Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvaltopic vanaf 07-03-2007 (Voor de zomer een gezonder gewicht!)
woensdag 7 maart 2007 om 11:50
Welkom!
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
donderdag 26 februari 2009 om 20:49
Maya: wauw! Goed zeg, en kijk eens wat een groene blokjes allemaal.
Fijn dat je het tegen je moeder hebt kunnen zeggen, vervelend dat dat soort dingen toch ongemakkelijk of naar zijn.
Vandaag ging bijna te gemakkelijk goed. Die 82,0 wil helemaal niet weg van mij, vanochtend was het weer raak, maar binnenkort heeft-ie het nakijken.
Ik kon me heel gemakkelijk aan mijn tussendoortjes houden, ik heb geen extra dingen uit de automaat gehaald (wel 1 warme chocolademelk maar verder alleen water), slechts 3 keelsnoepjes opgegeten, ik kwam in de verleiding mijn niet te eten droge brood weg te gooien en een tosti te nemen maar heb het langzaam naar binnen gewerkt binnen het halve uur dat ik had.
Alleen gezondigd bij het diner, mijn avondmaaltijd was een patatje oorlog met een kalfskroket. Sinds die tijd ook alleen water gedronken en de chocolaatjes laten staan.
Ik schrik er zelf bijna van, maar moet dit echt volhouden zo (afgezien van de patat ofcourse)! Dan heb ik er alle vertrouwen in.
Kom op lieve meiden, we kunnen het!
Fijn dat je het tegen je moeder hebt kunnen zeggen, vervelend dat dat soort dingen toch ongemakkelijk of naar zijn.
Vandaag ging bijna te gemakkelijk goed. Die 82,0 wil helemaal niet weg van mij, vanochtend was het weer raak, maar binnenkort heeft-ie het nakijken.
Ik kon me heel gemakkelijk aan mijn tussendoortjes houden, ik heb geen extra dingen uit de automaat gehaald (wel 1 warme chocolademelk maar verder alleen water), slechts 3 keelsnoepjes opgegeten, ik kwam in de verleiding mijn niet te eten droge brood weg te gooien en een tosti te nemen maar heb het langzaam naar binnen gewerkt binnen het halve uur dat ik had.
Alleen gezondigd bij het diner, mijn avondmaaltijd was een patatje oorlog met een kalfskroket. Sinds die tijd ook alleen water gedronken en de chocolaatjes laten staan.
Ik schrik er zelf bijna van, maar moet dit echt volhouden zo (afgezien van de patat ofcourse)! Dan heb ik er alle vertrouwen in.
Kom op lieve meiden, we kunnen het!
vrijdag 27 februari 2009 om 08:09
HOERA!! Ik heb een soort KICK ASS gevoel na het lezen van de post van Fiefje. Gisteren heb ik 's avonds Japans gegeten. Mijn buikje zat goed vol. Dit weekend is weer een echte test. Meestal lukt het door de week wel, maar ga ik in het weekend voor de bijl. Ik ga mijn best doen om dit weekend goed te eten.
Prettig weekend alvast!
Groetjes,
Maya
Prettig weekend alvast!
Groetjes,
Maya
zaterdag 28 februari 2009 om 22:09
Maya: succes!
Ik had dat motivatiegevoel, maar ik heb nu weer hele slechte dagen en ik baal ervan. Daar houd ik het even bij, en ik ben erg benieuwd naar het weegmoment woensdag. Vanaf maandag in ieder geval weer met mijn lazy ass naar de sportschool!
Kijken jullie dat Engelse programma op rtl8 wel eens met die strenge vrouw (even vergeten hoe ze heet) die mensen een dieetprogramma oplegt voor 8 weken?
Werkt motiverend om dat te kijken, vooral die van vandaag!
Weltrusten en een fijne zondag allemaal.
Ik had dat motivatiegevoel, maar ik heb nu weer hele slechte dagen en ik baal ervan. Daar houd ik het even bij, en ik ben erg benieuwd naar het weegmoment woensdag. Vanaf maandag in ieder geval weer met mijn lazy ass naar de sportschool!
Kijken jullie dat Engelse programma op rtl8 wel eens met die strenge vrouw (even vergeten hoe ze heet) die mensen een dieetprogramma oplegt voor 8 weken?
Werkt motiverend om dat te kijken, vooral die van vandaag!
