Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvaltopic vanaf 07-03-2007 (Voor de zomer een gezonder gewicht!)
woensdag 7 maart 2007 om 11:50
Welkom!
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
donderdag 23 april 2009 om 10:15
zondag 26 april 2009 om 21:36
Hallo dames,
Hoe gaat het ermee? Ik had de laptop mee naar huis genomen om wat thuis te werken en nu kan ik ook even posten. Dat scheelt morgen weer tijd
Dit weekend is het redelijk goed gegaan. Ik heb wel wat nootjes en chips gegeten, maar ik heb niet zitten vreten.
Ik ben zelfs - tromgeroffel - naar Bikram Yoga gegaan. Dat is een vorm van Yoga waarbij je 26 posities 2x uitvoert in een kamer van 40 graden. Het is echt heel erg warm maar mijn huid voelt nu super zacht aan en ik voel me ook schoon.
Ik ben erg benieuwd hoe het bij jullie is gegaan.
Groetjes,
Maya
Hoe gaat het ermee? Ik had de laptop mee naar huis genomen om wat thuis te werken en nu kan ik ook even posten. Dat scheelt morgen weer tijd
Dit weekend is het redelijk goed gegaan. Ik heb wel wat nootjes en chips gegeten, maar ik heb niet zitten vreten.
Ik ben zelfs - tromgeroffel - naar Bikram Yoga gegaan. Dat is een vorm van Yoga waarbij je 26 posities 2x uitvoert in een kamer van 40 graden. Het is echt heel erg warm maar mijn huid voelt nu super zacht aan en ik voel me ook schoon.
Ik ben erg benieuwd hoe het bij jullie is gegaan.
Groetjes,
Maya
zondag 26 april 2009 om 21:37
Hallo dames,
Hoe gaat het ermee? Ik had de laptop mee naar huis genomen om wat thuis te werken en nu kan ik ook even posten. Dat scheelt morgen weer tijd
Dit weekend is het redelijk goed gegaan. Ik heb wel wat nootjes en chips gegeten, maar ik heb niet zitten vreten.
Ik ben zelfs - tromgeroffel - naar Bikram Yoga gegaan. Dat is een vorm van Yoga waarbij je 26 posities 2x uitvoert in een kamer van 40 graden. Het is echt heel erg warm maar mijn huid voelt nu super zacht aan en ik voel me ook schoon.
Ik ben erg benieuwd hoe het bij jullie is gegaan.
Groetjes,
Maya
Hoe gaat het ermee? Ik had de laptop mee naar huis genomen om wat thuis te werken en nu kan ik ook even posten. Dat scheelt morgen weer tijd
Dit weekend is het redelijk goed gegaan. Ik heb wel wat nootjes en chips gegeten, maar ik heb niet zitten vreten.
Ik ben zelfs - tromgeroffel - naar Bikram Yoga gegaan. Dat is een vorm van Yoga waarbij je 26 posities 2x uitvoert in een kamer van 40 graden. Het is echt heel erg warm maar mijn huid voelt nu super zacht aan en ik voel me ook schoon.
Ik ben erg benieuwd hoe het bij jullie is gegaan.
Groetjes,
Maya
dinsdag 28 april 2009 om 12:38
Maya: neem je dan helemaal niets van die petits fours? Dat lijkt me nou echt moeilijk, om zo streng te zijn.
Klinkt lekker zeg, die yoga! Vooral achteraf dan, want je zult je wel kapot zweten tijdens de posities (net als met hardlopen, ik voel me daarna het lekkerst).
Ik ben erg benieuwd naar de weegdag morgen, ik hou het tussentijds niet zoveel meer in de gaten.
Klinkt lekker zeg, die yoga! Vooral achteraf dan, want je zult je wel kapot zweten tijdens de posities (net als met hardlopen, ik voel me daarna het lekkerst).
