Lijf & Lijn
alle pijlers
Banenzwemmen
woensdag 4 augustus 2021 om 12:07
Volgende week ga ik beginnen met banenzwemmen. Ik denk dat dit bijdraagt aan een fitter leefstijl (naast het fitnessen). En ik vind zwemmen gewoon super leuk, vandaar dat het me leuk lijkt om dit als sport erbij te doen. In eerste instantie wil ik beginnen met één keer per week. Maar ik heb totaal geen ervaring hiermee. Ik heb wel een badpak gekocht die chloorbestendig is. Maar waar moet ik nog meer op letten? Heeft iemand tips? Is bijvoorbeeld een brilletje nodig voor één keer per week zwemmen? Daarnaast heb ik van mezelf sluik, dun haar. Natuurlijk is chloor ook gewoon niet al te best en dat weet ik ook. Na het zwemmen afdouchen ga ik dus ook zeker doen. Welke shampoo/ conditioner is aan te raden om mijn haar toch zoveel mogelijk te beschermen tegen het chloor?
dinsdag 17 januari 2023 om 19:53
Oh jee, reserveren? Speciale les of voor gewoon banen zwemmen?
Tja, en vol, het is wel januari hè. Goede voornemens en zo.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 17 januari 2023 om 20:46
Leuk om hier weer mee te lezen en schrijven! Ik ben vandaag ook voor het eerst in maanden weer gaan zwemmen. Ik ben gestart met medicatie omdat ik altijd hoofdpijn krijg van fysieke inspanning. Vandaag was vooral ook om eens te kijken of ik me beter zou voelen na het zwemmen dan voorheen.
Ik heb 1500 meter gezwommen in ruim 35 minuten, het is echt weer opbouwen.
Het was wel lekker rustig, dus geen last van langzame zwemmers voor me
Ik heb 1500 meter gezwommen in ruim 35 minuten, het is echt weer opbouwen.
Het was wel lekker rustig, dus geen last van langzame zwemmers voor me
anoniem_65eacefc97c83 wijzigde dit bericht op 17-01-2023 21:16
4.01% gewijzigd
dinsdag 17 januari 2023 om 20:52
madelief_124 schreef: ↑17-01-2023 20:46Leuk om hier weer mee te lezen en schrijven! Ik ben vandaag ook voor het eerst in maanden weer gaan zwemmen. Ik ben gestart met medicatie voor chronische migraine, ik krijg altijd hoofdpijn van fysieke inspanning. Vandaag was vooral ook om eens te kijken of ik me beter zou voelen na het zwemmen dan voorheen.
Ik heb 1500 meter gezwommen in ruim 35 minuten, het is echt weer opbouwen.
Het was wel lekker rustig, dus geen last van langzame zwemmers voor me
Dat is best snel toch? Ik zwem 1000 m in 30 minuten.
dinsdag 17 januari 2023 om 21:51
Je doet vast geen schoolslagmadelief_124 schreef: ↑17-01-2023 21:16Ja maar is vooral op techniek hoor, ik heb vroeger aan wedstrijdzwemmen gedaan. Als ik weer een paar weken achter elkaar zou gaan zwem ik wel weer 2-2,5km binnen het uur.
Mijn vriend is ook begonnen met zwemmen. De eerste keer zwom hij 62 baantjes (25 meter) in 45 minuten, in schoolslag. Dat is dus ruim 25% sneller dan ik, terwijl hij de afgelopen 10 jaar misschien een keer heeft gezwommen. Nou ja, ik ben ook lekker bezig.
dinsdag 17 januari 2023 om 22:23
Chocodream schreef: ↑17-01-2023 22:13Lekker bezig allemaal! Ik hoop ook snel weer mee te gaan doen. Heb sinds de kerstperiode eigenlijk niet meer gezwommen.
Oh dat is pas ruim drie weken. Ik had sinds het buitenbad dicht ging niet meer gezwommen omdat het binnenbad gesloten was voor onderhoud. Ben dus na kerst heel rustig begonnen omdat ik weet dat ik anders last krijg van mijn bovenrug. Vandaag voor het eerst weer een km gezwommen.
woensdag 18 januari 2023 om 09:07
Is prima te doen. Ik had gisteren een goede dag en deed 1.07 over 3 kilometer. Had wat terugval in de laatste kilometer. Ik begon met 45 minuten over een kilometer. Maar dat werd steeds sneller. Gewoon schoolslag overigens maar niet de recreatieve. Vroeger ook wedstrijdZwemen gedaan.KamilleT schreef: ↑17-01-2023 21:51Je doet vast geen schoolslag
Mijn vriend is ook begonnen met zwemmen. De eerste keer zwom hij 62 baantjes (25 meter) in 45 minuten, in schoolslag. Dat is dus ruim 25% sneller dan ik, terwijl hij de afgelopen 10 jaar misschien een keer heeft gezwommen. Nou ja, ik ben ook lekker bezig.
