Lijf & Lijn
alle pijlers
Banenzwemmen
woensdag 4 augustus 2021 om 12:07
Volgende week ga ik beginnen met banenzwemmen. Ik denk dat dit bijdraagt aan een fitter leefstijl (naast het fitnessen). En ik vind zwemmen gewoon super leuk, vandaar dat het me leuk lijkt om dit als sport erbij te doen. In eerste instantie wil ik beginnen met één keer per week. Maar ik heb totaal geen ervaring hiermee. Ik heb wel een badpak gekocht die chloorbestendig is. Maar waar moet ik nog meer op letten? Heeft iemand tips? Is bijvoorbeeld een brilletje nodig voor één keer per week zwemmen? Daarnaast heb ik van mezelf sluik, dun haar. Natuurlijk is chloor ook gewoon niet al te best en dat weet ik ook. Na het zwemmen afdouchen ga ik dus ook zeker doen. Welke shampoo/ conditioner is aan te raden om mijn haar toch zoveel mogelijk te beschermen tegen het chloor?
vrijdag 3 september 2021 om 12:34
De eerste twee zit nog logica in. Maar vroeg gaan omdat je net zoveel recht hebt als een ander om in de drukte te zwemmen...? hihii (Of is het dan goedkoper?)Andersom schreef: ↑02-09-2021 17:47Die zullen er ook zijn, maar van sommigen weet ik ook dat het niet zo is. Mijn tante, een buurvrouw van mijn ouders, en vriend van mijn vader etc.
Eentje: 'tja als ik wakker ben ga ik gewoon.'
Ander: 'dan heb je de hele dag nog voor je, zodra ik thuis kom is de eerste was klaar die kan ik dan gelijk ophangen en dan kan dat vanavond alweer in de kast.'
De ergste: 'Ik heb net zo veel recht om vroeg te gaan als een ander.'
Die laatste vroeg aan mij waarom ik altijd zo vreselijk laat ging. En toen ik zei dat ik het te druk vond en nooit zo'n haast had op mijn vrije dag was dat haar verdediging.
vrijdag 3 september 2021 om 14:42
Ik ben in het verleden wel eens om 7 of 8 uur 's ochtends geweest, maar dan ben ik gewoon nog niet wakker genoeg en met name mijn lijf is wat stijf.
Voorheen zwom ik in de zomer altijd gelijk na het werken in het buitenbad (half 6) en in de winter vanaf half 9 's avonds in het binnenbad.
Momenteel is het een beetje puzzelen met de zwem- en werktijden.
Qua drukte in het buitenbad. Het 50 m x 10 banen bad, max 4, maar dat is niet omdat er niet meer in mogen, maar het is de snelle baan. Is ook maar één baan. De overige zijn 2 banen tussen de lijnen.
Het 25m x 5 banen buitenbad ongeveer 6-8 over 2 banen.
Binnenbad soms wel met 8-10 man. Geen idee hoe het nu zal zijn.
Voorheen zwom ik in de zomer altijd gelijk na het werken in het buitenbad (half 6) en in de winter vanaf half 9 's avonds in het binnenbad.
Momenteel is het een beetje puzzelen met de zwem- en werktijden.
Qua drukte in het buitenbad. Het 50 m x 10 banen bad, max 4, maar dat is niet omdat er niet meer in mogen, maar het is de snelle baan. Is ook maar één baan. De overige zijn 2 banen tussen de lijnen.
Het 25m x 5 banen buitenbad ongeveer 6-8 over 2 banen.
Binnenbad soms wel met 8-10 man. Geen idee hoe het nu zal zijn.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
zaterdag 4 september 2021 om 21:26
De trainingen van de zwemvereniging zijn weer begonnen. Wat een verademing! Iedereen kan keren, iedereen weet wat een tikje op de voeten betekent, niemand gedraagt zich als een drijvende boomstam en je weet precies wie er het snelste is met welke slag en wie er dus voorop moet om elkaar niet in de weg te zitten.gizz schreef: ↑01-09-2021 19:17Hoe druk is t bij jullie gemiddeld? Is er een maximaal aantal bijvoorbeeld ? Laatste dagen vaak met tien personen per baan en dan wordt t vooral file zwemmen watertrappelen en wachten.