Weltrusten en een fijne zondag allemaal.
maandag 2 maart 2009 om 08:47
Hoi dames,
Hoe hebben jullie het weekend overleefd? Ik ben zaterdag even op en neer geweest naar Eindhoven naar de kapper en heb verder mijn huisje goed schoongemaakt. Dat telt volgens mij ook als een sportschoolbezoek
Qua eten ben ik ook aan de gematigde kant geweest.
En die strenge dame: die kijk ik ook vaker. Ze begeleidt geen mensen die al op de goede weg zijn maar alleen van de kansloze mensen. En waar vind je ze? Blijkbaar zijn er nog steeds genoeg mensen die alleen maar fastfood eten en niet weten wat groente is.
Groetjes,
Maya
Hoe hebben jullie het weekend overleefd? Ik ben zaterdag even op en neer geweest naar Eindhoven naar de kapper en heb verder mijn huisje goed schoongemaakt. Dat telt volgens mij ook als een sportschoolbezoek
Qua eten ben ik ook aan de gematigde kant geweest.
En die strenge dame: die kijk ik ook vaker. Ze begeleidt geen mensen die al op de goede weg zijn maar alleen van de kansloze mensen. En waar vind je ze? Blijkbaar zijn er nog steeds genoeg mensen die alleen maar fastfood eten en niet weten wat groente is.
Groetjes,
Maya
dinsdag 3 maart 2009 om 17:31
Hoi dames,
Waar zijn jullie? Hopelijk is dit een goed teken en zijn jullie allemaal goed bezig.
Hier is een klein dipje te bespeuren. Ik had gisteren een knetterende woordenwisseling met J waarin - vrij kort samengevat en natuurlijk niet genuanceerd - ik werd vergeleken met een zweverig typje die elke twee weken een soort oprisping heeft. En om als partner van mij te overleven moet je (a) niet luisteren naar de onzin die ik verkondig en (b) het al helemaal niet serieus nemen. Nou ja......................
*knor knor knor*
Groetjes,
Maya
Waar zijn jullie? Hopelijk is dit een goed teken en zijn jullie allemaal goed bezig.
Hier is een klein dipje te bespeuren. Ik had gisteren een knetterende woordenwisseling met J waarin - vrij kort samengevat en natuurlijk niet genuanceerd - ik werd vergeleken met een zweverig typje die elke twee weken een soort oprisping heeft. En om als partner van mij te overleven moet je (a) niet luisteren naar de onzin die ik verkondig en (b) het al helemaal niet serieus nemen. Nou ja......................
*knor knor knor*
Groetjes,
Maya
donderdag 5 maart 2009 om 09:33
Hoi Dames,
Ik was vanmorgen op de valreep 79,8. Ik las trouwens een grappig bericht op het internet. De zogenaamde Tofi's (Thin Outside Fat Inside) zijn misschien wel ongezonder dan de Loti (Large Outside Thin Inside). De Tofi's hebben veel vet rondom hun interne organen. Hiermee is maar weer bewezen dat het belangrijkste een gezond lijf is en geen slank lijf.
Daaaag,
Gr Maya
Ik was vanmorgen op de valreep 79,8. Ik las trouwens een grappig bericht op het internet. De zogenaamde Tofi's (Thin Outside Fat Inside) zijn misschien wel ongezonder dan de Loti (Large Outside Thin Inside). De Tofi's hebben veel vet rondom hun interne organen. Hiermee is maar weer bewezen dat het belangrijkste een gezond lijf is en geen slank lijf.
Daaaag,
Gr Maya
donderdag 5 maart 2009 om 10:28
Maya!
Even een berichtje zodat je je niet alleen voelt..
Hier gaat het niet goed, ik jojo enorm de afgelopen week (van 84 naar 82,5 naar 83,5). Gewicht van weegdag: 82,9.
Je komt voor mij absoluut niet over als een zweverig type!
Volgens mij ben je, net zoals veel andere mensen, gewoon nog op zoek naar de definitieve versie van wat voor jou werkt (in meerdere aspecten van het leven). Naar voor je, die ruzie .
Het klopt inderdaad, wanneer het vet rond je organen (want dat hebben dikke mensen natuurlijk in dezelfde hoeveelheid) is opgebouwd uit vet uit noten, vis e.d. is het niet ongezond voor je. Maar de mensen die dun zijn en veel fastfood eten lopen erg veel risico.
Work in progress is all I can say..
Even een berichtje zodat je je niet alleen voelt..
Hier gaat het niet goed, ik jojo enorm de afgelopen week (van 84 naar 82,5 naar 83,5). Gewicht van weegdag: 82,9.
