Lijf & Lijn
alle pijlers
Altijd honger- verstoord leptinegehalte?
zondag 20 juli 2014 om 22:14
Ik heb bijna altijd honger. Niet gewoon trek, maar onbedwingbare honger. Ik MOET gewoon wat eten. 2 boterhammen verzadigen niet. Ik voel ze niet eens dat ik ze gegeten heb. Ik drink veel water. Ik eet zes keer per dag.
Nou heb ik een intensief verleden van eetbuien, weer een periode gezond eten (geen dieet maar gewoon gezond gaan eten). Ik heb bijna altijd veel gesport. Desondanks nooit slank geweest, maar ook niet dik. Altijd tussen de 22 en 25 BMI.Mijn lichaam vindt sporten heel normaal. Ik viel er nooit mee af.
De eetbuien zijn het gevolg van stress en frustratie, dat als ik maanden gezond eet en veel sport, toch niet zichtbaar slanker werd. Ik heb wel een verstoorde relatie met eten. Of ik let streng op en kan dit een hele periode vol houden, of ik wordt "recalcitrant" (het helpt toch niet) en let een tijd niet op wat ik eet maar DOE gewoon. En ondanks het sporten word ik dan wel dikker....
Bij het googelen op altijd honger kwam ik op artikelen over een verstoord leptine gehalte. Dit wordt vaak veroorzaakt door overgewicht (bij mij niet aan de orde) en door een verstoord eetritme (wel aan de orde)
http://123afvallenzonderd ... in-je-hormoonhuishouding/
Leptine regelt de signalen in je hersen wanneer je genoeg gegeten hebt en je hongergevoel.
Mijn vraag is of er meerdere mensen zijn die dit herkennen: altijd honger. En niet trek in iets: nee het maakt bijna niet uit wat je eet, gezond of niet gezond als het maar VULT.
En of ze ervaring hebben met een behandeling aan de ontstane verstoorde verhoudingen van dit hormoon in het lichaam. Ik vraag me af of dit bij mij aan de hand is.
Ik wil er van AF. Ik word er zo gefrustreerd en MOE van. Honger hebben is niet leuk en niet vol te houden. Vandaar dat ik dan en helaas steeds regelmatiger, de fout in ga en meer eet dan goed voor me is. Omdat ik het vechten tegen de honger zo zat ben dan.
Ik ga vast de vraag krijgen wat ik op een dag eet. Hierbij een gemiddelde dag, de dagen met eetbuien daargelaten:
7.00 2 volkoren boterhammen (alle trends gevolgd, dus ook spelt brood etc etc) met kipfilet of ander mager beleg, met een halve liter water
10.00. alweer een knorrende maag: bak soyayoghurt met ongezouten en ongebrande walnoten
12.00 2 volkoren boterhammen met mager beleg of een salade met kip of zalm of anders. Dit prop ik echt bijna naar binnen en voel bijna niet dat ik wat gegeten heb, maar eventjes geen honger.
14.30 fruit van het seizoen, nectarines, appels, mandarijnen, kersen, minimaal 2 stuks of 200 gram
16.00 verga ik alweer van de honger en neem ik nog wat soya yoghurt, een handje noten ongezouten, of fruit.
18.00. de honger is echt bijna onbedwingbaar. Een gewone maaltijd met volkoren rijst of aardappelen met heel veel groente, ei, een vleesvervanger en 2x in de week kip,
Dit met veel water, minstens twee liter. 's Avonds thee of een magere latte met een rijstwafel.
Iemand tips, advies of hetzelfde schuitje? Altijd honger met een normaal eetpatroon komt bijna niet voor, volgens mij.
Alvast bedankt.
Nou heb ik een intensief verleden van eetbuien, weer een periode gezond eten (geen dieet maar gewoon gezond gaan eten). Ik heb bijna altijd veel gesport. Desondanks nooit slank geweest, maar ook niet dik. Altijd tussen de 22 en 25 BMI.Mijn lichaam vindt sporten heel normaal. Ik viel er nooit mee af.
De eetbuien zijn het gevolg van stress en frustratie, dat als ik maanden gezond eet en veel sport, toch niet zichtbaar slanker werd. Ik heb wel een verstoorde relatie met eten. Of ik let streng op en kan dit een hele periode vol houden, of ik wordt "recalcitrant" (het helpt toch niet) en let een tijd niet op wat ik eet maar DOE gewoon. En ondanks het sporten word ik dan wel dikker....
Bij het googelen op altijd honger kwam ik op artikelen over een verstoord leptine gehalte. Dit wordt vaak veroorzaakt door overgewicht (bij mij niet aan de orde) en door een verstoord eetritme (wel aan de orde)
http://123afvallenzonderd ... in-je-hormoonhuishouding/
Leptine regelt de signalen in je hersen wanneer je genoeg gegeten hebt en je hongergevoel.
Mijn vraag is of er meerdere mensen zijn die dit herkennen: altijd honger. En niet trek in iets: nee het maakt bijna niet uit wat je eet, gezond of niet gezond als het maar VULT.
En of ze ervaring hebben met een behandeling aan de ontstane verstoorde verhoudingen van dit hormoon in het lichaam. Ik vraag me af of dit bij mij aan de hand is.
Ik wil er van AF. Ik word er zo gefrustreerd en MOE van. Honger hebben is niet leuk en niet vol te houden. Vandaar dat ik dan en helaas steeds regelmatiger, de fout in ga en meer eet dan goed voor me is. Omdat ik het vechten tegen de honger zo zat ben dan.
