed doel!)
Ik baal van mijn weegschaal! Vanochtend gaf ie telkens 55.6 aan, dus misschien was die 55.7 zondag toch correct..nou ja, ik laat het er nu even bij en probeer het woensdag weer. Het gaat me er vooral om dat ik mooi in mijn bikini pas
Alhoewel vriendlief hier is (die uiteraard kan eten wat hij wil) is het een avondje zonder chips of chocolademousse geworden, dus daar word ik al weer blij van!
Toch nog enig doorzettingsvermogen..
Succes weer deze week (met al die feestdagen + een feestweekend ga ik mijn best moeten doen..maar die bikini is een goed doel!)
dinsdag 27 april 2010 om 11:47
Mijn weegschaal haat mij!
Dat ding klopt niet hoor.... ik was afgelopen zondag 77,0 en nu geeftie steeds iets aan ergens tussen de 77,5 en 80,5. Hij schommelt met DRIE kilo afhankelijk van waar ik 'm neerzet. Dat kan toch niet.... Sowieso heb ik gewoon gedieet en niet te veel gegeten dus er kan nooit 3 kilo bij zitten in 2 dagen
woensdag 28 april 2010 om 17:04
...ik heb ook een haat/liefde verhouding met mijn weegschaal..
Vanmorgen was ie best lief voor mij (aangezien ik gisteren een pizza naar binnen heb zitten schuiven op het terras)
Beetje lastig is de hitte hier. Het is nu 30 graden en véél te warm voor mijn vaste joggingrondje
Nu maar proberen om van alle slechte dingen af te blijven.
Ze maken me het gewoon ook niet echt makkelijk. Bij ieder glas drinken krijg je een tapas en probeer daar maar eens af te blijven...lastig, lastig....
5 juni komt al bijna in zicht en mijn lichaam is nog echt niet klaar om in een jurkje te verschijnen...
Dit weekend gaan we een weekend naar Portugal...dat belooft niet veel goeds!
Jullie veel succes, ik leef met jullie mee en veel plezier met koninginnedag
Vanmorgen was ie best lief voor mij (aangezien ik gisteren een pizza naar binnen heb zitten schuiven op het terras)
Beetje lastig is de hitte hier. Het is nu 30 graden en véél te warm voor mijn vaste joggingrondje
Nu maar proberen om van alle slechte dingen af te blijven.
Ze maken me het gewoon ook niet echt makkelijk. Bij ieder glas drinken krijg je een tapas en probeer daar maar eens af te blijven...lastig, lastig....
5 juni komt al bijna in zicht en mijn lichaam is nog echt niet klaar om in een jurkje te verschijnen...
Dit weekend gaan we een weekend naar Portugal...dat belooft niet veel goeds!
Jullie veel succes, ik leef met jullie mee en veel plezier met koninginnedag
donderdag 29 april 2010 om 10:01
Hier ook weer een update van mij...
Het gaat een beetje op en af. De ene dag gaat het goed allemaal, gewoon gezond eten en bewegen, de andere dag denk ik 'boeiend' en eet waar ik zin in heb (wat vaak natuurlijk geen gezonde dingen zijn)... Kreeg gister wel een compliment van een vriendin die ik al lang niet meer had gezien. Ze vond dat ik er goed uitzag! Ben ook wel flink stuk lichter dan afgelopen zomer, maar ben nog niet waar ik zijn wil, dat is namelijk 68kg.
Een van mn beste vriendinnen begint maandag met een koolhydraatvrij dieet en ben heel benieued hoe ze het er vanaf gaat brengen. Wie weet kan ik af en toe een receptje meepikken en kijken of het wat voor me is. 100% koolhydraatvrij gaat me never nooit lukken, maar 3 dagen in de week zonder koolhydraten eten moet toch wel te doen zijn.
Er komen wel wat slechte dagen aan wat eten betreft. Morgen ga ik bbqen bij vrienden dus rest vd dag maar beetje rustig aan doen. Ik ga wel met de auto dus kan al niet drinken (scheelt veel calorieën). Komend weekend twee verjaardagen... Volgende week heb ik 'vakantie', althans de school is gesloten dus moet veel thuis werken. Heb mn ouders beloofd dat ik zou helpen met schilderen (mn zusje is ook het huis uit dus alle kamers worden opnieuw ingedeeld, krijgen mn broertjes en ouders allemaal een andere kamer). Vaak bellen vriendinnen op of ik meega wat drinken ergens, dus gaat een zware week worden.