Je komt voor mij absoluut niet over als een zweverig type!
Volgens mij ben je, net zoals veel andere mensen, gewoon nog op zoek naar de definitieve versie van wat voor jou werkt (in meerdere aspecten van het leven). Naar voor je, die ruzie .
Het klopt inderdaad, wanneer het vet rond je organen (want dat hebben dikke mensen natuurlijk in dezelfde hoeveelheid) is opgebouwd uit vet uit noten, vis e.d. is het niet ongezond voor je. Maar de mensen die dun zijn en veel fastfood eten lopen erg veel risico.
Work in progress is all I can say..
vrijdag 6 maart 2009 om 15:00
Mijn eerste reactie was blijdschap dat je had gepost. Na het lezen begreep ik wel waarom het stil bleef deze week. Ik was 79,6 vanmorgen en geen 77,36 zoals had gemoeten van Maya-valt-NIET-af.
Ik heb vandaag tijdens de lunch teveel gegeten en ik voel me buikje als een ballon opzwellen. Niet prettig!! Ik voel me toch prettiger als ik minder eet.
Gr Maya
Ik heb vandaag tijdens de lunch teveel gegeten en ik voel me buikje als een ballon opzwellen. Niet prettig!! Ik voel me toch prettiger als ik minder eet.
Gr Maya
zondag 8 maart 2009 om 23:38
Goed zo, onder de 80!!
Ik zit daar nog verre van, helaas. Hoe ging je weekend?
Dat van mij ging wel, niet supergezond gegeten en niet gesport.
Gisteren bestond ons topic 2 jaar! Dat is aan de ene kant fijn omdat we zoveel steun aan elkaar hebben, aan de andere kant geeft het me zeer te denken. Ik ben er even stil van.
Ik zit daar nog verre van, helaas. Hoe ging je weekend?
Dat van mij ging wel, niet supergezond gegeten en niet gesport.
Gisteren bestond ons topic 2 jaar! Dat is aan de ene kant fijn omdat we zoveel steun aan elkaar hebben, aan de andere kant geeft het me zeer te denken. Ik ben er even stil van.
maandag 9 maart 2009 om 11:45
woensdag 11 maart 2009 om 22:26
Hee girlz,
Ah shit ik heb ons feestje gemist... slecht zeg. Needless to say, hier ging het niet echt best. Ik had heel enthousiast die 92,6 doorgegeven een poosje geleden, maar dat was echt een foutje in mijn voordeel, want de weegschaal wilde maar niet van de 93 af. Echt lijnen deed ik niet maar vreten ook niet, en dan toch aankomen...grrr. Nu ben ik sinds vrijdag lid van een fitness club, tegenover mijn werk. Ik heb gelijk 3x gesport het weekend en ook vanavond weer. Ik ga er goed tegenaan. Ik vind het (nog) leuk dus dan neem ik het er ook van... Verder ben ik ook goed aan het eten (anders is het zonde van het sporten). Ik heb de bak met paaseitjes op het werk nog niet aangeraakt en bij traktatie slechts een piezeltje brownie gehad.
Vanmorgen zei de weegschaal 92.0. Jeuj! Nu VOLHOUDEN!!!
Sporten is bij mij echt de sleutel geweest bij eerder afvallen, dus hopelijk kom ik weer in de goede flow. En jullie ook natuurlijk!
Ik baal ook dat ik niet ga posten als het minder gaat, maar daar kan ik me echt niet toe zetten dan. Stom he. Maar ik weet natuurlijk dat als je ergens kan toegeven dat het slecht gaat dat dat hier is.
Nou al dat sporten (vandaag van kwart voor 6 tot half 8!) heeft me wel moe gemaakt dus ik ga lekker mn bedje in zo.
Trusten chickies!
Ah shit ik heb ons feestje gemist... slecht zeg. Needless to say, hier ging het niet echt best. Ik had heel enthousiast die 92,6 doorgegeven een poosje geleden, maar dat was echt een foutje in mijn voordeel, want de weegschaal wilde maar niet van de 93 af. Echt lijnen deed ik niet maar vreten ook niet, en dan toch aankomen...grrr. Nu ben ik sinds vrijdag lid van een fitness club, tegenover mijn werk. Ik heb gelijk 3x gesport het weekend en ook vanavond weer. Ik ga er goed tegenaan. Ik vind het (nog) leuk dus dan neem ik het er ook van... Verder ben ik ook goed aan het eten (anders is het zonde van het sporten). Ik heb de bak met paaseitjes op het werk nog niet aangeraakt en bij traktatie slechts een piezeltje brownie gehad.
