Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvaltopic vanaf 07-03-2007 (Voor de zomer een gezonder gewicht!)
woensdag 7 maart 2007 om 11:50
Welkom!
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
maandag 9 februari 2009 om 08:19
Ik voel me al een tijdje minder goed in mijn vel zitten. De verkoop van ons huis in Eindhoven staat stil; J. en ik wonen nu samen in Rotterdam maar het loopt niet helemaal soepel; ik moet een eigen praktijk opbouwen in Rotterdam maar de kredietcrisis helpt niet mee. Allemaal stressfactoren en wat doe ik bij stress? ETEN! Dit weekend heb ik wel allemaal 'gezonde' dingen gegeten maar nonetheless.
Ik heb me echter niet vergrepen aan de M&M's en de chocokoekjes. Het was zoooo verleidelijk maar ik wist dat als ik dat zou doen, ik een grens over zou gaan waar ik niet overheen wilde.
Ik probeer vandaag de knop weer om te zetten. Wie zet 'm mee om??
Groetjes,
Maya
Ik heb me echter niet vergrepen aan de M&M's en de chocokoekjes. Het was zoooo verleidelijk maar ik wist dat als ik dat zou doen, ik een grens over zou gaan waar ik niet overheen wilde.
Ik probeer vandaag de knop weer om te zetten. Wie zet 'm mee om??
Groetjes,
Maya
maandag 9 februari 2009 om 12:26
IK.
Heb ik een boel ontwikkelingen van jou gemist, trouwens?
Een eigen praktijk? Daar wil ik je heel veel sterkte en succes mee wensen, ik hoop dat alles voorspoedig voor je zal verlopen!
Erg naar dat de verkoop van het huis ook nog eens stilstaat.
Ik duim voor betere tijden voor jou.
Gisteren heb ik echt teveel chocola gegeten. 2 doverepen en 2 rolorepen op mijn werk, had ook een kutdag.
Gelukkig viel de weight gain mee omdat ik belachelijk vroeg in bed lag (voor 9 uur) en er pas 12 uur later weer uit kwam.
Ik heb de 3 dus niet meer gezien, 82,8 maar zo ga ik gewoon NIET vooruit en ik word er helemaal gestoord van.
Zelfs nu wil ik het liefste naar de winkel rennen om allerlei chocola en koek in te slaan. Ik heb echter besloten dat het beter is om zo mijn ontbijtkoek te eten en alvast van suiker proberen af te kicken.
Good luck to us both .
Heb ik een boel ontwikkelingen van jou gemist, trouwens?
Een eigen praktijk? Daar wil ik je heel veel sterkte en succes mee wensen, ik hoop dat alles voorspoedig voor je zal verlopen!
Erg naar dat de verkoop van het huis ook nog eens stilstaat.
Ik duim voor betere tijden voor jou.
Gisteren heb ik echt teveel chocola gegeten. 2 doverepen en 2 rolorepen op mijn werk, had ook een kutdag.
Gelukkig viel de weight gain mee omdat ik belachelijk vroeg in bed lag (voor 9 uur) en er pas 12 uur later weer uit kwam.
Ik heb de 3 dus niet meer gezien, 82,8 maar zo ga ik gewoon NIET vooruit en ik word er helemaal gestoord van.
Zelfs nu wil ik het liefste naar de winkel rennen om allerlei chocola en koek in te slaan. Ik heb echter besloten dat het beter is om zo mijn ontbijtkoek te eten en alvast van suiker proberen af te kicken.
Good luck to us both .
maandag 9 februari 2009 om 13:56
Mmm... misschien is dit niet het goede moment om je dit te vertellen, maar er zit veel suiker in ontbijtkoek. Het is vetarm, maar redelijk suikerrijk. Het blijft beter dan chocolade natuurlijk.
Even een analyse van de pijnpunten.
Bij mij ligt het probleem ook aan mijn avondeten. Omdat ik me rot voel, eet ik bergen en bergen avondeten totdat mijn arme maagje propvol zit. Ondanks het feit dat ik dit weet, weerhoudt het me er niet van. Bovendien heb ik de cola light vervangen door sap en sojamelk. Gezonder maar niet zonder calorieën. Tot slot probeer ik wel te sporten, maar het lukt me niet Excuus Truus!!
Re praktijk: nee hoor. Je hebt niets gemist. Ik zit nu sinds november in Rotterdam en moet daar eigen cliënten gaan vinden. Dat is de praktijk.
Gr Maya
Even een analyse van de pijnpunten.
Bij mij ligt het probleem ook aan mijn avondeten. Omdat ik me rot voel, eet ik bergen en bergen avondeten totdat mijn arme maagje propvol zit. Ondanks het feit dat ik dit weet, weerhoudt het me er niet van. Bovendien heb ik de cola light vervangen door sap en sojamelk. Gezonder maar niet zonder calorieën. Tot slot probeer ik wel te sporten, maar het lukt me niet Excuus Truus!!
Re praktijk: nee hoor. Je hebt niets gemist. Ik zit nu sinds november in Rotterdam en moet daar eigen cliënten gaan vinden. Dat is de praktijk.
Gr Maya
dinsdag 10 februari 2009 om 08:23
Vandaag heb ik sinds lange tijd weer een pakje aan en het knelt een beetje. Ik baal er wel van, maar kan er op dit moment niets aan doen 
Gisteravond ging op zich wel prima. Ik heb wel goed gegeten maar niet veel en ben op tijd naar bed gegaan.