Ik ben erg benieuwd naar de weegdag morgen, ik hou het tussentijds niet zoveel meer in de gaten.
dinsdag 28 april 2009 om 17:21
Tja... ik ben een dame van extremen. Ik kán niet een snoepje, koekje enzovoorts nemen. Het is voor mij makkelijker om helemaal niets te nemen dan om iets te nemen.
De yoga was zó ontzettend lekker. Mijn hele huid is nu twee dagen later nog helemaal zacht. Ik heb nu echt een baby huidje.
Ik ben zeker van plan deze week nog een keer te gaan. Ik was vanochtend trouwens 81,6. Inmiddels weet ik dat het wel vaker voorkomt. Dan begin ik vol goede moed en duurt het een of twee weken voordat ik het ook terugzie op de weegschaal. Ik ga dus vol goede moed door.
Blomster: hoe gaat het met onze Hard Loop Queen?
Groetjes,
Maya
De yoga was zó ontzettend lekker. Mijn hele huid is nu twee dagen later nog helemaal zacht. Ik heb nu echt een baby huidje.
Ik ben zeker van plan deze week nog een keer te gaan. Ik was vanochtend trouwens 81,6. Inmiddels weet ik dat het wel vaker voorkomt. Dan begin ik vol goede moed en duurt het een of twee weken voordat ik het ook terugzie op de weegschaal. Ik ga dus vol goede moed door.
Blomster: hoe gaat het met onze Hard Loop Queen?
Groetjes,
Maya
maandag 4 mei 2009 om 08:47
Hoi dames,
Is het mooie weer de oorzaak dat er zo weinig gepost wordt? Zitten jullie gezellig buiten met een watertje of zijn jullie veel op stap?
Het is nu maandag ochtend en ik ben nu al voor de derde keer naar Yoga geweest en er is geen spier in mijn lijf die geen pijn doet. De eerste twee keren was ik meer bezig met het in de verwarmde kamer blijven dan met de oefeningen. De derde keer heb ik fanatiek meegedaan en nu... Au au au!! Ik zag dit weekend op de weegschaal 80,2, maar was vanochtend toch echt 81.4. Work in Progress.
Gr Maya
Is het mooie weer de oorzaak dat er zo weinig gepost wordt? Zitten jullie gezellig buiten met een watertje of zijn jullie veel op stap?
Het is nu maandag ochtend en ik ben nu al voor de derde keer naar Yoga geweest en er is geen spier in mijn lijf die geen pijn doet. De eerste twee keren was ik meer bezig met het in de verwarmde kamer blijven dan met de oefeningen. De derde keer heb ik fanatiek meegedaan en nu... Au au au!! Ik zag dit weekend op de weegschaal 80,2, maar was vanochtend toch echt 81.4. Work in Progress.
Gr Maya
woensdag 6 mei 2009 om 09:14
Daar was ik weer. Het heeft even geduurd. Erg druk gehad met werk en hobby en daardoor geen tijd gehad om te posten en bij te lezen. Daardoor ook veel slecht gegeten en ook veel gefeest (lees alcohol en andere slechte dingen gehad). Ik durfde dus eigenlijk niet op de weegschaal. Vandaag is weer een nieuw begin! Ik heb trouwens het hardlopen wel volgehouden en waarschijnlijk is dat de reden dat de schade beperkt is gebleven: 89,2. Ik heb elke keer na een avond flink doorzakken de volgende dag wel de hardloopschoenen aangetrokken (en ook gelopen natuurlijk). Ik zit nu (vanavond) op les 18 van de 27. Dat gaat de goede kant op. Ik heb me ingeschreven voor een 5 km loop eind juni, dus ik moet nu ook wel. Als het goed is moet ik tegen die tijd wel een half uur (of iets meer) kunnen lopen. Een goede stok achter de deur. Nu dus ook mijn eet en drink patroon aanpassen.
Maya, als nog gefeliciteerd met je verjaardag! Dat yoga klinkt erg interessant...haha.
Fiefje, ook weer een stap in de goede richting.
Ik ben er weer hoor meiden!!!
Maya, als nog gefeliciteerd met je verjaardag! Dat yoga klinkt erg interessant...haha.