Vanmorgen zei de weegschaal 92.0. Jeuj! Nu VOLHOUDEN!!!
Sporten is bij mij echt de sleutel geweest bij eerder afvallen, dus hopelijk kom ik weer in de goede flow. En jullie ook natuurlijk!
Ik baal ook dat ik niet ga posten als het minder gaat, maar daar kan ik me echt niet toe zetten dan. Stom he. Maar ik weet natuurlijk dat als je ergens kan toegeven dat het slecht gaat dat dat hier is.
Nou al dat sporten (vandaag van kwart voor 6 tot half 8!) heeft me wel moe gemaakt dus ik ga lekker mn bedje in zo.
Trusten chickies!
donderdag 12 maart 2009 om 11:32
Hallo lieve meiden van me..
De weegschaal geeft bij mij 84,0 aan. Ik ben 0,4 kilo zwaarder dan het startpunt van 2 jaar geleden, ik sta er nog steeds van te kijken hoe snel de tijd gaat en hoe moeilijk het is om écht de knop om te zetten.
Nu kan ik ook aankomen door de medicatie voor epilepsie, maar ik weet niet of dat nu echt de oorzaak is.
Blomster: wat fantastisch van het sporten! Het kan lang duren in de sportschool hè, als je zo lekker bezig bent?
Ga zo door.
Maya: ik durf de confrontatie met de weegschaal ook wel eens niet aan, no biggie! Hoe gaat het nu met je?
Ik heb weer een stap in de goede richting gezet, heb gisteren gesport van 19:00 tot 20:30.
Succes weer deze week, we gaan de overtollige kilo's met zijn allen te lijf!
De weegschaal geeft bij mij 84,0 aan. Ik ben 0,4 kilo zwaarder dan het startpunt van 2 jaar geleden, ik sta er nog steeds van te kijken hoe snel de tijd gaat en hoe moeilijk het is om écht de knop om te zetten.
Nu kan ik ook aankomen door de medicatie voor epilepsie, maar ik weet niet of dat nu echt de oorzaak is.
Blomster: wat fantastisch van het sporten! Het kan lang duren in de sportschool hè, als je zo lekker bezig bent?
Ga zo door.
Maya: ik durf de confrontatie met de weegschaal ook wel eens niet aan, no biggie! Hoe gaat het nu met je?
Ik heb weer een stap in de goede richting gezet, heb gisteren gesport van 19:00 tot 20:30.
Succes weer deze week, we gaan de overtollige kilo's met zijn allen te lijf!
vrijdag 13 maart 2009 om 14:23
Hee meiden,
Nog steeds geen paaseitje aangeraakt op kantoor!!!! Triomf!!!!
En bij de lunch (ik mag van mezelf twee boterhammen en een cracker) wilde ik nog een 2e cracker nemen en toen hebben mij collega's voor de grap gezegd, zou je dat nu wel doen, heb je nog wel trek, etc. en toen heb ik 'm toch maar weer terug gelegd. Toch wel handig om anderen te hebben die dat zeggen. De Fiefje en Maya in mijn hoofd zeiden het natuurlijk ook
Morgen ga ik de stad in met een vriendin en we komen zeker uit bij een tearoom. Dan neem ik gewoon wat lekkers, dat mag van mezelf. Straks na het werk weer lekker sporten.
Goed en gezond weekend!
Nog steeds geen paaseitje aangeraakt op kantoor!!!! Triomf!!!!
En bij de lunch (ik mag van mezelf twee boterhammen en een cracker) wilde ik nog een 2e cracker nemen en toen hebben mij collega's voor de grap gezegd, zou je dat nu wel doen, heb je nog wel trek, etc. en toen heb ik 'm toch maar weer terug gelegd. Toch wel handig om anderen te hebben die dat zeggen. De Fiefje en Maya in mijn hoofd zeiden het natuurlijk ook
Morgen ga ik de stad in met een vriendin en we komen zeker uit bij een tearoom. Dan neem ik gewoon wat lekkers, dat mag van mezelf. Straks na het werk weer lekker sporten.
Goed en gezond weekend!
dinsdag 17 maart 2009 om 12:15
Maya: ik ben heel benieuwd hoe het met je gaat, en of het je al gelukt is om onder die rot-8 te komen.