Ik weet zeker dat ik het kan en dat het me ook gaat lukken. Wanneer is een ander verhaal
Groetjes,
Maya
Gisteravond ging op zich wel prima. Ik heb wel goed gegeten maar niet veel en ben op tijd naar bed gegaan.
Ik weet zeker dat ik het kan en dat het me ook gaat lukken. Wanneer is een ander verhaal
Groetjes,
Maya
woensdag 11 februari 2009 om 08:01
Mijn gevoel is nu tweeledig.
Ik ben gisteren gaan sporten. Dat is een stap op de goede weg en het voelt goed.
MAAR gisteravond heb ik eigenljik weer teveel gegeten. Als ik kan stoppen met het drinken van cola light, dan kan ik toch ook best stoppen met het teveel avondeten?!
Anyway, vanochtend was ik 79,4. HOERA!!
Hopelijk gaat het met jouw gewicht ook prima!
Groetjes,
Maya
Ik ben gisteren gaan sporten. Dat is een stap op de goede weg en het voelt goed.
MAAR gisteravond heb ik eigenljik weer teveel gegeten. Als ik kan stoppen met het drinken van cola light, dan kan ik toch ook best stoppen met het teveel avondeten?!
Anyway, vanochtend was ik 79,4. HOERA!!
Hopelijk gaat het met jouw gewicht ook prima!
Groetjes,
Maya
woensdag 11 februari 2009 om 18:47
Heej dames
Allebei een dipje zo te lezen?
Ik hoop dat jullie het wel blijven proberen.
Hier gaat het nog steeds vanzelf naar beneden, ondanks dat ik alles vreet wat los en vast zit.
Vanmorgen woog ik NA mijn ontbijt 65,1 dus ik ben erg tevreden. Mijn zadeltassen zijn nagenoeg weg en mijn buik trekt alweer aardig bij. Lang leve borstvoeding dus !!!
Ben wel benieuwd wat er gaat gebeuren als ik stop met kolven...maar dat zien we dan wel weer.
Succes hoor!
Allebei een dipje zo te lezen?
Ik hoop dat jullie het wel blijven proberen.
Hier gaat het nog steeds vanzelf naar beneden, ondanks dat ik alles vreet wat los en vast zit.
Vanmorgen woog ik NA mijn ontbijt 65,1 dus ik ben erg tevreden. Mijn zadeltassen zijn nagenoeg weg en mijn buik trekt alweer aardig bij. Lang leve borstvoeding dus !!!
Ben wel benieuwd wat er gaat gebeuren als ik stop met kolven...maar dat zien we dan wel weer.
Succes hoor!
woensdag 11 februari 2009 om 19:52
Maya: ja ik weet dat er wel suiker zit in ontbijtkoek, tnx ! Hoe vind je die cliënten? Via connecties, ...?
Wat voor pakje bedoelde je? Een pantalon en een jasje?
Jeeej voor je gewicht! Goed zo, onder de 80.
Kaylie: goed hoor, jij gaat echt supersnel de goede kant op!
Gisteren heb ik weer een insult gehad (onder de douche.. Ik kon mijn vriend nog roepen gelukkig omdat ik het aan voelde komen) en heeft de ambulance me meegenomen naar het ziekenhuis, waar ik een EEG moest laten maken. Ze hebben me voor 1 nacht opgenomen ook, ik ben vandaag naar huis gekomen.
Voor de neuroloog was het duidelijk epilepsie, hij heeft me meteen met medicijnen laten starten. Pff..
Wat voor pakje bedoelde je? Een pantalon en een jasje?
Jeeej voor je gewicht! Goed zo, onder de 80.
Kaylie: goed hoor, jij gaat echt supersnel de goede kant op!
Gisteren heb ik weer een insult gehad (onder de douche.. Ik kon mijn vriend nog roepen gelukkig omdat ik het aan voelde komen) en heeft de ambulance me meegenomen naar het ziekenhuis, waar ik een EEG moest laten maken. Ze hebben me voor 1 nacht opgenomen ook, ik ben vandaag naar huis gekomen.
Voor de neuroloog was het duidelijk epilepsie, hij heeft me meteen met medicijnen laten starten. Pff..
vrijdag 13 februari 2009 om 08:23
@Fiefje: wat naar om te lezen dat je epilepsie hebt en wat fijn om te lezen dat ze - nu ze weten wat het is - het ook kunnen behandelen. Ik wens je veel sterkte hiermee. Ondanks het feit dat het behandelbaar is, kan ik me voorstellen dat de diagnose een hele schok is. Dikke knuffel!
@Kaylie: aha... dat was aldoor je meesterplan om op je ideale gewicht te komen. Ietwat onorthodox; zwanger raken en aankomen en vervolgens weer afvallen. Toch je doel bereikt en een prachtige dochter eraan over gehouden.
Nou... ik laat het Fiefje nieuws even zakken. Het voelt zo triviaal om nu over afvallen te schrijven.
Groetjes,
Maya
@Kaylie: aha... dat was aldoor je meesterplan om op je ideale gewicht te komen. Ietwat onorthodox; zwanger raken en aankomen en vervolgens weer afvallen. Toch je doel bereikt en een prachtige dochter eraan over gehouden.