Niets is trouwens zo vervelend als een weegschaal die niet klopt. Ikzelf heb een tijd geleden een bestewel dure weegschaal gekocht, maar hij klopt altijd! Het was een investering, maar het neemt wel een hoop frustraties weg. Ik sta trouwens maximaal 1x per week op de weegschaal. Als ik dat vaker doe maak ik mezelf gek...
Succes allemaal en fijne koninginnedag morgen!
Het gaat een beetje op en af. De ene dag gaat het goed allemaal, gewoon gezond eten en bewegen, de andere dag denk ik 'boeiend' en eet waar ik zin in heb (wat vaak natuurlijk geen gezonde dingen zijn)... Kreeg gister wel een compliment van een vriendin die ik al lang niet meer had gezien. Ze vond dat ik er goed uitzag! Ben ook wel flink stuk lichter dan afgelopen zomer, maar ben nog niet waar ik zijn wil, dat is namelijk 68kg.
Een van mn beste vriendinnen begint maandag met een koolhydraatvrij dieet en ben heel benieued hoe ze het er vanaf gaat brengen. Wie weet kan ik af en toe een receptje meepikken en kijken of het wat voor me is. 100% koolhydraatvrij gaat me never nooit lukken, maar 3 dagen in de week zonder koolhydraten eten moet toch wel te doen zijn.
Er komen wel wat slechte dagen aan wat eten betreft. Morgen ga ik bbqen bij vrienden dus rest vd dag maar beetje rustig aan doen. Ik ga wel met de auto dus kan al niet drinken (scheelt veel calorieën). Komend weekend twee verjaardagen... Volgende week heb ik 'vakantie', althans de school is gesloten dus moet veel thuis werken. Heb mn ouders beloofd dat ik zou helpen met schilderen (mn zusje is ook het huis uit dus alle kamers worden opnieuw ingedeeld, krijgen mn broertjes en ouders allemaal een andere kamer). Vaak bellen vriendinnen op of ik meega wat drinken ergens, dus gaat een zware week worden.
Niets is trouwens zo vervelend als een weegschaal die niet klopt. Ikzelf heb een tijd geleden een bestewel dure weegschaal gekocht, maar hij klopt altijd! Het was een investering, maar het neemt wel een hoop frustraties weg. Ik sta trouwens maximaal 1x per week op de weegschaal. Als ik dat vaker doe maak ik mezelf gek...
Succes allemaal en fijne koninginnedag morgen!
Live your life the way you want to...
maandag 3 mei 2010 om 14:54
maandag 3 mei 2010 om 23:56
ha meiden,
Ik was jullie kwijt!! Wist nog dat ik gereageerd had maar echt niet meer waar... Bij mij is het allemaal nog hetzelfde, teveel stress, drukte op het werk maar ook gezellige dagen met vrienden gehad met lekker eten en de nodige wijntjes dus ik ga maar weer met frisse moed er tegenaan. As zondag ga ik met jullie op de schaal, stiekum hoop ik dat er toch wat af is.. Zou leuk cadeautje voor moederdag zijn haha!!
Morgen in ieder geval fietsend naar het werk!
Voor iedereen die wel al wat kwijt is SUPER!!! Ik ben jaloers op jullie en vooral op jullie doorzettingsvermogen!
Ik was jullie kwijt!! Wist nog dat ik gereageerd had maar echt niet meer waar... Bij mij is het allemaal nog hetzelfde, teveel stress, drukte op het werk maar ook gezellige dagen met vrienden gehad met lekker eten en de nodige wijntjes dus ik ga maar weer met frisse moed er tegenaan. As zondag ga ik met jullie op de schaal, stiekum hoop ik dat er toch wat af is.. Zou leuk cadeautje voor moederdag zijn haha!!
Morgen in ieder geval fietsend naar het werk!
Voor iedereen die wel al wat kwijt is SUPER!!! Ik ben jaloers op jullie en vooral op jullie doorzettingsvermogen!
dinsdag 4 mei 2010 om 13:14
Het gaat hier helemaal fout ik stond net op de weegschaal en ben gewoon 3 kilo aangekomen ten opzichte van 1,5 week geleden! Hoe kan dat nou? Ik heb echt gesport, hard gewerkt (horeca), en niet te veel gegeten (en ook niet te weinig).
Dit is zo frustrerend... ik ben zwaarder dan ik ooit geweest ben.
ik stond net op de weegschaal en ben gewoon 3 kilo aangekomen ten opzichte van 1,5 week geleden! Hoe kan dat nou? Ik heb echt gesport, hard gewerkt (horeca), en niet te veel gegeten (en ook niet te weinig). Dit is zo frustrerend... ik ben zwaarder dan ik ooit geweest ben.
dinsdag 4 mei 2010 om 13:45
Balen Mills!