Ik ga vast de vraag krijgen wat ik op een dag eet. Hierbij een gemiddelde dag, de dagen met eetbuien daargelaten:
7.00 2 volkoren boterhammen (alle trends gevolgd, dus ook spelt brood etc etc) met kipfilet of ander mager beleg, met een halve liter water
10.00. alweer een knorrende maag: bak soyayoghurt met ongezouten en ongebrande walnoten
12.00 2 volkoren boterhammen met mager beleg of een salade met kip of zalm of anders. Dit prop ik echt bijna naar binnen en voel bijna niet dat ik wat gegeten heb, maar eventjes geen honger.
14.30 fruit van het seizoen, nectarines, appels, mandarijnen, kersen, minimaal 2 stuks of 200 gram
16.00 verga ik alweer van de honger en neem ik nog wat soya yoghurt, een handje noten ongezouten, of fruit.
18.00. de honger is echt bijna onbedwingbaar. Een gewone maaltijd met volkoren rijst of aardappelen met heel veel groente, ei, een vleesvervanger en 2x in de week kip,
Dit met veel water, minstens twee liter. 's Avonds thee of een magere latte met een rijstwafel.
Iemand tips, advies of hetzelfde schuitje? Altijd honger met een normaal eetpatroon komt bijna niet voor, volgens mij.
Alvast bedankt.
donderdag 24 juli 2014 om 12:12
quote:Mevrouw75 schreef op 24 juli 2014 @ 11:58:
[...]
Omdat die mensen er zelf normaal over doen. Als een vegetariër gaat lopen preken, of met veel omhaal roept hoe ontzettend lekker al dat vegetarische eten is, hoe zoveel beter ze in hun vel zitten door het vegetarische dieet, dan gaat het mis. En dat is precies hetzelfde als met veel kabaal je eigen suikerloze groene prutjes meenemen naar feestjes.
Grappige is, dat juist de mensen eromheen er veel kabaal over maken. Als ik mijn eigen sojaburger meeneem omdat de gastheer/vrouw niet weet hoe wat waar of ik ze niet op kosten wil jagen of whatever is dat toch hetzelfde als dat ik niet vind dat iemand maar een blender aan moet schaffen moet voor mijn green monster? Of dure produkten kopen?
Ik maak er geen kabaal over, dat doen de anderen wel. 'wat eet jíj nou?', 'Jij moet ook altijd wat anders he?' Alleen al bij het zien van je eten.
[...]
Omdat die mensen er zelf normaal over doen. Als een vegetariër gaat lopen preken, of met veel omhaal roept hoe ontzettend lekker al dat vegetarische eten is, hoe zoveel beter ze in hun vel zitten door het vegetarische dieet, dan gaat het mis. En dat is precies hetzelfde als met veel kabaal je eigen suikerloze groene prutjes meenemen naar feestjes.
Grappige is, dat juist de mensen eromheen er veel kabaal over maken. Als ik mijn eigen sojaburger meeneem omdat de gastheer/vrouw niet weet hoe wat waar of ik ze niet op kosten wil jagen of whatever is dat toch hetzelfde als dat ik niet vind dat iemand maar een blender aan moet schaffen moet voor mijn green monster? Of dure produkten kopen?
Ik maak er geen kabaal over, dat doen de anderen wel. 'wat eet jíj nou?', 'Jij moet ook altijd wat anders he?' Alleen al bij het zien van je eten.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 24 juli 2014 om 12:19
quote:hatsetats schreef op 24 juli 2014 @ 12:12:
[...]
Grappige is, dat juist de mensen eromheen er veel kabaal over maken. Als ik mijn eigen sojaburger meeneem omdat de gastheer/vrouw niet weet hoe wat waar of ik ze niet op kosten wil jagen of whatever is dat toch hetzelfde als dat ik niet vind dat iemand maar een blender aan moet schaffen moet voor mijn green monster? Of dure produkten kopen?
Ik neem nooit mijn eigen voedsel mee als ik bij iemand ga eten en heb amper problemen om normaal te eten en al helemaal nooit problemen met kabaal van anderen.
Ik kan er geloof ik niet zo tegen dat mensen 'een ding' maken van wat ze naar binnen werken. Zoals een vriendin die zelfgebakken, suikervrije koeken had meegenomen en meteen riep dat suikervrije koeken echt veel lekkerder zijn en suiker is vergif en als je het niet meer eet, dan weet je pas blablablabla.
Je hebt gewoon zelfgebakken koeken mee, klaar. Denk ik dan. Ik neem aan dat ze lekker zijn, anders had je ze niet meegenomen. Waarom moet er meteen weer zo'n verhaal bij?
[...]
Grappige is, dat juist de mensen eromheen er veel kabaal over maken. Als ik mijn eigen sojaburger meeneem omdat de gastheer/vrouw niet weet hoe wat waar of ik ze niet op kosten wil jagen of whatever is dat toch hetzelfde als dat ik niet vind dat iemand maar een blender aan moet schaffen moet voor mijn green monster? Of dure produkten kopen?
Ik neem nooit mijn eigen voedsel mee als ik bij iemand ga eten en heb amper problemen om normaal te eten en al helemaal nooit problemen met kabaal van anderen.
Ik kan er geloof ik niet zo tegen dat mensen 'een ding' maken van wat ze naar binnen werken. Zoals een vriendin die zelfgebakken, suikervrije koeken had meegenomen en meteen riep dat suikervrije koeken echt veel lekkerder zijn en suiker is vergif en als je het niet meer eet, dan weet je pas blablablabla.