Nou... ik laat het Fiefje nieuws even zakken. Het voelt zo triviaal om nu over afvallen te schrijven.
Groetjes,
Maya
vrijdag 13 februari 2009 om 11:03
Maya: tnx voor de knuffel . Dat schrijven over afvallen maakt niet uit hoor! Ik stond het eerst mogelijke moment ook weer op de weegschaal =).
Ik zie het epilepsiegedoe voorlopig maar zonnig in, ik heb al gehoord van mensen die een jaar medicijnen slikten en daarna nooit meer een aanval hebben gehad bijvoorbeeld.
Haha ik moet door Maya ook denken aan Miranda uit Sex And The City, die kreeg een zoontje en viel af omdat ze geen tijd meer had om te eten.
Ik ga het toch maar invullen nog.. Mijn gewicht van gisteren. 82,7! Shit.
Ik zie het epilepsiegedoe voorlopig maar zonnig in, ik heb al gehoord van mensen die een jaar medicijnen slikten en daarna nooit meer een aanval hebben gehad bijvoorbeeld.
Haha ik moet door Maya ook denken aan Miranda uit Sex And The City, die kreeg een zoontje en viel af omdat ze geen tijd meer had om te eten.
Ik ga het toch maar invullen nog.. Mijn gewicht van gisteren. 82,7! Shit.
vrijdag 13 februari 2009 om 19:59
Veel dank voor de bevestiging. Hier weer een afval-post.
Gisteren ben ik begonnen in het boek van Eckhart Tolle. Hij schrijft over de nieuwe aarde. Heel zweverig, maar de laatste tijd ben ik meer over zweverige dingen aan het lezen. Het zal de leeftijd wel zijn.
Ik voelde me smug omdat ik niet of nauwelijks rook en niet of nauwelijks drink. Ik roddel wel maar heb - harde les geleerd in jeugd - de stelregel dat alles wat ik achter iemands rug om zeg ook recht in iemands gezicht moet durven zeggen. Dat zet wel een rem op roddelen. Verder probeer ik iedereen in zijn of haar waarde te laten en ook naar de andere kant te kijken.
Smug las ik door... En ik kwam op pagina 42/43 waar het ging over eten. En hoe kon en kan ik zo blind zijn. Teveel eten is ook teveel willen (teveel willen is een centraal punt in zijn boek. Het steeds maar streven naar meer zorgt voor onze ondergang). En ik boog beschaamd mijn hoofd. Ik ben ook lid van de teveel willen generatie. De enige die ik echter schade toebreng is mijn eigen lijf. Punt om over na te denken: kun je beter anderen terroriseren (= beter voor je lijn) of je eigen lijf??
Genoeg voor mij om over na te denken!
Groetjes,
Maya
ps de Body Styling dame zegt dat als je lichaam in een stress-situatie zit, je niet zult afvallen. En de weet wat je eet-dame bevestigde dat. Als je teveel stresshormonen aanmaakt, heeft dat een desastreus effect op het afvallen. 82,7 is dus wel verklaarbaar.
Gisteren ben ik begonnen in het boek van Eckhart Tolle. Hij schrijft over de nieuwe aarde. Heel zweverig, maar de laatste tijd ben ik meer over zweverige dingen aan het lezen. Het zal de leeftijd wel zijn.
Ik voelde me smug omdat ik niet of nauwelijks rook en niet of nauwelijks drink. Ik roddel wel maar heb - harde les geleerd in jeugd - de stelregel dat alles wat ik achter iemands rug om zeg ook recht in iemands gezicht moet durven zeggen. Dat zet wel een rem op roddelen. Verder probeer ik iedereen in zijn of haar waarde te laten en ook naar de andere kant te kijken.
Smug las ik door... En ik kwam op pagina 42/43 waar het ging over eten. En hoe kon en kan ik zo blind zijn. Teveel eten is ook teveel willen (teveel willen is een centraal punt in zijn boek. Het steeds maar streven naar meer zorgt voor onze ondergang). En ik boog beschaamd mijn hoofd. Ik ben ook lid van de teveel willen generatie. De enige die ik echter schade toebreng is mijn eigen lijf. Punt om over na te denken: kun je beter anderen terroriseren (= beter voor je lijn) of je eigen lijf??
Genoeg voor mij om over na te denken!
Groetjes,
Maya
ps de Body Styling dame zegt dat als je lichaam in een stress-situatie zit, je niet zult afvallen. En de weet wat je eet-dame bevestigde dat. Als je teveel stresshormonen aanmaakt, heeft dat een desastreus effect op het afvallen. 82,7 is dus wel verklaarbaar.
woensdag 18 februari 2009 om 13:29
Hoi Maya!
Sorry dat ik zo lang niet heb geschreven.
Die rem op het roddelen herken ik.
Ik heb me niet meer gewogen en vanochtend ook niet omdat ik gisteravond hoge koorts heb gekregen (ik had gewoon geen zin en fut en had het te koud om vanochtend mijn kleding uit te trekken en me te wegen).
Ik lig dus in mijn coconnetje op de bank/het bed uit te zieken, hopelijk ben ik snel weer de oude. Dit is namelijk de derde keer ziek melden in 3 weken.
Hoe gaat het nu met jou? En met de rest?
Sorry dat ik zo lang niet heb geschreven.
Die rem op het roddelen herken ik.