Gister wel heerlijk kunnen zwemmen. 90 baantjes vrijwel achter elkaar af kunnen werken. Heerlijk. Ik zwem eigenlijk altijd schoolslag. Maar wil binnenkort wel gaan oefenen met andere slagen voor de afwisseling.
zondag 5 september 2021 om 12:58
Precies. Ik had het er vanmorgen nog over met een nieuw lid (van een andere club gekomen). Hij was nog een beetje zoekende naar tussen wie hij moest liggen op welke slag, maar bij de rest gaat het redelijk automatisch. Iemand die weet dat hij wel een keer 1.16 haalt, maar niet tien keer, gaat uit zichzelf achteraan.perzikboom6 schreef: ↑04-09-2021 21:26De trainingen van de zwemvereniging zijn weer begonnen. Wat een verademing! Iedereen kan keren, iedereen weet wat een tikje op de voeten betekent, niemand gedraagt zich als een drijvende boomstam en je weet precies wie er het snelste is met welke slag en wie er dus voorop moet om elkaar niet in de weg te zitten.
maandag 6 september 2021 om 10:00
Dat een aso je in wilt halen.perzikboom6 schreef: ↑04-09-2021 21:26De trainingen van de zwemvereniging zijn weer begonnen. Wat een verademing! Iedereen kan keren, iedereen weet wat een tikje op de voeten betekent, niemand gedraagt zich als een drijvende boomstam en je weet precies wie er het snelste is met welke slag en wie er dus voorop moet om elkaar niet in de weg te zitten.
Dat was op mijn vereniging echt not done. Er was altijd voldoende ruimte om in te halen en de enige die dat deden waren een paar jongens die zichzelf heel belangrijk vonden en dan aan je voeten gingen hangen. Ze waren overgekomen van een andere vereniging. Werd ook wel op gezegd, daar doen wij niet aan. Dus ja doei, dan ga ik zeker niet aan de kant. 
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
maandag 6 september 2021 om 13:34
Beetje gekke vraag misschien, maar zwemmen jullie ook als je ongesteld bent en hoe dan? Ik ben de laatste tijd nogal onregelmatig (zeg maar een week ongesteld, paar dagen niet, dan weer een week). Ik zwem dan dus een paar weken niet, terwijl het me juist wel fijn lijkt tegen de pijn en stijve spieren.
maandag 6 september 2021 om 14:11
Hier hetzelfde! Dan haal je maar halverwege gewoon in ofzo. Niet mijn tempo aanpassen voor voettikkers..dianaf schreef: ↑06-09-2021 10:00Dat een aso je in wilt halen.
maandag 6 september 2021 om 14:12
Ik ben het eigenlijk echt bijna nooit maar vroeger gebruikte ik altijd tampons.. nooit last van gehad!RosieQ schreef: ↑06-09-2021 13:34Beetje gekke vraag misschien, maar zwemmen jullie ook als je ongesteld bent en hoe dan? Ik ben de laatste tijd nogal onregelmatig (zeg maar een week ongesteld, paar dagen niet, dan weer een week). Ik zwem dan dus een paar weken niet, terwijl het me juist wel fijn lijkt tegen de pijn en stijve spieren.
maandag 6 september 2021 om 14:12
Jullie deden niet aan voeten tikken? Of aan inhalen?dianaf schreef: ↑06-09-2021 10:00Dat een aso je in wilt halen.
Tikken doen we hier nooit, inhalen natuurlijk wel als dat nodig is. Ik ben zo'n 25 sec langzamer op een 400 dan de snelste in de baan en dan ligt er na mij meestal ook nog wel wat. Met 5 sec na elkaar starten gaat er zeker wat opgeveegd worden onderweg tijdens een lange afstand. Maar je ziet elkaar aankomen, dus dat kun je altijd bij een keerpunt timen.
maandag 6 september 2021 om 14:13
Gewoon een tampon, en als ik het zo erg ben dat dat niet genoeg is zwem ik niet, dat is bij mij vaak maar 1 dag dus dat kan er wel af.RosieQ schreef: ↑06-09-2021 13:34Beetje gekke vraag misschien, maar zwemmen jullie ook als je ongesteld bent en hoe dan? Ik ben de laatste tijd nogal onregelmatig (zeg maar een week ongesteld, paar dagen niet, dan weer een week). Ik zwem dan dus een paar weken niet, terwijl het me juist wel fijn lijkt tegen de pijn en stijve spieren.