Blomster: goed zeg! Heb je nog lekker gesport? Ik vind ook dat je af en toe lekkere dingen mag eten tussendoor hoor, anders is het niet vol te houden.
Ik heb zaterdag, zondag en gisteravond gesport en ik ga vanavond, morgen, donderdag en vrijdag ook. Zoveel mogelijk groepslessen uitproberen en mijn trainingsschema wat uitbreiden. Van hardlopen is voorlopig geen sprake, ik heb daar echt een te slechte conditie voor, nog.
Blomster: goed zeg! Heb je nog lekker gesport? Ik vind ook dat je af en toe lekkere dingen mag eten tussendoor hoor, anders is het niet vol te houden.
Ik heb zaterdag, zondag en gisteravond gesport en ik ga vanavond, morgen, donderdag en vrijdag ook. Zoveel mogelijk groepslessen uitproberen en mijn trainingsschema wat uitbreiden. Van hardlopen is voorlopig geen sprake, ik heb daar echt een te slechte conditie voor, nog.
woensdag 18 maart 2009 om 22:16
Ik kom weer even van me af schrijven..
Tot nu toe gaat het hier naar verhouding goed. Ik ben lekker bezig met sporten en voel me heerlijk erna. Vandaag heb ik mijn trainingsschema aangepast en kwam ik er bij toeval achter dat er nu ook 2 stepapparaten bij zijn gekomen in mijn sportschool. Ideaal! Dat deed ik namelijk thuis elke avond 3 kwartier tot 1 uur, tot mijn stepapparaat kapot ging (lang geleden). Ik had nog een andere gekocht maar die verder niet gebruikt omdat die niet intensief genoeg ingesteld was.
Mijn training houdt in dat ik 3 kwartier step en 1 kwartier op de crosstrainer sta, daarna nog een half uur de easyline (alle spieren van je lichaam). Los daarvan doe ik dan de groepslessen.
Gewicht: 83,9 Niet iets om trots op te zijn maar het was in de afgelopen week bijna 85, ai!
Hoe is het met jullie?
Tot nu toe gaat het hier naar verhouding goed. Ik ben lekker bezig met sporten en voel me heerlijk erna. Vandaag heb ik mijn trainingsschema aangepast en kwam ik er bij toeval achter dat er nu ook 2 stepapparaten bij zijn gekomen in mijn sportschool. Ideaal! Dat deed ik namelijk thuis elke avond 3 kwartier tot 1 uur, tot mijn stepapparaat kapot ging (lang geleden). Ik had nog een andere gekocht maar die verder niet gebruikt omdat die niet intensief genoeg ingesteld was.
Mijn training houdt in dat ik 3 kwartier step en 1 kwartier op de crosstrainer sta, daarna nog een half uur de easyline (alle spieren van je lichaam). Los daarvan doe ik dan de groepslessen.
Gewicht: 83,9 Niet iets om trots op te zijn maar het was in de afgelopen week bijna 85, ai!
Hoe is het met jullie?
woensdag 18 maart 2009 om 22:31
Hee daar,
Zo Fief, jij bent echt goed bezig met sporten. Zo vaak als jij red ik echt niet. Ik heb wel vanavond weer lekker gesport. Ik had niet zo veel puf, ik had 20 min gecrosstraind en een tijdje op de loopband gestaan en toen had ik bedacht ik nog wel even een steples kon doen. Was een stuk pittiger dan de les die ik pas gedaan heb, maar inderdaad erg lekker als je dan thuis op de bank kunt ploffen. Ik ga direct uit mijn werk sporten en was uiteindelijk (via supermarkt (alleen gezonde dingen hoor)) half 9 thuis. Weegdag natuurlijk. Voor mij 91,0. Dit weeg ik al sinds zondag, dus aan de ene kant baal ik dat er niet nog wat af is, maar aan de andere kant ook niks erbij, da's natuurlijk ook goed.
Maya, hoe is ie bij jou?
Konden we maar gewoon gezellig met z'n drieen sporten, dat zou leuk zijn!
Trusten!
Zo Fief, jij bent echt goed bezig met sporten. Zo vaak als jij red ik echt niet. Ik heb wel vanavond weer lekker gesport. Ik had niet zo veel puf, ik had 20 min gecrosstraind en een tijdje op de loopband gestaan en toen had ik bedacht ik nog wel even een steples kon doen. Was een stuk pittiger dan de les die ik pas gedaan heb, maar inderdaad erg lekker als je dan thuis op de bank kunt ploffen. Ik ga direct uit mijn werk sporten en was uiteindelijk (via supermarkt (alleen gezonde dingen hoor)) half 9 thuis. Weegdag natuurlijk. Voor mij 91,0. Dit weeg ik al sinds zondag, dus aan de ene kant baal ik dat er niet nog wat af is, maar aan de andere kant ook niks erbij, da's natuurlijk ook goed.