Ik heb me niet meer gewogen en vanochtend ook niet omdat ik gisteravond hoge koorts heb gekregen (ik had gewoon geen zin en fut en had het te koud om vanochtend mijn kleding uit te trekken en me te wegen).
Ik lig dus in mijn coconnetje op de bank/het bed uit te zieken, hopelijk ben ik snel weer de oude. Dit is namelijk de derde keer ziek melden in 3 weken.
Hoe gaat het nu met jou? En met de rest?
woensdag 18 februari 2009 om 20:49
Hi Girlz,
Zoals jullie weten betekent niet schrijven bij mij dat het niet goed gaat en dat klopt ook dit keer weer. Lees wel dat ik zeker niet de enige ben met een mega-dip. Ik heb me al een tijd niet meer gewogen en na 3 keer hardlopen ben ik gestopt (te koud en meer van dat soort excuses). Verder veel andere ontwikkelingen ook bij jullie sjonge!
Ik heb geen idee meer hoe ik de knop om moet zetten. Vind mezelf ook veel te vaak zielig en dan wil het zeker niet.
Fiefje veel beterschap
Kaylie heel veel geluk met je dochter en fijn dat de zwangerschapskilo's verdwijnen als sneeuw voor zon
Maya succes met al je stof tot nadenken.
Zoals jullie weten betekent niet schrijven bij mij dat het niet goed gaat en dat klopt ook dit keer weer. Lees wel dat ik zeker niet de enige ben met een mega-dip. Ik heb me al een tijd niet meer gewogen en na 3 keer hardlopen ben ik gestopt (te koud en meer van dat soort excuses). Verder veel andere ontwikkelingen ook bij jullie sjonge!
Ik heb geen idee meer hoe ik de knop om moet zetten. Vind mezelf ook veel te vaak zielig en dan wil het zeker niet.
Fiefje veel beterschap
Kaylie heel veel geluk met je dochter en fijn dat de zwangerschapskilo's verdwijnen als sneeuw voor zon
Maya succes met al je stof tot nadenken.
donderdag 19 februari 2009 om 09:47
Hoi dames,
Mijn zusje is in verwachting en ik vind het helemaal geweldig! Ik ben zo ontzettend blij voor haar. Wat ik niet verwachte is dat het ook een heleboel andere gevoelens bij me los maakte. Zo waren er: (a) ik ben mislukt, bijna 35 en nog steeds geen kind in zicht, (b) nu krijgt het favo kind van mijn ouders zelf een kind en houden ze helemaal niet meer van mij. Als jullie het lezen, schieten jullie óf in de lach over zoveel domheid óf schudden jullie vol medelijden jullie hoofd. Rationeel weet ik ook dat het niet waar is, maar emotioneel... Gisteravond heb ik me helemaal leeg gehuild. Het voelde alsof een heleboel ballast weg is gespoeld. Alsof een grote zwarte prop los is geraakt en vervolgens naar buiten is gehuild. Ik was gisteren in touch met mijn inner child. Volgens J. ben ik ook speciaal, ben ik niet mislukt en mijn ouders zullen altijd veel aandacht aan mijn zusje blijven geven omdat zij is wie ze is en ik ben wie ik ben zonder dat ze daar een bepaalde hoeveelheid liefde aan plakken.
Waarom deel ik dit met jullie? Omdat het alsmaar opkroppen van mijn gevoelens voor een deel heeft geleid tot mijn overgewicht. Al die frustraties, angsten enzovoorts moeten ergens heen en als ik het niet kan zeggen, dan moet het maar met eten.
Nou.... ik kan niet zeggen dat ik nooooit meer ga frustratie eten maar ik ben mezelf op dit punt zat. Beter een zeur, een zeikwijf, een kwetsbaar iemand (dat is wat aardiger) dan een dik wijf dat slank wil zijn maar blijft eten omdat ze haar gevoelens niet kan of wil uiten.
Lieve Blomster, ik wou dat ik je knop kon omdraaien, maar zoals je kunt lezen, ben ik er zelf ook niet zo goed in. Wees niet te hard voor jezelf. Je hebt zoveel meegemaakt het afgelopen jaar; het gaat je allemaal niet in je koude kleren zitten. Het vervelende is wel dat het een vicieuze cirkel is; je vindt jezelf te zwaar waardoor je niet lekker in je vel zit, je doet er niets aan waardoor je meestal zwaarder wordt waardoor je nog minder lekker in je vel zit enzovoorts. Als rennen te veel is, probeer dan een lekkere lange wandeling. Het klinkt suf maar zelfs kleine stapjes kunnen voor vreugde zorgen. Vreugde dat je er iets aan doet, waardoor je de volgende stap zet en de volgende.
Ik kan natuurlijk alleen maar voor mezelf spreken, maar ik heb in de twee jaar dat wij nu schrijven zo ontzettend veel geleerd. Ik heb boeken gelezen, ik heb ge-body-styled, ik ben gaan sporten, ik ben anders over mezelf gaan denken. Ik ben er bij lange na niet, maar ik ben op weg.
Misschien helpt het als je nadenkt over de stappen die je al genomen hebt. En misschien helpt het ook - ik ben er ook niet goed in hoor - om toch te schrijven als het slecht gaat. Er is niets wat jij gegeten of gedaan hebt dat wij niet ook gegeten of gedaan hebben. Wij oordelen niet, wij herkennen het, wij zijn er ook geweest en voor een deel zitten we daar helaas nog steeds.