maandag 6 september 2021 om 15:18
Ik gebruik altijd een menstruatiecup. Zelfs bij het grootste bloedbad blijft dat wel een uur schoon.RosieQ schreef: ↑06-09-2021 13:34Beetje gekke vraag misschien, maar zwemmen jullie ook als je ongesteld bent en hoe dan? Ik ben de laatste tijd nogal onregelmatig (zeg maar een week ongesteld, paar dagen niet, dan weer een week). Ik zwem dan dus een paar weken niet, terwijl het me juist wel fijn lijkt tegen de pijn en stijve spieren.
maandag 6 september 2021 om 16:25
Over het algemeen ga ik wel, een tampon in voldoende. Alleen als ik mij heel erg naar voel, dan niet. Maar dan heb ik knetters last van mijn buik, rug, verhoging (of in ieder geval heet/koud enz), dus dan geniet ik er toch niet van. Maar meestal ga ik wel, want zoveel last heb ik verder niet. Ook is het maar 3 kwartier, dus dat red ik prima met een tampon.RosieQ schreef: ↑06-09-2021 13:34Beetje gekke vraag misschien, maar zwemmen jullie ook als je ongesteld bent en hoe dan? Ik ben de laatste tijd nogal onregelmatig (zeg maar een week ongesteld, paar dagen niet, dan weer een week). Ik zwem dan dus een paar weken niet, terwijl het me juist wel fijn lijkt tegen de pijn en stijve spieren.
..
..zx123 schreef: ↑06-09-2021 14:12Jullie deden niet aan voeten tikken? Of aan inhalen?
Tikken doen we hier nooit, inhalen natuurlijk wel als dat nodig is. Ik ben zo'n 25 sec langzamer op een 400 dan de snelste in de baan en dan ligt er na mij meestal ook nog wel wat. Met 5 sec na elkaar starten gaat er zeker wat opgeveegd worden onderweg tijdens een lange afstand. Maar je ziet elkaar aankomen, dus dat kun je altijd bij een keerpunt timen.
Aantikken deden wij niet aan. Inhalen wel, maar meestal was daar wel ruimte voor of mocht je snel voor bij het keerpunt. Maar het was een klein bad, dus bij de eerste en de laatste baan, kon je aan de kantrand eigenlijk niet inhalen, want gewoon geen ruimte. Dan moest je gewoon wachten tot het keerpunt.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
maandag 6 september 2021 om 18:04
Aantikken: nooit gedaan en het is me nog nooit overkomen. Er is bij ons wel ruimte om in te halen en anders wacht je even bij het keerpunt.
Vanochtend had ik iemand in mijn baantje zwemmen die zichzelf duidelijk te laag had ingeschat qua tempo. Maar hij stopte pas na 80 banen, dus toen pas gezegd dat hij qua tempo het beste paste in de snelle baan. Dat merk je dan toch zelf ook dat je steeds mensen moet inhalen? Dan bedenk je toch zelf ook wel dat je een baantje op kunt schuvien. Echt heel irritant.
Vanochtend had ik iemand in mijn baantje zwemmen die zichzelf duidelijk te laag had ingeschat qua tempo. Maar hij stopte pas na 80 banen, dus toen pas gezegd dat hij qua tempo het beste paste in de snelle baan. Dat merk je dan toch zelf ook dat je steeds mensen moet inhalen? Dan bedenk je toch zelf ook wel dat je een baantje op kunt schuvien. Echt heel irritant.
zondag 12 september 2021 om 12:01
Misschien ging de snelle baan te snel? Ik heb in het voorjaar wel gehad, dat ik naar een lagere baan ging omdat die baan vol lag met mensen van de zwemclub. Die zwommen een programma en nogal asociaal. Dus echt niet opletten en 3 meter voor de rand stoppen.Brokkel schreef: ↑06-09-2021 18:04Aantikken: nooit gedaan en het is me nog nooit overkomen. Er is bij ons wel ruimte om in te halen en anders wacht je even bij het keerpunt.
