Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvaltopic vanaf 07-03-2007 (Voor de zomer een gezonder gewicht!)
woensdag 7 maart 2007 om 11:50
Welkom!
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
maandag 20 augustus 2007 om 09:07
Hey Strid! Leuk dat je er weer bent en wat heb je een heerlijk weer gehad zeg!
Fiefje: wat balen!! Ik heb hetzelfde... ook een halve kilo meer. Heb wel wat meer, maar gezond gegeten ivm ongi. Misschien is het extra vocht (duim, duim). Nou ja, ik ga er ook weer tegen aan, ik zit alweer keurig aan mijn bakje zuivel haha
Fiefje: wat balen!! Ik heb hetzelfde... ook een halve kilo meer. Heb wel wat meer, maar gezond gegeten ivm ongi. Misschien is het extra vocht (duim, duim). Nou ja, ik ga er ook weer tegen aan, ik zit alweer keurig aan mijn bakje zuivel haha
maandag 20 augustus 2007 om 12:52
Dag dames,
Welkom terug Strid! Moet je meteen weer aan het werk vandaag?
Jammer he om weer terug te zijn in Nederland, zeker met dit slechte weer.
Zo te lezen is iedereen toch wat aangekomen. Bij mij gaat het ook niet zo lekker. Vorige week heb ik echt een slechte week gehad op mijn werk, elke dag heb ik minstens 2 bastogne koekjes gegeten, soms wel 3 of 4. Donderdagmiddag heb ik wat M&M's op en 4 blokken vanille caramel fudgeblokken. (ooooh die zijn zo lekker)
En ja dat was te zien op de weegschaal....echt erg.
Ik was zo blij toen ik van vakantie terug kwam en er ineens nog een halve kilo afging in die eerste week werken. Waarom laat ik me dan toch ineens zo gaan? Waarom heb ik zoveel koekjes gegeten?
Ik wil niet snoepen, maar waarom doe ik het dan toch ?? !!!!
Ik moet maar weer eens gaan sporten denk ik. Soms heb ik best zin om te gaan hardlopen, maar als ik dat ga doen wil ik het heel rustig opbouwen ivm die schenen. Bijvoorbeeld eerst 1x per week buiten, en 2x op de crosstrainer ofzo. Ik ga vandaag eens beginnen met de crosstrainer.
Nouja, hopelijk valt het woensdag mee.
Werk ze allemaal.
Groetjes.
ps: ik krijg nog steeds geen beweging in dat kruisje om je kleur in te stellen. Misschien ligt het aan de pc op mijn werk, ik zal het thuis eens proberen.
Welkom terug Strid! Moet je meteen weer aan het werk vandaag?
Jammer he om weer terug te zijn in Nederland, zeker met dit slechte weer.
Zo te lezen is iedereen toch wat aangekomen. Bij mij gaat het ook niet zo lekker. Vorige week heb ik echt een slechte week gehad op mijn werk, elke dag heb ik minstens 2 bastogne koekjes gegeten, soms wel 3 of 4. Donderdagmiddag heb ik wat M&M's op en 4 blokken vanille caramel fudgeblokken. (ooooh die zijn zo lekker)
En ja dat was te zien op de weegschaal....echt erg.
Ik was zo blij toen ik van vakantie terug kwam en er ineens nog een halve kilo afging in die eerste week werken. Waarom laat ik me dan toch ineens zo gaan? Waarom heb ik zoveel koekjes gegeten?
Ik wil niet snoepen, maar waarom doe ik het dan toch ?? !!!!
Ik moet maar weer eens gaan sporten denk ik. Soms heb ik best zin om te gaan hardlopen, maar als ik dat ga doen wil ik het heel rustig opbouwen ivm die schenen. Bijvoorbeeld eerst 1x per week buiten, en 2x op de crosstrainer ofzo. Ik ga vandaag eens beginnen met de crosstrainer.
Nouja, hopelijk valt het woensdag mee.
Werk ze allemaal.