Je hebt gewoon zelfgebakken koeken mee, klaar. Denk ik dan. Ik neem aan dat ze lekker zijn, anders had je ze niet meegenomen. Waarom moet er meteen weer zo'n verhaal bij?
donderdag 24 juli 2014 om 12:21
quote:Mevrouw75 schreef op 24 juli 2014 @ 12:19:
[...]
Ik neem nooit mijn eigen voedsel mee als ik bij iemand ga eten en heb amper problemen om normaal te eten en al helemaal nooit problemen met kabaal van anderen.
Ik kan er geloof ik niet zo tegen dat mensen 'een ding' maken van wat ze naar binnen werken. Zoals een vriendin die zelfgebakken, suikervrije koeken had meegenomen en meteen riep dat suikervrije koeken echt veel lekkerder zijn en suiker is vergif en als je het niet meer eet, dan weet je pas blablablabla.
Je hebt gewoon zelfgebakken koeken mee, klaar. Denk ik dan. Ik neem aan dat ze lekker zijn, anders had je ze niet meegenomen. Waarom moet er meteen weer zo'n verhaal bij?Ja, dat vraag ik me ook altijd af, waarom moet men altijd zo'n ophef maken van mijn eten?
[...]
Ik neem nooit mijn eigen voedsel mee als ik bij iemand ga eten en heb amper problemen om normaal te eten en al helemaal nooit problemen met kabaal van anderen.
Ik kan er geloof ik niet zo tegen dat mensen 'een ding' maken van wat ze naar binnen werken. Zoals een vriendin die zelfgebakken, suikervrije koeken had meegenomen en meteen riep dat suikervrije koeken echt veel lekkerder zijn en suiker is vergif en als je het niet meer eet, dan weet je pas blablablabla.
Je hebt gewoon zelfgebakken koeken mee, klaar. Denk ik dan. Ik neem aan dat ze lekker zijn, anders had je ze niet meegenomen. Waarom moet er meteen weer zo'n verhaal bij?Ja, dat vraag ik me ook altijd af, waarom moet men altijd zo'n ophef maken van mijn eten?
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 24 juli 2014 om 12:23
quote:hatsetats schreef op 24 juli 2014 @ 12:12:
[...]
Grappige is, dat juist de mensen eromheen er veel kabaal over maken. Als ik mijn eigen sojaburger meeneem omdat de gastheer/vrouw niet weet hoe wat waar of ik ze niet op kosten wil jagen of whatever is dat toch hetzelfde als dat ik niet vind dat iemand maar een blender aan moet schaffen moet voor mijn green monster? Of dure produkten kopen?
Ik maak er geen kabaal over, dat doen de anderen wel. 'wat eet jíj nou?', 'Jij moet ook altijd wat anders he?' Alleen al bij het zien van je eten.Nou, noem dat maar gezond, dat je blijkbaar niet eens normaal kunt eten als je bij mensen op bezoek gaat. Hoe doe je dat dan met etentjes in restaurants?
[...]
Grappige is, dat juist de mensen eromheen er veel kabaal over maken. Als ik mijn eigen sojaburger meeneem omdat de gastheer/vrouw niet weet hoe wat waar of ik ze niet op kosten wil jagen of whatever is dat toch hetzelfde als dat ik niet vind dat iemand maar een blender aan moet schaffen moet voor mijn green monster? Of dure produkten kopen?
Ik maak er geen kabaal over, dat doen de anderen wel. 'wat eet jíj nou?', 'Jij moet ook altijd wat anders he?' Alleen al bij het zien van je eten.Nou, noem dat maar gezond, dat je blijkbaar niet eens normaal kunt eten als je bij mensen op bezoek gaat. Hoe doe je dat dan met etentjes in restaurants?
donderdag 24 juli 2014 om 12:33
quote:elninjoo schreef op 24 juli 2014 @ 12:23:
[...]
Nou, noem dat maar gezond, dat je blijkbaar niet eens normaal kunt eten als je bij mensen op bezoek gaat. Hoe doe je dat dan met etentjes in restaurants?Neem nog een happie aardappelzetmeel. Ik heb net dat topic van jullie even gelezen. Needless to say dat ik mensen die drie dagen op water en thee leven, aardappelzetmeel en zoutwateroplossingen drinken niet serieus neem als ze het over gezond hebben. Dus bespaar je de moeite. Of niet, maar van mij krijg je geen reactie meer.
[...]
Nou, noem dat maar gezond, dat je blijkbaar niet eens normaal kunt eten als je bij mensen op bezoek gaat. Hoe doe je dat dan met etentjes in restaurants?Neem nog een happie aardappelzetmeel. Ik heb net dat topic van jullie even gelezen. Needless to say dat ik mensen die drie dagen op water en thee leven, aardappelzetmeel en zoutwateroplossingen drinken niet serieus neem als ze het over gezond hebben. Dus bespaar je de moeite. Of niet, maar van mij krijg je geen reactie meer.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 24 juli 2014 om 12:37
quote:hatsetats schreef op 24 juli 2014 @ 12:10:
[...]
Wat is het verschil dan? Je bent toch ook geen vegetariër om medische reden of wel?
Vegetarische principes vind ik heel wat anders dan de eisen van een familie die de ene keer de ene voedselhype volgt en een paar maanden later een andere.
Bovendien vind ik het niet zo ingewikkeld om een vegetarische maaltijd te bereiden. Een geheel biologische, gluten- en dierlijke zuivelvrije maaltijd vereist meer voorbereiding.