Een heel geoefende zwemmer kan 2 km schoolslag in een half uur zelfs
woensdag 18 januari 2023 om 14:41
Leuk topic!
Ik ben van plan om volgende week te starten met regelmatig baantjes zwemmen. Heb dat vroeger ook wel gedaan en hou van zwemmen.
Afgelopen maandag voor het eerst het water in om te kijken of het nog steeds zo bevalt. Was heerlijk. Ik deed 42 minuten over 1 kilometer (schoolslag, en dan de ouderwetse manier). Geen gek begin of wel?
Ik kan kiezen uit 2 zwembaden (luxe!). De ene heeft een abo waardoor ik sneller gemotiveerd ben om (vaak) te gaan, de andere niet. Het bad met abo lijkt ook warmer, ook al zegt men dat de temperatuur hetzelfde is. Zou het kunnen dat het andere bad kouder lijkt omdat de ruimte vooral koeler is? Ik heb het altijd koud daar als ik er uit kom.
Waar letten jullie nog meer op qua kiezen? De sfeer lijkt me bij beide gemoedelijk, zwemtijden zijn bij beide okay en drukte in de banen is lastig in te schatten...
Ik ben van plan om volgende week te starten met regelmatig baantjes zwemmen. Heb dat vroeger ook wel gedaan en hou van zwemmen.
Afgelopen maandag voor het eerst het water in om te kijken of het nog steeds zo bevalt. Was heerlijk. Ik deed 42 minuten over 1 kilometer (schoolslag, en dan de ouderwetse manier). Geen gek begin of wel?
Ik kan kiezen uit 2 zwembaden (luxe!). De ene heeft een abo waardoor ik sneller gemotiveerd ben om (vaak) te gaan, de andere niet. Het bad met abo lijkt ook warmer, ook al zegt men dat de temperatuur hetzelfde is. Zou het kunnen dat het andere bad kouder lijkt omdat de ruimte vooral koeler is? Ik heb het altijd koud daar als ik er uit kom.
Waar letten jullie nog meer op qua kiezen? De sfeer lijkt me bij beide gemoedelijk, zwemtijden zijn bij beide okay en drukte in de banen is lastig in te schatten...
woensdag 18 januari 2023 om 18:29
Ik heb vorige week 1350m gezwommen in 50min. Ik verwacht met opbouwen dat ik straks weer zit op 1000m in 28-32 minuten. Ik zwem, afhankelijk van de tijd 30 tot 60minuten. Ik ga nooit langer dan een uur. Na 40min ben ik er eigenlijk oook wel klaar mee. Ik zwem dan vaak door tot een mooi rond getal. Vorige week lukte dat niet, omdat de volgende groep klaarstond.
woensdag 18 januari 2023 om 18:32
Ik heb ook de keuze uit 2 (in de zomer 4) zwembaden. Ik heb van 2 zwembaden een 10-, 12- of 25-rittenkaart. Ik kijk wat me qua tijd het beste uitkomt.
Het ene zwembad is 2x zo duur als het anderen. Die dure is ook warmer en rustiger. Daar zwem ik vaak voor- of na werktijd. De andere is in mijn woonplaats en daar zwem ik samen met mijn man. Of in het weekend (samen of alleen). Maar alles valt en staat met mijn weekplanning: wanneer moet ik waar zijn en welk zwembad sluit dan het beste aan bij mijn plannen, de gezinsplanning en werktijden.
woensdag 18 januari 2023 om 20:59
Ik heb wel keus uit drie baden, maar het buitenbad is in de winter dicht. En één van de binnenbaden is gewoon verder weg.
Het binnenbad is hier 5 minuten vandaan, en de zwemtijden zijn oké, prijs is acceptabel en met abonnement goedkoop.
Het andere binnenbad is zeker 20-25 minuten fietsen, en je mag daar niet zomaar borstcrawl zwemmen en weinig momemten om banen te zwemmen.
Het buitenbad is ideaal voor de zomer, afgelopen zomer waren de openingstijden niet ideaal ivm personeelstekorten. Maar het is wel fijn zwemmen.
Sfeer maakt mij niet zo uit, als ik maar gewoin lekker kan zwemmen.
Het binnenbad is hier 5 minuten vandaan, en de zwemtijden zijn oké, prijs is acceptabel en met abonnement goedkoop.
Het andere binnenbad is zeker 20-25 minuten fietsen, en je mag daar niet zomaar borstcrawl zwemmen en weinig momemten om banen te zwemmen.
Het buitenbad is ideaal voor de zomer, afgelopen zomer waren de openingstijden niet ideaal ivm personeelstekorten. Maar het is wel fijn zwemmen.