Wat ons samenbrengt, is niet het feest der herkenning maar de hoop (en de wil) dat het anders kan en anders moet.
Groetjes,
Oprah-Maya
Mijn zusje is in verwachting en ik vind het helemaal geweldig! Ik ben zo ontzettend blij voor haar. Wat ik niet verwachte is dat het ook een heleboel andere gevoelens bij me los maakte. Zo waren er: (a) ik ben mislukt, bijna 35 en nog steeds geen kind in zicht, (b) nu krijgt het favo kind van mijn ouders zelf een kind en houden ze helemaal niet meer van mij. Als jullie het lezen, schieten jullie óf in de lach over zoveel domheid óf schudden jullie vol medelijden jullie hoofd. Rationeel weet ik ook dat het niet waar is, maar emotioneel... Gisteravond heb ik me helemaal leeg gehuild. Het voelde alsof een heleboel ballast weg is gespoeld. Alsof een grote zwarte prop los is geraakt en vervolgens naar buiten is gehuild. Ik was gisteren in touch met mijn inner child. Volgens J. ben ik ook speciaal, ben ik niet mislukt en mijn ouders zullen altijd veel aandacht aan mijn zusje blijven geven omdat zij is wie ze is en ik ben wie ik ben zonder dat ze daar een bepaalde hoeveelheid liefde aan plakken.
Waarom deel ik dit met jullie? Omdat het alsmaar opkroppen van mijn gevoelens voor een deel heeft geleid tot mijn overgewicht. Al die frustraties, angsten enzovoorts moeten ergens heen en als ik het niet kan zeggen, dan moet het maar met eten.
Nou.... ik kan niet zeggen dat ik nooooit meer ga frustratie eten maar ik ben mezelf op dit punt zat. Beter een zeur, een zeikwijf, een kwetsbaar iemand (dat is wat aardiger) dan een dik wijf dat slank wil zijn maar blijft eten omdat ze haar gevoelens niet kan of wil uiten.
Lieve Blomster, ik wou dat ik je knop kon omdraaien, maar zoals je kunt lezen, ben ik er zelf ook niet zo goed in. Wees niet te hard voor jezelf. Je hebt zoveel meegemaakt het afgelopen jaar; het gaat je allemaal niet in je koude kleren zitten. Het vervelende is wel dat het een vicieuze cirkel is; je vindt jezelf te zwaar waardoor je niet lekker in je vel zit, je doet er niets aan waardoor je meestal zwaarder wordt waardoor je nog minder lekker in je vel zit enzovoorts. Als rennen te veel is, probeer dan een lekkere lange wandeling. Het klinkt suf maar zelfs kleine stapjes kunnen voor vreugde zorgen. Vreugde dat je er iets aan doet, waardoor je de volgende stap zet en de volgende.
Ik kan natuurlijk alleen maar voor mezelf spreken, maar ik heb in de twee jaar dat wij nu schrijven zo ontzettend veel geleerd. Ik heb boeken gelezen, ik heb ge-body-styled, ik ben gaan sporten, ik ben anders over mezelf gaan denken. Ik ben er bij lange na niet, maar ik ben op weg.
Misschien helpt het als je nadenkt over de stappen die je al genomen hebt. En misschien helpt het ook - ik ben er ook niet goed in hoor - om toch te schrijven als het slecht gaat. Er is niets wat jij gegeten of gedaan hebt dat wij niet ook gegeten of gedaan hebben. Wij oordelen niet, wij herkennen het, wij zijn er ook geweest en voor een deel zitten we daar helaas nog steeds.
Wat ons samenbrengt, is niet het feest der herkenning maar de hoop (en de wil) dat het anders kan en anders moet.
Groetjes,
Oprah-Maya
donderdag 19 februari 2009 om 10:55
Blomster: dankjewel! Bij mij is de 80 ook voorlopig niet in zicht hoor.. Wat mij wel heeft geholpen is inderdaad gewoon schrijven wanneer het niet goed gaat. Het is heel moeilijk om allemaal toe te geven (eigenlijk geef je toe dat je een zwak persoon bent, voor je gevoel). Een dikke voor jou.
Ik vind mezelf ook vaak zielig of heb zoveel zin in dat bepaalde soort eten - haha mijn oma zegt altijd 'die soort dingen', moest ik opeens aan denken - , maar dan probeer ik deze twee zinnen uit mijn afvalboekje voor ogen te houden. SOMS werkt het ook, hopelijk gaat het in de toekomst vaker werken.
Sacrifice is giving up something good for something better.
Do not give up on what you want most, for what you want at the moment.
Het is namelijk zó waar, het allerallerallerliefste wat ik zou willen is weer slank zijn.
Maya: ach Maya toch.. wat ontzettend pijnlijk, je raakte me recht in mijn hart. Natuurlijk word je verscheurd, je bent blij voor je zusje en tegelijkertijd speelt jouw kinderwens (?) mee, en dan ook nog de gevoelens tegenover je ouders.
Ik wilde je toch ook even zeggen dat ik uit mijn naaste omgeving al 2 mensen ken die op of net boven hun 40e moeder zijn geworden.
Ik ben blij dat het zo'n opluchting voor je was, en dat je zo'n anonieme plek hebt om het te uiten hier bij ons. Het is niet niks om mee te dealen!