[...]
Wat is het verschil dan? Je bent toch ook geen vegetariër om medische reden of wel?
Vegetarische principes vind ik heel wat anders dan de eisen van een familie die de ene keer de ene voedselhype volgt en een paar maanden later een andere.
Bovendien vind ik het niet zo ingewikkeld om een vegetarische maaltijd te bereiden. Een geheel biologische, gluten- en dierlijke zuivelvrije maaltijd vereist meer voorbereiding.
donderdag 24 juli 2014 om 12:44
Rosanna, goede begeleiding is wel essentieel als je krachttraining overweegt. Ik denk zeer zeker dat het je goed gaat doen, sterker nog, ik weet het wel zeker. Maar alles valt en staat met de juiste houding en die moet je wel onder de knie krijgen. Ik begrijp dat budget het grootste probleem is, heel lastig.
Ik weet niet of je IRL makkelijk op mensen afstapt en durft te vragen om hulp. Ik heb ontzettend veel geleerd van echte gewichtheffers en bodybuilders, die doen al jaren aan krachttraining en hebben ook veel kennis in huis. Ik bedoel niet de jonkies die met veel misbaar met gewichten gooien, uiteraard.
Als je geen moeite hebt met contact maken, zou een budgetketen best een optie kunnen zijn. De echte hardcore bodybuildingsportscholen zijn vaak ook budgetgewijs een betere optie. Koop anders een Muscle and Fitness bij de tijdschriftenkiosk, dan kan je je een beetje inlezen.
Ik weet niet of je IRL makkelijk op mensen afstapt en durft te vragen om hulp. Ik heb ontzettend veel geleerd van echte gewichtheffers en bodybuilders, die doen al jaren aan krachttraining en hebben ook veel kennis in huis. Ik bedoel niet de jonkies die met veel misbaar met gewichten gooien, uiteraard.
Als je geen moeite hebt met contact maken, zou een budgetketen best een optie kunnen zijn. De echte hardcore bodybuildingsportscholen zijn vaak ook budgetgewijs een betere optie. Koop anders een Muscle and Fitness bij de tijdschriftenkiosk, dan kan je je een beetje inlezen.
You know how I know? Because I reeaally think so!
donderdag 24 juli 2014 om 12:44
quote:hatsetats schreef op 24 juli 2014 @ 12:34:
[...]
Ja hoor. Tuurlijk. Iets op tafel zetten is ophef maken.
Je hebt iets op tafel zetten en op tafel zetten. Als iets afwijkt van de standaard worden daar gewoon vragen over gesteld en ja, als ik een zelfgebrachte sojaburger of een groene smurrie op tafel kwak terwijl de rest aan de biefstuk met toetje met gesuikerde slagroom zit, kan ik beledigd of wat dan ook zijn als mensen hier een vraag over stellen of de vraag kort feitelijk beantwoorden en weer over gaan top de orde van de dag.
Wat ik hier in dit topic merk is dat er wel een soort zendingsdrang onder zit. In plaats van gewoon te accepteren dat iemand een leven zonder suiker of vet als levenslang dieet ervaart, moet diegene overtuigd worden dat als ze het op jouw manier doet, dat gevoel opeens weg is.
Ik ken ook wel wat ex-vegetariërs die volledig zonder vlees echt niet prettig vonden. Ik kan me daar geen voorstelling bij maken, want ik heb die drang naar vlees helemaal niet (meer). Waarom zou ik ze moeten overtuigen dat het echt wel kan en echt heel lekker, eigenlijk veel lekkerder eten is, zonder vlees? Ik geloof dat ik die ex-vegetariërs wel gewoon snap, zonder dat ik die behoefte zelf ervaar. Iedereen heeft toch andere cravings en behoeften?
[...]
Ja hoor. Tuurlijk. Iets op tafel zetten is ophef maken.
Je hebt iets op tafel zetten en op tafel zetten. Als iets afwijkt van de standaard worden daar gewoon vragen over gesteld en ja, als ik een zelfgebrachte sojaburger of een groene smurrie op tafel kwak terwijl de rest aan de biefstuk met toetje met gesuikerde slagroom zit, kan ik beledigd of wat dan ook zijn als mensen hier een vraag over stellen of de vraag kort feitelijk beantwoorden en weer over gaan top de orde van de dag.
Wat ik hier in dit topic merk is dat er wel een soort zendingsdrang onder zit. In plaats van gewoon te accepteren dat iemand een leven zonder suiker of vet als levenslang dieet ervaart, moet diegene overtuigd worden dat als ze het op jouw manier doet, dat gevoel opeens weg is.
Ik ken ook wel wat ex-vegetariërs die volledig zonder vlees echt niet prettig vonden. Ik kan me daar geen voorstelling bij maken, want ik heb die drang naar vlees helemaal niet (meer). Waarom zou ik ze moeten overtuigen dat het echt wel kan en echt heel lekker, eigenlijk veel lekkerder eten is, zonder vlees? Ik geloof dat ik die ex-vegetariërs wel gewoon snap, zonder dat ik die behoefte zelf ervaar. Iedereen heeft toch andere cravings en behoeften?
donderdag 24 juli 2014 om 12:50
quote:amarna, 7 minuten geleden
Vegetarische principes vind ik heel wat anders dan de eisen van een familie die de ene keer de ene voedselhype volgt en een paar maanden later een andere.