Groetjes.
ps: ik krijg nog steeds geen beweging in dat kruisje om je kleur in te stellen. Misschien ligt het aan de pc op mijn werk, ik zal het thuis eens proberen.
dinsdag 21 augustus 2007 om 20:25
Hallo,
Nee, ik heb nog tot maandag vakantie, ben vandaag bij mijn schoonzusje op bezoek geweest en daar met de kinderen wezen spelen, erg leuk. morgen nog een dagje naar de stad en dan wat organisatorische dingen regelen en dan weer aan de gang. Ik ben benieuwd voor morgen vroeg.
Tot morgen,
Groetjes Strid,
Nee, ik heb nog tot maandag vakantie, ben vandaag bij mijn schoonzusje op bezoek geweest en daar met de kinderen wezen spelen, erg leuk. morgen nog een dagje naar de stad en dan wat organisatorische dingen regelen en dan weer aan de gang. Ik ben benieuwd voor morgen vroeg.
Tot morgen,
Groetjes Strid,
woensdag 22 augustus 2007 om 09:52
Hoi Dames,
Ik ben weer terug in het werkende leven.
@Linessa: veel sterkte met de wederopbouw. Ik heb in september 2003 na 11 jaar mijn relatie beëindigd en ik weet nog goed - ook al is dat inmiddels weer een tijd geleden - hoe zwaar het was om mijn leven weer opnieuw op te bouwen.
@iedereen: ik ben afgelopen weekend op lowlands geweest en heb niet zozeer te veel gegeten als wel te veel gedronken. De weegschaal was onverbiddelijk: 83,6 (plus 1,6 dus).
Ondanks de gewichtstoename was het heerlijk om het werk het werk te laten en de controle even te verliezen. Dit is natuurlijk wel een flinke streep door mijn onder de 80 rekening, maar ik ga volhouden en ik zal slagen.
Groetjes Maya
woensdag 22 augustus 2007 om 10:59
Thanx voor je opbeurende woorden maya! Ik ben er goed mee bezig om mijn leven op te pakken. Spreek met nieuwe mensen af, ga een nieuw naambordje op mijn deur hangen, heb nieuwe adresstickers (voor achterop een kaartje te plakken) en ik ben begonnen aan een cursus via de LOI. Langzaam maar zeker krijg ik mijn leven weer terug! Nu de energie nog en dan ben ik helemaal blij.
Mijn resultaten:
Huidig gewicht: 80,2 kg
Gewicht tov vorige week: - 0,2 kg
BMI: 26,46
Dus het echte leven gaat weer verder bij jullie? Bevalt het om weer aan het werk te zijn? Altijd even weer wennen na de vakantie he?
Ik ben bijna.... onder de 80. Ik hoop echt dat dat deze week gaat gebeuren en daar ga ik mijn best voor doen! Sterkte vandaag meiden! We kunnen het! Slank de herfst in, wat jullie?
Mijn resultaten:
Huidig gewicht: 80,2 kg
Gewicht tov vorige week: - 0,2 kg
BMI: 26,46
Dus het echte leven gaat weer verder bij jullie? Bevalt het om weer aan het werk te zijn? Altijd even weer wennen na de vakantie he?
Ik ben bijna.... onder de 80. Ik hoop echt dat dat deze week gaat gebeuren en daar ga ik mijn best voor doen! Sterkte vandaag meiden! We kunnen het! Slank de herfst in, wat jullie?
woensdag 22 augustus 2007 om 14:22
Ik durf het bijna niet te zeggen, maar alweer +0,6 deze week. Dat betekent dat ik van -5,2 voor de vakantie nu nog maar op -3,2 zit. Ik baal als een stekker. Een betere motivatie is er dan ook niet (hoop ik). Het is genoeg nu met de lekkere hapjes, drankjes enz!!! Volgende week wil ik weer minnetje zien. Gewicht is nu 89,2. Die hele bmi daar wil ik al niet eens meer naar kijken, die vast alweer boven de 30 grens. Ik ga het weer doen vanaf NU!!! (nou ja vanaf vanmorgen dan)
Succes allemaal!
woensdag 22 augustus 2007 om 19:22
Pffff, ik zit al een half uur te klooien met het schema maar krijg hem er niet op zoals ik gewend ben. Alle letters en cijfers staan door elkaar en de vakjes en klerutjes zijn verdwenen.
Ik ga even uitzoeken hoe ik dit alsnog erop kan krijgen...