Tot slot mijn gewicht: 82,0 (laatste keer woog ik me afgelopen maandag en dat was 82,9). Mijn doel voor gisteren was.. 69,8 Need I say more?
Ik vind mezelf ook vaak zielig of heb zoveel zin in dat bepaalde soort eten - haha mijn oma zegt altijd 'die soort dingen', moest ik opeens aan denken - , maar dan probeer ik deze twee zinnen uit mijn afvalboekje voor ogen te houden. SOMS werkt het ook, hopelijk gaat het in de toekomst vaker werken.
Sacrifice is giving up something good for something better.
Do not give up on what you want most, for what you want at the moment.
Het is namelijk zó waar, het allerallerallerliefste wat ik zou willen is weer slank zijn.
Maya: ach Maya toch.. wat ontzettend pijnlijk, je raakte me recht in mijn hart. Natuurlijk word je verscheurd, je bent blij voor je zusje en tegelijkertijd speelt jouw kinderwens (?) mee, en dan ook nog de gevoelens tegenover je ouders.
Ik wilde je toch ook even zeggen dat ik uit mijn naaste omgeving al 2 mensen ken die op of net boven hun 40e moeder zijn geworden.
Ik ben blij dat het zo'n opluchting voor je was, en dat je zo'n anonieme plek hebt om het te uiten hier bij ons. Het is niet niks om mee te dealen!
Tot slot mijn gewicht: 82,0 (laatste keer woog ik me afgelopen maandag en dat was 82,9). Mijn doel voor gisteren was.. 69,8 Need I say more?
donderdag 19 februari 2009 om 14:37
@Fiefje: nou... wat zei ik over het feest der herkenning. Ik zou in februari ook op de 68 kilo zitten, maar nu heb ik er maar mijn verjaardag van gemaakt.
De e-mails van Maya.valt.NIET.af.nl waren te confronterend. Om je streefgewicht te bereiken weeg je vandaag 75,18 kilo. Niet fijn omdat ik dan 79,8 woog. Dat ligt niet echt bij elkaar in de buurt. Gisteren moest ik 78,18 wegen, maar ik heb me niet gewogen. Soms kan een slechte weegdag net de druppel zijn.
Veel dank voor je begrip! Ik heb niet echt een dringende kinderwens maar word door leeftijd gedwongen om er toch over na te denken.
Groetjes,
Maya
De e-mails van Maya.valt.NIET.af.nl waren te confronterend. Om je streefgewicht te bereiken weeg je vandaag 75,18 kilo. Niet fijn omdat ik dan 79,8 woog. Dat ligt niet echt bij elkaar in de buurt. Gisteren moest ik 78,18 wegen, maar ik heb me niet gewogen. Soms kan een slechte weegdag net de druppel zijn.
Veel dank voor je begrip! Ik heb niet echt een dringende kinderwens maar word door leeftijd gedwongen om er toch over na te denken.
Groetjes,
Maya
vrijdag 20 februari 2009 om 08:19
Ik heb gisteren zitten nadenken over hoe we ons initiatief slank de zomer in nieuw leven kunnen inblazen. Om niet te hoeven zeggen: slank de zomer in 2009 halen we niet meer, laten we er maar slank de zomer in 2010, 2011, 2012 enzovoorts van maken.
Kunnen we geen pact sluiten? Iedere keer als je op de bank wil blijven hangen of iedere keer als je dat snoepje wil nemen omdat je toch zielig bent/morgen begint/je toch morgen gaat sporten/het maar een snoepje is/het kan geen kwaad/ik verdien dit snoepje, DAN denk je aan ons en wij zeggen dan: 'Wil je dat nou echt'? Als het antwoord op die vraag is: ik wil liever slank zijn, DAN neem je misschien het snoepje niet of ga je wel sporten.
Nou, ik ga mijn best doen.
Groetjes,
Maya
Kunnen we geen pact sluiten? Iedere keer als je op de bank wil blijven hangen of iedere keer als je dat snoepje wil nemen omdat je toch zielig bent/morgen begint/je toch morgen gaat sporten/het maar een snoepje is/het kan geen kwaad/ik verdien dit snoepje, DAN denk je aan ons en wij zeggen dan: 'Wil je dat nou echt'? Als het antwoord op die vraag is: ik wil liever slank zijn, DAN neem je misschien het snoepje niet of ga je wel sporten.
Nou, ik ga mijn best doen.
Groetjes,
Maya
vrijdag 20 februari 2009 om 13:43
Nou dames... Het eerste succes is geboekt. In plaats van de mega vette gefrituurde kibbeling met saus die ik meestal op vrijdag neem (zo ontzettend leker ) heb ik een hard bruin broodje met pindakaas genomen. Daarbij een salade en een kopje vissesoep.
Ik stond voor de balie en ik dacht: 'ik verdien het. het is vrijdag. wat maakt het uit' en ik dacht vervolgens aan jullie. Hoe jullie naast me stonden en vroegen: 'Zo Maya, dus je bent liever dik?'. En ik voel me nu een stuk beter nu ik het heb laten staan.
Hoera voor de denkbeeldige Fiefje, Blomster en Kaylie!! They kick ass!!