Vanochtend had ik iemand in mijn baantje zwemmen die zichzelf duidelijk te laag had ingeschat qua tempo. Maar hij stopte pas na 80 banen, dus toen pas gezegd dat hij qua tempo het beste paste in de snelle baan. Dat merk je dan toch zelf ook dat je steeds mensen moet inhalen? Dan bedenk je toch zelf ook wel dat je een baantje op kunt schuvien. Echt heel irritant.
Ik lag van de week met mensen in de baan die echt te langzaam waren. Ja, sneller dan gewone banenzwemmers, maar echt super sloom voor mij. En dan lagen ze met zijn 3-en achter elkaar en kwam de 4e uit tegengestelde richting en dan kon ik er ook nog eens niet langs.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 3 mei 2022 om 09:01
dinsdag 3 mei 2022 om 09:37
Toevallig ben ik ook in januari (weer) begonnen met zwemmen. Lekker op zondagochtend, in een 50-meterbad. Nu ben ik de slak onder de slakken en ook nog eens veruit de oudste die daar rondpoedelt, maar iedereen die sneller is zwemt gewoon om me heen. Natuurlijk kijk ik wel een beetje uit hoor, ik ga niet expres voorlangs bij een snellere zwemmer. Bij ons mag je niet aan de kant gaan hangen om iemand langs te laten, en samen aan de kant hangen om te kletsen is al helemaal not done, dus dat scheelt. Ik telde eerst mijn banen maar dat doe ik niet meer; ik weet wat ik ongeveer in een uur kan doen. Lekker relaxed. Het is trouwens een dubbelbrede baan; er zijn ook banen voor de 'echte' zwemmers.
Douchen met alleen water doe ik voor ik het bad in ga, en met badschuim na afloop maar je mag niet ontkleed douchen. Thuis ga ik dus nog een keer. Mijn badpak mag volgens het etiket in een 40 graden was dus ik gooi hem voor de zekerheid in de 30 graden.
Ik merk nú al dat de hoge rugpijn die ik had, aan het verdwijnen is dankzij het zwemmen.
Douchen met alleen water doe ik voor ik het bad in ga, en met badschuim na afloop maar je mag niet ontkleed douchen. Thuis ga ik dus nog een keer. Mijn badpak mag volgens het etiket in een 40 graden was dus ik gooi hem voor de zekerheid in de 30 graden.
Ik merk nú al dat de hoge rugpijn die ik had, aan het verdwijnen is dankzij het zwemmen.
dinsdag 3 mei 2022 om 11:03
40 banen in een 25m bad en 20 in een 50m bad.
mosterd zie ik
pokkewijf wijzigde dit bericht op 03-05-2022 11:36
Reden: mosterd
Reden: mosterd
4.17% gewijzigd
Gaat u anders ondertussen even wat voor u zelf doen. (Viktor)
dinsdag 3 mei 2022 om 11:25
Muurbloempje115 schreef: ↑03-05-2022 11:19Wat leuk dat dit topic nog actief is en dat er meer mensen enthousiast zijn over zwemmen net als ik) Ik zwem nog steeds 1x per week op mijn vrije ochtend. Ik lees even wat pagina's terug om er misschien wat handige tips uit te halen!
Het lag een beetje stil sinds 12 september maar iemand heeft het topic nieuw leven ingeblazen.
dinsdag 3 mei 2022 om 11:31
Ik ben deze week ook weer begonnen, want het buitenbad is weer open. Het is een 50 meter bad, maar ze hebben flink geklust. Ze hebben nu een afdekzeil, waardoor het bad 's nachts minder afkoelt. Ze hebben alleen een personeelstekort dus de openingstijden zijn nog beperkt...
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 3 mei 2022 om 11:38
Ah ja, ik zie het. Heel leuk! Het weer zou vast meespelen
. Ik zwem 1x per week in de ochtend vanaf 09.30 ongeveer. En dan 30x 25 meter. Lukt me niet om op mijn vrije dag heeel vroeg op te staan en als ik het bed uit ben dan loop ik ook altijd eerst nog een uur met de hond. Ga met de auto naar het zwembad want te ver weg.
Wel vind ik het jammer dat ik alleen schoolslag zwem/kan. Ik zwem soms ook op mijn rug want anders krijg ik last van mijn nek. Iemand tips? Hoe ik mezelf makkelijk een andere slag kan leren?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