Bovendien vind ik het niet zo ingewikkeld om een vegetarische maaltijd te bereiden. Een geheel biologische, gluten- en dierlijke zuivelvrije maaltijd vereist meer voorbereiding.Google eens op paleorecepten, dan krijg je dat vrij simpel en makkelijk voor elkaar. Bij de toko zijn al die zogenaamde superfoods/ingrediënten ook nog eens betaalbaar of bij de body & fit webshop. Ik zit met verjaardagen met mensen die echt coeliakie hebben, koemelkallergie, vegetariërs, suiker, bourgondiërs, etc. Met paleogerechten kan iedereen lekker eten en genieten.
Vegetarische principes vind ik heel wat anders dan de eisen van een familie die de ene keer de ene voedselhype volgt en een paar maanden later een andere.
Bovendien vind ik het niet zo ingewikkeld om een vegetarische maaltijd te bereiden. Een geheel biologische, gluten- en dierlijke zuivelvrije maaltijd vereist meer voorbereiding.Google eens op paleorecepten, dan krijg je dat vrij simpel en makkelijk voor elkaar. Bij de toko zijn al die zogenaamde superfoods/ingrediënten ook nog eens betaalbaar of bij de body & fit webshop. Ik zit met verjaardagen met mensen die echt coeliakie hebben, koemelkallergie, vegetariërs, suiker, bourgondiërs, etc. Met paleogerechten kan iedereen lekker eten en genieten.
You know how I know? Because I reeaally think so!
donderdag 24 juli 2014 om 13:25
quote:hatsetats schreef op 24 juli 2014 @ 10:13:
Suiker is niet verslavend. En dan nog, er kicken zelfs mensen van heroïne af, dus verschuil je daar nou niet achter.
Suiker niet verslavend? Aub zeg, daar ga ik niet mee akkoord. Er is een reden voor waarom je het bijna overal in terugvindt.
En als je die toer op wil: mensen die ooit verslaafd waren aan heroïne moeten ook heel hun leven vechten tegen deze verslaving. Velen hervallen, net zoals mensen die veel afvallen moeten altijd waakzaam zijn.
Suiker is niet verslavend. En dan nog, er kicken zelfs mensen van heroïne af, dus verschuil je daar nou niet achter.
Suiker niet verslavend? Aub zeg, daar ga ik niet mee akkoord. Er is een reden voor waarom je het bijna overal in terugvindt.
En als je die toer op wil: mensen die ooit verslaafd waren aan heroïne moeten ook heel hun leven vechten tegen deze verslaving. Velen hervallen, net zoals mensen die veel afvallen moeten altijd waakzaam zijn.
donderdag 24 juli 2014 om 13:26
quote:strikjemetstippels schreef op 24 juli 2014 @ 10:01:
[...]
mee eens maar met de opmerking dat dat niet alleen geldt als je te dik bent geweest. Ik heb altijd gezond bmi gehad, maar ik heb dus al sinds mijn 20ste of zo dat ik die trek negeer in zoete en hartige dingen. Het is een keuze, om dat die gevolgen heeft (overgewicht), maar mocht het die consequentie niet hebben zat ik vandaag nog aan de chocolade toetjes, bladerdeeg hapjes en vette gebraden zwijn van het spit met een lekkere borrel na.Heb je dan het gevoel dat je op 'dieet' bent? Sterk hoor, kan ik alleen maar respect voor hebben en hopen dat ik dat ooit zo kan.
[...]
mee eens maar met de opmerking dat dat niet alleen geldt als je te dik bent geweest. Ik heb altijd gezond bmi gehad, maar ik heb dus al sinds mijn 20ste of zo dat ik die trek negeer in zoete en hartige dingen. Het is een keuze, om dat die gevolgen heeft (overgewicht), maar mocht het die consequentie niet hebben zat ik vandaag nog aan de chocolade toetjes, bladerdeeg hapjes en vette gebraden zwijn van het spit met een lekkere borrel na.Heb je dan het gevoel dat je op 'dieet' bent? Sterk hoor, kan ik alleen maar respect voor hebben en hopen dat ik dat ooit zo kan.
donderdag 24 juli 2014 om 13:38
quote:amarna schreef op 24 juli 2014 @ 12:37:
[...]
Vegetarische principes vind ik heel wat anders dan de eisen van een familie die de ene keer de ene voedselhype volgt en een paar maanden later een andere.
Bovendien vind ik het niet zo ingewikkeld om een vegetarische maaltijd te bereiden. Een geheel biologische, gluten- en dierlijke zuivelvrije maaltijd vereist meer voorbereiding.Wie ben jij om het ene principe belangrijker te vinden dan het ander? Vegetarisme in in veel gevallen ook vaak tijdelijke gril.
[...]
Vegetarische principes vind ik heel wat anders dan de eisen van een familie die de ene keer de ene voedselhype volgt en een paar maanden later een andere.
Bovendien vind ik het niet zo ingewikkeld om een vegetarische maaltijd te bereiden. Een geheel biologische, gluten- en dierlijke zuivelvrije maaltijd vereist meer voorbereiding.Wie ben jij om het ene principe belangrijker te vinden dan het ander? Vegetarisme in in veel gevallen ook vaak tijdelijke gril.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 24 juli 2014 om 13:41
quote:Mevrouw75 schreef op 24 juli 2014 @ 12:44:
[...]