Maya, hoe is ie bij jou?
Konden we maar gewoon gezellig met z'n drieen sporten, dat zou leuk zijn!
Trusten!
zaterdag 21 maart 2009 om 22:41
Blomster: dat red ik ook niet voor een langere periode, zo vaak sporten. Er gaat veel tijd inzitten!
Ik vind het alsnog hartstikke veel wat jij bij elkaar gedaan hebt hoor. Knap van de 91, je bent alweer bijna onder de 90! Houd moed, en houd vol!
Het zou inderdaad gezellig gaan als we elkaar konden motiveren bij het sporten .
Met sporten ben ik een goede basis aan het bouwen, maar met eten.. Breek me de bek niet open. Ik heb ontzettend veel en ook ongezond gegeten vandaag, ik ontplof bijna. Ik zie ook dat mijn buik een stuk dikker is dan toen ik net onder de 80 was. Het valt mijn vriend ook op want hij zei er van de week iets over.
Ik blijf hardnekkig denken dat het me ooit moet lukken, maar begin nu wel aan mezelf te twijfelen. Ik ben niet voor niets al 2 jaar aan het strijden in dit topic, en daarvoor al 8 jaar in mijn eentje.
Sorry voor mijn gezeur maar ik heb echt een offday , ook ongesteld.. Tot snel, hopelijk hebben we dan allemaal goed nieuws.
Ik vind het alsnog hartstikke veel wat jij bij elkaar gedaan hebt hoor. Knap van de 91, je bent alweer bijna onder de 90! Houd moed, en houd vol!
Het zou inderdaad gezellig gaan als we elkaar konden motiveren bij het sporten .
Met sporten ben ik een goede basis aan het bouwen, maar met eten.. Breek me de bek niet open. Ik heb ontzettend veel en ook ongezond gegeten vandaag, ik ontplof bijna. Ik zie ook dat mijn buik een stuk dikker is dan toen ik net onder de 80 was. Het valt mijn vriend ook op want hij zei er van de week iets over.
Ik blijf hardnekkig denken dat het me ooit moet lukken, maar begin nu wel aan mezelf te twijfelen. Ik ben niet voor niets al 2 jaar aan het strijden in dit topic, en daarvoor al 8 jaar in mijn eentje.
Sorry voor mijn gezeur maar ik heb echt een offday , ook ongesteld.. Tot snel, hopelijk hebben we dan allemaal goed nieuws.
maandag 23 maart 2009 om 05:22
Hoi dames,
Vorige week was ik in Oostenrijk voor de wintersport vakantie en deze week in NY voor ook vakantie. Het bier e.d. hebben mijn lijn niet goed gedaan en ik was 80,8 toen ik vertrok. Hier in de US is het nog niet helemaal gelukt om goed te eten en ik ben bang dat ik straks weer vet in de 80 zit.
Ik ben veel aan het piekeren over het hoe en waarom. Het blijft toch een kwestie van vooral niet doen. Als ik morgen resultaat wil zien, dan moet ik vandaag mijn best doen.
Ik lees dat jullie goed aan het sporten zijn. Konden jullie dat ook maar een beetje voor mij doen?!
Groetjes,
Maya
Vorige week was ik in Oostenrijk voor de wintersport vakantie en deze week in NY voor ook vakantie. Het bier e.d. hebben mijn lijn niet goed gedaan en ik was 80,8 toen ik vertrok. Hier in de US is het nog niet helemaal gelukt om goed te eten en ik ben bang dat ik straks weer vet in de 80 zit.
Ik ben veel aan het piekeren over het hoe en waarom. Het blijft toch een kwestie van vooral niet doen. Als ik morgen resultaat wil zien, dan moet ik vandaag mijn best doen.
Ik lees dat jullie goed aan het sporten zijn. Konden jullie dat ook maar een beetje voor mij doen?!
Groetjes,
Maya
dinsdag 24 maart 2009 om 19:27
Maya: leuk om je weer te lezen. Was je vakantie al lang gepland? Volgens mij zeg je het hier niet hè, voordat je op vakantie gaat? Of het ligt aan mij, dat ik niet goed onthoud/lees . Als ik het wist had ik je wel even een fijne vakantie gewenst natuurlijk!