Fiefje, ook weer een stap in de goede richting.
Ik ben er weer hoor meiden!!!
donderdag 14 mei 2009 om 12:34
Ik ben er wel hoor. Was het maar vast vakantie, haha.
Ik heb gisteravond mijn zomervakantie geboekt trouwens, 10 dagen naar zweden met een groepsreis. Aan de ene kant vind ik het wel vervelend dat ik weer met groepsreizen mee moet, maar aan de andere kant ook wel weer gezellig.
Hier gaat het nog goed met het hardlopen, gisteren 10-10-12 min. en de volgende keer 15-15, hoei! De kilo's vliegen er helaas niet af daardoor, vanmorgen nog 89,2.
Hoe gaat ie bij jou Maya, kun je het sporten nog volhouden?
En waar is Fiefje?
Ik heb gisteravond mijn zomervakantie geboekt trouwens, 10 dagen naar zweden met een groepsreis. Aan de ene kant vind ik het wel vervelend dat ik weer met groepsreizen mee moet, maar aan de andere kant ook wel weer gezellig.
Hier gaat het nog goed met het hardlopen, gisteren 10-10-12 min. en de volgende keer 15-15, hoei! De kilo's vliegen er helaas niet af daardoor, vanmorgen nog 89,2.
Hoe gaat ie bij jou Maya, kun je het sporten nog volhouden?
En waar is Fiefje?
vrijdag 15 mei 2009 om 08:46
Deze week was een vervelende week. Ik weet niet goed waarom maar het was alsof er een grijze sluier over hing. Ik ben niet gaan sporten en heb een minor set back gehad qua eten.
Ik ben deze week niet op de weegschaal gestaan. (Ook een beetje omdat er niemand meer mee las)
Wat goed dat jij het volgehouden hebt Blomster!!
En idd waar is Fiefje?
Ik ben deze week niet op de weegschaal gestaan. (Ook een beetje omdat er niemand meer mee las)
Wat goed dat jij het volgehouden hebt Blomster!!
En idd waar is Fiefje?
vrijdag 15 mei 2009 om 09:13
Vervelend joh Maya. Is het inmiddels al een beetje beter? Even niet die weegschaal op kan volgens mij helemaal geen kwaad.
Ik hoop dat ik je weer een beetje kan motiveren
Mijn avond bij vrienden was ook een beetje een eetfestijn, dus ik moet me dit weekend maar een beetje gedragen.
Nog een dagje werken en dan is het lekker weekend!!!
Ik hoop dat ik je weer een beetje kan motiveren
Mijn avond bij vrienden was ook een beetje een eetfestijn, dus ik moet me dit weekend maar een beetje gedragen.
Nog een dagje werken en dan is het lekker weekend!!!
vrijdag 15 mei 2009 om 09:42
*Fiefje is hier* Ik kom schuifelend binnen. Ik heb me gewoon niet gewogen omdat ik in denial was maar vandaag wel en 88,1 in my face! Het plan is natuurlijk om die kilo's er weer af te krijgen. Door te sporten, door gezonder te eten, door minder te eten. Het blijft ontzettend moeilijk voor me om het vol te houden.
Ik heb een goed begin gemaakt en ga vandaag sporten.
Blomster: supergoed van het hardlopen zeg! Ik kan me voorstellen dat je het even vervelend vindt, van die groepsreis. Waarschijnlijk wordt het heel gezellig! Waar in Zweden ga je heen, en wat ga je doen?
Ik hoop dat ik naar Noorwegen ga, naar mijn uitwisselingspartner van de middelbare school. Gratis verblijf is altijd handig hè en we kunnen het nog steeds goed met elkaar vinden. Ben je al eerder in Scandinavië geweest? Ik dus in Noorwegen, en het is er adembenemend mooi.
Maya: vervelend voor je dat de week niet zo goed was.. Ik merk ook dat wanneer ik minder post en anderen minder posten, het gelijk nog slechter gaat. Het gaat al minder, dan posten de mede-afvallers niet en, gaat het nog slechter, enz.