Je hebt iets op tafel zetten en op tafel zetten. Als iets afwijkt van de standaard worden daar gewoon vragen over gesteld en ja, als ik een zelfgebrachte sojaburger of een groene smurrie op tafel kwak terwijl de rest aan de biefstuk met toetje met gesuikerde slagroom zit, kan ik beledigd of wat dan ook zijn als mensen hier een vraag over stellen of de vraag kort feitelijk beantwoorden en weer over gaan top de orde van de dag.
Wat ik hier in dit topic merk is dat er wel een soort zendingsdrang onder zit. In plaats van gewoon te accepteren dat iemand een leven zonder suiker of vet als levenslang dieet ervaart, moet diegene overtuigd worden dat als ze het op jouw manier doet, dat gevoel opeens weg is.
Ik ken ook wel wat ex-vegetariërs die volledig zonder vlees echt niet prettig vonden. Ik kan me daar geen voorstelling bij maken, want ik heb die drang naar vlees helemaal niet (meer). Waarom zou ik ze moeten overtuigen dat het echt wel kan en echt heel lekker, eigenlijk veel lekkerder eten is, zonder vlees? Ik geloof dat ik die ex-vegetariërs wel gewoon snap, zonder dat ik die behoefte zelf ervaar. Iedereen heeft toch andere cravings en behoeften?
Vragen is wat anders dan commentaar. Net zoals jij van mij aan tafel of op een feestje geen commentaar krijgt op wel / geen vlees, suiker, drank, glutenvrij terwijl je geen allergie hebt of dat je geen broccoli lust, wens ik geen commentaar over mijn voedsel. Dat is kabaal maken en dat is anders dan een gewone vraag stellen.
Hier op dit topic is het anders, want de discussie heeft deze wending genomen.
[...]
Je hebt iets op tafel zetten en op tafel zetten. Als iets afwijkt van de standaard worden daar gewoon vragen over gesteld en ja, als ik een zelfgebrachte sojaburger of een groene smurrie op tafel kwak terwijl de rest aan de biefstuk met toetje met gesuikerde slagroom zit, kan ik beledigd of wat dan ook zijn als mensen hier een vraag over stellen of de vraag kort feitelijk beantwoorden en weer over gaan top de orde van de dag.
Wat ik hier in dit topic merk is dat er wel een soort zendingsdrang onder zit. In plaats van gewoon te accepteren dat iemand een leven zonder suiker of vet als levenslang dieet ervaart, moet diegene overtuigd worden dat als ze het op jouw manier doet, dat gevoel opeens weg is.
Ik ken ook wel wat ex-vegetariërs die volledig zonder vlees echt niet prettig vonden. Ik kan me daar geen voorstelling bij maken, want ik heb die drang naar vlees helemaal niet (meer). Waarom zou ik ze moeten overtuigen dat het echt wel kan en echt heel lekker, eigenlijk veel lekkerder eten is, zonder vlees? Ik geloof dat ik die ex-vegetariërs wel gewoon snap, zonder dat ik die behoefte zelf ervaar. Iedereen heeft toch andere cravings en behoeften?
Vragen is wat anders dan commentaar. Net zoals jij van mij aan tafel of op een feestje geen commentaar krijgt op wel / geen vlees, suiker, drank, glutenvrij terwijl je geen allergie hebt of dat je geen broccoli lust, wens ik geen commentaar over mijn voedsel. Dat is kabaal maken en dat is anders dan een gewone vraag stellen.
Hier op dit topic is het anders, want de discussie heeft deze wending genomen.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 24 juli 2014 om 13:42
quote:pamplemoes schreef op 24 juli 2014 @ 13:25:
[...]
Suiker niet verslavend? Aub zeg, daar ga ik niet mee akkoord. Er is een reden voor waarom je het bijna overal in terugvindt.
Nee dat snap ik dat jij er niet mee akkoord gaat, het blijft natuurlijk een makkelijk excuus. Been there, done that.
En als je die toer op wil: mensen die ooit verslaafd waren aan heroïne moeten ook heel hun leven vechten tegen deze verslaving. Velen hervallen, net zoals mensen die veel afvallen moeten altijd waakzaam zijn.Ja, want heroïne is écht verslavend. Suiker niet.
[...]
Suiker niet verslavend? Aub zeg, daar ga ik niet mee akkoord. Er is een reden voor waarom je het bijna overal in terugvindt.
Nee dat snap ik dat jij er niet mee akkoord gaat, het blijft natuurlijk een makkelijk excuus. Been there, done that.
En als je die toer op wil: mensen die ooit verslaafd waren aan heroïne moeten ook heel hun leven vechten tegen deze verslaving. Velen hervallen, net zoals mensen die veel afvallen moeten altijd waakzaam zijn.Ja, want heroïne is écht verslavend. Suiker niet.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 24 juli 2014 om 13:47
donderdag 24 juli 2014 om 14:10
Ik kom gewoon op verjaardagen, en ga ook uit eten. Maar ik maak wel keuzes, en daar wil ik geen gemiep over. Geen: aaaaaaaah toe neem nou een lekker stukje taart, speciaaaaal voor jou gemaakt!
Ik eet geen taart, geen koek, geen snoep. En ik kijk bij de hapjes of er iets tussen zit wat me wat lijkt, en anders neem ik dat ook niet. En een glaasje water vind ik ook prima. Ik neem zeker geen eigen eten mee, als er niets van mijn gading is, dan hou ik het lekker bij mijn watertje. Geen ijs toe, ik vraag nog wel eens om een verse fruitsalade in een restaurant.