Hoe lang blijf je nog in NY? Het lijkt me echt geweldig om daar ook een keer naartoe te gaan.
Een vriendin van mij is er vorige zomer een maand geweest en heeft daar bij studenten ingewoond. Ze vertelde dat het brood uit de winkel daar de structuur had van bapaobroodjes en dat er bijna geen mager beleg te krijgen is. Ze zocht iets van kipfilet en hetgeen wat daar het dichtst bij in de buurt kwam was vette gesneden kalkoen.
Dus volgens mij is het niet zo verwonderlijk dat je niet zo goed kunt eten.
Ik zal voor je sporten hoor!
Mijn doelen heb ik wat bijgesteld, in de zin van: strenger gemaakt. Ik wil strak zijn voor volgend schooljaar en ook al een beetje in de zomer. Ik moet veel sporten om dat te bereiken en echt gezonder/minder eten, want daar kan nog heel wat aan gesleuteld worden.
Hoe lang blijf je nog in NY? Het lijkt me echt geweldig om daar ook een keer naartoe te gaan.
Een vriendin van mij is er vorige zomer een maand geweest en heeft daar bij studenten ingewoond. Ze vertelde dat het brood uit de winkel daar de structuur had van bapaobroodjes en dat er bijna geen mager beleg te krijgen is. Ze zocht iets van kipfilet en hetgeen wat daar het dichtst bij in de buurt kwam was vette gesneden kalkoen.
Dus volgens mij is het niet zo verwonderlijk dat je niet zo goed kunt eten.
Ik zal voor je sporten hoor!
Mijn doelen heb ik wat bijgesteld, in de zin van: strenger gemaakt. Ik wil strak zijn voor volgend schooljaar en ook al een beetje in de zomer. Ik moet veel sporten om dat te bereiken en echt gezonder/minder eten, want daar kan nog heel wat aan gesleuteld worden.
dinsdag 24 maart 2009 om 22:52
Maya: veel plezier in NY. Op vakantie moet je ook niet te streng zijn natuurlijk...
Ik heb dit weekend niet gesport omdat mijn vader in het ziekenhuis lag. Erg schrikken maar het gaat weer goed met hem en hij is alweer thuis. Verder had ik een aantal gezellige dingen met vriendinnen staan, uiteten, drankje drinken, en eigen baksels eten. Ik wilde extra sporten om dat te compenseren maar dat ging dus niet. Verder gaat het nog redelijk goed hier. Morgen ga ik weer lekker steppen.
Fiefje: je bent echt goed bezig hoor met sporten. En zo'n offday kan je hier natuurlijk altijd kwijt.
Ik heb dit weekend niet gesport omdat mijn vader in het ziekenhuis lag. Erg schrikken maar het gaat weer goed met hem en hij is alweer thuis. Verder had ik een aantal gezellige dingen met vriendinnen staan, uiteten, drankje drinken, en eigen baksels eten. Ik wilde extra sporten om dat te compenseren maar dat ging dus niet. Verder gaat het nog redelijk goed hier. Morgen ga ik weer lekker steppen.
Fiefje: je bent echt goed bezig hoor met sporten. En zo'n offday kan je hier natuurlijk altijd kwijt.
woensdag 25 maart 2009 om 20:09
Blomster: wat schrikken zeg!! Fijn om te horen dat hij nu weer thuis is. Jouw weekend klinkt heerlijk, dat moet je gewoon lekker doen om te ontspannen.
Mijn sportritme gaat er een beetje uit wanneer ik veel 's avonds werk, zoals deze week.
Hoeveel uur werken jullie? Ik kom misschien verwend over, maar ik zit met 32 uur al behoorlijk aan mijn tax en dan ben ik blij met dat extra dagje om het huishouden/boodschappen etc. bij te houden.
Het valt me op dat een minderheid van de mensen minder kan handlen en daar ben ik er helaas ook één van.
2 vriendinnen van mij hebben dit trouwens ook.
Mijn sportritme gaat er een beetje uit wanneer ik veel 's avonds werk, zoals deze week.
Hoeveel uur werken jullie? Ik kom misschien verwend over, maar ik zit met 32 uur al behoorlijk aan mijn tax en dan ben ik blij met dat extra dagje om het huishouden/boodschappen etc. bij te houden.
Het valt me op dat een minderheid van de mensen minder kan handlen en daar ben ik er helaas ook één van.