Dat is een negatieve spiraal die doorbroken moet worden!
Ik heb een goed begin gemaakt en ga vandaag sporten.
Blomster: supergoed van het hardlopen zeg! Ik kan me voorstellen dat je het even vervelend vindt, van die groepsreis. Waarschijnlijk wordt het heel gezellig! Waar in Zweden ga je heen, en wat ga je doen?
Ik hoop dat ik naar Noorwegen ga, naar mijn uitwisselingspartner van de middelbare school. Gratis verblijf is altijd handig hè en we kunnen het nog steeds goed met elkaar vinden. Ben je al eerder in Scandinavië geweest? Ik dus in Noorwegen, en het is er adembenemend mooi.
Maya: vervelend voor je dat de week niet zo goed was.. Ik merk ook dat wanneer ik minder post en anderen minder posten, het gelijk nog slechter gaat. Het gaat al minder, dan posten de mede-afvallers niet en, gaat het nog slechter, enz.
Dat is een negatieve spiraal die doorbroken moet worden!
vrijdag 15 mei 2009 om 10:13
Oei, die negatieve spiraal wil ik niet op mijn geweten hebben hoor, dus gelijk nog maar een berichtje, haha.
Balen zeg Fief, dat jij ook de motivatie kwijt was. Zo typisch dat we dat dan allemaal op het zelfde moment hebben he. Door het sporten wordt ik niet zo erg afgestrafd door de weegschaal, maar ik zou natuurlijk ook juist resultaat van het lopen willen zien.
Ik ben twee jaar geleden in noorwegen op vakantie geweest en heb er voor studie vele jaren geleden eens 5 maanden gewoond. Het is er inderdaad prachtig. Zweden ben ik nog niet echt geweest, dat is iets minder ruig, maar volgens mij ook prachtig. Omdat ik al vroeg ga (begin juli) zijn de dagen nog erg lang, lijkt me wel leuk.
Waar in Noorwegen woont die vriend van je? Maya nog vakantieplannen? Ik ga trouwens eerst volgend weekend nog een lang weekend naar engeland, goede vooruitzichten dus!
Lieve meiden, zet'm op!!! Aan de kant met die negatieve spiraal!
Balen zeg Fief, dat jij ook de motivatie kwijt was. Zo typisch dat we dat dan allemaal op het zelfde moment hebben he. Door het sporten wordt ik niet zo erg afgestrafd door de weegschaal, maar ik zou natuurlijk ook juist resultaat van het lopen willen zien.
Ik ben twee jaar geleden in noorwegen op vakantie geweest en heb er voor studie vele jaren geleden eens 5 maanden gewoond. Het is er inderdaad prachtig. Zweden ben ik nog niet echt geweest, dat is iets minder ruig, maar volgens mij ook prachtig. Omdat ik al vroeg ga (begin juli) zijn de dagen nog erg lang, lijkt me wel leuk.
Waar in Noorwegen woont die vriend van je? Maya nog vakantieplannen? Ik ga trouwens eerst volgend weekend nog een lang weekend naar engeland, goede vooruitzichten dus!
Lieve meiden, zet'm op!!! Aan de kant met die negatieve spiraal!
vrijdag 15 mei 2009 om 17:36
HOERA! HOERA!
We zijn er allemaal weer. Toch wel typisch dat we allemaal tegenlijk crashen. Zou het dan toch aan de tijd van het jaar liggen? Het is nog niet echt zomer maar ook niet echt lente. Het is een beetje net niet.
Ik weet niet waar het bij mij aan lag. Een hoop frustratie ook. Ons huis verkoopt niet, het werk is nu iets minder (en met al die ontslagen om me heen word ik ook niet vrolijk); het stapelt zich allemaal op.
Ik weet dat ik het niet mag corrigeren door middel van eten, maar de verleiding is soms te groot. Als het dan eenmaal mis gaat, dan gaat ook alles mis.
Ik ben nu wel weer on track en hopelijk blijf ik on track.