Groetjes,
Maya
Ik stond voor de balie en ik dacht: 'ik verdien het. het is vrijdag. wat maakt het uit' en ik dacht vervolgens aan jullie. Hoe jullie naast me stonden en vroegen: 'Zo Maya, dus je bent liever dik?'. En ik voel me nu een stuk beter nu ik het heb laten staan.
Hoera voor de denkbeeldige Fiefje, Blomster en Kaylie!! They kick ass!!
Groetjes,
Maya
vrijdag 20 februari 2009 om 17:32
Hee Maya, graag gedaan hoor Goed van je!!!
Jullie woorden zijn trouwens geweldig hoor. Echt een hart onder de riem, en vandaag gelijk een goede dag. Dank jullie wel. Nu alleen maar volhouden :-s. Je hebt groot gelijk Maya, dat denken "heb ik dat echt nodig" kan heel goed werken!
Ik ga zeker vaker schrijven want jullie kunnen me echt motiveren! Jullie kunnen altijd zo eerlijk zijn over alles, zoals Maya's baby verhaal. Moest ik wel even om slikken net als Fiefje.
Tot snel meiden!
Jullie woorden zijn trouwens geweldig hoor. Echt een hart onder de riem, en vandaag gelijk een goede dag. Dank jullie wel. Nu alleen maar volhouden :-s. Je hebt groot gelijk Maya, dat denken "heb ik dat echt nodig" kan heel goed werken!
Ik ga zeker vaker schrijven want jullie kunnen me echt motiveren! Jullie kunnen altijd zo eerlijk zijn over alles, zoals Maya's baby verhaal. Moest ik wel even om slikken net als Fiefje.
Tot snel meiden!
zaterdag 21 februari 2009 om 13:03
Maya: dat is een hele goede. Het zal nog wel even wennen zijn om dat te integreren in het dagelijks leven, en er elke keer aan te denken. Ik ben namelijk een meester in het negeren van zulke gedachten, zowel bewust als onbewust.
Wat fijn dat het voor jou geholpen heeft die eerste keer! Go Maya =).
Ja ik zette er een vraagteken bij omdat ik niet wist of de wens echt nu speelde of dat het de biologische klok was. Niet dat het één moeilijker is dan het ander, trouwens.
Ik hoop zo erg dat we de zomer van 2009 halen met zijn allen!
Wat mij betreft is het pact gesloten bij deze.
Ik eet wel met mate die oranje keelsnoepjes op mijn werk omdat die een heel aparte smaak hebben, waardoor je minder zin krijgt in chocola en dergelijke.
Voor www.valtaf.nl heb ik mijn oude emailadres opgegeven, gelukkig, dus die negeer ik nu. Ik gebruik mijn boekje om mijn gewicht in op te schrijven.
Blomster: blijf hier vooral komen, we steunen elkaar allemaal, door dik en dun =). Heel veel succes met volhouden!
Ik had zin in stroopwafels (die stonden er al een paar dagen maar ik had er geen zin in) maar gelukkig heeft mijn vriend die gisternacht waarschijnlijk opgegeten want ik kon ze nergens vinden. Ik verzin allerlei belachelijke dingen zoals naar de AH gaan en ingrediënten kopen voor een kwarktaart, terwijl ik nog steeds echt ziek ben.
Ik ga zo 2 boterhammen eten met kipfilet!
Een fijn weekend meiden van me .
Wat fijn dat het voor jou geholpen heeft die eerste keer! Go Maya =).
Ja ik zette er een vraagteken bij omdat ik niet wist of de wens echt nu speelde of dat het de biologische klok was. Niet dat het één moeilijker is dan het ander, trouwens.
Ik hoop zo erg dat we de zomer van 2009 halen met zijn allen!
Wat mij betreft is het pact gesloten bij deze.
Ik eet wel met mate die oranje keelsnoepjes op mijn werk omdat die een heel aparte smaak hebben, waardoor je minder zin krijgt in chocola en dergelijke.
Voor www.valtaf.nl heb ik mijn oude emailadres opgegeven, gelukkig, dus die negeer ik nu. Ik gebruik mijn boekje om mijn gewicht in op te schrijven.
Blomster: blijf hier vooral komen, we steunen elkaar allemaal, door dik en dun =). Heel veel succes met volhouden!
Ik had zin in stroopwafels (die stonden er al een paar dagen maar ik had er geen zin in) maar gelukkig heeft mijn vriend die gisternacht waarschijnlijk opgegeten want ik kon ze nergens vinden. Ik verzin allerlei belachelijke dingen zoals naar de AH gaan en ingrediënten kopen voor een kwarktaart, terwijl ik nog steeds echt ziek ben.
Ik ga zo 2 boterhammen eten met kipfilet!
Een fijn weekend meiden van me .
maandag 23 februari 2009 om 13:28
Ik denk steeds vaker aan jullie bij 'wanna eat' momenten, of eigenlijk aan mijn einddoel, wat min of meer op hetzelfde neerkomt.
Gisteren had ik zin in patat maar heb ik groentenoedels gegeten als avondeten.
Ik ben nog ziek, maar wanneer ik beter ben ga ik van het sporten een routine maken.
Bovendien is het ook één van mijn randvoorwaarden om aan mijn studie te beginnen weer, ik moet er tegen die tijd normaal uit zien.
Gisteren had ik zin in patat maar heb ik groentenoedels gegeten als avondeten.
Ik ben nog ziek, maar wanneer ik beter ben ga ik van het sporten een routine maken.