Helaas kom ik ook dingen tegen zoals vandaag: zat op een terras en wilde lekker lunchen. Maar ze hadden een andere kaart dan anders, vanwege een festiviteit in het durp. Het enige wat me aanstond was een salade. Maar die was 13,50 en dan verwacht ik een enorm bord vol. Gaat niet passen. Dus ik vroeg om een halve portie. En dat kon wel, maar dan betaalde ik wel de volle mep! Euh.....wat? Dan maar geen salade. Slechte service!
Ik eet geen taart, geen koek, geen snoep. En ik kijk bij de hapjes of er iets tussen zit wat me wat lijkt, en anders neem ik dat ook niet. En een glaasje water vind ik ook prima. Ik neem zeker geen eigen eten mee, als er niets van mijn gading is, dan hou ik het lekker bij mijn watertje. Geen ijs toe, ik vraag nog wel eens om een verse fruitsalade in een restaurant.
Helaas kom ik ook dingen tegen zoals vandaag: zat op een terras en wilde lekker lunchen. Maar ze hadden een andere kaart dan anders, vanwege een festiviteit in het durp. Het enige wat me aanstond was een salade. Maar die was 13,50 en dan verwacht ik een enorm bord vol. Gaat niet passen. Dus ik vroeg om een halve portie. En dat kon wel, maar dan betaalde ik wel de volle mep! Euh.....wat? Dan maar geen salade. Slechte service!
donderdag 24 juli 2014 om 14:35
quote:hatsetats schreef op 24 juli 2014 @ 13:38:
[...]
Wie ben jij om het ene principe belangrijker te vinden dan het ander? Vegetarisme in in veel gevallen ook vaak tijdelijke gril.
De vegetarier die ik ken en die wel eens bij mij eet is dat al jaren uit volle overtuiging.
De anderen waar ik het over heb zijn mensen die de ene keer geen e-nummers willen, de maand erna geen koolhydraten, de volgende geen geen dierlijke zuivel, een maand later geen tarwe en de maand daarna ook alleen biologisch voedsel. Of dat allemaal tegelijk. Dat vind ik geen principes meer.
[...]
Wie ben jij om het ene principe belangrijker te vinden dan het ander? Vegetarisme in in veel gevallen ook vaak tijdelijke gril.
De vegetarier die ik ken en die wel eens bij mij eet is dat al jaren uit volle overtuiging.
De anderen waar ik het over heb zijn mensen die de ene keer geen e-nummers willen, de maand erna geen koolhydraten, de volgende geen geen dierlijke zuivel, een maand later geen tarwe en de maand daarna ook alleen biologisch voedsel. Of dat allemaal tegelijk. Dat vind ik geen principes meer.
donderdag 24 juli 2014 om 14:35
quote:hatsetats, 37 minuten geleden
Suikerverslaving bestaat niet
En nu komen er natuurlijk 1000 links met artikelen die beweren dat het wél bestaat, echter die verwijzen niet naar wetenschappelijk onderzoek of trekken (zoals in bovenstaande link duidelijk wordt) de verkeerde conclusies.
Het hangt dus af van welke definitie de onderzoeker gebruik maakt. Bovendien is het onderzoek naar verslaving ook volop in beweging. Als jou wetenschappelijke hypothese dat suiker niet verslavend steekhoudend is, dan moet deze overeenstemmen met àlle waarnemingen. Een wetenschappelijke hypothese wordt niet geverifieerd door er over te stemmen en de voorstanders van de hypothese dat suiker niet verslavend is, hebben de taak om deze onomstotelijk te bewijzen. De tegenstanders hoeven ook geen alternatieve hypothese te presenteren, alleen de zwakke punten van de hypothese te vinden. Als er ook maar één bewojs tegen is, wat niet ontkend kan worden en op betrouwbare waarnemingen is gebaseerd, moet de hypothese dat suiker niet verslavend is, worden verworpen.
Dus dit artikel overtuigt mij niet echt dat suiker niet verslavend is.
Suikerverslaving bestaat niet
En nu komen er natuurlijk 1000 links met artikelen die beweren dat het wél bestaat, echter die verwijzen niet naar wetenschappelijk onderzoek of trekken (zoals in bovenstaande link duidelijk wordt) de verkeerde conclusies.
Het hangt dus af van welke definitie de onderzoeker gebruik maakt. Bovendien is het onderzoek naar verslaving ook volop in beweging. Als jou wetenschappelijke hypothese dat suiker niet verslavend steekhoudend is, dan moet deze overeenstemmen met àlle waarnemingen. Een wetenschappelijke hypothese wordt niet geverifieerd door er over te stemmen en de voorstanders van de hypothese dat suiker niet verslavend is, hebben de taak om deze onomstotelijk te bewijzen. De tegenstanders hoeven ook geen alternatieve hypothese te presenteren, alleen de zwakke punten van de hypothese te vinden. Als er ook maar één bewojs tegen is, wat niet ontkend kan worden en op betrouwbare waarnemingen is gebaseerd, moet de hypothese dat suiker niet verslavend is, worden verworpen.
Dus dit artikel overtuigt mij niet echt dat suiker niet verslavend is.
You know how I know? Because I reeaally think so!
donderdag 24 juli 2014 om 14:38
quote:amarna, 34 seconden geleden
De vegetarier die ik ken en die wel eens bij mij eet is dat al jaren uit volle overtuiging.
De anderen waar ik het over heb zijn mensen die de ene keer geen e-nummers willen, de maand erna geen koolhydraten, de volgende geen geen dierlijke zuivel, een maand later geen tarwe en de maand daarna ook alleen biologisch voedsel. Of dat allemaal tegelijk. Dat vind ik geen principes meer.