Dikke knuffel voor mijn mede-strijders!!
Gr Maya
We zijn er allemaal weer. Toch wel typisch dat we allemaal tegenlijk crashen. Zou het dan toch aan de tijd van het jaar liggen? Het is nog niet echt zomer maar ook niet echt lente. Het is een beetje net niet.
Ik weet niet waar het bij mij aan lag. Een hoop frustratie ook. Ons huis verkoopt niet, het werk is nu iets minder (en met al die ontslagen om me heen word ik ook niet vrolijk); het stapelt zich allemaal op.
Ik weet dat ik het niet mag corrigeren door middel van eten, maar de verleiding is soms te groot. Als het dan eenmaal mis gaat, dan gaat ook alles mis.
Ik ben nu wel weer on track en hopelijk blijf ik on track.
Dikke knuffel voor mijn mede-strijders!!
Gr Maya
zondag 17 mei 2009 om 18:29
Blomster: haha wat lief, ik dacht toen ik het in de topiclijst zag 'dat is wel heel snel!'.
Wat leuk dat je ook een paar keer in Noorwegen bent geweest en er zelfs hebt gewoond!
Die uitwisselingspartner (of vriendin eigenlijk, mag ik na al die jaren wel zeggen) woont in Ålesund, ongeveer in het midden en aan de kust. Deze zomer ga ik dus waarschijnlijk daarheen of zij komt hierheen, either way heb ik er al veel zin in!
Wat leuk, waar in Engeland? En wat doen? Ik ga de 29e (weer) naar Londen, met een tante en een neefje van me.
Maya: HOERA back at ya sister! Haha misschien is het voor jullie de tijd van het jaar, maar ik crash meer dan dat ik het goed doe. Toch hoop ik op ik op het goede spoor te komen en te BLIJVEN vooral. Afgelopen vrijdag heb ik mijn vreetperiode plechtig beëindigd met een hele zak bruine m&m's. Tot nu toe is het me gelukt om 6 keer per dag te eten, vandaag heb ik een uur best intensief gesport dus het gaat de goede kant op!
Wanneer ga jij weer sporten? Misschien helpt dat ook tegen die stress die je hebt.
Dikke for my girls.
Wat leuk dat je ook een paar keer in Noorwegen bent geweest en er zelfs hebt gewoond!
Die uitwisselingspartner (of vriendin eigenlijk, mag ik na al die jaren wel zeggen) woont in Ålesund, ongeveer in het midden en aan de kust. Deze zomer ga ik dus waarschijnlijk daarheen of zij komt hierheen, either way heb ik er al veel zin in!
Wat leuk, waar in Engeland? En wat doen? Ik ga de 29e (weer) naar Londen, met een tante en een neefje van me.
Maya: HOERA back at ya sister! Haha misschien is het voor jullie de tijd van het jaar, maar ik crash meer dan dat ik het goed doe. Toch hoop ik op ik op het goede spoor te komen en te BLIJVEN vooral. Afgelopen vrijdag heb ik mijn vreetperiode plechtig beëindigd met een hele zak bruine m&m's. Tot nu toe is het me gelukt om 6 keer per dag te eten, vandaag heb ik een uur best intensief gesport dus het gaat de goede kant op!
Wanneer ga jij weer sporten? Misschien helpt dat ook tegen die stress die je hebt.
Dikke for my girls.
dinsdag 19 mei 2009 om 08:25
Hoi dames,
Wat leuk dat jullie allebei al plannen hebben voor de vakantie. Ik ben nog even planloos. Ik weet nl. niet of ik dit jaar nog ga verhuizen.
Eigenlijk kan ik me gewoon aansluiten bij Fiefje. Als de knop al omgaat, dan gaat die weer snel terug om. Er is geen duidelijke sanctie op het overtreden van de regels. (Behalve uiteindelijk de grote 8 op de weegschaal waar ik voorheen de lievere kleinere 7 zag...) Daarom werkte Bodystyling voor mij. Ik moest twee keer per week onder het toeziend oog van de begeleidster op de weegschaal. Nou... dat werkt wel. Ik moet hier iets op gaan verzinnen. Ik ga waarschijnlijk morgen weer sporten.