Even een applausje voor Linessa:
Jij bent de enige die is afgevallen! (ik mis Strid nog dus wie weet)
Hopelijk gaat de rest vanaf nu weer streng aan de slag en zijn we volgende week allemaal weer wat kwijt.
Ik hoop dat het schema lukt en anders komt het morgen wel.
Groetjes
Ik ga even uitzoeken hoe ik dit alsnog erop kan krijgen...
Even een applausje voor Linessa:
Jij bent de enige die is afgevallen! (ik mis Strid nog dus wie weet)
Hopelijk gaat de rest vanaf nu weer streng aan de slag en zijn we volgende week allemaal weer wat kwijt.
Ik hoop dat het schema lukt en anders komt het morgen wel.
Groetjes
donderdag 23 augustus 2007 om 09:26
@Kaylie: heel veel dank voor het schema.
@iedereen: het lijkt wel alsof de alcohol van dit weekend nog een keer heeft toegeslagen. Ik was vanochtend maar liefst 84!!! Bah!!! (maar heb nog steeds geen spijt van het tevele eten en drinken tijdens Lowlands) Misschien is dit de laatste poging van mijn lijf om de kilo's vast te houden.
@Linessa: zo te lezen ben je idd op de goede weg.
@iedereen: het lijkt wel alsof de alcohol van dit weekend nog een keer heeft toegeslagen. Ik was vanochtend maar liefst 84!!! Bah!!! (maar heb nog steeds geen spijt van het tevele eten en drinken tijdens Lowlands) Misschien is dit de laatste poging van mijn lijf om de kilo's vast te houden.
@Linessa: zo te lezen ben je idd op de goede weg.
donderdag 23 augustus 2007 om 12:27
Hallo,
Ik moest even kijken hoe ik moest reageren, sorry, er stond namelijk geen reactieschermpje onderaan de pagina... en alles staat volgens mij door elkaar, maar bij deze toch nog mijn gewicht....
Gewicht deze week: 63.3
BMI: 21.9
Gewicht vorige keer: 63
+/-: + 0.3
Tot de volgende keer,
ga weer goed mijn best doen om die 0.3 er weer af te krijgen + nog de andere 3 kilo's.
Groetjes Strid,
Ik moest even kijken hoe ik moest reageren, sorry, er stond namelijk geen reactieschermpje onderaan de pagina... en alles staat volgens mij door elkaar, maar bij deze toch nog mijn gewicht....
Gewicht deze week: 63.3
BMI: 21.9
Gewicht vorige keer: 63
+/-: + 0.3
Tot de volgende keer,
ga weer goed mijn best doen om die 0.3 er weer af te krijgen + nog de andere 3 kilo's.
Groetjes Strid,
donderdag 23 augustus 2007 om 13:11
Hoi allemaal,
Ik ben weer een beetje minder depri, aangezien de weegschaal vanmorgen weer 0,6 minder aangaf dan gisteren... Hopelijk klopt dat! Ik ben van plan nu niet meer te wegen tot woensdag (maar dat vind ik wel moeilijk). Had wel een goede dag gisteren trouwens en dat ga ik gewoon weer volhouden!
Dat wilde ik even kwijt...
Ik ben weer een beetje minder depri, aangezien de weegschaal vanmorgen weer 0,6 minder aangaf dan gisteren... Hopelijk klopt dat! Ik ben van plan nu niet meer te wegen tot woensdag (maar dat vind ik wel moeilijk). Had wel een goede dag gisteren trouwens en dat ga ik gewoon weer volhouden!
Dat wilde ik even kwijt...
donderdag 23 augustus 2007 om 19:20
Maya: het is deprimerend, maar normaal. Ik heb een vreetbui gehad en ter compensatie doe ik nu een paar dagen rustig aan (ik sla al mijn tussendoortjes over dus alleen ontbijt, lunch en avondeten). Ik was niet veel aangekomen, gelukkig compenseert het weinig eten. Maar vanochtend alsnog +0,3 kilo.
Oja en als ik zeg vreetbui dan heb ik ook echt een VREETbui, dat is niet te vergelijken met wat jullie een vreetbui noemen =).
Meiden succes allemaal! Ik ben benieuwd naar volgende week, het wordt een onrustig en ongestructureerd weekend voor mij, hopelijk kan ik me inhouden.