Mij maakt het niet uit of het nou een echt principe is of een modegrill. Mensen mogen zelf beslissen wat zij wel of niet in hun lichaam stoppen. Daar ga ik niet over, ik probeer een goede gastvrouw te zijn. Etiquette endezo.
De vegetarier die ik ken en die wel eens bij mij eet is dat al jaren uit volle overtuiging.
De anderen waar ik het over heb zijn mensen die de ene keer geen e-nummers willen, de maand erna geen koolhydraten, de volgende geen geen dierlijke zuivel, een maand later geen tarwe en de maand daarna ook alleen biologisch voedsel. Of dat allemaal tegelijk. Dat vind ik geen principes meer.
Mij maakt het niet uit of het nou een echt principe is of een modegrill. Mensen mogen zelf beslissen wat zij wel of niet in hun lichaam stoppen. Daar ga ik niet over, ik probeer een goede gastvrouw te zijn. Etiquette endezo.
You know how I know? Because I reeaally think so!
donderdag 24 juli 2014 om 14:44
quote:misschicken schreef op 24 juli 2014 @ 14:10:
Ik kom gewoon op verjaardagen, en ga ook uit eten. Maar ik maak wel keuzes, en daar wil ik geen gemiep over. Geen: aaaaaaaah toe neem nou een lekker stukje taart, speciaaaaal voor jou gemaakt!
Ik eet geen taart, geen koek, geen snoep. En ik kijk bij de hapjes of er iets tussen zit wat me wat lijkt, en anders neem ik dat ook niet. En een glaasje water vind ik ook prima. Ik neem zeker geen eigen eten mee, als er niets van mijn gading is, dan hou ik het lekker bij mijn watertje. Geen ijs toe, ik vraag nog wel eens om een verse fruitsalade in een restaurant.
Dit vind ik idd normaal gedrag. Je hoeft niet alles te eten wat men aanbiedt, maar je kunt gewoon iets nemen wat wel van je gading is of anders idd maar niet. Maar eigen modehapjes meenemen (tenzij je wegens medische redenen veroordeeld bent tot ongebruikelijke voeding) vind ik echt not done.
Ik kom gewoon op verjaardagen, en ga ook uit eten. Maar ik maak wel keuzes, en daar wil ik geen gemiep over. Geen: aaaaaaaah toe neem nou een lekker stukje taart, speciaaaaal voor jou gemaakt!
Ik eet geen taart, geen koek, geen snoep. En ik kijk bij de hapjes of er iets tussen zit wat me wat lijkt, en anders neem ik dat ook niet. En een glaasje water vind ik ook prima. Ik neem zeker geen eigen eten mee, als er niets van mijn gading is, dan hou ik het lekker bij mijn watertje. Geen ijs toe, ik vraag nog wel eens om een verse fruitsalade in een restaurant.
Dit vind ik idd normaal gedrag. Je hoeft niet alles te eten wat men aanbiedt, maar je kunt gewoon iets nemen wat wel van je gading is of anders idd maar niet. Maar eigen modehapjes meenemen (tenzij je wegens medische redenen veroordeeld bent tot ongebruikelijke voeding) vind ik echt not done.
donderdag 24 juli 2014 om 14:57
quote:misschicken schreef op 24 juli 2014 @ 14:51:
Laatst dacht ik mezelf te verwennen door voor een verjaardag bij ons thuis voor mezelf suikervrije gebakjes mee te nemen. Niet-te-nassen!
Doe ik dus ook niet meer. Dan maar geen gebak. Ik wil dus al helemaal niet dat een ander voor mij dit soort dingen gaat doen.
Da's vaak met die lighttroep. Vetvrij is ook niet te vreten, bovendien wordt vet vaak vervangen door koolhydraten dus calorie-gewijs schiet je er nog nauwelijks wat mee op ook.
Maar kun je helemaal geen suiker meer verdagen door die maagverkleining? Ik heb vaak ervaringen gelezen dat men dan veel chocomel gaat drinken omdat dat er makkelijker in blijft dan bijv. vette snacks.
Dat je zelf ergens niet zelf aan lijdt wil niet zeggen dat 't niet bestaat. Ik heb geen last van suiker(verslaving) en evenmin van alcoholverslaving. Toch weten we allemaal dat alcoholverslaving bestaat. Waarom suikerverslaving dan niet? Je kan maar 'n craving hebben.
Laatst dacht ik mezelf te verwennen door voor een verjaardag bij ons thuis voor mezelf suikervrije gebakjes mee te nemen. Niet-te-nassen!
Doe ik dus ook niet meer. Dan maar geen gebak. Ik wil dus al helemaal niet dat een ander voor mij dit soort dingen gaat doen.
Da's vaak met die lighttroep. Vetvrij is ook niet te vreten, bovendien wordt vet vaak vervangen door koolhydraten dus calorie-gewijs schiet je er nog nauwelijks wat mee op ook.
Maar kun je helemaal geen suiker meer verdagen door die maagverkleining? Ik heb vaak ervaringen gelezen dat men dan veel chocomel gaat drinken omdat dat er makkelijker in blijft dan bijv. vette snacks.
Dat je zelf ergens niet zelf aan lijdt wil niet zeggen dat 't niet bestaat. Ik heb geen last van suiker(verslaving) en evenmin van alcoholverslaving. Toch weten we allemaal dat alcoholverslaving bestaat. Waarom suikerverslaving dan niet? Je kan maar 'n craving hebben.