Groetjes, Maya
Wat leuk dat jullie allebei al plannen hebben voor de vakantie. Ik ben nog even planloos. Ik weet nl. niet of ik dit jaar nog ga verhuizen.
Eigenlijk kan ik me gewoon aansluiten bij Fiefje. Als de knop al omgaat, dan gaat die weer snel terug om. Er is geen duidelijke sanctie op het overtreden van de regels. (Behalve uiteindelijk de grote 8 op de weegschaal waar ik voorheen de lievere kleinere 7 zag...) Daarom werkte Bodystyling voor mij. Ik moest twee keer per week onder het toeziend oog van de begeleidster op de weegschaal. Nou... dat werkt wel. Ik moet hier iets op gaan verzinnen. Ik ga waarschijnlijk morgen weer sporten.
Groetjes, Maya
woensdag 20 mei 2009 om 10:34
Maya: hopelijk kun je tussendoor toch nog even weg om te relaxen, dat is wel zo fijn!
Heb je nog gesport? Ik heb maandagavond voor het laatst een groepsles gedaan..
Gisteravond bezoek en vanavond weer dus dat schiet niet op. Ik probeer me qua eten wel goed te houden, kijk ernaar uit om een paar keer alleen soep en/of salade te eten.
Verder nog even bedenken wat ik vanavond ga koken voor mijn gasten , gisteren was het heerlijke (niet al te magere) lasagne.
Anyway, ik ga rustig aan de schoonmaak!
Heb je nog gesport? Ik heb maandagavond voor het laatst een groepsles gedaan..
Gisteravond bezoek en vanavond weer dus dat schiet niet op. Ik probeer me qua eten wel goed te houden, kijk ernaar uit om een paar keer alleen soep en/of salade te eten.
Verder nog even bedenken wat ik vanavond ga koken voor mijn gasten , gisteren was het heerlijke (niet al te magere) lasagne.
Anyway, ik ga rustig aan de schoonmaak!
woensdag 20 mei 2009 om 13:49
Re weg weg: we gaan nog wel een weekendje weg en in augustus naar Lowlands.
Re sporten: ik wilde vanavond of morgen in ieder geval weer gaan sporten. Ik voel me wel beter daardoor.
Ik ben in ieder geval weer begonnen met het opschrijven van wat ik eet. Hopelijk helpt dat tegen overeten.
Heel veel plezier dit lange Hemelvaart weekend en moge de gewichtsverlies-Goden met ons zijn!!
Groetjes,
Maya
Re sporten: ik wilde vanavond of morgen in ieder geval weer gaan sporten. Ik voel me wel beter daardoor.
Ik ben in ieder geval weer begonnen met het opschrijven van wat ik eet. Hopelijk helpt dat tegen overeten.
Heel veel plezier dit lange Hemelvaart weekend en moge de gewichtsverlies-Goden met ons zijn!!
Groetjes,
Maya
woensdag 20 mei 2009 om 13:49
Re weg weg: we gaan nog wel een weekendje weg en in augustus naar Lowlands.
Re sporten: ik wilde vanavond of morgen in ieder geval weer gaan sporten. Ik voel me wel beter daardoor.
Ik ben in ieder geval weer begonnen met het opschrijven van wat ik eet. Hopelijk helpt dat tegen overeten.
Heel veel plezier dit lange Hemelvaart weekend en moge de gewichtsverlies-Goden met ons zijn!!
Groetjes,
Maya
Re sporten: ik wilde vanavond of morgen in ieder geval weer gaan sporten. Ik voel me wel beter daardoor.
Ik ben in ieder geval weer begonnen met het opschrijven van wat ik eet. Hopelijk helpt dat tegen overeten.
Heel veel plezier dit lange Hemelvaart weekend en moge de gewichtsverlies-Goden met ons zijn!!
Groetjes,
Maya