Oja en als ik zeg vreetbui dan heb ik ook echt een VREETbui, dat is niet te vergelijken met wat jullie een vreetbui noemen =).
Meiden succes allemaal! Ik ben benieuwd naar volgende week, het wordt een onrustig en ongestructureerd weekend voor mij, hopelijk kan ik me inhouden.
vrijdag 24 augustus 2007 om 09:24
@Fiefje: vanochtend was ik alweer 82,6. Gelukkig maar!! Wat de vreetbuien betreft, die waren in mijn twintiger jaren ook heftiger dan nu in mijn dertiger jaren. Ik volgde een patroon van eten, niet eten, eten, waardoor ik niet aankwam. Sterkte met je onrustige en ongestructureerde weekend!! 'We' zitten bijna bij de 80!! En maken dus kans om binnenkort in de 70 te zitten.
vrijdag 24 augustus 2007 om 23:11
We zijn idd goed op weg om onder de 80 te komen! Gisteren woog ik 80, vanmorgen ook. Maar er is nu een vriendin te logeren en ik kon vanmiddag de appeltaart op het terras niet weerstaan. Heb het wel gegeten ipv alle tussendoortjes (behalve een paar tomaatjes). Hoop dat het me niet tegenhoudt. Ze blijft, heel gezellig!, tot zondag, maar ik hoop dat ik weerstand kan bieden aan al het lekkers dat ze in de supermarkt heeft gekocht. Heb in elk geval wel nee gezegd tegen ijs en patat.Het is alleen zo vervelend dat zij zich bezwaard voelt om alleen te eten en dat dan ook niet doet. Daardoor voel ik me weer bezwaard, terwijl dat eigenlijk onzin is. Want ik en ik alleen beslis wat ik wel of niet eet toch? En ik wil echt graag onder de 80 komen!
Kaylie: mijn totale gewicht verloren klopt niet zag ik. Dat is nu 6,4 kg bij 80,2 (we gaan gelijk op maya!)
Jullie ook heel veel sterkte, het is weer lekker weer. IJs, drankjes etc vliegt weer in het rond!
Liefs
Kaylie: mijn totale gewicht verloren klopt niet zag ik. Dat is nu 6,4 kg bij 80,2 (we gaan gelijk op maya!)
Jullie ook heel veel sterkte, het is weer lekker weer. IJs, drankjes etc vliegt weer in het rond!
Liefs
maandag 27 augustus 2007 om 11:08
Goede maandag,
Iedereen het weekend goed doorgekomen? Ik heb me niet zo heel goed gedragen moet ik bekennen. Hele bak popcorn in de bios en 's middags ook nog een ijsje... weg goede voornemens. Door de week vind ik het altijd minder moeilijk om het vol te houden, dus vandaag (en de komende 5 dagen) weer netjes doen.
ps hoe werkt dat nu met die gekleurde tekts. Ik dacht dat ik niet echt een pc dombo was, maar het lukt me niet...
Iedereen het weekend goed doorgekomen? Ik heb me niet zo heel goed gedragen moet ik bekennen. Hele bak popcorn in de bios en 's middags ook nog een ijsje... weg goede voornemens. Door de week vind ik het altijd minder moeilijk om het vol te houden, dus vandaag (en de komende 5 dagen) weer netjes doen.
ps hoe werkt dat nu met die gekleurde tekts. Ik dacht dat ik niet echt een pc dombo was, maar het lukt me niet...
dinsdag 28 augustus 2007 om 17:38
BAH BAH BAH !!!
Ten eerste: ik heb weer een vreetweek achter de rug.
Ten tweede: ik ben weer vrij veel aangekomen, zat vanmorgen alweer op de 66,8 dus ik vrees voor morgen.
Ten derde: ik heb net buiten hardgelopen en ben na 10 minuten weer omgedraaid omdat ik branderige steken in mijn schenen voelde. Ik dacht nog slim te zijn om met les 10 te beginnen, dat was 1 minuut rennen, erna 2 en erna 3 met telkens hetzelfde aantal minuten wandelen ertussen. Bij de eerste minuut ging het nog goed, en bij 2 minuten rennen ging ik het alweer voelen. Ik ben vast omgedraaid en heb nog wel de 3 minuten uitgerend...maar ik baal hier behoorlijk van. Hoe kan dat nou? Ik heb zeker een aantal maanden rust gehouden, ga ik 1x lopen en hoppa !! Sjonge jonge...ik ben echt niet gemaakt om te sporten.