Sfeer maakt mij niet zo uit, als ik maar gewoin lekker kan zwemmen.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 19 januari 2023 om 01:32
Beide zwembaden met strippenkaart lijkt me ideaal, dan kan je inderdaad lekker kiezen. Dat is hier niet. De ene is per los kaartje duur, maar abo stuk goedkoper. De andere heeft alleen losse kaartjes. Ik neig dus wel naar die abo, want dan betaal je vast bedrag per maand en loont het om vaak te gaan.
donderdag 19 januari 2023 om 08:50
Ik zou eerst een maand eens gaan zwemmen met losse kaartjes bij beide zwembaden. Misschien blijkt wel dat je bij het abo-zwembad eigenlijk niet zo vaak kunt zwemmen. Of juist wel. Dan kun je na die maand een keuze maken. Ik kijk wel altijd naar de kosten, maar ook naar de praktische uitvoering.Courage schreef: ↑19-01-2023 01:32Beide zwembaden met strippenkaart lijkt me ideaal, dan kan je inderdaad lekker kiezen. Dat is hier niet. De ene is per los kaartje duur, maar abo stuk goedkoper. De andere heeft alleen losse kaartjes. Ik neig dus wel naar die abo, want dan betaal je vast bedrag per maand en loont het om vaak te gaan.
donderdag 19 januari 2023 om 09:29
Ik zwem 1500 meter in 45 minuten (half om half schoolslag en borstcrawl). Er schort ongetwijfeld aardig wat aan mijn techniek... 
Ik heb niet veel keus, maar bij mij is drukte het belangrijkste criterium. Omdat ik flexibel ben (werk als zzp'er vanuit huis), zoek ik altijd de minst populaire uren uit.
Ik heb niet veel keus, maar bij mij is drukte het belangrijkste criterium. Omdat ik flexibel ben (werk als zzp'er vanuit huis), zoek ik altijd de minst populaire uren uit.
The impossible just takes a little longer.
donderdag 19 januari 2023 om 10:48
Maar daarvoor hoef je toch geen maand te zwemmen? De zwemroosters staan over het algemeen online, dus die kun je ook zo opzoeken. Keertje bij de een zwemmen en een keer bij de ander en dan weet je het toch wel lijkt mij?Brokkel* schreef: ↑19-01-2023 08:50Ik zou eerst een maand eens gaan zwemmen met losse kaartjes bij beide zwembaden. Misschien blijkt wel dat je bij het abo-zwembad eigenlijk niet zo vaak kunt zwemmen. Of juist wel. Dan kun je na die maand een keuze maken. Ik kijk wel altijd naar de kosten, maar ook naar de praktische uitvoering.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 19 januari 2023 om 11:16
Bij mijn zwembad hebben ze vijf ochtenden van 7-13. Een ochtend 7-9, maar die dag kan ik toch niet, en op zaterdag alleen vrijzwemmen. Daarnaast ook nog vier avonden 19-22 of zo. Vind ik best ruim. Ik kan er in ieder geval goed mee uit de voeten. Als ik niet, zoals nu, met 38.6 en lamlendig thuis zit.
donderdag 19 januari 2023 om 11:39
Detail.KamilleT schreef: ↑19-01-2023 11:16Bij mijn zwembad hebben ze vijf ochtenden van 7-13. Een ochtend 7-9, maar die dag kan ik toch niet, en op zaterdag alleen vrijzwemmen. Daarnaast ook nog vier avonden 19-22 of zo. Vind ik best ruim. Ik kan er in ieder geval goed mee uit de voeten. Als ik niet, zoals nu, met 38.6 en lamlendig thuis zit.
Maar beterschap! En zeker niet gaan zwemmen!
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 19 januari 2023 om 13:22
Beterschap!KamilleT schreef: ↑19-01-2023 11:16Bij mijn zwembad hebben ze vijf ochtenden van 7-13. Een ochtend 7-9, maar die dag kan ik toch niet, en op zaterdag alleen vrijzwemmen. Daarnaast ook nog vier avonden 19-22 of zo. Vind ik best ruim. Ik kan er in ieder geval goed mee uit de voeten. Als ik niet, zoals nu, met 38.6 en lamlendig thuis zit.
donderdag 19 januari 2023 om 16:59
Courage, degene die het aanzwengelde is van plan om vanaf volgende week regelmatig te gaan baantjeszwemmen. Misschien komt Courage er wel achter dat 2x per week niet haalbaar is, waardoor zwembad A of B handiger is. Of misschien komt ze er wel achter dat 3x per week bij zwembad A goed te doen is.
Als je nu al op regelmatige basis zwemt en het gaat om de keuze zwembad A of B, dan is de keuze makkelijker te maken, maar in dit bgeval moet het ook nog ingepland worden in de week.
donderdag 19 januari 2023 om 22:38
Dit zwem ik ook. Ik heb 2x en borstcrawlcursus gedaan. Ik wil altijd opbouwen tot alles borstcrawl, maar er komt steeds wat tussen. Mijn borstcrawl is sneller dan mijn schoolslag.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