Bovendien is het ook één van mijn randvoorwaarden om aan mijn studie te beginnen weer, ik moet er tegen die tijd normaal uit zien.
dinsdag 24 februari 2009 om 16:49
Nou fief, jij houdt het ziek zijn ook wel vol he. Vervelend voor je. Wat bedoel je met er normaal uitzien als je weer gaat beginnen met je studie. Ik heb er alle vertrouwen in dat je er best prima uit ziet.
Ik heb gistermorgen toch maar al mijn lef bijelkaar geraapt en me gewogen. Dacht dat het rond de 94 a 95 zou zitten. Het was 92,6 dus dat viel een beetje mee. Ik heb een beetje de knop om en hoop dat ik het zo kan houden.
Ik heb allang uit mijn hoofd gezet dat ik ooit echt heel slank zal zijn, maar rond de 85 (liever nog een beetje minder) vind ik in principe een redelijk gewicht voor mij. Dus dat wil ik voor de zomer wel graag bereiken. We gaan ervoor!
Ik heb gistermorgen toch maar al mijn lef bijelkaar geraapt en me gewogen. Dacht dat het rond de 94 a 95 zou zitten. Het was 92,6 dus dat viel een beetje mee. Ik heb een beetje de knop om en hoop dat ik het zo kan houden.
Ik heb allang uit mijn hoofd gezet dat ik ooit echt heel slank zal zijn, maar rond de 85 (liever nog een beetje minder) vind ik in principe een redelijk gewicht voor mij. Dus dat wil ik voor de zomer wel graag bereiken. We gaan ervoor!
dinsdag 24 februari 2009 om 23:45
Blomster: ja ik weet het goed achter elkaar te plannen, zal mijn werkgever ook blij mee zijn! =)
Haha ik besef me dat het er vreemd staat wat ik schreef, maar je moet je bijna elke les uitkleden (in bh-boxershort, dingen omlaag- of omhoogstropen) en je in allerlei houdingen wringen en dan worden echt de kleinste rolletjes, haartjes en striemen benadrukt. Vandaar dat ik heel graag strak in mijn vel wil zitten.
Wat knap dat je je hebt gewogen! Zo'n eng moment, vooral wanneer je het ergste verwacht. Wat is jouw hoogste punt van een gezond gewicht? Is dat ook niet haalbaar voor de zomer?
Ik ben 1.72 en mijn hoogste gezonde gewicht (BMI 25) is ongeveer 72 kilo.
Ik baalde enorm van mijn gebrek aan vooruitgang, vanochtend woog ik ineens 81,4 maar meestal valt het daarna dan weer tegen. Ik weeg me morgen pas weer dus en dan verwerk ik jouw gewicht ook meteen in het schema.
Keep up the good work, binnenkort zit je weer onder de 90!
Haha ik besef me dat het er vreemd staat wat ik schreef, maar je moet je bijna elke les uitkleden (in bh-boxershort, dingen omlaag- of omhoogstropen) en je in allerlei houdingen wringen en dan worden echt de kleinste rolletjes, haartjes en striemen benadrukt. Vandaar dat ik heel graag strak in mijn vel wil zitten.
Wat knap dat je je hebt gewogen! Zo'n eng moment, vooral wanneer je het ergste verwacht. Wat is jouw hoogste punt van een gezond gewicht? Is dat ook niet haalbaar voor de zomer?
Ik ben 1.72 en mijn hoogste gezonde gewicht (BMI 25) is ongeveer 72 kilo.
Ik baalde enorm van mijn gebrek aan vooruitgang, vanochtend woog ik ineens 81,4 maar meestal valt het daarna dan weer tegen. Ik weeg me morgen pas weer dus en dan verwerk ik jouw gewicht ook meteen in het schema.
Keep up the good work, binnenkort zit je weer onder de 90!
donderdag 26 februari 2009 om 09:18
Zo... de knop-om stemming zit erin! Ik was vanmorgen 79,2. Niet de 76,81 die ik volgens MayavaltNIETaf.nl moest zijn, maar onder de 80.
Ik heb besloten dat ik wel streng ga zijn maar niet te streng. Bij te streng ga ik weer terug vallen in mijn oude patroon; veel en veel te veel in een keer en dat wil ik niet meer.
De afgelopen dagen heb ik carnaval gevierd met mijn moeder, mijn zusje en haar man. Veel draaide om haar zwangerschap, maar het was alleen soms vervelend. Ik heb ook gepraat met mijn moeder en uitgelegd hoe ik me voelde. Dat was wel even vervelend maar beter uit dan in.
Al met al was het wel even lekker om eruit te zijn en NU WEER ER SAMEN TEGENAAN!!
Groetjes,
Maya
Ik heb besloten dat ik wel streng ga zijn maar niet te streng. Bij te streng ga ik weer terug vallen in mijn oude patroon; veel en veel te veel in een keer en dat wil ik niet meer.
De afgelopen dagen heb ik carnaval gevierd met mijn moeder, mijn zusje en haar man. Veel draaide om haar zwangerschap, maar het was alleen soms vervelend. Ik heb ook gepraat met mijn moeder en uitgelegd hoe ik me voelde. Dat was wel even vervelend maar beter uit dan in.
Al met al was het wel even lekker om eruit te zijn en NU WEER ER SAMEN TEGENAAN!!
Groetjes,
Maya