Morgen maar weer binnen op de crosstrainer dan, en misschien moet ik dan toch maar weer eens een sportschool gaan zoeken in de buurt. Bah!
Zo...lekker positief berichtje.
Voor Blomster: als je klaar bent selecteer je de tekst die je een kleur wilt geven. Dan klik je op het 6e blokje van rechts, die met de gekleurde vakjes en de T. Je krijgt dan een krijsje in een kleurenvlak te zien, die kan je verslepen naar de kleur die je wilt. En dan druk je op OK.
Zo moet het lukken, maar op mijn werk lukt het mij dus ook niet.
Succes.
Ten eerste: ik heb weer een vreetweek achter de rug.
Ten tweede: ik ben weer vrij veel aangekomen, zat vanmorgen alweer op de 66,8 dus ik vrees voor morgen.
Ten derde: ik heb net buiten hardgelopen en ben na 10 minuten weer omgedraaid omdat ik branderige steken in mijn schenen voelde. Ik dacht nog slim te zijn om met les 10 te beginnen, dat was 1 minuut rennen, erna 2 en erna 3 met telkens hetzelfde aantal minuten wandelen ertussen. Bij de eerste minuut ging het nog goed, en bij 2 minuten rennen ging ik het alweer voelen. Ik ben vast omgedraaid en heb nog wel de 3 minuten uitgerend...maar ik baal hier behoorlijk van. Hoe kan dat nou? Ik heb zeker een aantal maanden rust gehouden, ga ik 1x lopen en hoppa !! Sjonge jonge...ik ben echt niet gemaakt om te sporten.
Morgen maar weer binnen op de crosstrainer dan, en misschien moet ik dan toch maar weer eens een sportschool gaan zoeken in de buurt. Bah!
Zo...lekker positief berichtje.
Voor Blomster: als je klaar bent selecteer je de tekst die je een kleur wilt geven. Dan klik je op het 6e blokje van rechts, die met de gekleurde vakjes en de T. Je krijgt dan een krijsje in een kleurenvlak te zien, die kan je verslepen naar de kleur die je wilt. En dan druk je op OK.
Zo moet het lukken, maar op mijn werk lukt het mij dus ook niet.
Succes.
dinsdag 28 augustus 2007 om 18:46
@Blomster: bij mij was het dit weekend op zaterdag ook weer flink mis. Een groot ijs met noten, een groot stuk abrikozenvlaai en maar liefst 26 snoepjes. Dit in aanvulling op de kookkunst van mijn moeder. Zondag heb ik me gelukkig ingehouden.
@Kaylie: he wat naar!! Was je alweer gezond verklaard? Wellicht is dan toch de loopband in de sportschool een uitkomst. Die ondergrond is stabiel(er). Veel sterkte met je schenen en je eten. Dat gaat je vast lukken!!!!!
@Kaylie: he wat naar!! Was je alweer gezond verklaard? Wellicht is dan toch de loopband in de sportschool een uitkomst. Die ondergrond is stabiel(er). Veel sterkte met je schenen en je eten. Dat gaat je vast lukken!!!!!
dinsdag 28 augustus 2007 om 21:17
Ik ben 'blij' dat het met iedereen even slecht gaat.
Afvallen lukt hier maar niet, durf ook niet echt meer op de weegschaal.
Kaylie: wat ontzettend rot voor je dat het weer opspeelt! Doe maar heel rustig aan, beter ga je op de crosstrainer ofzo..
Morgen is het alweer weegdag, ik zie er tegenop!
Sterkte allemaal!
Afvallen lukt hier maar niet, durf ook niet echt meer op de weegschaal.
Kaylie: wat ontzettend rot voor je dat het weer opspeelt! Doe maar heel rustig aan, beter ga je op de crosstrainer ofzo..
Morgen is het alweer weegdag, ik zie er tegenop!
Sterkte allemaal!