2 vriendinnen van mij hebben dit trouwens ook.
woensdag 25 maart 2009 om 21:39
Hee Fief,
Ik kan me voorstellen dat sporten lastiger is als je 's avonds werkt. Heb je dan overdag er geen tijd voor? Ik werk 36 uur. De ene week 32 en de ander 40 en dat bevalt goed. Ik heb wel wat extra uren gemaakt de laatste tijd want het is erg druk. Maar sporten is ook weer een goede manier om het hoofd leeg te maken. Ik ben vanavond er weer lekker tegen aan gegaan. Eerst een uurtje crosstrainen, fietsen en stairmasteren en daarna nog een uurtje een steples. Was wel weer helemaal kapot, maar dat zit weer lekker op de bank. Ik heb wat noodles gemaakt (van die met alleen water erbij), dus best licht gegeten.
Vanmorgen zei de weegschaal 90,2. Hopelijk komt snel de 8 in beeld. Dat moet gewoon! Ik ga nog even mn sportspullen in de was gooien, zodat ik ze eventueel nog mee kan nemen morgenochtend als ik toch nog bedenk dat ik nog een keer wil gaan sporten.
Toedels!
Ik kan me voorstellen dat sporten lastiger is als je 's avonds werkt. Heb je dan overdag er geen tijd voor? Ik werk 36 uur. De ene week 32 en de ander 40 en dat bevalt goed. Ik heb wel wat extra uren gemaakt de laatste tijd want het is erg druk. Maar sporten is ook weer een goede manier om het hoofd leeg te maken. Ik ben vanavond er weer lekker tegen aan gegaan. Eerst een uurtje crosstrainen, fietsen en stairmasteren en daarna nog een uurtje een steples. Was wel weer helemaal kapot, maar dat zit weer lekker op de bank. Ik heb wat noodles gemaakt (van die met alleen water erbij), dus best licht gegeten.
Vanmorgen zei de weegschaal 90,2. Hopelijk komt snel de 8 in beeld. Dat moet gewoon! Ik ga nog even mn sportspullen in de was gooien, zodat ik ze eventueel nog mee kan nemen morgenochtend als ik toch nog bedenk dat ik nog een keer wil gaan sporten.
Toedels!
donderdag 26 maart 2009 om 19:18
Blomster: zo, jij bent lekker bezig zeg!! Heb je nog gesport vandaag? Je bent ook nog eens BIJNA onder die rot-90, hou vol hoor! Good going!
's Avonds werken is bij mij van 12:30 tot 21:00. Eigenlijk moet ik de tijd voor 12:30 gebruiken uit te slapen -9:00 noem ik lekker uitslapen- en/of het huishouden te doen, boodschappen te doen en te koken.
Ik baal er wel van dat ik dan alsnog geen 'relaxed' dagje heb.
Mijn plan is om toch op die late werkdagen zoveel mogelijk te gaan sporten voor mijn werk, heb al shampoo en douchespul gekocht voor in mijn sporttas .
Het liefst zou ik ook elke dag lekker en gezond koken; in de praktijk gebeurt dit volgens mij hooguit 1 keer in de week.
Lukt jullie dit altijd? Ik zal even een voorbeeld geven (dinsdag-vrijdag laat werken):
di: burger king
wo: burger king én rijstmaaltijd AH (14u en 19u, oeps)
do: patat en kroket
vr: ik ga voor gezond
Ik schaam me best wel nu ik dit zo opschrijf, hier moet écht verandering in komen.
's Avonds werken is bij mij van 12:30 tot 21:00. Eigenlijk moet ik de tijd voor 12:30 gebruiken uit te slapen -9:00 noem ik lekker uitslapen- en/of het huishouden te doen, boodschappen te doen en te koken.
Ik baal er wel van dat ik dan alsnog geen 'relaxed' dagje heb.
Mijn plan is om toch op die late werkdagen zoveel mogelijk te gaan sporten voor mijn werk, heb al shampoo en douchespul gekocht voor in mijn sporttas .
Het liefst zou ik ook elke dag lekker en gezond koken; in de praktijk gebeurt dit volgens mij hooguit 1 keer in de week.
Lukt jullie dit altijd? Ik zal even een voorbeeld geven (dinsdag-vrijdag laat werken):
di: burger king
wo: burger king én rijstmaaltijd AH (14u en 19u, oeps)
do: patat en kroket
vr: ik ga voor gezond
Ik schaam me best wel nu ik dit zo opschrijf, hier moet écht verandering in komen.