Zo te horen heb je echt je best gedaan... Blijf toch zo doorgaan want het kan zijn dat je lichaam moet wennen aan je nieuwe levensstijl en een 'buffertje' opbouwt. Als het over een week nog zo is, zou ik even langs de huisarts gaan en vragen of je misschien een verwijzing naar een diëtiste kan krijgen.
Kop op! (L)
Zo te horen heb je echt je best gedaan... Blijf toch zo doorgaan want het kan zijn dat je lichaam moet wennen aan je nieuwe levensstijl en een 'buffertje' opbouwt. Als het over een week nog zo is, zou ik even langs de huisarts gaan en vragen of je misschien een verwijzing naar een diëtiste kan krijgen.
Kop op! (L)
Live your life the way you want to...
woensdag 5 mei 2010 om 09:28
woensdag 5 mei 2010 om 11:24
ppppfffff.........
Hier is het ook niet echt positief
Wel een leuk weekend gehad (véééél te lekker en te veel gegeten) en nu weer bezoek uit Nederland, dus weer vaak buiten de deur.
Gisteren nog wel even hardgelopen, maar ik moet echt beter mijn best gaan doen!! Ik heb nog maar 4 weken tot de bruiloft (schrik).
Jullie allemaal veel succes en probeer vol te houden!!!
Hier is het ook niet echt positief
Wel een leuk weekend gehad (véééél te lekker en te veel gegeten) en nu weer bezoek uit Nederland, dus weer vaak buiten de deur.
Gisteren nog wel even hardgelopen, maar ik moet echt beter mijn best gaan doen!! Ik heb nog maar 4 weken tot de bruiloft (schrik).
Jullie allemaal veel succes en probeer vol te houden!!!
maandag 10 mei 2010 om 15:53
dinsdag 11 mei 2010 om 09:31
Oeh ik ben ontrouw geweest aan dit cluppie
Maar ik leef nog, en heb me net gewogen op de weegschaal van mn moeder. Daar woog ik me vroeger toen ik nog thuis woonde ook altijd op en ik weet zeker dat die wel normaal doet (mijn eigen weegschaal doet zo vreemd, schommelt nog steeds met 3 kilo).
En en en: 77,6 kilo! Nooit gedacht dat ik daar blij mee zou zijn, maar ik was zooo bang dat die 80,5 op mijn eigen weegschaal echt waar was! Maar goed dat ding is niet te vertrouwen..
Anyway, 77,6 is nog veel te veel natuurlijk, ik wil naar die 65! Ben nu bezig met Weight Care...
Maar ik leef nog, en heb me net gewogen op de weegschaal van mn moeder. Daar woog ik me vroeger toen ik nog thuis woonde ook altijd op en ik weet zeker dat die wel normaal doet (mijn eigen weegschaal doet zo vreemd, schommelt nog steeds met 3 kilo).
En en en: 77,6 kilo! Nooit gedacht dat ik daar blij mee zou zijn, maar ik was zooo bang dat die 80,5 op mijn eigen weegschaal echt waar was! Maar goed dat ding is niet te vertrouwen..
Anyway, 77,6 is nog veel te veel natuurlijk, ik wil naar die 65! Ben nu bezig met Weight Care...
dinsdag 11 mei 2010 om 10:41
Heb een super vakantie gehad Nieloj. Heel gezellig, maar wel veel drank. Op de weegschaal leek het gelijk gebleven, morgen echt even wegen. Maar nu al paar dagen bij mn ouders en dat is nooit goed voor mijn lijn. Altijd lekkere dingen in huis, haha. Vooral voor op brood, ontbijt en lunch loopt daar altijd een beetje uit de hand. Thuis weer goed mijn best gaan doen.
En inderdaad, alles wat eraf gaat is toch mooi Nieloj! Fijn Mills dat je nu weet dat je weegschaal niet klopt. Minder demotiverend. Ik wil er ook nog ruim 10 af, dus doe met je mee! Niet met Weight Care, maar kunnen elkaar in ieder geval op de hoogte houden.
En inderdaad, alles wat eraf gaat is toch mooi Nieloj! Fijn Mills dat je nu weet dat je weegschaal niet klopt. Minder demotiverend. Ik wil er ook nog ruim 10 af, dus doe met je mee! Niet met Weight Care, maar kunnen elkaar in ieder geval op de hoogte houden.
